Колит в бедре причины
Фото: ВикипедияБоль в бедре: причины и лечениеБоль в верхней части бедра трудно диагностировать, так как эта область содержит много мышц, сухожилий и связок. Этот вид боли может быть вызван незначительными мышечными травмами, которые поддаются лечению в домашних условиях. Когда боль сильная и долго не проходит, это может указывать на серьезные проблемы.
Фото: Википедия
Боль в бедре — причина
Боль в верхней части бедра может быть вызвана травмами мышц, неврологическими проблемами и другими заболеваниями.
Растяжение и напряжение мышц
Растяжения и напряжения мышц, которые могут поражать любые мышцы, связки и сухожилия бедра.
Симптомы напряжения или растяжения включают:
внезапную боль после падения, интенсивной тренировки или перенапряжения сустава;
боль, которая распространяется вверх или вниз;
отек вокруг болезненной области.
Травмы от чрезмерного напряжения могут произойти, когда мышцу напрягают слишком долго, или когда человек не разогревается перед тренировкой. Со временем боль усиливается. В конце концов боль может возникнуть даже тогда, когда человек находится в покое. Основным признаком чрезмерного напряжения является боль после физических упражнений или интенсивной физической активности. Боль может быть на обоих бедрах.
Продолжительное сидение
Когда человек слишком много времени сидит, это может повредить мышцы, причиняя хроническую боль. Отсутствие активности приводит к мышечной слабости, вызывая повсеместную мышечную боль.
Травмы в других областях тела могут вызвать боль, которая распространяется на верхнюю область бедра. Например, травма тазобедренного сустава может привести к боли в ногах.
Невралгия
Невралгия также может вызвать боль в верхней части бедра. Повреждение нерва создает ощущение боли даже при отсутствии физической травмы. Некоторые общие типы боли нерва следующие:
Периферийная невропатия при повреждении нерва приводит к болевому синдрому. Это часто связано с другими заболеваниями, такими как диабет. Люди с этой болью могут испытывать необычные ощущения в бедре, включая жжение, онемение, колющие и стреляющие боли.
Meralgia paresthetica называется также синдромом Бернгардта-рота.
Повреждение или давление на латеральный кожный нерв бедра может вызвать болезненное ощущение.
Боль от небольшой травмы, такой как гематома, может быть сильно болезненным. Эта боль часто пульсирует и возникает в одной области.
Фибромиалгия. Многочисленные хронические заболевания могут вызвать боль в верхней части бедра. Люди с фибромиалгией испытывают хроническую распространенную боль в определенных точках давления. Боль в ноге часто возникает чуть выше колен и на задней части бедер.
Артрит
Различные виды артрита могут вызывать боли по всему телу, в том числе и в бедре. Боль от артроза нередко возникает в тазобедренных и коленных суставах, но может иррадиировать вниз или вверх.
Образование тромбов в кровеносных сосудах иногда вызывает боль в верхней части бедра.
Тромбоз глубоких вен
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это болезненное состояние может угрожать жизни, если тромб отрывается и попадает в легкие, сердце или головной мозг. Люди, которые сидят в течение длительных периодов времени, имеют плохое кровообращение, сердечно-сосудистые заболевания. При наличии беременности или избыточного веса люди подвергаются повышенному риску развития ТГВ. Симптомы ТГВ включают:
необъяснимую боль в ноге, которая не проходит через несколько дней;
отек, покраснение или жар вдоль вены ноги;
боль при ходьбе;
одышка, когда тромб отрывается и движется к сердцу и затем к легким (легочная эмболия).
Боль в бедре — факторы риска
хронические заболевания, такие как диабет и ревматоидный артрит;
участие в спортивных мероприятиях
сидячий образ жизни;
плохая циркуляция;
наличие в анамнезе травмы ног или бедер.
Боль в бедре — диагностика
Диагностика обычно начинается с осмотра бедра. Врач может изучить анамнез заболевания и недавно полученных травмах. Если врач не находит очевидной причины, то назначает лабораторно-инструментальные методы исследования:
анализы крови для оценки медицинских состояний, таких как артрит
аспирация, которая включает в себя удаление жидкости из сустава для изучения проблем с суставами
ренгенографию;
ультразвуковое исследование для выявления тромбоза;
магнитно-резонансную томографию (МРТ);
компьютерную томографию (КТ);
неврологические тесты, такие как исследования нервной проводимости и электромиография.
