Мандарины при камнях в почках
Они, конечно, безотказно создают новогоднее настроение. Однако с этим фруктом надо быть осторожнее, чтобы не нажить проблем со здоровьем.
Текст:
Лариса Кудаева·9 декабря 2019
Мы навскидку можем насчитать не меньше 15 причин полюбить мандарины. Они содержат кислоты, витамины А, В, С, D, К, а также минералы: магний, железо, калий, кальций, фосфор и натрий. Мандариновое эфирное масло обладает успокаивающим эффектом, а благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты фрукт еще и укрепляет иммунитет. Цитрусовые фитонциды обладают антимикробным действием, а клетчатка и пектины мандарина положительно сказываются на пищеварении.
Но у каждой медали две стороны. Мандарин может и навредить. Как и чем, рассказывает врач-диетолог.
Врач-диетолог, эксперт по питанию взрослых и детей, специалист по грудному вскармливанию.
Залог здоровья – умеренность во всем
Аллергия
В последние годы пищевая аллергия стала встречаться гораздо чаще. К самым аллергенным продуктам относятся цитрусовые, шоколад, клубника, земляника, мед и другие. А мандарины — одни из самых опасных цитрусовых в этом отношении. Ведь за один раз человек способен съесть их очень много, апельсинов или грейпфрутов столько слопать не получится.
В результате может развиться аллергическая реакция — ответ иммунной системы на большое количество аллергена. А может и пищевая непереносимость — патологическая реакция на пищу, связанная с физиологическими особенностями организма и метаболическими нарушениями (например, недостаточное количество ферментов, когда вы съели сразу много мандаринов). Механизмы и проявления этих реакций различны, но итог один: врачи запретят есть какие-либо цитрусовые.
Проблемы с пищеварением
Эфирные масламандарина в небольших количествах возбуждают аппетит, повышают секрецию пищеварительных соков и действуют как мочегонное. В больших же количествах они могут раздражать слизистые оболочки желудка и кишечника, а также желчевыводящих и мочевыводящих путей. И если с этими органами уже есть проблемы, они усилятся, обострятся хронические заболевания. Практически при всех болезнях ЖКТ мандарины противопоказаны в острый период и ограничиваются в период стихания воспаления. Лучше всего обратиться к своему лечащему врачу, который даст рекомендации, разрешены ли мандарины вообще.
Камни в почках
При различных заболеваниях мочевыделительной системы к мандаринам тоже нужно подходить с осторожностью. При высоком уровне оксалатов или камнях в почках, если противопоказаны мочегонные средства, количество мандаринов стоит урезать до минимума. И опять же, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Увеличение веса тела
Мандарины стимулируют аппетит. Несмотря на то что цитрусовый считается низкокалорийным продуктом, в нем достаточно много сахара — в зависимости от сорта, в среднем 10 граммов углеводов в виде простых сахаров на 100 граммов продукта. Соответственно, есть ограничение по употреблению, особенно для тех, кто имеет лишний вес. Вообще, в день рекомендуется употреблять не более двух порций фруктов. И в зависимости от возраста эти порции разные.
Сколько вешать в граммах
Оговоримся, что размер порции просчитан для людей, у которых нет проблем со здоровьем:
· до трех лет одна порция — 50 граммов;
· от 3 до 6 лет — 75 граммов;
· с 7 до 11 лет — 100 граммов;
· с 12 до 18 лет — 125 граммов.
· для взрослого человека — 150—250 граммов.
Один мандарин весит в среднем 50–60 граммов. Получается, что ребенок до 3 лет в день может съесть не больше одного мандарина. 7-летний ребенок — не больше 2 в день. А взрослый человек — не более 3-4 штук.
Можно ли заваривать кожуру
Это известное народное средство для снижения сахара в крови. Кожуру кипятят в течение 10 минут, а потом отвар пьют.
«При перевозке мандарины обрабатывают разными веществами, чтобы они сохраняли товарный вид, не портились, не поддавались грибкам и паразитам. Существуют различные средства для обработки, в том числе и запрещенный во многих странах дифенил. Он характерен тем, что может проникать через шкурку к долькам плода. Также используется оксид серы, который является сильным аллергеном, если попадает в пищеварительную систему. Сушить, заваривать и делать напитки из кожуры можно только тогда, если вы сами собрали мандарины с дерева», — предостерегает врач.
