Бифиформ и язвенный колит

микрофлора

Если разобрать слово «микрофлора» на составляющие, мы получим довольно простое определение. Микрофлора – это совокупность различных микроорганизмов, обитающих в какой-либо среде. Как не трудно догадаться, микрофлора кишечника – это набор микроорганизмов, существующих в тесной взаимосвязи друг с другом в вашем кишечнике.

Не все из живущих в кишечнике более 500 видов микроорганизмов являются полезными. Благодаря полезным бактериям, человеческий организм может правильно переваривать пищу, усваивать витамины и микроэлементы. Вредные же бактерии питаются продуктами брожения, продуцируя продукты гниения.

Если говорить о составе микрофлоры кишечника, то ее обитателями являются бифидобактерии, лактобациллы, бактериоды, энтерококки и кишечная палочка (в сумме примерно 99% всех микроорганизмов, населяющих кишечник). Однако 1% от общего числа микробов – это условно-патогенные бактерии, такие как стафилококки, клостридии, синегнойная палочка и другие, которые успешно подавляются «хорошими» бактериями.

Дисбактериоз и причины его возникновения

С самого рождения человека и до 9-13 лет микрофлора находится в процессе развития. Очень важным является недопущение ограничения ее роста.

Хорошая микрофлора крайне важна для здоровья человека, так как она обеспечивает слаженную работу всего организма и системы ЖКТ в частности. Большинство бактерий микрофлоры выделяют кислоты, спирты и антибактериальные вещества, благодаря чему развитие гнилостных бактерий в кишечнике не происходит. Также, полезные бактерии нивелирует выделение токсинов «плохими» микроорганизмами. Если бы токсины не подавлялись, это приводило бы к очень быстрому старению всего организма, т.к. токсины его отравляют.

Основное направление деятельности полезных кишечных микробов – обеспечение процесса всасывания веществ, обмена липидов, разложение желчных кислот и белков. Как вы уже догадались, без хорошей микрофлоры невозможны процессы правильного пищеварения.

Нарушение микрофлоры кишечника происходит при количественном или качественном изменении состава микрофлоры, что чаще всего бывает при неправильном питании или, в нашем случае, при НЯК. В принципе, в случае больных ВЗК одно вытекает из другого: при НЯК в стенках кишечника образуются язвы, пища перестает правильно усваиваться, что и приводит к плохому состоянию микрофлоры. Нарушение микрофлоры кишечника называют дисбактериозом.

Основные причины возникновения дисбактериоза:

Длительный прием антибиотиков/антисептиков.
Воспалительные заболевания кишечника.
Очищение кишечника (вспоминаем, как нужно готовиться к колоноскопии).
Излишняя чистоплотность (химия убивает и плохие бактерии, и полезные).
Сниженный иммунитет (как работают цитостатики?).
Гормональные сбои (как работают кортикостероиды?).
Стрессы.
Плохая экология (куда от нее деться в наше время?).
Несбалансированное питание.

Можно было бы пройтись по пунктам, но считаю, что здесь итак все понятно: НЯК приводит и к сильным переживаниям, и к измененному иммунитету, к скудной разнообразности в питании.

Симптомы нарушения баланса микрофлоры кишечника:

Изменения вида стула, диарея/запор, повышенный метеоризм, урчание.
Кожные или иные аллергические реакции.
Общее недомогание, повышенная утомляемость.

В нашем с вами случае, основной причиной дисбактериоза может стать НЯК. Поэтому, для налаживания микрофлоры кишечника необходимо, во-первых, войти в ремиссию, а во-вторых повысить нахождение в вашем организме полезных бактерий. Об этом и поговорим.

Как восстановить микрофлору кишечника?

Полезные бактерии (пробиотики) не могут нормально существовать без необходимой им для роста и размножения питательной среды (пребиотики). Максимального эффекта можно достичь при одновременном приеме пробиотиков и пребиотиков, например, принимая Бифиформ, Бифидумбактерин и иже с ними. Сам я принимаю курсами Флорамакс (пробиотик) и молочную сыворотку с персиком (пребиотик) от Vivasan.

Пробиотики и пребиотики – это пищевые компоненты, не усваивающиеся кишечником, но активизирующие активность и рост здоровой микрофлоры. Очень много пребиотиков содержится в корне цикория, именно поэтому его рекомендуют людям с проблемами ЖКТ. В бананах пребиотики также содержатся, но в гораздо меньшем количестве.

