Отвар березовых почек при почках камни

Как растворить камни в почках? Этот вопрос становится актуальным,  если вы обнаружили у себя все симптомы заболевания мочекаменной болезни, а сданные анализы это подтвердили, и врач назначил вам лечение — не отчаивайтесь! Ведь  вы также можете подключить к приему лекарственных препаратов и средства народной медицины.

Растения, которые используются в рецептах, которые сегодня приводятся в статье, обладают целебной силой и способствуют растворению камней в почках, мочевом пузыре и печени, а также препятствуют их новому образованию. Так что пить данные настои лекарственных растений показано не только для лечения, но и в качестве профилактики мочекаменной болезни.

Первым в списке целебных отваров и настоев, помогающих растворению мочевых камней, стоит шиповник. Причем, использовать для лечебных целей можно как плоды, так и  семена, цветы и корни растения.

Отвар семян шиповника:

Заливаем 1  чайную ложку измельченных семян  1 стаканом кипятка, кипятим четверть часа на медленном огне, а затем настаиваем 2 часа в  теплом месте.  После чего отвар нужно процедить и пить по 1/4-1/3 стакана — 4 или 3 раза в день до еды.

Настой цветов и плодов шиповника:

Хорошо готовить этот настой в пору цветения шиповника, если у вас есть прошлогодние плоды этого розоцветного растения. Для этого нужно взять по 1 чайной ложке цветков и плодов, поместить их в термос,  залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа. Пить каждый день вместо чая или кофе. Можно подсластить медом (сахар не так полезен).

Но даже если у вас нет под рукой цветущего шиповника — используйте только плоды — только удвойте норму для заваривания.

Кстати, учеными давно доказано, что высушенная кожица плодов шиповника оказывает наиболее благоприятное воздействие на наш организм.

Отвар листьев березы:

 О том, что береза чрезвычайно полезна, мы уже знаем, знаем о мочегонном действии настоев листьев березы и уникальной способности растворять мочевые камни и препятствовать их новому образованию. Так вот и используем  чудодейственную силу березы для растворения камней в почках и мочевом пузыре. Приготовим настой из листьев березы, залив 6-8 гр полулитрами кипятка, поставим их прокипеть 10 минут и затем процедим.

Пьем отвар по четверти стакана 3 раза в день во время еды.

Настой березовых почек:

Применяют как желчегонное  и мочегонное средств, учитывая тот факт, что березовые почки бпри длительном употреблении могут спровоцировать воспаление почек. Поэтому будьте осторожны!

Для приготовления настоя мы заварим 1 чайную ложку березовых почек половиной стакана кипятка и подождем, чтобы средство остыло. Принимаем равными порциями в течение дня.

Настой толокнянки:

— хорошее дезинфицирующее и мочегонное средство, отлично помогает для лечения всех болезней почек, но особенно ценят толокнянку за ее способность помогать при мочекаменной болезни.

Для приготовления настоя  берем 10 гр листьев на стакан кипятка и даем настояться 2 часа. Настой процеживаем и пьем  равными частями в течение дня.

Отвар почек сосны:

Если у вас есть возможность самостоятельно насобирать сосновые почки, то сила целебного напитка многократно усилится!

Завариваем чайную ложку сосновых почек стаканом горячей воды, закрываем крышкой и настаиваем 2 часа. Готовый настой процедим и разделим на 3 приема, которые нужно выпить в течение дня.

Отвар листьев брусники:

Заливаем 1 стаканом горячей воды 2 столовые ложки измельченных листьев брусники, закрываем крышкой и кипятим на водяной бане пол часа. Готовый отвар процедить и разделить на три приема. Этот отвар полезен не только для растворения камней в почках и мочевом пузыре, но и рекомендуется для профилактики появления камней в желчном пузыре.

Обязательно готовьте свежий отвар на день, а в течение дня храните отвары и настои целебных растений и трав в холодильнике.

 Отвар плодов черники:

является едва ли не самым вкусным средством для растворения мочевых камней. Его можно пить, не соблюдая особой дозировки, просто как чай, добавляя мед по вкусу. Да и приготовить отвар плодов черники тоже очень легко : просто взять 2 столовые ложки ягод и залить их кипятком.