Источник
Уратные камни в почках представляют собой твёрдые образования солей мочевой кислоты величиной от одного миллиметра до нескольких сантиметров. По статистике заболеванию подвержены люди в возрасте от 20 до 55 лет.
Чтобы не допустить усугубления уже имеющегося заболевания, кроме медикаментозного лечения необходимо придерживаться специальной диеты. Это поможет снизить дозировку лекарств, уменьшить камни в почках и вывести их наружу.
Как образуются?
Входящие в состав мочи урат натрия и урат калия в умеренной концентрации не несут вреда организму. Но при увеличении их количества, нарушаются функции почек и они полноценно не справляются со своей задачей выводить из организма водорастворимые вещества и воду. В результате соли мочевой кислоты затвердевают и выпадают в осадок. Он и служит основой для формирования конкрементов – уратных камней. Если отложения обнаружены в почечных чашечках и лоханках, пациенту ставится диагноз – нефролитиаз. При патологическом процессе в мочевыводящей системе речь идёт о уролитиазе – «мочекаменной болезни».
Причин возникновения камней в почках достаточно. К ним относятся:
- плохая экология;
- нарушения в обмене веществ;
- дефицит витаминов группы В;
- голодание или жёсткая диета;
- задержка мочи из-за болезни;
- избыток соли и жира в рационе;
- недостаточное потребление жидкости;
- малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
- повышенная жёсткость употребляемой воды;
- чрезмерное употребление антибиотиков, антацидных препаратов и глюкокортикоидов.
В группу риска входят люди имеющие наследственную предрасположенность к образованию уратных камней. Им необходимо чаще обследоваться и регулярно следить за показателями pH в моче. В норме щелочная реакция должна составлять 5,5 единиц. Женщины страдают от данной патологии реже мужчин. В их случае нарушения могут быть связаны с изменением гормонального фона или чрезмерным увлечением строгими диетами.
Важно! Мочекаменная болезнь может протекать бессимптомно и внезапно заявить о себе почечными коликами. В такой ситуации необходима срочная госпитализация для оказания квалифицированной медицинской помощи.
Питание для растворения уратов в почках
Поскольку одной из причин образования камней в почках является некачественное питание, следует обратить особое внимание на этот аспект своей жизни.
Строгая диета является важным условием для выздоровления, особенно если речь идёт о камнях небольшого размера. С её помощью можно добиться нормализации солевого обмена и восстановить правильную работу эндокринных желёз.
Чтобы очистка от уратов происходила эффективно необходимо выполнить следующие условия:
- добиться большего ощелачивания мочи;
- повысить количество потребляемой воды;
- сократить продукты, влияющие на количество уратов.
Получить такой результат будет несложно, если регулярно придерживаться следующих принципов в питании:
- Исключить холодные блюда и напитки.
- Увеличить количество приёмов пищи до 4 — 5 раз в день (питаться небольшими порциями).
- Обращать внимание на калорийность продуктов. Суточная норма не должна превышать 2800 килокалорий.
- В приоритете должна быть пища богатая углеводами. Белки употреблять в количестве не более 70-80 грамм в сутки.
- Можно устраивать молочные, фруктовые или овощные разгрузочные дни – это особенно важно если имеется избыточный вес.
Разрешенная пища
При составлении меню специалисты рекомендуют брать за основу лечебную диету № 6 по Певзнеру. Она была разработана советскими учёными и имеет массу положительных отзывов от больных. Такой рацион помогает восстановить белковый обмен, предупредить дальнейшее увеличение камней в размерах и добиться ощелачивания урины, а также эффективно ускоряет выведение камней, снижает агрессивность солей калия и натрия, устраняет раздражение и воспаление выделительной системы.
Для информации! Диета составлена с учётом того, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Ограничения относятся к употреблению соли – её количество необходимо снизить до 2 грамм в сутки или полностью исключить. Предпочтения отдают крупам, овощам, лёгким кисломолочным блюдам. Для утоления жажды хорошо подойдут отвар шиповника или кисель.
Кроме разнообразных напитков, медики рекомендуют в больших количествах пить чистую воду. Она помогает уменьшить концентрацию ионов в моче, которые влияют на камнеобразование. В зависимости от массы тела требуется от 1,5 до 2,5 л воды каждый день.