К пребиотикам относятся:

Олигофруктоза.
Инулин.
Галактоолигосахариды.
Парааминобензойная кислота.
Пантотенат кальция.
Лактулоза.
Лактитол.
Олигосахариды грудного молока.
Пищевые волокна (клетчатка).
Экстракты водорослей, дрожжей, моркови, картофеля, кукурузы, риса, тыквы и чеснока.
Ксилит.
Раффиноза.
Сорбит.
Ксилобиоза.
Пектины.
Декстрин.
Хитозан.
Валин.
Аргинин.
Глутаминовая кислота.
Глутатион.
Убихинон.
Каротиноиды.
Витамины А, Е и С.
Селен.
Эйкозапентаеновая кислота.
Лектины.

Чтобы восстановить правильное соотношение полезных микроорганизмов к вредным, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой и пектинами: злаковые, фрукты и овощи. Очень полезны для создания здоровой микрофлоры кисломолочные продукты. Поступление в организм молочнокислых бактерий играет огромную положительную роль, так как эти микроорганизмы подавляют гнилостную среду, восстанавливая вышеупомянутый баланс.

Для нормализации микрофлоры кишечника необходимо ограничить употребление сладкого, мучного и мяса. Исключение составляют зерновые крупы, хлеб грубого помола, сухари – они помогут вернуть активность мышцам кишечника и восстановить ферматативно-всасывающую функцию слизистой оболочки. Также, следует отказаться от снотворных и гормональных препаратов, энергетических напитков, которые провоцирует стресс (вспоминаем причины дисбактериоза).

Я выпиваю по стакану кефира утром натощак за полчаса до еды и перед сном через 2 часа после еды. В течение дня зачастую пью напиток из цикория вместо чая или кофе, выпиваю/съедаю около 500 мл различных фруктовых йогуртов.

После наступления ремиссии важно не прекращать налаживание кишечной микрофлоры. Хуже от этого точно не будет, а пользы – вагон и маленькая тележка.

Источник

07.04.2009 16:25
#31
Участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от svetlyhok

).Кому надо тот прочёл и взял на карандаш.:
Согласен!!!
Пора о себе подумать!! Думаю диетку подержу пару месяцев, тем и закреплю положительную динамику выздоровления от своего НЯКа!
Всем здоровья!!
07.04.2009 18:18
#32
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0
То что нас не убивает, делает нас сильнее
07.04.2009 18:35
#33
Человек с веслом?
Array
Вес репутации
28
07.04.2009 22:11
#34
Участник форума
Array
Вес репутации
0
08.04.2009 11:39
#35
Человек с веслом?
Array
Вес репутации
28
08.04.2009 11:53
#36
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от petka221

От зефира всеравно не откажусь!
Да ладно, до ремиссии можно и отказаться. Я вот тоже- еще пару пирожных съем- и на диету .
А комплекс обязательно попробую. Сегодня нормофлорин Д допиваю и начинаю пить бифиформ К.
08.04.2009 12:44
#37
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от Ollga

Да ладно, до ремиссии можно и отказаться. Я вот тоже- еще пару пирожных съем- и на диету .
А комплекс обязательно попробую. Сегодня нормофлорин Д допиваю и начинаю пить бифиформ К.
А я допиваю Б+Л…схожу сегодня в аптеку закажу тоже этот чудо бифиформ Обычный мне не особо нравился…т.к. эффекта не вызывал…ни в плюс ни в минус.
То что нас не убивает, делает нас сильнее
08.04.2009 12:55
#38
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Не забрасывайте надолго свои страницы в социальных сетях — люди могут подумать, что у вас появилась интересная жизнь.
08.04.2009 21:38
#39
Участник форума
Array
Вес репутации
0
09.04.2009 02:29
#40
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Черничное варенье — это хорошо! По крайней мере для меня, недавно заметила употребление черничного варенья приводит к оформленому одноразовому походу в WC. Обычно — 2-3 раза неоформленый.

