Ощущение когда выходят камни и песок из почек

песок в почкахПочки выполняют фильтрационную функцию, они помогают избавлять организм от продуктов распада и токсических веществ.

Но поскольку органы имеют пористую структуру, в них оседают соли, постепенно они превращаются в песок, а песок – в конкременты.

Выход песка из почек сопровождается неприятными ощущениями. Как распознать патологию? Какие она имеет симптомы и, в каких случаях необходимо вмешательство специалиста?

Причины возникновения

песок в рукахОсновная причина возникновения патологии – это нарушение обмена веществ. Организм человека по тем или иным причинам не в состоянии усваивать определенные вещества.

Это приводит к отложению солей в почках. Существует и так называемая группа риска в нее входят следующие категории лиц:

  • женщины (особенно в период беременности);
  • пациенты в возрасте от 20 до 50 лет;
  • больные, имеющие наследственную предрасположенность к заболеванию.

Патология имеет и региональную направленность, чаще всего признаки МКБ наблюдаются у лиц, проживающих на территории Крайнего Севера.

А также в группе риска находятся и люди с избыточным весом, чрезмерно увлекающие соленой, острой и пряной пищей.

Проявление и ощущение выхода песка

Боль в спинеВыход песка из почек имеет ряд характерных симптомов, их подразделяют на:

  • первичные;
  • вторичные.

К первичным признакам, которые беспокоят пациента можно отнести:

  • резкую боль в области поясничного отдела;
  • чувство жжения при мочеиспускании в области уретры;
  • частые позывы (нередко болезненные).

Чаще всего пациенты жалуются на болевые ощущения в области поясничного отдела. Но боль может носить размытый характер, если ощущения беспокоят с обеих сторон, то необходимо в срочном порядке обратиться к доктору, пройти через ряд дополнительных процедур.

К вторичным признакам, возникающим при выходе песка из почек можно отнести:

  • тошноту, рвоту;
  • повышение температуры тела;
  • лихорадку, озноб;
  • сильные головные боли;
  • изменение цвета мочи (гематурия);
  • появление у урины неприятного запаха;
  • неприятные ощущения, возникающие после мочеиспусканий.

Все эти признаки косвенно или напрямую свидетельствуют о том, что у чеглока выходит из почек песок. На фоне вышеперечисленных симптомов может наблюдаться боль, она нередко носит непостоянный характер. Многое зависит от особенностей организма.

Боль возникает, когда песок проходит по мочеточникам, у некоторых людей их диаметр не превышает 5 мм. В результате чего боль выражена ярко.

Если просвет мочеточника шире, то болевой синдром может быть выражен не столь ярко, беспокоить время от времени, а не присутствовать на постоянной основе.

жжение в пахуПри выходе песка из почек больные чаще всего отмечают наличие следующих неприятных ощущений:

  • жжение в районе уретры (при мочеиспусканиях);
  • частое желание сходить в туалет и помочиться.

Ощущения могут иметь различную интенсивность, беспокоить только в определенное время (после быстрой ходьбы или бега).

Поднятие тяжестей и переохлаждение может увеличить интенсивность ощущений, поскольку это приводит к сужению сосудов и артерий. В результате чего сжимается и мочеточник, возникает острая боль при мочеиспусканиях.

Признаки у мужчин

боль в пахуПоскольку анатомическое строение мужчин имеет свои особенности, при выходе песка из почек больных беспокоят следующие признаки:

  • болевые ощущения в области паха;
  • дискомфорт и боль в районе полового члена.

Сильные боли беспокоят в том случае, если из почек выходят конкременты. Если частички песка крупные, они способны нанести слизистой поверхности мочеточников повреждения.

В результате чего в урине появится кровь, сгустки слизи – это также можно отнести к специфическим признакам.

При выходе песка из почек больные мужского пола отмечают наличие следующих ощущений:

  • распирающее чувство в области полового члена;
  • боль, жжение, дискомфорт при мочеиспусканиях;
  • ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.

Наличие этих жалоб свидетельствует о том, что у мужчины имеются определенные проблемы в работе органов мочеполовой системы.

Если не предпринять своевременные меры, то проблемы могут стать причиной развития серьезного заболевания.

