Омега 3 при колите

омега-3, омега-6

Все, что мы кушаем, так или иначе воздействует на наш организм. Из пищи мы получаем необходимые макро- и микроэлементы, витамины и минералы, дефицит и профицит которых может привести к возникновению различных патологий.

Мы живем в такое время, когда на полках магазинов очень сложно найти по-настоящему качественную еду; в моду вошли витаминно-минеральные комплексы. Именно в период зарождения подобных добавок у всех на слуху неожиданно появились Омега-3, -6-полиненасыщенные жирные кислоты. Могут ли они оказать благотворное влияние на терапию неспецифического язвенного колита и болезни Крона?

Общие сведения

Нутрицевтики – это эссенциальные нутриенты, способные обеспечить энергией выборочно те части организма, которые активизируются в ответ на травму или заболевание, увеличивая их сопротивляемость со стороны внешних или внутренних факторов. Зачем вам это нужно знать? Поймете далее.

Жирные кислоты – это органические соединения с открытой цепью, содержащиеся в жирах и маслах растительного и животного происхождения. По характеру связи атомов углерода в цепочке жирные кислоты подразделяются на насыщенные и ненасыщенные. Последние, в свою очередь, делятся на мононенасыщенные и полиненасыщенные.

Насыщенные жирные кислоты содержат только одинарные связи между атомами углерода.
Мононенасыщенные жирные кислоты содержат двойную или тройную связь.
Полиненасыщенные жирные кислоты имеют две и более двойные или тройные связи.

Омега-3 и Омега-6 относятся к полиненасыщенным жирным кислотам и являются незаменимыми, т.е. организм не в силах сам их синтезировать. Омега-3 и Омега-6 принимают весьма значительную роль в метаболизме млекопитающих; их недостаток или избыток может привести к развитию различных хронических заболеваний, в т.ч. онкологии.

В некоторых источниках можно встретить определение “витамин F”, под которым, что примечательно, не всегда подразумевается одно и тоже: у одних авторов витамин F включает в себя олеиновую, арахидоновую, линолевую и линоленовую кислоты, у других – только линолевую и линоленовую. Давайте же разберемся, что это за кислоты такие и как они могут помочь больному НЯК или БК.

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты

Состав и содержание Омега-3

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты – это комплекс из нескольких жирных кислот, наиболее значимыми из которых являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК):

АЛК содержится во многих растительных маслах, например, в льняном, облепиховом, конопляном, соевом, горчичном, рапсовом и др.
ЭПК содержится в жирной рыбе. Скумбрия, треска, лосось, сельдь, палтус, тунец – все они помогут вам восполнить запас ЭПК в вашем организме.
ДГК, как и ЭПК, можно найти в жирной рыбе.

АЛК может служить основой для синтезирования организмом ЭПК и ДГК, однако с весьма малой эффективностью. Также, Омега-6-полиненасыщенные жирные кислоты могут замедлить и без того слабую реакцию синтеза ЭПК и ДГК.

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты – это основные нутрицевтики, оказывающие метаболическое и стимулирующее воздействия на слизистую оболочку толстого кишечника (к коим, кстати говоря, относятся и BCAA).

Польза Омега-3 при НЯК и БК

Омега-3 способствуют полноценному развитию скелета у детей. Эти жирные кислоты помогут сохранить и восстановить концевые участки хромосом в молекулах ДНК, что положительно скажется на продолжительности жизни. Снижают риск онкологии, в т.ч. и толстого кишечника. Разжижают кровь.

Омега-3 поддерживают в хорошем состоянии наши внутренние органы и системы. Они помогают регулировать жировой обмен; поддерживают зрение, кости и нормализуют гормональный баланс, что особо актуально, если вы сейчас или недавно были на курсе глюкортикоидов.

Омега-3 способствуют регенерации поврежденных тканей, к коим и относятся язвы и эрозии в толстом кишечнике. Помогают бороться с депрессивным состоянием и аллергией.

