Что колит в левом боку возле таза

Покалывания слева внизу живота – распространенный симптом, болевые ощущения бывают эпизодическими и незначительными или ярко выраженными, указывающими на наличие серьезных заболеваний, так по характеру боли определяют возможный диагноз, при этом само лечение назначается специалистом только после диагностики.

колит в левом боку внизу живота

Причины возникновения

Очаг коликов формируется по следующим причинам:

  • локальное нарушение циркуляции крови, застойные процессы;
  • плохой клеточный обмен в районе органов малого таза;
  • воспаление или активизация процесса дистрофии;
  • деформация внутренних органов, что сопровождается раздражением нервных волокон в этой области.

Процесс возникновения болевых, колющих ощущений в левом боку имеет поэтапный характер:

  1. Сначала появляется ощущение дискомфорта в пораженном болезнью месте.
  2. Потом формируется вторичный очаг.
  3. Теряется связь с первичным местом локализации – боль приобретает отраженный характер.
  4. Далее наблюдается усугубление патологии, развитие трофических нарушений, амплитуда болевых ощущений нарастает.

С медицинской точки зрения колющая боль внизу живота в левом боку связана с различными заболеваниями, чаще всего их объясняют неполадками в работе следующих систем и органов:

  1. Селезенка. При ее разрыве или воспалении в пораженной области накапливается гной. В районе пупка кожа синеет иногда состояние сопровождается лихорадкой.
  2. Желудок и кишечник. Боли в левом боку возникают в результате неправильного питания, нехватки жидкости в организме, тогда боль сопровождается тошнотой, рвотой.
  3. Поджелудочная железа. Если она воспаляется, развивается панкреатит. Причина тому – злоупотребление алкоголем, жирной и острой пищей, полуфабрикатами.
  4. Мочеполовая система. При пиелонефрите повышается температура, учащаются позывы к мочеиспусканию. У женщин покалывания внизу живота могут свидетельствовать о воспалении яичников, шейки матки, внематочной беременности или онкологических образованиях. У мужчин это указывает на развитие простатита, увеличение размеров мочевого пузыря, наличие венерических заболеваний.
  5. Лимфатическая система. Лимфоузлы увеличиваются при воспалительных процессах, простудных заболеваниях, если иммунитет слабый, весь удар приходится на лимфу.

Также боли могут возникать при патологических изменениях в суставах, хрящах, сосудах.

Классификация, виды болей, возможные причины

Дискомфорт, вызванный наличием ран или травмы, будет существенно отличаться от покалываний, причиной которых являются патологии внутренних органов.

КлассификацияВидыПричины
Воспалительные процессы

Что колит в левом боку возле таза

Тупая ноющая боль живота с левой стороны

Что колит в левом боку возле таза

Нарушение менструального цикла у женщин, варикоз, геморрой, гипертрофированные размеры мочевого пузыря
Гнойные патологии органов малого таза

Что колит в левом боку возле таза

Тянущая боль

Что колит в левом боку возле таза

Воспаление наружных половых органов, ущемление позвонков, онкология
Спазмы

Что колит в левом боку возле таза

Резкая боль

Что колит в левом боку возле таза

Повышенное газообразование в кишечнике, разрыв связок или яичников, расширение почечных лоханок
Воспаление слизистой оболочки внутренних органов или позвоночника

Что колит в левом боку возле таза

Стреляющая, пульсирующая боль в левой нижней части живота

Что колит в левом боку возле таза

Расширение кишечника, патологические процессы в поясничном отделе, в суставах

Схема внутренних органов

Методы диагностики заболеваний

Что колит в левом боку возле таза

Мнение эксперта

Шошорин Юрий

Врач терапевт, эксперт сайта

Если покалывания в левом боку носят интенсивный характер и долго не прекращаются, пациент нуждается в срочной медицинской помощи. Только врач выявляет истинную причину дискомфорта, назначает лечение. Игнорировать болевые ощущения нельзя, иначе возникает риск серьезных осложнений вплоть до летального исхода.

До установления точного диагноза нежелательно употреблять обезболивающие лекарства и делать компрессы. Если сразу нейтрализовать колики и принять меры по снижению температуры, это затруднит постановку диагноза.

