Как предохраниться от кандидоза
Что такое молочница?
Кандидоз, он же молочница и дрожжевая инфекция, поражает кожу, слизистые оболочки, реже внутренние органы. И виноват во всем дрожжеподобный грибок Candida albicans, живущий повсеместно: на растениях, коже и слизистых людей и животных.
Грибы Candida – вечные соседи
Грибы Candida albicans являются условно болезнетворными возбудителями, то есть вызывают заболевание лишь при определенных обстоятельствах. Если организм работает без сбоев, то активность «вредителей» сдерживают лактобактерии, тоже всегда присутствующие в органах и тканях. Но из-за болезней, связанных с нарушением обмена веществ (сахарный диабет) и снижением иммунитета, при авитаминозе, повреждении слизистых оболочек и даже во время менструации защита может потерять силу. В группу риска также входят женщины, использующие гормональные контрацептивы, и пациентки, проходящие курс лечения антибиотиками. Дождавшись подходящего момента, паразиты активизируются, и в результате может развиться не только молочница, но и гастрит, бронхит и даже пневмония.
Молочница: место действия
Молочница поражает наружные половые органы (вульвит), влагалище (вагинит), матку (эндометрит) и ее придатки (сальпингоофарит). Воспаленная слизистая краснеет, опухает и покрывается налетом, напоминающим свернувшееся молоко. Главные симптомы недуга – зуд, жжение и выделения из влагалища, обильные или не очень, с гнилостным запахом и без него. Дискомфорт усиливается после гигиенических процедур, затем может исчезнуть, а в конце дня снова появиться. Ощущения бывают очень сильными или терпимыми, но без правильного лечения никогда не проходят. Диагноз поставят с помощью анализа мазка на микрофлору, но для определения способа лечения этого недостаточно. У грибка Candida несколько разновидностей, и каждая «требует» своего лекарства. А распознают «врага» при анализе налета.
Профилактика молочницы: личный вопрос
Чтобы опасный грибок Candida спокойно «спал» в организме, следует соблюдать определенные правила.
- Интимный туалет стоит совершать не чаще двух раз в день и с помощью средства с уровнем кислотности (pH) не выше 5,5. Иначе можно нарушить правильный баланс микрофлоры влагалища.
- Синтетические тампоны, а также те, что остаются во влагалище более 4 часов и ароматизированные, могут способствовать росту грибков. В последний день менструации стоит перейти на прокладки. Впитывающая способность тампонов очень велика: при скудных выделениях они готовы «осушить» слизистую, лишив ее смазки, что вызовет воспаление. Ночью пользуйтесь прокладками.
- После душа насухо вытирайте кожу вокруг половых органов, двигаясь спереди назад.
- Ограничьте употребление сладостей и хлеба: продукты, содержащие белый сахар, поддерживают грибковую инфекцию.
- Выпивайте не менее двух стаканов кисломолочных продуктов в день, обогащенных бифидо- и лактобактериями.
- Носите свободную одежду из натуральных тканей. Плотно прилегающее белье и брюки мешают «проветриванию» области паха.
- Не ходите в мокром купальнике. Грибок любит теплую и влажную среду.
- Спите, как Ева, обнаженной или в ночной рубашке, чтобы кожа интимных зон тоже дышала.
Источник
Молочница, вызывающая неприятный зуд и жжение в области влагалища, является распространенным женским заболеванием. Примерно у 75% женщин эта инфекция появляется хотя бы раз в жизни.[1] Тем не менее, есть несколько средств, которые помогут вам предотвратить молочницу. Узнайте, как предотвратить молочницу благодаря ношению правильной одежды, соблюдению правил личной гигиены и изменениям в стиле жизни.
Чистота и сухость
1
Носите просторную одежду из дышащих материалов. Постарайтесь не носить обтягивающие брюки из синтетических материалов (например, из спандекса). Вместо этого выбирайте просторную одежду из дышащих материалов, например, из хлопка. Обтягивающая одежда с наибольшей вероятностью может стать причиной накопления влаги в области влагалища, а синтетические материалы не дышат так, как натуральные. Оба этих фактора приводят к росту инфекции.[2][3]
- Если вы вынуждены носить капроновые колготки или леггинсы из спандекса, выбирайте те, которые имеют хлопковую вставку в области промежности. Эта хлопковая вставка позволяет испаряться лишней влаге из интимной зоны.