К чему может привести дефицит и профицит Омега-3

Многие внекишечные проявления НЯК можно связать с отсутствием необходимой концентрацией Омега-3 жирных кислот в вашем организме. Акне, перхоть, различные дерматозы – все это может быть из-за недостаточного потребления в пищу этих жирных кислот. Даже запор, от которого страдают так много больных НЯК, может вам тонко намекнуть: “Друг, может пора рыбки съесть?”.

Избыток же Омега-3, помимо раздражительности, депрессии и апатии, может быть причиной повышенной кровоточивости из ран, а это, в нашем с вами случае, ну вообще не нужно.

Омега-6-полиненасыщенные жирные кислоты

Состав и содержание Омега-6

Омега-6-полиненасыщенные жирные кислоты – это, опять же, комплекс из нескольких жирных кислот, основополагающими из которых являются Линолевая кислота (ЛК) и Арахидоновая кислота (АК).

ЛК содержится, преимущественно, в растительных маслах (подсолнечное, кедровое, конопляновое, соевое, кукурузное, кунжутное и мн. др.) и животных жирах (говяжий, свиной, бараний).
АК содержится в мозге, печени и молочном жире млекопитающих

Польза Омега-6 при НЯК и БК

Омега-6 помогут сохранить здоровой вашу кожу, волосы и ногти. Эти жирные кислоты с успехом применяются лечении сахарного диабета, артритов, различных дерматитов, атеросклероза.

Если Омега-3 разжижают кровь и стимулируют обмен веществ, то Омега-6, наоборот, делают кровь гуще и тормозят метаболизм. В некоторых случаях это может быть полезно, но в повседневности эти “плюсы” носят сомнительный характер. Спортсмены, стремящиеся набрать вес, переходят на 5-6-разовое питание, с целью замедлить донельзя ускоренный обмен веществ. Собственно, в этом деле им и может помочь прием Омега-6-полиненасыщенных жирных кислот.

К чему может привести дефицит и профицит Омега-6

Не сложно догадаться, что нехватка Омега-6 приводит к выпадению и ломкости волос, раздражению кожи, заболеваниям печени. Для детей и подростков дефицит Омега-6 может спровоцировать задержку в росте.

Профицит Омега-6 может быть причиной ослабления иммунитета, заболеваний сердца и сосудов и даже онкологии. Необходимая суточная потребность в Омега-6 жирных кислотах крайне мала, и злоупотребление ими очень часто приводит к ожирению. Типичный тому пример – люди, питающиеся фаст-фудами,которые насквозь пропитаны маслами. Сам лишний вес, не говоря о вышесказанных “побочках” от избытка Омега-6, может привести и к аритмии, и к дерматитам и т.д.

Линолевая кислота, входящая в Омега-6, повышает риск развития и прогрессирования НЯК и БК.

Какое соотношение Омега-3 и Омега-6 будет полезно для больных НЯК и БК?

Для того, чтобы облегчить течение заболевания и увеличить время пребывания вас в ремиссии, необходимо составить свое меню таким образом, чтобы Омега-3 во много крат превалировали над Омега-6.

При больших дозах потребления Омега-6 они имеют свойство откладываться в толстом кишечнике и, высвобождаясь, провоцировать воспаление его стенок. Однако, полностью исключать Омега-6 нельзя, т.к. кислоты, входящие в этот комплекс, необходимы нашему организму для нормального его функционирования.

Для того, чтобы “поселить” в вашем теле больше Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, кушайте жирную рыбу, именно в ней Омега-3 больше всего. Благо, в магазинах сейчас вообще все что угодно можно найти. Для примера, таблица с концентрацией жирных кислот и их соотношениями.

Наименование	Количество Омега-3 жирных кислот, гр	Количество Омега-6 жирных кислот, гр	Соотношение Омега-3 к Омега-6
Икра черная и красная	6,79	0,08	01:00,0
Скумбрия атлантическая свежая	2,67	0,22	01:00,1
Лосось атлантический	2,59	0,17	01:00,1
Сельдь тихоокеанская свежая	2,42	0,19	01:00,1
Скумбрия тихоокеанская свежая	1,61	0,12	01:00,1
Сардины атлантические	1,48	0,11	01:00,1
Лосось консервированный	1,32	0,15	01:00,1
Форель свежая	1,07	0,22	01:00,2
Рыба-меч	0,83	0,03	01:00,0
Устрицы	0,74	0,03	01:00,0
Палтус свежий	0,67	0,04	01:00,0
Морской угорь свежий	0,65	0,20	01:00,3
Креветки	0,60	0,03	01:00,0
Камбала	0,56	0,01	01:00,2
Морские моллюски	0,40	0,03	01:00,1
Морской гребешок	0,40	0,00	01:00,0
Треска тихоокеанская	0,22	0,01	01:00,0

