Чего нельзя делать после прививки от кори

Для большинства людей, основным способом профилактики опасных инфекционно-вирусных патологий является вакцинация. Прививка позволяет выработать специфический иммунитет, защитить на длительный срок от заражения. Перед проведением манипуляции и во время нее, нужно соблюдать определенные правила.

Есть также ряд запретов после вакцинации. У многих людей возникает вопрос, совместимы ли прививка от кори и алкоголь, когда можно начинать употреблять спиртное. Чтобы дать ответ, надо рассмотреть особенности воздействия на организм вакцины и этанола.

Можно ли употреблять алкоголь после прививки от кори?

Фото 2 Мнения медиков касательно приема алкогольных напитков после прививки от кори сходятся. Врачи ставят под строгий запрет употребление спиртного после вакцинации. Такое ограничение объясняется тем, что алкоголь снижает сопротивляемость организма, повышая вероятность развития бактерий и вирусов.

Также спиртное создает дополнительную нагрузку. Все это приводит к тому, что специфический иммунитет формируется неправильно, а поствакцинальный период протекает более тяжело.

Доктора рекомендуют воздержаться от приема алкогольных напитков хотя бы 5 дней. Лучше не употреблять спиртное пару недель после иммунизации. Этого временного промежутка будет достаточно для выработки необходимого числа антител, в ответ на введение антигенного материала.

У всех пациентов поствакцинальный период протекает по-разному: у одних ухудшается самочувствие, у других не происходит никаких изменений в состоянии здоровья. Медики советуют не пить алкоголь до тех пор, пока не исчезнут все реакции после прививки.

Обычно иммунизация провоцирует появление такой симптоматики:

Фото 3

общее недомогание;
повышение температуры тела до 37,5-38 градусов;
насморк и кашель;
слабость;
покраснение, пастозность, болезненность в зоне прокола;
першение в горле;
понос;
ухудшение аппетита.

Наличие таких состояний говорит о том, что организм еще не закончил бороться с вирусом и выработка антител к кори продолжается.

У чувствительных лиц от вакцины могут развиваться побочные реакции в виде аллергии, жара, судорог. В этих случаях спиртное должно быть под строгим запретом.

Совместимость противокоревых вакцин со спиртными напитками

Детей и взрослых в местных поликлиниках бесплатно вакцинируют отечественным препаратом – паротитно-коревой или краснушно-коревой культуральной живой прививкой компании Микроген. Существует и российская однокомпонентная живая коревая вакцина (ЖКВ). Из импортных прививок применяются поливалентные Приорикс, ММР II и моновакцина Рувакс. Эти препараты содержат ослабленные живые вирусы.

Фото 4

Вакцина коревая культуральная живая

При попадании антигенного материала в кровь, организм начинает вырабатывать антитела для борьбы с вирусом. Это способствует формированию приобретенного иммунитета. Со спиртными напитками все виды противокоревых вакцин не совместимы: алкоголь способен нейтрализовать либо сильно ослабить действие прививки.

Если соблюдать все правила вакцинации, то риск развития побочных реакций низкий и составляет всего 1%. При употреблении спиртосодержащих напитков, данный показатель повышается до 30%. Это означает, что из 100 иммунизированных у 30 лиц будут негативные последствия и осложнения.

Чаще всего прием алкоголя после прививки способствует появлению таких побочных эффектов:

мышечные, суставные боли;
расстройство стула;
подташнивание и рвота;
нарушение сердечного ритма (тахикардия);
отечность;
спазмирование;
рост показателей термометра до 39 градусов и выше;
обострение хронических патологий;
одышка;
аллергические проявления;
головная боль;
потеря сознания;
скачки артериального давления.

Если человек после прививки выпил алкоголь и у него развились описанные выше состояния, то нужно скорее вызвать бригаду неотложной помощи. Опасность употребления спиртного после иммунизации еще и в том, что в состоянии опьянения человек может не заметить развития у себя побочных реакций. Несвоевременное обращение к доктору, способно привести к серьезным необратимым последствиям.

Можно ли пить безалкогольное пиво после вакцинации?

Фото 5 Некоторые мужчины и женщины думают, что если после прививки нельзя употреблять спиртное, то можно пить безалкогольное пиво. Мнения врачей тут расходятся: кто-то ставит под строгий запрет и этот напиток, другие разрешают выпить одну бутылку.

