Как чистят камни в почках
От здоровья почек зависит состояние целого организма.
Почки отвечают за правильное и регулярное мочевыделение, что просто необходимо для стабильного функционирования всех остальных органов. Если печень — это своего рода барьер для пищевых шлаков, то почки – это фильтр, который отфильтровывает всю жидкость, поступающую в организм, тем самым избавляясь от шлаков, токсинов и других нежелательных образований и оставляя все необходимое и полезное.
Очищение почек — процедура, помогающая на долгие годы сохранить их здоровье. Существует большое количество разнообразных способов чистки — начиная от лекарственных средств, продаваемых в аптеке, заканчивая физиотерапевтическими методами. Все они эффективны только в определенных ситуациях, в то время как, народная медицина будет полезны практически всегда. Кроме, конечно, случаев, когда ваши почки нуждаются в серьезном терапевтическом или хирургическом лечении.
Как понять, что почки зашлакованы?
Очищать почки необходимо дважды на год. Это самый лучший способ профилактики образования камней. Понять, что пришла пора заняться очисткой органа вы сможете по следующим признакам:
- наличию отеков — синяков под глазами. Более заметно их с утра, сразу после пробуждения;
- появлению тупых, ноющих или колющих болезненных ощущений в области поясницы, крестце, внизу живота или в области паха;
- болезненным ощущениям в суставах;
- ограничению подвижности суставов;
- учащенному мочеиспусканию (особенно ночью);
- скудному мочеиспусканию;
- изменению цвета урины, она станет мутной. Иногда в моче можно обнаружить примеси крови или слизи;
- появлению болезненных ощущений во время мочеиспускания.
1. Арбузная чистка почек.
Данная методика была разработана относительно недавно, но уже пользуется популярностью, поскольку она действенна и эффективна. О целительной силе сокосодержащих фруктов известно с глубокой древности. Продолжительность очистительного курса – три недели. Предпочтительнее проводить очищение летом, поскольку именно в этот период вызревание арбузов достигается естественным способом.
Смысл арбузной чистки очень прост: захотели пить – ешьте арбуз, захотели кушать – ешьте арбуз.
2. Ягодная очистка почек.
Основные средства, которые понадобятся вам для очистки организма — плоды брусники и клюквы. Клюква является природным антибиотиком, уникальной ягодой, подходящей для терапии большого количества патологий, как у взрослых, так и деток.
Мочегонные свойства клюквы применяются при простудах, а также для профилактики и предотвращения образования камней и песка в почках. Брусника обладает такими же свойствами, но в несколько меньших пропорциях. Именно поэтому вполне допускается заменять одно растение другим.
3. Чистка почек и мочевыводящей системы при помощи шиповника
Эту методику применят в основном для выведения из организма камней. Продолжительность очистительного курса – две недели. Для чистки почек применяют отвар шиповника.
Рецепт приготовления средства. Заварите несколько столовых ложек высушенного измельченного растения вскипяченной водой – 300 миллилитрами. Поместите емкость на плиту, вскипятите состав. После закипания средство необходимо еще немного протомить. Затем остудите состав и профильтруйте. Употребляйте по пятьдесят миллилитров отвара трижды на протяжении суток. Принимать напиток нужно в теплом виде. Можно добавлять немного сахара – примерно 5 грамм. Само очистительное средство должно иметь темный окрас, но делать его чересчур крепким не стоит.
4. Очистка почек при помощи соков. Эта методика одна из самых популярных и действенных. Очистка почек соками способствует расщеплению и выведению неорганических веществ, которые накапливаются в организме вследствие приема продуктов, содержащих крахмал. Для проведения очистки можно использовать сок тыквы, кабачка, огурца, моркови. Помимо этого можно применять и соки фруктов.
5. Чистка почек при помощи овса. Эту методику предпочтительно сочетать с применением травяных почечных чаев. Для проведения очистки вам понадобятся цельные зерна овса, самый идеальный вариант – с оболочкой.
Применяя данные методы и средства чистки, вы можете улучшить работу ваших почек и защитить их от многих болезней. Однако, все же, лучше проконсультироваться со специалистом.
Подпишитесь на наш канал, поддержите авторов!