Однако, будьте осторожны: несмотря на то, что отвар обладает мочегонным средством, у него есть также и вяжущие свойства. поэтому тем, кто страдает запорами, пить его не рекомендуется.

Земляничный чай:

не менее вкусен, но уж точно более ароматен!

Для его приготовления мы заварим 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченных листьев земляники (зимой можно взять сушеные листья), дадим чаю настояться 3 часа и процедим. Пить земляничный чай рекомендуется 3-4 раза в день.

Другие народные средства для лечения мочеполовой системы вы найдете здесь. Ну, и конечно же, не забываем про арбузное очищение — сейчас самое время есть арбузы! А зимой можно получить все витамины, содержащиеся в арбузе из нардека — арбузного меда!

И в заключение, предлагаю посмотреть на «Живи легко!», насколько продвинулась вперед современная медицина по удалению камней из мочеточников, мочевого пузыря и почек без операций:

Обязательно обратите внимание на профилактику образования мочевых камней!

И обязательно придерживайтесь диеты! Узнайте, что можно есть при заболеваниях почек, каким продуктам отдать предпочтение при составлении своего ежедневного рациона, а от каких лучше навсегда отказаться:

Будьте здоровы!

Источник

Здравия, уважаемый читатель 🙂 Статья про природную защиту от вирусов, восстановление здоровья организма и поддержке красоты с помощью почек березы. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал 🙂

Березовые почки

Березовые почки с давних времен используют в лечебных целях, и все благодаря уникальному химическому составу. Присутствующее в них бальзамическое эфирное масло и березовый сок наделают продукт общеукрепляющим действием.

Читайте также:  Дробить камень в почке стоимость

Применяют его не только в народной медицине, но и в косметологии и для похудения. Лечебные свойства березовых почек и противопоказания к использованию следует учитывать при их применении, это позволит избежать осложнений.

Состав продукта и его польза для организма

В почках березы присутствует бальзамическое эфирное масло, в нем имеются многочисленные витамины и кислоты, дубильные вещества и прочие компоненты. Благодаря им достигается разнообразный эффект при воздействии на организм. Так, березовые почки отличаются:

  • Антибактериальным действием, они уничтожают стафилококк любого штампа и микробы тифозно-кишечного вида.
  • Противовоспалительным свойством, особенно это важно при затянувшейся надолго болезни.
  • Мочегонным влиянием, что спасает при наличии отечности.
  • Ранозаживляющим свойством, его используют при большой потере крови.
  • Кровоочистительным и антисептическим действием, это важно при инфекции.

Также почки березы выступают как потогонное, обезболивающее и желчегонное вещество, а также как препарат для общего укрепления организма в период вирусов и простуд.

Сбор и заготовка березовых почек

Чтобы березовые почки помогли при проблемах со здоровьем, они должны быть правильно собраны. Лучше всего делать это в сезон набухания, то есть с середины апреля до первых чисел мая. Для этого следует отправиться за город, подальше от загрязненной территории.

Собирайте не раскрывшиеся почки березы

Почки не просто срывают, а срезают вместе с веткой и листьями. Когда все подсохнет и движение сока остановится, можно оборвать коричнево-бурые зачатки вместе с зеленоватой основой.

Лекарственное сырье следует правильно засушить, для этого почки раскладывают на открытом пространстве в один слой. Подойдет для этого и специальная сушилка, где поддерживается температура не более 30 градусов. Когда все хорошо подсохло, сбор насыпают в стеклянную тару, можно использовать также тканевые и бумажные мешки.

Способы применения для лечения

Чаще всего при терапии применяют настойки, компрессы, а также чаи, приготовленные на основе целебного сбора. В его составе имеются не только березовые почки, сюда включена ромашка и зверобой, а также бессмертник. С его помощью активируются обменные процессы, нормализуется деятельность ЖКТ и других систем организма, уничтожаются болезнетворные бактерии и выводятся токсины. Он применяется для похудения, омоложения и укрепления иммунитета.

Чтобы приготовить целебный сбор, следует взять компоненты в равных долях по 100 г, измельчить и сложить в стеклянный сосуд. Затем 1 ст. л. состава заливают 500 мл горячей воды, выдерживают 30 минут, тщательно фильтруют и применяют по нужной схеме.