Основной метод определения причин патологии – медицинский осмотр, при этом специалист выясняет следующие особенности клинической картины:

  • характер боли;
  • ее локализацию и масштабы распространения – в одном месте или во всем животе;
  • время возникновения и степень привязанности к суточным биоритмам – возникает утром, днем или только по ночам;
  • продолжительность приступов;
  • отдают ли болевые ощущения в другое место;
  • проходит ли дискомфорт при употреблении пищи либо принятии определенной позы.

Далее врач выясняет, какие медикаменты принимал больной в последнее время, не было ли у него травм. Женщинам иногда предлагают сделать тест на беременность или сдать кровь на ХГЧ, потому что боли внизу живота могут быть признаком интересного положения на ранних его сроках.

Что колит в левом боку возле таза

Мнение эксперта

Шошорин Юрий

Врач терапевт, эксперт сайта

После завершения первичной диагностики назначаются лабораторные исследования для уточнения диагноза. Пациенту предлагается сделать клинический анализ крови и анализ мочи, если этого недостаточно, применяют другие методы – эндоскопию, ультразвуковое исследование, рентген. В особо запущенных случаях делают компьютерную томографию.

Методы лечения коликов

Если колит в левом боку внизу живота, и боль становится непереносимой, допустимо выпить 1-2 таблетки но-шпы и занять максимально комфортное положение, при котором дискомфорт сводится к минимуму.

Когда нужно вызывать скорую помощь:

  • при покалывании в животе под ребрами слева;
  • если боль ноющего характера с нарастающей амплитудой, сопровождается урчанием в кишечнике;
  • когда возникает притупленная боль во время движения, болевые ощущения отдают в ногу или поясницу;
  • при жжении слева живота, тошноте, схваткообразных болях.

В особо критических случаях необходимо оперативное вмешательство, если патология выявлена на ранней стадии, достаточно консервативных методов лечения, направленных в первую очередь на нейтрализацию болевых ощущений.

МетодПоказанияЭффектКатегория препаратов
Инъекции

Что колит в левом боку возле таза

Сильные боли внизу животаМоментально попадают в кровь, действуют быстрее, чем таблеткиНаркотические анальгетики – в случае необходимости быстро устранить болевые ощущения

при онкологических заболеваниях, почечных коликах.

Ненаркотические анальгетики – при болях средней тяжести.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты – при дискомфорте в кишечнике, болезнях мочевыделительной системы

Таблетки

Что колит в левом боку возле таза

Для снятия боли в домашних условияхУстраняют спазмы гладкого типа мускулатурыУниверсального действия, ненаркотические анальгетики, нестероидные противовоспалительные лекарственные средства.
Свечи

Что колит в левом боку возле таза

Для детей, для взрослых при заболеваниях репродуктивной системыНейтрализуют боль, быстро всасываются в кровьПротивовоспалительные препараты
Прогревания

Что колит в левом боку возле таза

Для снятия боли, если при этом нет повышенной температурыАктивизирует приток крови к больному месту, устраняет болевые ощущенияПри кишечных коликах сочетается с приемом 30-40 капель валерианы
Народные средства

Что колит в левом боку возле таза

Спазмы кишечникаИзбавляет от вздутия живота и кишечника, нейтрализуют застойные процессыОтвары, настои из мелиссы, корицы, лимона.
Читайте также:  Можно ли вылечит хронический колит кишечника

Чтобы устранить покалывания в левой части живота, в комплексе с основными методами используется диета. Лечебное питание помогает стабилизировать состояние, предотвратить развитие осложнений. Особенности рациона зависят от причин, которые вызывают дискомфорт:

  1. При патологиях в работе пищеварительной системы ее разгружают. Пища употребляется небольшими порциями с частыми интервалами.
  2. При менструальных болях рекомендуется отказаться от продуктов, повышающих газообразование – бобовых, сдобы, сладостей, свежей капусты.
  3. При почечных коликах увеличивается объем употребляемой жидкости.

Что колит в левом боку возле таза

Мнение эксперта

Шошорин Юрий

Врач терапевт, эксперт сайта

В целом в период диеты нельзя есть продукты, что раздражают слизистую оболочку. Это касается жирной и жареной пищи, наваристых супов. Запрещается употребление консервированных овощей, кислых и острых блюд.

Выбирается щадящий режим приготовления пищи, еда лучше усваивается тушеная, запеченная или в отварном виде. Для нормализации работы кишечника чаще употребляют кисломолочную продукцию и каши – ячневую, гречку, геркулес, если беспокоит расстройство желудка, упор делается на рисовую кашу. Любую пищу желательно измельчать до состояния пюре.

