Омега 3 и камни почек

Камни в почках, мочевом пузыре и мочеточнике

Общее описание болезни

Мочекаменная болезнь – это болезнь, при которой образовываются
камни в органах мочевыделительной системы (в почках, мочевом пузыре,
мочеточниках). Камни могут образовываться как в молодом, так и в
пожилом возрасте.

Читайте также наши специальные статьи Питание
для мочевого пузыря и еда
для почек.

Причины возникновения камней:

нарушенный состав крови (водно-солевой и химический);
генетика;
хронические болезни ЖКТ и мочевыделительной системы;
нарушено функционирование щитовидной
и околощитовидной желез;
заболевания костей;
различный травмы;
отравление или перенесение инфекционного заболевания, которое
привело к обезвоживанию организма;
недостаточное количество витаминов (больше всего витамина D);
высокое содержание соли в употребляемой воде;
кислая, острая, соленая пища в чрезмерных дозах;
жаркий климат.

Симптомы при мочекаменной болезни

сильная боль в спине, особенно в пояснице, которая дает о себе
знать после физической перегрузки, иногда даже если изменить положение
тела;
периодические колики в районе почек (могут прекратится в том случае,
если камень выйдет из почки или мочеточника и переместился в мочевой
пузырь);
частые позывы к мочеиспусканию, болезненные ощущения при нем;
наличие крови в моче;
моча мутная, с осадком;
повышение давления;
температура тела может повышаться до 40 градусов.

Полезные продукты при мочекаменной болезни

Для лечения и профилактики заболевания необходимо употреблять такие
продукты, которые предотвращают появление щавелевой кислоты. Именно
по ее вине образовываются химические соединения, которые называют
оксалатами. Они образовывают не растворимые камни.

Для избежания появления мочекаменной болезни или для ее лечения
нужно есть мочегонные продукты:

фрукты и ягоды: ананас, вишня, калина, клюква, ежевика, слива,
персик, черешня, манго, арбуз,
апельсин, айва, груша, гранат и соки из него, брусника, лимон,
кизил, яблоки, смородина, дыня, черника, клубника и земляника;
овощи: брюква, свекла,
репа, тыква, кабачок, огурец, картофель;
каши: гречневая, из ячменя, овса, рис, перловка, кукуруза, пшено;
сухофрукты: изюм;
мясо: мясо дикой птицы, кролика,
говядины;
грибы;
хлеб (ржаной или приготовленный из муки грубого помола или второго
сорта);
мед.

Народные средства лечения мочекаменной болезни

Совет 1

Для выведения из организма мочевой кислоты и чтобы растворить камни
нужно пить виноградный сок. Если его продолжительно принимать –
нормализуется артериальное давление.

Совет 2

Отличным мочегонным эффектом обладает инжир.
Нужно есть его каждый день хотя бы по штуке в день.

Совет 3

Пить отвар из сельдерея. Для этого нужно взять несколько его веточек,
залить кипятком (200 миллилитров), накрыть, настоять на протяжении
10-15 минут. Профильтровать. Разделить на три приема.

Совет 4

Пить настойку, приготовленную из зеленой травы овса (также, можно
и из зерен овса). Чтобы приготовить целебную настойку, нужно взять
жмут зеленой травы, пропустить через мясорубку (или мелко порезать),
поместить в бутылку с водкой
или спиртом (разбавленным с водой). Настаивать в течении 3-х недель
(обязательно нужно поместить в темное, теплое место). Порой, содержание
бутылки стоит перемешивать. По истечению трехнедельного срока –
процедить. Употреблять нужно в сутки 60-80 капель (это количество
разделить на 3 приема) до еды (минут за 20-30).

Если же, делать настойку из зерен овса, то его нужно взять неполную
горсть и лучше измельчить в кофемолке. Затем повторить вышеописанные
действия.

Совет 5

Если нет свежей травы овса, можно использовать и солому. Возьмите
жмут овсяной соломы, положите в кипяток, настаивайте пару часов
(пока вода не будет коричневого цвета), профильтруйте. Нагрейте
полученный отвар, возьмите салфетки или кусок ткани, смочите в этой
воде, приложите к почкам, накройте целлофаном, перевяжитесь (желательно
шерстяным поясом или платком), подержите минут 20. Для первого раза
может быть достаточно и 5-ти минут. Все зависит от типа кожи (как
только почувствуете сильное жжение – сразу снимайте этот компресс).