Но большинство медиков все же настаивает на отказе от безалкогольного пива. Дело в том, что в данном напитке присутствует 0,02-1,5% этилового спирта. Выпив 2-3 бутылки уже можно нарушить формирование специфического иммунитета.

Помимо этого, в безалкогольном пиве содержится гораздо больше вредных веществ, чем в обычном.

Например, в безалкогольном напитке наблюдается избыток:

ароматизаторов;
вкусовых добавок;
пенообразователей;
консервантов.

Все эти вещества негативно отражаются на состоянии здоровья. У привитого человека этот набор компонентов способен вызвать аллергию. Тем, кто сомневается во вреде безалкогольных напитков, стоит поинтересоваться у медика, делающего прививку, о сочетаемости вводимого противокоревого препарата и пива.

На первый взгляд кажется, что безалкогольное пиво более легкое и безвредное. На самом деле, выбирая такой напиток, человек насыщает свой организм чужеродными токсичными веществами. Следовательно, нагрузка будет даже выше, чем от обычного пива.

Что еще нельзя делать после прививки от кори

Отказ от алкоголя – это не единственный запрет в поствакцинальный период. Есть еще целый ряд ограничений, которых стоит придерживаться для того, чтобы сформировался правильный иммунитет после прививки и не возникло никаких осложнений. Обо всех запретах медики обязательно информируют вакцинируемого.

После прививки от кори взрослым не рекомендуется:

принимать водные процедуры. В поствакцинальный период организм ослабевает, поскольку все силы направляются на борьбу с антигенным материалом. Малейшего колебания температуры и сквозняка достаточно для того, чтобы человек простудился. Также не стоит мыться потому, что есть вероятность намочить место инъекции. В этом случае через прокол может попасть болезнетворный микроорганизм. Тогда начнется воспалительный процесс. Доктора рекомендуют отказаться от купания до тех пор, пока не затянется ранка образованная после укола, и не нормализуется самочувствие (снизится до 36,6 температура, исчезнут неприятные симптомы). Под строгим запретом находятся бассейны, бани, общественные душевые кабины, сауны;
заниматься спортом. Физический труд – это дополнительная лишняя нагрузка на организм. После интенсивных занятий спортом, иммунитет снижается. Во время выполнения упражнений человек потеет и может простудиться. Поэтому после противокоревой прививки стоит максимально ограничить физическую активность;
посещать людные места. Поскольку после вакцинации защитные силы организма ослаблены, то одного контакта с инфицированным будет достаточно для заражения и развития ОРВИ. Поэтому лучше некоторое время побыть дома, отказаться от вылазок на природу, походов по магазинам. Можно гулять в зеленой зоне, где мало людей;
употреблять экзотические продукты, цитрусовые, шоколад, томаты, сладости, магазинные соки. После иммунизации человек становится более чувствительным: перечисленные продукты могут вызвать у него аллергию;
обрабатывать зону инъекции мазями и кремами для скорого заживления. Рекомендуется не трогать место прокола, пока ранка сама не затянется;
принимать некоторые медикаменты. Это может увеличить вероятность развития побочных реакций. Поэтому следует поинтересоваться у врача о целесообразности использования определенных лекарств в поствакцинальный период;
игнорировать побочные реакции и пытаться устранить неприятную симптоматику самостоятельно. Это может лишь ухудшить ситуацию. Поэтому лучше обращаться за помощью к медикам.

Детям, которым была сделана прививка от кори, запрещается:

Фото 6

посещать пару дней школу или детский сад. Ограничение контакта с людьми поможет избежать инфицирования.
купаться, мочить зону инъекции;
употреблять соки, пирожные и торты, шоколад, экзотические продукты, цитрусовые из-за риска развития аллергии;
переедать в день иммунизации. Это создает дополнительную нагрузку на организм;
расчесывать место прокола;
гулять в людных местах, в холодную и дождливую погоду.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то матери стоит отказаться от введения новых продуктов в свой рацион и в прикорм ребенка.

Видео по теме

О вакцинации взрослых против кори в видео:

Таким образом, прививка против кори и алкоголь – несовместимы. В поствакцинальный период запрещается употреблять даже безалкогольное пиво. Спиртное способно привести к тому, что специфический иммунитет сформируется неправильно и возникнут побочные реакции.