Симптоматика у женщин

женщина сидит в ваннеЕсли учитывать анатомические особенности женского организма, то в качестве специфической симптоматики можно отметить наличие:

  • боли в области нижней части живота;
  • дискомфорта и жжения при мочеиспусканиях.

Чаще всего женщины жалуются именно на эти 2 признака. В силу короткого и широкого мочеиспускательного канала боль может носить размытый характер. Перемещаться от поясничного отдела в область мочевого пузыря и мочеточника.

Если боли беспокоят на понтонной основе, носят двухсторонний характер и справиться с ними не получается, то стоит в обязательном порядке обратиться к доктору.

Чаще всего больные женского пола предъявляют жалобы на наличие следующих ощущений:

  • боль в нижней части живота с одной стороны (реже с 2 сторон);
  • ощущения жжения в области половых органов (может носить непостоянный характер);
  • частое желание сходить в туалет;
  • ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.

Чаще всего женщины отмечают наличие именно этих признаков, но могут присутствовать и другие. Если симптоматика носит размытый характер, то не стоит оставлять ее без внимания.

Стадии течения

песокВыход песка из почек – это длительный процесс, он проходит в несколько этапов. На каждой стадии развития человека беспокоит различная симптоматика:

  • на начальном этапе возникает боль в области поясничного отдела позвоночника;
  • по мере движения отложений, болевой синдром перемещается в область паха у мужчин и, в область нижней части живота у женщин;
  • на завершающей стадии у больных наблюдается боль в районе уретры, жжение и частые мочеиспускания.

Что касается неспецифической симптоматики, то она беспокоит на постоянной основе не всех пациентов.

Чаще всего процесс выхода песка сопровождается общей слабостью, повышением температуры тела.

Реже беспокоит тошнота, боль в кишечнике, метеоризм. Эти симптомы можно отнести к вторичным, они косвенным образом указывают на наличие у человека проблем с почками.

К кому обратится за помощью

у врачаВыход песка из почек считается первым признаком МКБ (мочекаменной болезни). В таком случае следует сделать следующее:

  • обратиться к урологу за помощью;
  • сделать УЗИ почек и мочеточников;
  • сдать анализы мочи (общий, биохимия).

Если в почках откладываются соли, то человеку необходимо соблюдать диету, а также (при отсутствии отечности и других патологий этих органов) увеличить количество потребляемой жидкости до 2,5 литра в сутки.

Читайте также:  Какая физкультура для тех у кого камни в почках

Сколько времени происходит процесс?

Номинально не существует определенных временных границ, в течение которых может выходить песок из почек.

Процесс может занимать от нескольких дней, до нескольких месяцев. Все зависит от количества отложенных солей и интенсивности протекания самого процесса.

Спровоцировать выход отложенных солей могут различные факторы, нередко, этот процесс беспокоит только после тяжелых физических нагрузок.

Как облегчить симптомы?

Есть несколько способов, которые помогут справиться с неприятными ощущениями, уменьшат боль. Можно использовать медикаменты, а можно обратиться к помощи народных рецептов.

Препараты

Ощущение когда выходят камни и песок из почекЧтобы уменьшить выраженность неприятной симптоматики назначают следующие медикаменты:

  • Баралгин;
  • Но-шпу;
  • Дротаверин.

Это спазмолитики, они помогут расслабить гладкую мускулатуру и устранить спазм. Это поможет уменьшить выраженность неприятных ощущений.

А также прописывают мочегонные препараты, чаще всего Фуросемид, его применяют для того, чтобы вывести из организма отложения солей быстрее.

С целью ускорения процесса прописывают и другие средства мочегонного действия (Диакарб, Индапамид, Верошпирон, Трифас Лазик).

Народные рецепты

Если следовать советам нетрадиционной медицины, то можно использовать следующие методы, для ускорения вывода отложений солей из организма.

Итак, несколько полезных рецептов:

  1. АрбузМожно на протяжении 3 дней есть арбуз, сочетая его прием с небольшим количеством ржаного хлеба. Это поможет очистить почки от скопившихся в них песчинок.
  2. Принимать порционно отвар брусничника с толокнянкой. Отвар готовят заранее, смешивая сухое сырье в равных пропорциях (25 гр. брусники и 25 гр. толокнянки на 1 литр кипятка). Отвар принимают большими порциями на протяжении всего дня (4 раза по стакану).
  3. Теплый чай с лимоном и грелка. Необходимо выпить стакан теплого чая с лимоном, без сахара. Потом лечь в постель и зажать грядку между ног. Если грелки нет, то используют обычные бутылки, наполненные теплой водой.

