Когда жарко колит ноги
Star Light · 17 февраля 2017
1,6 K
У меня такая же беда, судя по всему холиренгическая крапивница, почитал на форуме одном, что спорт помогает, ео. Если перестать заниматься, то опять начинает колоть
Что следует принимать при хронической усталости, грусти и даже депрессии для поддержания организма?
Студент 2 медицинского университета.
Могу посоветовать самые простые методики, которые достигаются без применения препаратов. Правильное питание, здоровый сон, отдых, прогулки на свежем воздухе. Ну а теперь про то, о чем не кричат все ЗОЖники и титульные страницы глянцевого чтения.
Антидепрессанты. Советую начать с чего — то простого, например, деприм, имеет хороший эффект и почти отсутсвие побочек. Особенно советую обратить внимание на растительные АД. Вещества посильнее из этой оперы, как правило, требуют рецепт специалиста, те же ингибиторы обратного захвата серотонина могут выдать бешеный подъем настроения, но не факт, что сможете после длительного применения существовать вообще без них. Про ИМАО речь не веду даже, про них забудьте.
Так же хороши при усталости ноотропы, но опять же, от любых стимуляторов есть побочные эффекты и их стоит опасаться. Абстинентный синдром никто не отменял.
Прочитать ещё 1 ответ
Постоянное чувство тревожности. Как избавиться? Я плохо сплю. Ворочаюсь. Днем даже когда иду по улице чувствую паническое напряжение. Как мне научиться просто жить, без напряжения?
Тревожность, как правило, не возникает на пустом месте. В современном нестабильном мире, невроз — одно из самых часто встречающихся состояний.
Если вас беспокоят такие симптомы, как:
Эмоциональное неблагополучие (зачастую без видимых причин).
Нерешительность.
Проблемы в общении.
Неадекватная самооценка: занижение или завышение.
Частое переживание чувства тревоги, страха, «тревожного ожидания чего-то», фобии, возможны панические атаки, паническое расстройство.
Неопределенность или противоречивость системы ценностей, жизненных желаний и предпочтений, представления о себе, о других и о жизни. Часто встречается цинизм.
Нестабильность настроения, его частая и резкая изменчивость.
Раздражительность (см. подробнее: неврастения).
Высокая чувствительность к стрессам — на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией.
Плаксивость.
Обидчивость и т.д.
то это повод пересмотреть своё отношение к жизни и психологическому здоровью.
Посещение психолога в наше время отнюдь не стыдно, но довольно затратно.
Попробуйте понаблюдать за собой, что именно приводит Вас в состояние тревоги. Где тот пусковой механизм, с которого все началась.
Это может быть воспоминание какого-то неприятного момента из жизни, незначительный промах на работе, неприятное замечание от близких.
Всем, кто страдает от такой неспокойной, невротической жизни, я бы посоветовала к прочтению книгу Михаила Лабковского, в которой он человеку неспокойному и невротичному предлагает следовать 6 правилами человека со здоровой психикой. Эти практические советы действительно работают, проверено на себе 🙂
Будьте спокойны!
Прочитать ещё 1 ответ
У меня, видимо, развивается психическое заболевание: испытываю апатию, сильную слабость, усталость, тревогу.
Как в таком состоянии полноценно жить?
врач, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Специализация: тревожно-депрессивн… · vk.com/altuninadar
С теми симптомами что Вы описали полноценно жить вряд ли получится. В таком состоянии я рекомендую Вам обратиться к врачу и начать лечиться. Возможно, что у Вас синдром хронической усталости, и, тогда, помимо медикаментозной терапии, Вам необходимо пройти курс полноценной психотерапии и разобраться с теми Вашими убеждениями и установками, которые привели к такому состоянию.
Симптомы, которые Вы описываете, не специфические для како-то конкретного заболевания, поэтому Я рекомендую обратиться к терапевту и к психотерапевту для более детальной диагностики. Возможно, потребуется сдать анализы и пройти обследование.