Источник

врач набирает вакцину в шприц из ампулы Прививки — важный шаг для сохранения здоровья ребёнка и взрослого. Период после вакцинации в большинстве случаев протекает в виде местной реакции. Но в некоторых случаях после иммунизации развиваются побочные эффекты, которые беспокоят родителей.

Давайте ознакомимся с общими рекомендациями, которые помогут легче перенести прививку и предупредить риск осложнения. Рассмотрим, что нельзя делать после прививки, по каждой вакцине, включённой в календарь.

Что нельзя делать сразу после вакцинации

Если вам или вашему малышу только что сделали прививку, то первый совет — не спешите сразу после вакцинации покинуть поликлинику. Вам необходимо побыть вблизи кабинета ещё полчаса, чтобы понаблюдать за реакцией организма.

Когда малыш успокоится, ему лучше прогулять на свежем воздухе возле поликлиники. Таким образом, вы обезопасите ребёнка от риска инфицирования в людном месте медучреждения.

мальчику делают прививку

Понаблюдайте за малышом, при этом обратите внимание, не появилась ли сыпь на коже в месте инъекции, не поднялась ли высокая температура. В случае непредвиденной реакции ребёнку вовремя окажут медицинскую помощь.

Режим питания

Ребёнок легче перенесёт вакцинацию, если желудочно-кишечный тракт не нагружен. Не кормите и не прикладывайте ребёнка к груди перед прививкой и сразу после неё. Один час после введения вакцины не давайте никакую еду. Тем более вредные продукты вроде чипсов или сладостей по дороге домой. Чтобы успокоить малыша после укола, лучше дайте ему воду. В день прививки и на следующий день держите малыша на полуголодном режиме.

ребёнок пьёт из бутылочки Детям постарше не давайте сладкую, солёную, кислую пищу. Готовьте облегчённые овощные супы. Избегайте жареных блюд. Каши и детские смеси готовьте с меньшим, чем обычно количеством крупы или сухой смеси. Не давайте детям незнакомую и аллергенную еду. Малышу после прививки обязательно давайте жидкость, это поможет снизить температуру. У перекормленного ребёнка после прививки могут появиться боли в животе, расстройства желудочно-кишечного тракта.

Взрослым людям также необходим щадящий режим питания в день прививки и 1–2 дня после неё.

Можно ли купать после вакцинации

В день прививки не мочите место инъекции. Не посещайте бассейн, не купайтесь в реке.

Первый день после вакцинации детей не купают. Потного малыша обтирают тканью, смоченной тёплой водой, а затем вытирают сухим полотенцем, но не затрагивая при этом тканью место инъекции. На следующий день, если нет повышенной температуры, аллергической реакции от укола — мочить это место уже можно.

Прогулки после прививки

мама гуляет с малышом в коляске В день вакцинации рекомендуется понаблюдать за ребёнком дома. Если на следующий день температура не выше 37,5 °C, то малыша полезно вывести на прогулку в хорошую погоду.

Кроме того, так как вакцинация — это нагрузка на иммунную систему, то во избежание риска инфицирования гулять рекомендуется в немноголюдных местах. Не следует удаляться далеко от дома. На прогулке ребёнку давайте воду.

Контакты с окружающими после иммунизации

Первые дни после вакцинации иммунитет ребёнка нагружен. Поэтому малыш больше чем обычно подвержен риску инфицирования от окружающих детей. Рекомендуется 1–2 дня после прививки малыша оградить от контактов с детьми.

На прогулку детей лучше выводить в зелёную зону, там, где много кислорода и мало людей. Не водите ребёнка в детский сад 1–2 дня. Предоставьте ему комфортные условия в домашней обстановке. После вакцинации не приглашайте в дом друзей.

Взрослым после прививки лучше взять отгул на 1–2 дня или сделать её перед выходными, чтобы дать возможность иммунной системе восстановиться без дополнительных на неё нагрузок.

Какие лекарства нельзя давать привитым детям

пачка «АкваДетрим» У некоторых детей младшего возраста развиваются признаки рахита, поэтому им дают витамин D. После прививки витамин D нельзя давать 5 дней, потому что он вызывает дисбаланс кальция в организме.