Еще рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости, пить желательно чай, теплую, чистую воду с соском лимона или клюквы.

Осложнения и последствия

Существует ряд специфических осложнений, которые могут возникнуть на фоне развития МКБ. При выходе песка чаще всего наблюдается нарушение оттока мочи. Песчинки блокируют выход урины наружу, что может стать причиной некроза почки.

А также на фоне длительного и некомпенсированного течения мочекаменной болезни наблюдается развитие воспалительных заболеваний органов выделительной системы (пиелонефрит, клубочковый нефрит и т. д.).

Профилактика и прогноз

В качестве профилактики, можно порекомендовать периодически чистить почки с помощью различных препаратов и мочегонных отваров. Это поможет избавить от отложения солей. А также рекомендуется посещать раз в год нефролога и уролога, сдавать мочу на анализ.

При отсутствии патологических изменений в почках, прогноз благоприятный. Песок не оказывает влияния на фильтрационную функцию органов, если он выходит самостоятельно, то необходимо помочь этому процессу и в дальнейшем контролировать состояние органов с помощью УЗИ.

Если выходит песок из почек, то есть смысл заподозрить наличие в них конкрементов. По этой причине не нужно оставлять состояние без внимания, лучше обратиться к врачу за помощью.

Он поможет справиться с неприятной симптоматикой и предупредить дальнейшее развитие заболевания.

Источник

Конкременты размером меньше 1 мм, образующиеся в почечных лоханках, называются песком и свидетельствуют о развитии мочекаменной болезни (нефролитиаза). Если появляется песок в почках, симптомы у женщин могут напоминать проявления многих других заболеваний, поэтому важно обратить особое внимание на изменения в самочувствии и своевременно выяснить, чем они вызваны.

Причины песка в почках — факторы риска

Главной причиной возникновения песчинок в почках, сопровождающегося соответствующими симптомами у мужчин и женщин, является нарушение минерального (солевого) обмена. Отклонения в этом процессе могут быть спровоцированы влиянием целого ряда внешних и внутренних факторов. К ним относятся:

  • неправильное питание и питьевой режим;
  • генетическая предрасположенность;
  • хронические инфекции органов мочевыводящей системы (пиелонефрит, гломерулонефрит, цистит);
  • врожденные аномалии строения почек;
  • отравление, длительное обезвоживание организма;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • травмы и болезни опорно-двигательной системы.

Влияние этих факторов приводит к перенасыщению мочи различными солями, выпадению осадка и кристаллизации минеральных соединений, превращающихся в последующем в конкременты мелких и крупных размеров.

Характерные симптомы при песке в почках у женщин могут длительное время отсутствовать. Болезнь проявляется себя только при наличии некоторых провоцирующих факторов (физические нагрузки, прием мочегонных препаратов).

Симптомы песка в почках у женщин

Когда идет песок из почек, симптомы сильно напоминают клиническую картину цистита. Женщина ощущает частые позывы к мочеиспусканию, при этом отхождение урины нередко сопровождается дискомфортом и кратковременным жжением в конце акта опорожнения мочевого пузыря. Могут возникать умеренные тянущие боли в пояснице и нижней части живота. Эти ощущения часто проходят самостоятельно за 2-3 дня, когда заканчивается выведение конкрементов с мочой.

В процессе движения по мочевыводящим путям песчинки могут травмировать слизистую оболочку протоков, вследствие чего моча приобретает мутную консистенцию или изменяет цвет из-за примесей слизи и крови. Если это приводит к развитию воспалительного процесса, женщина начинает ощущать сильную боль при мочеиспускании, у нее возникает слабость, повышается температура тела, ухудшается общее самочувствие, моча приобретает неприятный запах.

Увидеть, как выходит песок из почек, можно невооруженным взглядом. Для этого нужно помочиться в чистую прозрачную емкость и на некоторое время оставить урину в банке. Конкременты опустятся на дно емкости и создадут в моче темный осадок.

Медикаментозное лечение

Заметив у себя признаки выхода песка из почечных лоханок, женщине необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. По результатам инструментальной и лабораторной диагностики специалист назначит медикаментозное лечение, направленное на ускорение процесса растворения и выведения конкрементов из органов мочевыводящей системы, предотвращение воспалительных заболеваний и устранение симптомов нефролитиаза.

