Кандидоз во рту лечение травами

кандидоз во ртуКандидоз полости рта — это инфекционное заболевание слизистой, вызванное грибком Кандида, которое возникает на фоне ослабленности организма.

Возникает болезнь из-за того, что дрожжеподобные грибы, которые в обычное время находятся в нормальном состоянии, приобретают патогенную форму в связи со снижением иммунитета.

Развивается кандидоз при наличии в организме злокачественных образований, ВИЧ-инфекций, заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета.

Коротко о разнообразии грибкового поражения

Существует несколько форм кандидоза:

  1. Острая псевдомембранозная — это самая распространённая форма. Симптомы: белый налёт, который легко удаляется, болевые ощущения во рту в процессе приёма пищи.
  2. Хроническая псевдомембранозная, зачастую распространена среди людей с ВИЧ или СПИДом.
  3. Острая атрофическая форма — при которой поражается язык. Симптомы: болевые ощущения во рту, пересушенность, жжение, изменение цвета языка, налёт не присутствует или заметен только в самых глубоких складках.
  4. Хроническая атрофическая, зачастую встречается у людей пожилого возраста, которые используют протезы. Характеризуется трещины языкаслабой выраженностью симптомов, которые можно определить только во время смены протеза. Симптомы: эрозии, трещины, сухость во рту, заеды, воспаление нёба.
  5. Хроническая гиперпластическая форма встречается среди курящих людей. Симптомы: плотный слой налёта в районе нёба или на языке.
  6. Поражение углов рта может выступать отдельной формой заболевания, а также сопровождать другую форму. Симптомы: заеды с белым налётом или с корочками.
  7. Кандийный хейлит — редкая форма, выражается поражением внутренней слизистой нижней губы.

Комплекс терапевтических мер

Цель лечения кандидоза ротовой полости заключается в предотвращении роста и распространения инфекции в организме.

Перед тем как начать лечение, врач должен установить, а затем подтвердить диагноз. Чтобы поставить диагноз, делается анализ соскоба со слизистой ротовой полости, анализ крови, а также проверяется уровень сахара в крови.

Далее на основании полученных результатов, назначается индивидуальная система лечения. Для того чтобы терапия молочницы ротовой полости была успешной, проводится лечение таких хронических болезней, как: лейкоз, сахарный диабет, болезни желудочно-кишечного тракта.

Лечение грибковых заболеваний во рту проводит стоматолог или парадонтолог. В случае когда инфекция распространилась на другие органы, кроме слизистой, лечение проводит миколог или инфекциолог.

Используют местное и общее лечение кандидоза полости рта.

Местная терапия

Местное подразумевает собой назначение препаратов, действующих на слизистую оболочку без всасывания в кровь. Эти средства предотвращают рост и размножение инфекции, убирают клинические симптомы, лечат поражения, вызванные грибком.

Препараты местного действия для лечения кандидоза представлены антисептиками и антимиотиками:Фукорцин

  1. Антисептические препараты обладают антигрибковыми свойствами, применяются при полоскании (раствор Хлоргексидина, Гексетидина) и смазывании (раствор Метилена, Фукорцина, Люголя). Полоскание проводится после приёма пищи дважды в день.
  2. Антимиотики применяются в виде мазей, гелей, капель, аэрозолей, таблеток, карамелей.

Важное значение в лечении грибка играет качественная санация ротовой полости, при которой устраняются все очаги инфекции. Этот процесс представляет собой лечение больных зубов, а также устранение болезней дёсен.

Если больной носит протез, необходимо уделить особое внимание обработке и правильному уходу за ним.

Общее лечение

Общее лечение назначается в том случае, когда местная терапия оказалась неэффективной. Данный метод лечения основывается на приёме медикаментов, оказывающих общее действие на организм в целом.

Устраняется грибок не только на слизистой ротовой полости, но и в других органах. Поражение органов говорит о том, что болезнь протекает в хронической форме. Проводится терапия посредством приема таблеток и использования уколов.

Антибиотики, которые применяются для купирования воздействия грибка Кандида:

  • Нистатин;Нистатин
  • Леворин;
  • Амфотерицин;
  • Амфоклюкамин;
  • Миконазол;
  • Эконазол;
  • Дифлюкан;
  • Низорал;
  • Декламиновая карамель;
  • Рост грибка останавливает Флуконазол.

