Как остановить кровь при колите

В начале история. В конце мои выводы.

История.
С 6 лет спортивная секция.
Университет до 22 лет — игры + регулярные тренировки.
Все хорошо с кишечником.

С 22 до 30 лет сейчас — полностью сидячая работа — это очень резкое изменение. Физ. нагрузки резко пропали, почти полностью. Ел все что угодно. Вообще все, то есть и жареной картошки много и сосисок и т.п. Ел мало полезной еды.

Весна 2011 года — очень сильно нервничал на протяжении 2-x недель и более. В то же время были дополнительные события, которые месяцами не давали улыбаться.

Начало 2016 года — лечение хламидий. Антибиотики юнидокс, метронидазол — 10 дней + сразу после них — вильпрафен 10 дней.

Примерно 20 марта первая кровь со стулом.
Не прекращается.
Обращение к проктологам.
Обнаружение полипа на 13 сантиметрах.
Удаление + взятие биопсии из каждого отдела толстого кишечника.
Полип перерастал уже в раковый, но ножка еще нет. Биопсия кишеника показала, что язвенного колита нигде нету. Хотя я не помню брали ли биопсию с первых 10 сантиметров прямой кишки.

Следующие месяцев 5.
Очень ослаб иммунитет. Герпесы, просто огромная перхоть, лишай прицепился на шею, бронхит очень серьезный, гайморит — вызывал скорую и забирали в больницу, пазухи были черные на 2/3. Предлагали операцию, отказался. Пил антибиотики. Простуды на ровном месте не выходя из дома. И так далее. Изменения с иммунитетом были очень видны.

Постоянная слизь с калом.
Первые из 5 месяцев после операции — кишечник очень нестабилен. Бурлил, колол, давил, в общем все что с ним можно придумать — все было. Эти все симптомы искал чем убрать. Нашел. Оказалось это молоко с лактулозой. Выпил первый раз. Через полчаса что-ли все колики прошли. Через несколько дней вернулись. Опять выпил. Опять лучше. И так далее до отсутствия всех болевых симптомов в животе.
Похудел довольно сильно. Опустились немного почки, но восстановились за 2 месяца потом. А так спал только на спине или животе.

В то же время постоянноо остается слизь и непонятные ощущения в нижней части кишечника у выхода.

12 декабря — кровь в кале. Тонкими прожилками. Больше в слизи на бумаге.
Пошел к проктологу — первые снатиметров 8 что-то непонятное говорит. Очень ранимая слизистая. Взял биопсию.

Результат биопсии — НЯК в то ли агрессивной, то ли в реактивной форме. Не могу найти бумажку сейчас.
Проктолог прописал свечи салофальк попить месяц.

Не смог купить, уезжал. В то же самое время у меня 2 протрузии уже пару лет. Не бегал вообще. Больно, боялся сделать хуже. То есть у меня не было кардио нагрузок и я не разгонял кровь. А работа очень сидячая.

После вынесения диагноза НЯК решаю попробовать на себе свою теорию.. Теория в том, что проблема с НЯК-ом из-за застоя крови в тазу. Начал бегать, бегал 3 раза в неделю на дорожке в тренажерке. + час полтора не беговые физ. нагрузки на других тренажерах. Сначала 1 км. И дошел до 2.7 км. более быстрым бегом. Смысл в том, что кровь разгоняется. Обильный пот — показатель этого. Это простая физика, в моем понимании. НЯК же как по мне — начинается с застоя крови, это что-то типа гниения небольших участков, а потом пошло поехало уже дальше.

Дело в том, что наша кровь очень сильная. Но нужно ей помочь пройти по всем сосудам, просто физически заставить ее бегать быстрее. Именно в этом в моем понимании секрет успеха. А бег — это как раз та помощь.

Через 2 месяца, это как раз месяц назад я показываюь опять тому же проктологу и говорю, что не пил таблетки. Он посмотрел кишечник и удивился тому, что все стало намного лучше. Нет, не прошло. У меня еще и слизь не прошла, только значительно уменьшилась как по объему, так и не всегда стала появляться. Но он сказал, что обычно люди лечатся и у них через два месяца хуже становится, а у меня довольно редкий случай, но не единственный по его словам.

Месяц после того повторного обследования я продолжаю бегать, потеть. Состояние еще лучше. Слизи за последнюю диету нету уже. Нету и непонятных ощущений в низу кишечника. В целом, понимаю, что иду на поправку.

Молоко изначально после операции по удалению полипа не переваривалось. Выходили сгустки, как тина в озере. Сейчас еще отголоски остаются. Но уже лучше.

