Как избавится от кандидоза навсегда

05.07.2020
0
Главная › Кандидоз › Как избавится от кандидоза навсегда

Photo by Josh Bean on Unsplash

Наш консультант — На­та­лья Ка­лаш­ни­ко­ва, ги­не­ко­ло­г.

Ты опять поч­ти не спа­ла, ут­ром ед­ва под­ня­лась, днем те­бя так и тя­нет при­лечь, а причина этого — при­ми­тив­ный ми­к­ро­ор­га­низм сandida аlbican, вы­зы­ва­ю­щий кан­ди­доз, или по­про­сту – мо­ло­ч­ни­цу. Эта ин­фек­ция зна­ко­ма ка­ж­дой чет­вер­той жен­щи­не и име­ет при­вы­ч­ку воз­вра­щать­ся вновь и вновь. При­ят­ная но­вость: за­пад­но­ев­ро­пей­ские вра­чи раз­ра­бо­та­ли от­ли­ч­ный ме­тод раз и на­все­г­да от нее из­ба­вить­ся.

Что та­кое кан­ди­доз и от­че­го он бы­ва­ет

Candida аlbican – это по­хо­жий на дрож­жи гри­бок, наш ес­те­ст­вен­ный спут­ник, жи­вет в ки­ше­ч­ни­ке, в по­ло­с­ти рта и на ко­же, в об­ла­с­ти вла­га­ли­ща и в ды­ха­тель­ных пу­тях. Он пе­ре­ра­ба­ты­ва­ет в ки­с­ло­ту до­би­ра­ю­щи­е­ся до не­го уг­ле­во­ды, си­дит се­бе смир­но и ни­ко­му не ме­ша­ет. Чрез­мер­но раз­мно­жать­ся ему не по­з­во­ля­ют на­ши дру­зья – по­лез­ные ми­к­ро­бы. Мы к не­му при­вы­к­ли и не об­ра­ща­ем на не­го вни­ма­ния. Од­на­ко наш об­раз жиз­ни да­лек от иде­а­ла – не­ред­ко при­хо­дит­ся ме­ся­ца­ми ре­шать серь­ез­ные про­б­ле­мы. И то­г­да им­мун­ная си­с­те­ма ста­но­вит­ся та­кой же раз­дра­жи­тель­ной и ги­пер­чув­ст­ви­тель­ной, как мы са­ми.

  • Те­бе дей­ст­ву­ет на нер­вы муж, ей – гри­бок.
  • Ты кри­чишь на лю­би­мо­го, а ор­га­низм да­ет бур­ную ре­ак­цию на ни­ч­то­ж­ный гриб­ко­вый сти­мул: то вы­сы­па­ние на ко­же, то бо­ли в жи­во­те.
  • Но ча­ще все­го нас бес­по­ко­ят зуд и жже­ние в ин­тим­ных ме­с­тах – ва­ги­наль­ная фор­ма мо­ло­ч­ни­цы.

Вы­звать обо­ст­ре­ние мо­ло­ч­ни­цы спо­соб­но лю­бое на­ру­ше­ние ду­шев­но­го и фи­зи­че­с­ко­го рав­но­ве­сия, будь то празд­ник или ссо­ра с лю­би­мым, ув­ле­ка­тель­ное пу­те­ше­ст­вие или ра­бо­та до­позд­на. Со­сто­я­ние усу­губ­ля­ет при­вы­ч­ка не­пра­виль­но пи­тать­ся, за­едать стресс слад­ким и за­пи­вать ал­ко­го­лем. Кан­ди­да охот­но по­жи­ра­ет са­хар, из­де­лия из ра­фи­ни­ро­ван­ной му­ки, ал­ко­голь­ные на­пит­ки (то­же со­сто­я­щие из уг­ле­во­дов), бур­но раз­ра­с­та­ет­ся, вы­те­с­ня­ет из ки­ше­ч­ни­ка по­лез­ные ми­к­ро­бы и вы­зы­ва­ет еще бо­лее мощ­ный от­вет им­мун­ной си­с­те­мы.

Кро­ме стрес­са и не­пра­виль­но­го пи­та­ния к раз­ви­тию кан­ди­до­за ино­гда при­во­дит ле­че­ние силь­ны­ми ан­ти­био­ти­ка­ми. Вме­сте с опа­с­ны­ми ба­к­те­ри­я­ми по­ги­ба­ют и все по­лез­ные, и сво­бод­ную тер­ри­то­рию тут же за­ни­ма­ют зло­вред­ные гриб­ки.