После общего лечения назначаются препараты, приём которых направлен на восстановление и укрепления иммунной системы.

Врач обязательно назначит витамины группы В, С и РР. Глюконат кальция будет очень эффективен при снятии аллергических реакций, вызванных грибком. Принимать его следует в течение месяца.

Как правило, болезнь способствует нарушению процесса обмена железа в организме. Для его восстановления назначаются препараты железа — Ферроплекс, Конферон.

Для того чтобы ускорить процесс выздоровления, укрепить иммунитет и улучшить профилактику распространения инфекции, назначается вакцинация. Также назначаются препараты Пентоксил и Мкетилурацил, с помощью которых в организме вырабатываются вещества, которые борются с инфекцией.

При возникновении рецидива болезни, применяется терапия Флуконазолом.

Народные методы на страже здоровья полости рта

Очень эффективно лечение кандидоза народными средствами. Это могут быть отвары и настои из лекарственных трав, которые оказывают противовоспалительный эффект.

Рекомендуется:

  1. Полоскать рот настойкой календулы. Развести ложку настойки на спирту в воде, полоскать каждые несколько часов. Применять от настойка календулыдвух недель и более.
  2. Настойка из побегов можжевельника для смазывания пораженной области.
  3. Также можно пить чай из календулы. Такая терапия помогает снять боль и уменьшить воспалительный процесс.
  4. Полоскание отваром чистотела, ромашки, можжевельника, берёзовых почек.
  5. Использовать марлевые тампоны, смоченных отваром на основе дубовой коры.
  6. Также эффективным будет полоскание рта морковным соком, клюквенным, соком калины. Эти соки содержат много витаминов и антибиотиков природного характера, которые способны уничтожать грибок. Лечение продолжать в течение месяца. Морковный сок способствует укреплению слизистой оболочки.
  7. Для того чтобы убрать налёт со слизистой, применяется зверобойное и облепиховое масло. Отвар из зверобоя является сильным антибактериальным и заживляющим средством. Для приготовления отвара понадобится столовая ложка травы на стакан кипятка.
  8. Смазывать воспалительные очаги луковым, чесночным или полынным соком, предварительно очистив налёт с ротовой полости. Такое лечение поможет справиться с бактериями и повысить иммунитет. Лечение продолжается несколько недель.
  9. Полоскать рот отваром багульника, он воздействует на рост грибков и уничтожает их. Симптоматика облегчается уже через пять дней, но курс лечения зависит от степени тяжести болезни.
  10. Применять аппликации из масел шиповника, оливок, алоэ, облепихи. Марлевый тампон пропитывается маслом и прикладывается к больному участку. Процедуру проводить две недели. Такая процедура останавливает размножение грибка.корень петрушки
  11. Отваром из коры дуба смочить тампон и приложить к слизистой. Такое лечение препятствует проникновению грибков в глубокие слои ткани. оказывает заживляющее действие.
  12. Рассасывание мёда будет очень эффективным методом. Предварительно нужно убрать налёт.
  13. Отваром из корня петрушки можно полоскать ротовую полость, а также долго держать во рту.
  14. Отвар из семян укропа обладает бактерицидным и заживляющим воздействием. Треть стакана употреблять на голодный желудок несколько раз в день.
Читайте также:  Хроническая псевдомембранозная форма кандидоза

Особенности режима питания и диета

Очень важное значение для лечения кандидоза полости рта имеет правильное питание и диета. Кондитерские изделия и продукты, в состав которых входят дрожжи, могут провоцировать заболевание. Раздражителями слизистой оболочки выступают кислые и острые продукты.

При употреблении такой пищи, может возникнуть жжение и боль во рту. Еда не должна быть горячей. Специи употреблять также нельзя.

Нужно исключить из своего рациона такие продукты:

  • горчицу;
  • кетчуп;
  • майонез;
  • алкогольные напитки;
  • сладкие газированные напитки;
  • сладости;
  • чай;
  • кофе;

Употреблять можно и даже нужно:

  • нежирное мясо;
  • рыбу;гречка при кандидозе
  • яйца;
  • гречку;
  • капусту;
  • шпинат;
  • огурцы;
  • лук;
  • сыр;
  • орехи;
  • несладкие фрукты;
  • семечки;
  • кисломолочные продукты.

