После прививки корь краснуха паротит появилась температура

Автор:Елена

Реакция на прививку от кори, краснухи или паротита может проявляться в виде кашля, сыпи и температуры. Обычно это не ведет к серьезным расстройствам и проходит самостоятельно в течение пары дней. В тех случаях, когда организм встречается с инфекцией после вакцинации, реакция переходит в категорию поствакцинальных осложнений.

Показания и противопоказания

Прививка показана всем здоровым на момент вакцинации детям в возрасте 1 года. Позже ревакцинация проводится в 6 лет. Противопоказаниями являются серьезные отклонения в здоровье.

Прививать ребенка нельзя, если у него:

анемия;
онкозаболевания;
врождённые и приобретённые иммунодефицитные состояния;
острая картина туберкулёза;
снижение тромбоцитов крови;
обширная аллергия на предыдущую вакцинацию.

Прививку можно отложить, если на момент планируемой вакцинации возникло острое заболевание. При выздоровлении ребёнка прививают.

Кроме того, перенос вакцинации необходим в следующих случаях:

высокая температура накануне прививки;
гормонотерапия, требующая последующего выжидания в течение нескольких недель;
переливание крови или получение иммуноглобулина, требующие отсрочки вакцинации на две недели.

Контроль врача для решения о вакцинации требуется детям со следующими фоновыми заболеваниями:

атопический дерматит;
пищевая аллергия;
ревматизм;
бронхиальная астма;
врождённые пороки;
заболевания нервной системы со стойкой симптоматикой.

Подобные состояния под контролем врача позволяют делать прививку. Желательно, чтобы ребёнок находился в ремиссии. В этом случае перед прививкой дополнительно проводят консультации у профильных специалистов.

Как подготовиться к вакцинации?

Допрививочные действия зависят от индивидуальных особенностей организма ребенка. Накануне вечером и утром в день прививки необходимо измерить температуру.

Желательно провести предварительное обследование, сдав общие анализы крови и мочи. Обязательным является посещение участкового педиатра. За 2-3 дня до вакцинации чувствительным или предрасположенным к аллергии детям рекомендуется принимать антигистаминные препараты в возрастной дозировке.

Кормящим грудью женщинам за 7 дней до и 7 дней после вакцинации следует воздержаться от ввода новых продуктов питания в свой рацион. В детском питании на этот период также должны отсутствовать новые блюда. Родители во время подготовки ребёнка к вакцинации должны постараться оградить его от лишних контактов для того, чтобы избежать риска инфекции.

Реакция на прививку

Последствия могут проявиться на 2-5 день после прививки от кори, краснухи, паротита. Реакция на вакцину, как правило, индивидуальна и зависит от уровня иммунитета. Возраст ребенка при этом значения не имеет.

Нормальная реакция

В большинстве случаев прививка переносится удовлетворительно, однако, возможны реакции местного или общего характера. К местным поствакцинальным проявлениям относятся: покраснение, уплотнение или отёчность. Данные признаки встречаются у одного процента детей. Покраснение и отёчность уходят за несколько дней, а уплотнение может оставаться до двух месяцев.

Возможно общее недомогание и появление таких симптомов интоксикации, как:

головня боль;
головокружение;
слабость;
капризность;
нервозность;
снижение аппетита.

Возможные осложнения

По частоте возникновения неприятные поствакцинальные явления можно разделить на группы. Чаще всего встречаются респираторные проявления со стороны верхних дыхательных путей и сыпь. Последняя может проявиться с 5 по 13 день после прививки. Затем она бесследно пропадает. Высыпания имеют характерный вид как при краснухе. Пример показан на фото.

Признаки, которые иногда проявляются:

аллергическая реакция (крапивница);
судороги;
отит;
конъюнктивит;
диарея;
жидкий стул;
лимфаденопатия;
бронхит;
свинка в лёгкой форме.

Могут возникнуть при массовой вакцинации:

невриты;
энцефалиты;
артралгия;
артриты;
тромбоцитопеническая пурпура.

Индивидуальные реакции:

боль в животе;
подташнивание;
рвота.