Методы лечения
Физиотерапия и легкие физические упражнения могут помочь в лечении боли в верхней части бедра. Лечение боли бедра зависит от ее причины. Незначительные травмы часто проходят с помощью домашнего лечения, включая покой, тепло, лед, нежный массаж.
Другие методы лечения могут включать:
болеутоляющие лекарственные средства;
препараты для лечения хронических заболеваний, таких как фибромиалгия и артрит;
операцию по восстановлению поврежденных нервов;
лечебную физкультуру;
операцию по восстановлению поврежденных мышц, сухожилий или связок;
лекарственные препараты от дальнейшего повреждения нерва;
препараты для разжижения крови при наличии сгустка крови в ноге
процедуры, такие как массаж, хиропрактика и иглоукалывание
Боль в бедре — осложнения
Фото: Википедия
Наиболее значительным осложнением является наличие тромбов в венах нижних конечностей. Эти сгустки крови могут оторваться и привести к эмболии, которая может вызвать смерть в считанные минуты.
Боль в бедре — профилактика
Физическая активность;
Делайте перерывы, когда приходится долго сидеть;
Растяжка до и после тренировки;
Работа с личным тренером, чтобы определить уровень активности, который не приведет к травме.
Литература
Ivins G. K. Meralgia paresthetica, the elusive diagnosis: clinical experience with 14 adult patients //Annals of surgery. — 2000. — Т. 232. — №. 2. — С. 281.
Majmundar N. J. et al. Meralgia paresthetica following prone position in posterior lumbar spinal surgery: Case series and review of the literature //INTERDISCIPLINARY NEUROSURGERY-ADVANCED TECHNIQUES AND CASE MANAGEMENT. — 2017. — Т. 8. — С. 84-88.
Источник
Часто люди испытывают спазмы в области бедра, во время ходьбы. Возникает болевой фактор в мышцах, суставе, костной ткани. Хронический характер спазмов возникает при не излеченных процессах. Спазмы развиваются в бедренном суставе, группах мышц, нервных окончаниях.
Причины острых болей
- Острый болевой фактор возникает в области ног или бедра вследствие травмы, при наличии хронических заболеваний в позвоночнике – грыжах, защемлении нервных окончаний;
- Врождённые патологические процессы;
- Спазмы при травмах возникают в мышечном слое, в сухожилиях при разрывах, растяжениях. При травме сустава боли усиливаются при физических нагрузках;
- Тупая боль относится к хроническим заболеваниям, тупой характер болей имеют грыжи позвоночника. Часто бывает при отёках в области тканей, резких перегрузках и спазмах в мышцах. Боль в бедре при ходьбе свидетельствует о воспалительных процессах в суставе. Серьёзный признак – спазмы в нижней части ягодицы, в ноге указывают на наличие онкологических заболеваний, воспалительных процессах;
Грыжа позвоночника
- Тянущий характер болей в бедре и ягодице указывает на развитие ревматических заболеваний.
Частые причины болей в бедре
- Воспаление в суставе. Главное отличие болей – медленное нарастание. Патологический процесс вызывает сильный стресс;
- Часто суставы воспаляются у женщин после 50 лет. При воспалительных заболеваниях боли возникают в области паха, в ноге, опускаются вниз, достигая колена. Причём в состоянии покоя болевой фактор отсутствует, усиливаясь при нагрузках;
- При разрушении ткани в суставе нарушается кровообращение. Серьёзные нарушения быстро развиваются. Присутствует сильный болевой фактор, пациентов беспокоят сильные спазмы в области верхней части ног на наружных поверхностях;
- Причины, провоцирующие воспалительные заболевания ведущие к усилению болей – физические нагрузки, отсутствие отдыха.
Травматизация поясничной области
В этих случаях у больных поражается бедро с одной стороны. Спазмы возникают на задних поверхностях, болит нога.
Воспаления в мышцах при ревматических заболеваниях возникают после вирусных процессов, при сильном нервном перенапряжении.