Какие продукты надо исключить?
Диета № 6 также включает в себя ряд запрещённых продуктов. Среди них субпродукты, а также ягоды и овощи с высоким содержанием щавелевой кислоты.
Также нежелательны: виноград, крыжовник, смородина, кислые яблоки, гранаты, абрикос, клюква, слива.
Среди овощей, оказавшихся под запретом — редис, щавель, петрушка, шпинат, репа, редька, листья салата, зелёный лук. Мясо и рыба только в отварном виде. Следует забыть и о некоторых десертах. Под запретом оказались пирожные, торты, шоколад и изделия из какао, вафли.
Употребление этих продуктов ведёт к перенасыщению тканей кислыми солями и отложению их в почках.
Таблица
| Продукты разрешенные к употреблению | Продукты запрещённые к употреблению |
| Овощные и молочные супы | Первые блюда на мясном бульоне, грибные супы |
| Крупы: овсянка, гречка, рис, пшено | Мясо, рыба жареные |
| Макаронные изделия | Копчёности (колбаса, окорока, сало), холодец |
| Яичный белок (или 1 желток в день) | Полуфабрикаты, консервы |
| Овощи: картофель, цветная и белокочанная капуста, кабачки, брокколи, огурцы, свёкла, морковь, перец сладкий | Желудочки, сердце, почки, печень |
| Мясо (курица, кролик), рыба отварная | Грибы, бобовые, фасоль, орехи |
| Выпечка бездрожжевая | Соления, консервы |
| Мёд | Приправы, соусы, кетчуп, горчица, майонез |
| Варенье, пастила, мармелад | Сдоба |
| Фрукты и ягоды: бананы, арбуз, дыня, клубника, персик, малина, яблоки, вишня, чернослив, инжир | Чёрный кофе, крепкий чай |
| Кисель, компот, свежевыжатый апельсиновый сок, некрепкий чай | Спиртные напитки |
Меню
Несмотря на строгие ограничения, питаться по-прежнему можно вкусно и разнообразно. Так выглядит примерное меню на неделю при уратных камнях в почках:
Понедельник
На завтрак:
Овсяная каша с фруктами. Чай или компот
На второй завтрак:
Кисель, сладкие сухари
На обед:
Овощной суп, макароны с отварным куриным мясом, компот из сухофруктов
На полдник:
Банан, йогурт питьевой
На ужин:
Запеканка с творогом, ряженка
Вторник
На завтрак:
Винегрет, 1 яичный белок, хлеб с маслом, чай
На второй завтрак:
Овсяные хлопья на молоке с мёдом
На обед:
Суп с лапшой, картофельное пюре с кусочком отварной рыбы, компот
На полдник:
Печенье «Мария», молочный или фруктовый кисель
На ужин:
Овощная запеканка с тыквой или тыквенные оладьи, сок
Среда
На завтрак:
Блины с творогом, стакан кефира
На второй завтрак:
Рисовая каша на молоке, чай
На обед:
Отварное мясо кролика, овощной салат, компот или сок
На полдник:
Выпечка бездрожжевая, настой шиповника
На ужин:
Рулет с овощами, чай с лимоном
Четверг
На завтрак:
Рисовая каша на молоке
На второй завтрак:
Печёные яблоки, фруктовый кисель
На обед:
Окрошка диетическая, овощные котлеты
На полдник:
Тыквенный смузи, пастила
На ужин:
Рис с яблоками и черносливом
Пятница
На завтрак:
Пшённая каша на воде или на молоке
На второй завтрак:
Бутерброд с сыром, чай
На обед:
Овощной суп-пюре, салат с капустой и огурцом
На полдник:
Овсяное печенье, компот
На ужин:
Овощное рагу, некрепкий чай
Любую жидкость лучше употреблять между приёмами пищи. Пить рекомендуется за полчаса – час до еды. После необходимо подождать от 30 минут до двух часов. Чем плотнее был приём пищи, тем больше интервал.
Можно ли кушать мандарины?