Лечебными свойствами обладают такие продукты, как: чайный гриб, простокваша, квас, чеснок. Это продукты, содержащие вещества, восстанавливающие микрофлору.

Соблюдение строгой диеты поможет исключить рецидивы и повысит эффективность терапии, а также ускорить процесс выздоровления.

Сложности лечения

Особую сложность в лечении кандидоза рта представляет собой переход заболевания в хроническую форму. Это происходит из-за того, что грибки становятся устойчивыми к медикаментозным препаратам, что значительно снижает эффективность терапии.

В этом случае потребуется сдать анализ на чувствительность микрофлоры к противогрибковым средствам. Если заболевание возникает молочница во ртунесколько раз на протяжении года, нужно будет пройти обследование для выявления других инфекций.

Хронический кандидоз лечится очень долго. Проводить такую терапию должен исключительно специалист. Метод подбирается индивидуально для каждого отдельного случая болезни.

При возникновении рецидива, для лечения кандидоза назначается уже другой препарат, ведь применение уже используемых препаратов не будет эффективным.

Начинать использование антибиотиков нужно строго после назначения препаратов врачом, в противном случае, при их неправильном подборе, может произойти обострение болезни и ухудшение клинической картины болезни.

Лечение заболевания ни в коем случае нельзя прерывать. Применение препаратов должно строго дозировано и быть беспрерывным.

Любое нарушение при терапии может привести к возникновению хронической формы грибковой инфекции и  к полному отсутствию положительного результата. Неэффективность терапии может быть вызвана снижением чувствительности организма к применяемым лекарственным средствам.

Источник

Вылечить кандидоз ротовой полости и желудка можно, лишив грибок питания, восстановив слизистую, укрепив иммунитет. Народная медицина в лечении кандидоза желудка и ротовой полости предлагает следующие варианты.

Лечение кандидоза народными средствами После сна каждое утро при кандидозе ротовой полости следует очищать аккуратно слизистую от белого налета и рот прополаскивать синим йодом, бурой или содой. При кандидозе желудка — съедать два-три зубчика чеснока. Если в чистом виде желудок чеснок не принимает, можно пить сок чеснока свежеприготовленный в смеси с морковным (на 50-100 миллилитров морковного сока столовая ложка чесночного) или съедать натертую смесь моркови и чеснока (среднюю морковку на 2-3 зубчика чеснока).

Возбудителя кандидоза убивает аллицин чеснока. Поэтому перед едой следует 4 раза за день есть чеснок и обязательно на ночь (за день 12-15 зубчиков). Приучайте организм к чесноку малыми дозами, доводя постепенно до лечебной дозировки.

Лечение кандидоза народными средствами

При совмещении свежей чесночной кашицы с настоем молочного гриба в лечении кандидоза получается потрясающий результат. Средство можно пить по стакану 3-4 раза за день и на ночь, а можно 3-4 раза за день по 30-40 минут держать во рту. Желательно после приема чеснока ничего не есть, не пить 30-40 минут. А в это время во рту полезно держать какой-либо противогрибковый отвар, настой.

Противогрибковое народное средство для лечения кандидоза желудка и ротовой полости. Столовую ложку смеси шалфея, порошка коры дуба, золотарника, полыни, порошка почек осины или черного тополя (в равных долях) залить стаканом кипятка, на водяной бане греть 15 минут, остудить до теплого состояния. Настой этот можно пить по 30-50 миллилитров, только не тот, который во рту держали. Один и тот же раствор трудно держать 30-40 минут. Поэтому выплевывайте, набирайте другую порцию настоя. Суммарно по времени выходить должно 30-40 минут. После чего завтракайте.

Кушать лучше всего цельные каши на воде или молоке с зеленью, овощами, сыром, но без меда, сухофруктов, сахара. Следует полностью исключить на время лечения кандидоза сахар с сахаросодержащими продуктами — любимым лакомством грибка. Еду подслащивать придется только стевией и солодкой.

После любой пищи прополаскивайте ротовую полость любым противогрибковым раствором, синим йодом, бурой или содой. Затем смажьте слизистую настоем семени льна, зверобойным или облепиховым маслом либо просто подложите под язык.