Данные компрессы помогают расширить мочеточники, что очень хорошо
способствует выходу камней.

Совет 6

Сок, приготовленный из хрена
– отличное мочегонное средство при мочекаменной болезни. Для его
приготовления нужно взять корень хрена, натереть на терку, добавить
сахара или меда. Перемешать. Полученную смесь есть по чайной ложке
перед приемом пищи (можно мазать на хлеб).

Опасные и вредные продукты при мочекаменной болезни

Ограничьте употребление такой пищи:

мясо (жаренное);
молоко (не больше 500 миллилитров в день), творог;
яйца (можно по одному яйцу в день);
редис;
бобовые культуры;
лук, чеснок;
кофе, какао, сильно заваренный чай;
шоколад;
икра рыб и рыбные консервы.

Категорически запрещается есть:

сельдь;
холодец;
копченое мясо, рыбу;
консервация, маринады;
уксус;
аджика;
хрен;
щавель, шпинат,
листья салата;
горчица;
алкоголь;
газированные напитки;
киви и авокадо.

Эти продукты содержат щавелевую кислоту, которая помогает в формировании
не растворимых камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.

Татьяна Елисеева фото

Достоверность информации
0

Питание при других заболеваниях:

Источник

Девочки,я уже года как три мучаюсь с камнями в почках они мелкие в обеих почках от 4 до 8 мм
Какие обследования только не проходила,пила все таблетки от из расстворения,на дробление меня не направляют а сами они не выходят у меня,вышел только один за эти три года,анализ камня показал (струвит) вот так и живу дальше
Но проблема в том что мне 22 года и из-за этого не только страдает мое здоровье но и внешний вид,последнее время сильно выраженны стали круги под глазами и припухлась глаз, чувствую себя как старуха ,глаза как у наркомана который сидит на игле
У кого может была подобная проблема?Что делать?
Если все камни выйдут то глаза пройдут?У кого нибудь был опыт?

Vika

[3041202121] — 27 января 2017 г., 11:55

Гость

[3378547205] — 27 января 2017 г., 12:54

антибиотики, мочегонный чай, траву там всякую заваривать. моего мужа вроде отпустило и пока не болит ничего.еще он пиво любит.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[797266781] — 27 января 2017 г., 12:56

В платных клиниках делают дробление камней, зачем вам направление? Мне тоже в гос говорили, что зачем тебе операция по поводу опущения почки. Пошла в платную клинику к профессору, сделала операцию — больше ничего не болит, анализы нормализовались, жизнь снова радует.

Гость

[3730499595] — 27 января 2017 г., 13:18

Автор какую воду пьете? В чайниках если вода с накипью то пить ее нельзя! Основная причина камней в почках — накипь! Сейчас стало очень модно в офисах устанавливать системы очистки воды — пурифайеры типа Экомастер. Это типа дешевле. Но У них обычные модели воду от солей жесткости насколько я знаю не очищают! И тогда здравствуй камни в почках. Все молчат. А проблема камней из-за накипи. И фильтры в чайниках от неё почти не спасают. Я сама не знаю что делать. Не таскать же 2 литра воды из дома.
Дальше витамины. Смотрите, что вы едите. Тот же омега-3 противопоказан при камнях.
Снизьте потребление мяса.

Гость

[987259486] — 27 января 2017 г., 13:18

Ограничьте потребление мяса, бобовые, зелень, всё с содержанием минералов и осадков, в том числе высокоминерализированную воду.
Посоветуйтесь с врачом, он посоветует цистенал и возможно что-то ещё. Индонезийский препарат батунир, высокоразрекламированный, НЕ действенен, не ведитесь на возможную его рекламу, не растворяет он камни.

Гость

[3730499595] — 27 января 2017 г., 13:20

По поводу отеков. Первое : не напивайтесь воды на ночь. Вечером пейте воды немного.
Второе — крем вокруг глаз и если смазываете ресницы маслом — это все может давать отеки на утро.