Источник: https://narod-lekar.ru/ochishchenie-pochek/
Источник
Автор Александра Куракина На чтение 8 мин. Просмотров 2k. Опубликовано 10.03.2020
Почки – это органы-фильтры, которые освобождают кровь от продуктов обмена и токсинов. Но они же способны и сами накапливать шлаки и слизь, из которой далее формируются песок и камни. Мочекаменная болезнь – второе по частоте урологическое заболевание. Чтобы почистить почки лекарствами, нужно обратиться к урологу. Он назначит эффективные препараты на основе мочегонных и расщепляющих камни компонентов.
При каких проблемах нужна чистка почек
Когда функция почек ослабевает, соли накапливаются, образуется песок, а затем камни. Так бывает при избытке белковой пищи, малоподвижности, инфекционных поражениях.
О почечных нарушениях свидетельствуют следующие признаки:
- отеки, мешки под глазами;
- слишком редкое или слишком частое мочеиспускание;
- головная боль;
- общая слабость;
- повышение внутриглазного давления;
- помутнение мочи;
- потливость;
- ревматические боли;
- поясничные боли в проекции почек.
Каждый из этих признаков – верный сигнал о том, что почки нуждаются в очищении.
Предостережения и противопоказания
Чистка почек – это сложная и даже опасная процедура. Она может оказать негативное влияние на хронические заболевания и создать критическую ситуацию. Поэтому прежде чем приступать к очищению, нужно объективно оценить свое состояние, то есть обратиться к урологу. Но даже без посещения специалиста следует знать, в каких случаях очищение противопоказано:
- наличие камней диаметром более 1 мм;
- нестабильное состояние мочевыделительной системы – жжение, боли при мочеиспускании;
- изменение запаха мочи, появление примесей крови;
- сильные боли в пояснице, внизу живота или в области крестца;
- период вынашивания ребенка и кормления грудью;
- обострение пиелонефрита, кистозы, опухоли, почечная недостаточность;
- менструации у женщин;
- заболевания предстательной железы у мужчин;
- постинфарктное и постинсультное состояние;
- послеоперационный период;
- индивидуальная непереносимость.
В этих случаях от препаратов для очистки почек следует отказаться.
ТОП-15 препаратов для очищения почек
Процедура очищения почек может проводиться с целью профилактики камнеобразования или выведения мелких конкрементов. В зависимости от цели и имеющихся проблем назначаются два типа лекарств:
- Мочегонные средства. Стимулируют работу почек, повышают темпы отделения мочи.
- Средства для растворения камней – лекарства направленного действия, измельчающие те или иные виды конкрементов и способствующие их безопасной эвакуации.
Каждое из средств для очищения имеет свои показания. Но не следует забывать и о побочных эффектах. Так, диуретики понижают артериальное давление, провоцируют обезвоживание. Вместе с камнями лекарства выводят и калий, что негативно сказывается на сердечном ритме.
Некоторые средства нельзя принимать при сахарном диабете.
Очищение может проводиться не чаще 1-2 раз в год.
Верошпирон
Диуретик, действующим веществом которого является спиронолактон. Выпускается в таблетках и капсулах. В отличие от многих мочегонных препаратов для очищения почек, обладает калийсберегающим действием. Лекарство увеличивает высвобождение ионов натрия, хлора, воды. Препятствует выведению калия, изменяет pH баланс мочи в сторону щелочного. Верошпирон назначается при эссенциальной гипертензии, отечном синдроме, гипокалиемии, первичном гиперальдостеронизме.
Фуросемид
Лекарство для очищения почек с одноименным действующим веществом. Обладает диуретическим эффектом, назначается как симптоматическое средство. Доза подбирается индивидуально в зависимости от показаний и клинической ситуации. Подходит при воспалительных заболеваниях почек. Так как препарат снимает отеки и снижает давление, его можно употреблять больным с гипертоническим кризом.
Нефролептин
Сочетает свойства диуретика и антисептика с противовоспалительными качествами. Отличное средство растительного происхождения для очистки почек лекарствами. Оказывает эффект, схожий с кортикостероидами. Назначается при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, помогает при хроническом пиелонефрите, в целом благотворно влияет на функцию почек.
