Дистиллированная вода при камнях в почках
Doctor.uz
Wednesday, 08 September 2010, 19:54
При мочекислом диатезе и мочекаменной болезни хорошо зарекомендовал себя для лечения следующий метод:каждое утро натощак выпивается до 300-400 мл.дисциллированной воды в теплом виде.Через 45 минут можно завтракать.
Смысл:дисциллированная вода-вода без солей.При попадании внутрь эта вода ищет соль.Желудок пустой.Соли нет.Вода через тонкий кишечник всасывается в кровь,ищет соль.Соль вымывается из суставов и почек.Камни растворяются.
В связи с большим количеством солей в моче в первые дни лечения при мочеиспускании ощущается резь.Это временное.
Два нюанса:больше 300-400 грамм пить в сутки нельзя-вымываются и полезные соли.Пить нужно только ранним утром натощак-в другое время суток в желудке обязательно есть хоть немного еды,вода растворит из неё соли и превратится в обычную воду,-для нас бесполезную.
Данный метод применяется мной в течение трех лет.У многих пациентов отошли и растворились камни в почках,имеется облегчение при подагре с поражением суставов.Кроме того,у людей с ожирением отмечается уменьшение веса на 10-15 кг(механизм похудания мне пока неясен)
Если кому то из форумчан моя методика поможет,просьба отписаться для статистики
Paulyak
Wednesday, 08 September 2010, 20:44
Doctor.uz
QUOTE |
Кроме того,у людей с ожирением отмечается уменьшение веса на 10-15 кг(механизм похудания мне пока неясен) |
А за какой промежуток?
Doctor.uz
Wednesday, 08 September 2010, 20:55
Paulyak
Один парень по имени Саидумар сбросил вес с 105 до 85 в течение четырех месяцев только на такой воде,но это самый наглядный случай.Остальные,кого я наблюдал,в среднем худеют на 10-15 кг в течении 5-6 месяцев.
Еще:сброс массы тела наблюдается только у тучных людей.
Paulyak
Wednesday, 08 September 2010, 20:57
Где ты был раньше???
Надо что-то мудрить с перегонкой или можно в продаже найти дистиллированную воду?
Doctor.uz
Wednesday, 08 September 2010, 22:31
Paulyak
Можно в самогонном аппарате перегнать обычную воду.Можно купить в аптеке или магазине автозапчастей готовую воду.
jk3
Thursday, 09 September 2010, 9:41
Doctor.uz
QUOTE |
или магазине автозапчастей готовую воду. |
Угу, стоит 5л бутыль чуть ли не дешевле такой же бутыли с минеральной водой
Doctor.uz
Thursday, 09 September 2010, 10:48
Дешево и полезно
Марфа
Thursday, 09 September 2010, 12:27
Doctor.uz
я каждое утро,как встану пью стакан воды за 30-40 мин до еды (уже лет 6)….Но вода обычная,просто фильтрованная….
Doctor.uz
Thursday, 09 September 2010, 13:54
Марфа
фильтрованная вода всё равно содержит всякие финтифлюшки,попробуй её заменить нам дисциллят.А так-у тебя полезная привычка
Paulyak
Thursday, 09 September 2010, 18:01
Перееду, начну юзать каждый день.
Жаль, что чистый спирт не покатит
Doctor.uz
Thursday, 09 September 2010, 20:23
Paulyak
QUOTE |
Перееду, начну юзать каждый день. |
Отпишись потом
Не пожалеешь
jk3
Thursday, 09 September 2010, 21:28
Doctor.uz
Я что-то не понял, это всем, кому за 40 рекомендуется?
Думал, что только тем, у кого камни в почках
Doctor.uz
Thursday, 09 September 2010, 21:59
jk3
QUOTE |
это всем, кому за 40 рекомендуется? |
Вообще то,лучше применять по показаниям,-соли и камни в почках.Возраст не имеет значения.
Добавлено:
От лишнего веса-не повредит,имхо
Марфа
Saturday, 11 September 2010, 14:13
Doctor.uz
хорошо!)
Буду пытаться.,но сразу не обещаю..)
Doctor.uz
Sunday, 12 September 2010, 4:47
Марфа
Эффект проявится при систематическом применении
Марфа
Sunday, 12 September 2010, 9:26
Doctor.uz
это понятно..)))