Попробуйте хотя бы на время отказаться от мяса, отдав приоритет вышеуказанным продуктам. Может быть, это ваш ключ к выздоровлению. Питайтесь правильно и вкусно! Здоровья и хорошего настроения!

Источник

Пациент, у которого диагностирован язвенный колит, должен придерживаться лечебно-профилактической диеты. «Ключом» к ней могут стать полезные продукты, составляющие основу ежедневного питания, которые дают организму необходимые питательные вещества, но при этом не усугубляют клиническую картину болезни, оказывая щадящее воздействие на пищеварительный тракт.

«Питание вредит многим людям с язвенным колитом, особенно во время обострений», — считает Марк Шварц, доктор медицинских наук из отделения гастроэнтерологии, гепатологии и питания в Медицинском центре Университета Питтсбурга.

Хотя нет научного обоснования того, что питание напрямую вызывает или излечивает язвенный колит, оно, безусловно, является эффективным инструментом, который помогает справиться с патологическими симптомами. Причем здоровая диета должна быть сбалансированной и удовлетворять потребности в калориях, белках и микронутриентах.

Рыба в меню при язвенном колите

Лосось, сардины, скумбрия и прочая рыба, выращенная и выловленная в природных условиях, богата омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Они полезны не только для здоровья сердца, но и для улучшения состояния толстой кишки.

Согласно мнению ученых из Медицинского центра Университета Мэриленда, основные жирные кислоты уменьшают воспаление. Это означает, что «употребление лосося может помочь уравновесить воспалительные процессы, возникающее во время обострения язвенного колита», как считает Лиза Кимперман, клинический диетолог из Медицинского центра CaseHospital в Кливленде.

Важно!

Кроме рыбы, отличными пищевыми источниками омега-3 являются:

льняное масло;
грецкие орехи
масло оливы и т. д.

Наслаждайтесь тыквой!

Все разновидности тыквы — здоровый выбор. «Тыква отличается высоким содержанием клетчатки, а также содержит антиоксиданты бета-каротин и витамин С», — говорит Кимперман. Пищевое волокно помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника, а антиоксиданты помогают устранить повреждение, вызванное воспалением.

Обычно тыква хорошо переносится пищеварительной системой человека, у которого диагностирован язвенный колит.

Этот универсальный продукт можно запекать, готовить с ним гарниры, супы и т. д. Из него можно приготовить даже спагетти, натерев на специальной терке, которую используют для приготовления корейских салатов.

Важно!

Избегайте употребления сырой тыквы во время обострений. Пищевое волокно может ухудшить клиническую картину болезни в этот момент.

Йогурт в ежедневной диете

Йогурт и прочие продукты, прошедшие процесс ферментации (кефир, мисо, напиток из чайного гриба, квашеная капуста и т. п.), являются пробиотическими. «Пробиотики — это полезные бактерии, присутствующие в продуктах, прошедших ферментацию, а также обитающие в кишечнике», — поясняет Кимперман, отмечая, что эти бактерии очень ценны, так как необходимы для пищеварения и здоровья иммунной системы.

«Продукты, содержащие живые, активные бактериальные культуры, способствуют поддержанию бактериального баланса в пищеварительном тракте человека», — заявляет она.

Советы

Выбирайте йогурт, в составе которого есть живые, активные культуры.
Лучший выбор — неподслащенный, натуральный йогурт.
Сладкоежки могут добавить в натуральный йогурт немного фруктов или меда.

Не забывайте о яйцах!

Чтобы у пациента с язвенным колитом не возникало дисбаланса основных питательных веществ и различных нутриентов в организме, ему следует почаще включать в рацион диеты данный продукт.