- Если молочница у вас бывает часто, то вам лучше не носить капроновые колготки и леггинсы. Выбирайте такие юбки и брюки, в которых ваша интимная зона будет сухой.
2
Сразу же меняйте влажную или потную одежду. Старайтесь не носить влажную одежду слишком долго. Если после бассейна или после тренировки ваша одежда будет влажной, постарайтесь надеть сухую как можно скорее. Поддержание сухости в области влагалища поможет вам предотвратить молочницу.[4]
3
Принимайте душ, а не ванну. Прием горячих ванн увеличивает риски молочницы, поэтому если у вас часто возникает молочница лучше принимать душ.[5] Используйте мягкое мыло или средство для интимной гигиены, чтобы очистить область вокруг влагалища.
- Не мойте область внутри влагалища, поскольку это может нарушить pH влагалища.
- Избегайте не только горячих ванн, но и посещения саун.
4
Не используйте ароматизированные тампоны и средства личной гигиены. Парфюмированные средства интимной гигиены, особенно тампоны, могут нарушать бактериальный баланс влагалища и приводить к развитию грибковых инфекций. Именно поэтому старайтесь избегать продуктов, содержащих отдушки или большое количество химических веществ.[6]
- Не делайте спринцевания, не используйте женские интимные дезодоранты и средства для очищения влагалища.
- Не используйте детские присыпки или тальк для интимной зоны. Согласно исследованиям, тальк может приводить к раку яичников. По некоторым данным у женщин, использующих тальк в области влагалища, он повышает риск развития рака яичников на 30-60%.[7]
5
Подтирайтесь спереди назад. Женщинам рекомендуется подтираться спереди назад, поскольку влагалище расположено рядом с анальным отверстием. Вредные бактерии из ануса могут также вызывать грибковые инфекции влагалища. Чтобы уменьшить риски развития плохих бактерий во влагалище, важно подтираться спереди назад.[8]
Изменение питания и образа жизни
1
Ешьте йогурты или принимайте пищевые добавки с пробиотиками. Прием пробиотиков, таких как лактобактерии и ацидофилин, помогает предотвратить молочницу. Эти пробиотики являются частью нормальной флоры влагалища и поддерживают бактериальный баланс.[9]
- Постарайтесь ежедневно съедать по стаканчику йогурта.
- Принимайте пищевые добавки с пробиотиками каждый день.
2
Старайтесь не принимать антибиотики. Прием антибиотиков может приводить к молочнице, поэтому не принимайте антибиотики без необходимости. Особенно важно избегать антибиотиков широкого спектра, поскольку они убивают не только плохие бактерии, но и хорошие.[10][11]]
3
Следите за уровнем глюкозы, если у вас диабет. У женщин, страдающих от диабета, молочница и аналогичные инфекции появляются чаще. Если у вас диабет, вы должны принять дополнительные меры предосторожности. Следите за уровнем глюкозы, и это поможет снизить риск появления грибковой инфекции и других связанных с ней осложнений.[12]
4
Избегайте стрессов. Молочница также тесно связана со стрессом, именно поэтому крайне важно избегать стрессов. Постарайтесь ежедневно расслабляться: занимайтесь дыхательными практиками, йогой или медитациями.[13]
Медицинская помощь
1
Симптомы молочницы. Симптомами молочницы являются густые «творожистые» выделения, зуд, раздражение и покраснение вокруг вульвы и влагалища. Очень часто молочница появляется снова. У многих женщин она может появляться по четыре и более раз в год.[14]
- Обратитесь к врачу, если у вас часто возникает молочница. Врач поможет выявить причину и поможет предпринять соответствующие профилактические меры.