Травма поясницы
Кроме патологического фактора, подсоединяются покраснения в суставе – признаки:
- заболевания сердца;
- онкологическая патология;
- изменения в половых органах;
- наличие воспаления с гнойным содержимым в тканях.
Когда возникают спазмы в ногах
- При движении появляются странные ощущения разнообразного характера: резкие приступообразные боли, возникают часто, длятся продолжительное время или вообще хронические;
- В верхней части ноги или на задних поверхностях боли возникают часто;
- Больные жалуются на приступы в ноге, усиливающиеся при менструациях;
- Чрезмерные нагрузки вызывают покраснения в суставе, внезапное чувство онемения;
- Пациенты предъявляют жалобы на боли при горизонтальном положении, ходьбе.
Спазмированные ощущения проявляются по-разному:
- при травме, вывихе проявятся сразу. Болит место травматизации;
- при перегрузке спазмы проявятся через несколько часов. Вследствие спазма мышц, спазмированные ткани приводят к накоплению жидкости. Болеть будет как правая, так и левая нога, нагрузка на обе ноги;
Перелом шейки бедра
- боли в результате перелома шейки бедра возникают после травмы, усиливаются по мере движения ноги;
- при воспалении в суставе, боли усиливаются по мере развития патологического процесса.
Сначала ощущения присутствуют после физических нагрузок, в дальнейшем болевой фактор проявляется в состоянии покоя.
Боль в ногах сопровождается рядом сопутствующих симптомов:
- хромота при ходьбе;
- пострадавшая конечность, в результате постоянного спазма, укорачивается;
- при присоединении воспалительного процесса повышается температура;
- трудно ставить ноги в стороны;
- хруст при сгибании ног.
Причины проблем с ногами:
- механическая травма;
- возрастной фактор;
- воспалительные заболевания рядом лежащих тканей;
- наличие онкологических заболеваний;
- врождённая недостаточность.
Серьёзная боль
При появлении неприятных ощущений в бедре, обратитесь к врачу. Не ждите, что боли пройдут сами, после кратковременного отдыха.
Осмотр больных начинается с опроса жалоб и обследования. Опрос уточняет, отчего болит нога. Диагноз устанавливается при сдаче анализов. В диагностике часто назначается рентген хрящей, кровеносных сосудов с помощью специального вещества для проведения исследований на сосудах.
Проведение компьютерной томографии назначается, когда в хрящах и в тканях проявляются воспалительные заболевания. Ещё вид диагностики – определение биоэлектрической активности в мышечном слое.
Лечение – устранение болевого фактора, установление причин, вызвавших патологический процесс. Лечение зависит от этого процесса, характера проявления. Для выбора методов лечения доктор проводит ряд диагностических процедур, после назначается лечение. В начале заболевания можно обойтись назначением физиотерапевтических процедур.
Часто используется наложение гипсовых повязок, снижающих двигательные функции. При тяжёлых формах возможно оперативное лечение, при переломах, чтобы восстановить и сопоставить осколки. Иногда требуется полная замена сустава.
Важнейший момент – обращение к врачу во избежание необратимых процессов.
Методика лечения
Часто болит бедро при ходьбе, вследствие наличия воспалительных процессов, в лечение добавляются нестероидные противовоспалительные препараты. Помогает назначение препаратов из группы анальгетиков и спазмолитиков. Использование анальгетиков снимает неприятные ощущения на короткий промежуток времени.
Для снятия боли холод прикладывают на пострадавшее место. Использование холода помогает снять воспалительную реакцию.
Холод прикладывается на 20-30 минут, после нужен перерыв в течение 2 часов. Перед накладыванием, лёд обернуть в тонкую ткань. Криометод назначается дважды за сутки, не менее 20 минут.
Лечение болей постановкой уколов в суставную ткань:
- метод восстановит вязкость, эластичность в суставах, увеличит защитные функции суставной жидкости;
- помогает снизить выраженность воспалительной реакции;
- снижает патологический фактор;
- восстанавливает движения в конечностях;
- снимает очаг воспаления;
- введение препарата хондрорепаранта внутрь органа;
- возможно назначение укола в околосуставные ткани.
Метод согревания пострадавших мест
Метод надёжен при воспалении. Согревание снижает выраженность спазмированного фактора. Возможно применение горячих ванн, грелок, снимающих неприятные ощущения.