«Яйца являются отличным источником белка и обычно хорошо переносятся, даже во время обострения язвенного колита», — считает Кимперман. Они также богаты витаминами группы B, которые помогают преобразовать пищу в энергию, и селеном, являющимся антиоксидантом.

Лучше всего готовить из них паровой или запеченный в духовке омлет, либо отваривать для перекусов на работе, в дороге и т. п.

Совет

Выбирайте яйца, которые обогащены омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, чтобы получить еще большее количество ценных питательных веществ.

Перекусывайте авокадо!

Этот плод содержит мононенасыщенные жиры, полезные для сердца. Когда у пациента с язвенным колитом происходит снижение веса на фоне обострения, питательный и довольно калорийный фрукт дает оптимальное питание организму.

Исследование, опубликованное в Advanced Biomedical Research в 2014 году, показало, что до 85% людей с воспалительным заболеванием кишечника недоедают. А авокадо помогает бороться с недостатком калорий в рационе.

Мякоть плода можно использовать для приготовления салатов, омлета, соусов, начинок для бутербродов.

Орехи в лечебно-профилактическом питании

Важно

При обострении болезни необходимо исключить из меню орехи, так как большое содержание клетчатки способно осложнить патологические симптомы болезни.

Также как оливковое масло, орехи и масла из них являются важными источниками калорийных мононенасыщенных жиров.

Советы

Захватите пакетик орехов, выходя из дома. Они послужат полезным перекусом.
Или приготовьте сэндвич с ореховым маслом.
И не забудьте посыпать утреннюю овсянку измельченными орехами.

О пользе яблочного пюре

Хотя яблоки богаты фитонутриентами, большая доля клетчатки в составе затрудняет их переваривание, как считают эксперты из фонда Crohn & Colitis of America. Зато, по мнению ученых из Медицинского центра Университета Миннесоты, яблочное пюре является полезным продуктом для пациентов, страдающих данной болезнью, даже во время обострений.

Пюре из яблок можно употреблять в качестве десерта или готовить на его основе различные соусы. Запекайте яблоки с различными специями, наслаждаясь новыми вкусовыми нотами.

Совет

Не забудьте удалить семена!

Быстрая овсянка

Геркулес моментального приготовления — лучший выбор. По данным, опубликованным исследователями из Медицинского центра Университета Миннесоты, эта версия полезных зерен, как правило, легко усваивается организмом пациентов с язвенным колитом. Мгновенная овсянка содержит меньше клетчатки, чем обычная, потому что она проходит дополнительную обработку, что важно при обострении болезни.

Советы

Выбирайте самые простые и низкокалорийные сорта без добавленного сахара.
Подсластить готовое блюдо можно фруктовым пюре или обмануть вкусовые рецепторы, припудрив кашу корицей.

Нежирное мясо

Эксперты их фонда Crohn & Colitis of America отмечают, что пациенты, у которых диагностирован язвенный колит, должны употреблять больше здорового белка.

Важно!

Большое количество насыщенных жиров способно вызвать проблемы в работе пищеварительного тракта. Поэтому следует употреблять нежирные сорта мяса:

свиная корейка;
говяжье филе;
курица (без кожи);
телятина;
индейка.

Источник

В этой статье:Понимание заболеванияИзменение рациона питанияИзменение образа жизниДомашние средстваМедикаментозное лечение31 Источники

Язвенный колит является одной из форм воспалительного заболевания кишечника. В отличие от болезни Крона, при которой может поражаться любая часть желудочно-кишечного тракта, язвенный колит поражает только толстую и прямую кишку. Это хроническое заболевание, поражающее слизистую оболочку толстой кишки, сопровождающееся образованием язв, гноя и слизи. Боль в животе, колики, понос, кровотечение из прямой кишки являются наиболее распространенными симптомами язвенного колита. [1]Хотя это заболевание вызывает очень неприятные симптомы, существуют способы его лечения. Прочитав эту статью, вы узнаете, как справиться с язвенным колитом.