Гость

[987259486] — 27 января 2017 г., 13:21

Гость

[3730499595] — 27 января 2017 г., 13:22

Гость

[3730499595] — 27 января 2017 г., 13:22

Гость

глаза ваши — не из-за камней, а из-за не правильно йработы почек. налаживайте почки — и камни уйдут и отеки.

11.

Vika

[3165113996] — 27 января 2017 г., 13:44

А как наладить работу почек то?Я пью и чаи почечные и сейчас таблетки пью пролить супер капсулы мне выписал врач,я уже не знаю что еще делать,перепробовала все,а сама функция почек наверное и страдает из-за камней.
Воду пью из бутылок,не кипячёную
В основном бонаква и тд
Не газированные естественно,иногда пропиваю есентуки,но уже начинаю сомневаться в этой воде
Нету гарантии что она чистая
А у кого были камни,когда они вышли или кто вылечился прошли отеки и круги?

12.

Гость

[3730499595] — 27 января 2017 г., 14:13

У меня песок. Отеки бывают. Но причину я нашла. Вечером много воды пью (я вам выше написала) и крем + масло на ресницы дают отеки по утрам. В течение дня все проходит.

13.

Vika

[3165113996] — 27 января 2017 г., 14:23

Помимо отека очень большие тёмные круги под глазами,хотелось бы услышать кто как бороться с ними и прошли ли они у кого нибудь после отхода камней?

14.

Гость

[3424403286] — 27 января 2017 г., 15:54

А как Омега 3 влияет на камни в почках?

15.

Гость

[3024858333] — 27 января 2017 г., 16:22

Гость

А как Омега 3 влияет на камни в почках?

16.

Гость

[1608755855] — 27 января 2017 г., 18:59

Возьмите за правило-менять кислотность.Ежедневно пить яблочный сок.Говорят,Понаровская так спаслась. Еще очень хорошо помогает молочный гриб и талая вода.

17.

Катя

[3657624835] — 29 января 2017 г., 20:33

Vika, не нужно экспериментировать и пробовать наугад разные способы лечения. Надо пойти к хорошему специалисту и разобраться в причинах проблемы, а они далеко не всегда «лежат на поверхности». Если хотите, могу дать вам координаты врача, который мне очень помог в аналогичном вопросе. Сходите на консультацию, может и вам поможет.

Источник

Взялась за свое здоровье: купила в аптеке витаминки и рыбий жир. Как пить эту добавку – указано на упаковке, но лучше проконсультироваться с врачом перед курсом. Все люди разные, поэтому необязательно то, что полезно большинству, подойдёт и тебе. Вот что я узнала про рыбий жир.

Что это такое

Добавка к пище, которую получают из рыбы. Исходное сырье — тресковая печень, жирные сорта рыбы. Препарат содержит много ценных для человека жирных кислот из группы Омега-3. Для здоровья необходимо получать жирные кислоты с длинными цепочками. Это DHA/ДГК — докозагексаеновая кислота и EPA/ЭПК — эйкозапентаеновая кислота. Человек не способен производить эти вещества самостоятельно, поэтому организму приходится добывать их из еды.

Любой рыбий жир включает в состав омега-3. Но рыбий жир может иметь разное происхождение и разную степень очистки. Жир Fish Oil (из мяса жирных рыб) более качественный, чем дешевый и слабо очищенный Cod liver oil (из тресковой печени).

Как принимать добавку

Времена, когда жидкий рыбий жир нужно было пить ложками, в прошлом. Сейчас его выпускают в удобных капсулах. Детский продукт имеет приятный вкус и аромат. Поэтому с приемом не возникает проблем. Нет неприятного запаха. Как правило, взрослому требуется 1-2 г в день. Препарат употребляют вместе с едой. Например, рыбий жир Биоконтур принимают по 3 капсулы трижды в день.

При несоблюдении рекомендаций производителя на упаковке или предписаний лечащего врача, могут возникнуть побочные эффекты. Это диарея, сбои в пищеварении, тошнота и нарушения функционирования печени. Рекомендуемое время приема рыбьего жира — 1 месяц. Затем следует пауза 1 месяц. Таким образом, будет достигнут положительный эффект от продукта, и вы защититесь от передозировки и побочных действий.