Важно давать отдых ногам при травме. Соблюдение постельного режима избавляет от приступообразного синдрома. Не стоит тренироваться слишком долго.
Процедуры проводятся в комплексе с гимнастическими упражнениями:
- Встать, ногу вытянуть перед собой. Упражнение делается поочерёдно;
- Следующее упражнение: лёжа на спине, ногами удерживать мяч. Постараться сжать мяч внутренними мышцами ног;
- Лёжа на боку, поднять пострадавшую ногу, медленно опустить;
- Поднять ноги, согнуть в коленях. Сжать ноги как можно сильнее. Упражнение укрепляет внутреннюю поверхность ног.
Народный метод лечения
Использование капустного листа. Отделить листья капусты от кочана, намазать тонким слоем мёда, приложить к ноге. Сверху лист накрыть мешком из полиэтилена, обернуть шерстяной тканью, создать парниковый эффект, оставить на 6-7 часов.
Источник
Болит нога в бедре чаще вследствие выполнения тяжелых физических нагрузок, однако симптом может беспокоить и в состоянии покоя, указывая на формирование заболевания. Боль может быть острой и хронической, постоянного и периодического характера.
Как давно у вас этот болевой синдром?
- Несколько дней (25%, 642)
- Первый день (21%, 545 Голосов)
- Несколько месяцев (12%, 315)
- Неделя (10%, 267)
- Несколько недель (10%, 257)
- Около месяца (8%, 217)
- Хроническая форма (7%, 172)
- Около года (6%, 141)
Всего проголосовавших: 2 557
Загрузка …
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Болит нога в бедре
Болеть нога в бедре может из-за незначительных травм мышц, они успешно лечатся в домашних условиях.
Если же болевой синдром не проходит и усиливается, рекомендуется обратиться к врачу, ведь причиной его появления может быть:
- артроз;
- артрит;
- инфаркт тазобедренного сустава;
- воспаление сухожилий;
- нарушение функционирования органов эндокринной системы;
- болезни сосудов;
- инфекционное поражение костных тканей;
- воспаление нервных окончаний;
- формирование злокачественных новообразований.
Причины боли в тазобедренном суставе могут быть достаточно серьезными, поэтому не стоит заниматься самолечением и откладывать визит к врачу.
↑
Из-за чего сильно болит нога в бедре внутри
Боль внутри ноги может быть спровоцирована развитием невропатии. Чаще диагностируется патология у людей, страдающих от сахарного диабета. Присутствует чувство жжения, онемения, прострелов и покалывания.
Интенсивность дискомфортных ощущений возрастает при повреждении или давлении на область локализации латерального кожного нерва. Пульсирующая боль может появляться при гематомах после травматического повреждения конечности.
Спровоцировать патологический симптом может:
- Фибромиалгия. Болевые ощущения локализуются над коленом и на задней части бедра. Патология характеризуется хронической болью, отдающей в спину.
- Тромбоз глубоких вен. Опасная патология, она может нести угрозу жизни человека, ведь сопровождается тромбообразованием, а тромб способен в любой момент оторваться и попасть в легкие, сердце или мозг. Провоцирующим фактором становится малоподвижный образ жизни, проблемы с функционированием органов сердечно-сосудистой системы, избыточная масса тела.
↑
https://gidpain.ru/bolit/noga-bedre.html
Теннисные мячики от боли
Для облегчения боли в бедре обычно используется традиционное лечение, однако эффективным может быть и применение рецептов народной медицины, массаж, лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры.
Положительное влияние на организм оказывает самомассаж с использованием теннисных мячей. Он наделен способностью уменьшать интенсивность болевых ощущений, особенно при хроническом напряжении мышц.
Благодаря влиянию на триггерные места внешней поверхности бедра наблюдается расслабление мышечных волокон и исчезновение дискомфортных ощущений. Положительно влияет такой массаж и на спину.
Рекомендовано занять горизонтальное положение и согнуть ноги в коленных суставах. Правое колено нужно опустить в сторону и положить под правое бедро мяч.
Осторожными плавными движениями нужно переносить вес тела справа налево по мячу. Продолжительность процедуры должна составлять 2 минуты.