Метод 1

Понимание заболевания

1
Обратите внимание на то, что вы не виноваты в том, что у вас появился язвенный колит. Причины возникновения достоверно неизвестны. В то время как ученые до сих пор не понимают, в чем кроется причина развития заболевания, предполагается, что имеется четкая генетическая предрасположенность к язвенному колиту. Люди, у которых есть такая предрасположенность, более подвержены риску заболеть язвенным колитом, хотя в каждом отдельном случае провоцирующим фактором может быть что-то свое. Подумайте о язвенном колите, как если бы это заболевание было сенной лихорадкой. Если у вас сенная лихорадка, это говорит о том, что у вас есть генетическая предрасположенность, которая может спровоцировать появление таких симптомов как зуд глаз и насморк при воздействии пыльцы. Если вы никогда не будете соприкасаться с пыльцой, у вас вряд ли возникнут симптомы сенной лихорадки. При соприкосновении с пыльцой, вы испытаете неприятные симптомы. Согласитесь с тем, что вы не в силах повлиять на свою наследственность, а также на соприкосновение с пыльцой. Тот же принцип применим и к язвенному колиту. [2]
2
Обратите внимание, что естественное течение язвенного колита определяется эпизодами обострения заболевания, которые затем сменяются периодами ремиссии, когда больной может испытывать незначительные симптомы. Некоторые люди в течение нескольких месяцев или даже лет не испытывают симптомы язвенного колита. Правильное лечение помогает больному человеку войти в длительную ремиссию. Только от пяти до десяти процентов пациентов испытывают симптомы язвенного колита постоянно, и, к счастью, даже в таких случаях есть выход в виде правильно подобранного лечения. [3]
3
Помните о том что, подавляющее большинство людей, страдающих язвенным колитом, живут нормальной жизнью. Скорее всего, большую часть своей жизни вы будете находиться в периоде ремиссии. Если врач назначил верное лечение, то это заболевание не представляет опасности для жизни человека. Вы сможете создать семью, родить детей, построить карьеру и радоваться жизни. [4]

