Чтобы не образовывался песок и камни в почках
Когда концентрация определенных химических веществ в моче становится слишком высокой, они начинают образовывать кристаллы, известные как камни в почках. Чаще всего камни образуются, когда кальций сочетается с оксалатом или фосфором, но избыточная мочевая кислота также может привести к появлению камней. Согласно статистике, болезни органов пищеварения и почек у мужчин встречаются чаще, чем у женщин. Такие проблемы со здоровьем проявляются в основном у людей в возрасте от 20 до 40 лет.
Когда почки наполняются камнями, боль становится невыносимой и постоянной. Маленькие камушки могут выводиться с мочой, не вызывая особых проблем, но, по мере увеличения их размеров, они застревают в мочевом тракте и могут мешать прохождению мочи. Крупные камни способны серьезно повредить мочевыводящие пути. Вот почему профилактика такой проблемы очень важна для здоровья. Какие полезные привычки стоит завести, чтобы защитить почки от камней?
1. Пить достаточное количество обычной воды
Недостаточное потребление воды может нанести значительный ущерб здоровью почек и повысить риск развития в них камней. Жидкость помогает почкам очищать метаболические отходы из организма. Если они своевременно не выводятся, то начинают кристаллизоваться, превращаясь в камни. Достаточное количество ежедневно потребляемой жидкости значительно снижает риск возникновения камней в почках.
На недостаток жидкости в теле может указать цвет мочи. Обычно утром она бывает темно-желтая из-за накопления в ней отходов, которые тело вырабатывает в течение ночи. Но если темный оттенок мочи сохраняется на протяжении всего дня, то значит, организму не хватает воды. Количество потребляемой жидкости в среднем должно составлять 8-10 стаканов. В этот объем могут входить как вода, так и другие напитки и жидкие продукты питания. Но важно не переборщить с водным рационом, иначе работа почек может нарушиться.
2. Есть продукты питания, богатые кальцием
Уменьшение кальция в меню приводит к увеличению количества оксалатов (эфиры и соли щавелевой кислоты) в организме, что постепенно вызывает мочекаменную болезнь. Кальций связывается с оксалатами в кишечнике, что предотвращает их всасывание в кровь и проникновение в почки. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Annals of Internal Medicine» в 1997 году, высокое потребление кальция в пище способствовало снижению риска образования камней в почках, когда как потребление БАДов с кальцием — наоборот, увеличивало шансы заполучить мочекаменную болезнь.
Поэтому лучше употреблять не добавки с кальцием, а богатые им продукты питания (молоко, творог, кефир, кунжут, изделия из цельного зерна пшеницы и др.). В то же время полезно принимать солнечные ванны по утрам (около 15 минут в день), чтобы помочь организму вырабатывать витамин D, необходимый для правильного усвоения кальция.
3. Избегать диеты, богатой оксалатом
Научно доказано, что регулярное и обильное потребление оксалатосодержащих продуктов может увеличить шансы заполучить камни в почках. Оксалаты предотвращают абсорбцию кальция в организме, что, в свою очередь, приводит к образованию оксалатов кальция, превращающихся в камни. Особенно это актуально для людей, имеющих высокие риски развития мочекаменной болезни. Им стоит с осторожностью выбирать диеты, чрезмерно богатые такими оксалатосодержащими продуктами, как: щавель, шпинат, ревень, капуста, сельдерей, мангольд, свекла, шоколад, клубника и др. Кроме того, нельзя перебарщивать с потреблением витамина С, иначе он накапливается и преобразуется в оксалаты.
4. Ограничить соль в рационе
Богатые натрием продукты питания способствуют накоплению кальция в моче и образованию камней в почках. Кальций увеличивает количество мочевого белка, что может привести к заболеванию почек. Кроме того, почки вынуждены работать особенно интенсивно, чтобы вывести избытки натрия из тела. Так они быстро изнашиваются и становятся уязвимыми к болезням. В качестве профилактики камней в почках хорошо подходят диеты с низким содержанием соли (не более 5 г в день). Вместо обычной поваренной соли лучше использовать морскую, а также специи и ароматные травы.