Массаж можно проводить и другим путем, нужно лечь на бок, положив под бедро теннисный мячик и начинать делать круговые движения тазом. Для получения максимального эффекта от массажа рекомендовано проделать дюжину вращений по часовой стрелке и столько же против. Аналогичные действия повторяются и с другой стороны.
↑
О чем говорит тупая или режущая боль в ногах
Болят ноги у людей разного возраста из-за чрезмерных нагрузок, вида деятельности, травм, заболеваний. Болевые ощущения могут быть различной интенсивности, от легкого онемения и пульсации, которые проходят без посторонней помощи после отдыха, до сильной боли, взывающей судороги и лишающей сна. Чтобы выяснить причину патологии, нужно обратиться к врачу.
Здоровье ног зависит от работы всех внутренних органов и систем. Боль в конечностях диагностируется у людей разного возраста, ее появление провоцирует много факторов. Они могут быть несерьезными, однако существуют несущие угрозу и требующие немедленного лечения.
Болевые ощущения приносят массу дискомфорта и препятствуют выполнению обычных повседневных дел. Они могут быть ноющего или острого характера. Болезненность может быть постоянной или изменяться в зависимости от времени суток или физических нагрузок.
Патология может указывать на заболевание. Для снижения риска развития осложнений рекомендуется скорее обратиться за медицинской помощью. Врач сможет назначить адекватную схему терапии после проведения диагностических мероприятий, установления причины болевого синдрома.
Причиной боли тупого или режущего характера может быть:
- Атеросклероз артерий. Сопровождается уплотнением сосудистых стенок и дискомфортом, интенсивность которого усиливается при ходьбе.
- Варикозная болезнь. Нарушение оттока крови приводит к повышению давления в сосудах и застою. Появляется ощущение тяжести и болезненности, усиление симптомов наблюдается в конце дня.
- Тромбофлебит. Воспаление вен и формирование тромбов сопровождается постоянной жгучей режущей болью в икрах нижних конечностей. Параллельно появляется отек, изменяется окраска кожи. Температура может повышаться до 38 градусов.
- Тромбоз глубоких вен.
- Лимфостаз.
- Травматические повреждения, переломы конечностей.
- Болезни позвоночного столба. Это может быть смещение позвонков, остеохондроз, межпозвонковая грыжа. К появлению болевого синдрома приводит сдавливание нервных корешков.
- Длительное пребывание в положении стоя или сидя. Из-за нарушения венозного и артериального кровообращения ткани страдают от дефицита кислорода и накопления токсинов и шлаков.
- Миозит. Характеризуется поражением мышечных волокон.
- Формирование новообразований злокачественного характера. Больные жалуются на боль в костях на фоне общей слабости, истощенности и повышения показателей температуры тела.
- Инфекционные заболевания.
- Заболевания суставов. Режущие боли ощущаются по всей нижней конечности, они приводят к тому, что человеку становится трудно передвигаться.
- Сахарный диабет.
- Ущемление седалищного нерва. Дискомфорт ощущается на всем протяжении ноги, особенно по задней поверхности бедра.
Время года играет роль в появлении боли, связано это с ростом и заменой нервных окончаний. Вероятность развития процесса возрастает летом из-за повышенного уровня витамина D.
↑
О чем говорит боль в ногах у мужчин и женщин, разница
Боль в ногах знакома всем слоям населения, от нее страдают и мужчины, и женщины. Нижние конечности подвергаются наибольшей наг
рузке, они пронизаны нервными волокнами, это и объясняет то, что источником болезненности может стать любая их структура.
У физически здоровых людей, и у мужчин, и у женщин, боль может провоцировать физическая нагрузка, длительное пребывание в неудобном положении или стоя.
У женщин боль может появляться на фоне вынашивания ребенка и приема пероральных контрацептивов. Провоцировать ее появление у женщин может ношение обуви на каблуках.
У мужчин, особенно после 40 лет, по сравнению с женщинами чаще диагностируется боль, спровоцированная подагрой, приступы возникают ночью.
Провоцирующим фактором формирования заболевания считается отложение в суставах солей мочевой кислоты, но причиной может стать наследственность, употребление большого количества мяса, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем.