вопрос вот в чём….
что прям вот эту дистиллированную воду,кот в авто сервисе продаётся пить можно??
/Экзорцист
Sunday, 12 September 2010, 10:15
Марфа
Прочти это
QUOTE |
Достоверно известно, что вода, не содержащая солей, способна разбалансировать работу организма. И относится это прежде всего к костям, крепость которых зависит от количества кальция в крови. Не менее важно и содержание в воде микроэлементов, обеспечивающих многие функции организма, начиная от передачи импульсов в нервных клетках и заканчивая построением новых клеток, передачей наследственной информации. |
Doctor.uz
Sunday, 12 September 2010, 16:11
/Экзорцист
Это будет,при употреблении этой воды в б/к.
В терапевтических дозах,прописанных выше,вымываются соли из почек и суставов,но никак ни из костей.
Спасибо за мнение
jk3
Sunday, 12 September 2010, 23:28
Марфа
QUOTE |
прям вот эту дистиллированную воду,кот в авто сервисе продаётся пить можно? |
H2O, она и в африке H2O
Ну хочешь, найди в аптеке, если там больше доверяешь
Неро
Monday, 13 September 2010, 18:31
Doctor.uz,
сегодня утром была возможность и про твою методу сказал жене, (ну конечно без малейшего намека про НУП!!!) она, как и я, как ты помнишь, химик.
Мы большую часть жизни проработали в электронной промышленности, где нужны чистейшие технологические среды. У нас в цеху рекой лилась деионизованная вода, дистиллированная по сравнению с ней — грязная лужа… Вода без всяких ионов, не проводящая электрический ток…
Жена сказала, что у этого метода очень много негативного, могут быть серьезные сбои со здоровьем, так как вода будет вымывать не только лишние соли, но и крайне необходимые — те же ионы калия, недостаток которых может привести к сердечной недостаточности.
Людям с проблемным сердцем не советовал бы пить воду дистиллированную.
Так что не злоупотребляйте… Во всем нужна осторожность.
Doctor.uz
Monday, 13 September 2010, 20:36
QUOTE |
больше 300-400 грамм в сутки пить нельзя-вымываются и полезные соли |
Хорош всем скептикам меня цитировать.В самом первом посте я пишу об этом.
Марфа
Monday, 13 September 2010, 20:39
jk3
QUOTE |
если там больше доверяеш |
вот-вот…)))
просто видела выше,говорят,что она намного дешевле!)) Так зачем переплачивать??
Неро
Monday, 13 September 2010, 21:09
QUOTE |
больше 300-400 грамм в сутки пить нельзя-вымываются и полезные соли |
Doctor.uz, растворимость у калия самая высокая, он сразу же, первым полезет из организма, пока там дело до камней дойдет…
Я бы как химик советовал пить не дистиллированную воду,
а тогда же, натощак пить кислые соки (еще и в 1980-х мне еврей с Одессы об этом писал), вот они-то уж точно вымоют камни, да и организму польза от витаминоффф!!!
jk3
Monday, 13 September 2010, 21:38
Неро
QUOTE |
натощак пить кислые соки |
Хех.
Стоимость фрешей (свежевыжатых соков), от которых и будет эффект — зашкаливает.
А от магазинной пакетированной фигни, даже самой дорогой, эффект будет слабый.
Doctor.uz
Monday, 13 September 2010, 22:34
QUOTE |
Данный метод применяется мной в течение трех лет.У многих пациентов отошли и растворились камни в почках,имеется облегчение при подагре с поражением суставов. |
В терапевтических дозах гипокалиемии у пациентов не наблюдалось;нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы выявлено не было
Paulyak
Monday, 13 September 2010, 22:36
Неро
QUOTE |
тогда же, натощак пить кислые соки |
А если изжога дикая от них?
Неро
Monday, 13 September 2010, 23:15
Paulyak,
эт от химических изжога… Губит людей не пиво, гибит людей — вода…
Paulyak
Monday, 13 September 2010, 23:17
Неро
Вот выпил натурального гранатового сока — скрутило. Апельсиновый — тож самое. Яблочный…
Может это я такой невезучий?
Doctor.uz
Tuesday, 14 September 2010, 3:07
Paulyak
Организм требует воду
Специально для вас открою тему про соки
А здесь-тока про воду
Неро
Tuesday, 14 September 2010, 6:19
Doctor.uz, шефа, давай про соки!