5. Поменьше использовать сахар и подсластители
Еда с высоким содержанием сахара и фруктозы тоже может обеспечивать благоприятную среду для образования камней в почках. Высокое потребление сахара приводит к дисбалансу минеральных веществ в организме, мешая абсорбции кальция и магния. В некоторых случаях фруктоза может быть метаболизирована в оксалат. Промышленные подсластители тоже не особо полезны для организма, снижая функции почек. Вместо сахара и фруктозы в чай или кофе лучше добавлять натуральный мед, листья или экстракт стевии.
6. Снизить потребление красного мяса
Белок безусловно полезен для здоровья, но чрезмерное потребление красного мяса вредно для почек. Переизбыток белка увеличивает метаболическую нагрузку на почки и нарушает баланс азота в организме, что вредно для здоровья почек и всего тела. В красном мясе много пуринов, которые активизируют производство мочевой кислоты в организме. Это снижает общий pH мочи, а высокая концентрация кислоты в моче создает благоприятную среду для образования камней в почках.
7. Делать ежедневные упражнения для поддержания здорового веса
Ожирение увеличивает риск развития камней в почках, поэтому ежедневная физическая нагрузка будет очень полезной для профилактики мочекаменной болезни. Согласно результатам исследования американского общества нефрологов, регулярные умеренные упражнения уменьшают риск многих факторов, связанных с образованием камней в почках. Необязательно для этого пропадать по 2-3 часа в спортзале. Достаточно уделять несложным тренировкам (бег, ходьба, езда на велосипеде, зарядка) около 30 минут по пять раз в неделю.
8. Отказаться от газированных напитков
Сладкие напитки с газом и содовая, потребляемые в избытке, увеличивают риски возникновения мочекаменной болезни. В содовой содержится фосфорная кислота, которая подкисляет мочу и повышает шансы образования камней. Такие напитки увеличивают риски развития хронических заболеваний почек. Кроме того, обилие сахара, содержащегося во многих покупных газированных жидкостях, также вредно для здоровья почек.
9. Не употреблять фторированную воду, вредную для почек
Питьевая фторированная вода — еще один вредный продукт для почек. Исследователи в области урологии утверждают, что регулярное потребление воды с обилием фтора приводит к образованию камней в почках. Первый признак того, что человек потребляет слишком много фтора — обесцвечивание зубной эмали или появление на ней характерных пятен, которые относят к заболеванию, известному как флюороз зубов. Чтобы избежать таких проблем, лучше пить бутилированную, отстоянную и кипяченную воду или использовать системы очистки воды от фтора в доме.
10. Есть много фруктов и овощей
Для профилактики камней в почках, как, впрочем, и многих других заболеваний, полезны диеты с обилием фруктов и овощей. Людям, склонным к мочекаменной болезни, желательно съедать по крайней мере пять фруктово-овощных порций ежедневно. Многие фрукты и овощи богаты магнием, клетчаткой, калием и антиоксидантами, которые могут помочь защитить почки от накопления камней. Магний очень важен для абсорбции и усвоения кальция.
Источник
Почки – это жизненно важные органы, которые выводят продукты обмена веществ, остатки лекарств, водорастворимых токсинов, избыток солей и воды с мочой. За счет этого мы хорошо себя чувствуем, потребляя разные объемы и типы жидкостей. Одна из серьезных проблем, которая не понаслышке знакома многим людям и напрямую связана с работой почек, – это мочекаменная болезнь. В силу различных причин работа почек дает сбои: они не могут полностью растворить и вывести с мочой все избытки солей. Часть их них оседает в чашечно-лоханочной системе почки и образует мочевой песок, кристаллы которого растут и образуют камни, порой достигающие размера куриного яйца или более.
Камни и песок в почках: что это?
Камни в почках – это коварная, очень опасная и крайне болезненная патология. Многие женщины говорят о том, что ощущения при отхождении камней нередко сильнее, чем родовые схватки. Ежегодно в нашей стране выявляется более миллиона камней в почках. Приблизительно у 1 из 10 людей после 40-50 лет есть песок или даже камни в почках, мочеточнике или мочевом пузыре (у кого больше риск возникновения мочекаменной болезни – читайте здесь).