Согласно данным союза педиатров России осложнениями на прививку могут быть:

энцефаломиелит;
энцефалопатия;
тромбоцитопения;
анафилактический шок.

Теоретическая частота перечисленных поствакцинальных осложнений чрезвычайно низка и отличается кратностью в тысячи раз по сравнению с частотой развития осложнений от самих инфекционных заболеваний.

Известный врач-педиатр Евгений Олегович Комаровский в своей передаче обсудил постпрививочные реакции и осложнения.

Как помочь ребёнку после вакцинации?

Если появилась реакция в виде сыпи, необходимо организовать наблюдение, лечить ее проявления нет необходимости. Сыпь обычно не доставляет особого дискомфорта малышу, поэтому специальные мази не назначаются. Если ребенок начал кашлять после вакцинации, необходимо обеспечить его достаточным количеством жидкости, проветривать помещение.

Основные правила поведения после прививки — избегать переохлаждения и перегрева, не гулять в общественных местах и зонах скопления детей. На пользу пойдут чистый воздух, достаточный объем жидкости, особенно если ребенок начал кашлять после вакцинации, а также адаптированное питание. Уровень подвижности игр зависит от самочувствия ребёнка. К купанию малыша желательно приступить через сутки, хотя быстрый душ возможен и непосредственно в день прививки.

Что делать, если проявились побочные эффекты?

В случае наблюдения сомнительных постпрививочных реакций со стороны детского организма, родителям следует сообщить об этом участковой медсестре или обратиться к педиатру. Только врач может решать, чем помочь ребенку.

В каких случаях нужно обращаться к врачу?

Если вы видите, что ребёнку становится хуже, поднялась высокая и несбиваемая температура, то в обязательном порядке вызовите врача. Лечение проводится только в условиях стационара.

Заболевание после прививки

Если ребенок заболел после прививки, то учитывайте тот факт, что он мог подхватить инфекцию в общественном месте, а прививка усугубила влияние уже имеющейся болезни.

Что касается самой краснухи, то стоит отметить — вакцинация не защищает ребёнка от болезни на 100%. В большей степени это зависит от индивидуальных особенностей детского иммунитета. При встрече с живым штаммом ослабленный детский организм может не выработать достаточное количество антител и заболеть. Однако протекание болезни будет намного легче, чем у непривитого человека.

Загрузка …

Видео

Здоровьесберегающий канал POLISMED. COM представил запись видеоинтервью с врачом-педиатром высшей категории Т. М. Михайловой, в котором перечислены реакции на прививку у детей от краснухи.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта KROHABABY помогут вам, задать вопрос

Источник

Вакцина ККП вводится детям двукратно: в возрасте 12 месяцев и 6 лет. Иммунизация защищает сразу от трех опасных инфекций, но довольно часто вызывает негативные реакции со стороны организма ребенка. Какими же могут быть осложнения после прививки корь краснуха паротит и как правильно вести себя родителям?

Нормальная реакция на вакцинацию у детей

Прививка КПК содержит живые и сильно ослабленные вирусы кори, краснухи и паротита, поэтому реакция со стороны организма может наблюдаться не сразу, а на 5-15 день после вакцинации. Связано это с особенностями формирования иммунного ответа.

Все нормальные поствакцинальные явления делятся на две большие группы:

Фото 2

местные. Отек, покраснение и уплотнение в зоне укола. Местные реакции, как правило, не являются отсроченными — они возникают в первые двое суток и проходят самостоятельно за 1-2 дня;
общие. К ним относят: незначительное повышение температуры, мелкая сыпь на коже, увеличение лимфоузлов, покраснение горла, несильный кашель, насморк, боли в мышцах и суставах.

Часто родители интересуются, кто переносит иммунизацию тяжелее, годовалый или шестилетний ребенок? Как правило, степень выраженности последствий вакцинации у обоих возрастных групп идентична.

Побочные действия после прививки корь, краснуха, паротит

Реакции на прививку ККП, согласно проведенным исследованиям, возникают у 10-20% прошедших вакцинацию.