С помощью лечебной смеси можно устранить кожные проблемы и суставные боли, подагру и ревматизм, в этом случае делают компрессы. Для этого сбор растирают до состояния порошка, наливают спирт в пропорции 1:5, можно заменить спирт водкой. Настаивают состав неделю, потом применяют для терапии.

Березовые почки используются и в виде настойки. Для ее приготовления потребуется 20 г сырья и 100 мл спирта или водки. Готовый состав заливают в стеклянную емкость и ставят на 3 недели в темное прохладное помещение, периодически встряхивают, затем процеживают. Употребляют смесь по 20-30 капель за 15-20 минут до приема пищи, эта доза рассчитана на 80 кг веса человека.

Березовые почки для настоя на спирту

Данную настойку используют, чтобы:

  • Вылечить простуду и ангину, гингивит и стоматит, тонзиллит и пародонтоз, терапия включает в себя полоскания и аппликации.
  • Восстановить метаболизм, избавиться от отеков и симптомов артрита, заживить трофические язвы.

Рекомендуют использовать чай из березовых почек, он характеризуется бактерицидным, мочегонным, а также потогонным эффектом. Чтобы его приготовить, 2 ч. л. измельченного сырья заливают стаканом горячей воды, выдерживают состав 4 часа, затем фильтруют и принимают 4 раза в сутки. Он помогает избавиться от проявлений авитаминоза, устраняя сонливость, раздражительность и слабость.

Пейте чай на березовых почках

Березовые почки для красоты

Продукт активно применяют для поддержания фигуры в идеальной форме. Для этого используют чай, рецепт которого указан выше, а также применяют обертывания с настойкой. Напиток выводит токсины и шлаки, а с помощью обертываний улучшается общий вид кожи в области бедер и живота.

Березовые почки для красоты и здоровья

С помощью березовых почек можно улучшить состояние волос, для этого готовят следующий состав: столовую ложку смеси заливают 1 л кипящей воды, фильтруют и промывают им волосы после мытья шампунем. Это устраняет лишнюю сальность кожи и делает волосы мягкими и шелковистыми.

Ограничения к использованию продукта

Применять данный продукт можно, если нет ограничений. К ним относится:

  • Период беременности и грудного кормления.
  • Проблемы с мочевыводящей системой в острый период.
  • Почечная недостаточность.
  • Возраст до 12 лет (внутреннее применение).
  • Проблемы с почками.
  • Аллергическая реакция.

Если учитывать все противопоказания и рекомендации специалистов, с помощью березовых почек можно быстро восстановить здоровье и предотвратить их появление в будущем.

Была ли статья полезной? Оцените пальцем вверх или вниз 🙂

Источник

За 24 часа почки производятся очистку более 200 л крови. Если учесть плохое качество употребляемой воды, печальную экологию, большое количество заболеваний, то работы у этого органа становится очень много.

В случае заболеваний почек принимается большое количество медикаментозных препаратов и проводятся различные физио-процедуры. В лечение могут включаться ещё различные сборы из трав. Они в рамках комплексной терапии помогают бороться с большим количеством болезней.

Травы для почек

В употребляемой нами воде есть большое количество вредных веществ для нашего организма, которые впоследствии перерастают в мелкие песчинки. А они собираются в более крупные камни. Чтобы их выводить и не допускать осложнение используются различные сборы трав. Плюс народной медицине заключается в том, что вымываются только вредные вещества, а полезные микроэлементы остаются в организме.

Сборы лекарственных растений могут помочь:

· Избавиться от лишней воды;

· Привести в норму работу почек;

· Улучшить работу мочевыводной системы;

· Снять воспаление и отёчность;

· Увеличить иммунитет.

Медвежьи ушки

Какие растения применяются для улучшения работы почек

При течении воспалительных процессов применяются:

· Медвежьи ушки;

Читайте также:  Клюква лечебные свойства при камнях в почках

· Сумку пастуха;

· Зёрна овса;

· Солодка;

· Хмельные шишки;

· Брусничные листья;

· Листья пустырника;

Пустырник также используется с целью профилактики появления опухоли, этот эффект достигается благодаря наличию аллатоина, который содержится в растении.

А солодка имеет увеличенное содержание флавоноидов, которые не только снимают воспаление, но и помогают избавиться от спазмов и болевых ощущений.