Иногда они не дают о себе знать десятилетиями, но в самый неподходящий момент могут начать движение из почки по мочеточнику, формируя почечную колику. Песок в почках не менее неприятен, его отхождение вызывает рези, жжение и воспаление мочевого пузыря, которые лишают сна и покоя. Некоторым людям помочь избавиться от периодических приступов мучительной боли может только операция или литотрипсия (дробление камней ультразвуком). Но проблема не исчезает, и песок и камни могут образоваться вновь, если не следить за своим питанием и приемом жидкости.
Важно менять свой образ жизни уже на этапе, когда в моче обнаружились соли или песок. В этом случае можно добиться того, что соли растворятся, и рост камней прекратится или существенно затормозится.
Откуда берется песок и камни в почках?
Моча содержит в себе много растворенных веществ, которые уже не нужны организму и должны быть удалены. Иногда почки выделяют избыток солей, которые могут концентрироваться в моче и образовывать твердые кристаллы – это и есть мочевой песок. Солевые кристаллы оседают в почечной лоханке (воронка, куда стекает образующаяся моча) и вымываются в мочеточники и мочевой пузырь. Если моча долго застаивается или пресыщена солями, это может привести к развитию камней. На кристаллы налипают все новые и новые слои соли, которые уже не растворяются. В зависимости от вида камня (из какого типа соли он состоит) форма может быть округлой, неровной или даже коралловидной, с острыми краями.
Большинство камней содержат кальций, который соединяется с оксалатом – образуются соли щавелевой кислоты. Они внешне похожи на мел, имеют белый цвет. Бывают уратные камни – это соли мочевой кислоты, цистеиновые, а также фосфатные (или струвитные). Последние образуются только в особых условиях – если внутри почки есть инфекция и присутствуют микробы. Соли налипают на бактерии, образуя комочки, которые начинают расти.
Чем опасны камни: почечная колика
Если в почке образуется нерастворимый песок, его кристаллы со временем образуют камни. Они растут медленно, несколько лет, и не причиняют беспокойства. Но иногда они могут приходить в движение, разламываются или меняют свое местоположение, попадая в мочеточники. Это узкие мышечные трубки, которые могут растягиваться всего на несколько миллиметров. Мелкие камушки могут пройти сквозь них практически безболезненно, попадая в мочевой пузырь, а из него – в уретру и унитаз. Но если камень относительно большой или его края острые, он может застрять в мочеточнике, ранить его края и вызвать защитный спазм мышц. Моча из почки не может оттекать, так как камень перекрывает ей дорогу и развивается приступ почечной колики.
Боль начинается внезапно, иногда после тренировки, физической нагрузки или приема избытка жидкости или, наоборот, обезвоживания. Возникает резкая боль в пояснице или животе, отдающая в пах. Может возникать тошнота и даже рвота, повышается температура, проступает холодный пот. Боль накатывает волнами – это сокращается мочеточник, пытаясь продавить камень к выходу. При попытке помочиться может отделяться смесь мочи с кровью. Многим людям помогает прием спазмолитических препаратов – они расслабляют мочеточник, и камень «рождается», но некоторым нужна срочная операция.
Как избежать камней и вывести песок?
Даже если камень вышел или песок появляется редко, не стоит считать, что проблема устранена. У 50% людей, которые хотя бы раз в жизни сталкивались с подобной проблемой, она повторяется. Поэтому, если врач обнаружил изменения в моче, особенно песок, нужно серьезно пересмотреть свой образ жизни, растворить соли и создать условия, чтобы они больше не образовывались.
Ключевые факторы, которые способствуют риску образования песка и камней – много соли и мало воды, либо нарушен рН мочи (отношение кислот и щелочи в ее составе). Если моча слишком кислая, в ней образуются одни виды солей, если слишком щелочная – другие. Поэтому важно поддерживать рН мочи в определенном диапазоне за счет определенных продуктов питания.
