Колит сердце что делать первая помощь

Сердце может колоть при разных заболеваниях – как серьезных, представляющих смертельную опасность для больного, так и совершенного безобидных, не связанных с кардиологическими проблемами и не требующих специального лечения. Знание основных причин появления этого неприятного симптома и характерных особенностей настоящей сердечной боли позволит в домашних условиях правильно оказать первую помощь себе или близкому человеку.

Оглавление:
Причины покалывания в сердце
Как распознать сердечный приступ
К какому врачу обращаться
Что делать в домашних условиях, если колет сердце

Причины покалывания в сердце

Колющая боль в сердце может быть признаком ряда сердечных и сосудистых заболеваний:

Ишемии миокарда, которая возникает при спазме и закупоривании коронарных артерий холестериновыми бляшками. Проявлением этой патологии является приступ стенокардии.
Инфаркта миокарда – крайней степени ишемии.
Кардиомиопатии – полиэтиологического заболевания, сопровождающегося прогрессирующей дисфункцией сердечной мышцы.
Миокардита – воспаления миокарда инфекционной или аутоиммунной природы.
Артериальной гипертензии, при которой сердце работает «на износ», поэтому периодически и побаливает.

К счастью, чаще всего покалывание в сердце возникает по причинам, совершенно не связанным с нарушениями со стороны самого сердца. К таким причинам относят:

Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба.
Межреберную невралгию.
Болезни желудка и поджелудочной железы.
Опоясывающий герпес.

По сути, при перечисленных патологиях колет совсем не сердце. У больных возникает неприятное ощущение в груди, поэтому первое, на что они думают, – это, конечно же, на кардиологические проблемы, хотя их нет.

В отдельную группу причин покалывания в области сердца стоит отнести недуги, при которых в сердце нет патологических изменений, но оно все равно побаливает:

Вегетативные расстройства.
Кардионевроз.
Гормональные нарушения, в том числе возникающие при климаксе и ПМС.

Важно

У мужчин покалывание в сердце чаще всего бывает связано с ишемическими проблемами, заболеваниями пищеварительных органов, остеохондрозом, межреберной невралгией. А вот для женщин больше характерны различные неврологические и гормональные расстройства, сопровождающиеся неприятными ощущениями в грудной клетке.

Как распознать сердечный приступ

Колит сердце что делать первая помощь

Сердечная боль при ишемии миокарда имеет следующие особенности:

Появляется на фоне сильного волнения или во время физической нагрузки (подъема тяжестей, занятий в спортивном зале, быстрой ходьбы, бега, подъема по лестнице и т.п.).
Больные характеризуют ее как сдавливающую, пекущую. Но не исключено, что сердце будет просто сильно колоть.
Болезненность отдает в левую руку, в лопатку, в шею.
Неприятные ощущения нарастают, если человек продолжает ругаться, нервничать, бежать и т.д.
В спокойном состоянии больному становится легче.
Нитроглицерин купирует болевой приступ, но при инфаркте миокарда он, как обезболивающий препарат, малоэффективен. Его больным дают для предупреждения еще большего повреждения сердечной мышцы.

Помимо боли при сердечном приступе появляется резкая слабость, головокружение, выступает холодный пот, возникает ощущение удушья, паника. Если же человек уже давно страдает от кардиологических проблем, любой продолжительный дискомфорт в груди следует рассматривать как сердечный приступ.

При заболеваниях позвоночника и межреберной невралгии покалывание в области сердца обычно имеет тесную связь с двигательной активностью и положением больного: в одном положении сердце болит, в другом нет. Если причиной боли является гастрит либо панкреатит, неприятные ощущения обычно провоцируются приемом пищи. При неврологических и вегетативных расстройствах покалывание в сердце может возникнуть внезапно и сохраняться часами. Физические нагрузки в таких ситуациях не усугубляют самочувствие больного, а наоборот, даже улучшают. Понятно, что нитроглицерин во всех этих ситуациях боль в области сердца не уменьшает.

К какому врачу обращаться

Если сердце закололо, необходимо присесть, расслабиться, прислушаться к своим ощущениям и уже тогда решить, что делать: принять помогающий всегда препарат (это касается «сердечников»), вызвать скорую помощь или же отдохнуть и обязательно в ближайшее время обратиться к врачу.

