Колит и выпадение волос

То, что существует связь между выпадением волос и заболеваниями ЖКТ я узнала совсем недавно, когда искала причину выпадения волос. Почему то гастроэнтеролога я оставила на самый конец, в поисках выпадения волос, прежде чем прийти к нему я посетила гинеколога, эндокринолога, невролога и все вроде было нормально, все анализы в норме. Когда я пришла к гастроэнтерологу, она мне сразу поставила несколько диагнозов и отправила еще на кучу анализов. Так вот, пройдя свои «семь кругов ада», хочу рассказать о заболеваниях ЖКТ, которые провоцируют выпадение волос и довольно интенсивное.

Выпадение волос, приступы болей в животе, проблемы с пищеварением могут быть симптомами таких заболеваний, как язва желудка, желчнокаменная болезнь, панкреатит, дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника. Поэтому очень важно своевременно обратиться к квалифицированному специалисту.

Сегодня здоровые волосы — это скорее роскошь, чем надобность.

Фото: здоровые волосы

Дисбактериоз как основная причина ухудшения состояния волос

Состояние наших волос, зачастую, напрямую зависит от состояния кишечной микрофлоры. Дисбактериоз — это нарушение микрофлоры кишечника, так как кишечник человека заселен различными микроорганизмами. Полезные бактерии, составляют их основную часть и защищают кишечник от патогенных бактерий, противостоят их проникновению в кровь. А при дисбактериозе полезные микробы погибают, защитный барьер ослабевает, и токсины проникают в системный кровоток. Внутренняя интоксикация поражает волосяные сосочки, волосы ослабевают, истончаются, становятся тусклыми, ломкими, быстро жирнеют и начинают выпадать. Так что микрофлора кишечника влияет на состояние всего организма, в том числе и на кожу, волосы.

Основные причины дисбактериоза:

  • болезни связаны с пищеварением (панкреатит, холецистит, заболевание печени, гастрит, язвенная болезнь);
  • заболевания кишечника — сальмонеллез, дизентерия;
  • прием антибиотиков всегда провоцирует дисбактериоз, поскольку они уничтожают микрофлору кишечника;
  • резкое снижение иммунитета из-за болезни;
  • строгие диеты и стрессовые ситуации.

Дисбактериоз провоцирует нехватку витаминов группы В, потому что они формируются в кишечнике под воздействием бактерий, в результате чего состояние волос ухудшается.

При дисбактериозе врач назначает соответствующие лечение (комплексная очистка кишечника, восстановление микрофлоры кишечника, насыщение организма витаминами, минералами и микроэлементами) и корректирует питание. После курса пробиотиков, подключаются витамины для волос. Также не стоит забывать о внешних мерах укрепления волос (маски, настойки, тоники, сыворотки).

Глисты и выпадение волос

Паразиты могут жить не только в кишечнике, но и в любом органе человека. Они травмируют органы, в которых поселяются и перемещаются. В кишечнике они едят готовую к перевариванию пищу, усваивают витамины, минералы и все полезные вещества, которые ежедневно нужны нашему организму, а некоторые паразиты питаются только кровью.

Существует несколько видов глистов, которые провоцируют выпадение волос. Но даже самые простые глисты отбирают у нас полезные вещества, которые нужны организму, поэтому витамины, микроэлементы, которые остаются, отправляются к более важным органам, а к волосам они доходят в самую последнюю очередь. Что в результате приводит к истощению, ломкости и выпадению волос. Также токсины от жизнедеятельности паразитов отравляют организм.

Бактерии Хеликобактер пилори, живущие в желудке, также провоцируют выпадение волос. Наличие Хеликобактера приводит к тому, что нарушается работа пищеварительного тракта, плохо усваиваются витамины, особенно группы B, а ведь именно они самые главные витамины для здоровья и роста волос.

Для профилактики глистов нужно:

  • всегда мыть руки перед едой;
  • пить только чистую воду в которой вы уверены;
  • не употреблять в пищу мясо, рыбу которые не прошли термическую обработку как следует;
  • периодически давать домашним питомцам противогельминтные препараты.

На наличие глистов сдаются анализы и назначается медикаментозное лечение, которое может назначить только врач.