↑
Когда нужно срочно обращаться к врачу
Боль в ногах знакома большинству людей, не все при ее появлении обращаются за медицинской помощью. Если дискомфорт исчезает через некоторое время, волнений возникать не должно, однако существует ряд факторов, появление которых требует немедленной помощи.
Вызвать скорую помощь рекомендуется, если:
- боль не позволяет передвигаться, переносить вес тела на конечность;
- присутствует подозрение или существуют видимые признаки перелома;
- диагностируется несколько патологических симптомов сразу – боль, отек, гиперемия кожи, внезапное повышение показателей температуры пораженной конечности;
- прежде чем появилась боль, был услышан громкий щелчок, скрежет.
Не стоит медлить с визитом к врачу, если:
- присутствуют признаки инфекции – гиперемия кожи, местное и общее повышение температуры;
- появился отек, бледность кожи и похолодание пораженного участка;
- диагностируется отечный процесс на обеих ногах параллельно с нарушением функционирования органов дыхания;
- возникает интенсивная болезненность в голенях после длительного сидения;
- болезненность наблюдается на фоне полного здоровья без видимых на то причин;
- болевой синдром появляется после ходьбы;
- интенсивность боли растет.
↑
Топ лекарств для уменьшения боли в ногах, обезболивающие
При болях эффективными считаются нестероидные противовоспалительные препараты, ведь они оказывают анальгезирующее, жаропонижающее действие.
Оправданным считается назначение:
- Диклофенака натрия. Положительные изменения наблюдаются через 7-14 дней с момента применения. Обезболивающий эффект достигается за счет подавления процесса синтеза простагландинов. Выпускается в виде суппозиториев, геля, таблеток, капсул и раствора для инъекций. Положительным моментом считается то, что препарат кроме анальгезирующего и жаропонижающего воздействия наделен способностью устранять отечные процессы.
- Индометацин. Существенное снижение интенсивности боли наблюдается при использовании лекарства в течение недели. Его действие основано на блокировании выработки фермента, вызывающего воспаление. Может назначаться в таблетках, в виде мази или свечей. Средство наделено способностью предупреждать формирование тромбов.
- Кеторолак. Обладает выраженным анальгезирующим влиянием, он широко используется в медицинской практике.
- Тексамен. Применяется при сильном болевом синдроме, отличается тем, что оказывает комбинированное воздействие, действует на уровне центральной нервной системы и в местах локализации процесса воспалительного характера.
- Дексалгин. Мощное обезболивающее, но эффект наблюдается на протяжении кроткого промежутка времени (от 4 до 6 часов). Основное действующее вещество – декскетопрофен.
↑
Сколько заживают различные травмы ног
Независимо от вида травмы рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, ведь пострадавшему нужно оказать первую помощь. Конечность осматривается на предмет наличия открытых ран. Если они есть, рекомендовано их обработать и наложить повязку.
Нога должна находиться в покое, ее нужно зафиксировать, это позволит предупредить смещение костей при переломе, а также убережет от усиления растяжения или вывиха. К зоне поражения нужно приложить холод.
При правильном оказании первой помощи заживление мягких тканей происходит в среднем через 2-3 недели, для исчезновения симптомов вывиха и растяжения понадобится от 1 до 4 недель.
Реабилитационный период при переломах длится от 1 до 2 месяцев, после этого в обязательном порядке проводится рентген-контроль, чтобы узнать, правильно срослись ли кости.
↑
Профилактические меры для того, чтобы не было боли в ногах
Для предупреждения боли в ногах нужно вести правильный образ жизни, направленный на снижение риска развития болезней сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется заниматься регулярными дозированными физическими нагрузками, способствующими нормализации кровоснабжения конечностей. Укрепление мышечных волокон живота помогает уменьшить интенсивность болевых ощущений, спровоцированных заболеваниями позвоночного столба.
Рекомендуется избегать сидения на жестком, это позволит предупредить раздражение седалищного нерва. Стоит носить свободную одежду и не затягивать слишком туго пояс.
Нужно давать ногам время на отдых, ведь часто боль провоцирует переутомление. Внимание стоит обратить и на рацион, в его состав должно входить больше продуктов, содержащих кальций, магний, калий и натрий. Обувь должна быть удобной, изготовленной из натуральных материалов.