Метод 2

Изменение рациона питания

1
Ведите пищевой дневник. Каждый случай язвенного колита требует индивидуального подбора диеты, так как течение и чувствительность к пищевым продуктам у каждого человека разная. Записывайте то, что вы едите, и то, как ваш организм реагирует на те или иные продукты. Благодаря этому вы сможете составить свой рацион и придерживаться его, что позволит вам хорошо себя чувствовать.
- Придерживайтесь сбалансированной диеты, насколько это возможно. Если вы не можете употреблять некоторые продукты питания, проконсультируйтесь с врачом, чтобы заменить эти продукты добавками. Ваш организм должен получать все необходимое.
- Обратите внимание, что соответствующая тепловая обработка делает продукты легкоусвояемыми. Например, овощи, которые подверглись тепловой обработке, легче усваиваются по сравнению с сырыми. Кроме того, обезжиренные молочные продукты или продукты с низким процентом жирности полезнее в вашем случае. [5]
2
Придерживайтесь бесшлаковой диеты. Существуют доказательства того, что бесшлаковая диета может иногда помочь облегчить симптомы язвенного колита во время обострения. Бесшлаковая диета — это диета, призванная сократить объем и частоту опорожнения кишечника, благодаря чему у больного не будет диареи, а также боли и спазмов. В рамках бесшлаковой диеты рекомендуется употреблять цельнозерновые продукты. Если ваш организм адекватно реагирует на такие продукты, обязательно включайте их в свой рацион. Включайте в свой рацион следующие продукты:
- Зерновые продукты, в том числе хлеб из белой рафинированной муки; сухари; тосты; разные крупы, например, манная крупа; хлопья, такие как кукурузные хлопья или воздушный рис; белый рис; лапша; и рафинированные макаронные изделия.
- Мягкие фрукты с кожурой, но без семян, в том числе бананы, дыня, консервированные фрукты или фрукты, подвергшиеся тепловой обработке, а также авокадо.
- Консервированные или приготовленные овощи без семян, такие как спаржа, свекла, зеленая фасоль, морковь, грибы, шпинат, кабачки (удалить семена), тыква и томатный соус.
- Картофель без шкуры.
- Молочные продукты в умеренных количествах, если вы не страдаете непереносимостью лактозы.
- Постное мягкое мясо. Кроме того, вы можете включать яйца в свой рацион.
- Разнообразные приправы, а также сливочное масло, растительное масло, кетчуп, майонез, сметана, мягкие соусы, соевый соус, желе, мед и сироп.
- Кофе, чай, газированные напитки без кофеина, молоко, процеженные овощные и фруктовые соки без мякоти и семян, такие как яблочный сок. [6]
3
Пейте достаточное количество воды. Отдавайте предпочтение именно воде. Алкоголь и напитки, содержащие кофеин, стимулируют кишечник, что увеличивает дискомфорт. Хотя газированные напитки разрешаются при бесшлаковой диете, они могут стать причиной повышенного газообразования, которое может добавить еще больше неприятных симптомов. [7]
- Носите с собой бутылочку воды, благодаря чему у вас будет возможность делать время от времени глоток-другой, не отвлекаясь от дел.
4
Ваш ежедневный режим должен состоять из небольших приемов пищи. Если вы привыкли есть трижды в день, внесите коррективы в свой режим питания, начните есть понемногу, но чаще. Благодаря этому организму будет легче переварить съеденную пищу. Кроме того, не забудьте о перекусах. Всегда берите с собой то, чем вы сможете перекусить, если отправляетесь по делам. [8]
5
Воздержитесь от продуктов, которые могут вызвать раздражение. Исключите следующие продукты: Семечки, орехи и кокос; цельнозерновые продукты; сырые или сушеные фрукты; сырые овощи; фасоль, чечевица и тофу; жесткое мясо; арахисовое масло с кусочками арахиса; джем с кусочками фруктов или мармелад; соленые огурцы и подобные продукты питания; попкорн; фруктовые соки, содержащие мякоть или семена. Обратите внимание, что многие из этих продуктов являются полезными продуктами питания для здорового человека. Кроме того, вы можете пробовать включать некоторые из вышеперечисленных продуктов в свой рацион. Если тот или иной продукт не вызовет дискомфорта и усиления симптомов, вы можете включить его в свой рацион. Если употребление какого-то продукта вызывает боль и дискомфорт, исключите его из своего рациона. [9]
- Хотя молочные продукты не содержат пищевых волокон, многие больные язвенным колитом страдают от непереносимости лактозы. Ведите пищевой дневник, благодаря которому вы сможете определить, как ваш организм реагирует на молочные продукты. [10]

Метод 3

Изменение образа жизни

1
Уменьшите уровень стресса. Стресс не является причиной развития язвенного колита, и не увеличивает воспаление, которое вызывает неприятные симптомы. Однако стресс влияет на пищеварительную систему в целом. [11] Если вы страдаете диареей, стресс может усугубить этот симптом!
- Медитируйте или практикуйте другие техники расслабления. Выделите несколько минут на расслабление. Закройте глаза, сосредоточьтесь на чем-то спокойном и расслабляющем. Это поможет уменьшить уровень стресса и успокоить кишечник.
- Используйте устройство для создания биологической обратной связи, чтобы уменьшить напряжение мышц, замедлить частоту сердечных сокращений и уменьшить уровень стресса. [12]
- Займитесь йогой или тай-чи.
2
Регулярно выполняйте физические упражнения. Даже легкие упражнения помогут уменьшить уровень стресса, избавиться от депрессии, а также улучшить работу кишечника. Обратитесь к врачу, чтобы разработать программу упражнений, которая будет соответствовать вашим потребностям. [13]
- Во время выполнения физических упражнений пейте достаточное количество воды. Это важно делать людям, страдающим язвенным колитом. Поэтому пейте воду до и во время выполнения физических упражнений. [14]
3
Помогайте другим. Стоит заметить, что хронические болезни, потому и называются хроническими, что они не излечиваются. Однако вы должны научиться жить с этой болезнью. Некоторые больные язвенным колитом тратят время и силы, чтобы помогать своим друзьям по несчастью. Кроме того, они собирают средства на проведение исследований этого заболевания. Если вы можете внести свою лепту, исследуйте информацию, используя соответствующие вебсайты для этого. [15][16]