Колит сердце что делать первая помощь Люди, страдающие болезнями сердца, обычно знают, что провоцирует и что облегчает боль. Поэтому, если начало колоть в груди, им необходимо прекратить любую деятельность, принять назначенное врачом ранее лекарство. Людям, болеющим стенокардией, показаны препараты нитроглицерина. Таблетку необходимо положить под язык и подождать пока она подействует. Если эффекта нет, можно принять еще одну через 5-7 минут. Важно: общая доза нитроглицерина не должна составлять более 3 таблеток.

Покалывание в сердце необходимо расценивать как угрожающее в следующих ситуациях:

Если болевой приступ длится более 15 минут и с каждой минутой самочувствие все больше ухудшается.
Если в покое неприятные ощущения не уменьшаются.
Если нитроглицерин или другое назначенное врачом лекарство не помогает.
Если боль в области сердца сопровождается сильным головокружением, тошнотой и рвотой, пониженным артериальным давлением.

Все описанные ситуации требуют вызова скорой помощи. При инфаркте миокарда каждая минута имеет решающее значение. Если больной не будет доставлен в инфарктное отделение и ему не будут вовремя введены специальные препараты, может произойти непоправимое.

Если покалывание в области сердца то появляется, то исчезает, необходимо обязательно проконсультироваться с терапевтом. Отбросить многие серьезные заболевания сердца врачу поможет ЭКГ. Тактика дальнейшего обследования будет зависеть то того, какой недуг подозревается. Для более детальной проверки сердца проводится УЗИ. Также может потребоваться консультация невропатолога, гастроэнтеролога, кардиолога, эндокринолога.

Что делать в домашних условиях, если колет сердце

Кардиологические заболевания не всегда можно лечить в домашних условиях. Большинство таких патологий представляют опасность для жизни больного, поэтому требуют серьезного лечения в стационаре. А вот с гастроэнтерологическими и неврологическими проблемами можно бороться и дома.

В случае вегетативных расстройств и кардионевроза купировать приступ боли в сердце можно с помощью успокоительных средств (Корвалола, Валерианы, настойки пустырника и т.п.). В последующем таким пациентам врачи назначают лекарства, действующие на нервную систему, а также витамины и средства, улучшающие метаболизм. Кроме того, больной обязательно должен:

Нормализовать режим дня (необходимо спать не меньше 8 часов)
Больше бывать на свежем воздухе.
Избегать волнений, конфликтных ситуаций.
Отказаться от вредных для нервной системы продуктов и привычек. В частности не может быть и речи о курении и употреблении алкоголя, злоупотреблении кофе и крепким чаем, шоколадам, кондитерскими изделиями.
Заниматься плаванием.
Практиковать тонизирующие водные процедуры, например, ежедневно принимать контрастный душ.
Делать по утрам зарядку.

При гормональных расстройствах, ПМС и климаксе улучшить самочувствие и устранить неприятные ощущения в области сердца помогает правильно подобранная гормональная терапия. Однако не меньшее значение, чем прием назначенных врачом лекарств, для таких больных имеет достаточная физическая активность, рациональное питание, полноценный сон, отдых и регулярная интимная жизнь.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

23,810 просмотров всего, 8 просмотров сегодня

Загрузка…

Источник

ПРИЧИНЫ ПОКАЛЫВАНИЯ В СЕРДЦЕ

Колющая боль в сердце может быть признаком ряда сердечных и сосудистых заболеваний: Ишемии миокарда, которая возникает при спазме и закупоривании коронарных артерий холестериновыми бляшками. Проявлением этой патологии является приступ стенокардии. Инфаркта миокарда – крайней степени ишемии. Кардиомиопатии – полиэтиологического заболевания, сопровождающегося прогрессирующей дисфункцией сердечной мышцы. Миокардита – воспаления миокарда инфекционной или аутоиммунной природы. Артериальной гипертензии, при которой сердце работает «на износ», поэтому периодически и побаливает.

К счастью, чаще всего покалывание в сердце возникает по причинам, совершенно не связанным с нарушениями со стороны самого сердца. К таким причинам относят: Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба. Межреберную невралгию. Болезни желудка и поджелудочной железы. Опоясывающий герпес. По сути, при перечисленных патологиях колет совсем не сердце. У больных возникает неприятное ощущение в груди, поэтому первое, на что они думают, – это, конечно же, на кардиологические проблемы, хотя их нет. В отдельную группу причин покалывания в области сердца стоит отнести недуги, при которых в сердце нет патологических изменений, но оно все равно побаливает: Вегетативные расстройства. Кардионевроз. Гормональные нарушения, в том числе возникающие при климаксе и ПМС.

