Колит от стресса лечение

Заболевания хронического характера в той или иной степени доставляют человеку дискомфорт. Астма, дерматозы, диабет, ВЗК, артрит… Все они вынуждают своего носителя пользоваться определенными медикаментами для купирования симптомов.

Честно вам сказать, если бы не ежедневное употребление таблеток, я бы и думать забыл про свой НЯК. Давайте порассуждаем о влиянии хронического стресса на прогрессирование воспалительных заболеваний кишечника.

Будем отталкиваться от того, что неспецифический язвенный колит или болезнь Крона у вас уже есть. Я неоднократно писал, что, увы, немногие больные ВЗК в состоянии ремиссии не перестают думать о своем заболевании: одним, как мне, не дают о нем забыть используемые препараты, а другие просто сильно подвержены внушению. “Болезнь хроническая, ваш организм ест сам себя, смиритесь. Вы можете только оттягивать очевидный исход сего действа: ампутацию толстого кишечника. Ведь рано или поздно НЯК/БК уже невозможно будет сдерживать консервативными методами”.

Нечто похожее мне говорила заведующая областной гастроэнтерологии, в которой я находился в период первого и самого сильного обострения. Признаюсь, первое время я пребывал в слегка ошарашенном состоянии: никогда не думал, что со мной такая штука приключится. Ну да хватит обо мне!

Стресс иногда бывает “полезным”, если можно так сказать. Усиление слуха, обострение зрения, обоняния, концентрации и рефлексов – всегда бы так, не правда ли (подробнее о том, что я думаю насчет этого феномена, можно прочесть в статье о первопричине моего НЯК)? Но это все проявляется лишь в кратковременный период времени. В случае слишком частого нахождения человека в состоянии стресса совсем другие последствия не заставят себя долго ждать.

Основные внешние проявления хронического стресса:

• Акне.
• Выпадение волос.
• Головные боли.
• Сложности с концентрацией.
• Повышенная утомляемость.
• Рассеянность.
• Раздражительность
• Расстройство сна.
• Аномальное снижение или повышение аппетита.

Кратковременные вспышки действительно могут быть на пользу деятельности мозга, но хронический стресс всегда вредит всему организму.

Вы уже поняли, что стресс может быть положительным (эустресс) и отрицательным (дистресс). И если эустресс помогает нам, грубо говоря, “выжить” в экстренной ситуации, то дистресс ведет к нарушению гомеостаза (равновесия) организма. Почему стресс переходит в хроническую стадию? Этому способствуют проблемы на работе, в семье, со здоровьем, с материальным достатком. Предлагаю подробнее рассмотреть отрицательные последствия стресса, которые так или иначе повлияют на НЯК и БК.

Ухудшение работы мозга

В стрессовом состоянии наши надпочечники вырабатывают так называемые гормоны стресса: кортизол, адреналин и норадреналин. Через сосуды они попадают в сердце, заставляя его биться чаще, что может привести к аритмии, гипертонии, атеросклерозу. Высокий уровень кортизола в течение долгого времени стимулирует активность миндалевидного тела — части мозга, отвечающую за возникновение чувства страха.

Вероятность открытия уязвимого места в организме на фоне стресса чрезвычайно велика: обострение ВЗК и появление новых вероятных заболеваний (в т.ч. наследственных), как это не грустно, не заставят себя долго ждать. Хронический стресс направляет работу нашего мозга в другое, неправильное русло, и последствия могут коснуться любых органов и систем. Пребывание в хроническом стрессе подразумевает также нарушение качества и длительности сна. Нарастает истощение и физическое, и эмоциональное, что усугубляет течение ВЗК.

Нанесение вреда работе желудочно-кишечного тракта

В экстренной ситуации организм мобилизует физические ресурсы, чтобы ответить на стресс. Принято считать, что приоритетной целью организма в стрессовых моментах является поддержание жизненно-важных процессов, остановка деятельности которых может привести к смерти человека. Одновременно замедляются реакции, напрямую не задействованные в борьбе за жизнь. Именно к таким “второстепенным” функциям и относится пищеварение.