К мочегонным травам относятся:

· Арбуз (это известно всем);

· Корица;

· Лён;

· Чабрец;

· Можжевельник;

· Листья крапивы.

Убрать песок из почек помогут следующие лекарственные травы:

· Петрушка и сельдерей;

· Лопух;

· Календула;

· Одуванчик.

Если имеется недостаточность в почках, то делаются отвары из следующих трав:

· Можжевельник;

· Берёзовые листья;

· Подорожник;

· Медуница.

Для достижения лучшего результата рекомендуется делать комбинацию из нескольких трав. Всё зависит от индивидуальной переносимости, возраста и противопоказаний у пациента.

Солодка

Рецепты:

Пиелонефрит лечится следующим образом

В состав этого настоя включаются следующие травы: зверобой, ромашка, корень лопуха, листья берёзы и семена льна. Все компоненты смешиваются и делается единая смесь. В 0,5 л воды кладут 2 большие ложки растений. Затем дают ему настоятся в течение 10 часов, и принимают трижды в день по половине стакана. Если настой применяется в качестве профилактического средства, то курс длится всего неделю.

Состав мочегонных отваров

Они помогут снять отёки с ног и убрать лишнюю воду из тела. Во время приёма этого настоя необходимо увеличить количество потребляемой воды и принимать калийсодержащие продукты.

В состав отвара входят семена льна, дягиля, можжевельника, цветы ромашки и фиалки.

На каждые поллитра берут тридцать грамм трав, и кипятят на протяжении 5 минут. После этого отвар настаивается на протяжении часа, его процеживают и принимают по 2 большие ложки трижды в сутки.

Отвары при камнях в почках

Чтобы подобрать правильный сбор необходимо выяснить, какой вид камней у вас. Для фосфатных используются одни травы, а для уратных иной. Однако большинство людей предпочитают универсальный. Делается он крайне просто. Берётся корень шиповника, его измельчают, в кастрюлю заливают 800 мл воды и кладут 100 гр шиповника, затем отвар кипит на протяжении 25 минут. Употребляют его трижды в день после принятия пищи.

Читайте также: Продукты для разжижения крови и против образования тромбов

Понравилось? Ставь лайк и подписывайся на канал!А мы постараемся радовать Вас интересными и полезными статьями!

Источник

Лечебные свойства и противопоказания березовых почек хорошо изучены не только в народной практике, но и в научной медицине. В аптеке можно приобрести это лекарственное растительное сырье или же собрать его самостоятельно. В домашних условиях из него готовят отвары, настои, спиртовые, масляные настойки, лосьоны, мази.

Почки березы, их целебное действие, способы приготовления и лечения

В давние времена на Руси практиковалось применение березовых почек в пищу. Из них готовили супы, салаты, окрошку, запеканки, также добавляли в соления, рыбные, мясные, овощные блюда как приправу и природный консервант. Но, конечно, основное предназначение этого березового «лакомства» — не кулинарное, а лечебное. Чем же полезно это растительное сырье? При каких заболеваниях оно наиболее эффективно? Может ли нанести вред организму?

Описание и заготовка лекарственного сырья

Различают около 65 видов березы. Для лекарственных целей собирают березовые почки, а также листья, кору, сок из таких видов, как береза повислая, пушистая, плосколистная, приземистая. Они наиболее распространены в европейской части России.

Весенние почки на ладони

Заготовка и хранение березовых почек

Важно, чтобы промышленная заготовка сырья проводилась в местах санитарных, плановых вырубок, по согласованию с лесничеством, чтобы не наносить урон природе.

  • Когда собирать березовые почки? Делают это ранней весной при начале сокодвижения. Но полезные вещества в почках сохраняются и зимой. В это время года их часто собирают при вырубке березы.
  • Как собирать? Срезают почки вместе с молодыми веточками. Их нужно связать в пучки и сушить в сухом, проветриваемом помещении. Сушка длится от 3 до 4 недель. Сухие почки приятно пахнут, имеют коричневый вид, легко обмолачиваются. Снимают вручную или обмолачивают с сухих веток, очищая от листиков и сережек.
  • Как и сколько хранить? Полезные свойства почек березы сохраняются 2 года. Их упаковывают в полотняные мешочки, берегут от сырости.