Высокая температура

Фото 3 В большинстве случаев, температура в поствакцинальный период не превышает показателя в 37,5-38,5 градусов. Редко возможна гипертермия до 39-40 градусов.

В обоих случаях состояние стабилизируется в течение одного-двух дней. Нужно ли сбивать температуру после прививки КПК — однозначно, да.

Во-первых, температура никак не помогает организму бороться с вирусами кори, краснухи и паротита, поскольку механизм иммунной реакции при вакцинации отличен от того, который возникает при обычном ОРВИ, например. Во-вторых, на фоне слишком высоких показателей, возможно развитие фебрильных судорог, а также общее ухудшение состояния ребенка.

В качестве антипиретиков можно использовать препараты на основе ибупрофена или парацетамола, в любой удобной форме выпуска (свечи, таблетки, сироп).

Кашель и сопли

Фото 4 Если у ребенка после прививки КПК возникли признаки легкой простуды с несильным кашлем, ринитом и покраснением горла, то это лишь говорит о нормальном процессе формирования иммунного ответа.

Такое явление длится не более нескольких дней и не требует лечения. Однако, если симптомы нарастают, а состояние не улучшается, это может говорить о вирусной инфекции, никак не связанной с вакцинацией — в этом случае стоит посетить врача.

Понос и рвота

Прививка КПК может вызывать расстройства со стороны пищеварительной системы, включая рвоту, диарею и отказ от пищи. При многократном повторении подобных явлений, необходимо обратиться за медицинской помощью, поскольку малышу может грозить обезвоживание.

Сыпь, крапивница и другие проявления аллергии

Фото 5 Аллергические реакции на прививку связаны, как правило, с наличием в составе вакцины антибиотиков ряда аминогликозидов и белка яиц.

Крапивница, сыпь, сильный отек в месте укола, а также анафилаксия, являются не просто побочными эффектами, а осложнениями прививки.

Как правило, они делают дальнейшую иммунизацию против ККП невозможной. Осмотр врачом является обязательным.

Увеличение лимфоузлов

Увеличение лимфоузлов после иммунизации считается нормой. Связано это с попаданием инфекций в организм и активной борьбой иммунитета с ними. Кроме увеличения в объемах, лимфатические узлы могут быть болезненными при прикосновении. Как правило, такое состояние проходит в течение нескольких дней.

Другие осложнения после прививки корь, краснуха, паротит

Кроме перечисленных выше, могут наблюдаться и другие реакции:

менингит (один случай на миллион привитых);
миокардит;
боли в животе;
временное снижение числа тромбоцитов в крови;
энцефалит (один случай на миллион привитых);
гломерулонефрит;
пневмония;
болезненный кратковременный отек яичек;
конъюнктивит;
реактивный артрит.

Что делать, если появились высыпания на теле?

Мелкая сыпь, окрашенная в различные оттенки розового, почти неотличимая от основного цвета кожи, напоминает ту, что возникает при заражении корью. В большинстве случаев высыпания локализуются на лице, шее, руках, а также туловище, на отдельных участках либо на больших площадях кожи.

Никаких манипуляций со стороны родителей, такие проявления не требуют. Они проходят самостоятельно, поэтому обрабатывать кожу кремами или зеленкой не нужно.

Ребенок с сыпью, появившейся после прививки ККП, не заразен для окружающих.

При каких симптомах необходимо обратиться к врачу?

Основные состояния, при которых медицинская помощь нужна незамедлительно:

Фото 6

любые анафилактические реакции. Их симптомы очень яркие: обильная сыпь по телу, затруднение дыхания, спутанность сознания, судороги и прочее;
лихорадка, не сбиваемая приемом жаропонижающих препаратов;
судороги;
обильная сыпь;
подозрение на бронхит, отит, пневмонию;
многоформная эритема.

В тяжелых случаях ребенку может понадобится госпитализация.

Может ли ребенок заболеть после иммунизации?

Все виды вакцин, применяемых против кори, краснухи и паротита, содержат исключительно аттенуированные штаммы вирусов. Вирулентность или способность патогенного микроорганизма заразить привитого человека, в таком типе прививок практически равна нулю.