Некоторые медики подтверждают, что мандарины могут быть эффективны в борьбе с мочекаменной болезнью. Они содержат в себе вещество, обладающее противоотёчным и противозастойным свойством. Благодаря этому и происходит вымывание из почек песка и мелких камней. В течении семи дней нужно съедать по 1 кг мандарин. Затем 7 дней перерыв, и снова повторить. Данный метод категорически запрещён людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть популярное видео по теме:
Уратные камни в почках хорошо поддаются лечению без оперативного вмешательства. Своевременное обращение к врачу, медикаментозная терапия и соблюдение правил здорового питания помогут вернуть здоровье и хорошее самочувствие. Соблюдение диеты также служит хорошей профилактикой повторного появления камней.
Источник
Средства народной медицины: как избавиться от камней в почках. Реальные истории людей которым эти средства помогли в лечении. Домашний опыт применения народных рецептов при камнях в почках.
Мандарины от камней в почках
Обнаружились камни в почках. Я знаю, что данная болезнь приводит к операционному столу. И тут вспомнил про народный рецепт, который посоветовал маме старый врач.
У мамы в юности обнаружились камни в почках. Маме повезло, попала к опытному врачу. Он порекомендовал избавиться от камней в почках с помощью мандаринов.
«Съедайте в день по два-три килограмма мандаринов вместе с кожурой. Почаще ходите на горшок и вы забудете про то, что у вас были камни». — Вот такой совет дал старый врач. И, как это не удивительно, после такого лечения камни из почек вышли.
Я сразу начал лечение, еще лежа в больнице. Я конечно стеснялся при соседях по палате есть корки. Поэтому ел очищенные мандарины, а корки прятал и втихомолку потом их съедал.
Выписался из больницы в удовлетворительном состоянии с таким эпикризом: «Крупные камни и песок отошли с мочой, боли отпустили».
Сейчас продаются мандарины на каждом углу. Я от всей души, желаю всем больным с камнями в почках, избавится от них с помощью этого простого народного средства. Если у вас нет аллергии на мандарины, то на курс лечения их потребуется десять килограмм.
Камни из почек выводит овес
Диагноз камни в почках, мне поставили тридцать лет назад. Никакие лечения, санатории, рекомендации врачей не помогали.
Мучили боли и кровотечения, камень в почке уже вырос до 27 миллиметров. Часто стал терять сознание, остался один выход — операция. Сделали, но через пару лет камень вновь объявился. Врачи предлагали повторную операцию. Я дал согласие, но перед больницей решил съездить к родственникам.
Там местная бабуля предложила попробовать лечение отваром овса. Два месяца я пил отвар зерен овса с шелухой и через пару месяцев с мочой стал выходить песок.
По приезде домой, пошел к врачам, сделали снимок и — камня не обнаружили!
Теперь, я одну неделю в месяц, пью это чудесное народное средство:
- литровую банку овса вместе с шелухой засыпаю в пятилитровую кастрюлю с водой;
- довожу до кипения;
- и варю еще 40 минут на малом огне.
Охлаждаю, процеживаю и пью столько, сколько могу, как можно больше. Советую всем это средство у кого камни в почках.
Еще раз про овес
Вот уже много лет я промываю мочевыводящие пути отваром овса. Благодаря этому избавился и от камней в почках.
Литровую банку овса (с шелухой) довести до кипения в 5 л воды. Уменьшить огонь и в течение 30 минут парить. Затем охладить, процедить. Полученное средство пить по стакану или по половине стакана.
В течение суток надо выпить один-полтора литра. Хранить отвар в холодильнике. Если камни крупные, то отвар овса придется принимать месяца три.
Необходимо помнить, что некоторые фермеры обрабатывают овес ядохимикатами. Так что покупать его следует у надежных людей и тщательно промывать.
Камень превратился в песок
Два года назад, обнаружился у меня в правой почке камень размером 0,8 мм. Мне подсказали, что можно вывести камень отваром корней подсолнуха.
Пришло время – выкопала корни, раздробила, наполнила ими стакан. Высыпала его содержимое в 3-литровый эмалированный чайник, залила отстоянной водой. Через 5 минут после кипения выключила.
Разлила средство по банкам (в каждую по литру), поставила в холодильник. Корни в целлофановом мешочке тоже в холодильнике хранила.
Ежедневно выпивала одну литровую банку средства. Второй раз эти же корни кипятила в 3 литрах отстоянной воды 10 минут. А третий – 15. После чего их уже выбрасывала. И так – 9 дней. Всего сварила 7 стаканов корней, пила отвар 63 дня.