Источник

25.04.2009 22:35
#51
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от petka221

Стоит подумать.Но от простого бифиформа эффекта не было, но и с «комплексом» эфект только вместе с «Бионом-3». Скорее всего Бактерии этих препаратов как-то связаны(именно для меня) и мне приносят положительный реультат,быстро вытаскивая с кризисного состояния.
Вот уже интереснее…я в принципе дискуссию и поднимаю, чтоб поразбираться что-по чём…Вот что ни говори, а я столько всего про бактерии прочитала и везде написано-не изучено….не доказано…вот мне просто проверять не на чем пока, а как случай будет я испытаю на себе как бифиформ комплекс действует и с чем лучше идёт.
Вы прямо чёткую видите связь биона-3 и биф.комплекса? Можете подробнее написать.
То что нас не убивает, делает нас сильнее
28.04.2009 16:49
#52
Участник форума
Array
Вес репутации
0

Извиняюсь за перерыв. Уж очень хорошо мне и работы многовасто.
А разница приема биона-3 с комплексом вместе и раздельно очень очевидна(в моем случае).Вот кончился у меня бион и небыло пару дней так такое началось,вот интуиция мне и подсказала,что надо «биончика» купить. И вот тебе на- полегчало, с 9-12 раз на 5-6 раз. Сейчас состояние удовлетворительное (4-6раз в сутки)Слабит в большенстве своем из-за моего объедания варенья клубничного(сразу банку) с булочкой.(и батон почти весь).Так вот снизил дозу комплекса до 3-х таблеток в день по одной во время еды. Я попробую сделать перерыв в приеме «комплекса»паралельно с диетой,что бы точно проследить реакцию организма.
28.04.2009 16:53
#53
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от petka221

Извиняюсь за перерыв. Уж очень хорошо мне и работы многовасто.
А разница приема биона-3 с комплексом вместе и раздельно очень очевидна(в моем случае).Вот кончился у меня бион и небыло пару дней так такое началось,вот интуиция мне и подсказала,что надо «биончика» купить. И вот тебе на- полегчало, с 9-12 раз на 5-6 раз. Сейчас состояние удовлетворительное (4-6раз в сутки)Слабит в большенстве своем из-за моего объедания варенья клубничного(сразу банку) с булочкой.(и батон почти весь).Так вот снизил дозу комплекса до 3-х таблеток в день по одной во время еды. Я попробую сделать перерыв в приеме «комплекса»паралельно с диетой,что бы точно проследить реакцию организма.
Интересное какое исследование Обязательно отпишитесь! А я тоже люблю клубничное варенье(клубника-земляника обладают противовоспалительным эффектом-такая полезная вкусняшка) могу тоже банку скушать
То что нас не убивает, делает нас сильнее
01.05.2009 23:16
#54
Участник форума
Array
Вес репутации
0

Со снижение «комплекса» до 2-х( утром натощак) таблеток в день ,привел к ухудшению «WC» уже вечером. Но после приема вечером 2-х таб. к утру стул был полуоформленный. Состояние зависит от дозы (среднее 4 таб. в день) принимать больше 4-х эффекта не дали ,поэтому прием в больших дозах смысла не имеет. В данный момент состояние посравнению с тем ,что было 2 месяца назад ШИКАРНОЕ, стул 1 раз утром. может быть в обед 1-2 раза и вечером в часиков 10 раза 2. Причем в животе никаких урчаний и переливаний и болей.
Последний раз редактировалось seven; 02.05.2009 в 08:20.
02.05.2009 12:22
#55
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от petka221

Со снижение «комплекса» до 2-х( утром натощак) таблеток в день ,привел к ухудшению «WC» уже вечером. Но после приема вечером 2-х таб. к утру стул был полуоформленный. Состояние зависит от дозы (среднее 4 таб. в день) принимать больше 4-х эффекта не дали ,поэтому прием в больших дозах смысла не имеет. В данный момент состояние посравнению с тем ,что было 2 месяца назад ШИКАРНОЕ, стул 1 раз утром. может быть в обед 1-2 раза и вечером в часиков 10 раза 2. Причем в животе никаких урчаний и переливаний и болей.
Ну вот, что и требовалось доказать….а говорят пребиотики чушь полная-«Не любите кошек-да вы просто не умеете их готовить»(чёрный юмор конечно,но в тему)
То что нас не убивает, делает нас сильнее
09.05.2009 04:02
#56
Участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от petka221