Ребенок после укола не может заболеть ни корью, ни краснухой, ни паротитом. В редких случаях и при определенной совокупности симптомов, специалисты отмечают развитие кореподобного признака, который напоминает инфекцию, но проходящую в очень слабой форме.

Фото 7

Вирус кори

Можно ли в садик после вакцинации КПК?

Прямых запретов на посещение детских коллективов после иммунизации нет, поскольку прошедший вакцинацию не заразный. Однако любая прививка, довольно сильно ослабляет иммунную систему (организму приходится бороться с вирусами). Поэтому, если есть такая возможность, на одну-две недели лучше отказаться от садика.

По прошествии этого времени, риск возникновения каких-либо поствакцинальных осложнений существенно снизиться, иммунитет к кори, краснухе и паротиту будет сформирован, а значит, случайно заболев, ребенок перенесет патологию не тяжелее, чем обычно.

Что делать, чтобы избежать последствий в поствакцинальный период?

Правил поведения после вакцинации относительно немного:

не покидать территорию поликлиники в течение получаса после укола, стараясь избегать нахождения в помещении с большим количеством людей. Указанное время лучше провести ни улице. Именно в этот период наиболее высок риск развития анафилактических реакций на прививку;
при благоприятных погодных условиях, не сидеть дома, а отправиться гулять на свежий воздух;
купаться после иммунизации допустимо, но не ванне, а в душе. Губки и мочалки лучше отложить, чтобы случайно не растереть место инъекции;
отказаться от новых продуктов и блюд, минимум на неделю, чтобы не спровоцировать аллергических реакций;
постараться избегать контактов с людьми — для этого стоит отказаться от посещения кафе, кинотеатров, ТРЦ, магазинов и прочих подобных мест.

И конечно, стоит заранее внимательно изучить список противопоказаний, и при подозрении на их наличие проинформировать об этом врача. Часто родители задумываются над тем, прививать ли ребенка отечественной вакциной или отдать предпочтение иностранной (Приорикс, MMR2 и пр.).

Фото 8

Вакцина Приорикс

Оценка мнения специалистов, а также изучение отзывов мам позволяет утверждать, что и российский, и зарубежный препарат имеет одинаковую эффективность и частоту возникновения побочных реакций. Отечественная прививка менее удобна лишь по причине того, что приходится делать два укола в разные части тела (нет трехкомпонентной вакцины).

Видео по теме

Доктор Комаровский о возможных осложнениях вакцинации:

В настоящее время многие родители отказываются прививать своих детей. Специалисты утверждают, что это приведет к увеличению числа фактов заражения детей и взрослых, вплоть до эпидемии.

Случаи, когда ребенку после инъекции КПК нужна медицинская помощь, единичны. При реальной встрече даже с одной из инфекций, шансы попасть в больницу из-за тяжелых осложнений выше в десятки раз. Только вакцинация является единственным способом защититься от таких высоко контагиозных заболеваний.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ÎÕ ×ÏÔ, ×ÞÅÒÁ ×ÅÞÅÒÏÍ ÓÄÅÌÁÌÉ ÐÒÉ×É×ËÕ-ÎÏÞØÀ ÔÅÍÐÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ, ÐÒÁ×ÄÁ ÎÅ×ÙÓÏËÁÑ-37,4 ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÁÑ ÂÙÌÁ, ÒÅÂÅÎÏË ÎÅ ÏÞ. ÓÐÏËÏÊÎÙ ÂÙÌ, ÓÅÇÏÄÎÑ ÏÐÑÔØ ÔÅÍÐÁ 37,2.
õ ËÏÇÏ ÂÙÌÁ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÜÔÕ ×ÁËÃÉÎÕ?