Выпадение волос при проблемах с ЖКТ

Выпадение волос при панкреатите и заболеваниях печени

Выпадение волос довольно часто сопровождают болезни желчного пузыря (холецистит), панкреатита и печени.

Рост волоса и его внешний вид в значительной степени зависит от состояния его сосочка, потому что именно он служит источником питания всего волоса. Самочувствие волос обусловливается деятельностью желез — сальных и потовых, так как они влияют на эластичность и мягкость волосяного стержня. Функция сосочков и желез регулируется главным образом эндокринной и нервной системами. Когда работа этих систем нарушена и они истощены, к тому же организм испытывает инфекционную и пищевую интоксикацию — как это бывает при заболеваниях печени — волосяные сосочки поражаются, не получая достаточного питания, стержни становятся ломкими и сухими, образуется перхоть, что со временем приводит к выпадению волос.

Если волосы слишком жирные — обязательно проверьте состояние печени.

При панкреатите нарушается процесс всасывания полезных веществ нашим организмом. А недостаточное усвоение и содержание витаминов в организме определяет необходимость обогащения ими рациона. Особенно важно вводить повышенное количество витаминов А, С, В1, В2 В6, В12.

Лечение волос при проблемах с ЖКТ

Сначала нужна консультация гастроэнтеролога и лишь после устранения заболеваний кишечника и ЖКТ, трихолог или дерматолог назначает лечение, индивидуально подбирая лечебные средства и препараты. Чтобы лечение было успешным, необходимо подкорректировать свой рацион питания: увеличить употребление продуктов, содержащих достаточное количество растительных и животных белков, овощей и фруктов. Подключаются также специальные витаминно-минеральные комплексы для волос, в состав которых обязательно включены витамины группы B, A, Е, C, железо, селен, цинк, магний, йод.

Комплексный курс лечения поможет остановить выпадение волос и восстановить их рост, а также избежать осложнений, имеющихся заболеваний ЖКТ.

Результаты лечения выпадения волос будут заметны через 6-12 месяцев, это связано из строением волоса и его жизненным циклом.

Подводя итог можно сказать, что существует взаимосвязь между выпадением волос и проблемами с ЖКТ, хоть и косвенная но существует: в кишечнике происходит всасывание питательных веществ витаминов, минералов, то есть при заболеваниях кишечника может быть дефицит витаминов который вызывает проблемы с волосами.

Источник

  1. 27.08.2009 22:37

    #51

    Эфель вне форума

    Участник форума

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Привет!
    У меня тоже волосы лезут, а в 2005 году была очаговая алопеция, это было очень не комфортно, что я только не делала, консультировалась у врачей в Сочи, Краснодаре и Москве. Все сказали, что иммунная система пострадала, лечила долго, все восстановила. Теперь думаю, что это НЯК или Крон так проявлялся. В то время еще не знала что у меня такое заболевание, а слабость была безумная, усталость невыносимая и все время хотелось спать.

  2. 28.08.2009 10:17

    #52

    LISSA вне форума

    Активный участник форума

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Эфель
    Посмотреть сообщение

    Привет!
    У меня тоже волосы лезут, а в 2005 году была очаговая алопеция, это было очень не комфортно, что я только не делала, консультировалась у врачей в Сочи, Краснодаре и Москве. Все сказали, что иммунная система пострадала, лечила долго, все восстановила. Теперь думаю, что это НЯК или Крон так проявлялся. В то время еще не знала что у меня такое заболевание, а слабость была безумная, усталость невыносимая и все время хотелось спать.

    Эфель, а какими вы средствами пользовались для восстановления?

  3. 28.08.2009 11:53

    #53

    Эфель вне форума

    Участник форума

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LISSA
    Посмотреть сообщение

    Эфель, а какими вы средствами пользовались для восстановления?

    Привет!