И… тему персональную заждались…
Doctor.uz
Tuesday, 14 September 2010, 19:29
Странно…
Википедия выдает «дистиллированная»,в моих учебниках «дисциллированная».
Проверочное слово «дисциллят»,интернетовские статьи сплошь состоят из «дисциллированной»
Эка ошибался:век живи,век учись
jk3
Tuesday, 14 September 2010, 22:00
Doctor.uz
А чего странного-то?
Первый раз вижу «дисциллят»
Doctor.uz
Tuesday, 14 September 2010, 22:23
jk3
Я и говорю-кому как…Имхо,в литературе одновременно существует два термина,а то бы я не удивлялся;вероятно,с «т» вернее
Doctor.uz
Sunday, 08 May 2011, 8:29
Никто не пробовал?
Источник
Мочекаменная болезнь (Нефролитиаз) или Почечнокаменная болезнь — это урологическое заболевание и связано оно с образованием камней в почках.
Камни (конкременты) образуются не за один день или год (за исключение фосфатных камней), они постепенно, годами формируются из мельчайших кристаллических частиц, оседая на стенках почечных чашечек и лоханки.
Лишь в том случае, когда образованию камней способствует инфекция мочевыводящих путей, этот процесс более быстрый и кристаллы формируют камень за короткий промежуток времени.
Отчего образовываются камни в почках? или Почему в почках образуются камни?
Камни не образуются сами по себе, чаще их образование тесно связано с инфекцией мочевыводящих путей.
У почек своя физиологическая роль в организме — они выводят из организма всё не нужное и вредное, а именно — конечные продукты обмена веществ. Также почки поддерживают в организме самые оптимальные и подходящие условия среды: общий объём внеклеточной жидкости, её минеральный состав, ионную концентрацию и осмотическое давление.
Камни начинают формироваться по разным причинам и назвать какую-то одну причину не может никто.
Одна из них, вышеназванная — инфекция мочевых путей и что интересно — в некоторых случаях камни начинают образовываться после перенесённой инфекции, а в других случаях — инфекция возникает на фоне уже образовавшихся камней. Это необъяснимо, но факт.
Вода, а точнее её состав, которую ежедневно употребляет человек, тоже влияет на образование этого заболевания. Часто камни могут образоваться только из-за того, что человек пьёт слишком мало воды (меньше 1,5 литра в сутки). Когда воды в организме мало, то моча застаивается (редкое мочеиспускание) и соли в виде осадков оседают на стенках почечных чашечек и почечной лоханки. Далее эти осадки формируют мелкие кристаллы (песок). Ну а позже маленькие песчинки скрепляются между собой и увеличиваясь превращаются в камни.
На фоне того, что человек потребляет мало жидкости, камни образуются:
из-за нарушение солевого обмена,
авитаминоза,
влияет на образование камней характер потребляемой пищи,
когда нарушается кислотно-щелочное равновесие,
нарушаются обменные процессы в почках.
И самое важное — малоподвижность (слабая физическая активность).
Как видите причин, из-за которых в почках образуются камни, очень много.
Симптомы и признаки камней в почках
Не все больные мочекаменной болезни страдают почечными коликами — основным симптомом говорящим о наличии камней в почках. Часто эта болезнь протекает почти бессимптомно, разве только немного беспокоят слабые тупые боли в пояснице и о своих камнях человек случайно узнаёт после УЗИ.
Более выраженные симптомы и признаки: почечные колики, учащенное мочеиспускание (часто болезненное), кровь в моче.
Кровь появляется в моче из-за травмы лоханки или мочеточника камнем при его ущемлении или продвижении.
Что такое почечные колики?
Когда камень в почке начинает шевелиться или двигаться, то в этот момент внезапно появляются сильные боли в пояснице и в верхней части живота. Боль сильно отдаёт во всю паховую область и даже в наружные половые органы. Это и есть приступ почечной колики. Во время приступа может повыситься температура тела, часто приступ сопровождается тошнотой и рвотой.
В анализах мочи больного обнаруживаются эритроциты и белок. Когда камни существуют долгое время, то в мочевых путях происходят изменения: функциональные и морфологические.
Какие виды камней в почках существуют?