В любом случае, я рекомендую Вам не затягивать с обращением к спенциалистам, потому что со временем может стать еще хуже, и Вы отдалите себя от желания полноценной активной жизни еще дальше.
Прочитать ещё 2 ответа
Ощущаю внутреннюю пустоту.
Есть признаки депрессии.
В социуме чувствую себя пустым местом.
Хочется сдохнуть.
Как заставить себя существовать и нужно ли?
преподаватель английского языка, любящий психиатрию и историю, зануда
Автор, ни в коем случае не справляйтесь один, если боитесь идти к психотерапевту или у вас нет средств, есть куча разных сайтов с какой никакой психологической помощью, суицидальные мысли это дерьмо. По себе знаю. И действительно, рассуждения а-ля руки ноги есть хрен ли ноешь только усугубляют. Хоть мне пишите, я та еще самоедка суицидальная) вместе будем бороться. Ирвина Ялома читайте, все что есть, мне помогает.
Прочитать ещё 3 ответа
Действительно ли болезни могут вызываться стрессом и «нервами»?
Эксперт Яндекс.Q в области медицинской и криминальной психологии. TherapyNow -… · vk.com/therapy_now
Могут и вызываются. И даже те, которые не вызваны отрицательным эмоциональным фоном ухудшаются при его наличии. Такие заболевания называются психосоматическими и их достаточно много. Занимается ими психосоматическая медицина. Также существуют различные теории в психиатрии которые возникновение шизофрении объясняют, грубо говоря, именно стрессом.
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
В медицине ощущения, когда колит называется парестезией. Это может быть признаком серьезной патологии или вызываться физиологическими причинами.
Физиологические покалывания
Если человек ляжет, поднимет ноги вверх, возникнет ощущение как будто мурашки. Такие же ощущения мурашек в ногах возникают от слишком сильного холода или сдавливающей одежды.
Сужающиеся сосуды в теле человека вызывают онемение, в результате чего появляются мурашки в ногах. В целом, ощущение это полностью безопасно, не требует лечения и самостоятельно проходит в короткий срок.
Если онемение в ногах и других частях тела продолжается, можно растереть онемевшие конечности.
Патологические покалывания
Покалывание в ступнях может свидетельствовать о нарушении работы тех или иных органов. Такие сбои в работе организма требуют немедленного лечения.
Среди дополнительных симптомов патологических изменений выделяют:
- Жжение в коже.
- Онемение в ногах и в верхних конечностях.
- Боль. В частности, колющая боль в ноге может свидетельствовать о существовании патологий.
- Снижение чувствительности кожи.
Возможные заболевания
Колики в ногах могут свидетельствовать о нескольких опасных заболеваниях.
Так, покалывание и жжение в ногах нередко сопровождают первую стадию сахарного диабета. Причина в повреждении нервов. Начинаясь в икрах ног или другой отдельной части организма, неприятные ощущения затем распространяются на все тело.
Поэтому, если ощущение покалывания в ногах постепенно распространяется на все тело, пациенту рекомендуется сдать анализы на сахарный диабет.
Покалывание в стопах ног может свидетельствовать и о заболеваниях суставов.
Если недуг захватывает сосудистую систему ног, может возникнуть покалывание в левой или правой ноге. Чаще всего, такие заболевания встречаются у взрослых.
Покалывание в ступнях может быть и признаком проблем с позвоночником. В этом случае изменения приводят к сдавливанию сосудов, а следовательно немеют правая или левая нога.
Негативные последствия могут распространяться и на другие части организма. В частности, в икрах ног могут появиться неприятные ощущения.
Покалывание в ногах «как иголки» может говорить и о проблемах с сердцем. Прежде всего, речь идет о таких заболеваниях, которые нарушают кровообращение, приводят к разнообразным проблемам с сосудами.
Их сужение приводит к тому, что в левой или в правой ноге начинаются неприятные ощущения.
Иногда нога немеет и покалывает из-за наличия тех или иных опухолей. Новообразования сдавливают сосуды. Отсюда жжение, судороги, онемения и ряд остальных неприятных симптомов.