    Лечение у всех докторов приблизительно было схоже. Доктор назначил мне одноразово гормон я забыла какой именно, для того чтобы организм запустить, тимоген по схеме, все витамины группы В, алоэ, кокарбоксилазу все лечение растянулось на полгода и в Москве мне назначили наружно и внутренне препарат, но он не в аптеке продается, а у них в специализированной клинике именно по лечению алопеции, как называется точно не помню, может (меланин)? А еще наружно пробовала втирать мумие, чагу, и т.д. Все что советовали, делала, но восстановила считаю быстрою У меня выпадение заметно в конце декабря, они вылазили пучком, в марте была лысина с блеском, а в конце апреля, уже пушок. Организм страдал так, что наружу вылез, через волосы, если есть проблемы, не в коем случае не носите парик, создается парниковый эффект, волосы можно не восстановить. Я уже год пью сок Нони, мне он очень помогает, в нем есть все чео необходимо нашему организму, почитайте про него. Я потом еще поделюсь, что знаю и чем пользуюсь. Хотя 3 дня на форуме и 3 дня у меня живот болит, это совпадение или обострение? ШучуКолит и выпадение волос

  4. 24.11.2009 06:38

    #54

    LudaR вне форума

    Участник форума

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Боролись и искали, нашли и не сдаемся.

  5. 16.12.2009 16:57

    #55

    murushka вне форума

    Активный участник форума

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Волосы выпадают жутко из-за преднизолона

    То, что не убивает нас, делает нас инвалидами…

  6. 18.12.2009 11:55

    #56

    Natalja_lisa вне форума

    Новичок

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    У меня волосы полезли после рождения ребенка, и я эту проблему относила именно как не восстановившийся организм после родов, плюс еще кормление грудью, недосыпания и все такое, так прошло три года, пока после всех скитаний по врачам не установили диагноз НЯК. Лечила волосы всем чем можно и травами и масками и маслами….бесполезно. Трихолог (спец. по шевелюрам) назначила витамины группы В внутримышечно, а колопроктолог все это отменила и сказала, что витамины вообще пить не надо, так как они побуждают имунную систему к борьбе, что в нашем случае не есть гуд. А про волосы, кожу и ногти сказала, что это самое слабое место при заболевании НЯК. И восстановится это все или нет не очень понятно :(((((( В общем нужно лечить первопричину, а не последствия…..

  7. 18.12.2009 12:15

    #57

    LENDA вне форума

    Активный участник форума

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Я связи с приемом салофалька не заметила, тк пью его постоянно. Но бывают периоды «линьки», когда выпадает ОЧЕНЬ много волос. Каждый раз мне кажется,что всё, лысею. Но проходит месяца 2 и начинаю видеть отрастающие волосы -они торчат ёжиком. Так и линяем то я, то мои собаки:)
    Всё это из-за кишечника конечно.

    Болезнь принимает здоровые формы(с)

  8. 23.12.2009 11:58

    #58

    Леночка вне форума

    Новичок

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Уменя волосы начали лезть после родов, что совпало с началом НЯКа. Гормонов не пила, только Сульфасалазин и Салофальк. За 3,5 года осталось четверть волос, тонюсенький хвостик. Лечила репейным маслом, Алераной, Систем 4, Виши, вот лук помогает, но его каждый день что ли делать надо? Вобщем ни одного выросшего волоса я не увидела. Просто, когда больше, когда меньше выпадают. Времени нет на все эти процедуры, муж отворачивается и шипит:»Опять своим луком воняешь» . Иногда плачу именно из-за выпадения волос, а не из-за НЯКа, так чувствую себя нормально. Понимаю, что в жизни важно заботиться о других, спешить делать добрые дела, помнить о тех, кому ещё хуже. Ведь что лучше скажем хромать всю жизнь или парик носить? Или глазами дёргать? Сейчас есть евро-парики, если верить их сайту, то его не заметишь и голова в нём дышит. Это я себя успокаиваю, тем не менее приступы уныния у меня 1 раз в 2 недели приблизительно. Ещё гомеопатию не пробовала! есть надежда!

  9. 10.01.2010 16:57

    #59

    a-blazevica вне форума

    Участник форума

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Волосы выпадают просто жуть, диагноз ставили долго, сейчас уже поставили БК. Принимаю Асакол, надеюсь не облысею. Стараюсь делать маски для волос, хотя толку нет.