2
Узнайте диагноз. Врач диагностирует молочницу или сообщит в точности, в чем заключается проблема. Уже после простого осмотра влагалища врач-гинеколог сможет сказать точно, молочница у вас или нет. При каких-либо сомнениях врач возьмет мазок (образец выделений) и изучит его под микроскопом.
3
Пройдите курс лечения. Молочницу, как правило, лечат противогрибковыми средствами. Врач может рекомендовать вам принять одну дозу дифлюкана (2 мг перорально), либо на ночь дифлюкан или клотримазол – эти препараты можно приобрести в большинстве аптек. Все препараты, которые заканчиваются на «азол», одинаково эффективны и безопасны.[15]
- Следуйте указаниям на упаковке и/или указаниям врача при использовании препарата.
- Существуют различные безрецептурные препараты для лечения молочницы с различным курсом: один, три или пять дней. Все они одинаково безопасны и эффективны.
- Некоторые препараты отпускаются только по рецепту врача. Например, дифлюкан для разового приема чаще всего продается только по рецепту.[16]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 14 649 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Такая неприятность, как приступ молочницы, хотя бы раз в жизни случалась почти с каждой женщиной. Широкая распространенность заболевания объясняется тем, что возбудитель недуга относится к так называемой условно-патогенной микрофлоре, живущей на слизистых оболочках любого человеческого организма и активизирующейся лишь при благоприятных условиях. Если у вас появились творожистые выделения из влагалища, беспокоят зуд и жжение в наружных половых органах или болезненные ощущения при сексуальных контактах, значит, предотвратить молочницу не удалось. Постараемся разобраться, что же необходимо, чтобы ей противостоять.
Источник: depositphotos.com
Соблюдение мер предосторожности при лечении антибиотиками
Большинство антибактериальных препаратов не обладают избирательностью. Это означает, что они с одинаковой активностью работают как против болезнетворных микроорганизмов, так и против полезных грибков и бактерий, обитающих в организме и сдерживающих размножение условно-патогенной микрофлоры. При любом антибактериальном лечении возникает риск развития молочницы. Во избежание негативного эффекта параллельно с длительным приемом антибиотиков обычно назначают противогрибковые средства.
Грамотный выбор белья
Трусики, изготовленные из синтетических материалов, ограничивают доступ воздуха к интимным зонам тела. Возникает повышенная температура и влажность, провоцирующие активное размножение патогенных грибков на слизистых оболочках. Похожие проблемы создает и ношение слишком тесного белья, а также трусиков-стрингов. Из этого не следует, что понравившееся или подходящее к одежде синтетическое белье совсем нельзя использовать. Можно, но лишь изредка, а для постоянного ношения лучше покупать хлопчатобумажные трусики классического фасона, подобранные по размеру.
Читайте также:
12 мифов о молочнице
7 продуктов, запрещенных при молочнице
7 методик щадящей физической нагрузки
Рациональное питание
Избыток сладкого и мучного в рационе способствует активности условно-патогенной микрофлоры. Дело в том, что быстрые углеводы, не переработанные организмом сразу, попадают в кровь и начинают выделяться, попадая и на слизистую влагалища. В результате грибки, обитающие в половых путях, легко находят себе питание и получают возможность размножаться. Разумеется, один кусочек торта или шоколадка не дадут такого эффекта, но постоянное злоупотребление подобными продуктами повышает риск развития молочницы.
В здоровом рационе количество продуктов, насыщенных быстрыми углеводами, должно быть ограничено. Нормальную калорийность следует поддерживать с помощью полезных белков и жиров, а также свежих овощей и фруктов, которые не только богаты клетчаткой, но и поставляют в организм витамины и микроэлементы, необходимые для работы иммунной системы.
В момент приступа молочницы также рекомендуется исключать из меню острое, соленое, жареные блюда и копчености: все эти продукты создают излишнюю нагрузку на желудочно-кишечный тракт и мешают быстро вылечиться.
Источник: depositphotos.com
Избегание стрессов
Повышенная нервозность и переутомление скверно сказываются на состоянии иммунной системы. Установлено, что люди, постоянно испытывающие физические или умственные нагрузки, склонны к развитию аллергических реакций и простудных заболеваний. Это относится и к молочнице, приступы которой часто становятся следствием пережитых стрессов.