Поэтому двумя главными принципами при наличии песка в моче будут:
- Потребление большего количества жидкости
- Коррекция диеты для поддержания правильного рН мочи.
Сколько нужно воды?
Даже здоровым людям без проблем с почками врачи рекомендуют потреблять больше жидкости. В среднем, это должно быть в сутки около 2 л (не учитывая воду из пищи). Если же у вас в семье есть родные с мочекаменной болезнью или в вашем собственном анализе мочи выявились соли, нужно употреблять в день как минимум 10 стаканов воды по 250 мл. Научиться пить много воды – сложно, наше тело привыкло к хроническому дефициту жидкости. Выпить залпом стакан воды многим просто нереально, поэтому заведите себе мерную бутылочку с трубочкой и делайте 2-3 глотка из нее каждые 10 минут. Так будет проще выпить больше воды без ощущения, что в желудке у вас «аквариум» (как правильно пить воду – здесь).
Определить, достаточно ли жидкости вы пьете, можно по цвету мочи. Когда человек не получает достаточно жидкости в течение дня, его моча может стать концентрированной и темной, насыщенно желтой. Это увеличивает вероятность образования кристаллов в моче, так как для их растворения остается меньше жидкости. Ваша задача – чтобы моча была едва желтой, ее было много.
Ограничивайте соль!
Помимо потребления большого объема жидкости, необходимо ограничение в пище соли. В среднем, ее нужно не более 1,5-3 г в сутки, это 23 чайной ложки. Повышенное количество натрия закономерно выводится с мочой и также может «тянуть» за собой кальций. Повышенное содержание кальция в моче увеличивает вероятность образования камней. Кроме того, избыток соли приводит к задержке жидкости в тканях, провоцируя отеки и нагрузку на почки, из-за чего они работают в форсированном режиме. Откажитесь от сильносоленых, маринованных блюд и продуктов, не досаливайте пищу при приготовлении, замените соль пряными травами и натуральными специями.
Что нужно есть?
Если у вас обнаружены камни или песок в почках, преимущественно состоящие из кальция, вы должны есть больше продуктов, богатых цитратом (лимонной кислотой). Это соединение помогает блокировать образование песка и частично растворяет кальциевые соли. Цитрат содержится в лимонах, лаймах, апельсинах и дынях. Ежедневно рекомендуется два свежих апельсина или любые другие цитрусовые. Стоит ограничивать в питании продукты, богатые оксалатом (щавелевая кислота): это листовые зеленые овощи, орехи, чай или шоколад.
Существует ошибочное мнение, что вам следует ограничить количество кальция, которое вы потребляете, чтобы не образовывался песок и камни. Но даже если избыток кальция в моче увеличивает риск образования песка, присутствие кальция в вашем рационе может защитить от образования камней. В день необходимо потреблять от трех до четырех порций продуктов, богатых кальцием.
Изменения образа жизни
Врачи советуют своим пациентам начинать с изменений в рационе питания, чтобы снизить риск образования песка и камней в почках. Но этого недостаточно для того, чтобы полностью избавиться от проблемы. Мочекаменная болезнь тесно связана с ожирением, и некоторые исследования предполагают, что физическая активность может дополнительно защитить от образования песка и камней почек.
В некоторых случаях, лекарства также необходимы для предотвращения образования камней. Усиление обмена веществ помогает почкам активнее работать и непрерывно выделять мочу. Это не позволяет солям выпадать в осадок – они выводятся из организма в растворенном виде.
В некоторых случаях дополнительно будут назначены препараты, которые изменяют рН мочи и уменьшают образование песка. Они же помогают растворить мелкие камни, которые уже образовались в почках.
Читайте также: Работают ли детоксы на самом деле и как эффективно избавиться от токсинов.
Источник
Люди, страдающие от мочекаменной болезни, часто испытывают острую спастическую боль, связанную с обструкцией мочеточника, то есть его закупоркой конкрементами (камнями) при их эвакуации. Мелкие же конкременты размером до двух миллиметров, которые в народе называют песком из почек, обычно выходят с мочой, не вызывая особых ощущений. Но маленькие камни в почках могут со временем превращаться в большие. Поэтому в целях профилактики мочекаменной болезни, особенно когда есть предрасположенность к ней, полезно знать, как вывести песок из почек. С этим помогает справиться народная медицина.