Мозг под влиянием хронического стресса “перенаправляет” негатив в нервную систему кишечника. Это приводит к нарушению процесса пищеварения, что может повлиять на возникновение синдрома раздраженного кишечника (как кальпротектин поможет дифференцировать СРК от ВЗК узнаете в этой статье). Желудок также не остается в стороне: стресс повышает кислотность, следствием чего является изжога.

Сбой в функционировании иммунной системы

Кратковременный стресс помогает организму бороться с патогенными организмами, но от хронического стресса иммунная система страдает: болезнь обостряется; иммунитет не понимает, что от него требуется. Именно хроническому стрессу врачи отдают пальму первенства в возможной аутоиммунной причине неспецифического язвенного колита и болезни Крона.

Однако, следует отметить, что кортизол снижает уровень лимфоцитов, поэтому в целом организм становится гораздо больше подвержен инфекциям и заболеваниям. В то же время, по логике. это должно приводить к снижению аутоагрессии, ведь именно зашкаливающее количество лимфоцитов в крови наблюдается у больных НЯК и БК с аутоиммунной природой заболевания. И снова противоречия…

Наш организм – это единое целое, и управляется он единой системой регуляции, которая разделяется на нервную, эндокринную и иммунную ветви. На любую нагрузку (физическую/умственную/эмоциональную) организм будет так или иначе реагировать.

Подход к решению проблем с хроническим стрессом комплексный. Первый и самый важный шаг на пути к исцелению – это объективизация состояния своего здоровья (прохождение обследований; обращение к разным гастроэнтерологам, а не к одному-единственному, ведь наша цель – объективность). Второй – приведение вашей эмоциональной уравновешенности и стабильности в норму (консультации психолога и психотерапевта).

Отбросьте все свои предубеждения и навязанные врачами утверждения о безысходности НЯК и БК.

Дорога возникает под ногами идущего.

Будьте здоровы.

Неспецифический язвенный колит (НЯК) — хроническое воспалительное заболевание слизистой оболочки толстой кишки, возникающее в результате взаимодействия между генетическими факторами и факторами внешней среды. Он может проявить себя довольно рано и характеризуется частыми обострениями.

Неспецифический язвенный колит: симптомы

Неспецифический язвенный колит может проявить себя довольно рано. В возрасте 12 лет у Аманды Сины Гриффит вдруг одновременно начались мучительные спазмы желудка и кровавый стул. «Еще до этого я испытывала слабую боль в желудке, и мой врач предполагал, что это результат бактериальной инфекции. Но все оказалось хуже». — вспоминает она. Диагнозом стал неспецифический язвенный колит. Сейчас, в возрасте 31 года, Аманда, мать семимесячного ребенка и консультант по связям с общественностью из Нортона, штат Массачусетс, отмечает, что в условиях стресса симптомы заболевания обостряются. «Мой организм очень чувствителен и реагирует на стресс, усталость и неврозы» — говорит она. До недавнего времени Аманда проводила в офисе полный рабочий день, но постоянное напряжение ухудшило ее состояние.

Доктор медицинских наук, Джерард Е. Муллин, директор объединенного отделения питания и желудочно-кишечных заболеваний в госпитале Джонса Хопкинса в Балтиморе, знает множество историй, подобных истории Аманды. Он отмечает: хотя стресс не является прямой причиной возникновения язвенного колита, он увеличивает риск обострений заболевания.

Язвенный колит затрагивает толстый кишечник и прямую кишку. Хотя причина язвенного колита до конца не выяснена, исследователи считают его аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система организма обладает повышенной чувствительностью и поражает здоровые органы и ткани.

Среди симптомов выделают боли и спазмы в области живота, небольшой жар, кровотечение из прямой кишки и диарею, реже – усталость, потерю аппетита и анемию. У некоторых пациентов наблюдается боль, покраснение и припухлость суставов, а также расстройство функций печени.