  10. 13.01.2010 12:37

    #60

    Natalja_lisa вне форума

    Новичок

    Array

    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Как -то подумала…. облезу, буду лысая ходить и пофиг. Муж сказал и лысую не разлюбит :))))) И как-то успокоилась, перестала считать выпавшие волосы и оплакивать их после каждого мытья. Бросила все маски для волос, все равно не помогают, только лишний раз нервы трепать… И через какое-то время заметила, что при мытье волосы практически не выпадают, вернее выпадают конечно, но мало, как в добрые старые времена, при расчесывании тоже лезут но не пачками, хотя сижу на буденофальке и сульфасализине….Так что может часть проблемы связана с нашими переживаниями и негативными эмоциями…Больше позитива всем нам даже с остатками волос на голове :))))))))))))))))

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Колит и выпадение волос
Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума

Источник

— Марина Викторовна, многие считают волосы и ногти эстетикой, не подозревая, что порой они кричат о проблемах в организме. О каких чаще?

— Проблема выпадения волос сегодня стоит остро, еще 20 лет назад такого количества жалоб не было. Чаще обращаются женщины: расчесываются — и вся ванная усыпана волосами. Причины в первую очередь эндокринологические: роды, выкидыши, прерывание беременности, нарушение функции щитовидной железы.

Или, например, женщина принимала гормоны по поводу гинекологического заболевания. Их отмена, как и назначение, тоже может привести к выпадению волос, как назначение или отмена противозачаточных препаратов.

Среди причин также острый или хронический стресс. Например, страшное событие, неурядицы в семье или на работе. Еще волосы выпадают после наркоза, заболеваний с высокой температурой, при злокачественных опухолях, о которых человек пока не знает. Особенно часто — при лейкозах, опухолях желудка, кишечника, печени.

У пациентки с сильным зудом туловища и усиленным выпадением волос диагностировали рак печени. Пациенты с впоследствии выявленным лейкозом жаловались на выпадение волос и чувствительность, даже болезненность кожи головы.

Были случаи, связанные со спортивным питанием: у мужчин выпадали волосы в области бороды. Они спорили, что спортивное питание здесь ни при чем. Но когда его отменяли — волосы отрастали.

«К выпадению волос приводит гипервитаминоз витамина А»

— Еще лет 20 назад почти не обращалась молодежь, сегодня — просто катастрофа. Я связываю это с качеством продуктов, ускорением образа жизни. Пытаясь адаптироваться к постоянному напряжению, организм не расслабляется.

Выпадение волос усиливается из-за постоянных диет, когда человек недополучает витамины и микроэлементы. Однажды пришла молодая девушка. Оказалось, за два месяца она потеряла 30 килограммов.

Безбелковая пища, большие кровопотери во время менструаций, как следствие — хроническая недостаточность железа и ферритина, головокружения — и все это может приводить к выпадению волос. Кожа, волосы, ногти — это зеркало организма.

— Большинство авторов связывает выпадение волос с дефицитом витамина D.Фото: Святослав ЗОРКИЙ

До сих пор многие трихологи назначают пациентам витамины А и Е. Но стало известно, что гипервитаминоз витамина А приводит к усиленному выпадению волос. Как и воспалительные заболевания волосистой части головы.

Раньше я говорила, что псориаз волосистой части головы не провоцирует выпадение волос. Сейчас считаю иначе. Последние лет восемь наблюдаю себорейные формы псориаза головы у женщин — почти все приходят без волос.

Важно отличить его от себорейного дерматита, который исчезает после мытья головы шампунем с кетоконазолом. Также волосы выпадают от приема некоторых антибиотиков, статинов, гормональных и психотропных препаратов, антидепрессантов, препаратов от давления. Если так — ищите аналог, меняйте препарат на более подходящий.

— Что делать человеку, у которого начали усиленно выпадать волосы?

— Вначале врач должен выяснить всю картину: были ли операции, стрессы, какие лекарства принимает, где работает, какой образ жизни ведет. Важно, и как часто принимает противоглистные препараты. Если в семье есть животные — раз в четыре месяца нужно пить таблетку. Без животных — раз в полгода.