КАК РАСПОЗНАТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП

Инфаркт миокарда и приступы стенокардии не всегда протекают классически, возможна и атипичная клиническая картина, имитирующая другие заболевания, например, межреберную невралгию или защемление нервных корешков в позвоночнике. Поэтому стоит разобраться в том, по каким симптомам можно отличить истинный сердечный приступ от покалывания в области сердца не кардиологической природы. Сердечная боль при ишемии миокарда имеет следующие особенности: Появляется на фоне сильного волнения или во время физической нагрузки (подъема тяжестей, занятий в спортивном зале, быстрой ходьбы, бега, подъема по лестнице и т.п.). Больные характеризуют ее как сдавливающую, пекущую. Но не исключено, что сердце будет просто сильно колоть. Болезненность отдает в левую руку, в лопатку, в шею. Неприятные ощущения нарастают, если человек продолжает ругаться, нервничать, бежать и т.д. В спокойном состоянии больному становится легче. Нитроглицерин купирует болевой приступ, но при инфаркте миокарда он, как обезболивающий препарат, малоэффективен. Его больным дают для предупреждения еще большего повреждения сердечной мышцы.
Помимо боли при сердечном приступе появляется резкая слабость, головокружение, выступает холодный пот, возникает ощущение удушья, паника. Если же человек уже давно страдает от кардиологических проблем, любой продолжительный дискомфорт в груди следует рассматривать как сердечный приступ.
При заболеваниях позвоночника и межреберной невралгии покалывание в области сердца обычно имеет тесную связь с двигательной активностью и положением больного: в одном положении сердце болит, в другом нет. Если причиной боли является гастрит либо панкреатит, неприятные ощущения обычно провоцируются приемом пищи. При неврологических и вегетативных расстройствах покалывание в сердце может возникнуть внезапно и сохраняться часами. Физические нагрузки в таких ситуациях не усугубляют самочувствие больного, а наоборот, даже улучшают. Понятно, что нитроглицерин во всех этих ситуациях боль в области сердца не уменьшает.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, ЕСЛИ КОЛЕТ СЕРДЦЕ

Если причиной покалывания в области сердца является гастрит или хронический панкреатит, больному показана диета и лекарства для нормализации пищеварительного процесса. При остеохондрозе обязательными составляющими лечения считаются лечебная физкультура, плавание, пешие прогулки, да и вообще любая физическая активность. Уменьшить выраженность боли в груди при межреберной невралгии не удастся без противовоспалительной терапии и физиопроцедур. В случае вегетативных расстройств и кардионевроза купировать приступ боли в сердце можно с помощью успокоительных средств (Корвалола, Валерианы, настойки пустырника и т.п.). В последующем таким пациентам врачи назначают лекарства, действующие на нервную систему, а также витамины и средства, улучшающие метаболизм. Кроме того, больной обязательно должен: Нормализовать режим дня (необходимо спать не меньше 8 часов) Больше бывать на свежем воздухе. Избегать волнений, конфликтных ситуаций. Отказаться от вредных для нервной системы продуктов и привычек. В частности не может быть и речи о курении и употреблении алкоголя, злоупотреблении кофе и крепким чаем, шоколадам, кондитерскими изделиями. Заниматься плаванием. Практиковать тонизирующие водные процедуры, например, ежедневно принимать контрастный душ. Делать по утрам зарядку. При гормональных расстройствах, ПМС и климаксе улучшить самочувствие и устранить неприятные ощущения в области сердца помогает правильно подобранная гормональная терапия. Однако не меньшее значение, чем прием назначенных врачом лекарств, для таких больных имеет достаточная физическая активность, рациональное питание, полноценный сон, отдых и регулярная интимная жизнь.

Источник: https://okeydoc.ru/kolet-serdce-prichiny-chto-delat-v-domashnix-usloviyax/

Ну а на сегодня всё подписывайтесь чтобы не пропускать новые статьи, а с вами был я Андрей Агерд до новых встреч.