Почему образуется песок в почках? Как понять, что проблема действительно существует? Возможно ли лечение песка в почках народными средствами и можно ли от него избавиться в домашних условиях? Какие существуют рецепты народной медицины, помогающие почкам эвакуировать песок? Об этом и поговорим.
Причины появления песка в почках
Причины образования песка в почках учёными пока что мало изучены. Считается, что это связано с нарушением обмена веществ организма, а также инфекцией мочевыводящих путей.
Другими факторами, влияющими на образование песка в почках, считаются:
- наследственная предрасположенность к возникновению мочекислого диатеза;
- дисфункция гормональной системы, связанная с заболеваниями щитовидной железы;
- хронические болезни мочевыводящей системы;
- недостаток или избыток кальция;
- аденома простаты, при которой нарушается отток мочи;
- физиологические особенности мочевыводящих путей;
- злоупотребление алкогольными напитками, жирной и солёной пищей;
- сидячий образ жизни.
Кроме того, для нормального метаболизма и функционирования жизненных систем организма необходимо соблюдать правильный питьевой режим — выпивать до двух литров чистой воды в сутки. Но часто она заменяется соками, чаем и другими напитками, которые неспособны поддерживать обмен воды и солей на нормальном уровне. Использование для приготовления блюд обычной воды из-под крана, которая имеет повышенную жёсткость также чревато появлением песка в почках.
Симптомы
В начальном этапе развития болезнь редко проявляется ярко выраженными признаками. Но при несвоевременном обнаружении песок в почках может превратиться в конкременты размером боле 3 мм, что даст о себе знать явными проявлениями.
Типичные симптомы выхода крупного песка из почек у мужчин и женщин следующие.
- При продвижении твёрдых включений по мочевыводящим путям происходит механическое раздражение слизистых оболочек, что приводит к воспалению. Какие ощущения испытываются, когда выходит крупный песок из почек? Человек чувствует ноющую или резкую боль в районе поясницы. Обычно она локализуется с одной стороны спины, в зоне правой почки. С развитием болезни боль может распространяться в район паха и верхней части живота.
- Следующий симптом песка и камней в почках — проблемное мочеиспускание. Оно становится очень болезненным, а прибегать к нему приходится часто. При этом позывы не всегда заканчиваются отхождением мочи.
- Как понять, что песок выходит из почек? Должны насторожить физические показатели мочи. Она мутнеет, становится тёмной, а в некоторых случаях приобретает резкий неприятный запах. Иногда появляются незначительные включения крови, а в запущенных случаях — даже гнойные сгустки.
Как определить наличие крупного песка и камней в почках? Повышение общей температуры (это свидетельствует о развитии воспалительного процесса), тошнота, похожая на отравление, нередко переходящая в рвоту, а также общая слабость и бессонница относятся к нетипичным симптомам.
Дополнительными симптомами, когда выходит крупный песок и камни из почек у женщин, вынашивающих ребёнка, являются усиление отёчности, повышение давления и более выраженный характер основных признаков мочекаменной болезни.
Особенности мочекаменной болезни
Прежде чем использовать народные средства от песка и камней в почках необходимо выяснить, к какому типу относится новообразование. Без общего анализа мочи приступать к лечению не стоит, поскольку оно может не подействовать или даже нанести вред.
По типу солей различают следующие разновидности отложений:
- уратные, образованные из солей мочевой кислоты;
- оксалатные, которые являются производными щавелевой кислоты;
- фосфатные.
С повышением в моче содержания определённого вида солей увеличивается риск образования в почках сначала песка, а через время и камней этого типа.
Рецепты народной медицины от песка в почках
Прежде всего необходимо напомнить, что при обнаружении признаков нарушений в функционировании почек следует обратиться к врачу. Он проведёт диагностику на основе лабораторных исследований и подскажет, как быстро вывести песок из почек, в том числе в домашних условиях.