Оцените статью

Загрузка…

Источник

Содержание:

Тупая, острая, ноющая или колющая боль с левой стороны в нижней части живота обычно тревожит и настораживает человека. Действительно, в этой области расположено множество жизненно важных органов, и неприятные ощущения могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях и состояниях — в том числе и потенциально опасных для жизни, требующих немедленной госпитализации. Каковы самые распространенные причины левосторонних болей внизу живота и что делать при их появлении? В этом стоит разобраться подробнее.

Болит живот внизу слева: возможные причины

Брюшная полость вмещает в себя многие жизненно важные органы человека. В частности, с левой стороны находится селезенка, толстый и тонкий кишечник и органы мочеполовой системы. И в каждом из этих органов может произойти сбой — они воспаляются, травмируются, деформируются, на них развиваются опухоли и т. д. Большая часть болезней и состояний, дающих левостороннюю боль внизу живота, требует безотлагательного лечения.

Селезенка

В селезенке происходит образование и утилизация кровяных клеток. Любые патологии этого органа способны давать левосторонние боли внизу живота. В частности, речь идет о таких болезнях и состояниях селезенки, как:

  • Острое расширение селезенки — патология может возникнуть в результате воспаления или нарушения оттока крови, в любом случае пациента будет беспокоить боль внизу живота слева, не исключено появление симптомов в виде тошноты, рвоты, повышения температуры тела.
  • Инфаркт селезенки — закупорка артерии и образование некрозного очага, окружающего тромб; резкая боль появляется в левом подреберье и опускается вниз, ее интенсивность увеличивается при движении, кашле и даже глубоком дыхании, у пациента так же отмечается высокая температура тела (около 39 градусов).
  • Заворот селезенки — иногда (чаще всего из-за врожденных особенностей строения брыжеечных связок человека или вследствие травмы) селезеночная артерия перекручивается, вызывая тем самым постепенно опускающуюся вниз боль в левом боку; боль сопровождается и такими симптомами, как вздутие кишечника, запоры, рвота, ухудшение общего самочувствия.
  • Абсцесс селезенки — потенциально опасны для жизни крупные абсцессы: вскрываясь в брюшную полость, они вызывают разлитую боль, которая вполне может ощущаться и внизу живота слева.
  • Лимфолейкоз и миелолейкоз (хронические формы) — онкология органов кроветворения начинается безболезненно, но по мере роста опухоли боли нарастают: сначала они появляются после еды и при пальпации.

Кишечник

Со стороны кишечника левосторонние боли внизу живота могут возникать по различным причинам — от банального метеоризма до куда более серьезных состояний и болезней:

  • Мальабсорбция — заключается в неспособности слизистой оболочки тонкого кишечника воспринимать определенный продукт (или группу продуктов), например, фрукты или молоко; протекает с распирающей болью внизу живота слева (объясняется скоплением газов) и схваткообразной болью в той же области (в результате спазмирвания сосудов и мышц стенок кишечника).
  • Болезнь Крона — узелковое воспаление ЖКТ проявляется не только левосторонней болью в низу живота, но еще и рвотой, поносом, общей усталостью, снижением аппетита.
  • Синдром раздраженной кишки — сопровождается болями, которые могут беспокоить и слева внизу живота, а так же метеоризмом, поносом или запором. Для заболевания характерно наличие периодов ремиссии и обострений.
  • Неспецифический язвенный колит — протекает с морфологическими изменениями стенок кишечника, сопровождается приступообразными коликами разной интенсивности.
  • Полипоз — появление на слизистых некоторых отделов кишечника доброкачественных образований (полипов) способно провоцировать левосторонние боли внизу живота.
  • Непроходимость кишечника- сопровождается выраженной болью, а так же скоплением в кишечнике газов и запорами, тошнотой и рвотой, вздутием живота и явной асимметрией.
  • Заворот кишок — сопровождается сильными приступообразными болями, которые на время совсем отступают, а затем возвращаются вновь, а так же рвотой.
  • Онкология.