Про­во­ка­то­ры

Ино­гда это — вну­т­ри­ма­то­ч­ная спи­раль: она сни­жа­ет ме­ст­ный им­му­ни­тет. В не­ко­то­рых слу­ча­ях — при­ем гор­мо­наль­ных про­ти­во­за­ча­то­ч­ных таб­ле­ток. По­я­в­ле­ние кан­ди­до­за спо­соб­на вы­звать очень ин­тен­сив­ная по­ло­вая жизнь с парт­не­ром – фи­зи­че­с­кое тре­ние умень­ша­ет ко­ли­че­ст­во по­лез­ных ба­к­те­рий во вла­га­ли­ще, сво­бод­ное ме­с­то за­ни­ма­ют кан­ди­ды и вы­зы­ва­ют вос­па­ле­ние.

Но­вое в ле­че­нии мо­ло­ч­ни­цы

Со­в­ре­мен­ная ме­ди­ци­на счи­та­ет, что по­я­в­ле­ние мо­ло­ч­ни­цы – сиг­нал о том, что твой об­раз жиз­ни на­до кар­ди­наль­но из­ме­нить. Вра­чи боль­ше не ста­ра­ют­ся то­таль­но унич­то­жить гриб­ки – все рав­но от них не­воз­мо­ж­но из­ба­вить­ся по­л­но­стью. На­до на­у­чить­ся жить с ни­ми в ми­ре и сде­лать ак­цент на пра­виль­ном пи­та­нии и сня­тии стрес­са. Бо­лез­нен­ные сим­пто­мы при обо­ст­ре­нии мо­ло­ч­ни­цы – зуд, жже­ние, сла­бость и не­до­мо­га­ние – по-пре­ж­не­му уби­ра­ют ан­ти­гриб­ко­вой ма­зью или таб­лет­ка­ми.

Ди­е­та про­тив кан­ди­до­за

Цель пер­вая — ли­шить гри­бок уг­ле­вод­ной пи­щи. Для это­го на­до ис­к­лю­чить из ра­ци­о­на все ви­ды са­ха­ра: сла­до­сти, мед, све­жие фру­к­ты (со­дер­жат фру­к­то­вый са­хар), су­хо­фру­к­ты и фру­к­то­вые со­ки, мо­ло­ко и все мо­ло­ч­ное (со­дер­жат мо­ло­ч­ный са­хар), а так­же — все из бе­лой му­ки и из дрож­же­во­го те­с­та. За­пре­щен ал­ко­голь.

Цель вто­рая — снять не­при­ят­ные про­яв­ле­ния бо­лез­ни. Ли­к­ви­ди­ро­вать зуд и жже­ние по­мо­жет от­каз от ост­ро­го, со­ле­но­го и коп­че­но­го: все ед­кие ве­ще­ст­ва из съе­ден­но­го со­уса та­ба­ско, ли­мо­на или на­пер­чен­ной са­ля­ми ни­ку­да не ис­че­за­ют, а вы­де­ля­ют­ся че­рез ко­жу вме­сте с по­том, че­рез по­ч­ки и ки­ше­ч­ник и силь­но раз­дра­жа­ют по­вре­ж­ден­ные вред­ны­ми гриб­ка­ми об­ла­с­ти.

Цель тре­тья – ук­ре­пить за­щит­ные си­лы ор­га­низ­ма с по­мо­щью мя­са и ры­бы, яиц и ово­щей, оре­хов и олив­ко­во­го ма­с­ла. До­по­л­ня­ем ра­ци­он кар­то­фе­лем, цель­но­зер­но­вы­ми кру­па­ми и хлеб­ца­ми, ма­ка­рон­ны­ми из­де­ли­я­ми из тем­ной му­ки. Пить ре­ко­мен­ду­ет­ся не ме­нее по­лу­то­ра ли­т­ров в день: тра­вя­ной (не­ки­с­лый) чай, ми­не­раль­ную во­ду без га­за.

Цель чет­вер­тая – за­бо­тим­ся о дру­же­ст­вен­ных ба­к­те­ри­ях. Они ог­ра­ни­чи­ва­ют рас­про­стра­не­ние кан­ди­ды и ук­ре­п­ля­ют за­щит­ные си­лы ор­га­низ­ма. Пи­ще­вые до­бав­ки с ка­при­но­вой ки­с­ло­той уве­ли­чи­ва­ют ко­ли­че­ст­во по­лез­ных ми­к­ро­бов в пи­ще­ва­ри­тель­ном тра­к­те за счет сни­же­ния ко­ли­че­ст­ва гриб­ков. Очень по­ле­зен йо­гурт в кап­су­лах. Од­но­вре­мен­но под­клю­ча­ем к ра­ци­о­ну все не­слад­кие ки­с­ло­мо­ло­ч­ные про­ду­к­ты – на­ту­раль­ный йо­гурт без са­ха­ра, ке­фир, про­с­то­ква­шу, био­ла­к­то, тво­рог.

