Как будто колит при вдохе
Боль является признаком нарушений в организме, поэтому игнорировать её нельзя. Неприятные ощущения могут быть связаны с настоящей проблемой со здоровьем или являться просто сигналом о неподходящем поведении (например, боль животе после избыточного приема пищи). Обычно разобраться помогает доктор, но к кому идти, если возникает колит при вдохе? Надо внимательно оценить свое состояние и начать обследование с терапевта. Причиной колита при вдохе могут быть различные нарушения со стороны дыхательной системы, органов кровообращения, печени, в результате травм или заболеваний нервной системы.
Содержание:
- Колит в результате заболеваний дыхательной системы
- Заболевания органов кровообращения
- Заболевания печени
- Колит в результате травм
- Нарушения в работе нервной системы
Колит в результате заболеваний дыхательной системы
Если при глубоком вдохе появляется боль, то причиной могут быть заболевания дыхательной системы. Поэтому следует сделать флюорографию или рентген легких в двух проекциях. Доктор во время осмотра послушает дыхание и уже может предположить или исключить болезни легких. Поражение плевры часто сопровождается болями в боку, усиливающимися при движении грудной клетки.
Также боль в груди, усиливающаяся при дыхании, может быть симптомом злокачественных новообразований, поэтому посещение врача является обязательным в любом случае.
Заболевания органов кровообращения
Колит при вдохе может быть следствием болезней сердца. Но в таких случаях боль будет локализоваться за грудиной или слева от неё. Также она будет появляться при стрессе, повышении давления и после физической нагрузки. Колющие боли характерны для молодых людей и являются признаком вегетососудистой дистонии. В подобных ситуациях надо сделать ЭКГ и Холтер-ЭКГ, которые помогут выявить причину болей. Еще полезно сделать Эхо-КГ, чтобы исключить органическую патологию сердца.
Перикардит – одно из заболеваний сердца, одним из симптомов которого является боль в груди в результате глубокого вдоха и резких телодвижений. Люди с подобным заболеванием находятся в постоянном напряжении, имеют характерное поверхностное дыхание. Если присутствуют также повышенная температура, озноб и слабость, то вероятней всего это именно перикардит, который развивается в качестве осложнений после инфекционных заболеваний и требует лечения в условиях стационара.
Стенокардия также может стать причиной колита в районе грудной клетки, который происходит в результате спазма коронарных сосудов. В момент острой боли человек задерживает дыхание, так как при вдохе боль становится еще интенсивнее. Характерными признаками стенокардии являются повышение давления, бледность кожи, страх смерти. Подобные приступы требуют неотложной медицинской помощи.
Люди, которые страдают стенокардией, при себе должны иметь таблетки, с помощью которых можно купировать приступ (к примеру, Нитроглицерин). Однако если такой приступ случается впервые, нужно немедленно вызывать бригаду скорой помощи, чтобы исключить возможность инфаркта.
Тромбоэмболия также приводит к развитию болевого синдрома, усиливающегося во время вдоха. Однако жизнь человека при этом подвергается опасности. О закупорке легочной артерии свидетельствует нестерпимая боль, посинение кожи, одышка, резкое падение давления. При отрыве тромба человеку необходима срочная госпитализация, иногда не обойтись без хирургического вмешательства.
Заболевания печени
Еще одной причиной колющих болей во время вдоха могут быть заболевания печени. Из-за перерастяжения её капсулы появляется боль в боку, которую тяжело с чем-то перепутать.
Колит в результате травм
Боль в груди также может быть следствием травм и ушибов. Ушибы сопровождаются исключительно повреждением мягких тканей, в результате чего возникает боль при вдохе. Характерным признаком ушибов является небольшая припухлость. Но все же необходимо исключить наличие переломов, для чего нужно сделать рентген. Первые несколько дней к месту ушиба нужно прикладывать холодный компресс. От боли помогут избавиться обезболивающие препараты, которые назначит врач.
Также боль может быть признаком перелома ребер и грудины. При переломе ребер больному необходим постельный режим и обезболивающие препараты. Через некоторое время врач назначит специальную лечебную гимнастику. При переломе грудины пострадавшего укладывают на щит на 14 дней для того, чтобы вправить отломки или проводят операцию.