После чего пошла на УЗИ, и врач сказала, что в почке песок. Камень раздробился без болей. А песок не вышел, придется теперь его травами выгонять.
Как выходил песок, я не заметил
Одна почка не работала совсем, была закрыта камнем. Меня направили к хирургу, но я нашел такой народный совет.
Нужно взять лимоны средних размеров, выжать из них сок и пить следующим образом:
- первый день – из одного лимона;
- второй – из двух;
- третий – из трех
- четвертый – из четырех и так до 7 штук в день.
Потом обратный отсчет. После семи – 6, затем – 5, 4, 3, 2, 1. Всего 49 штук. В большую кружку наливал воду, ставил на огонь, доводил до кипения. Бросал туда лимон и давал ему 2 минуты покипеть. Вынув, разрезал пополам и выжимал в стакан. Пить надо через трубочку, чтобы кислота не попадала на зубы.
Вскоре боли прекратились. А как выходил песок, я и не заметил. Только однажды во время мочеиспускания услышал легкий стук и обнаружил небольшой камешек.
Было это более десяти лет назад. С тех пор почки меня больше не беспокоили.
Камни в почках, личный опыт
На УЗИ обнаружили камни в левой почке. Нашла народный рецепт: «Яблочки избавляют от камешков». Решила попробовать применить рецепт на себе.
В течение двух дней пила только яблочный сок (домашнего приготовления), ничего не ела. На третий день утром выпила 2 стакана сока. А через полчаса – 120 мл растительного масла. Запила его 1 стаканом разбавленного яблочного сока. После легла в горячую ванну.
Результат обрадовал – действительно вышло много песка, очистился кишечник. На все лечение мне потребовалось 2 трехлитровые банки целебного средства.
А вот оригинальный рецепт этого народного средства от камней в почках:
В 8.00 выпиваете стакан яблочного сока и уже ничего не едите с этого времени. Далее выпиваете каждые два часа по 2 стакана сока – и так до 20.00. Итого в день получается 3,5 л сока.
На вторые сутки пейте сок по такой же схеме. На 3-й день в 8.00 выпейте уже 2 стакана яблочного сока. А через полчаса – половину стакана оливкового масла. Сразу же запейте 1 стаканом разбавленного водой яблочного сока. Далее ложитесь в горячую ванну на 20-30 минут.
Два совета при камнях в почках
1. Соберите полный стакан семян старых огурцов, промойте от слизи и просушите. Слегка обжарьте на сухой сковородке. Залейте еще теплые семена 1 л кипятка и настаивайте 2 часа. Процедите и добавьте 2-3 столовые ложки меда.
Выпейте средство в течение дня в перерывах между приемами пищи. При этом тяжелую пищу (мясо, бобовые, дрожжевое тесто) и молочные продукты из рациона исключите. Поясницу и ноги держите в тепле, не переутомляйтесь. Это народное средство растворяет и выводит камни и песок из почек. Очищение можно повторить через 5 лет.
2. Собрать и засушить листья березы. Зимой очень хорошо пить чай с ними: на кружку 0,5 л понадобится 5-7 листьев. Их надо заварить кипятком. Когда напиток немного остынет, пить в течение дня. Если принимать это народное средство год, то выйдут камни из почек, очистится кровь.
Петрушка и лопух, личный опыт
1. Подсказываю этот народный рецепт людям, у которых обнаружили в почке камень.
Вдали от дороги нарвите листьев лопуха, промойте и пропустите через мясорубку. Затем отжать сок. Профильтруйте его через марлю и смешайте с водкой 50/50. Бутылку с настойкой закройте и поставьте в темное прохладное место на неделю.
Перед употреблением средство взболтайте. Пейте раз в день по 1 чайной ложке на ночь после еды.
2. Поделюсь рецептом от камней в почках. Возьмите 1 кг петрушки вместе с корнями. Промойте, просушите, покрошите, залейте 3 л воды. Добавьте 1 кг сахара, доведите до кипения и кипятите 30 минут.
Укутайте на сутки теплым одеялом, затем процедите и разделите на 3 части (по 1 л средства). Пейте по 1 л в течение дня, но ничего не кушайте.