При этом, новообразования далеко не всегда злокачественные. Они могут быть и доброкачественными.
Это основные патологии, из-за которых колят ноги. Но это не единственно возможные причины и лечение напрямую зависит от того, сумеет ли пациент узнать истинную причину своего недуга.
Другие причины
В икрах ног, а также в других частях тела неприятные ощущения могут быть также по следующим причинам:
- Аллергическая реакция. Наличие или отсутствие аллергии может диагностировать врач аллерголог.
- Травма. Особенно этим страдает большой палец на ноге, который регулярно страдает от подобных проблем.
- Нервное перенапряжение. Еще один признак того, почему в ноге ниже колена возникают неприятные ощущения. Для ликвидации этих причин достаточно хорошего отдыха.
- Отсутствие подвижности. Неприятные ощущения в правой ноге или другой части тела могут быть вызваны отсутствием подвижности.
- Авитаминоз. В частности, нехватка кальция может давать о себе знать тем, что появляются мурашки в ногах, а также в других частях тела. Чтобы устранить подобную проблему рекомендуется правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
- Медикаменты. Боли и покалывания в правой ноге, а также в других частях организма могут вызываться побочными эффектами от приема тех или иных медикаментов. Также покалывания в пальцах ног вызываются вредными привычками. Прежде всего, речь идет о курении.
- Укусы насекомых или земноводных. Если после ощущения возникло ощущение, будто как иголками колит в теле, обязательно следует обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Причина неприятных ощущений может быть в яде, которым обладают некоторые насекомые, земноводные и пресмыкающиеся.
- Обезвоживание организма. Иногда покалывание в ногах «как иголки» вызывается отсутствием влаги в организме. В среднем, человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При этом, речь не идет о других жидкостях: чае, кофе, соках и тому подобных вещах.
Определить почему появились мурашки в ногах можно самостоятельно, если известны предрасположенности. Например, если в инструкции к принимаемым медикаментам указано, что одним из побочных эффектов лекарства — ощущение мурашек в ногах. В противном случае следует обратиться к врачу, который сможет точно определить почему ноги колет.
Психологические причины
Нередко мурашки в левой ноге или других частях организма могут вызываться психологическими причинами. В частности, сильный стресс и повышенная нервозность вызывают покалывание в ногах как иголки.
Параллельно с этим появляются и другие симптомы, напрямую связанные с этим: зуд, повышенная потливость.
Также левая нога может онеметь утром. Обычно это связано с тем, что человек во время сна принимает странную позу, которая не в полной мере соответствует физиологии.
Происходить это может причине плохих сновидений, которые, в свою очередь, вызываются психологическими проблемами.
Наконец, покалывания в правой ноге или других конечностях может происходить по причине отказа от курения, алкоголя или других вредных привычек. Возникает синдром отмены, который похож на прекращение наркотической зависимости.
В это время происходят не только покалывания в пальцах ног, но также могут проявиться другие симптомы: навязчивые мысли, зуд, апатия, усталость, жжение в коже. Как правило, все эти симптомы уходят самостоятельно в течении нескольких недель.
Покалывания при беременности
Периодически на покалывания в правой или левой ноге жалуются беременные женщины, а также кормящие грудью. В первом случае покалывание в правой ноге происходит на фоне стремительно набираемого веса.
Ноги, привыкшие к одному весу, вдруг сталкиваются с тем, что теперь они вынуждены выдерживать гораздо больший. К тому же, смещается центр тяжести и позвоночник также перестает полностью выполнять свои задачи.
Дополнительно беременная женщина может испытывать зуд и жжение в правой ноге, а также ряд других признаков. Обычно такие мурашки лучше перетерпеть. Однако, если неприятные ощущения стали слишком интенсивными, лучше всего обратиться к доктору.
Кормящие матери также сообщают о неприятных ощущениях. Обычно это происходит в первое время после родов и чаще всего представляют собой фантомные боли. Естественные причины неприятных ощущений исчезли, а сами они остались.