Использование презервативов
Молочница не передается половым путем, но те болезни, которыми можно заразиться от сексуального партнера, отрицательно влияют на иммунитет и способствуют изменению кислотности содержимого влагалища. Это создает благоприятные условия для активности условно-патогенной микрофлоры. Именно поэтому применение презервативов уменьшает вероятность развития приступов молочницы.
Лечение молочницы предполагает применение противогрибковых препаратов как общего, так и местного действия. Современные лекарственные средства уничтожают проявления недуга буквально в течение пары суток, но, к сожалению, не обеспечивают отсутствие рецидивов, поскольку возбудитель продолжает жить в организме. Так что необходимо следовать советам специалистов и вести себя осторожно, чтобы избежать повторения приступов заболевания.
Видео с YouTube по теме статьи:
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Источник
Это воспаление можно лечить самостоятельно. Но с некоторыми оговорками.
Что такое молочница?
Молочница — это инфекция , которую вызывают дрожжеподобные грибки из рода Candida. Именно они дали научное название заболеванию — кандидоз.
Вообще‑то в норме грибки Candida спокойно живут на здоровых слизистых оболочках рта, горла, половых органов, в кишечнике, на коже и никак не проявляют себя. Но иногда по ряду причин они начинают бесконтрольно размножаться, вызывая воспалительный процесс на поражённых местах.
Если страдают слизистые влагалища, на них нередко возникает белый, похожий на творог налёт. Из‑за этого сходства грибковую инфекцию влагалища стали называть молочницей.
Почему появляется молочница?
Основная причина вагинального кандидоза — нарушения микрофлоры влагалища.
До 75% женщин хотя бы раз в жизни встречались с молочницей.
Но спровоцировать это нарушение могут самые разные факторы, в перечне и механизме которых учёные ещё не до конца разобрались . У кого‑то молочница появляется после тяжело перенесённой болезни (того же гриппа), приёма антибиотиков или неподходящих противозачаточных таблеток. А кому‑то достаточно переесть сладкого, перенервничать или несколько раз подряд надеть синтетическое нижнее бельё — и вот уже появились неприятные симптомы.
Как понять, что это именно молочница?
В большинстве случаев заболевание проявляет себя характерными признаками :
- Зуд и раздражение в вульве (наружных половых органах) и влагалище.
- Жжение во время мочеиспускания или полового акта.
- Покраснение и отёк вульвы.
- Сыпь на половых органах.
- Выделения. Как правило, их много, они бывают прозрачными, а чаще творожистыми — белыми и комковатыми.
Кстати, у мужчин тоже бывает молочница — в смысле, дрожжевая инфекция слизистой пениса. Она встречается гораздо реже , чем у женщин, и даёт о себе знать раздражением и зудом на головке полового члена и под крайней плотью, неприятным запахом и творожистыми выделениями.
Бывает ли молочница, если я не живу половой жизнью?
Да, бывает. Грибкам всё равно, занимаетесь вы сексом или нет. Поэтому молочница поражает даже тех, кто не начал жить половой жизнью, а проявляется так же сильно и неприятно.
Передаётся ли молочница половым путём? Нужно ли лечить партнёра?
Кандидоз не относится к инфекциям, передающимся половым путём (ИППП). Чаще всего он возникает самостоятельно: его причиной становятся «родные» разбушевавшиеся микроорганизмы, а не принесённые извне.
Однако поделиться молочницей с партнёром при половом контакте вполне возможно .
Если это произошло и у партнёра появились признаки кандидоза, ему тоже придётся пройти лечение. Главное — лечиться одновременно и покупать эффективные средства. К счастью, сейчас есть выбор. Женщинам удобно применять лекарства в виде свечей, мужчинам подойдёт крем, оба партнёра могут использовать таблетки.
Можно ли лечить молочницу самостоятельно, без врача?