Выведение уратных солей из почек
Народное лечение при песке в почках уратного типа проводится с использованием как сборов трав, так и однокомпонентных настоев.
- Берём сухие листья берёзы и земляники, бузины цветы, петрушки зелень, семена льна, шиповника плоды и ивовую кору в равных частях. Измельчаем в однородное состояние и завариваем путём смешения 10 гр сухой смеси в 260 мл воды. После отстаивания в течение двух часов процеживаем для удаления крупных включений и употребляем в три приёма до еды.
- Измельчаем и смешиваем в одинаковых частях молодые рыльца кукурузные, корень аира и петрушки, листья брусники и земляники, спорыша траву и специальный почечный чай, который приобретаем в аптеке. Завариваем и принимаем по указанному выше принципу.
- Смешиваем спорыш, лапчатку, петрушку (траву), бруснику и мяту (листья), тмин и рябину (плоды). Измельчаем и завариваем так же. Пьём по три раза в сутки до еды.
Для того чтобы средства были действенны, принимать их необходимо в течение месяца, при необходимости продлив курс лечения на такой же срок. После этого срока необходимо прерваться на 11 дней, а затем, в зависимости от показаний, продолжить лечение с использованием другого сбора.
Для выведения этого типа песка в почках также эффективны однокомпонентные средства.
- Настой из спорыша. Измельчаем траву, насыпаем шесть столовых ложек в термос и заливаем литром кипящей воды. Отстаиваем сутки. После чего выпиваем эту дозу в течение следующего дня. Курс лечения проходит неделю.
- Настой из петрушки. Измельчаем зелень и корень растения, смешиваем в одинаковых частях. Заливаем кипятком (290 мл) 30 гр сухой смеси. Отстаиваем 2 часа, пьём в течение дня.
Если есть уратные соли в почках полезно включение в рацион арбуза. В сезон его необходимо употреблять до четырёх раз в день.
Выведение оксалатного и фосфатного песка из почек
Эффективно и быстро выводят песок из почек оксалатного и фосфатного типа следующие растительные сборы.
- Измельчаем и смешиваем траву вереска, пустырника, донника, листья брусники, цветки барбариса, бузины и бессмертника. Добавляем порезанный корень марены. Заливаем шесть столовых ложек сухой смеси литром кипятка и настаиваем шесть часов (можно использовать термос). Принимаем по 50 гр трижды в сутки до еды.
- Смешиваем барбарис, укроп, зверобой, руту, мяту перечную, а также корни марены и подмаренника в равных частях. Завариваем четыре-пять столовых ложки на литр кипятка и настаиваем шесть-семь часов. Пьём по 60 гр средства трижды в день.
- Перемешиваем измельчённый бессмертник, василёк, бузину, вереск (цветы), грушанку и толокнянку (листья), кровохлёбку (корень). Все растения берём в одинаковых частях. Настаиваем настой по принципу, описанному в предыдущем рецепте. Употребляем по 50 гр трижды в день.
- Смешиваем листья толокнянки, берёзовые почки, траву хвоща в пропорции 5:3:5. Делаем настой — четыре столовых ложки сухой смеси заливаем полулитрами кипятка и настаиваем до восьми часов. Употребляем в течение суток в три приёма в равных частях.
Длительность лечения такими рецептами от песка в почках составляет не менее двух недель. После одного курса необходимо сделать перерыв, после чего сдать анализы и при необходимости продолжить лечение.
Помимо травяных сборов для выведения оксалатных и фосфатных отложений из почек, используются яблоки. Для отвара измельчаем плоды на небольшие кусочки (кожуру можно не снимать). Заливаем кипящей водой так, чтобы она покрыла яблоки, кипятим не более трёх минут. Затем снимаем и остужаем до тёплого состояния. Пьём в течение дня в любых количествах.
Другие народные рецепты для удаления песка из почек
Существуют и другие народные средства, которые способствуют удалению любого типа песка из почек. Они просты в осуществлении, но достаточно эффективны для устранения проблемы.
