Если камни в почках может быть недержание мочи
Таблетки, мази и другие препараты от камней в почках
Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?
Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день…
Читать далее »
Мочекаменная болезнь требует срочного лечения во избежание осложнений. Существует ли лекарство от камней в почках, которое бы позволило избавиться от конкрементов без оперативного вмешательства? Да, лечение почечнокаменной болезни медикаментами широко распространено в практике традиционной медицины. Урологи рекомендуют пациентам принимать препараты для дробления твердых образований и выведения их из организма естественным путем.
Средства, способствующие растворению камней в почках
Лечение лекарственными препаратами в отличие от борьбы с камнями народными средствами более удобно. Достаточно пить таблетки согласно рецепту, составленному врачом в определенное время. С настоями, отварами и настойками все сложнее: нужно готовить сборы, заваривать их самостоятельно, строго соблюдая рецептуру. Если средство будет не правильно приготовлено, то никакого эффекта от него не следует ожидать. Однако медикаментозное лечение подразумевает достаточных финансовых расходов.
Таблетки, растворяющие камни
Лечение почечнокаменной болезни эффективно следующими таблетками:
Твердые отложения в почках образуются из-за отклонения кислотно-щелочного баланса от нормы и особенностей обмена веществ в организме. Поэтому отдельные препараты, предназначенные для растворения конкрементов, нужно применять только для борьбы с определенным видом камней. Если не соблюдать это правило, или принимать таблетки в больших или меньших количествах, чем прописал врач, то отклонения кислотно-щелочного баланса от нормы сохранятся в ту или иную сторону. Это приведет к росту уже существующих конкрементов или к образованию новых.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения почек наши читатели успешно используют Ренон Дуо. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Прочие лекарственные средства
Не все препараты продаются в форме таблеток. Лечение почечнокаменной болезни производится также с помощью средств:
- Ксидифон – раствор для приема внутрь. Используется для растворения фосфатных и оксалатных камней;
- Уролесан – раствор в каплях. Способствует удалению конкрементов из почек естественным путем за счет диуретического и спазмолитического эффектов;
- Фитолизин – паста, вымывающая осадок от камней в почках.
При выведении конкрементов следует принимать не только препараты, способствующие их дроблению, но и средства, помогающие удалить их через мочевыводящие пути. Поэтому лечение должно быть комплексным. Назначать его себе самостоятельно не стоит. Нужно посетить уролога, чтобы определить, какие лекарства от каменных отложений в почках следует принимать и в каких количествах.
Минеральные воды
Минеральная вода может помочь вам растворить камни. Она может быть нейтральной, кислой или щелочной. Вода должна подбираться в зависимости от типов камней, отложившихся в почках:
- Лечебная щелочная вода – при оксалатах и уратах (Дилижан, Поляна Квасова, Боржоми, Ессентуки 17);
- Кислая минеральная вода – при фосфатах. К таким относятся Нарзан, Смирновская или Миргородская.
Минеральная вода может иметь свой номер. Если после названия идет номер 4, то она является слабощелочной. Если вода в названии имеет номер 17, то ее считают щелочной. Так, минералка с одинаковым названием может иметь различный кислотно-щелочной баланс в зависимости от цифры, которая стоит рядом.
Прогноз лечения камней в почках с помощью медикаментов
Лечение почечнокаменной болезни лекарственными препаратами и лечебными водами очень эффективно, если соблюдать ряд правил:
- Перед приемом средств необходимо пройти урологическое обследование с целью выявления характера конкрементов, их размеров и возможности растворения при помощи медикаментов;
- Проконсультироваться с врачом с целью назначения лекарств. Уролог определяет, какие препараты необходимы и в каком количестве для каждого пациента индивидуально;
- Не нужно заниматься самолечением и принимать средства, на счет которых вы не проконсультировались с врачом. Они могут снизить эффект основного препарата;
- Принимайте таблетки в одно и то же время, соблюдая все рекомендации врача.
Обычно камни начинают растворяться спустя 2 недели после начала приема лекарственных средств. Но улучшений можно не добиться, если лечение прерывается посреди курса или не соблюдается специальная диета. В случае небольшой эффективности дробления конкрементов медикаментами врач может назначить литотрипсию. В некоторых случаях – операцию по удалению камней.