Имеет полностью натуральный состав:
- прополис – антиоксидант, антисептик, полезен при стрессе, возрастных изменениях, пониженной работоспособности;
- горец птичий – источник флавоноидов, кремниевой кислоты, регулирует обмен веществ, препятствует образованию камней, очищает кровь, снижает давление;
- брусничный лист – мочегонное средство со значительным содержанием арбутина, полезен при мочекаменной болезни, ревматизме, подагре;
- толокнянка – антисептик с мочегонным, бактерицидным и антивоспалительным эффектом, полезна при пиелитах, уретритах, циститах;
- корень солодки – стимулятор иммунной системы, спазмолитик, улучшает работу надпочечников и нормализует водно-солевой баланс;
- цветы ноготков – спазмолитик, гипотензивное и сердечное средство, улучшает аппетит, нормализует сон.
Комплекс для очищения помогает при мочекаменной болезни, гидронефрозе, поликистозе, пиелонефрите, гломерулонефрите и других почечных патологиях.
Марена красильная
Экстракт марены красильной – растительное лекарство с диуретическим и спазмолитическим действием. Препарат для очищения почек снижает тонус гладкой мускулатуры, а затем усиливает перистальтику, что способствует мягкому и безболезненному выделению с мочой мелких конкрементов. Может использоваться как средство профилактики почечной колики. Назначается для очищения, если оперативное вмешательство нежелательно или невозможно.
Марена красильная особенно эффективна при камнях, содержащих фосфаты кальция и магния. Они становятся более рыхлыми. Экстракт подкисляет мочу, снижает боль, улучшает качество жизни при нефролитиазе.
Препараты с этим компонентом окрашивают мочу в ярко-красный цвет.
ЦистоТранзит
Биологически активная добавка на основе семи фитопрепаратов. В состав входит группа экстрактов:
- трава горца птичьего – средство с общеукрепляющим эффектом, усиливает диурез, снимает воспаление, изгоняет песок из почек.
- трава хвоща полевого – диуретическое, противовоспалительное, кровоостанавливающее и вяжущее средство, улучшает водно-солевой обмен, показано для лечения почечнокаменной болезни;
- цветки ромашки аптечной – седативное и спазмолитическое средство;
- корни любистка – показаны при болях в почках, при заболеваниях воспалительной природы, как средство для повышения диуреза при воспалении почек;
- плоды клюквы – жаропонижающее, жаждоутоляющее, бактерицидное и тонизирующее средство, мочегонит, помогает при сердечных, сосудистых, почечных патологиях, нарушениях обмена веществ.
Кроме травяных экстрактов, ЦистоТранзит содержит лимонный сок. Это источник витамина C с общеукрепляющим и противомикробным действием.
Фитолизин
Растительное лекарство для очищения почек на основе 9 трав и 4 эфирных масел. В состав входят золотарник, хвощ полевой, горец птичий, пырей, луковая шелуха, березовый лист, пажитник, корень петрушки и любисток. Из эфирных компонентов присутствуют масла апельсина, шалфея, мяты перечной и сосны. Препарат стимулирует отток мочи и вызывает расслабление гладкой мускулатуры органов мочевыделительной системы, что в комбинации способствует естественному удалению камней из мочевых путей.
Уро Лакс
Лекарство для очищения почек на основе комплекса витаминов, биодоступных форм магния и смеси из 12 растительных фитокомпонентов (лимонник, одуванчик, алтей, гортензия, баросма, кукурузные рыльца, клюква, дудник, хмель, хвощ, гесперидин и петрушка).
Препарат направленного действия поддерживает солевой баланс, препятствует развитию инфекций, отложению камней и песка в мочеполовой системе. БАД для очищения почек обладает диуретическим действием и восполняет запас минералов, которые утрачиваются с потом и мочой. Длительность курса составляет 1 месяц, но не больше.
Аллопуринол
Аллопуринол – противоподагрическое и гипоурикемическое средство с одноименным действующим веществом.
Таблетки Аллопуринола эффективны при избытке мочевой кислоты – препятствуют ее накоплению в тканях и сыворотке крови.
Средство для очищения почек показано при мочекаменной болезни с образованием уратов.
Канефрон
Растительное лекарство для очищения почек на основе экстрактов золототысячника, любистока и розмарина. При мочекаменной болезни важны два его эффекта – способность уменьшать спазм и стимулировать отток мочи. Так Канефрон создает условия для беспрепятственного прохождения песка и мелких конкрементов через мочеточники. Лекарство назначается для профилактики образования камешков, в том числе после терапии мочекаменной болезни.