Источник

Как выявить сердечную боль

Чтобы определить причины, по которым колет сердце, и понять, что делать в такой ситуации, нужно оценить характер дискомфорта. Для этого обращают внимание на такие особенности:

Локализация боли и обстоятельства, при которых она появляется, – при поражениях сердечной мышцы дискомфорт не связан с движением или изменением положения тела.
Изменение характера боли с течением времени – если выраженность дискомфорта нарастает, после чего резко заканчивается, это говорит о сердечном характере болезни. В других случаях неприятные ощущения могут присутствовать несколько часов или даже дней.
Реакция на применение «Нитроглицерина» и аналогичных средств – такие препараты помогают при ишемической болезни. Если с помощью нитратов удается купировать или ослабить приступ, можно заподозрить сердечное происхождение дискомфорта.

Если выраженность симптомов меняется при смене положения тела, стоит ощупать грудные мышцы и промежутки между ребрами. При спазме грудной мышцы или развитии межреберной невралгии, удается выявить болезненные зоны.

Чтобы установить причины появления симптома, следует оценить силу и характер боли:

Если у человека возникают сильные боли, и он в деталях описывает все детали своего состояния, скорее всего, причиной являются некардиологические факторы. В такой ситуации экстренные меры не нужны.
При появлении истинных симптомов люди описывают свое состояние достаточно скупо, но точно. Лишние детали при этом отсутствуют.

О сердечных нарушениях свидетельствуют такие проявления:

учащение пульса;
нарушение сердечного ритма;
головокружения;
одышка;
обморочные состояния;
рвота;
бледность или синий цвет лица;
периодичность болевых ощущений;
повышенная потливость.

Клинические проявления

Если покалывает в сердце из-за кардиологических патологий, у больного будут наблюдаться симптомы:

болевые ощущения слева, усиливающиеся при определенных условиях (физическая нагрузка, двигательная активность);
ощущение нехватки воздуха;
«мурашки» в области сердца;
одышка;
учащенное сердцебиение;
головокружение;
полуобморочное состояние;
повышение артериального давления;
снижение работоспособности;
быстрая утомляемость;
повышенное потоотделение.

Продолжительность боли зависит от провоцирующего фактора. Например, при стенокардии сильное или легкое покалывание в области сердца может длиться от 5 до 30 минут. Боль часто отдает в левую руку.

Важно!

Такие же ощущения наблюдаются при инфаркте миокарда. К клиническим проявлениям добавляются панические атаки, страх смерти.

К числу гастроэнтерологических симптомов можно отнести:

боль в животе, отдающая в спину, руку, грудную клетку;
расстройство ЖКТ;
отрыжка, изжога;
неприятный привкус во рту;
рвота, тошнота;
потеря аппетита;
снижение массы тела;
общее недомогание.

Клинические проявления характерны для многих заболеваний ЖКТ, поэтому самолечением заниматься не рекомендуется.

Почему колет сердце при вдохе

Обычно колет сердце при вдохе при возникновении дыхательных нарушений. Этот признак часто обусловлен возникновением пневмоторакса. Болезнь возникает на фоне осложнений патологий дыхательных органов.

В результате формируется своего рода подушка между грудной клеткой и легочными тканями. Это провоцирует ощущение сдавленности и возникновение острой боли, когда человек вдыхает воздух.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Повышенный уровень холестерина провоцирует развитие гипертонии и атеросклероза, и в целом является очень опасным для сердца. Но сегодня такую проблему уже можно решить. Ученые нашли способ растворения холестериновых бляшек природными компонентами.
Средство применяют в домашних условиях за 30 минут до еды. Подробнее…

Развитие пневмоторакса наблюдается на фоне воспаления и хронических патологий легочных тканей, туберкулеза. Также причиной становятся другие заболевания.

При формировании сгустков крови в легочных сосудах есть риск развития эмболии. Для этого недуга характерен острый болевой синдром колющего характера. Он нарастает при сильных вдохах. Это состояние характеризуется учащенным сердцебиением и одышкой.

К провоцирующим факторам недуга относят и некардиологические факторы. Если болевой синдром наблюдается при вдохах, неаккуратных движениях, кашле и чихании, это говорит о межреберной невралгии.

Острый болевой синдром говорит о прекардиальном синдроме. При сильных вдохах дискомфорт нарастает и может присутствовать до 3 минут. Также к провоцирующим факторам относят травматические повреждения груди, болезни пищевода, развитие остеохондроза.