Такие же ощущения могут быть если болит большой палец на ноге из-за ушиба. Повреждение уже прошло, а боль чувствуется.
Если боль не проходит, тогда правильный ответ на вопрос о том, почему покалывает в ногах должен быть каким-то другим. Рекомендуется обратиться к врачу.
Также клинику следует посетить и в других случаях.
Когда обращаться к врачу?
Покалывания не считаются серьезной причиной обращаться к врачу в том случае, если мурашки сами быстро проходят. Совсем другое дело в том случае, если неприятные ощущения появляются слишком часто или долгое время не проходят.
Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует посещать доктора в том случае, если неприятные ощущения вызывают затруднения в жизни.
Например, если становится сложно уснуть из-за покалываний в ногах или если человек часто просыпается среди ночи. Если же покалывания есть, но никаких затруднений в жизни не вызывают, посещения врача не обязательно.
Клинику следует посетить и в том случае, если мурашки идут вместе с другими неприятными ощущениями: зудом, жжением или болью.
Возможное лечение
Если неприятные ощущения возникают в первый раз, возможно, доктор порекомендует принять антигистаминный препарат. Пациенту желательно предварительно убедиться в отсутствии аллергических реакций на данный медикамент.
Если мурашки сопровождаются сильной болью, возможно, придется принять тот или иной анальгетик для компенсации данных ощущений.
Однако, данные лекарства убирают симптоматику, но не устраняют самой проблемы. Для определения причин болезни следует посетить нескольких специалистов, а возможно дополнительно сдать ряд анализов.
В зависимости от диагноза назначается то или иное лечение. В самом простом случае можно обойтись применением медикаментозных средств, которые улучшают кровообращение и устраняют соответствующие проблемы с ним.
В самом запущенном случае может возникнуть гангрена, которая потребует ампутации ног. Поэтому крайне не рекомендуется затягивать с посещением врача.
Профилактика
Среди мер, улучшающих самочувствие и устраняющие имеющие проблемы обычно выделяют такие как:
- Перемена позы. Самый простой способ устранить неприятные ощущения. Работает в том случае, если человек долгое время находился в одном и том же положении. Тогда изменение позы помогает избавиться от неприятных мурашек или покалываний.
- Массаж ног. Достаточно растереть ноги, чтобы улучшить кровообращение и убрать неприятные ощущения.
- Удобная обувь. Обычно этот совет больше полезен для женщин, но и мужчины могут воспользоваться. Следует носить удобную обувь, которая никак не препятствует кровообращению. Красивую, но неудобную обувь следует преберечь на особый случай.
- Изменить рацион. Пусть используется больше полезных фруктов и овощей, которые улучшают кровообращение и полезно влияют на сердечно-сосудистую систему.
- Отказаться от вредных привычек. В первую очередь, речь идет о табаке. При этом, пациенту желательно быть готовым к тому, что положительный эффект появится не сразу после отказа от вредной привычки. Наоборот, в первые дни появится синдром отмены, а следовательно ухудшение состояния. Возможно, покалывания будут еще сильнее, чем были до того. Этот период следует пережить. Обычно все проходит за пару недель.
Наиболее эффективная профилактика подобного рода заболеваний заключается в соблюдении здорового образа жизни.
Всемирная Организация Здравоохранения подтверждает: регулярное выполнение зарядки, правильное питание, занятие спортом способствуют не только продлению жизни, но и повышению ее качества.
В частности, человек с гораздо меньшей вероятностью может заболеть одной из описанных в данном материале болезней.
Если болезнь все же наступила, самое главное — вовремя распознать сигналы, которые посылает организм.
Самолечение может быть весьма эффективным только в том случае, если заболевший столкнулся не с опасным недугом. В противном случае, рекомендуется обратиться к врачу, пройти все необходимые анализы и выполнить предписания специалиста.
Об авторе: Андрей Степанович
Источник