îÅ ÐÏÍÎÀ ÕÖÅ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ ÉÌÉ ÎÅÔ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, ÅÓÌÉ É ÂÙÌÁ, ÔÏ ÎÅÂÏÌØÛÁÑ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÓÉÌØÎÏÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÔÅÍÐÙ ÔÏÞÎÏ ÂÙ ÚÁÐÏÍÎÉÌÁ, Á ×ÏÔ ÔÏ ÞÔÏ ÔÏÞÎÏ ÐÏÍÎÀ, ÞÔÏ ÎÁ ÓÌÅÄ. ÄÅÎØ ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ ÓÏÐÌÉ É ÐÒÏÄÏÌÖÁÌÁÓØ ÓÏÐÌÉ×ÏÓÔØ ÎÅÄÅÌÉ 2.

ÎÏ×ÙÅ ÚÕÂÙ ÐÏÓÌÅ ÓÏÐÌÉ×ÏÓÔÉ ÎÅ ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ?

âÙÌÏ, ÄÏ 38. üÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ.

×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÏÔ ÜÔÏÊ ×ÁËÃÉÎÙ ÅÓÌÉ É ÂÙ×ÁÅÔ ÔÅÍÐÁ-ÔÏ ÎÁ ÄÅÎØ 5-6Ê…

îÁÇÌÏ ×ÒÅÔ. õ ÎÁÓ ÂÙÌÁ 37,5-38.

ËÁËÉÅ-Ô ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÅÝÅ ÂÙÌÉ? Á ÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÄÅÒÖÁÌÁÓØ?

âÏÌØÛÅ ÎÉËÁËÉÈ. ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÄÅÒÖÁÌÁÓØ ÄÎÑ 3. ÷ÙÞÉÔÁÌÁ × ÉÎÅÔÅ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÓÙÐØ É ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÐÕÈÎÕÔØ ÌÉÍÆÏÕÚÌÙ.

ÁÇÁ, Ñ ÝÁÓ ÔÏÖÅ ÞÉÔÁÀ ÏÂ ÜÔÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÁÈ. óÔÕÌ ÞÔÏ-ÔÏ ÖÉÄËÉÊ ÓÔÁÌ, ÓËÌÏÎÑÀÓØ Ë ÚÕÂÁÍ…

÷ÐÏÌÎÅ ×ÅÒÏÑÔÎÏ. õ ÎÁÓ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ ÐÏÌÉÏÍÉÅÌÉÔÁ, ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ ÎÁ 5-Ê ÄÅÎØ. ÷ÒÁÞÉ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ, ÞÔÏ ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÊ ÐÒÉ×É×ËÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÙ×ÁÅÔ. á Õ ÎÁÓ ÅÓÔØ. é ÓÉÍÐÔÏÍÏ× ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÁËÉÈ, ÇÏÒÌÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÅ, ÎÅ ÞÉÈÁÅÔ, ÎÉ ËÁÛÌÑÅÔ ÒÅÂÅÎÏË.

îÕ ËÁËÁÑ ÖÅ ÜÔÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ? üÔÏ É ÎÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ×Ï×ÓÅ, ÎÅ ÐÁÎÉËÕÊÔÅ, ÍÁÍÏÞËÁ!:)
õ ÍÏÉÈ ÏÂÏÉÈ ÄÅÔÅÊ ÎÉËÁËÏÊ ÒÅÁËÃÉÉ ×ÒÏÄÅ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÎÏ, ÐÒÁ×ÄÁ, ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ Ñ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ÏË ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÉÚÍÅÒÑÀ, Á 37 ÒÕËÏÊ ÂÙ Ñ×ÎÏ ÎÅ ÐÏÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ:)

r@inforest ÐÉÓÁÌ(Á)
îÕ ËÁËÁÑ ÖÅ ÜÔÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ? üÔÏ É ÎÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ×Ï×ÓÅ, ÎÅ ÐÁÎÉËÕÊÔÅ, ÍÁÍÏÞËÁ!:)

ÓÐÁÓÉÂÏ, ×ÒÏÄÅ ÐÁÎÉËÁ ÐÒÏÛÌÁ)))
Á Ñ ÎÏÞØÀ ÓÒÁÚÕ ÐÏÎÑÌÁ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÅ ÔÁË Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ, ÇÏÒÑÞÅÅ ÞÅÍ ÏÂÙÞÎÏ ÓÔÁÌ, É ÕÄÉ×ÉÌÏ ÞÔÏ ÎÏÇÉ ÐÒÑÍ ÈÏÌÏÄÎÙÅ ÂÙÌÉ ÅÝÅ…