Репродуктивная система

Существует ряд причин, провоцирующих боли в нижней части живота слева именно у женщин. К их числу относятся следующие недуги:

  • Воспаление маточных труб — помимо резкой боли в паху (в том числе, локализация возможна и слева) пациентки страдают от влагалищных выделений, болезненных месячных и высокой температуры.
  • Эндометриоз — при этой патологии клетки эпителия размножаются и за пределами матки, возможно их разрастание и в кишечнике.
  • Разрыв иили перекручивание ножки яичника — это опасное состояние проявляется болями очень высокой интенсивности и нарушениями общего состояния пациентки: бледность кожных покровов, падение давления, повышение температуры, рвота. В этом случае больная нуждается в экстренной помощи.
  • Аднексит и сальпингоофорит — воспаление придатков сопровождается острыми болями внизу живота, которые усиливаются при прощупывании.
  • Внематочная беременность — это опасное для жизни женщины состояние проявляется схваткообразными болями, интенсивность которых постепенно нарастает; в случае разрыва маточной трубы боль становится непереносимой, пациентке при этом необходима срочная медицинская помощь.
  • Синдром Аллена-Мастерса — возникает вследствие разрыва связок матки из-за тяжелых либо стремительных родов, аборта и т.д.
Читайте также:  Периодически по всему телу колит

Еще одной из множества причин, провоцирующих левостороннюю боль в нижней части живота как у мужчин, так и у женщин, со стороны мочеполовой системы является расширение почечной лоханки.

Классификация боли: какой она может быть

Левосторонние боли внизу живота могут иметь разный характер, по которому и можно заподозрить развитие того или иного заболевания.

Тупая боль обычно сопровождает односторонние «женские» заболевания. Если притупленные болевые ощущения сочетаются с повышением температуры, быстрой утомляемостью, общей слабостью то, скорее всего, речь идет о воспалительных патологиях.

Тянущая левосторонняя боль обычно характерна для гнойных патологий органов малого таза, она возникает при растяжении связок в паху и ущемленных грыжах, а так же сопровождает онкологические заболевания (в этом случае ее интенсивность нарастает со временем).

Резкие боли слева внизу живота бывают вызваны спазмами, прохождением уралитов по мочевым путям, разрывом паховых связок, воспалениями, разрывом яичника, расширением почечной лоханки или мочевого пузыря.

Колющая боль может быть предвестником разрыва яичника, последствием распирания кишечника газами, спутником болезней почек или изъязвления слизистых уретры или мочеточников.

В любом случае наличие таких болей должно стать основанием для обращения за помощью к врачу. При этом важно уделить внимание и сопутствующим симптомам — повышенной температуре тела, поносу, рвоте, бледности, вялости и т. д. О них обязательно нужно сообщить специалисту – эта информация пригодится для постановки точного диагноза.

Что делать болях внизу живота слева?

Левосторонние боли внизу живота игнорировать нельзя. Они могут свидетельствовать о развивающейся острой патологии, требующей экстренной медицинской помощи. Поэтому прием болеутоляющих с целью снятия болевого синдрома в этом случае не вариант. Причина никуда не денется, а притупленные ощущения могут осложнить постановку диагноза.

Ощутив боль любой интенсивности и любого характера слева внизу живота необходимо действовать следующим образом:

  • Обеспечить себе покой и принять наиболее комфортную позу, при которой боль не ощущается или, по крайней мере, не усиливается.
  • Оценить боль с позиции имеющихся хронических заболеваний, состояния организма в целом и наличествующих других симптомов (беременность, понос, рвота, высокая температура и т. д.).
  • В случае первичного возникновения боли (если раньше человек никогда не испытывал подобных ощущений внизу живота слева) рекомендуется вызвать скорую помощь.
  • Если боль уже заявляла о себе ранее, решение о целесообразности обращения за экстренной медицинской помощью пациент способен принять самостоятельно — вызвать «скорую» при явном ухудшении состояния, вызвать участкового врача на дом в случае стабильности состояния или обратиться в поликлинику за направлением на обследование при кратковременном приступе.

Важно помнить о том, что даже если интенсивность боли внизу живота слева не высока, это ощущение может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания.

Лечение боли внизу живота слева

Разумеется, само лечение направлено не на снятие болевого синдрома, а на устранение его причины. Очень часто пациентам, страдающим левосторонними болями внизу живота, требуется экстренная медицинская помощь и госпитализация. Лечение может быть как консервативным (при помощи различных препаратов), так и хирургическим.

Чаще всего занимаются пациентами с левосторонними болями внизу живота врачи следующих специальностей:

  • гинеколог;
  • хирург;
  • травматолог;
  • гастроэнтеролог;
  • инфекционист.