Так как витамин D регулирует обмен кальция в организме, содержание этого минерала колеблется. Кальций в организме влияет на степень аллергической реакции, поэтому дисбаланс минерала может повлечь аллергию после прививки. При недостатке кальция давайте малышу 1 измельчённую таблетку глюконата кальция в день.

Почему нельзя давать «Супрастин»

При склонности к аллергии у детей мамы дают им после прививки «Супрастин». Если вы хотите давать антигистаминные препараты, то лучше не давайте «Супрастин» или «Тавегил».

Эти препараты, уменьшая выработку слизи, подсушивают слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Физиологическая барьерная функция слизи заключается в захватывании и удалению микробов и вирусов из дыхательных путей. Уменьшение количества слизи означает лёгкое проникновение инфекции в дыхательную систему. Поэтому после прививки лучше давать «Фенистил» или «Зиртек».

Что нельзя давать при повышенной температуре

сироп «Ибуфен» (ибупрофен) После вакцинации иммунный ответ организма может проявляться повышением температуры. Это нормальное явление и нужно помнить, что температура ниже 38,0 °C не повод для беспокойства. При температуре тела свыше 38, 0 °C дайте ребёнку жаропонижающее средство «Парацетамол», «Ибупрофен». Но при этом нельзя применять «Аспирин», который раздражает желудочно-кишечный тракт и вызывает осложнения у детей младшего возраста.

При повышенной температуре во время озноба ребёнка нельзя тепло одевать. Наоборот, разденьте малыша до лёгкой одежды, поставьте ректальную свечку «Панадол» или «Тайленол».

Ответы на частые вопросы

Что нельзя делать после прививки АКДС? Нередко мамы жалуются, что после прививки АКДС повышается температура, опухает и болит ножка, в которую была введена вакцина. В этом случае нельзя делать спиртовой компресс. Смажьте припухшее место мазью «Троксевазин». Она улучшит кровообращение, и опухоль быстрее рассосётся.
Что нельзя делать после прививки от столбняка? Взрослым после вакцинации против столбняка нельзя принимать алкоголь на продолжение 6 месяцев. Это избавит от риска аллергической реакции. Детям в день вакцинации против столбняка нельзя мочить место введения анатоксина. На следующий день если нет температуры, ребёнка купают, но без использования мочалки и раздражающих средств. Полезно сделать малышу тёплую ванночку с настоем ромашки.
Что нельзя делать после прививки БЦЖ? Место инъекции разрешается мочить на следующий день после прививки БЦЖ, но нельзя растирать губкой или мочалкой. Нельзя использовать гели для душа. Используйте при купании детское мыло.
Что нельзя делать после прививки от дифтерии? В первый день после вакцинации ребёнка нельзя купать. На следующий день купать можно, не натирая губкой место инъекции.
Что нельзя делать после прививки от бешенства? После введения антирабической вакцины ни в коем случае нельзя принимать спиртные напитки на продолжение курса лечения 90 дней и ещё 6 месяцев после окончания вакцинации. Антирабическая вакцина — это ослабленный вирус бешенства, который вводят для формирования иммунитета против него. В присутствии алкоголя выработка антител находится в стадии прерывания. Иммунитет против заболевания не вырабатывается.
Что нельзя делать после прививки от гепатита? На месте введения вакцины от гепатита у некоторых появляется зуд. Нельзя расчёсывать место инъекции, чтобы не внести инфекцию. Если ребёнок пытается почесать место прививки, погладьте под лопаткой ранку через одежду. На следующий день во время купания место инъекции не растирайте мочалкой и не используйте гель для душа.
Что нельзя делать после прививки от клещевого энцефалита? После иммунизации от клещевого энцефалита нельзя принимать алкоголь на протяжении 2 недель. Сразу после вакцинации от клещевого энцефалита иммунитет ослабевает. Алкоголь также напрягает защитные силы организма. При ослаблении иммунной системы усиливаются побочные эффекты прививки — головная боль, миальгия и повышение температуры.
Что нельзя делать после прививки от гриппа? После вакцинации от гриппа соблюдайте общие рекомендации по прогулкам и питанию.
Что нельзя делать после прививки от краснухи? Женщинам детородного возраста нельзя беременеть 2 месяца после вакцинации от краснухи, потому что вирус вредит плоду и вызывает выкидыши. Для детей после прививки от кори, краснухи, паротита следует придерживаться общих рекомендаций.
Что нельзя делать после прививки полиомиелита? Если при иммунизации против полиомиелита используется живая оральная вакцина, привитый ребёнок представляет опасность для окружающих и семьи, где есть беременная мама. Поэтому в семьях, где имеются беременные женщины, прививку делают не живой оральной вакциной ОПВ, а инактивированной ИПВ.
Что нельзя делать после прививки против кори? После прививки нельзя контактировать с больными людьми, потому что сразу после неё иммунитет людей ослаблен. После вакцинации давайте ребёнку пить компоты, фруктово-ягодные чаи. Чистый воздух и прохладная температура в детской комнате помогут легче перенести период после вакцинации.