îÁÍ ÔÏÖÅ ÎÁ ÜÔÏÊ ÎÅÄÅÌÅ ÓÄÅÌÁÌÉ. úÁÍÅÔÉÌÁ ÎÅÂÏÌØÛÉÅ ×ÙÓÙÐÁÎÉÑ ÎÁ ËÏÖÅ, ËÁË ÄÉÁÔÅÚ. þÅÒÅÚ 2 ÄÎÑ ÐÒÏÛÌÉ.

Á ×ÙÓÙÐÁÎÉÑ ÐÏ ×ÓÅÍÕ ÔÅÌÕ?

Á ÍÙ ×Ï ×ÔÏÒÎÉË ÐÏÊÄÅÍ ÄÅÌÁÔØ
ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ ÕÖÅ…

ÒÁÎØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ)

õ ÓÙÎÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÚÁÔÏ ÂÙÌÁ ÓÙÐØ.
õ ÷ÁÛÅÇÏ ÍÁÌÙÛÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÎÅ ÂÏÌØÛÁÑ, ÔÁË ÞÔÏ ÎÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ.

Á ÓÙÐØ ÇÄÅ ÂÙÌÁ? ÐÏ ×ÓÅÍÕ ÔÅÌÕ?

õ ÎÁÓ ËÁË ×ÓÅÇÄÁ ÎÁ ÎÏÖËÁÈ.

õ ÎÁÓ ÂÙÌÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 40 É ÎÏÖËÕ ×ÏÌÏÞÉÌ, ÎÅ ÍÏÇ ÈÏÄÉÔØ ÏÔ ÂÏÌÉ, ÞÅÒÅÚ 2 ÄÎÑ ÐÒÏÛÌÏ. ïÄÎÁËÏ ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÐÒÉ×É×ÏË ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÄÅÌÁÀ É ÎÁ Ú×ÏÎËÉ ÍÅÄ ÓÅÓÔÅÒ ÎÅ ÏÔ×ÅÞÁÀ ÐÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÄÒÕÇÉÈ ÐÒÉ×É×ÏË. òÅÂÅÎËÕ ÂÙÌÏ1Ç8ÍÅÓ.

üÔÏ ×ÁÍ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, áëäó ÄÅÌÁÌÉ, Á ÎÅ ËÏÒØ/ËÒÁÓÎÕÈÕ/ÐÁÒÏÔÉÔ.

îÕ ËÁËÁÑ ÖÅ ÜÔÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, Ñ ÔÁËÕÀ É ÎÅ ÚÁÍÅÒÑÀ ÄÁÖÅ.
íÙ ÄÅÌÁÌÉ ËÏÒØ+ÐÁÒÏÔÉÔ, ÒÅÁËÃÉÉ ÎÅ ÂÙÌÏ, ËÒÁÓÎÕÈÕ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÅÊ ÎÅÄÅÌÅ ÓÄÅÌÁÅÍ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ.

îÁÍ × ÓÒÅÄÕ ÐÒÉ×É×ËÉ ÄÅÌÁÌÉ ÁÖ 2ÛÔ. × ÎÏÖËÉ. ÷ÅÞÅÒÏÍ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ ÔÅÍÐ. 38. äÁÌÁ ÎÕÒÏÆÅÎ. îÁ ÓÌÅÄ. ÄÅÎØ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ.

×ÁÍ ÔÏÖÅ ÏÔ ËÏÒÉ-ËÒÁÓÎÕÈÉ É ÐÁÒÏÔÉÔÁ? ÎÁÍ ÐÏÄ ÌÏÐÁÔËÉ ÄÅÌÁÌÉ 2 ÛÔÕËÉ

îÁÍ ÅÝÅ ÔÏÌØËÏ 6ÍÅÓ. : ÐÒÉ×É×ËÉ — ÄÉÆÔÅÒÉÑ,ËÏËÌÀÛ,ÓÔÏÌÂÎÑË, ÐÏÌÉÅÍ, ÇÅÐÁÔÉÔ ÷.