Все камни, которые врачи извлекают у людей при оперативном вмешательстве делятся на:
Ураты — это вид камней, которые образуются в почках у любителей мясных блюд. Ведь при распаде мяса в организме человека выделяется мочевая кислота и именно она способствует тому что в почках начинают образовываться УРАТЫ.
Уратные камни
Но это не значит, что у всех, кто ест мясо обязательно будут камни в почках, чаще они образуются только у тех людей, кто ведёт пассивный образ жизни и мало двигается, при этом мясо — это их ежедневная пища, плюс вышеперечисленные причины.
У людей же с активным образом жизни и с ежедневными физическими нагрузками мочевая кислота выводится из организма почти без остатка. Моча по уровню кислотности при наличии уратных камней — кислая.
Фосфаты — этот вид камней, которые образуются в почках у людей с большим количеством кальция в организме (фосфаты образуются из солей кальция и солей фосфорной кислоты) и именно этот вид камней образуется после перенесённой инфекции мочевых каналов. Избыток кальция — это слишком частое употребление в пищу молочных продуктов питания (творог, молоко, сыр и яйца). Но все любители молочных продуктов имеют фосфатные камни в почках. Этому риску подвергаются только те люди, у которых нарушен обмен веществ в организме и есть другие вышеперечисленные факторы.
Фосфатные камни
Самое плохое в фосфатных камнях то, что растут они быстро и могут заполнить своей массой всю лоханку за несколько недель. Тогда больному требуется оперативное вмешательство.
Самое опасное то, что из фосфатных камней начинают формироваться коралловидные камни, то это усложняет в разы лечение болезни.
Моча человека при наличии фосфатных камней по уровню кислотности может быть как щелочной, так и кислой.
Оксалаты — этот вид камней чаще образуется у людей, в ежедневном рационе которых преобладают фрукты и овощи. Но опять же, вышеперечисленные факторы являются основными причинами, а вид пищи только меняет химический состав камней.
Моча у людей, в почках которых есть оксалатные камни по уровню кислотности щелочная.
И если фосфаты образуются из солей кальция и солей фосфорной кислоты, то оксалаты образуются из солей кальция и солей щавелевокислого аммония (щавелевой кислоты). Но и те и другие (фосфаты и оксалаты) являются основой для роста коралловидных камней, которые растут стремительно, заполняя собой всю полость почки.
Даже после операции по удалению коралловидных камней, через несколько месяцев они могут вновь заполнить почечную лоханку и поэтому лечение лекарственными травами по выведению солей просто необходимо.
Кроме вышеперечисленных камней, которые могут формироваться в почках человека, существуют ещё:
- ксантиновые
- цистиновые
- холестериновые
- смешанные (уратно-оксалатные, оксалатно-фосфатные, уратно-фосфатные)
- и белковые (самые мягкие из всех камней), но такие камни встречаются крайне редко. Ведь почти 80 % встречающихся камней в почках — это оксалатные.
Как вывести камни из почек?
Именно этот вопрос задают все больные мочекаменной болезнью и ответы на эти вопросы мы написали ниже.
Быстро вывести из почек можно песок или очень мелкие камни (даже за 2 дня), но крупные камни могут застрять в мочеточнике при выходе и поэтому важно их дробить, растворять или переводить их из кристаллической формы в более мягкую и рассыпчатую субстанцию.
Если вы решили попробовать вывести камни из почек с помощью народной медицины — это хорошо, но не отменяйте сами себе лекарства, которые прописал вам врач. Обычно препараты, прописываемые при мочекаменной болезни хорошо совместимы с лекарственными травами и не только не мешают друг другу, но и прекрасно усиливают целебное действие.
Кроме тех процедур, трав и рецептов, которые вы выберете, не надо забывать о том, что необходимы физические упражнения и специальная диета для результата. Вот тогда полное излечение от мочекаменной болезни можно будет ожидать намного быстрее.
Какие травы растворяют и выводят камни из почек?
Целители знают, что травы способные растворять соли из которых формируются камни растут на каменистой почве. Сила этих растений напрямую связана с способностью дробить камни, ведь не все растения смогут удержаться корнями на голой каменистой почве и это такие растения как:
- Шиповник
- Виноград (при уратных камнях)
- Барбарис
- Спорыш
- Бедренец камнеломковый
- Баклажаны (при уратных камнях)
- Арбузные корки (зелёные)
- Герань лесная (луговая)
- Горец птичий
- Живокость полевая
- Золотарник обыкновенный
- Лопух большой (корень) и другие.