Перед занятием спортом и после тренировки нужно проводить разминку и заминку, следить за тем, чтобы не перегружать мышечные волокна. Помогут предупредить боль также массаж или физические упражнения, направленные на расслабление мышц.
Предупредить развитие заболеваний ног поможет активный образ жизни. Если человек мало двигается, риск появления проблем со здоровьем растет, поэтому засиживаться дома не рекомендуется, должны присутствовать хотя бы ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
Другие советы:
- пейте жидкость в течение всего дня;
- носите свободную одежду, особенно брюки и носки;
- принимайте теплую ванну перед сном;
- практикуйте методы релаксации;
- делайте упражнения для укрепления лодыжек;
- когда ходите, перемещайте вес тела на носок, а не на пятку;
- спите на животе с вытянутыми ногами;
- употребляйте натуральные мочегонные средства.
Чтобы не пришлось исправлять ситуацию хирургическим путем, важно ликвидировать факторы, приводящие к деформации стоп. Перечисленные профилактические меры доступны каждому.
Рекомендовано также следить за весом, проводить своевременное и адекватное лечение травм, проходить регулярные профилактические осмотры у ортопеда и выполнять эффективные упражнения для стоп от плоскостопия и ног в целом. Это простой комплекс, важно только выполнять его регулярно.
Как уже было отмечено, большое значение имеет обувь, подходить к вопросу ее выбора нужно очень серьезно. Нужно покупать комфортную обувь. Если есть мозоли или натоптышы на подушечке пальцев или «выпирает косточка», оптимальной будет обувь с округлым носком на небольшом каблуке.
При пяточной шпоре подойдет обувь без задников на каблуке около 5 см, таким образом, не будет осуществляться давление на пятку и вся нагрузка перераспределится с пятки на пальцы.
При трещинах вариантом выбора станут лодочки, но они должны иметь мягкую подкладку под стелькой и каблучок. Нужно правильно распределить нагрузку на стопу. Помочь могут ортопедические стельки.
Они должны быть сделаны с учетом всех анатомических особенностей ступни, веса, особенностей обуви, образа жизни. Их следует использовать и тогда, когда уже есть проблема (плоскостопие, пяточные шпоры, косточки), и как профилактическое средство, если появились мозоли, ороговения кожи, натоптыши, быстрая утомляемость, изменение походки или снижение чувствительности кожи на подошве.
↑
Список диагностических мероприятий у врачей при боли в ногах
При обращении с жалобами на боль в ногах врач проводит сбор анамнестических данных и общий осмотр.
Для постановки верного диагноза и назначения адекватной схемы лечения могут назначаться такие методы диагностики как:
- ультразвуковое исследование вен нижних конечностей (допплерография) – позволяет определить варикоз;
- УЗИ мягких тканей, оправданным считается проведение при болях в мышечных волокнах и подкожной клетчатке;
- биохимическое исследование крови, позволяет определить состояние внутренних органов и систем;
- общий анализ крови – позволяет увидеть процесс воспалительного характер, анемию, получить представление о состоянии здоровья пациента;
- общий анализ мочи;
- анализ мочи по Нечипоренко — для диагностирования нарушений работы почек;
- анализ на определение глюкозы крови — для исключения наличия у человека сахарного диабета;
- ревмопробы;
- рентгенография – определяется наличие переломов, смещение костей и трещин;
- ангиография сосудов;
- исследование, микроскопия и бактериальный посев суставной жидкости;
- КТ и МРТ позволяют получить полную трехмерную картинку.
Болевые ощущения в ногах — проблема знакома многим, вызывать ее могут различные изменения и нарушения работы организма.
Боль, а как следствие, усталость, становятся спутниками жизни многих людей. Кто-то скажет, что это же нормально, когда в конце, кажется, бесконечного рабочего дня, ноги ноют и «гудят», ведь темп жизни ускоряется с каждым днем. Однако симптом может указывать на серьезные проблемы.
Нужно обращаться к врачу при их появлении, ведь только он сможет, проведя ряд обследований, установить точную причину патологии и назначить адекватную схему терапии.
Попытки заняться самолечением могут привести к усугублению проблемы, а потеря времени — спровоцировать развитие осложнений. Сохранить здоровье конечностей можно, достаточно лишь ежедневно соблюдать простые рекомендации врачей.
Источник