Лечебная диета при различном песке в почках
Солевые отложения в почках – первый признак развития мочекаменной болезни. Принято считать, что причины образования песка связаны с образом жизни человека, неправильным водно-солевым обменом, сопутствующими заболеваниями органов мочеполовой системы.
При обнаружении песка в почках важно как можно скорее предпринять меры по лечению и безболезненному его выведению из органов мочевыделительной системы. Частью лечебной терапии является соблюдение диетического питания, которое сможет остановить дальнейшее образование песка, усилить его выведение. Диета при песке в почках состоит из списка разрешенных и запрещенных продуктов питания. В зависимости от состава солевых отложений, врач может назначить диету, дать полезные рекомендации по питанию и образу жизни.
Лечебный эффект диеты
Песок в почках образуется из-за повышенной кислотности мочи, изменения уровня рН. При правильной коррекции питания можно остановить формирование солевых отложений, безболезненно их удалить из мочевыделительной системы, исключить образование конкрементов и избежать хирургического вмешательства в будущем.
При наличии в почках у мужчин или женщин песка, врач-нефролог или уролог в обязательном порядке назначит диетотерапию, которая будет включать продукты, оказывающие действие на саму патологию и химическую структуру солевых кристаллов. Польза диетотерапии при солевых отложениях в почках неоспорима. Благодаря правильному питанию можно:
- улучшить химические показатели мочи;
- замедлить процесс формирования солевых кристаллов;
- остановить рост образований;
- нормализовать кислотность мочи;
- естественным и безболезненным способом вывести песок из мочевыделительной системы;
- улучшить работу почек;
- снизить риск камнеобразования.
Для достижения эффекта соблюдать диету при песке в почках нужно несколько месяцев. На протяжении всего периода нужно отслеживать изменения в химическом составе камней, периодически посещать врача, сдавать лабораторные анализы, проходить инструментальную диагностику. Постоянный контроль болезни поможет отслеживать динамику ее развития, а также качество, эффективность самого лечения.
Диетическое питание при уратном песке
Песок такого химического состава диагностируется у людей с избыточным весом или у тех, кто злоупотребляет алкоголем. Уратный песок из почек хорошо выводится при помощи правильного и здорового питания, при контроле массы тела и отказе от алкоголя.
Дозволенные продукты:
- молоко;
- мясо, рыба нежирных сортов;
- сыр твердых сортов;
- разные крупы;
- овощи и фрукты.
В день рекомендуется выпивать не больше, чем 2 чашки некрепкого кофе. Также полезен зеленый чай.
Вредные продукты:
- мясо молодых животных;
- субпродукты;
- консервы;
- крепкий кофе и какао;
- любые алкогольные напитки;
- консервы;
- копчености;
- алкоголь.
Употребление вредных продуктов блокирует выход песка из почек, стимулирует образование конкрементов.
Питание при оксалатном песке
Причиной солевых отложений считается чрезмерная выработка щавелевой кислоты, патологии тонкой кишки, дефицит магния, болезни поджелудочной. Поэтому питание при таких образованиях должно включать продукты, усиливающие выведение из организма этой кислоты.
Рекомендуемые продукты:
- отварные нежирные сорта мяса, рыбы;
- молочные продукты;
- различные крупы;
- макароны;
- овощи;
- фрукты.
Не рекомендованные продукты:
- грибы;
- шпинат;
- щавель;
- бобовые;
- груши;
- шоколад.
Есть такие продукты запрещается на протяжении всего лечебного процесса.
Диета при фосфатных камнях
Фосфатный нефролитиаз развивается при нарушении фосфорно-кальциевого обмена. Причинами образования фосфатных отложений чаще всего являются нарушение работы щитовидной железы, чрезмерное количество фосфатов магния и кальция в организме.
Разрешенные продукты:
- мясо и рыба;
- фрукты;
- хлеб;
- грибы;
- тыква;
- напитки из клюквы и брусники;
- мед.
Запрещенные продукты. Категорически запрещается принимать алкоголь, также нужно отказаться от:
- копченостей;
- различных солений;
- молока;
- картофеля;
- пряностей;
- сыра;
- щавеля.
Нельзя употреблять кофе. Пользу принесет зеленый чай, компоты из сухофруктов. Важно следить за количеством выпитой жидкость, исходить из показателей плотности мочи.