Цистон
Таблетки для очищения почек с комбинированным растительным составом, куда входят экстракты 7 растений с диуретическим эффектом, порошки мумиё и силиката извести. Весь основной комплекс обработан над паром смеси еще 7 лекарственных растений. В совокупности этот состав:
- снимает спазмы гладкой мускулатуры;
- стимулирует формирование мочи;
- способствует дроблению конкрементов, содержащих щавелевую кислоту и кальций;
- понижает концентрацию аминокислоты гидроксипролина.
Лекарство способствует деминерализации камней, предотвращает их дальнейший рост. Сочетание диуретического и спазмолитического действия способствует выводу растворенных конкрементов. Цистон показан при оксалатных и фосфатных камнях.
Фитолит
Растительное лекарство для очищения почек на основе спорыша, зверобоя, хвоща, ависана. Растительные компоненты регулируют минеральный обмен, снимают спазмы гладкой мускулатуры и воспаления, способствуют лучшему оттоку мочи.
Препарат помогает пациентам с почечной коликой, мягко вымывая мелкие конкременты и песок. Фитолит для очищения от камней не продается в аптеках на территории Российской Федерации, но официально разрешен и востребован в Украине.
Аспаркам
Лекарство для очищения почек на основе калия аспарагината и магния аспарагината. Назначается как источник ионов калия и магния. Оба элемента способствуют растворению почечных конкрементов, после чего те выводятся с мочой. Для поддержания должной концентрации макроэлементов препарат принимают каждые полтора часа.
После употребления Аспаркама рекомендуется прополоскать ротовую полость, так как средство негативно сказывается на состоянии зубной эмали.
Гортекс
Лекарство для очищения почек на основе корня гортензии метельчатой. Это средство с мочегонным и антисептическим эффектом. Гортензия снижает концентрацию мочевой кислоты и благотворно действует на обменные процессы. Назначается при песке в почках и мочевыводящих путях, при болях, связанных с урологическими заболеваниями, отеках, повышении уровня мочевой кислоты.
Пролит
Лекарство растительного происхождения. В форме пилюль содержит почечный чай, осот огородный, шелковочашечник курчавый, филлантус нинури, императу цилиндрическую, перец кубебы и папайю.
В состав капсул входит шелковочашечник курчавый, женьшень, экстракт морского конька, императу цилиндрическую и корни солодки.
Такое сочетание улучшает функцию мочевыделительной системы, при мочекаменной болезни способствует очищению от конкрементов, препятствует развитию воспалений.
Уралит-У
Лекарство для очищения почек, действующим веществом которого является калия натрия гидроцитрат. Он снижает кислотность мочи, растворяет конкременты мочевой кислоты, что подтверждается на рентгенологических исследованиях. Уралит-У показан при цистинурии и образовании цистиновых камней, препятствует формированию мочекислых конкрементов.
Любые из препаратов или БАДов можно принимать только по назначению врача и после диагностики состояния почек.
Источник
Если у вас начались проблемы с мочевыводящей системой, то возможно вы задаетесь вопросом – а как провести очищение почек в домашних условиях. Спрос обычно возникает, когда врач ставит диагноз – нефролитиаз или поликистозная болезнь почек. Но чтобы, к примеру, не допустить и даже вывести камни из почек, народная медицина уже давно обросла множеством ценных рецептов. К счастью большинство из них уже были испытаны людьми и по многочисленным отзывам дают колоссальные результаты. Если у вас болят суставы, вы наблюдаете скудное или частое мочеиспускание, резкое ухудшение зрения, головные боли – значит, пришло время испробовать народные методики чистки для профилактики болезней почек. Только перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом, дабы избежать ненужных последствий.
Очищение почек пшеном.
Этот элементарный, но очень действенный способ поможет вам очистить почки при помощи обычного пшена. Для этого необходимо хорошо промыть стакан пшена водой, а после залить одним литром кипятка. Для того чтобы на утро у нас все было готово делайте заготовку вечером. То есть заварили пшено, за ночь оно настоялось, а утром готово к употреблению. Употребить настой нужно в течение дня. Пить нужно небольшими порциями примерно по сто грамм за один раз. Нужно помнить, что данный напиток вызывает обильное мочеиспускание, поэтому нужно допить до шести часов вечера, дабы избежать лишних беспокойств ночью. Пшено можно не выбрасывать и заваривать еще пару раз. Продолжительность процедур выбирайте, индивидуально учитывая то, что вам придется часто посещать туалет и то, как вы себя чувствуете.