Со снижение «комплекса» до 2-х( утром натощак) таблеток в день ,привел к ухудшению «WC» уже вечером. Но после приема вечером 2-х таб. к утру стул был полуоформленный. Состояние зависит от дозы (среднее 4 таб. в день) принимать больше 4-х эффекта не дали ,поэтому прием в больших дозах смысла не имеет. В данный момент состояние посравнению с тем ,что было 2 месяца назад ШИКАРНОЕ, стул 1 раз утром. может быть в обед 1-2 раза и вечером в часиков 10 раза 2. Причем в животе никаких урчаний и переливаний и болей.
Так вот значит уехал на целый день в Питер, а «комплекса» не взял. утром выпил всего одну таблетку. Результат не заставил себя ждать, уже вечером побежал в WC ,так и провел всю ночь напролет. Утром немедленно выпил 2 таблетки «комплекса» натощак, и потом через час еще 2 во время еды, И ,что вы думаете, кишка стала мягче напрежение спало и туалет был последний в 14-00 часов ,сейчас 3 часа ночи и я чувствую себя отлично. И ВАМ ТОГОЖЕ.
09.05.2009 13:26
#57
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от petka221

Так вот значит уехал на целый день в Питер, а «комплекса» не взял. утром выпил всего одну таблетку. Результат не заставил себя ждать, уже вечером побежал в WC ,так и провел всю ночь напролет. Утром немедленно выпил 2 таблетки «комплекса» натощак, и потом через час еще 2 во время еды, И ,что вы думаете, кишка стала мягче напрежение спало и туалет был последний в 14-00 часов ,сейчас 3 часа ночи и я чувствую себя отлично. И ВАМ ТОГОЖЕ.
Очень хорошо, что состояние ваше нормализуется после приёмов пробиотиков. Многие к действию их относятся напрасно несерьёзно.Врачи вообще игнорируют очевидную связь.Ваш опыт очень ценен-он как ничей другой наглядно показывает,что роль микрофлоры в наших заболеваниях не фигня, а наоборот важнейший элемент комплекса мероприятий предупреждения обострения и поддержания ремиссии. Я очень часто в качестве доказательства действия пробиотиков даю ссылку на вашу тему.Спасибо за то, что вы так тщательно описываете всё.
То что нас не убивает, делает нас сильнее
09.05.2009 14:38
#58
Участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от svetlyhok

Очень хорошо, что состояние ваше нормализуется после приёмов пробиотиков. Многие к действию их относятся напрасно несерьёзно.Врачи вообще игнорируют очевидную связь.Ваш опыт очень ценен-он как ничей другой наглядно показывает,что роль микрофлоры в наших заболеваниях не фигня, а наоборот важнейший элемент комплекса мероприятий предупреждения обострения и поддержания ремиссии. Я очень часто в качестве доказательства действия пробиотиков даю ссылку на вашу тему.Спасибо за то, что вы так тщательно описываете всё.
Вообще я думаю ,что бактерии это живые организмы и они точно ,что-то делают в моей кишке, либо чистят,либо отвлекают иммунитет от моей слизистой и берут удар на себя, то, что у меня обострение сейчас и так понятно ,но вот точно что «комплекс» дает мне полное состояние это забыть и наслаждаться жизнью ,а не стеной туалета.
09.05.2009 15:43
#59
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от petka221

Вообще я думаю ,что бактерии это живые организмы и они точно ,что-то делают в моей кишке, либо чистят,либо отвлекают иммунитет от моей слизистой и берут удар на себя, то, что у меня обострение сейчас и так понятно ,но вот точно что «комплекс» дает мне полное состояние это забыть и наслаждаться жизнью ,а не стеной туалета.
Бактерии очень важны.Вы ещё правильно их принимаете:пьёте бифиформ»Комплекс»(пробиотик) и цикорий(содержит инулин,а он пребиотик)
Пребиотик -это компонент пищевых продуктов, который посредством выборочной стимуляции роста и активности колоний бактерий одного или нескольких видов, способствует оказанию ими благотворного воздействия на организм хозяина, улучшая его состояние.
Пробиотиками — средства восстанавливающие микробиоценозы. Согласно определению ВОЗ/FAO пробиотики — это живые микроорганизмы, применённые в адекватных количествах, оказывающие оздоровительный эффект на организм человека.
Вот как-то так
То что нас не убивает, делает нас сильнее
09.05.2009 15:56
#60
Участник форума
Array
Вес репутации
0

Сообщение от svetlyhok

Бактерии очень важны.Вы ещё правильно их принимаете:пьёте бифиформ»Комплекс»(пробиотик) и цикорий(содержит инулин,а он пребиотик)
Вот как-то так
Надеюсь мой организм и дальше будет реагировать на него так же как и сейчас, а то как вспомю, что жить нехочеться!!

Источник