В терапии патологии используются следующие виды препаратов:

  • диуретики — обладают мочегонным эффектом, ускоряют отхождение песка (Ависан, Диувер, Верошпирон);
  • уросептики — снимают воспаление и раздражение слизистой оболочки мочевыводящих каналов, уничтожают бактериальную флору, нормализуют мочеиспускание (Фитолизин, Канефрон Н, Уролесан, Цистон);
  • спазмолитики и анальгетики — уменьшают болевой синдром, возникающий при движении камней (Баралгин, Папаверин, Но-Шпа, Спазмалгон);
  • камнерастворяющие средства — способствуют удалению имеющихся конкрементов и препятствуют образованию новых (Аллопуринол, Блемарен, Билиурин).
Читайте также:  Узи может определить камни в почках

Если отхождение песка осложняется присоединением бактериальной инфекции и развитием воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей, женщине назначаются антибиотики: Амоксиклав, Ципрофлоксацин, Палин и другие.

Лечение песка в почках в домашних условиях народными средствами

Если выходит песок из почек, можно не только использовать медикаментозную терапию, но и провести лечение народными средствами. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

  • 1 ч.л. сухой травы спорыша заварить в 250 мл кипятка, настоять в закрытой емкости 20 минут. Затем процедить и принимать полученную жидкость в течение дня маленькими порциями.
  • Сухой корень шиповника измельчить в кофемолке. Получившийся порошок (2 ч.л.) растворить в стакане горячей воды и поставить на слабый огонь на 20 минут. Профильтровать, охладить до комнатной температуры. Пить по 80 мл 3 раза в день в течение 2 недель.
  • Измельчить листья и корни петрушки, 1 ст.л. сырья соединить с 250 мл кипятка и настоять в термосе 2 часа. После этого массу процедить, жидкость разделить на 3 порции и принимать в течение дня.

Перед началом использования народных средств нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Особенности при беременности

Беременные женщины чаще остальных страдают от движения конкрементов в мочевыводящей системе. Этому во многом способствуют естественные изменения, происходящие в организме будущей мамы. У беременной вдвое увеличивается нагрузка на почки, вследствие чего могут наблюдаться отклонения в процессе образования, фильтрации и выведения мочи. Это приводит к застою урины, повышению ее кислотности и появлению песка в почечных лоханках.

Растущее давление матки на органы мочевыводящей системы часто провоцирует движение конкрементов и их отхождение, особенно в 3 триместре.

Симптомы выхода конкрементов из почек у беременных такие же, как и у других женщин. У некоторых будущих мам они могут проявляться интенсивнее, негативно влияя на общее самочувствие.

Развитие мочекаменной болезни в период вынашивания ребенка сопровождается повышенным риском возникновения инфекций мочевыводящих путей и других осложнений, поэтому при первых симптомах патологии женщине необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, который назначит эффективную и безопасную терапию. Самостоятельно принимать решение об использовании тех или иных средств для лечения мочекаменной болезни во время беременности категорически запрещается.

Источник https://pochkam.ru

Источник

Ощущение когда выходят камни и песок из почекГлавная проблема песка в почках заключается в том, что до определенного момента он протекает бессимптомно, совершенно не выдавая своего присутствия в организме.

При этом он накапливается до того количества, когда начинаются проявляться первые симптомы, и лечение становится более сложным.

В этой статье я расскажу как можно определить, что идет песок из почек, как правильно снимать все симптомы и как предотвратить развитие мочекаменной болезни.

Симптомы выхода песка из почек

Появление песка в почках свидетельствует о начальной стадии развития мочекаменной болезни. Если у человека нарушен водно-солевой баланс, есть проблемы с мочеотведением, наблюдаются нарушения в обмене веществ, то с большой долей вероятности он заболеет уролитиазом.

К появлению в почках минеральных отложений могут привести не только внутренние патологии. С болезнью сталкиваются люди, живущие в регионах, где климатические или географические условия, а также состояние питьевой воды способствуют развитию недуга.

Выход песка из почек сигнализирует о том, что с организмом не все в порядке, хотя долгое время до этого человек мог и не догадываться о существующей проблеме.