Этот незамысловатый способ очистит ваши почки от песка, поможет снять оттеки с ног и лица. Улучшиться лимфодренаж организма. Данный метод дает шикарные результаты и может применяться как для профилактики болезней мочевыводящей системы организма, так и для очищения почек от песка и токсинов.
Чистка почек по Залманову глицерином
Автор метода советует промывать почки каждый месяц, (первые три дня) – обычным аптечным глицерином. Берется две чайные ложечки средства на 1 стакан теплой (слегка горячей воды) и выпить мелкими глотками. Таким образом, промываются почечные лоханки от песка, и они начинают лучше работать.
Быстрое очищение почек лимоном за три дня.
Необходимо купить три лимона, из расчета один на день. Нарежьте мелко лимон вместе с кожурой и поместите в литровый термос. Заливаем все содержимое одним литром кипятка и плотно закрываем крышкой. Примерно через 30 – 60 минут наш напиток для чистки готов. Растянуть употребление напитка необходимо на день. Первый стакан пьется утром натощак, а дальше употребляете примерно по половине стакана в течение дня между приемами пищи. Наследующий день повторите все вышеописанное и так в течение трех дней. Эффект вы получите потрясающий – очистятся почки от шлаков, моча, в первые дни, приобретет кирпичный цвет. Лимонная кислота, проходя по протокам, убивает вредоносные микробы, вирусы и выводит токсины из организма. Если у вас есть проблема мешков под глазами, то они к вашему изумлению исчезнут.
Трава пол пала (эрва шерстистая) для избавления от песка и камней в почках.
Наверное, уже многие люди слышали, что трава пол пала творит чудеса, что касается почек и мочеполовой системы человека. Приобрести травку можно в любой аптеке по доступной цене. Мы обычно ищем дорогие медикаменты для лечения, не обращая внимания на то, что обычные дешевые методы бывают гораздо эффективнее. Пол пола, именно тот случай. Итак, вам понадобиться одна пачка эвры шерстистой и термос. Две столовые ложки пол пола помещаем в термос и заправляем стаканом кипятка. Содержимое настаивается в течение часа и употребляется за 15 минут до трапезы. Важный момент, которого нет в официальной инструкции для применения. Когда будете пить настой, обязательно используйте соломинку. Дело в том, что отвар пол пола может негативно влиять на эмаль зубов – предохраните себя и пейте таким способом. Применять настойку нужно три раза в день за пятнадцать минут до еды. Самое интересное, что камни выходят из почек в виде песка, а не осколками или целиком. Трава пол пала растворяет образования в почках и чистит сосуды, делая вывод мягким и незаметным.
Шиповник для почек.
Благотворное влияние шиповника на почки замечено уже давно, и применяется многими для очищения не только мочеполовой системы, но и печени. Еще в стародавние времена люди ходили в лес и собирали плоды и коренья этого растения, а потом делали целебные настойки для очищения организма. Но нам, в некой мере, повезло – достаточно зайти в аптеку и купить упаковку плодов.
Пользуясь дедовским рецептом для очищения печени шиповником, берете одну жменю сухих плодов (то, что поместится вам в ладонь). Измельчите плоды скалкой или в блендере. Это необходимо для лучшей отдачи полезных свойств от ягоды. Погрузите измолотый шиповник в термос и залейте стаканом горячей воды – это разовая порция. Но если у вас термос литровый можете положить туда четыре жмени измельченной ягоды и залить сразу литром горячей воды (не кипятком, а водой примерно 60 градусов).
Дело в том, что при заливании кипятком все органические соли переходят в неорганическое состояние, и не будут приносить своей пользы, а останутся только эфирные масла. Заварив, таким образом, нужную порцию, оставьте ее отстаиваться 12 часов. Утром выливаете все в банку, используя ситечко или марлю, закрываете крышкой и ставите в холодильник, чтобы не начался процесс брожения. Употреблять надо по стакану четыре раза в день, в теплом виде, между приемами пищи.