Итак, напомним, что нельзя делать после вакцинации, чтобы не было осложнений. Для того чтобы малыши и взрослые легче перенесли прививку, нужно соблюдать ряд общих советов по питанию, кормлению и прогулкам. Взрослым людям нельзя принимать алкоголь после некоторых прививок, желательно делать их перед выходными днями или брать отгул. Женщинам после прививки от краснухи нельзя беременеть 2 месяца. Общие рекомендации помогут вам и вашему малышу в период вакцинации.

Источник

Что нужно знать о действиях после прививки? Зачем нужно фиксировать информацию о прививках? В какие места на теле нельзя делать уколы? Куда нужно колоть? Какие лекарства нельзя давать детям?

После прививки у ребёнка может быть болезненность и покраснение в области укола, слабость, головная боль, снижение аппетита, повышение температуры.

Чесать место укола нельзя, но купаться, гулять на свежем воздухе не только можно, но и нужно. Так как у ребёнка может быть снижен аппетит, то не следует ему навязывать еду (её вообще никогда не нужно навязывать), не пихать в ребёнка еду, не перекармливать.
Попросит – покормить. Сколько съест – столько ему достаточно.
Не нужно засовывать ему в рот ложечку за маму или половник за папу.

Всегда нужно записывать какую прививку делают, каким препаратом, когда её делают, т.е. дату, название вакцины, от какого заболевания. Это нужно для врачей. Им легче будет поставить диагноз и назначить лечение. Например, если сыпь появилась после прививки от кори, то это нормально, но если сыпь появилась после прививки от коклюша, то так не должно быть. У ребёнка через несколько дней после прививки увеличился лимфоузел или появилась сыпь, приехал врач, а вы не знаете, от чего делали прививку вашему малышу.
Обязательно записывайте информацию обо всех прививках.

После проведения прививки надо побыть с врачом еще полчаса. Это нужно для того, чтобы проследить, не будут ли наблюдаться какие-либо аллергические реакции на вакцину. Полчаса – достаточно для этого. Обычно негативные реакции проявляются в первые 5 минут после укола. С врачом нужно быть для того, что случае возникновения анафилактического шока, он вам поможет. Поэтому, первые 5 минут после укола нужно побыть в кабинете врача, а остальные 25 минут лучше не сидеть в коридоре (т.к. можно заразиться от пациентов в больнице), а погулять рядом с поликлиникой. Конечно, такие случаи бывают очень редко (1 случай на 1-3 миллиона), но если такое случилось, то у врача на этот случай есть одноразовый шприц с адреналином, который поможет устранить анафилактический шок.

Анафилактический шок – это остро развивающаяся, угрожающая жизни человека аллергическая реакция немедленного типа, которая развивается при повторном введении какого-либо вещества.

Запомните: Уколы делаются либо в мышцу бедра, либо в мышцу плеча.
Не делаются уколы в ягодицу! Если медработник собирается уколоть вашего ребёнка в попу, то не позволяйте, потребуйте сделать укол в бедро. Ибо прокалывая мышцу ягодицы, есть вероятность повредить седалищный нерв, что может привести к очень плохим последствиям, а также можно попасть не в мышечную ткань, а в жировую, соединительную или подкожную клетчатку, т.к. этих тканей в ягодице намного больше, что может вызвать ненужное воспаление.
Мамы и папы, не позволяйте вашему ребёнку делать уколы в попу!