Целебное и фармакологическое действие

Лечебные свойства почек березы объясняются их уникальным химическим составом:

  • фитонциды;
  • богатый комплекс витаминов и минералов;
  • флавоноиды;
  • смолы;
  • сахара;
  • сапонины;
  • дубильные вещества;
  • органические кислоты.

Известно, что при перегонке водяным паром березовые почки дают хороший выход эфирного масла. Это темно-желтая жидкость со смолистым ароматом и вкусом. Эфирное масло используют в дерматологии и косметологии.

Фармакологическое действие:

  • антисептическое;
  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • дезинфицирующее;
  • отхаркивающее;
  • противовоспалительное;
  • потогонное;
  • кроветворное;
  • кровоочистительное.

Также в последнее время говорят о противоопухолевых свойствах березовых почек. Поэтому они встречаются в народных рецептах от доброкачественных и злокачественных опухолей.

Несколько душистых берёзовых почек

Список показаний

  • Гастроэнтерология. Язва желудка, хронические гастриты, гепатиты, воспаления желчного пузыря, желчных протоков. Также пьют при тошноте, рвоте, несварении желудка и других расстройствах пищеварения, для нормализации аппетита, применяют от поноса у детей.
  • Урология. Воспалительные процессы в почках, мочеточниках. Отвары понижают белок в моче, снимают отечность при болезнях мочевыделительной системы и сердца.
  • Дерматология. Применяют внутрь в виде отваров, настоек и наружно в виде примочек, аппликаций, компрессов. Средство хорошо помогает при псориазе и экземе, заживляет раны и трещины, все гнойные воспаления, язвы, ожоги, пролежни, порезы. Во время Великой Отечественной войны солдатам была хорошо знакома «березовка» — настойка, которой обрабатывали раны, и применяли в качестве йода. Эффективно средство при грибковых, паразитарных поражениях кожи, им лечат чесотку, лишай, золотуху.
  • Отоларингология, органы дыхания, стоматология. Средство применяют для промывания носовых ходов при гайморите, полоскания горла при тонзиллите, фарингите, ангине. Его принимают внутрь при простуде, бронхите, трахеите, туберкулезе, воспалении легких. Прикладывают примочки при воспалениях слизистой полости рта и зубной боли, лечат пародонтозы, стоматиты, гингивиты.
  • Глистогонное. Это народное лекарство действует как умеренное инсектицидное средство, помогает при глистах — хорошо изгоняет аскарид и остриц.
  • Заболевания суставов. В комплексной терапии успешно лечатся артроз, подагра, артрит, ревматизм, радикулит. Средство применяют внутрь и наружно, делают мази и компрессы, которые снимают боль и отечность при заболеваниях суставов и мышц.
  • Общеукрепляющее. В этом лекарственном сырье много витамина С и необходимых микроэлементов, его можно пить для укрепления иммунитета, в комплексной терапии при лечении тяжелых, хронических заболеваний для поддержания жизненных сил организма.
  • Очистительное. Березовые почки имеют свойство очищать кровь и организм от шлаков, токсинов, тяжелых металлов. Их чаще применяют для похудения в комплексе с другими травами (зверобой, ромашка, бессмертник). Эти лекарственные растения дополняют и усиливают терапевтический эффект при лечении березовыми почками.
Читайте также:  Синельников камень в почках

Больше всего положительных отзывов о лечении березовыми почками заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. В фармакологии это средство чаще всего определяется как желчегонное и мочегонное.

Противопоказания к применению березовых почек: беременность, период лактации, дети до 12 лет (прием внутрь), больные с обострениями почечных заболеваний, хронической почечной и сердечной недостаточностью. Редко, но встречается аллергическая реакция на растительное средство из-за его раздражающего воздействия. Возможны зуд, жжение, покраснение кожных покровов.

Прозрачный напиток из набухших почек

Особенности применения и приготовления почек березы

Применение березовых почек в традиционной медицине официально занесено в протоколы лечения многих заболеваний — прежде всего, как мочегонное, желчегонное, антисептическое средство. Однако существует множество народных способов лечения березовыми почками. Как приготовить лекарство из березовых почек в домашних условиях?

Отвар и настой

Применяют внутрь и наружно в различной концентрации и дозировке.