-
Выводим песок из почек изюмом и перцем. Берём 50 гр крупного изюма тёмного цвета (лучше без косточек), и упаковку чёрного перца горошком. В начальном этапе лечения берём по одной штуке каждого продукта. Надрезаем изюминку и вкладываем в неё горошину и за 30 минут до еды её съедаем, запивая водой. С каждым днём увеличиваем количество таких «таблеток» на одну штуку. Когда дойдём до 10, начинаем уменьшать ежедневную дозировку, пока не останется одна изюминка. На этом курс лечения заканчиваем. - Выводим песок из почек виноградом. Делаем настой из листьев (для большей эффективности рекомендовано использовать амурский виноград). Свежесобранные листья (300 гр) промываем, нарезаем на мелкие части, хорошо просушиваем. Заливаем чистой водой комнатной температуры и настаиваем в темноте три дня. Далее, процеживаем и употребляем трижды в день, разделив на дозы по 100 г. Курс лечения должен быть не менее месяца.
- Выводим песок из почек корнем подсолнечника. Измельчаем вымытый корень подсолнечника (1 стакан), заливаем кипятком (3 литра). Кипятим без бурления не более 10 минут, затем снимаем и остужаем. Суточная доза составляет литр в день, употреблять следует в несколько подходов за 25 минут до еды.
- Выводим песок из почек редькой. Очищаем небольшую чёрную редьку, натираем её на тёрке и отжимаем сок через марлю. Смешиваем 2 столовые ложки сока со свежим мёдом (5 ст. л.) Столовую ложку образованной смеси выпиваем после еды. Необходимо провести курс не менее одного месяца.
Общие рекомендации для выведения песка в домашних условиях
Для того чтобы избавление от мочекаменной болезни протекало успешно, необходимо помнить, что не последнее место в её развитии занимает несбалансированный рацион. Поэтому в рамках комплексной терапии при песке в почках приписывается специальная диета.
- Если новообразования в почках имеют уратную природу, запрещено есть солёную пищу, субпродукты, любые бобовые, жирные сорта мяса. Из напитков нужно свести к минимуму употребление крепкий кофе и чая, заменив их клюквенным морсом, сочными овощами и фруктами.
- Если в мочевыводящей системе обнаружены оксалаты, из рациона выводится шоколад и другие продукты, содержащие какао, а также томаты. Разрешается употреблять тыкву, цветную капусту, горох. Из напитков — морсы на основе фруктов и ягод с мёдом в качестве подсластителя.
- Если песок в почках относится к фосфатам, то не желательно есть любые молочные продукты и супы на овощном бульоне. Рекомендуется увеличить в рационе количество круп, мучных изделий, фруктов и ягод с высокой кислотностью.
Нельзя забывать при песке в почках и о пользе чистой воды, которую желательно употреблять не менее двух литров в сутки.
Профилактика появления песка в почках
Профилактические меры для предупреждения образования песка в почках носят рекомендательный характер и направлены на корректировку образа жизни.
В первую очередь необходимо начать заниматься спортом. Необязательно профессиональным, активной утренней гимнастики и пеших прогулок каждый день будет достаточно. А также необходимо регулярно употреблять диуретики натурального происхождения: арбуз, клюквенный морс, шиповника отвар. Не желательно сдерживать позывы к мочеиспусканию насильно. Это приводит к застою мочи и накоплению солей в почках.
Следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, а препараты с кальцием принимать в строго отведённой дозировке.
Предупредить образование песка и камней в почках можно, если соблюдать питьевой и питательный режим и не увлекаться вредными привычками. С появлением симптомов, указывающих на появление патологии (боль в спине возле поясницы, болезненное мочеиспускание, изменение физических свойств мочи), необходимо обратиться в больницу для обследования.
В заключение, напомним, что песок размером до 2 мм чаще всего выходит с мочой сам по себе, не доставляя при этом никаких особых ощущений. А при образовании конкрементов размером более 3 мм необходимо обращаться к врачу за оказанием профессиональной медицинской помощи. Нужно помнить, что даже народные средства лечения, необходимо использовать только с разрешения врача и под его контролем.
Источник