В результате травм может быть скопление воздуха в области плевры. Пневмоторакс может быть искусственным, спонтанным, операционным или травматическим. Кроме боли в груди во время вдоха о пневмотораксе свидетельствуют одышка и выраженная тахикардия. Лечение назначают исходя из объема поражения плевры. При незначительных повреждениях применяют консервативное лечение, в более сложных случаях требуется проведение пункции.
Нарушения в работе нервной системы
Иногда подобная боль бывает при невралгии межреберных нервов. При этом заболевании необходима консультация невролога для выбора рационального лечения.
Колит при вдохе ограничивает подвижность человека, в результате чего снижается его работоспособность. Даже если причина боли ясна, все равно надо обратиться к врачу. Он поможет точно поставить диагноз и назначит соответствующее лечение.
Источник
Основные причины проявления неприятных ощущений.
Болезненность, возникающая в грудной клетке – тревожный признак, так как любые нарушения со стороны органов, расположенных в данной области могут нести риск для жизни. Однако следует помнить, что болезненность при дыхании в легких не может возникать из-за нарушений в самом легком, так как данный орган не имеет нервных окончаний.
Почему болят легкие при вдохе, и что является фактором, провоцирующим проявление болей?
Что может болеть
Возникновение болезненных ощущений в области грудной клетки, может свидетельствовать о наличии какого-либо нарушения в органах кровеносной и дыхательной систем. Но необходимо учитывать и то, что опорно-двигательный аппарат человека также может приводить к возникновению аналогичных симптомов при надрывах или физических повреждениях.
Неприятные ощущения в легких при вдохе могут быть связанны с близлежащими органами и системами:
- трахее;
- диафрагме;
- мышечном каркасе грудины;
- бронхах;
- плевре;
- сердце.
В зависимости от причин, которые могут провоцировать боль в легких при вдохе, можно различать те или иные патологические нарушения или повреждения. Опытный медицинский специалист, по симптоматическим показаниям и данным, полученным при первичном осмотре, может выставить предварительный диагноз и назначить необходимые для его подтверждения, опровержения или дифференциации.
Какие факторы могут быть провокаторами боли.
Важно! Если болезненность возникла после интенсивных физических нагрузок, то не стоит беспокоиться, так проявляется избыток молочной кислоты в мышечных тканях. Но следует учесть, что при продолжительном присутствии такой болезненности также необходимо пройти осмотр в медицинском учреждении для исключения каких-либо патологических явлений.
Методики диагностирования
Распространенные методики обследования.
Симптоматические показания большинства заболеваний и патологических нарушений в области грудной клетки схожего характера. Соответственно для постановки точного диагноза и назначения необходимого лечения требуется не только собрать анамнез (личные наблюдения) пациента, но и произвести осмотровые манипуляции с назначением дополнительных анализов.
В процессе осмотра, участковый врач прослушивает легкие через стетоскоп и дополнительно простукивает грудную область.
Инструкция также полагает применение следующих методик:
- плевроцентез;
- ангиография;
- рентгенография;
- флюорография;
- бронхография;
- бронхоскопия;
- УЗИ легкого (на фото);
- компьютерная томография
- тароскопия и пр.
Факт! Благодаря этим методикам исследования и результатам общего осмотра, лечащий врач имеет возможность определить точную причину болей в области легких.
Это позволяет подобрать оптимальный способ лечения для каждого отдельного случая, ведь некоторые патологические нарушения имеют несколько вариантов развития и способны принести немало хлопот при лечении.
Как проходит УЗИ легких.
Видео в этой статье ознакомит пациентов с основными методами, позволяющими определить истинную причину проявления неприятных ощущений.
Плеврит
Почему развивается плеврит.
Обычно данная патология развивается как следствие перенесенного инфекционного поражения легочной системы. Примером таких заболеваний являются бронхиты, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или пневмония.
Непосредственно плеврит является воспалительным поражением защитного слоя легочных тканей, что выражается таким рядом симптомов:
- болезненность при вдохе или кашле;
- боли проявляются в боковых отделах;
- общая слабость;
- повышенная потливость в периоды сна.
Патология может быть экссудативной (с отделением мокроты) и сухой. При экссудативном типе плеврита, образуется большое количество экссудата, который начинает скапливаться в дыхательном просвете. Сухой тип плеврита характеризуется отсутствием экссудата и возникновением фибрина – налета на эпителиальной части легких, из-за чего и блокируется часть дыхательного органа.