Ко­г­да ожи­дать ре­зуль­тат

Ес­ли мо­ло­ч­ни­ца у те­бя по­я­ви­лась впер­вые, эф­фект от ди­е­ты на­сту­пит че­рез не­де­лю, а ле­чеб­ное воз­дей­ст­вие она ока­жет че­рез ме­сяц. Ес­ли обо­ст­ре­ния воз­ни­ка­ют ча­с­то и с тру­дом сни­ма­ют­ся про­ти­во­гриб­ко­вы­ми пре­па­ра­та­ми, жди улуч­ше­ния че­рез де­сять дней, при­дер­жи­вай­ся ди­е­ты во­семь ме­ся­цев. И в лю­бом слу­чае по­ду­май: не сде­лать ли эту по­лез­ную и ап­пе­тит­ную ди­е­ту сво­им по­сто­ян­ным ра­ци­о­ном, ведь по­я­в­ле­ние мо­ло­ч­ни­цы го­во­рит о том, что пре­ж­ний тип пи­та­ния был не по те­бе!

От­ра­жа­ем уда­ры стрес­са

Photo by Yohann LIBOT on Unsplash

Читайте также:  Вагинальный кандидоз как избавиться

Мы ни­ко­г­да не ус­та­нем по­в­то­рять – ка­ж­дая жен­щи­на дол­ж­на най­ти для се­бя свой ли­ч­ный спо­соб борь­бы со стрес­сом и сня­тия на­пря­же­ния по­с­ле ра­бо­че­го дня. По­ду­май, до­с­та­то­ч­но ли ты спишь, не слиш­ком ли ча­с­то спо­ришь с лю­би­мым, ус­пе­ва­ешь ли вос­ста­но­вить­ся за вы­ход­ные и нет ли у те­бя ка­кой-то хро­ни­че­с­кой про­б­ле­мы, вро­де кон­фликт­ных от­но­ше­ний с ро­ди­те­ля­ми или кол­ле­га­ми.

Как ни­ко­г­да не за­бо­леть мо­ло­ч­ни­цей

Не со­з­да­вай се­бе вну­т­рен­них вра­гов не­сба­лан­си­ро­ван­ным пи­та­ни­ем! Твоя нор­ма сла­до­стей – две чай­ные ло­же­ч­ки са­ха­ра или 40 г чер­но­го шо­ко­ла­да в день и од­но пи­ро­ж­ное или од­но мо­ро­же­ное в не­де­лю. Ес­ли ты во­об­ще от­ка­жешь­ся от все­го ра­фи­ни­ро­ван­но­го – твое здо­ро­вье толь­ко вы­иг­ра­ет.

За­ка­ляй­ся – кон­т­ра­ст­ный душ по ут­рам при­учит твой им­му­ни­тет бы­ст­ро спра­в­лять­ся с ма­лень­ки­ми – вро­де хо­лод­ной во­ды на го­ло­ву – не­при­ят­но­стя­ми.

Про­кон­суль­ти­руй­ся с ги­не­ко­ло­гом по по­во­ду сво­их про­ти­во­за­ча­то­ч­ных таб­ле­ток – чем мень­ше в них гор­мо­нов, тем луч­ше.

Врач на­зна­чил те­бе ан­ти­био­ти­ки? Тут же спро­си у не­го, не на­до ли вме­сте с ни­ми при­ни­мать по­да­в­ля­ю­щие раз­мно­же­ние гриб­ков пре­па­ра­ты. Ска­жет «нет» – спро­си, по­че­му.

Два при­мер­ных ме­ню

1. Зав­т­рак – ом­лет из двух яиц с по­ми­до­ра­ми, цель­но­зер­но­вой хле­бец, ста­кан со­ево­го мо­ло­ка.

Photo by Asiya Kiev on Unsplash

Пе­ре­кус – по­ло­ви­на аво­ка­до.

Обед – ло­со­си­на на гри­ле, од­на ва­ре­ная кар­то­фе­ли­на и зе­ле­ный ли­с­то­вой са­лат, за­пра­в­лен­ный олив­ко­вым ма­с­лом.