При этом. Я не ем почти никаких продуктов с консервантами, Е***, вообще, с лимонной кислотой, уксусом, непонятными сомнительными добавками. Я реально ходил по магазину и читал везде состав. Алокоголь не пью вообще, сам удивлялся, но от глотка сегодня у меня на завтра всегда было немного крови. Не курю.
Петрушка, укроп, помидоры, огурцы, салат, сладкий перец, брокколи, белая капуста, брюссельская капуста, обычная капуста, пекинская капуста, запеченые цукини, баклажаны, тыквочки, с перцем, чуть чуть соли и сыра, чечевица, бурый и чаше черный рис (он слабо переваривается, возможно надо кому то в качу его превращать, что бы механически не вердить больному кишечнику), иногда сейчас уже макароны, рыба белая, красная, только запеченая, иногда печенка, никаких жареных блюд, вместо гарнира салат зачастую, овощные супы, или супы не из закаток с уксусом. Яйца, продаются сухие бактерии для домашней закваски йогрута, такой йогурт нормально заходит и кал еще мягче делает, иногда творог или сырники, если сыры — то обычно ем моцареллу, которая без консервантов плавает в свой жидкости в пакетике, оливковое масло, овсяная каша с клетчаткой и парой ложек льняной муки. Иногда запеченые в духовке ребрышки. Клюквенный обязательно с медом компот, потому что клюква кислая, яблочный компот, груш туда немного. Вообще компоты из смеси ягод. Много ем своих натуральных яблок без химии в них вообще. В кожице есть вещества полезные, 4-5 яблок в день отлично заходят. Пироги на силиконе — тыквенный, шарлотка, манник.. Хлеба — кусочек, и то через день-три. В таком духе, просто более менее естественная пища. Почти пресная пища, без приправы в кубиках, в ней много ерунды всякой. Приправа — немного морской соли. Если соль обычная, то без антислеживающего агента. Почитайте что это. Но я только морскую употребляю. Приправа — только смесь натуральных трав. Чаи по утрам — это сейчас только травы, сборы из нескольких трав, подорожник, ромашка, чабрец, иван чай, листья смородины, малины, в таком все духе. Но с чистыми травами типа подорожника и ромашки смотрите аккуратно, можно и перебрать, тем самым навредить. Я смотрю реакцию своего организма и уже чувствую, когда какую траву не стоит пить.

Выводы.
1. Здоровое питание без физического разгона крови не поможет. Максимум будет держать НЯК на месте, и то врядли. Продукты с консервантами и добавками идут лесом.
2. Физические нагрузки с плохим питанием. Скорее всего через некоторое время помогут, но зачем оттягивать время выздоровления. А может как раз правильного питания вам и не хватит.
3. Я обошелся без свечей и таблеток. Дело в том, что наш кишечник без миллиардов бактерий, которые его должны населять — ни на что не способен. Будут проблемы. Микрофлора ребенка формируется через 3 года только, после его рождения. Не думайте, что у вас это будет за месяц или полгода. Без нормальной полной микрофлоры будут проблемы и даже понимать не будете, что проблема в этом. Идите гуляйте по лесу, улице, раойну, двору, возитесь в грязи, грызите ветки и листья, в общем делайте все то, что делают дети при ставновлении своего кишника. А они еще и бегают все время. Пройдите этот путь еще раз.
4. Я бы не советовал вам резко менять ваш курс лечения, прочитав эти мои мысли. Резко вообще ничего нельзя делать — это перестройка организма и резкой без последствий она не бывает.
5. Если у вас запущенная форма болезни — не надетесь, что пройдет все за месяц, два, полгода. Болезнь же долго у вас уже. Вот долго проходит и будет. Нету волшебной пилюли. Настройтесь на долгую работу по восстановлению себя и делайте правильные вещи каждый день. У меня не запущенный НЯК, просто агрессивный, но я чувствую, что за полгода — 8 месяцев только выйду на очень хороший результат. Еще полгода на железное закрепление, а там и снизить количество бега наверное будет можно.
6. На себе проверял — если нервничаете — то это типа катализатор, обострение проблем, которые есть в организме. Как работает не знаю, но было не раз за полгода, что немного понервничаю — на следущий день кровь.

PS. Посмотрите какие вещи вас окружают. Возможно именно в них источник проблемы. Например, советую прочитать https://geektimes.ru/post/284514/. В кратце — компания по производству тефлона с миллиардными оборотами уже десятилетиями скрывает то, что их тефлон вызывает НЯК, рак, болезнь Крона и т.п. Очень хороший пример текущего развития человечества и того, как люди не подозревая страдают один от одного.

Надеюсь кому-то поможет. Удачи!