Как правило, для постановки точного диагноза требуется осмотр и опрос пациента, лабораторные анализы крови и мочи, анализы ферментов печени и поджелудочной железы, а так же рентгенографические, ультразвуковые и эндоскопические исследования. На основании полученных результатов обследования для каждого пациента разрабатывается индивидуальный план лечебных мероприятий.

Источник

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Характер болей в левом боку на уровне талии

Характер боли в левом боку на уровне талии может быть различным:

  • тупая боль обычно возникает у женщин на фоне развития гинекологических заболеваний. Кроме этого, спровоцировать ее могут механические повреждения и травмы;
  • болевой синдром в левом боку на уровне талии тянущего характера возникает часто при различных инфекционно-воспалительных процессах;
  • резкие болевые ощущения наиболее часто возникают из-за заболевания органов малого таза;
  • болевой синдром колющего характера вызывается обычно проблемами с позвоночником, а также повышенным газообразованием;

Кроме этого, выделяют такие виды боли:

  • висцеральная боль. Она возникает при спазмах и растяжениях органов; может носить тупой, ноющий и спазматический характер;
  • перитонеальная боль. Она возникает на фоне раздражения брюшины. Ее характер бывает острым и резким;
  • отраженная боль. В этом случае болевые ощущения от больного органа могут иррадиировать в любое место.

Что может болеть в левом боку на уровне талии

Причины болезненного состояния

Существует огромное количество причин, которые приводят к появлению болевых ощущений в левом боку в области талии. Очень часто болит в левом боку по причине развития гастрита – воспаления слизистой оболочки желудка. Дополнительными симптомами патологии являются изжога, диарея, повышенное газообразование.

Также болевые ощущения с левой стороны могут возникать по причине развития язвы желудка. Язвенный дефект приводит к спазмам сосудов и мышц. Это проявляется острой болью. Как правило, при язве желудка всегда возникает чувство сильной тяжести после малого количества потребления пищи. Дополнительно болезнь может сопровождаться диареей, тошнотой и острой изжогой.

Болит левый бок часто из-за воспаления поджелудочной железы. При хронической форме заболевания возникают тянущие постоянные боли. Острый панкреатит проявляется резкой болью, которая локализуется слева или имеет опоясывающий характер. Она усиливается при движении. Дополнительно может повышаться температура, появляться рвота, которая не приносит облегчения. Состояние пациента значительно ухудшается, требуется срочная госпитализация.

Читайте также:  Почему нельзя принимать чагу при колите

Причиной возникновения боли слева в области талии может быть колит и энтерит инфекционной или неинфекционной природы. Очень часто болевые ощущения возникают внезапно, остро. Через некоторое время они могут приобрести характер тянущих. Дополнительно может возникнуть рвота и жидкий, с неприятным запахом и различными примесями, стул.

Спровоцировать боли в левом боку могут заболевания почек. Опоясывающая боль возникает при мочекаменной болезни. Изначально она может локализоваться на уровне талии, потом становится разлитой. В хронической форме болезни почек обычно характеризуются тянущими болями, которые усиливаются при движении и физических нагрузках.

Кроме того, болевой синдром может возникнуть на фоне развития следующих заболеваний:

  1. Остеохондроза, который характеризуется изменениями хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Это приводит к защемлению и поражению корешков нервов, отходящих от спинного мозга.

  2. Аппендицита. При нетипичном расположении червеобразного отростка боль может появиться не справа, как обычно, а слева.

  3. Воспаления толстого кишечника (колита). При этой патологии обычно возникает болевой синдром спереди. Дополнительно появляется сильное урчание в животе, повышенное газообразование, а также частые позывы к дефекации.

Причины

Опасными являются болевые ощущения в левом боку при вынашивании ребенка. Основной причиной является то, что организм женщины ослаблен и не может бороться с инфекциями. Наиболее часто возникают такие заболевания, как цистит и воспаление придатков. В силу увеличения размеров матки могут возникать проблемы с системой пищеварения. Кишечник сдавливается, появляются запоры, которые вызывают болевые ощущения. В любом случае беременным женщинам при возникновении болей в животе следует обратиться к доктору.