Стоит добавить, что значительному риску образования в почках отложений подвержены женщины в период беременности.

Главный симптом выхода песка — боль

боль при выходе песка из почекКак выходит песок из почек, спрашивают те, кто не переживал эти неприятные моменты. Те, кто испытывал почечную колику хотя бы раз, вспоминать о ней будут долго. Хотя симптоматика этого явления глубоко индивидуальна, в большинстве случаев процесс освобождения организма от минеральных отложений связан с болевыми ощущениями, порою очень сильными.

Боли -признаки того, что в почках образовались конкременты, которые при движении от почек к мочевыводящим путям оказывают раздражающее воздействие на слизистую органов. Когда идет песок, может начаться воспалительный процесс. Его запуск провоцируют соли и острые гранулы мелких камней.

Первый признак выхода песка из почек — боли в пояснице

Боли в поясничной области -первые симптомы выхода песка. Часто они имеют острый характер. Далее процесс мочеиспускания становится болезненным.

Причина этому -крупные образования, способные перекрыть уретру, в результате отвод мочи затрудняется и может стать прерывистым. Боли могут чувствоваться и в брюшной полости. Кроме того, возможно их распространение на паховую область.

Необходимо отметить, когда песок выходит, урина меняет цвет (оттенок мочи зависит от состава минеральных отложений) и теряет прозрачность.

В ней могут появиться кровь и даже гной. Первая появляется в биологической жидкости из-за порезов слизистой оболочки, а гнойные выделения образуются, если болезнь запущена.

Вторичные проявления

Основные симптомы выхода песка сопровождаются вторичными проявлениями:

  • ощущением разбитости;
  • повышенным потообразованием;
  • тошнотой и рвотой;
  • повышением температуры тела;
  • скачками давления;
  • вздутием живота;
  • появлением отечности;
  • бессонницей.

Продолжительность основных и вторичных симптомов при выходе отложений может быть разной. Время вывода песка зависит от многих факторов, в числе которых особенности организма и возраст страдающего недугом, количество отложений, их состав и размер новообразований.

Правда, нужно сказать, что иногда их выведение может проходить без колики.

Как происходит выход песка и соли при мочекаменной болезни

На сегодняшний день достаточно сложно определить, какие ощущения, когда выходит песок из почек испытывает больной, так как проявление мочекаменной болезни у каждого пациента имеет свои индивидуальные отличия и напрямую зависит от особенностей организма.

Наиболее предрасположены к отложению солей и твердых химических отложений беременные женщины, вследствие изменения гормональных и обменных процессов организма.

Читайте также:  Стенд для камня в почке

Наиболее распространенные проявления выхода осадочных отложений из органов мочевыделительной системы:

  1. Когда идет песок из почек, в самом начале он начинает свое движение к выходу мочевыводящих путей, что не редко сопровождается значительным раздражением слизистых оболочек и воспалительным процессом
  2. Болезненное мочеиспускание – при передвижении песка по мочевыводящим путям к мочевому пузырю возникают болевые ощущения, что мешает нормальному отходу мочи
  3. Режущие и острые боли в области поясницы – проходя по стенкам каналов, соли и мелкие камнеобразования провоцируют их раздражение
  4. Изменение состава и цвета концентрации мочи – для мочекаменной болезни характерна мутная, темная моча с примесями крови, оттенок которой зависит от химического состава новообразований, при этом, наличие гнойных выделений свидетельствует о запущенности заболевания.

К сожалению, до сих пор невозможно точно сказать, как долго выходит песок из почек, так как на это влияет ряд факторов – возраст больного, индивидуальные особенности организма, а так же количество и состав твердых элементов. Весь процесс может затянуться на несколько дней.

Чтобы определить, отчего выходит песок из почек, необходимо выделить наиболее эффективные способы растворения новообразований – обильное питье чистой воды, мочегонные настои и отвары, специальные физические упражнения и соблюдение индивидуальной диеты, которая зависит от химического состава твердых элементов.

Облегчение выхода песка при помощи лекарств

лекарства при выходе песка из почекЧто делать, если пошел песок из почек — прежде всего, приготовить себе теплую ванну, в крайнем случае – положить на поясницу грелку. Принять спазмолитические и обезболивающие препараты (баралгин, но-шпа, анальгин).