Если с кандидозом вы сталкиваетесь впервые, визит к гинекологу обязателен. Дело в том, что за симптомами молочницы могут прятаться другие, куда более серьёзные заболевания половой сферы, включая инфекции, передающиеся половым путём. Исключить их может только квалифицированный врач и зачастую лишь после лабораторного анализа. Медик же порекомендует вам противогрибковые препараты, которые помогут победить дрожжевую инфекцию. Чаще всего они не требуют рецепта.
Если у вас уже была молочница, то вы наверняка знаете её симптомы. В таких случаях можно лечиться препаратами, которые продаются без рецепта и которые помогли вам в первый раз. Но с несколькими оговорками :
- Вы абсолютно уверены, что это именно молочница.
- Вы не ведёте активную половую жизнь с новым партнёром или несколькими партнёрами. В этом случае повышается риск, что речь идёт не о кандидозе, а о какой‑нибудь ИППП.
- У вас нет других симптомов помимо тех, что характерны для молочницы.
Начав самостоятельное лечение, обязательно следите за самочувствием. Признаки кандидоза, как правило, проходят в течение недели . Если они сохраняются дольше 7 дней, вам всё-таки придётся обратиться к врачу. Он уточнит диагноз и назначит более подходящее лечение.
Можно ли заниматься сексом во время молочницы?
Нежелательно. Во‑первых, вы рискуете передать дрожжевую инфекцию. Во‑вторых, даже если вы пользуетесь презервативами, сексуальная активность может усугубить ваши симптомы.
И в‑третьих, некоторые медикаменты для лечения грибковой инфекции (свечи, кремы) снижают эффективность презервативов. Со всеми вытекающими из этого последствиями — от незапланированной беременности до приобретения другой инфекции от не слишком надёжного партнёра. В общем, лучше отложить постельные радости, пока молочница не отступит.
Неприятные симптомы сильно беспокоят. Когда это закончится?
Действительно, зуд, жжение и выделения во время молочницы бывают настолько сильными, что мешают заниматься спортом, плавать, отдыхать и не дают сосредоточиться на работе.
Многие современные противогрибковые средства помогают ослабить симптомы уже на первый‑второй день приёма. Но учтите: это не значит, что курс лечения надо бросать, как только стало легче. Если его не закончить (как долго надо использовать свечи, крем или таблетки, написано в инструкции к конкретному препарату), молочница может быстро вернуться.
Можно ли беременным принимать лекарства от молочницы?
Можно, если эти лекарства не повредят ребёнку.
Сильные гормональные изменения во время беременности являются серьёзным фактором риска, который провоцирует развитие кандидоза. Сейчас появилось достаточно препаратов, которые безопасны для беременных. Но, конечно, женщинам в таком состоянии не стоит самостоятельно подбирать лечение: все назначения может делать только наблюдающий вас гинеколог.
А может, лучше народные средства?
Народные средства были в той или иной мере оправданы, когда не существовало более эффективных препаратов для борьбы с молочницей. Поэтому всевозможные отвары трав и растворы соды и «работали» — их нечем было заменить, и женщины спринцевались до тех пор, пока воспаление и зуд не проходили сами собой.
Современные медикаменты протестированы, эффективны и помогают быстрее, чем любые народные рецепты.
Правда ли, что от молочницы нельзя избавиться навсегда?
Как повезёт. От грибков Candida избавиться точно нельзя: они являются частью здоровой микрофлоры. Но спровоцируют ли они молочницу и в какой момент это случится, вопрос индивидуальный.
До четверти всех женщин не сталкиваются с вагинальным кандидозом вообще никогда. Почти к половине молочница возвращается снова и снова. Если так происходит, значит, организм требует комплексной терапии.
Разбираться в причинах повторяющейся молочницы должен врач.
Он может порекомендовать вам пересмотреть образ жизни: нормализовать рацион, сбросить вес, меньше нервничать, носить бельё из хлопчатобумажной ткани. Иногда повторяющийся кандидоз — признак скрытого хронического заболевания, например начинающегося сахарного диабета. Чтобы исключить этот вариант, медик предложит вам сдать ряд анализов. Дальнейшее лечение будет зависеть от их результатов.
Источник