Из разрешенных продуктов можно готовить вкусные и разнообразные блюда, но приготовление пищи должно быть с минимальным содержанием жира. Не рекомендуется пренебрегать назначенной диетой — это приведет к неэффективности лечебного процесса.
Особенности диетического питания
Чтобы определить, какие именно соли присутствуют в тканях почек, нужно провести ряд инструментальных и лабораторных исследований. Для женщины или мужчин, страдающих наличием песка в почках, диету подбирает врач, исходя из состава отложений, особенностей организма, сопутствующих заболеваний.
Диетическое питание при почечных солевых осадках – важная часть лечебной терапии, которая требует консультации врача, соблюдения некоторых правил:
- Суточный прием потребляемой жидкости должен состоять из 1,5-2 литров воды.
- Ограничить употребление соли до 3 г в сутки.
- Все продукты питания должны подаваться в отварном, запеченном или тушеном виде.
- Питание калорийное, сбалансированное, должно содержать достаточное количество жиров, белков и углеводов.
- Порции должны быть небольшими.
- Контроль массы тела.
- Полный отказ от алкогольных напитков.
Если человек не будет придерживаться диеты, спустя время в тканях почек снова начнут образовываться камни. На протяжении всей терапии больной должен периодически посещать врача, проходить УЗИ почек, сдавать лабораторные анализы. В качестве вспомогательной терапии можно использовать рецепты народной медицины, которые помогут вывести солевые песчинки, снизить риск камнеобразования.
Песок в почках – процесс распространенный, имеющий неприятные последствия. Если вовремя начать процесс лечения, прогноз на полное выздоровление обеспечен. Комплексная терапия включает прием фитопрепаратов (Цистон, Канефрон, Фитолизин), которые имеют растительную основу, хорошо переносятся.
Благодаря комплексному подходу к лечению, правильному питанию и соблюдению рекомендаций врача, можно безболезненно вывести песок из почек, улучшить их работу, снизить риск осложнений.
Причины застоя в почках
Застой в почках — гидронефроз, возникает при нарушении оттока мочи из почек. Основной функцией почек является выведение токсических конечных продуктов обмена веществ из организма с мочой.
Ее образование и фильтрация обеспечивается довольно сложным строением почки.
Снаружи ее покрывает фиброзная капсула из соединительной ткани, под ней находятся два слоя паренхимы (корковое и мозговое вещества), почечные чашечки, где моча накапливается.
Они, в свою очередь, соединяясь, переходят в почечную лоханку, которая соединена с мочеточниками. По ним моча выводится из почек в мочевой пузырь, и далее по мочевыводящему каналу выделяется из организма.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения почек наши читатели успешно используют Ренон Дуо. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
При застое в почках развивается расширение чашечно-лоханочной системы почки.Гидронефроз может быть асептическим и инфицированным.
В первом случае изменения в структуре и работе почек зависят от степени и длительности сдавливания, во втором к этим процессам также присоединяется и инфекция.
В начальной стадии заболевания незаметно практически никаких симптомов, лишь на УЗИ можно увидеть расширение чашечек и лоханок почки.
Повышенное в них давление конечно сказывается на работе органа, но после устранения причины застоя, функции и структура почки полностью восстанавливается.
При длительном застое уже изменения в паренхиме почки необратимы, вплоть до полной атрофии органа, и после удаления обструкции происходит лишь частичное возобновление ее функций.
Когда застой сопровождается инфекцией в почках, то высок риск развития обструктивного пиелонефрита.
Причины гидронефроза
Нарушение оттока мочи и, как следствие, ее застой в почках, может возникнуть по следующим причинам:
- патологические процессы в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале (например, при фимозе, опухолевых процессах, нарушениях в работе сфинктера мочевого пузыря после перенесенных инфекций);
- сдавливание мочеточников снаружи (опять же, опухоли, увеличенные лимфатические узлы вследствие нарушения работы лимфатической системы, кисты, изменения в тканях органов брюшной полости после хирургического вмешательства);
- нарушения в просвете мочеточника, например, при мочекаменной болезни, когда происходит его закупорка вышедшим из почки камнем, при перекручивании или перегибе мочеточника вследствие врожденной патологии или после травмы;
- нарушение работы системы почечная лоханка – мочеточник при врожденных аномалиях развития или при пузырно-мочеточниковом рефлюксе, когда происходит обратный заброс мочи из мочеточника в лоханку почки.