— Но таблетки от глистов тоже приводят к выпадению волос — такой побочный эффект…

— Можно выбирать менее токсичные, принимая разовую таблетку. Потому что глистные инвазии совершенно точно приводят к выпадению волос. Часто пациент говорит: «Я вообще никогда не пил таблетки от глистов — у меня анализы хорошие». Анализы не всегда достоверны, тем, кто «никогда не пил», я в обязательном порядке назначаю противоглистные препараты.

Еще при выпадении волос играют роль головные боли. Бывают такие мигрени, при которых нарушается микроциркуляция сосудов, волосистой части головы не хватает питания. Тут нужны сосудорасширяющие препараты или те, что усиливают кровоснабжение сосудов головного мозга.

— Получается, выпадение волос может провоцировать даже шейный остеохондроз и зажимы нервных корешков?

— Да, они могут провоцировать диффузное поредение волос, головные боли. При выпадении волос можно сделать МРТ, в обязательном порядке проверить щитовидку — сдать анализ на гормоны (Т3, Т4, ТТГ), сделать УЗИ.

Где купить

«У женщин волосы чаще выпадают от 30 до 50 лет»

— Насколько эффективно лечение выпадения волос физиопроцедурами?

— Если гормоны щитовидки в порядке, не обнаружено узлов — можно назначить лазеротерапию или «Дарсонваль» на волосистую часть головы. Лазерная расческа более эффективна. Но если на щитовидке есть узел — физиопроцедуры противопоказаны, они могут провоцировать их рост.

— Некоторые любят решать проблему народными средствами: от «постричься налысо» до втирания березового дегтя, меда или красного перца.

— Постричься — не поможет, острый перец можно втирать только на определенные очаги, под контролем врача, чтобы не вызвать раздражения и не спровоцировать выпадение волос еще сильнее…

Результаты последних исследований противоречивы, но большинство авторов связывает выпадение волос с дефицитом витамина D. Витамин С тоже важен — еще и потому, что участвует в усвоении железа.

По витамину Е и цинку данные неоднозначны. А вот селен, уже доказано, токсичен и может, наоборот, вызывать выпадение волос.

При выпадении волос я назначаю витамины В2, В6, магний и биотин. И всегда вспоминаю слова легендарного французского парикмахера Жан-Франсуа Лазартига о том, что «красивые волосы — как дизайнерское платье, дорогие украшения или автомобиль — в них имеет смысл вкладывать деньги».

— То есть стоит нарастить волосы у парикмахера? Ведь если не дано, как ни приумножай, а копны не получишь.

— Если волосы падают, наращивание волос лишь усугубит проблему. Да, бывают генетически слабые волосы. Тогда важно сохранить то, что имеешь. Таким девочкам я отменяю термобигуди, плойки, фен — только в экстренных ситуациях и только холодный воздух. Помогают хорошие шампуни, стимулирующие рост волос, также помогают маски.

Я рекомендую в том числе домашние маски. Столовую ложку подогретого оливкового или репейного, кокосового или арганового масла смешать с желтком, добавить столовую ложку водки (если волос сухой) или коньяка (для жирных волос). Плюс чайную ложку меда, разогретого на водяной бане, один миллилитр витамина В1 и В6 (по ампуле). Перемешать, втереть в волосистую часть головы, накрыть пленкой, теплым полотенцем и подождать два часа. Маску наносить на грязные волосы, повторять раз в неделю. После волосы промыть шампунем, затем можно нанести сыворотку для роста волос.

«Патологии желудка и кишечника очень влияют на волосы и ногти»

— Плохие ногти всегда идут рядом с проблемными волосами?

— Не обязательно, но в основном те причины выпадения волос, которые я перечислила выше, влияют и на состояние ногтей. Очень влияют патологии желудка и кишечника.

При колитах, гастритах, язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки развивается ониходистрофия — ногти истончаются, ломаются, слоятся. Если моете посуду моющими средствами и без перчаток — не ждите хороших ногтей.

После 55 лет в организме женщин и вовсе уменьшается количество эстрогенов, часто выпадения волос не избежать, как и проблем с ногтями — развивается ониходистрофия, некоторые путают ее с грибковой инфекцией.

— Помочь могут только гормоны?