Капсулы входят в рацион спортсменов и худеющих. Дозировка — стандартная.

Чем полезна добавка

Польза рыбьего жира в капсулах заключается в комплексном оздоровительном действии на все тело. Это улучшение функционирования мозга, понижение процента плохого холестерина в составе крови, повышение выносливости, обогащение мышц кислородом, укрепление сердечно-сосудистой системы, правильное развитие нервной системы, мозга и глаз плода при беременности.

Можно получать омега 3 и 6 не только из рыбьего жира, но и других источников. Вещество очень полезно для человека, так как улучшает подвижность суставов и снижает риск их раннего износа. Также омега 3 и 6 разгоняет метаболизм и ускоряет сжигание жира. Положительно действует на нервную систему, ускоряет восстановление после физических нагрузок и травм. Снижает количество кортизола — гормона стресса. Защищает от инфаркта, инсульта, тромбоза.

Зачем нам нужно вещество Омега-6? Оно необходимо для корректного усвоения организмом Омега-3. В питании должно быть оптимальное количество первого и второго. Приветствуется соотношение 5-10 к 1 (омега6 к омега3). Где взять Омега-6? Источниками выступают растительные масла — подсолнечное, овощи.

Возможный вред и ограничения

Даже если вы знаете все про рыбий жир, как пить и сколько длится курс, если у вас нет противопоказаний, вы не застрахованы от индивидуальной непереносимости. Иногда на препарат возникает аллергическая реакция. Если добавка некачественная, она может содержать ртуть и другие тяжелые металлы. В составе есть витамины А, Е, если употребить их чрезмерно, пострадает здоровье. При некоторых заболеваниях нежелателен эффект снижения свертываемости крови. При перенасыщении организма омега-три нарушается пищеварение и страдает печень. Чтобы спастись от негативных последствий, необходимо консультироваться с врачом перед началом приема добавки.

Рыбий жир может нанести вред при избытке витамина D и кальция в организме, мочекаменной болезни, открытом туберкулезе легких, гиперфункции щитовидки и недостаточности почек. Не запрещено, но надо пить с осторожностью данный препарат при беременности и ГВ, в пожилом возрасте, при болезнях печени, почек, сердца, язве 12-перстной кишки.

Источник

2018-03-11T08:00

2020-03-03T09:33

https://ria.ru/20180311/1515933633.html

Жирно не будет! Почему организм нужно кормить кислотами омега-3

https://cdn23.img.ria.ru/images/151593/61/1515936107_0:300:5760:3540_1036x0_80_0_0_403ed53a60f225fe0583af937cbcbe1e.jpg

РИА Новости

https://cdn22.img.ria.ru/i/export/ria/logo.png

РИА Новости

https://cdn22.img.ria.ru/i/export/ria/logo.png

08:00 11.03.2018 (обновлено: 09:33 03.03.2020)

МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Согласно нормам Роспотребнадзора, взрослые должны потреблять в сутки 0,8-1,6 грамма жирных кислот семейства омега-3. Но в рационе большинства россиян их в пять, а то и в десять раз меньше. РИА Новости вместе с экспертом разобралось, зачем нужны жирные кислоты и как восполнить их нехватку в организме.

Жирные кислоты — это органические соединения, участвующие во многих физиологических процессах организма. Молекула состоит из 18-22 атомов углерода. Несколько атомов в этой цепочке, начиная с третьего (если считать с конца, что химики и обозначают греческой буквой «омега»), содержат двойные связи.

Кислоты омега-3 входят в состав клеточных мембран, участвуют в биосинтезе веществ и защищают клетки от окислительного стресса. Большинство организм вырабатывает самостоятельно из более простых веществ, и только три, как раз самые важные — альфа-линоленовую, эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты — мы получаем извне, вместе с пищей. Без них клетки организма не смогут правильно функционировать.

Строительный элемент

Кислоты омега-3 восстанавливают липидный (жировой) слой клеточных мембран, который повреждается в ходе естественной жизнедеятельности организма различными вредными агентами, в первую очередь свободными радикалами, токсинами и солями тяжелых металлов.