Отдельное внимание стоит уделить застою в почках у беременных, так как явление это довольно распространенное.
Он возникает из-за изменений в гормональном фоне женщины, что приводит к сбою ритмических сокращений мочеточника.
А на поздних сроках беременности может произойти и его механическое сдавливание при увеличении размеров матки.
Так как обычно такие явления начинаются где-то на восьмом месяце беременности, то специального лечения не проводят.
Возможным осложнением может быть пиелонефрит. Но при регулярном контроле анализов и бакпосева он легко поддается терапии.
Симптомы гидронефроза
Застой в почках может длительно проходить без выраженной симптоматики.
Первые признаки заболевания зачастую появляются при присоединении инфекции или при развитии мочекаменной болезни, в том случае, если не она является причиной застоя.
Начальная стадия гидронефроза начинается с почечной колики. Это резкая нестерпимая боль, которая начинается в пояснице, где расположены почки, и по ходу мочеточника отдает в область промежности, внутренней поверхности бедра.
Со временем стенки лоханки и чашечек перестают активно сокращаться, замещаются соединительной тканью. Вместо почечной колики появляется тупая ноющая боль в поясничной области.
Она не приступообразная, возникает вне зависимости от времени суток, физической активности.
Нарушения мочеиспускания наблюдаются только во время приступов боли. Более характерным симптомом является гематурия – появление крови в моче. При инфекционном гидронефрозе она может помутнеть.
Повышение температуры происходит лишь в том случае, когда застой в почках сопровождается инфекционным процессом.
Помимо этого ухудшается общее состояние больного, что сопровождается повышением артериального давления, быстрою утомляемостью, снижением работоспособности.
Лечение и диагностика
При появлении болей в поясничной области необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.
Основными методами диагностики гидронефроза, позволяющими оценить степень тяжести заболевания, являются ультразвуковая и рентгенодиагностика. Также назначаются общие анализы мочи, крови, бакпосев.
Лечение гидронефроза заключается в терапии самой причины, вызвавшей застой мочи и нарушение ее оттока в почках.
В большинстве случаев это только операционное вмешательство, причем срочное, так как основная его цель – максимально сохранить работоспособность органа.
Хирургических манипуляций не проводят лишь в том случае, когда они по ряду причин противопоказаны.
Если в результате застоя в почках начался обструктивный пиелонефрит, то после устранения его причины ведущую роль играет антибактериальная терапия со строгим контролем бакпосева мочи с определением чувствительности бактерий к назначенным препаратам.
Обычно в таких случаях прописывают или фторхинолоны (например офолксацин, левофлоксацин, спарфлоксацин) и антибиотики цефалоспоринового ряда (цефепим, сульбактам, цефтриаксон).
Для купирования болевого синдрома назначаются сильные обезболивающие, жаропонижающие.
В целях восстановления работы и функции почек после застоя принимают специальные препараты, восстанавливающие в них микроциркуляцию.
Профилактика
Основная профилактика застоя в почках – это предотвращение инфекций мочеполовой системы, а также мочекаменной болезни.
Их причинами служат отсутствие гигиены, заболевания, передающиеся половым путем, запущенные вирусные и бактериальные процессы в организме, неправильная диета с высоким содержанием соли, малоподвижный образ жизни, регулярное переохлаждение.
Как было отмечено выше, гидронефроз долгое время может протекать бессимптомно, поэтому если в анамнезе есть заболевания мочевыделительной системы необходимо регулярное обследование, которое включает в себя сдачу анализов мочи и УЗИ-диагностику.
Источник
Поговорим о мочеиспускании непроизвольного характера, происходящем преимущественно у детей во время их ночного сна.
Оно встречается не так уж и редко.
Примерно 28% родителей сталкивались с подобными неприятными проявлениями у своего ребенка.
Отметим, что в большинстве случаев ночной энурез диагностируется у мальчиков.
Двухлетние малыши уже в состоянии понимать даже ночью собственные позывы на мочеиспускание, и поэтому говорить о патологии допустимо лишь после того, как ребенок достигнет этого возраста.