В том случае, если улучшения не наблюдаются, необходимо обратится в больницу. Нередко медики снимают боль сильными анальгетиками или наркотическими веществами.

В больнице профессионалы подберут лечение, которое подходит конкретному пациенту, с учетом клинической картины заболевания, возраста, пола и состояния здоровья. К тому же врачи при помощи ультразвукового исследования проверят внутренние органы на наличие камней.

Дело в том, что от песка необходимо избавляться, но если присутствуют камни, то метод будет использован более щадящий – вначале камни необходимо будет растворить или раздробить, а только потом выводить из организма.

В противном случае, конкременты могут стать в протоке или же они войдут в мочеточник и там застрянут, что приведет к спазмам, нарушению оттока мочи и жуткой боли. Все намного проще, если в почках «всего лишь» песок – от него избавиться будет намного легче.

Облегчение боли при помощи народных методов

Врачи нередко наблюдают довольно легкомысленное отношение пациентов к наличию песка в почках. Расхожая фраза «а у кого его нет?» означает одно: больной не понимает, что песок – это те же камни, только маленького размера, и это не что иное, как первая стадия мочекаменной болезни.

И избавляться от песка необходимо, пока он не сформировался в крупное инородное тело, удаление которого может быть очень болезненным.

При этом мелкие камешки на стадии песка можно вывести испытанными народными средствами. Простейший способ – горячая вода с лимонным соком.

В течение трех дней надо выпивать 9-10 стаканов, в промежутках хорошо несколько раз в день пить по полстакана смеси соков свеклы, моркови и огурца. Если не полениться и собирать мочу в стеклянный сосуд, то можно заметить, как выходит песок.

Незаменим при мочекаменной болезни шиповник. Его отвар – универсальное средство, которое одновременно лечит простуду, укрепляет иммунитет, снимает аллергические реакции, и еще – выводит песок из почек.

Настой ягод и корней шиповника следует пить пять дней подряд, по одному стакану натощак, и далее через каждые три часа.

На шестой день выпивать такое же количество настоя, каждый раз запивая его столовой ложкой оливкового масла, чтобы песок и мелкие камушки вышли безболезненно.

Есть несколько правил, которые необходимо соблюдать при самолечении. В первую очередь, перед началом лечения надо пройти УЗИ. Если в почках окажется не песок, а камни, их произвольное движение по мочеточнику будет крайне мучительным и даже травматичным.

Второе правило: во время выведения песка желательно поголодать или хотя бы ограничить себя в еде. Не говоря уже о том, что нельзя есть острое, категорически недопустимо принимать алкоголь.

В этом, в принципе, и состоит правило третье: при склонности к мочекаменной болезни желательно постоянно придерживаться диеты, исключающей все острое и жареное, и непременно выпивать много воды, чтобы песок сразу вымывался из почек.

Это лишь некоторые рекомендации. На самом деле в арсенале народной медицины есть множество средств для лечения почечных болезней. И все же, прежде всего нужно проконсультироваться с врачом, и лишь потом предпринимать самостоятельные шаги.

Народные рецепты при песке в почках:

  1. Тыквенная диета. В течение 10 дней питайтесь одной тыквой. Рацион должен выглядеть следующим образом: завтрак – тыквенный сок, обед – каша из тыквы, ужин – тыквенный сок. Между приемами пищи разрешено устраивать перекусы – яблоками, но не более пяти штук в день! Ежедневно необходимо пить воду – три раза в день нужно будет в стакане воды размешивать порошок, сделанные из сухой кожуры яблок. После этой диеты необходимо сделать недельный перерыв, затем опять можно так питаться в течение 10 дней.
  2. Овсяная солома. Трижды в неделю необходимо принимать ванну из овсяной соломы (можно заменить осокой или полевым хвощем). Солому проварить тридцать минут, затем из отвара приготовить ванну, температура которой не более 39 градусов. В воде необходимо пролежать не менее часа. После ванны необходимо будет ополоснуться теплой водой. Если принимать ванны проблематично, можно прикладывать компрессы к больным местам.
  3. Овес. Ежедневно употреблять по два стакана отвара зерен овса. Для приготовления напитка необходимо овес прокипятить в течение 30 минут. Зерна овса можно заменить настоем овсяной соломы или полевого хвоща.
Источники: dvepochki.ru mudrost.mirtesen.ru

Источник