Использовать эти растения можно не только в виде настоев внутрь, отлично выводят соли из организма ванны с лекарственными травами и обёртывания. Через поры нашей кожи во время обёртывания может за 2 часа выйти несколько грамм солей (мочевой, щавелевой, фосфорной или кальциевых) .
Так как больных оксалатурией (наличие в почках оксалатных камней) больше 80 %, то мы подробно опишем что можно и что нельзя есть при оксалатурии.
Диета при оксалатной мочекаменной болезни.
Категорически нельзя употреблять шпинат и щавель, так как оксалаты образуются из солей щавелевой кислоты.
Практически исключить из своего рациона надо:
- густые мясные и рыбные бульоны;
- свинину и другие жирные сорта мяса;
- рыбные и мясные консервы;
- копчёности;
- печень, почки;
- жареную картошку;
- сдоба, печенье.
Вредны также:
- ревень;
- петрушка;
- редька;
- свекла;сельдерей;
- крапива;
- спаржа;
- брюссельская капуста,
- чечевица и зелёные бобы.
Макароны и крупы можно добавлять только в супы, каши из них в рационе не допустимы.
Кроме вышеназванных трав при наличии оксалатов надо употреблять отвары и настои из:
календулы, хвоща, бессмертника, мяты, укропа, одуванчика, зверобоя, плодоножек вишни, тыквы, пастушьей сумки, стальника, овса и ореха.
Всем больным мочекаменной болезнью необходимо пить дистиллированную воду.
Она отлично вымывает различные соли из организма. Так как дистиллированная вода не содержит в себе вообще никаких солей, то хорошо впитывает их в себя попадая в организм человека, тем самым для создания камней не будет «строительного материала», а уже имеющиеся камни будут постепенно разрушаться и растворятся. Пить дистиллированную воду надо порциями и не меньше 2 литров в день.
Средства народной медицины от камней в почках.
Лечение почечнокаменной болезни обязательно должно быть комплексным: кроме лекарственных трав и других продуктов которые помогают размягчить, растворить или вывести мелкие камни, придётся придерживаться диеты и заниматься посильными физическими упражнениями (прыжки, прогулки).
Рецепт № 1.
Не многим известно, что обычный горох из которого варят суп, может дробить камни в почках и появляются всё больше положительных отзывов о горохе от больных мочекаменной болезнью.
Горох надо есть ежедневно, но не варить его в супе или в каше, а есть его в сыром (разбухшем) виде.
Надо замочить горох, залив его водой выше гороха на 2 — 3 см и оставьте для набухания на часов 12. После этого можно его есть, но лучше делать это натощак и по 2 — 3 столовых ложки (1 стакан гороха надо съесть за 2 дня). Горох поможет и от изжоги.
После месячного потребления гороха, сделайте УЗИ почек и проверьте свои камни.
Рецепт № 2.
Зелёные арбузные корки — это отличный растворитель камней и за счёт своего мочегонного действия они эти соли хорошо выводят из организма.
Счищать корки надо картофелечисткой или маленьким ножом и брать только зелёный слой толщиной 2 миллиметра. Для этих целей арбуз лучше всего брать домашний, выращенный без нитратов и другой химии.
Срезанные корки надо высушить в тени и после этого перемолоть в кофемолке (можно истолочь в ступке) в порошок.
Готовят отвар таким образом: 1 столовую ложку арбузного порошка и заливают 300 граммами воды. Кипятить надо отвар 5 — 6 минут и потом ещё настаивать 1 час. Процеженный отвар пьют 3 раза в день за 20 минут до еды по 100 грамм (полстакана) за один раз. Отвар будет целебнее, если добавить в него мёд (2 чайные ложки).
Отвар из арбузных корок пить надо месяц. Потом рекомендуется принимать что-то другое (настой репешка, яблочной кожуры или кукурузные рыльца).
Рецепт №3.
Этим рецептом избавления от камней в почках поделился со мной один пожилой мужчина. Он избавился от камней безболезненно всего за 5 месяцев.
Многие знают о лечебной силе плёнки, которую снимают с внутренней стороны куриных желудков. Так вот этих плёнок понадобится много.