Метод 4

Домашние средства

1
Потребляйте больше куркумы. Согласно исследованиям куркумин, который содержится в куркуме, специи, которая входит в состав карри, обладает противовоспалительными свойствами. Хотя необходимы дополнительные исследования, которые смогут подтвердить этот факт, согласно уже проведенным исследованиям, пациенты, которые включали в свой рацион продукты, содержащие куркуму, лучше себя чувствовали и уменьшили прием лекарственных препаратов.
- Некоторые смеси приправ, которые содержат куркуму довольно острые; поэтому используйте их с осторожностью, чтобы не раздражать слизистую оболочку толстой кишки.
- Люди, страдающие заболеваниями желчного пузыря, желудочно-кишечным рефлюксом, видами рака, связанными с гормонами, должны исключить куркуму из своего рациона. Кроме того, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, воздержитесь от употребления куркумы. [17]
2
Увеличьте потребление рыбьего жира. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, уменьшают симптомы язвенного колита. Согласно некоторым исследованиям прием рыбьего жира в сочетании с препаратом сульфасалазин приносит положительный результат. Следует отметить, что исследования на предмет пользы рыбьего жира при язвенном колите дали неоднозначные результаты. В некоторых случаях прием рыбьего жира вызывал диарею.
- Откажитесь от потребления рыбьего жира, если вы принимаете препараты для разжижения крови. [18][19]
3
Добавьте пробиотики в свой рацион. Весь желудочно-кишечный тракт, как правило, содержит полезные бактерии, которые не дают вредным бактериям заселять микрофлору. Однако из-за диареи количество полезных бактерий значительно уменьшается. Такие продукты, как йогурт, содержат «живые культуры» или пробиотики — полезные бактерии, которые заселяя микрофлору кишечника, уменьшают симптомы язвенного колита. [20]
4
Принимайте добавки фолиевой кислоты. Люди, страдающие язвенным колитом, как правило, имеют низкий уровень фолиевой кислоты в организме. Препараты для лечения язвенного колита могут усугубить эту проблему. Пациенты, которые принимают дополнительно фолиевую кислоту, снижают риск развития рака толстой кишки. [21]
- Обратите внимание, что дефицит витамина B12 может маскировать недостаток фолиевой кислоты. Проконсультируйтесь с врачом, который сможет подобрать правильную дозировку этих двух полезных веществ.
5
Принимайте добавки N-ацетилглюкозамина. Согласно некоторым исследованиям, добавки или клизмы, содержащие это вещество уменьшают воспаление кишечника. Однако нужны дополнительные исследования, которые смогут определить эффективность N-ацетилглюкозамина в лечении язвенного колита.
- Как и многие другие препараты, добавки N-ацетилглюкозамина не следует употреблять пациентам, которые принимают препараты для разжижения крови. [22]
6
Рассмотрите вариант лечения травами. Многие пациенты испытывают улучшение благодаря траволечению. Проконсультируйтесь с фитотерапевтом, который сможет подобрать вам травы, необходимые для лечения язвенного колита. Обратите внимание, что многие из этих трав могут взаимодействовать с медикаментозными препаратами.
- Семена подорожника, например, могут увеличить длительность периода ремиссии, если они принимаются в сочетании с другими лекарственными препаратами. Однако семена подорожника не следует употреблять в период обострения, так как они содержат растительные волокна. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом этого средства. Кроме того, некоторые пациенты испытывают улучшение, включая в свой рацион растворимую клетчатку, например, льняные или овсяные отруби.
- Босвеллия обладает противовоспалительными свойствами. Согласно некоторым исследованиям босвеллия настолько же эффективна, как и сульфасалазин.
- Скользкий вяз обладает успокаивающими свойствами. Это означает, что он способен защитить воспаленную слизистую оболочку кишечника. Кроме того, он способствует заживлению слизистой оболочки. Однако обратите внимание, что беременным женщинам не следует принимать скользкий вяз.
- Зефир также обладает успокоительными свойствами. Однако не употребляйте зефир, если вы диабетик или принимаете препараты лития.
- Ромашка часто используется в виде чая, чтобы успокоить желудочно-кишечный тракт. При аллергии на амброзию не следует применять препараты из ромашки. Кроме того, ромашка может оказывать эстрогенный эффект, поэтому будьте осторожны, если у вас присутствует гормональный дисбаланс. [23]
7
Попробуйте иглоукалывание. Согласно некоторым исследованиям, иглоукалывание может улучшить состояние больного язвенным колитом. Иглоукалывание также помогает уменьшить уровень стресса, что очень важно для больных язвенным колитом. [24]