Как приготовить настой из почек березы

  1. Возьмите 1 ст. л. сырья.
  2. Залейте 1 ст. кипятка.
  3. Настаивайте 1,5–2 часа.

Это эффективное противовоспалительное и мочегонное средство.

Как приготовить отвар

  1. Возьмите 1 ч. л. сухого сырья.
  2. Залейте 1 стаканом кипятка.
  3. Прокипятите 2 минуты.
  4. Настаивайте 30 минут.

Перед применением отвар процеживают. Также отвары из почек и листьев применяют для лечебных ванн при обширных поражениях кожи, ревматических заболеваниях. Тогда берутся большие объемы сырья — на 1 кг 10 литров воды.

Как принимать отвар и водный настой?

  • Пьют в теплом виде.
  • Отвары можно пить в такой дозировке — по ¼ стакана 3 раза в день (до еды!).
  • Настои часто пьют по другой схеме — по ½ стакана по 6 раз в день.
  • Курс лечения и дозировку устанавливает врач.
  • Схема лечения зависит от диагноза и возраста пациента.
  • Более крепкие отвары и настои могут использоваться наружно — полоскания горла, ротовой полости, примочки.
  • Для детей — применяют менее концентрированные растворы.
  • Хранятся приготовленные лекарства не более 2 суток в холодильнике.

Настойка

Настойка березовых почек считается отличным наружным антисептиком, но ее также назначают для приема внутрь при язве желудка, нарушениях пищеварения, почечных заболеваниях, водянке, от глистов. Она хорошо останавливает рвоту, снимает ревматические, мышечные боли при втираниях и компрессах.

Приготовление

  1. Возьмите 4 ст. л. сухого сырья.
  2. Залейте 0,5 литра водки (лучше спирта 70%).
  3. Настаивайте в теплом месте не менее 7 дней.

Принимают по 1 ч. л. перед едой, разводя в небольшом количестве воды.

Коробка с сырьём и глиняный горшочек, увитый листвой

Мазь

На основе почек березы можно приготовить мазь, которую используют при заболеваниях мышц и суставов. Рецепт этого средства рекомендует известный травник М. А. Носаль.

Приготовление

  1. Приготовьте глиняный горшок.
  2. Приготовьте пресное тесто.
  3. Уложите в горшок слоями 800 г сала и 400 г березовых почек.
  4. Закройте и замажьте крышку тестом для герметичности.
  5. Томите в горячей печи (духовке) сутки.
  6. Процедите содержимое.
  7. Добавьте 10 г камфары (в порошке) и перемешайте.

Мазь хранят в холодильнике, она хорошо снимает отечность, воспаление и боль. Можно применять как ранозаживляющее лекарство.

Сухие почки приобретают коричневый цвет

Особенности применения у женщин, мужчин и детей

  • Для женщин. Почки березы полезны противовоспалительными, противомикробными, общеукрепляющими свойствами. Это средство хорошо очищает кровь, восстанавливает здоровье женщины после родов, нормализует обмен веществ. Его могут назначить при гормональном нарушении в предклимактерический период и сбоях менструального цикла. Еще раз подчеркнем — при беременности и лактации средство противопоказано из-за смол, горечей, местного раздражающего действия, побочного действия на мочевыделительную систему.
  • Для мужчин. Средство эффективно при заболеваниях мужской мочеполовой сферы, помогает снять воспаление и болевые ощущения при простатите. Также отвары и настои втирают в кожу головы для лечения и профилактики облысения.
  • Для детей. Несмотря на то, что в инструкции указано четкое возрастное ограничение (нельзя принимать внутрь до 12 лет), врачи все-таки иногда назначают отвары этого лекарственного сырья при заболеваниях мочевыделительной системы и кашле, в качестве умеренного глистогонного при аскаридах и острицах. Только врач может обосновать пользу назначенного лечения. Наружно отвары применяют как противовоспалительное и антисептическое средство для закапывания в нос, промывания горла и ротовой полости. Отвары — горькие, и маленьким детям, мягко говоря, не по вкусу.

Почки березы — эффективное народное средство при заболеваниях ЖКТ, мочеполовой системы, кожных болезнях самой различной природы, ревматических болях. Это мощный природный антисептик, который наружно применяют в дерматологии, косметологии, отоларингологии и стоматологии.

Источник