Лечение неспецифического язвенного колита

Лечение слабой и умеренной формы язвенного колита начинается с приема медикаментов, уменьшающих воспаление и снижающих риск обострений. При отсутствии положительных изменений, врач может прописать больному более сильные лекарства. И хотя действие этих препаратов направлено против физической боли, а не против стресса, они помогают пациенту избавиться от тревоги, вызванной болезнью.

«Люди с таким заболеванием обычно более легко подвержены стрессу. Скажем так, их иммунная система гиперактивна, и ее нужно успокоить» — утверждает Джерад Е. Муллин.

Язвенный колит и стресс

Ответная реакция организма на стресс условно называется «борьба или бегство»: происходит выделение некоторых гормонов, в том числе адреналина, а также особых молекул – цитокинов. Они возбуждают иммунную систему, что провоцирует воспаление. У людей с язвенным колитом на стадии ремиссии это вызывает возвращение симптомов, то есть так называемые обострения.

Кроме того, обострения могут быть вызваны приемом антибиотиков, оральных контрацептивов и нестероидных противовоспалительных препаратов: аспирина, ибупрофена, напроксена. Некоторые продукты также способны провоцировать воспаление, хотя язвенный колит и не является следствием определенного режима питания.

Не только отдельные стрессовые ситуации, как, например, потеря работы или развод, делают человека более подверженным обострениям язвенного колита, но и сама повседневная жизнь с этим заболеванием становится тяжелым испытанием. Например, для большинства людей поход в ресторан или вечеринка с друзьями – это приятные события, но для больного язвенным колитом, который должен заранее знать, где располагается уборная, и находится в постоянном страхе не успеть до нее добраться, эти простые развлечения могут стать сущим кошмаром.

«Так как подобные больные обладают своими особыми нуждами, они часто чувствуют себя изгоями, таким образом находясь в состоянии постоянного стресса» — отмечает Джерад Е. Муллин.

Избавьтесь от стресса и облегчите течение болезни

Существует много способов избежать подобного стресса. Прежде всего, постарайтесь найти понимающего врача. «Многим врачам следовало бы знать об эмоциональных состояниях, сопутствующих болезни, что помогло бы улучшить работу с пациентами» — говорит Джерад Е. Муллин.

К примеру, относительно краткосрочная когнитивная психотерапия, основанная на принятии того, что человек способен изменить свое физическое состояние, изменив представление о нем, зачастую оказывается очень эффективна. Наряду с ней могут применяться йога и медитация.

В довершение всего, огромную эмоциональную поддержку могут оказать тренинги в группах, состоящих из больных с одинаковым заболеванием. В них у людей развивается чувство общности и исчезает ощущение социальной изоляции.

Лора Уингейт, менеджер амбулаторно-профессиональных программ Американского Фонда Помощи больным колитом и болезнью Крона (который насчитывает около 300 групп поддержки) предлагает следующие советы тем, кто обдумывает вступление в группу:

• Выясните для себя, какой результат от посещения группы поддержки вы хотите получить. Ищете ли вы советов по поводу лечения или того, как справляться с заболеванием в повседневной жизни, или вы предпочитаете практические занятия? В одних группах больше внимания уделяется обсуждениям, в других – практике.

• Поговорите с руководителем группы, чтобы узнать больше о ее специфике: группы могут дифференцироваться по возрасту и т.д.

• Посетите более одного занятия, чтобы объективно судить о них. Поначалу вам может показаться, что у вас мало общего с членами группы, но со временем ваше мнение может поменяться. Уингейт считает, что при личной встрече на тренингах людям проще подружиться друг с другом. Но за неимением возможности присутствовать на занятиях лично попробуйте посетить онлайн-тренинг.

Аманда Гриффит приоритетной задачей ставит стремление побороть стресс: «Чувствуя нервное напряжение, я пытаюсь отключиться от ситуации: глубоко дышу, иду на прогулку, читаю книгу или начинаю готовить. Я стараюсь делать что угодно, лишь бы отвлечься от тревожных мыслей, и обычно мне это удается».