В желудочно-кишечном тракте омега-3 достаточно быстро всасываются через стенки и с кровотоком попадает в печень, расходясь оттуда по всем органам и тканям. Затем большая часть встраивается в мембраны клеток, а остальное расходуется в окислительных процессах, то есть сгорает в митохондриях при синтезе АТФ.

Восстанавливать мембраны клеток — важнейшая функция жирных кислот. Это способствует самообновлению внутренней оболочки артерий и выведению холестерина с желчью.

«То, что пищевые вещества влияют на профилактику и лечение заболеваний, считается научно доказанным, но пока изучено очень мало полезных для организма соединений. Жирные кислоты семейства омега-3 — редкое исключение. Их терапевтическое воздействие на сердечно-сосудистую систему подтверждено на самом высоком уровне — 1С», — говорит доктор медицинских наук, заведующий отделением сердечно-сосудистой патологии клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Альфред Богданов.

Омега-3 снижает риск онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта, прежде всего рака толстой кишки. Дело в том, что эпителий кишечника обновляется очень быстро, за семь дней — практически полностью. В активно и постоянно делящихся клетках вероятность вредных мутаций существенно выше. Омега-3 и другие антиоксиданты возводят в клетке барьер на пути вредных соединений, тем самым препятствуя возникновения рака.

Жирные кислоты необходимы и для нейронов, поскольку их миелиновые оболочки передают импульсы по отросткам, имеющим жировую структуру.

Рыбная зависимость

«Обитатели побережий, постоянно употребляющие свежую рыбу, получают достаточно кислот семейства омега-3. Многим известен эффект так называемой средиземноморской диеты, рекомендованной Международной ассоциацией кардиологов. Главная проблема континентальных жителей — высокая стоимость морепродуктов. Но их можно заменить. Самый бюджетный вариант — добавлять в пищу льняное масло (или семена льна), как это делали еще в дореволюционной России», — отмечает эксперт.

Вот только льняное масло быстро окисляется. Нагрев или длительный контакт с воздухом приводят к образованию продуктов окисления и свободных радикалов. Хранить льняное масло долго нельзя, даже в холодильнике, и уж тем более не стоит что-либо жарить на нем. Лучше приобретать его в капсулах: для получения суточной дозы омеги-3 достаточно всего четырех граммов качественного масла. Льняное семя тоже следует хранить в холодильнике и употреблять в пищу максимально свежим.

Помогут и грецкие орехи: 30 граммов дают суточную норму омеги-3. Но орехи содержат и другие жирные кислоты, в частности семейства омега-6. Между ними возникает конкуренция за различные ферменты в организме.

«Рекомендованное соотношение кислот омега-3 и омега-6 — один к двум или трем. Это обусловлено физиологией человека, структурой клеточных мембран. Для нормального функционирования организма нужны оба класса жирных кислот. У россиян, как и у большинства континентальных жителей, данное соотношение составляет примерно 1:12, то есть омеги-3 мы получаем в десять раз меньше, чем нужно», — говорит эксперт.

Рыба — оптимальный источник омеги-3, других жирных кислот в ней очень мало. Однако тут есть своя особенность. Те кислоты омега-3, что содержатся в рыбе, не разрушаются при термической обработке, зато гибнут при повторной заморозке. Однократное же шоковое воздействие низких температур почти не затронет полезные соединения.

Наиболее богаты омегой-3 атлантический лосось, сельдь, сардины и радужная форель. В среднем в одной рыбе содержится от одного до двух граммов важных жирных кислот. Для суточной дозы достаточно употребить в пищу всего 100-200 граммов качественной рыбы.

Можно также пить рыбий жир. Но тем, кто страдает мочекаменной болезнью или выбросами желчи в желудок, такой вариант не подходит: рыбий жир вызовет сокращение желчного пузыря, изжогу и прочие малоприятные последствия. Более дорогой, но качественный источник кислот омега-3 — биологически активные добавки.

Конечно, омега-3 есть и в мясе животных, и даже в растительной пище. Правда, в мясе слишком много омеги-6, а перебор с этой группой жирных кислот нежелателен. Что касается продуктов растительного происхождения, то там омеги-3 очень мало. Чтобы обеспечить себя суточной нормой, придется съесть больше килограмма малины. В зерновых же содержатся буквально десятые и даже сотые доли грамма нужных соединений.

Источник