Недержание мочи – это физиологическая реакция мочевого пузыря на прогрессирующие неполадки в организме. То есть при непроизвольном раздражении какого-либо внутреннего органа или при образовании болезненного очага (например, при грыже, фимозе, крипторхизме, аденоидах, баланопостите, глистной инвазии и т.п.) корковый контроль за главенствующей функцией мочевого пузыря, и без того не достаточно зрелый, ослабевает.
Со временем наличие вышеописанного заболевания вполне способно стать причиной и невротического расстройства, поэтому медики предпочитают считать энурез разновидностью невроза. Рецидивы ночного недержания встречаются и у взрослых. В таких случаях мочеиспускание непроизвольного характера, в основном, вызывают психогенные факторы или же инфекционные заболевания.
О причинах энуреза
«Холод» почек – это, по мнению тибетских врачей, главная причина любого недержания мочи. Помимо кровеочищающей и шлаковыводящей функции, работа этого органа заключается и в сохранении и перераспределении тепла, необходимого организму для нормальной жизнедеятельности, в половые органы, мышцы, суставы и кости ног, прямую кишку. Если деятельность почек перестает быть активной, возникают такие болезни как эндометрит, эндометриоз у женщин, как уретрит и простатит у мужчин, а также проявляются проблемы с поясницей и суставами, недержание мочи.
Единственный симптом энуреза – ночное мочеиспускание непроизвольного характера. Дополнительными признаками болезни, свидетельствующими о расстройстве нервной системы, могут быть:
- частая смена настроений, истерики;
- сложности с засыпанием;
- ночные страхи;
- проблемы с пробуждением;
- двигательное перевозбуждение;
- суетливость;
- чрезмерная жажда.
Крайне вредно для почек внешнее переохлаждение, особенно внимательно следует следить за тем, чтобы всегда в тепле оставались ступни ног и поясница. Холод провоцирует патологии диуреза. Нормой считается мочеиспускание от 2 до пяти раз в течение одних суток, у мужчин реже, чем у женщин; более частые/редкие позывы или недержание свидетельствуют о заболевании.
Последствия энуреза
Ранняя диагностика позволяет вовремя предпринять необходимые меры для того, чтобы предотвратить развитие заболевания. Ведь легче всего с ним справиться, пока оно ещё не успело набрать силу и, по выражению тибетской медицины, «обзавестись друзьями». Именно этому служит пульсовая диагностика – при «холоде» почек пульс в соответствующих им точках на запястьях рук ощущается «иньским», его толчки ослаблены. А значит, пора начинать лечение.
Ведь если меры не будут приняты, болезнь не пройдёт сама собой. Энурез может привести к появлению у ребёнка комплекса неполноценности, тяжёлой моральной травме на всю жизнь; он может стать замкнутым, перестав общаться со сверстниками, отставать в физическом и умственном развитии.
Опасность энуреза состоит не только в тех неприятностях, которые он доставляет сам по себе, но и в том, что он способствует ещё большему увеличению «холода» почек (ведь ребёнок вынужден зачастую подолгу лежать в холодной, сырой постели). С годами это может способствовать развитию таких заболеваний, как киста почки, гидронефроз, нефриты (пиелонефрит, гломерунефрит), а затем и мочекаменной болезни, простатита, импотенции.
Лечение энуреза
Это заболевание из ряда тех, которыми нельзя пренебрегать. Откладывать обращение к специалисту не следует ни в коем случае.
Чтобы комплекс мер, предпринимаемых докторами, был максимально эффективным, изначально проводится диагностическая консультация, где личный лечебник беседует с пациентом, осматривает его и внимательно слушает и анализирует пульс больного. Последний способ определения причины болезни уникален: особенности кровенаполнения сосудов в разных местах запястья могут дать полное представление о состоянии внутренних органов человека.
Врачи клиники «Наран» пользуются следующими методами лечения энуреза:
- рекомендации по ежедневному питанию (в рационе должны преобладать свежеприготовленные блюда, горячие напитки, желательно употреблять баранину, согревающие специи);
- согревающая фитотерапия;
- точечный массаж активизирует поток энергии в меридиане почек и других органов;
- прогревание полынными сигарами обладает успокоительным действием;
- массаж теплыми камнями устраняет прогрессирующий «холод» почек;
- монгольское прижигание усиливает иммунитет и предотвращает рецидивы болезни;
- гирудотерапия улучшает циркуляцию крови, способствует ее обновлению;
- иглотерапия восстанавливает адекватное мочеиспускание
и другими.