Пе­ре­кус — горсть ореш­ков ке­шью.

Ужин — тво­рог (200 г) со све­жей зе­ле­нью (ук­роп, пе­т­руш­ка), по­ми­дор, цель­но­зер­но­вой хле­бец, мят­ный чай.

2. Зав­т­рак — ов­сян­ка на во­де, горсть бра­зиль­ских ореш­ков, ро­маш­ко­вый чай.

Пе­ре­кус – две мор­ков­ки.

Обед – буль­он с фри­ка­дель­ка­ми или овощ­ной суп, ко­ри­ч­не­вый рис (50 г) с руб­ле­ным кру­тым яй­цом и два ку­ри­ных кры­лыш­ка-гриль.

Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash

Пе­ре­кус – два на­ре­зан­ных ко­ле­ч­ка­ми слад­ких пер­ца.

Ужин – ту­ше­ные ово­щи (300 г), цель­но­зер­но­вой хле­бец с по­ло­вин­кой аво­ка­до, тмин­ный или ук­роп­ный чай.

Галина Панц-Зайцева

Скачать свежий номер «Лилит» здесь:

* для айфонов

* для Андроида

Доставка бумажной версии по всему миру отсюда!

Источник

Молочница — неприятное заболевание, которое постигает не только женщин, но и мужчин. Кандидоз диагностируется в разном возрасте, может развиваться даже у детей.

Как избавится от кандидоза навсегда

Пик заболеваемости приходится на 15-25 лет, после чего болезнь обретает хроническую форму.

В силу распространенности проблемы, сегодня существует множество способов, чтобы избавиться от молочницы. Но, не стоит заниматься самолечением, чтобы не спровоцировать обострение. Лечение должен назначить и контролировать только лечащий врач.

Когда нужно начинать лечение

Приступать к терапии кандидоза нужно максимально быстро, как только женщине поставлен диагноз. Но, так как проблема достаточно деликатна, многие женщины стесняются обращаться за помощью к специалистам, и теряют драгоценное время.

Как избавится от кандидоза навсегда

Безусловно, самолечение в домашних условиях позволяет добиться эффективности, но, своими силами женщина может вылечить только вагинальный кандидоз. При этом патогенные грибы остаются в организме, развиваясь в кишечнике или ротовой полости.

Чтобы не доводить до хронической формы, не стоит запускать лечение молочницы.

Как избавиться от молочницы раз и навсегда

Первое, что должна сделать женщина с кандидозом, чтобы забыть о недуге раз и навсегда – посетить гинеколога. После осмотра пациентки врач сможет конкретизировать, какой именно вид грибов спровоцировал недуг и назначить наиболее эффективное лечение.

После лечения женщина должна придерживаться определенных правил, которые уберегут ее от возможного рецидива:

  • обследовать сексуального партнера;
  • отказаться от мыла с резким запахом;
  • носить нижнее белье из хлопка и пр.

Не менее важно, чтобы лечение проходило непрерывно. Продолжительность курса варьируется от 5 до 10 дней. Проходить терапию рекомендуется сразу после менструации, чтобы ничего не мешало введению свечей во влагалище и спринцеванию.

Читайте также:  Лечение хронической формы кандидоза у мужчин

Как быстро за 1 день избавиться от молочницы

Так как кандидоз распространен и приносит в жизнь женщины дискомфорт, девушки не скупятся на препараты, пытаясь найти лекарство с мгновенным эффектом.

Для этого многие пациентки в 1 день недуга принимают повышенную дозу Дифлюкана, превышая рекомендованную в 2 раза, а то и более.  Несмотря на кажущуюся эффективность способа, уже спустя пару-тройку месяцев возможны рецидивы.

Очень часто временное угасание интенсивности симптомов молочницы многие девушки принимают за полное излечение, отказываясь от помощи гинеколога и лечения.

Так наносится непоправимый вред женскому здоровью, а кандидоз обретает хроническую форму.

Лучшие средства от молочницы

Несмотря на большое разнообразие медикаментов от молочницы, не все позволяют достичь желаемого эффекта. На сегодня наиболее действенными препаратами считаются:

  • Гинофорт;
  • Пимафуцин;
  • Полижинакс;
  • Метромикон Нео;
  • Клотримазол;
  • Клион-Д 100.

Длительность лечения вышеприведенными препаратами регулирует лечащий врач, в среднем курс составляет не более 2 недель.