— Я назначаю витаминные препараты, продукты с фитоэстрогенами: например, природные эстрогены — соевое молоко и соевые сливки, они продаются в отделах здорового питания. Если ногти начинают бугриться — помогают сосудистые препараты и физиопроцедуры: например, лазерные процедуры на ногтевые пластинки. А также питательные кремы, маски, контрастные ванночки — по минуте холодная и горячая вода. Или ванночки с морской солью: одна столовая ложка соли на литр воды (15 минут при температуре 37 градусов). После массажными движениями втирать питательный витаминизированный крем в ногтевую пластинку, захватывая ростковую зону. Можно втирать аргановое, льняное или кокосовое масло.

— А белые поперечные полосы на ногтях о чем говорят?

— О нехватке витаминов — это может быть нехватка витамина D, возможно, цинка или витамина С. При проблемах с ногтями и волосами советую больше растительной пищи и поменьше консервантов. Лучше хлеб грубого помола, горсть белых тыквенных семечек, любая печень и рыба, цитрусовые, молочные продукты, бобовые — горох, фасоль, боб, чечевица, кукуруза.

От стресса помогают прогулки на свежем воздухе, бассейн, сауна. Не замыкайтесь в себе, идите в люди, получайте позитивное общение. Помогает театр, музыка — побольше положительных эмоций.

— Во Фрунзенском и Московском районах Минска очень хлорированная вода. Это влияет на качество волос и ногтей?

— Да, и наш кожно-венерологический диспансер тоже в этой зоне. И волосы страдают, истончаются, и кожа, и дышим мы этой хлоркой.

Девочки-студентки, приехавшие из деревень — у нас и медуниверситет, и общежитие в этой зоне, — когда поселяются, приходят ко мне с себорейным дерматитом. Кожа краснеет и сохнет, волос начинает падать…

К сожалению, причину некоторых ситуаций с выпадением волос так и не удалось выяснить. Однажды консультировала девочку 16 лет, из другого города. Анализы в норме, все методы лечения не давали результатов. Оказалось, волосы выпали осенью, а за несколько недель до этого девочка сделала прививку от гриппа. Больше списать было не на что.

Тем более был еще один подобный случай, когда после такой прививки у мальчика семи лет началось поражение кожного покрова. Диагностировали псориаз, мальчик долго лежал у нас в стационаре, на одном из самых мощных препаратов. Слава Богу, он выздоровел. Каждый организм индивидуален, и неизвестно, как отреагирует на то или иное вмешательство.

— С годами волосы редеют и выпадают сильнее, многие специалисты разводят руками: «Что ж вы хотели в своем возрасте?»

— Да, меняется гормональный фон, с возрастом надо намного внимательнее относиться к себе. Волосы становятся более ослабленными, поэтому любое агрессивное воздействие — табу. Не стоит жалеть денег на сбалансированное питание, качественные продукты, на витамины, на питательные маски, хорошую краску. Как можно меньше вредного воздействия — пенок, лаков, термобигуди, чрезмерно горячего воздуха фена.

— Стало известно, что гипервитаминоз витамина А приводит к усиленному выпадению волос.Фото: Святослав ЗОРКИЙ

И не тяните волосы после мытья полотенцем, просто промокните. Это как с кожей лица, которая растягивается и быстрее старится. Почему, вы думаете, актрисы так часто делают пластику лица? Потому что кожа лица не выдерживает ежедневного агрессивного грима. То же самое и с нашими волосами — все имеет свой резерв прочности, который с годами уменьшается.

ДОСЬЕ «КП»

Марина Викторовна Качук — врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук, доцент. Окончила Минский медуниверситет, стаж работы — с 1978 года. Работает на кафедре кожных и венерических болезней БГМУ на базе Городского кожно-венерологического диспансера. Член Белорусского научно-медицинского общества дерматовенерологов. Имеет научное изобретение, 7 монографий, 356 научных работ.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Шея убивает в разы чаще, чем рак!

Как избавиться от гипертонии и сахарного диабета 2-го типа — московский реабилитолог Александр Юрьевич Шишонин рассказал белорусской «Комсомолке» [видео гимнастики]

Источник

Читайте также:  Что значит колит живот при беременности