Если слизистые кишечника и желудка также воспалены, принесут пользу обволакивающие слизи, противовоспалительные и смягчающие масла, принимаемые внутрь через 2 часа после пищи либо до нее.

Нельзя при кандидозе ротовой полости пользоваться зубной пастой с антибактериальным эффектом более 2 недель. Лучше перед чисткой в детскую пасту добавить порошок нужных трав (лопуха, чистотела, аира, шалфея, бархатцев, пижмы) или морской соли.

Большую помощь при кандидозе ротовой полости и желудка окажут яблочный уксус, морской или чайный грибы, применяемые внутрь и в виде полосканий, что поможет нормализовать кислотность, увеличит количество полезных бактерий (как понизить кислотность).

Читайте также:  Кандидоз влияние на потенцию

Незаменим шалфей, имеющий в составе целый набор антигрибковых соединений. Настой шалфея (на 2 стакана кипятка столовая ложка с верхом) пить 4 раза за день по половинке стакана.

Отлично при кандидозе желудка и ротовой полости помогают настойки из почек черного тополя, осины, свежей кожуры плодов черного ореха (на водке 1:10). Настойки принимать 3-4 раза за день от чайной ложки до столовой.

Содержащийся в чернике, клюкве, жимолости, голубике, ирге арбутин, значительно улучшает при кандидозе ротовой полости и желудка качество жизни. В сезон как можно больше ешьте эти ягоды. Развитию кандидоза желудка препятствуют любые виды капусты и почти все листовые овощи. Самое важное — без необходимости не применяйте антибиотики и остальные лекарства, действующие губительно на полезную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Держитесь подальше от продуктов с красителями, консервантами, другой химией. Не мойте посуду химическими средствами.

Старайтесь поселить на постоянное жительство в свой организм как можно больше полезных микроорганизмов. Для этого включайте в рацион овсяной кисель, квашеные овощи, кисломолочные продукты (домашнюю простоквашу, молочный гриб), а также приготовленные из сыворотки и целебных трав различные ферментные напитки. Можете воспользоваться рецептом, предложенным врачом Изотовым — овсяной кисель — рецепт.

Он легко готовится, очень хорош для наведения порядка в желудочно-кишечном тракте. До плечиков в трехлитровую стеклянную банку засыпать горстку неочищенного овса и геркулес, залить кипяченой охлажденной водой со стаканом свежего кефира. Горлышко банки завязать четырьмя слоями марли. Для брожения оставить на 2-3 суток при комнатной температуре. Процедить в емкость через сито, промывая водой, для отстаивания оставить на сутки. Внизу образуется белый концентрат киселя, сверху — прозрачная жидкость. Концентрат хранить в холодильнике (не дольше 2 недель), воду слить.

Приготовление киселя. Взять концентрат, развести по вкусу водой (до состояния каши или жидкого киселя), держать на огне, постоянно помешивая, до закипания. Кисель пить или есть с овощами, зеленью, фруктами, солью, маслом и в теплом виде. Овсяный кисель в лечебных целях используют как отдельное блюдо, не совмещая с рыбой, мясом, бульонами.

Кандидоз желудка и ротовой полости лечится долго, поскольку разворачивают свою активную деятельность грибки только при дисбактериозе и ослабленном иммунитете, когда баланс микроорганизмов нарушен (дисбактериоз кишечника — симптомы). На лечение кандидоза желудка уходит 1-2 года. Улучшение здоровья наступает существенно раньше – через 6 месяцев. Иммунитет зависим от работы желудочно-кишечного тракта. Восстановив иммунитет, можно постепенно избавиться и от многих других заболеваний.

Читать полностью

Источник

Кандидоз можно назвать одним из самых распространенных заболеваний. От части, такая распространенность обуславливается тем, что для лечения заболевания часто используются антибиотики. Однако грибковые заболевания, а в частности кандидоз, существовали всегда, а потому народная медицина располагает немалым количеством действенных рецептов для их лечения.

Преимущества и свойства природных средств при лечении кандидоза

В терапии самых различных заболеваний испокон веков применяются различные природные компоненты: травы, ягоды, продукты животного происхождения и т.д. В отличие от многих фармакологических препаратов, лечение кандидоза народными средствами обладает целым рядом преимуществ:

  • более мягкое действие;

  • хорошая переносимость;

  • практически полное отсутствие побочных эффектов;

  • безопасность.