Как избавиться от молочницы в домашних условиях

Распространенными способами для терапии кандидоза в домашних условиях считаются не только принятия ванн и подмывания, но и спринцевания лекарственными отварами, тампонирование. Народные средства помогают устранить молочницу уже спустя сутки.

Быстро распрощаться с симптоматикой молочницы поможет:

  • раствор из пищевой соли;
  • бикарбонат натрия;
  • йод;
  • отвары из лекарственных трав;
  • продукты пчеловодства и мн. др.

Лечение бабушкиными методами не рекомендуется проводить единожды, терапия должна проходить курсом. К тому же, такие мероприятия должны подкрепляться медикаментозными препаратами.

Настойки и отвары

Лекарственные растения и травы – основа народной медицины. Они используются для приготовления отваров и настоек при лечении кандидоза.

Широкой популярностью пользуется настойка из коры барбариса. Для приготовления берут  100 г измельченной коры, заливают ее  500 мл водки. После смешивания ингредиенты оставляют настаиваться на 10 дней в темном месте, периодически взбалтывать. Затем процедить, пить по ½ ст.л. 3 раза в день перед едой.

Эффективным считается сбор лекарственных растений. Он состоит из ягод можжевельника, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, календулы, ромашки, почек черного тополя, березовых почек.

Все ингредиенты в равных пропорциях смешиваются. Затем 2 ст.л. приготовленного сбора заливают 1 ст. кипятка, держат на водяной бане 10 мин., переливают в термос и оставляют на ночь. Процедить, использовать для спринцеваний.

Отвар из коры ясеня также пользуется успехом. Для отвара потребуется 2 ст.л. измельченной коры залитой 2 ст. кипятка, кипятить полчаса, оставить томиться при закрытой крышке. После процедить, разделить на 4 части. Все приготовленные порции выпить за день.

Отвары и настойки на основе лекарственных трав не только лечат, но и восстанавливают иммунитет, избавляют от дисбактериоза.

Чеснок против молочницы

Чеснок знаменит своими противовирусными, антисептическими и жаропонижающими свойствами. Но, также чеснок отлично справляется с грибком, так как обладает фунгицидным действием.

При лечении молочницы чеснок повышает сопротивляемость организма к инфекциям, простудным заболеваниям, нормализует работу ЖКТ и кишечную флору.

Чеснок отлично справляется с кандидозом, если на его основе проводить тампонирование. Для приготовления нужна марля и тампон. Почистив чеснок, нужно обмотать его марлей, крепко связать ниткой. Затем вести во влагалище, держать не более 12 часов.

Также можно делать чесночные спринцевания. Для этого нужна разбавленная кипяченой водой настойка чеснока (20 капель на 1 литр воды). Спринцеваться нужно лежа раз в день, продолжительность лечения 3 дня.

Мед, как средство лечения

Мед – универсальное средство от кандидоза, которое не просто избавляет от симптоматики, но и производит лечебный эффект.

Мед очень полезен, но, является сильным аллергеном. Поэтому перед его использованием важно убедиться, нет ли аллергических реакций на продукты пчеловодства.

В качестве лечения мед:

  • оказывает противовоспалительное действие;
  • уничтожает патогенные микроорганизмы;
  • заживляет и содействует регенерации слизистой;
  • повышает иммунитет;
  • избавляет от бессонницы, успокаивающе действует на психику.

При лечении молочницы мед можно использовать перорально (в чистом виде или добавлять к отварам и чаям). Также целебный эффект оказывает разжевывание сот с медом.

Кроме того, мед можно использовать в таком виде:

Для примочек

Растворить 1 ст.л. меда в стакане кипяченой воды, смочить ватный диск. Обрабатывать слизистую влагалища.

  1. В качестве свечей и для пропитки тампонов.

Для этого нужно приготовить 30-ти процентный раствор меда, пропитывать им тампоны. Вводит во влагалище на несколько часов.

Для аппликаций

В этих целях нужен кристаллизированный мед. После аппликации во влагалище нужно лежать, пока мед не разогреется и не начнет вытекать.

Читайте также:  Кандидоз на ногтях может передаваться

При спринцеваниях

Для спринцевания можно использовать продукт в чистом виде, или растворив в травяных отварах. Главное, чтобы жидкость была не слишком горячей.

Принимать ванны

Для ванны нужно 50 г меда развести в 5 л воды. В медовую ванну рекомендуется добавлять травяные отвары. Принимают ванну не более 30 минут.