Шиповник благотворно влияет и на нервную систему, поэтому его очень хорошо пить перед сном. За ночь чай произведет свою работу очищения почек и кишечника. Обычно утром многие отмечают, что у них появился обильный стул. Проводя такие процедуры, вы избежите такой неприятной болезни почек как нефролитиаз, очистите организм от шлаков и токсинов, предохраните себя от мочекаменной болезни и освободите протоки органа.
Как эффективно избавиться от заболеваний связанных с почками и мочеиспускательной системой — рассказывает врач уролог. Вы можете пробовать любые методики, но это средство приносит просто невероятные результаты.
ПОДРОБНОСТИ
Арбузная чистка почек
Эту процедуру можно назвать очень вкусной и полезной. В арбузе содержится огромное количество щелочных микроэлементов – магний, калий и медь. Свойства ягоды способствуют хорошему очищению организма и удалению лишней тканевой воды, которая отражается на человеке в виде отеков. Очищение почек лучше проводить после курса очищения кишечника.
К тому же данная чистка не подойдет людям, имеющим мочекаменную болезнь и с проблемами аденомы предстательной железы. Во время подготовки к курсу отдайте предпочтение растительной пищи и откажитесь, от бульонов и другой жирной пищи. Можно принимать в пищу рыбу нежирных сортов в маленьком количестве, вегетарианские супы, соки, тушеные овощи. Хорошо в это время поможет баня с березовым веничком.
Отведите три недели, в которые вы будете питаться только этой ягодой. Арбуз заменит вам на это время и еду и питье. Для кого-то данная чистка покажется сильно долгой. Но спустя некоторое время начнется интенсивное выведение камней и других образований. Это не совсем приятный период и у многих сопровождается болезненными ощущениями разной степени.
Но это случается не у всех, некоторые проходят чистку почек арбузом без особых сложностей. Вечерами для расширения мочевыводящих протоков и более легкому выведению песка вам поможет прием горячей ванны. Почему вечером? Дело в том, что активность почек наиболее высока в период с семнадцати до двадцати часов. Подойдите к данному методу с осторожностью, не помешает совет врача. Если сомневаетесь в своих силах, попробуйте арбузную чистку, для пробы, три дня.
Методика чистки почек по Неумывакину.
Не обошел данную тему и уважаемый знаток народной медицины профессор Неумывакин Иван Павлович. Его оздоровительные советы помогли множеству людей по всему миру. И многие подтвердили на своем опыте действенность его рекомендаций.
Для проведения очищения почек по методу Неумывакина И.П. выберите три свободных дня. В это время откажитесь от жирной, жаренной и тяжелой пищи.
В первый день в стакане воды развести пакет магнезии (можно купить в любой аптеке). Половину стакана выпейте утром, вторую половину оставьте на вечер. Магнезия произведет действие мягкого слабительного. Вечером этого же дня приготовим шиповник (заранее купите упаковку плодов). Шиповник надо измельчить, желательно в кофемолке, чтобы получилось пять столовых ложек сырья с небольшой горкой. Кладем в термос и заливаем тремя стаканами кипятка – около 600 миллилитров. Закрываем крышку термоса и оставляем настаиваться до утра.
На второй день с утра процедите отвар шиповника через марлю, сложенную в несколько слоев. Далее нам понадобиться сорбит. Это сахарозаменитель, его часто используют диабетики. В одном стакане отвара растворяем 2 чайные ложки сорбита без горки. Выпиваем и ложимся на кровать, положив грелку на правый бок. Лежим 30 минут. Через час повторяем процедуру заново. И так три раза, пока не закончиться напиток из шиповника.
Процесс очистки может запуститься ночью, но в принципе у каждого индивидуально. Реакция организма может быть бурной, а может пройти более спокойно.
На третий день желательно просто находиться дома, для того чтобы иметь быстрый доступ к туалету.
Этот метод производит очищение не только почек, но и печени. В последующие дни воздержитесь от жирной, жареной пищи. Регулярное применение оздоровительных методик, позволит вам оставаться в тонусе и держать внутренние органы в рабочем состоянии.
Мы рассмотрели несколько простых, но в то же время эффективных и получивших хорошие отзывы способов очищения почек. Применяя вышесказанное, учтите все нюансы и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Здоровья вам!
Источник