Так как основной причиной активного размножения грибка Кандида является снижение иммунитета, народное лечение кандидоза должно проводиться комплексно и включать в себя натуральные компоненты, обладающие следующими свойствами:

  • противовоспалительными;

  • противозудными;

  • бактерицидным;

  • заживляющими;

  • иммуноукрепляющими.

Подобно традиционному лечению, терапия с помощью народных методов может проводиться как системно, так и местно. Использовать же природные компоненты можно по-разному, о чем и будет рассказано ниже.

Лечение народными средствами действительно может оказаться очень эффективным при кандидозе, особенно если для приема лекарств существуют противопоказания, например, во время беременности. Однако перед применением любых рецептов необходимо проконсультироваться с врачом, так как неграмотное самолечение может привести к хроническому кандидозу, который лечится намного сложнее.

Лекарственные травы при кандидозе

Очень многие лекарственные травы обладают перечисленными выше свойствами, однако существует ряд растений, которые при кандидозе могут быть особенно эффективными:

  • ромашка с выраженным противовоспалительным, успокаивающим, заживляющим и противоаллергическим действием;

  • череда обладает антибактериальным и противовоспалительным свойством;

  • календула оказывает бактерицидное, обеззараживающее действие;

  • зверобой превосходно заживляет пораженные ткани, оказывает обеззараживающий, успокаивающий эффект.

В лечении кандидоза лекарственные травы обычно не используются по отдельности, но из них составляются сборы, из которых готовятся лечебные отвары и настои. Применять их можно внутрь или местно – все зависит от вида кандидоза и степени выраженности клинических проявлений. Помимо вышеперечисленных основных компонентов в сбор могут входить и такие растения, как ягоды можжевельника, шалфей, тысячелистник, эвкалипт, почки березы и тополя, шиповник и другие.

Чтобы приготовить настой из лекарственного сбора, все компоненты следует смешать в равных количествах, после чего одну большую ложку сухой смеси залить кипятком и настоять несколько часов. Настой можно применять внутрь или добавлять в лечебные ванночки, использовать для процедуры спринцевания и примочек.

Лечение кандидоза у женщин

При кандидозе влагалища и вульвы женщин обычно мучает сильное жжение и зуд, которые особенно усиливаются в процессе полового акта или мочеиспускания, также раздражаются и отекают слизистые оболочки и кожные покровы. Не меньший дискомфорт доставляют творожистые выделения с кисловатым запахом. Народное лечение кандидоза у женщин может справиться с неприятными симптомами и подавить рост грибка. Для этого применяются следующие методы:

  • спринцевания отваром чистотела или настоем из лекарственного сбора, рецепт приготовления которого описан выше. Также для промывания влагалища можно использовать настой из нескольких измельченных зубчиков чеснока;

  • с помощью тех же отваров, что используются для спринцеваний, можно готовить сидячие ванночки. Принимать их необходимо в том случае, если грибковое поражение затрагивает область вульвы. Принимать ванночки необходимо один-два раза в день по пятнадцать минут до полного устранения неприятных симптомов;

  • еще одним эффективным средством при кандидозе у женщин являются тампоны, пропитанные отваром эвкалипта или календулы. Вводить тампон лучше всего на ночь.

Вне зависимости от того, какие именно средства вы используете для спринцеваний, проводить данную процедуру не рекомендуется чаще двух раз в день и дольше трех дней подряд. Это связано с тем, что вместе с бактериями вымывается и полезная флора, может возникнуть дисбактериоз, что еще больше усугубит ситуацию.

Параллельно с местной терапией отвары лекарственных трав можно принимать внутрь три раза в день перед едой. Это позволит достичь системного эффекта и не только избавиться от проявлений болезни, но и укрепить иммунитет.

Читайте также:  Рак из за кандидоза

Народное лечение кандидоза у мужчин

Кандидоз у мужчин обычно проявляется зудом и болезненностью в области половых органов, белыми творожистыми наслоениями, отеком крайней плоти и дискомфортом при сексуальном контакте и эякуляции. Справиться с этими проявлениями помогут следующие народные рецепты:

  • контрастные ванны с лекарственными травами: приготовить два стакана отвара из календулы и ромашки, после чего один стакан вылить в тазик с прохладной водой, а второй – в таз с горячей водой. В каждый таз необходимо садиться по очереди на несколько минут;

  • компрессы с эвкалиптом на область поражения: три ложки травы залить кипятком и настоять полчаса. После чего смочить в настое марлю, свернутую в несколько слоев и прикладывать к пораженному участку. Заживление пойдет быстрее, если ежедневно перед едой пить чай из цветков ромашки;

  • столовую ложку ягод можжевельника заварить в стакане кипятка, настоять и принимать по три столовых ложки каждый раз перед едой.