Среди осложнений данного патологического нарушения выделяют:
- эмпиемы плевры;
- спайки плеврального отдела;
- свищи бронхоплевральной области.
После постановки диагноза, лечением пациента с плевритом будет заниматься хирург и пульмонолог. При своевременном обращении риски осложнений снижаются до минимально допустимого уровня.
Пневмония
Воспалительное поражение легочных тканей инфекционного характера, также может вызывать болезненность в грудной клетке.
Боль может проявляться при пневмонии.
Важно! Характер и интенсивность таких проявлений могут вариатизироваться в зависимости от обширности пораженной области и ее локализации.
Симптоматика пневмонии следующая:
- повышенная температура;
- общая слабость;
- головокружения;
- сонливость;
- хрипы при дыхании;
- одышка.
В зависимости от обширности поражения и его локализации, болезненность может быть, как опоясывающей, так и локализованной с одной стороны. После диагностических исследований с подтверждением диагноза «пневмония» производится подбор оптимальной методики устранения патологии и предотвращения развития таких осложнений как плеврит, пневмоторакс, абсцесс легочных тканей и пр.
В таком случае неважно болит правое легкое при вдохе или левое – причина состоит в локализации воспалительного процесса.
Тромбоэмболия и инфаркт легкого
Тромбоэмболия артерии легкого – это патологическое состояние кровеносных сосудов легочной системы, которое требует срочного вмешательства медицинских работников.
Боль усиливающаяся на вдохе.
Патологическое состояние может развиваться по причинам имеющихся нарушений в работе кровеносной системы, онкологического поражения или в результате травматического повреждения.
Основные симптомы следующие:
- осложненное дыхание;
- болезненность грудной клетки;
- кашель с примесью крови.
Важно! Стремительное развитие данных симптомов требует срочного вызова неотложной медицинской помощи, так как человек при таком нарушении может умереть в течение нескольких минут.
Если тромб повреждает только периферические сосуды в легочной системе, то симптоматика будет сглаженной с постепенным нарастанием проявлений – в течение 2-3 суток наступает инфаркт легкого.
При этом происходит сильное снижение показателей АД, возникает серьезная одышка и синеет носогубной треугольник. Данный вариант развития патологии требует срочной реанимации.
Пневмоторакс
Пневмоторакс – это свищевое повреждение целостности тканей легкого, при котором воздушные массы из легочного мешка могут проникать в плевральную полость.
Какие признаки указывают на проявление пневмоторакса.
Возникновение такого состояния зачастую не имеет каких-либо предпосылок и может возникнуть при кашле или сильном смехе.
Данное состояние выражено такими симптоматическими показаниями:
- одышка;
- ощущения сжатия в области повреждения;
- колющие боли.
При попытке глубокого вдоха, болезненность может усиливаться. В течение нескольких часов из симптомов могут остаться только сильный недостаток воздуха при нагрузках. Однако в 5% случаев развиваются осложнения, приводящие к абсцессам легочной системы или коллапсу легких.
Опухолевые поражения
Злокачественные новообразования в легочной системе несут повышенный риск для здоровья человека. Симптоматика данной патологии возникает на поздних стадиях заболевания и выражается в постепенно усиливающейся болезненности в области грудной клетки при дыхании и неподдающимся лечению кашлевым рефлексом.
Из факторов, которые провоцируют опухолевое поражение легких возможно выделить:
- радиационный фон;
- курение;
- канцерогены в продуктах питания;
- загрязненность воздуха.
Постепенное развитие поражения часто приводит к позднему лечению, в результате которого полного устранения патологии добиться не удается. При этом оптимальной методикой устранения новообразования легочной системы является резекция пораженной области дыхательного органа или его доли.
Туберкулезное поражение легких
Как развивается туберкулез.
В случае туберкулезного поражение тканей легких, характерными проявлениями являются болезненность при дыхании, активный кашель с присутствием отделяемого.
Отсутствие квалифицированной помощи может приводить к такому ряду осложнений:
- недостаточность дыхания;
- абсцессы легочных тканей;
- кровотечения;
- плеврит и пр.
Лечением этого заболевания занимается специалист фтизиатр. А диагностирование патологии сложная процедура, в которой применяются аппаратные исследования и множественные анализы с дифференциацией диагноза.