Диагностические мероприятия

При покалывании в сердце следует обратиться к участковому терапевту. Возможно, потребуется консультация невролога, кардиолога, гастроэнтеролога, психиатра (при выявлении психосоматики). Для постановки диагноза необходимо всестороннее обследование организма.

В рамках диагностических мероприятий могут быть применены следующие методы исследования:

биохимический и клинический анализы крови;
анализ мочи;
гастроскопия;
электрокардиография (ЭКГ);
холтеровское мониторирование;
флюорография;
рентгенография;
аллергопробы;
ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости, сердца;
компьютерная томография (КТ);
магнитно-резонансная томография (МРТ).

Учитывая результаты диагностических исследований, лечащий врач определяет причину покалывания, затем подбирает тактику терапии.

Первая помощь

Первое, что нужно сделать при покалывании в области сердца, – обеспечить больному полный покой. Затем выполнить следующие действия:

прекратить все физические нагрузки;
устранить причину стресса;
расстегнуть пуговицы, ослабить ремень, галстук;
дать больному Нитроглицерин и выпить Аспирин (300 мг);
если приступ не проходит, подать еще таблетку Нитроглицерина.

При сохранении покалывания и появлении боли в груди следует вызвать бригаду неотложной помощи. Состояние указывает на инфаркт миокарда, который угрожает жизни. Когда резкое покалывание сердца не связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо обратиться в поликлинику к терапевту.

Прежде всего нужно определить, почему возникает покалывание в сердце. Если человеку сложно определить зону локализации боли, необходимо выполнить следующее:

прежде всего прекратить физические нагрузки и устранить влияние стресса;
обеспечить больному покой;
расстегнуть пуговицы на рубашке и ремень на брюках;
дать больному 1 таблетку «Нитроглицерина»;
дать пациенту 300 мг «Аспирина»;
если стенокардический дискомфорт присутствует больше 5 минут, нужно дать больному еще 1 таблетку;
если симптомы по-прежнему сохраняются, следует вызвать скорую помощь.

Если в груди наблюдается резкая боль, которая присутствует больше 5 минут, можно подозревать инфаркт. В такой ситуации требуется действовать быстро. При появлении острой и жгучей боли, которая характеризуется ощущением тяжести и дефицита воздуха, нужно сделать следующее:

вызвать скорую помощь;
освободить человека от давящих предметов;
измерить давление;
при высоком или нормальном давлении можно дать пациенту таблетку «Нитроглицерина» – вещество принимают сублингвальным способом;
если систолическое давление менее 100 мм рт. ст., использовать «Нитроглицерин» запрещено – препарат способен вызвать снижение АД, что усугубит состояние человека;
дать 300 мг «Аспирина» – больной должен разжевать препарат.

Методы лечения

Схема зависит от причины, которая спровоцировала неприятные ощущения в сердце. Устранить их можно с помощью лекарственных препаратов и средств народной медицины.

Консервативный метод терапии подразумевает применение препаратов. Внезапные колики можно купировать следующими лекарствами:

Корвалол;
Аспирин;
Валидол;
Валокордин;
Нитроглицерин;
Кардиомагнил;
Седальгин.

Иногда, когда часто покалывает в области сердца, показан прием антибиотиков, диуретиков, антикоагулянтов, ингибиторов АПФ, препаратов для нормализации давления, успокаивающих и антигистаминных лекарств. Медикаменты можно применять только с разрешения лечащего врача, который точно определил, почему покалывает в области сердца.

Избавиться от неприятных ощущений в сердце можно с помощью средств народной медицины. Для эффективного устранения болезненных симптомов нужно воспользоваться следующими рецептами:

Растительный настой. Для приготовления берут по 10 г пустырника, зверобоя, мелиссы. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут. Употребляют готовый напиток по 2-3 столовой ложки до 3 раз в день. Курс терапии – 1 месяц.
Чай с мятой. Три листочка мяты перечной заливают стаканом кипятка, настаивают 5 минут. В готовый чай можно добавить немного меда. Успокоительный отвар помогает быстро стабилизировать сердечный ритм.
Отвар из календулы. Потребуется 5 г цветков, которые заливают 300 мл воды. Состав ставят на водяную баню, выдерживают 15-20 минут. Снимают с огня и оставляют на час. Процеженный напиток пьют по 30 мл до 3 раз в день.

Важно!

Для приготовления лечебного отвара можно применять шиповник, чабрец, ромашку, боярышник, душицу, листья ежевики.