Для снятия болевых ощущений в месте укола можно приложить что-то прохладное (например, тряпочку, смоченную холодной водой). Уплотнение, которое может образоваться в месте укола пройдёт само по себе (может сохраняться до 2-3 месяцев). Ничего страшного, это неопасно.

Если после прививки поднялась температура выше 37,5, то нужно использовать жаропонижающие – детский парацетамол или ибупрофен. Только эти средства можно использовать в домашних условиях. Никаких аспиринов, цитрамонов, аскофенов и др. препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту, давать детям до 18 лет нельзя! Эти препараты для них очень опасны!

Не нужно место укола мазать йодом, зелёнкой, мазями, спиртом и всем прочим. И не нужно использовать всякие альтернативные методы народных целителей, которые часто лечат болезни, которые и без этого «лечения» проходят сами собой.

Народный целитель: Покраснение и воспаление в месте укола пройдёт за 5 дней, если вы натрёте на тёрке капустную кочерыжку, добавите 1 истолчённый лист подорожника и щепотку соли, а потом, всё это перемещав, положить в марлю и прикладывать к месту укола.

Так и без этой «каши» это пройдёт само собой.

Народный целитель: Ой, да у вас простуда. Возьмите 5 цветков пижмы, добавьте горсть облепихи и несколько листочков полыни, залейте 1 литром кипятка, оставьте на 10 минут, принимайте по 5 столовых ложек. Через 5-7 дней ваша простуда пройдёт.

Пациент: Ой, и правда это средство помогло! Простуда прошла за 7 дней.

Так она и безо всякого лечения пройдёт через 5-7 дней только потому, что на 3-4 день в организме вырабатываются интерфероны (блокируют размножение вируса) и становится легче, а на 6-7 день вырабатываются антитела к вирусу (уничтожают вирус) и температура нормализуется – ОРВИ (простуда) проходит без всякого лечения, организм справляется своими силами. Лекарств от ОРВИ и гриппа не существует.

Также после прививки некоторое время нужно избегать излишних контактов, особенно в местах массового посещения, чтобы не подцепить какую-нибудь инфекцию.

Иногда может возникнуть такая ситуация, когда после вакцины от гепатита В (делают на 3-7 день жизни) может появиться желтуха. Но тут нет никакой связи. Вакцина от гепатита В сама по себе, а желтуха новорождённых сама по себе.
Физиологическая желтуха новорождённых появляется в течение недели у большинства новорождённых и проходит через 7-8 дней. Физиологическая желтуха новорождённых – это не болезнь, а физиологическая адаптация организма малыша, когда фетальный гемоглобин («детский») заменяется на гемоглобин А («взрослый»).

Другая ситуация. Ребёнку в школе сделали прививку от гриппа (инактивированные мёртвые вирусы). Позже у этого ребёнка температура повысилась до 39 градусов и была обнаружена пневмония (воспаление лёгких). Всему виной прививка? Ну, во-первых, мёртвые вирусы из прививки не могут вызвать заболевание. Во-вторых, ребёнок контактировал с большим количеством детей в школе, имея большую вероятность подцепить инфекцию. В-третьих, от повышенной температуры тела и помещения, сухого воздуха, слизь в дыхательных путях загустевает, накапливается и становится местом размножения микробов и возникновения пневмонии. А нужно было сразу после прививки прекратить контакты с другими людьми, не посещать общественные места (школы, детсады, супермаркеты), снижать температуру, проветривать и увлажнять помещение, гулять там, где людей поменьше.

И помните: Прививки защищают ваш организм и организм ребёнка от очень опасных инфекций. Вообще, считаю, что вакцинацию детей нужно сделать обязательной. Если у некоторых родителей не хватает ума защитить своих детей прививками, то о такой защите детей должно позаботиться государство.

Также читайте полезные статьи о вакцинации:

Как подготовить ребёнка к прививкам?

Что нужно знать о реакциях на прививки?

Календарь прививок. Что нужно знать родителям?

АКДС – что это за прививка такая?

Вакцина БЦЖ и туберкулёз. Что нужно знать?

Манту: мифы и реальность.

Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу.
Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Желаю всем здоровья и долголетия! 🙂 Понравилась статья?Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа). Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники

Источник