Прочие причины возникновения болей
Когда стоит обратиться к специалисту.
Кроме того, существуют менее распространенные нарушения, сопровождающиеся болезненностью в груди при вдохе. Каждое из таких заболеваний также требует помощи при обострении выраженности проявлений.
Если рассматривать каждую из патологий в соответствии с классификацией, то возможно удалось бы объяснить нормальным гражданам мирные намерения:
- Болезненные ощущения, возникающие при каждом вдохе-выдохе давящего характера проявлений, может указывать не развитие такого патологического нарушения как перикардит. По причине высокого риска образования тромбоза и развития недостаточности сердечнососудистой системы, существует необходимость срочного обращения к медицинскому специалисту. При занятии сидячего положения или наклоне вперед, болевой синдром заметно спадает, а если лечь – усиливается.
- При ушибах грудной части тела в области легких, со стороны травмированной части дыхательной системы возникает болезненность. В дальнейшем боли имеют склонность к усилению при глубоком дыхании с проявлениями тахикардии и кашлем. Травмы, сопровождающиеся такой симптоматикой, требуют неотложного обращения за квалифицированной мед.помощью и могут в дальнейшем приводить к развитию таких патологических состояний как: пневмоторакс, воспалительное поражение легочной системы, ХОБЛ.
- Межреберная невралгия является наиболее распространенной причиной внезапной болезненности грудной клетки. Данное состояние характеризуется остротой возникшего болевого синдрома, как при начальном возникновении патологического состояния, так и при пальпационном осмотре (в редких случаях участок кожных покровов в области имеющегося повреждения нервных тканей просто немеет). Для лечения используются успокоительные и обезболивающие средства.
- Сильная болезненность в грудной клетке, которая возникает только при перемещении или вдохе, может являться одним из симптомов остеохондроза. Данное патологическое состояние чаще всего сопровождается нарастающими головными болями, общей слабостью с головокружением. Болевой синдром в груди может отзываться в шейном отделе позвоночника и мешает сгибать спину. Для облегчения этого заболевания применяют противовоспалительные препараты местного воздействия и специализированный массаж.
Каждое из патологических состояний, проявляющихся в первую очередь болезненностью грудной клетки при дыхании или движении, требует внимания со стороны человека.
Если боли возникают у ребенка
Боль в грудной клетке у ребенка.
Боли, возникающие в грудной клетке у ребенка, также, как и у взрослого человека, могут говорить о присутствии патологий. Однако в данном вопросе следует разобраться подробнее, так как некоторые патологии могут отличаться по симптомам.
Почему боль в легких при глубоком вдохе проявляется у ребенкаПричинаОписаниеМышечная перегрузкаБоль при таком варианте, является умеренной и если ребенок продолжает быть активным, то вмешательства специалистов заболевание не требует, через 3-5 дней все пройдет.ПневмонияПризнаки воспалительного процесса в легочной системе у ребенка не отличаются от симптоматики этого заболевания у взрослых – срочно необходимо обратиться к врачу.Нарушения в работе ЖКТБолезненность в грудной области при нарушениях пищеварения и неприятном запахе изо рта говорят о необходимости показаться врачу.Заболевания сердцаБоли, которые возникают в груди после физической нагрузки с характерными симптомами кислородного голодания (бледность и синюшность кожи), говорят о проблемах с сердцем.Ревматоидный артритДанное заболевание характеризуется присутствием болезненности суставов при длительном нахождении в состоянии покоя и их припухлостью.
Вне зависимости от характера проявлений болевого синдрома в грудной клетке у ребенка или взрослого человека, необходимо обращать собственное внимание на все второстепенные нюансы, цена несвоевременного обращения к специалисту может быть достаточно высокой.
Читать далее…
Источник
Когда колит сердце при вдохе, причиной может быть серьезная проблема со здоровьем. Подобное проявление характерно для многих сердечно-сосудистых патологий. Но не только сердечники могут столкнуться с таким симптомом. Боль в области сердца при вдохе вызывают целый ряд заболеваний, поэтому не стоит оставлять без внимания такую проблему.
Почему может колоть в сердце при вдохе?