Плёнки моем, высушиваем до хрупкости и перемалываем на кофемолке.
На полный стакан плёночного порошка добавляем 2 ст.ложки (с горкой)измельченной травы спорыша и столько же измельчённого семени льна. Хорошо перемешиваем.
Принимать надо именно порошком по 1 чайной ложке натощак (запивая водой) — курсами. После ничего не есть 30 -40 минут.
Один курс: 10 дней пить целебный порошок надо 1 раз в день (утром натощак), потом делаем перерыв — 10 дней. Следующие (вторые) 10 дней порошок из плёнок, спорыша и семени льна пить надо дважды за день (утром и вечером), опять делаем перерыв 10 дней. Третьи 10 дней переходим опять на одноразовый приём — только утром.
Всего понадобится 3 курса. Перерыв между ними — 2 недели и во время лечения нельзя есть копчёное, солёное, острое, жареное и исключить алкоголь.
Рецепт № 4. Морковно-изюмный эликсир.
Это рецепт от старого профессора-травника и благодаря этому эликсиру многие успешно избавились от камней в почках.
Для приготовления эликсира понадобятся свежая морковь и изюм (без косточек) по полкило того и другого. Мелко порезать морковь и положить вместе с изюмом в кастрюлю (эмалированную). Залить 1 литр воды и поставить на огонь до закипания, но кипятить морковь с изюмом нельзя. На кастрюле надо замотать крышку фольгой и поставить её томиться в духовку часов на 8. Важно чтобы эликсир не кипел, а томился при температуре 90 — 95 градусов.
Потом надо отжать морковь с изюмом. Сок убрать в холодильник или в прохладное место, а выпаренные морковь и изюм выкинуть. Принимать эликсир надо по 100 грамм (полстакана) 3 раза за день, за полчаса до еды и до выхода всех камней (от 7 до 15 дней). Как только одна порция будет заканчиваться нужно будет делать ещё.
Рецепт № 5.
Кроме того, что для очищения почек надо выводить из организма соли кальциевой, мочевой и щавелевой кислоты, надо ещё и улучшать кислотно-щелочную среду и все обменные процессы.
В этих целях ежедневно принимают настойку из почек орешника по 1 столовой ложке сразу после еды (не пропуская ни одной трапезы).
Для приготовления настойки надо 1 стакан почек орешника залить бутылкой (0,5 л.) водки и поставить на 2 недели в тёмное место. После настойку можно начинать пить (предварительно процедить).
Как только закончится вся приготовленная порция, сделайте УЗИ почек.
Рецепт № 6.
В кипящую воду положить лимон не очищая. Прокипятить 2 минутки. После вытащить его, разрезать, выжать сок. Лекарство готово.
Схема приёма по дням:
В первый день пьём сок одного фрукта (все лимоны брать среднего размера);
Уже из двух штук на второй день;
Из 3-х на третий;
Таким образом доходим до 7-ми.
Далее идём на убывание:
На восьмой день выжимаем сок из 6 лимонов и выпить за день;
Девятый — 5;
Десятый — 4.
Так доходим до единственного лимона на 13-ый день. 49 лимонов уйдёт всего.
Сок пейте только с трубочкой, чтоб на зубы не попало (берегите зубную эмаль)
Пить можно равными частями через одинаковые отрезки времени.
Рецепт № 7.
Этот рецепт сложен только тем, что нужно заготовить много овса (всё растение вместе с колосьями) за 7 — 10 дней до полного созревания и высушить его, но камни он дробит даже крупные по 1 см и более. Овёс надо порезать мелко, высушить. Заполнить З-х литровую банку до верха и залить кипятком на ночь, укутать банку тёплым одеялом. Утром слить настой, остудить и хранить в холодильнике. Пить тёплым по стакану: утром за 40 минут до еды, вечером перед сном, а остальное как захотите пить в течении дня.
Только одно условие — кроме настоя ничего больше не пить (вода. чай и т.д.). Курс лечения 2 месяца, прикиньте сколько это нужно будет высушенного овса и если есть возможность достать и высушить столько, то действуйте. Камни все растворятся и выйдут, а если останется песок, то выгнать его уже проще.
Позже мы опубликуем ещё несколько проверенных рецептов.
Источник