Обычно результат лечения очевиден уже после нескольких сеансов.
Письмо с вопросом:
«Мой 10летний сын страдает от ночного недержания мочи.
Испробовали массу методов, но безрезультатно.
Хотелось бы узнать, как развивается это заболевание и может ли помочь тибетская медицина?»
Татьяна Ковалева, г. Красногорск
Отвечает врач клиники «Наран» на Юго-Западной Владислав Лян:
— Энурез является следствием «холода почек» или недостатка энергии. Этот синдром у взрослых обычно возникает после длительной болезни, при хронических заболеваниях почек, при старческой или врожден ной слабости энергии почек.
В детском возрасте больше связан с переохлаждением и стрессами. Недостаточность энергии почек ведет к нарушению иннервации мочевого пузыря, контролирующего ночное мочеиспускание, в результате чего возникают энурез, недержание мочи, поллакиурия – частое мо чеиспускание в ночное время и т. д.
Бледность языка и кожных покровов, слабый, нитевидный пульс – также признаки застойных процессов в почках. Опасность энуреза состоит не только в тех неприятностях, которые он доставляет сам по себе, но и в том, что он способствует еще большему увеличению «холода» почек (ведь ребенок вы нужден зачастую подолгу лежать в холодной, сырой постели).
С годами это может спровоцировать такие заболевания, как киста почки, гидронефроз, нефри ты (пиелонефрит, гломеру лонефрит), мочекаменная болезнь, патологические поллюции, проспермия, простатит, бесплодие и импотенция. Жизненная энергия почек необходима и для нормальной функции легких. Поэтому при ее недостаточности снижается функция, контролирующая дыхание (особенно поступле ние воздуха при вдохе), и энергия легких меняет преи мущественное направление своего движения с нисходящего на восходящее.
В связи с этим появляются одышка и астматоидное дыхание. Почки не только очищают кровь, но и выводят из организма шлаки и жидкость. Они сохраняют и направляют тепло в органы и ткани, расположенные ниже талии: кости, мышцы и суставы ног, органы малого таза.
Если «холод» на растает, появляются и другие симптомы: болезненность и слабость поясничной области и коленных суставов, вялость, учащенное мочеиспускание (поллакиурия), капельное выделение мочи после мочеиспускания, недержание мочи, простатит, уретрит у мужчин, эндометриты, эндометриозы, нарушения менструального цикла у женщин, первичное и вторичное бесплодие.
Почки – теплолюбивый орган
При энурезе у детей особенно противопоказано охлаждение ног, поясницы, общее переохлаждение, сквозняки, купание в холодной воде. Очень часто энурез возникает у детей после летнего отдыха, проведенного на море. К сожалению, родители не всегда должным образом следят за тем, чтобы ребенок вовремя менял мокрые после купания плавки или купальник, которые остаются обсыхать прямо на теле.
При энурезе, как правило, анализы мочи и крови могут оставаться в норме, УЗИ по чек также ничего не выявляет, и только по пульсу опытный врач тибетской медицины определит неблагополучие почек. Поскольку энурез относится к болезням «холода», это требует применения согревающих процедур и фитопрепаратов, увеличивающих энергию тепла в организме.
Внешние методы воздействия
Это массаж стоп, поясницы, прогревание их нагретыми камнями и полынными сигарами. Врач воз действует на точки меридиана почек, точки перед него и заднего срединных меридианов, тесно связанные с меридианом почек. Кроме того, точки меридианов желудка, селезенки, печени также компенсируют недостаточность энергии почек, питают и стимулируют их функцию.
На ночь ребенку непременно следует согревать постель, проглаживая ее утюгом, прогревать подошвы ног. Можно надеть шерстяные носки. При этом необходимо следить за тем, чтобы ребенок тепло одевался и обувался в сырую погоду (что в равной степени относится и к взрослым).
В питании следует исключить из рациона холодные продукты, сырые овощи и фрукты, прохла дительные напитки, избегать преобладания продуктов, со держащих «холодную» энергию Инь (молоко и молочные продукты, макароны, каши на молоке, картофель и др.).
И, напротив, в рационе обязательно должны присутствовать продукты с «теплой» энергией Ян (баранина, лук, чеснок, соль, перец, имбирь и другие специи).
Источник