Если сердце колет при движении или после физических нагрузок, таких как занятия финтесом, тренировка, бег и быстрая ходьба, то это могут быть ангинозные боли. Их продолжительность обычно составляет от 10 до 15 минут. Как правило, после прекращения нагрузки и восстановления дыхания они исчезают самостоятельно без применения каких-либо средств.
Что касается сердечных болей, то они имеют острый характер и протекают с ощущением сжатости в груди. Они могут отмечаться в разных областях тела, отдавать в руку, шею или лопатку. При этом даже глубокий вздох не уменьшает выраженность приступа. Вместе с тем, у пациента могут наблюдаться перепады давления и одышка.
Когда характер боли напоминает укол, тогда проблема может крыться в следующих причинах:
- Невроз – присущ для людей, которые часто пребывают в тревожном состоянии. Больной при попытке осуществить глубокий вдох ощущает острую боль, препятствующую набору достаточного количества воздуха. При таком состоянии часто отмечается икота. После завершения болезненного приступа левая сторона грудной клетки может отниматься.
- Травмы (ушиб, сильный удар) – боли носят колюще-режущий характер. Подобные последствия долгое время сохраняются у людей после травмы или перелома ребер.
- Почечные колики – при отраженном приступе болезненность может проявляться во всей брюшиной области.
- Заболевания органов дыхания. К ним относится бронхит, пневмония и плеврит. В таком случае мембрана, выстилающая полость грудной клетки, воспаляется, что затрудняет дыхание. Течение этих болезней может сопровождаться выраженной слабостью в теле или проявляться дополнительными симптомами в виде сильной потливости, лихорадочного состояния и приступов кашля.
К числу возможных причин, когда может болеть в районе сердца, еще следует отнести опухоль плевры, остеохондроз грудного участка, межреберную невралгию.
Боль на вдохе при проблемах с сердцем
Большинство сердечно-сосудистых заболеваний проявляются дискомфортом в районе сердца. К ним относятся:
- Стенокардия. Встречается преимущественно у людей престарелого возраста. Спровоцировать подобные проблемы со здоровьем у молодых женщин и мужчин может избыточная масса тела, никотиновая зависимость, гипертоническая болезнь. Приступ стенокардии вызывает резкие покалывающие боли в грудной клетке. При этом они имеют свойство усиливаться, когда человек пытается делать вдох. В такой момент он может испытывать чувство страха и тревожности.
- Инфаркт миокарда. Его возникновение связано со сгущением крови, что приводит к закупорке артерии. На фоне этого происходит нарушение кровоснабжения, в результате чего все может закончиться для пациента летальным исходом.
Важно! Не стоит бороться с болью применением «Нитроглицерина». Здесь требуется экстренная помощь квалифицированных медицинских специалистов.
В такой ситуации каждая минута на счету. Вот почему действовать нужно максимально быстро.
- Порок сердца. Больной долгое время может даже не подозревать о наличии опасной проблемы. Пороки сердца в компенсированной стадии часто протекают бессимптомно. При субкомпенсированной форме больной может замечать дискомфорт после физических нагрузок. К основным симптомам данного недуга следует отнести одышку, усиление сердцебиения, отек нижних конечностей, обморочное состояние, прилив крови к тканям лица.
- Перикардит. Причиной этого недуга может служить вирусная инфекция. Вместе с сердечной болью, пациент ощущает слабость в теле, у него появляется сухой кашель, кровохарканье, чувство сдавленности со стороны правого подреберья. Чтобы снять приступ, достаточно принять обезболивающее средство.
- Миокардит. Возникает из-за ревматизма сердца. Неприятная симптоматика проявляется после физической нагрузки. Боль не всегда ощущается сразу. Пациент может заметить ее спустя несколько часов. Своевременное и адекватное лечение позволит навсегда избавиться от этого недуга.
- Кардиомиопатия. Когда происходит поражение миокарда, это может протекать в виде постоянной или периодической сердечной боли.
Опасно ли это состояние?
Рассуждать о последствиях такого состояния можно только после того, как будет выяснена причина возникновения болей в сердце. Первым делом необходимо определить, связан ли дискомфорт в отделе грудной клетки с повышенной физической нагрузкой, быстрой ходьбой или подъемом на этаж.