Также целебного эффекта можно добиться, принимая медовые напитки. Чтобы заметить улучшения, достаточно пить напиток по 2-3 раза в день на протяжении 2-3 недель.

Какими народными средствами можно дополнить лечение

Для лечения молочницы широко используются различные лекарственные растения и продукты, которые есть в доме у каждой хозяйки. Так, при терапии кандидоза, эффективными будут такие средства:

Хозяйственное и дегтярное мыло

Такие способы отличаются антисептическими и антибактериальными свойствами, ускоряют процессы регенерации. Подмываться мылом можно не только в качестве лечения, но и для профилактики. Главное – не переусердствовать, чтобы не разрушить нормальную микрофлору.

Эфирные масла

Эфирные масла высокоэффективны при молочнице, так как убивают не только грибок, но и вирусы, бактерии. Масла можно использовать при спринцеваниях, в качестве ванн и подмываний, для пропитки тампонов и пр. Наиболее эффективными при кандидозе считаются масло чайного дерева, лаванды, облепиховое масло, а также кокосовое масло.

Марганцовка

Средство отличается антисептическими свойствами, используется для проведения спринцеваний. При этом марганцовка должна быть слабо разведенной, чтобы не спровоцировать ожог. Способ является дополнением к основной терапии.

Тетраборат натрия в глицерине

Это отличный антисептик, оказывает бактерицидное действие, притупляет размножение патогенных микроорганизмов. Используется для спринцеваний, обработки слизистой.

Лечебные напитки

Напитки из натуральных компонентов очень полезны при лечении кандидоза. Они избавляют от симптоматики недуга, повышают иммунитет. Напитки можно готовить на основе лекарственных трав (ромашка, календула, тысячелистник), а также употреблять в виде свежевыжатых соков (например, из морковки).

Как избавиться от молочницы при беременности

Так как беременным многие медикаменты противопоказаны, лечение нужно проводить под пристальным контролем врача безопасными средствами. Первое, что нужно сделать – выявить первопричину недуга.

Несмотря на то, что есть препараты, разрешенные для применения беременным девушкам, их принимать нужно осторожно, дабы чрезмерная дозировка или бесконтрольный прием не оказали токсичного воздействия на еще не рожденного ребенка. Безопасными считаются Пимафуцин, Миконазол, Клотримазол.

Также можно использовать более безопасные методы с использованием народной медицины. Наиболее популярными считаются подмывания отварами из лекарственных трав, ванны, растворы из тетрабората натрия в глицерине и пр.

Очень важно избавиться от молочницы до наступления родов. Своевременное лечение обезопасит маму от возможных осложнений, а ребенка — от заражения во время прохождения по родовым путям.

Диета при молочнице

Диета – незаменимая часть комплексного лечения молочницы, которая предотвратит осложнения, рецидивы, а также ускорит выздоровление. Также правильное питание нормализует работу ЖКТ, что будет препятствовать размножению патогенных грибов.

Ниже в таблице приведены разрешенные и запрещенные продукты при молочнице.

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты
Овощи в свежем или тушеном видеСпиртные и газированные напитки,
Бобовые и зерновые культурыЧай, кофе
Не слишком сладкие фрукты
Рыба и мясо постных сортовШоколад и мороженое
Цитрусовые
Пряности, чеснок, лавровый листУксус, кетчуп, соусы и заправки
Морская капуста
Тыквенные семечки, кунжутКопчености, консервы, слишком жирные блюда, полуфабрикаты
Оливковое и льняное масло
Отвары из рябины, клевера, череды, ромашки, черной смородиныСыр с плесенью
Натуральные йогурты

Кроме того, что рацион стоит планировать, учитывая свои предпочтения, а также разрешен ли продукт, нужно придерживаться принципа раздельного питания.

По такому принципу продукты нужно комбинировать так:

  • углеводы сочетать со свежими овощами, или мясом;
  • сократить употребление простых углеводов, максимально заменив их сложными;
  • в день выпивать не менее 2 л очищенной воды.

Таких ограничений стоит придерживаться во время терапии и после ее завершения хотя бы в течение 2-3 недель. Очень важно заранее планировать меню, делать его максимально разнообразным.

Чтобы организм все время был готов к бою и максимально быстро устранял всевозможные инфекции и патогенные микроорганизмы, нужно пересмотреть пищевые привычки, принимать витаминные комплексы, вести активный образ жизни.

Источник

Предыдущая статья
Мужской кандидоз чем лечить
Следующая статья
Ветрянка и краснуха отличия у детей
© AGA Legion