Диагностика заболеваний при болях в левом боку

Острая боль в левом боку, которая сохраняется на протяжении более 30 минут — это серьезный повод для вызова «Скорой помощи». Такой симптом часто сопровождает прободение язвы желудка или перфорацию кишечника. Этот признак может указывать на разрыв селезенки или закупорку мочеточника камнем. Во всех перечисленных случаях нужно срочное хирургическое вмешательство.

Тупая боль в левом боку считается симптомом хронических заболеваний и воспалительных процессов. Очень часто она является признаком развития онкологического образования. Пульсирующие боли в левом боку возникают при воспалении поджелудочной железы. Также они являются признаком развития гинекологических патологий. Опасными заболеваниями являются аднексит и разрыв кисты.

К какому специалисту необходимо обратиться, когда болит в левом боку на уровне талии, решит после первичного осмотра терапевт. Он обязательно назначит лабораторные исследования (общий анализ крови и мочи). Отклонение от нормативных показателей позволит подтвердить или опровергнуть наличие воспалительного процесса.

Также будет назначено УЗИ брюшной полости. Благодаря этому аппаратному исследованию можно обнаружить патологический процесс. Если у доктора возникает подозрение на наличие новообразования, то дополнительно может быть назначена компьютерная томография. На основании результатов обследования пациент будет направлен к узкопрофильному специалисту для уточнения диагноза.

Диагностика

Что делать и как лечить

В любом случае необходимо вызывать «Скорую помощь», когда боли в левом боку застают врасплох. Особенно опасно, если такой симптом возникает без каких-либо предшествующих признаков. Важно до приезда специалистов не предпринимать никаких действий, следует лечь и принять наиболее удобное положение, в котором боли ощущаются меньше.

В срочном порядке следует обратиться к доктору, когда болит в левом боку на уровне талии, и при этом присутствуют следующие дополнительные симптомы:

  • Кровяные примеси в кале.
  • Периодически возникающая рвота с кровью.
  • Непрекращающаяся диарея на фоне тошноты.
  • Повышение температуры.
  • Общая слабость.

Очень опасно, если боль в левом боку постепенно усиливается, то есть носит нарастающий характер. Для постановки точного диагноза очень часто требуется консультация разных специалистов.

Лечение заключается в устранении основной причины, то есть необходимо вылечить болезнь, после чего болевые ощущения исчезнут. При проведении лечения для снятия дискомфортных ощущений доктор может назначать обезболивающие препараты или инъекции (нестероидные противовоспалительные средства). Самостоятельно принимать решение о приеме каких-либо медикаментозных препаратов нельзя. Снять болевой синдром слева можно с помощью народных средств. Но их прием также следует согласовать с доктором.

Профилактика

Профилактика возникновения боли слева заключается, прежде всего, в прохождении регулярных медицинских осмотров. Если патология будет выявлена на ранней стадии развития, то она успешно поддается лечению.

Поскольку наиболее частой причиной болевого синдрома с левой стороны в области талии являются проблемы с желудком, то необходимо нормализовать свое питание, исключить из рациона вредные продукты. К ним относятся фастфуд и полуфабрикаты. Кроме того, в меню нужно минимизировать количество острых и пряных блюд. Питаться нужно только качественными пищевыми продуктами. Еда должна быть обязательно свежей, при малейшем подозрении на то, что продукт просрочен, его нужно выбрасывать. Важно уделить внимание и режиму питания. Желательно принимать пищу в одно и то же время, а также следует исключить переедание.

Чтобы предотвратить развитие остеохондроза, необходимо вести активный образ жизни. Если основная деятельность связана с сидячим, пассивным образом жизни, то важно дополнительно заниматься спортом. Чтобы сохранить позвоночный столб в здоровом состоянии, необходимо исключить большие физические нагрузки. Это снизит риск смещения межпозвоночных дисков. Важно следить за своей осанкой. При ровной спине нагрузка распределяется равномерно, поэтому минимизируется вероятность случайного повреждения позвоночного столба. Очень важно постараться избавиться от лишнего веса.

Лечебная гимнастика

Профилактикой любых заболеваний, которые могут вызвать болевой синдром с левой стороны, можно считать в целом здоровый образ жизни. Важно заботиться об умеренных нагрузках и полноценном отдыхе. По возможности необходимо исключить стрессовые ситуации и нервное перенапряжение. Нужно стремиться жить в позитивном настрое. Бережное отношение к своему здоровью позволит природным защитным реакциям организма работать на соответствующем уровне, что позволит уменьшить риски различных инфекций.

Видео по теме

Источник