Метод 5

Медикаментозное лечение

1
Узнайте у вашего лечащего врача о противовоспалительных препаратах. Эти препараты, как правило, назначаются одними из первых при лечении язвенного колита и других воспалительных заболеваний кишечника.
- Аминосалицилаты, такие как сульфасалазин уменьшают симптомы язвенного колита. Однако при приеме этого препарата могут возникать различные побочные эффекты, например головные боли и желудочно-кишечные расстройства. Другими препаратами данной группы являются мезаламин, балсалазид и олсалазин. Эти препараты доступны в виде клизм или суппозиториев, а также в таблетированной форме для перорального применения.
- Кортикостероиды – препараты, которые включают в себя преднизолон и гидрокортизон. Эти препараты предназначены для умеренной — тяжелой формы язвенного колита, когда другие методы лечения не приносят должного эффекта. Они принимаются перорально, внутривенно или в виде клизмы или суппозиторий, в зависимости от локализации заболевания. Однако прием стероидов связан с многочисленными побочными эффектами. Поэтому не следует применять препараты этой группы длительное время. [25]
2
Узнайте у врача о применение иммунодепрессантов. Эти препараты также уменьшают воспаление, но они делают это, подавляя реакцию иммунной системы, которая запускает процесс воспаления. В некоторых случаях иммунодепрессанты используются в сочетании с кортикостероидами.
- Азатиоприн и меркаптопурин чаще всего назначаются пациентам с язвенным колитом.
- Инфликсимаб, адалимумаб и голимумаб являются «биопрепаратами», которые подавляют аутоиммунные реакции за счет связывания с одним из иммунных цитокинов (специфические белки). Эти препараты, как правило, назначаются в тяжелых случаях язвенного колита.
- Ведолизумаб — новейший лекарственный препарат, предназначенный для лечения средних и тяжелых форм язвенного колита. [26]
3
Применяйте препараты, отпускаемые без рецепта для лечения язвенного колита. Однако перед применением препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом. Врачи часто назначают один или несколько препаратов в дополнение к медикаментозному средству, отпускаемому по рецепту:
- Антибиотики, особенно когда во время обострения высокая температура.
- Антидиарейные препараты, особенно если вы страдаете от сильной диареи.
- Ацетаминофен для уменьшения болевых ощущений. Следует отметить, что ибупрофен, напроксен и диклофенак могут усугубить симптомы язвенного колита, поэтому их следует избегать.
- Препараты железа для борьбы с анемией, особенно если у вас присутствует кровотечение. [27]
4
Поговорите с врачом о хирургическом методе лечения. Оперативное вмешательство при язвенном колите показано 10—20 % пациентов. Как правило, выполняется колэктомия или проктоколэктомия. Колэктомия заключается в удалении толстой кишки. Проктоколэктомия включает в себя удаление как толстой, так и прямой кишки. Как правило, хирургические методы лечения назначаются в тех случаях, когда присутствует сильное кровотечение, разрыв толстой кишки, риск развития рака или тяжелое течение болезни. Хирургические методы позволяют победить болезнь полностью. Во время операции хирург создаст внутренний мешочек для отходов из части тонкой кишки, благодаря которому они смогут выводиться наружу через задний проход. [28][29]
- Обратите внимание, что в некоторых случаях нет возможности создать внутренний мешочек. В этом случае хирург делает отверстие в брюшной полости, которое берет на себя функции заднего прохода (колостомия). После операции человеку придется пользоваться калоприемником. [30]
5
Чтобы как можно раньше выявить рак толстой кишки, рекомендуется регулярно проходить медицинское обследование. У пациентов, страдающих от язвенного колита, высок риск развития рака толстой кишки. Поэтому таким пациентам необходимо делать колоноскопию раз в год или в два года. [31]

Информация о статье

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.

Категории: Болезни и их лечение