Как я избавилась от камней в почках
Хочу описать, как я избавилась от камней в почках и кисты на них. За четыре года мне было сделано три операции по удалению камней в правой почке. Но потом снова появился камень — четвертый. Еще на УЗИ обнаружили поликистоз больной почки и кисту на здоровой.
Предложили удалить этот камень вместе с почкой. Я была очень рада, когда нашла народные средства. Они помогли обойтись без очередной операции на почках.
Вот моё лечение:
На завтрак ела только проращенную пшеницу, также съедала ее до обеда. В обед — что позволялось.
Десять дней пила мумие по одной таблетке. Растворяла в стакане кипяченой воды и три раза в день пила на голодный желудок за тридцать минут до еды.
Следующие десять дней пила чагу.
Кусок чаги величиной со стакан залить кипяченой холодной водой и держать 3 дня при комнатной температуре. Потом потереть на терке. Снова опустить в банку, поставить в холодильник — строго на сутки. Затем процедить и пить по 100-150 г три раза в день за тридцать минут до еды.
Следующие десять дней пила чистотел (он помогает рассасыванию кисты).
Брала сразу пять столовых ложек на 1 литр кипятка, настаивала, процеживала и хранила в холодильнике. Пила по 1 столовой ложке три раза в день за тридцать минут до еды.
Все это время ела свежую тыкву. Каши из тыквы с рисом и пшеном, ела семечки тыквы.
Еще пила корень репейника.
Заваривала 20 г корня на 1 стакан кипятка, кипятила на водяной бане пятнадцать минут. Принимала по половине столовой ложки 2-3 раза в день.
Этими средствами народной медицины навсегда избавилась от камней в почках.
Камни в желчном, песок в почках — домашний опыт лечения
В течение трех лет меня сильно мучила изжога. В поликлинике обнаружили камни в желчном пузыре, песок в почках, гастрит, панкреатит.
Я решила попробовать смесь Шевченко 30+30. Пила смесь по три раза в день, но выдержала только десять дней. Сделала перерыв на месяц и начала принимать таблетки «Омез».
Потом приобрела росточек золотого уса, вырастила, настояла на водке (2 бутылки). И стала принимать по десертной ложке перед ужином в течение недели. Снова перешла на смесь Шевченко. Почувствовала себя намного лучше. Всю весну и лето работала на садовом участке, а сейчас пью сок из трав:
- несколько листьев подорожника;
- по одному пучку петрушки и сельдерея;
- стручок болгарского перца;
- 3 яблока и 1 огурец.
Получается стакан сока. Делю его на 3 части. Каждую часть доливаю до целого стакана кипяченой теплой водой. И выпиваю до еды три раза в день. Слава Богу, я ожила.
Очищение кишечника идет без боли. Чувствую себя легко и свободно. Ем два раза в день: щи, каши, фрукты и овощи обязательно — помидоры, капусту, огурцы, сливы, яблоки. Делаю овощное рагу. Все эти природные компоненты способствуют очищению кишечника без всяких клизм.
Рецепт смеси Шевченко
Налить в баночку 30 мл нерафинированного подсолнечного масла (никакие другие масла и жиры не годятся!). Добавить 30 мл 40%-ного спирта (водки, любых видов и сортов). Плотно закрыть крышкой и активно трясти рукой пару минут, сделать выдох и быстро выпить.
Самогон вместо водки допускается. Если смоченная в водке или самогоне ватка не горит – значит, в них менее 40 градусов. И этот продукт надо заменить другим.
Принимать средство таким образом три раза в день за 15-20 минут до еды. Желательно в одно и то же время. Пить 10 дней подряд, затем 5 дней перерыв, и так два раза подряд.
Еще пропить 10 дней и обязательно сделать перерыв 14 дней. Это один курс лечения. Повторять далее курсы лечения таким образом до полного излечения – хоть 3, хоть 4 года, хоть пять лет!
В перерывах между приемами средства просто отдыхать. Никаких других противораковых методов лечения применять нельзя. До еды можно прополоскать рот водой. Что-нибудь пожевать (чтобы не тошнило), но потом обязательно выплюнуть, ничего не глотать.
Итак, схема лечения: 10 (5), 10 (5), 10 (14); 10 (5), 10 (5), 10 (14)… (по дням). Принимать средство желательно через равные промежутки времени, скажем, в 7.00, в 14.00 и в 21.00.
Источник