Лечение кандидоза кожи

Если кандидоз поражает кожные покровы (чаще всего крупные складки кожи, а также пространство между пальцами рук и ног), появляются характерные зудящие высыпания и раздражения. Избавиться от них помогут следующие средства:

  • ежедневно смазывать патологические участки масляным раствором календулы, который можно приобрести в аптеке. Также смазывать кожу можно настойками почек тополя и березы;

  • вышеперечисленные настойки можно добавлять в местные ванночки из расчета две столовые ложки на половину литра воды;

  • ванны с добавлением морской соли;

  • в качестве вспомогательного лечебного средства внутрь можно принимать отвар из ягод можжевельника, тысячелистника, ромашки, шалфея, почек березы, календулы.

Кандидоз ротовой полости — способы лечения

Кандидоз рта чаще всего встречается у младенцев, но может поразить и взрослого человека. При этом слизистые оболочки ротовой полости покрываются беловатым налетом, при удалении которого обнажается раздраженная или эрозивная поверхность. Заболевание можно устранить с помощью таких народных рецептов, как:

  • полоскание рта кипяченой водой с содой – данное средство особенно подходит для лечения кандидоза у детей. Если ребенок еще слишком мал и не может полоскать рот, можно взять ватный тампон, смочить в растворе и регулярно обрабатывать слизистые оболочки рта малыша;

  • полоскание рта чесночным настоем – чеснок необходимо потереть, отжать сок и добавить в стакан теплой воды;

  • полоскание рта отваром коры дуба – четыре ложки сырья заливают стаканом кипятка, настаивают в течение получаса и процеживают.

Народные методы от кандидоза кишечника

При локализации грибка в кишечнике, необходимо, прежде всего, отказаться от употребления мучных изделий, ограничить сахар, но употреблять как можно больше несладких кисломолочных продуктов и чеснока. Оздоровить кишечник можно, если каждый раз перед сном выпивать стакан кефира с растолченным зубчиком чеснока.

Также выраженными антимикотическими свойствами обладают отвары из ромашки, шалфея, зверобоя, тысячелистника и некоторых иных трав. Пить настои необходимо ежедневно вместо чая несколько раз в сутки. Также в обычный чай без сахара можно добавлять немного яблочного уксуса.

Если симптомы любого вида кандидоза не проходят в течение недели или поражение начинает еще больше распространяться, необходимо немедленно прекратить самолечение и обратиться к врачу. Не смотря на популярность народных методов лечения, при тяжелом течении болезни не обойтись без применения эффективных антигрибковых препаратов.

Укрепление иммунитета с помощью народных средств

Укрепление иммунитета – это важнейший аспект лечения кандидоза, ведь даже если симптомы заболевания пройдут, то при ослабленной иммунной системе в скором времени может случиться рецидив заболевания. Для того чтобы укрепить защитные силы организма народные врачеватели рекомендуют ежедневно употреблять следующий отвар: 150 граммов листьев алоэ с предварительно удаленными колючками разминаются и заливаются 300 граммами жидкого натурального подогретого меда. Настаивать получившееся средство необходимо в течение двадцати четырех часов, после чего вновь подогреть и процедить. Принимать лекарство следует перед едой по чайной ложке.

Не менее полезны для укрепления иммунитета и натуральные ягодные и фруктовые соки. Также рекомендуется придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, умеренно, но регулярно заниматься физическими нагрузками, стараться избегать стрессов. При необходимости можно принимать витаминные комплексы, которые должен посоветовать лечащий врач.

В целом, следует отметить, что наибольшего эффекта в лечении можно достичь при грамотном сочетании традиционного и народного лечения, ведь фармакологические и природные средства вполне могут дополнять друг друга, позволяя избавиться от болезни максимально быстро.

Видео о повышении иммунитета

Источник