Язвенный колит потеря веса

Язвенный колит: лечение народными средствами

Язвенный колит – это нарушение работы кишечника, которое носит воспалительный характер и встречается как у взрослых, так и у детей. Самый распространенный симптом этого заболевания — диарея. Полностью вылечить язвенный колит невозможно, но существуют различные медикаменты, принимая которые, можно значительно облегчить симптомы. Однако некоторые люди предпочитают лечиться натуральными средствами. Эти средства действительно эффективны, причем помогают при различных формах заболевания, хотя при остром язвенном колите лучше все-таки обращаться за врачебной помощью.

Ограничьте употребление молочных продуктов

Молочные и кисломолочные продукты могут ухудшать симптомы язвенного колита. Людям с этим заболеванием рекомендуется следить за тем, как организм реагирует на тут или иную пищу. Если понос становится сильнее после употребления молочных продуктов (иногда также появляются тошнота и рвота, боли в животе, повышенное газообразование), следует ограничить их потребление или совсем исключить их из рациона. Если вы вообще не можете употреблять молочные продукты, попросите врача порекомендовать вам пищевые добавки с кальцием и витамином D.

Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка — важное питательное вещество, необходимое для нормального пищеварения, однако в больших количествах она способна усугублять симптомы язвенного колита, в частности, диарею. Много клетчатки, например, в яблоках, цветной капусте и моркови — эти продукты следует употреблять с осторожностью и очень умеренно.

Определите, какие продукты усиливают проявление симптомов

Для разных людей триггерами являются различные продукты. Чаще всего, однако, это цитрусовые фрукты, острые блюда, алкоголь, шоколад и кофеин.

Пейте много воды

Продолжительный понос может привести к обезвоживанию. Старайтесь выпивать 8-10 стаканов воды в день, чтобы восполнить потерю жидкости и привести пищеварение в норму.

Научитесь контролировать стресс

Стрессовые состояния не вызывают язвенный колит, однако они являются триггерами его симптомов. Осваивайте дыхательные упражнения, пейте успокаивающие травяные чаи или пищевые добавки с травами, занимайтесь спортом и ходите на расслабляющий массаж.

Выбирайте прохладительные напитки с умом

Некоторые напитки могут ухудшать симптомы язвенного колита. Алкоголь, напитки с кофеином и газированные напитки иногда вызывают вздутие живота, метеоризм и диарею. Если у вас наблюдаются такие симптомы, пейте больше негазированной воды — она способствует нормализации работы кишечника.

Диета и питание при язвенном колите

Если у вас язвенный колит, вы, вероятно, знаете, какие продукты являются триггерами его симптомов. Можно заметно ослабить симптомы, если исключить эти продукты из рациона. Кроме того, последние исследования показали, что некоторые продукты могут даже уменьшать воспаление в кишечнике.

Что такое язвенный колит

Язвенный колит поражает толстую и прямую кишку. Это заболевание вызывает воспаление внутренних стенок толстой и прямой кишки — на них появляется краснота, вздутия и язвы.

У язвенного колита есть и другие симптомы, например, спазмы и боли в животе, диарея и метеоризм. У некоторых больных наблюдается снижение веса, отсутствие аппетита, слабость и анемия, боли в суставах и проблемы с печенью. Некоторые исследователи предполагают, что язвенный колит является аутоиммунным заболеванием — при этом состоянии организм повреждает свои же здоровые органы и ткани. Вопреки распространенному мнению, ни стресс, ни определенные продукты питания не являются прямыми причинами возникновения язвенного колита, однако эти факторы могут усугублять его симптомы.

Важно знать эти факторы и уметь контролировать течение заболевания при помощи здорового образа жизни, в том числе, сбалансированной диеты. Симптомы язвенного колита, в первую очередь диарея, могут вызвать обезвоживание, дисбаланс электролитов и острую нехватку важных питательных веществ. Всего этого можно избежать, если питаться определенным образом.

Какая еда полезна при язвенном колите?

Диета при неспецифическом язвенном колите должна быть богата белками, сложными углеводами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами. Такая диета обеспечит вас необходимой энергией и позволит сохранить хорошее самочувствие. Нужно есть мясо, рыбу и молочные продукты (если у вас нет непереносимости лактозы), хлеб, фрукты и овощи; не стоит избегать масла, особенно растительного.

Вегетарианцы могут получить необходимые питательные элементы из молочных продуктов и такой растительной пищи, как соя и бобовые.

Каких продуктов нужно избегать при язвенном колите?

Специалисты говорят, что питание не является главным катализатором воспалительных процессов, однако некоторые продукты могут делать их более интенсивными. У некоторых людей диарея и спазмы в животе усиливаются после употребления кофеина, у других то же самое происходит из-за свежих фруктов и овощей. Употребление продуктов с низким гликемическим индексом также помогает контролировать симптомы язвенного колита.

Чаще всего обострение симптомов вызывают следующие продукты:

Алкоголь
Кофеин
Газированные напитки
Молочные продукты (при непереносимости лактозы)
Сухие бобовые
Сухофрукты
Продукты, содержащие серу или сульфаты
Острые приправы
Мясо
Орехи
Попкорн
Продукты с сорбитолом (жвачки и конфеты без сахара)
Сырые овощи
Рафинированный сахар
Различные семечки

Чтобы понять, какие продукты ухудшают ваше состояние, рекомендуется вести дневник питания. Носите с собой маленький блокнот и, как только после употребления какого-либо продукта вы почувствуете себя хуже, записывайте названия «подозреваемых». Если один и тот же продукт несколько раз вызовет ухудшение симптомов, вероятно, вам стоит отказаться от него или ограничить его потребление. Это позволит вам контролировать свое состояние; вам станет проще вести активную жизнь, заниматься спортом и встречаться с друзьями, если вы избавитесь от страха, что приступ диареи застанет вас врасплох.

Что еще нужно знать о питании при язвенном колите?

Больные язвенным колитом часто теряют вес. У многих пациентов имеется серьезная нехватка питательных веществ. Длительные приступы поноса могут привести к истощению, анемии и значительному упадку сил. Из-за этого возникают различные проблемы со здоровьем, в том числе и очень серьезные. Поэтому нужно тщательно следить за общим состоянием здоровья, регулярно проходить обследования и принимать пищевые добавки. Проконсультируйтесь с врачом по поводу изменений в образе жизни, которые вам нужно сделать, чтобы облегчить свои симптомы.

Признаки язвенного колита

Язвенный колит — это воспалительное заболевание кишечника, иногда очень болезненное. Его симптомы очень неприятны и в тяжелых случаях могут серьезно ухудшать качество жизни.