Когда болит сердце при вдохе и выдохе, это не всегда свидетельствует о развитии патологии сердечно-сосудистой системы. Если к этому симптому добавляются другие неприятные ощущения, тогда речь может идти о серьезной проблеме. Например, в момент приступа стенокардии или при инфаркте миокарда больной еще жалуется на боли в грудине давящего характера, которые распространяются на спину, челюсть, шею. Подобная клиническая картина не должна оставаться без внимания.
Внесердечные причины колющей боли в груди
Часто сердечные боли на вдохе выступают симптомом неврологических заболеваний, в числе которых – межреберная невралгия. Она сопровождается болью колющего характера слева в районе грудной клетки, при этом становится сильнее в момент кашлевого рефлекса и попытке глубоко вдохнуть. Пациент может жаловаться на чувство покалывания возле сердца. 
К другим внесердечным причинам колющей боли можно отнести:
- Спондилоартроз реберных соединений. Данное заболевание вызвано воспалением нервных отростков в отделе спинного мозга. Из симптомов может проявиться опоясывающая боль в зоне сердца. Иногда она бывает режущей или колющей.
- Грудной остеохондроз. Развивается на фоне сужения межпозвоночных дисков. Это ведет к сдавливанию нервных отростков, которые сосредоточены в спинномозговой полости, в результате чего у больного возникают колющие боли в области лопаток или грудной клетки.
- Болезнь Шейермана-Мау. Представляет собой деформацию грудных позвонков. Их искривление приводит к нарушению иннервации. Вместе с этим, у больного появляются дискомфортные ощущения в груди.
- Фибромиология. Так называют заболевание мышечной ткани. Для него характерным является болевой синдром в момент поворота тела или поднятия руки. Болезнь сопровождается простреливающей болью, иррадиацией при попытке сделать глубокий вдох.
- Пневмоторакс. Причиной его возникновения служит наличие воздушной подушки на участке между грудной клетки и органами дыхания (легкими). Данное состояние является следствием инфекционных заболеваний – туберкулеза, пневмонии, легочного фиброза. Воздушная подушка оказывает давление на грудную клетку, тем самым провоцируя приступ острой боли в момент глубокого вдоха.
Боль в сердце при осуществлении глубокого вдоха выступает симптомом эмболии. Состояние усугубляется при кашле. Вместе с этим еще наблюдается сильное сердцебиение и одышка.
Как быстро снять приступ?
Чтобы купировать резко возникший болевой синдром в домашних условиях ночью, или когда нет возможности обратиться в лечебное учреждение, необходимо выполнить следующие действия:
- Для начала можно повернуться на бок и найти положение, в котором дискомфорт станет меньше.
- Положить под язык таблетку «Нитроглицерина». Этот препарат снимет боль, если причиной данного состояния послужили нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Но он имеет кратковременный эффект, и его действие сохраняется до 15 минут.
- При отсутствии должного эффекта после проведения первого мероприятия требуется выпить обезболивающее средство. Приступ боли может быть связан с дыхательной системой, опорно-двигательным аппаратом, пищеварительным трактом.
Если при вдохе колит в области сердца, становится трудно дышать, бледнеют кожные покровы, усиливается потоотделение и больной находится на грани потери сознания – для его спасения срочно нужно вызвать бригаду скорой помощи.
Диагностика и терапия
Для постановки точного диагноза пациент будет направлен на прохождение ряда исследований, среди которых:
- УЗИ. Позволит определить наличие патологических нарушений, которые могут провоцировать сердечную боль. Обследованию подвергаются легкие, сердце, поджелудочная железа и желудок.
- Лабораторное исследование крови. С его помощью можно дифференцировать патологию, имея предположительные диагнозы.
- Проведение ЭхоКГ. Назначается пациентам, когда есть подозрение на патологию сердца.
- Электрокардиография. Одно из эффективных методов диагностики, благодаря которому врачу удается получить детальную картину работы сердечной мышцы, обнаружить ишемию, способную вызывать боль возле сердца.
При плеврите, пневмотораксе или перикардите проводится аускультация легких.
Заболевания, при которых колит в сердце при вдохе, обычно не требуют оперативного вмешательства. Исключением может быть только наличие опухолевого процесса и некоторые формы пневмоторакса. О дальнейших действиях относительно лечения расскажет терапевт или кардиолог.
Чтобы не допустить развития сердечных заболеваний, необходимо отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового образа жизни, избегать стрессовых ситуаций и не пускать на самотек болезни.
Источник