Медикаментозное лечение

Чтобы справиться с колющими ощущениями в сердце, применяют такие лекарства:

«Валидол» – это средство оказывает успокоительное действие. Его применяют сублингвально и рассасывают, пока таблетка полностью не растворится. Состояние пациента нормализуется через 5-15 минут. Особенно полезно принимать вещество в состоянии стресса или при редком появлении дискомфорта.
«Корвалол» – препарат производят в виде таблеток и спиртовой настойки. Вещество оказывает выраженный успокаивающий эффект. Спиртовая основа успокаивает нервы. Недостатком средства считается отрицательное воздействие на печень.
«Валокордин» – выпускают в виде спиртовой настойки, которая способствует расширению сосудов. Количество принимаемых капель должно соответствовать возрасту пациента.
«Нитроглицерин» – это вещество оказывает быстрое действие. Оно отличается успокаивающими свойствами и относится к категории действенных спазмолитиков. Принимать лекарство нужно при подозрении на инфаркт. Также оно быстро снимает выраженную боль. Однако использовать средство рекомендуется лишь при интенсивной боли или по рекомендации врача. Таблетки рассасывают во рту до растворения.
«Кардиомагнил» – является эффективным анальгетиком, который помогает оказать первую помощь и купировать боль.
«Аспирин» – помогает купировать болевой синдром. В критическом состоянии вещество комбинируют с «Анальгином», параллельно вызывая скорую помощь.
«Седалгин», «Спазмалгон», «Кетанов» – действенные анальгетики, которые обладают обширным спектром действия.

Народные средства

В дополнение к традиционным лекарствам можно использовать народные средства. Перед применением таких рецептов нужно проконсультироваться с врачом. Особенно важно это делать при беременности. Также в период лечения непременно стоит отказаться от кофе и алкоголя.

К действенным продуктам стоит отнести следующее:

Чеснок. Если каждый день съедать по 2 зубчика чеснока, можно предотвратить возникновение болей в сердце. Стоит учитывать, что продукт противопоказан при болезнях желудка и поджелудочной железы.
Боярышник. Чтобы сделать полезный настой, нужно взять 20 г плодов и 15 г мелиссы. Добавить 250 мл кипятка и поставить на паровую баню. Варить 20 минут, после чего охладить. Пить по 20 мл до еды. Принимать средство 2 суток.
Мята и мелисса. Эти растения не помогают устранить болевые ощущения, но оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. Чтобы получить настой, нужно взять по 25 г сырья, добавить стакан кипятка и оставить на 1 час. Процедить и пить по 25 мл. Это нужно делать за 20 минут до еды.
Шиповник. Измельчить корневище растения, взять 1 большую ложку сырья и добавить стакан кипятка. Варить 15 минут на небольшом огне. Принимать по 3 стакана каждый день. Это нужно делать 2 недели.
Грецкий орех. Взять 30 незрелых плодов и измельчить. Затем добавить 1 л водки и оставить на 2 недели на солнце. Пить 4 недели по 20 г. Это делают трижды в сутки.
Пихтовое масло. Его необходимо втирать в левую часть груди. Это следует делать 4-6 минут.

Таким образом, на вопрос, может ли колоть сердце, следует ответить утвердительно. Чтобы справиться с дискомфортными ощущениями, нужно своевременно обратиться к врачу. Специалист поставит точный диагноз и подберет адекватную терапию.

Профилактика

https://www.youtube.com/watch?v=MmJE_QtCbiQ

Предупредить негативные проявления со стороны ССС можно, применяя простые правила:

соблюдать режим отдыха и бодрствования;
нормализовать сон;
избегать стрессовых ситуаций;
придерживаться правильного питания;
отказаться от вредных привычек;
исключить переохлаждения;
периодически выполнять только допустимые физические нагрузки;
совершать ежедневные пешие прогулки.

Плановый осмотр у специалиста и своевременное лечение заболеваний являются главной профилактической мерой. Покалывания в области сердца – серьезный симптом, который требует обращения к врачу для выявления причин развития такого состояния и дальнейшего лечения. В любом случае игнорировать такое клиническое проявление нельзя.

В качестве эффективных методов профилактики следует придерживаться общих рекомендаций относительно здорового образа жизни, правильно и своевременно питаться, обеспечивать себе здоровое психоэмоциональное окружение. Кроме этого, нужно периодически проходить медицинское обследование в профилактических целях.

Источник