îÕ ÔÏÇÄÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÚÄÅÓØ ÐÏÎÑÔÎÁ, áëäó-ÓÌÏÖÎÁÑ ×ÁËÃÉÎÁ, ÎÁ ËÏÔÏÒÕÀ ÞÁÝÅ ÒÅÁËÃÉÑ ÅÓÔØ

ÂÙÌÁ ÒÅÁËÃÉÑ ÞÅÒÅÚ 10 ÄÎÅÊ. ËÁË É ÇÏ×ÏÒÉÌÉ. ÔÅÍÐÁ ÂÙÌÁ 38 É 2.

ÎÁÞÁÌÁÓØ × ÓÂ ×ÅÞÅÒÏÍ , ÍÙ ÅÅ ÓÂÉÌÉ Ó×ÅÞËÏÊ , ÐÏÔÏÍ ÐÏÄÑÎÌÁÓØ × ÞÁÓ ÎÏÞÉ, ÔÏÖÅ ÓÂÉÌÉ. Á ÎÁÕÔÒÏ ×ÓÅ ÏËÉ ÂÙÌÏ

ÐÏÎÑÔÎÏ, Õ ÎÁÓ ÓÅÇÏÄÎÑ ÔÒÅÔØÑ ÎÏÞØ ÂÕÄÅÔ Ó ÔÅÍÐÏÊ ÐÏÈÏÖÅ. ÄÏ 39 ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ ×ÞÅÒÁ…

ÓÔÒÁÎÎÏ
ÎÁÍ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ , ÞÔÏ ÔÅÍÐÁ ÐÏÄÎÉÍÁÅÔÓÑ ÎÁ 10 ÄÅÎØ +- 2 ÄÎÑ. É ÎÅÄÏÌÇÏ. ÎÁ ËÏÒÅ×ÏÊ ËÏÍÐÏÎÅÎÔ ÔÁËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ
ÓÏÞÕ×ÓÔ×ÕÀ ÷ÁÍ. É ÐÏÎÉÍÁÀ.
Á ÇÄÅ ÐÒÉ×É×ËÕ ÄÅÌÁÌÉ?

÷ ÐÏÌ-ËÅ. äÁÖÅ ÎÅ ÄÕÍÁÌÁ ÏÂ ÉÍÐÏÒÔÎÏÊ,Ô.Ë.ÐÏÎÑÌÁ ÞÔÏ ÏÎÁ ÌÅÇËÁÑ. ÷ ÓÌÅÄ.ÒÁÚ ËÏÎÅÞÎÏ ÂÕÄÕ ÐÒÉÏÒÏËÓÏÍ ×ÁËÃÉÎÉÒÏ×ÁÔØ. èÏÔÑ ÍÏÖÅÔ ÜÔÏ É ÎÅ ÒÅÁËÃÉÑ-Á ÚÕÂÙ-ÔÁË ÓÏ×ÐÁÌÏ…

ÍÏÖÅÔ É ÔÁË
ÎÏ ÐÏÓËÏÌØËÕ ÍÙ ÁÌÌÅÒÇÉËÉ (ÐÏ ÎÁÓÌÅÄÓÔ×Õ) Õ ÎÁÓ , ÌÀÂÁÑ ÐÒÉ×É×ËÁ ÂÕÄÅÔ ÔÅÍÐÕ ÄÁ×ÁÔØ É ÓÙÐØ
ÐÏÜÔÏÍÕ Ñ É ÄÅÌÁÀ ÉÍÐÏÒÔÎÙÅ ÄÁ É ÎÅ ×ÓÅ Ë ÔÏÍÕ Ö

÷ ÞÅÔ×ÅÒÇ ÓÄÅÌÁÌÉ,×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÜÔÁ ÐÒÉ×É×ËÁ ÎÅ ÄÁÅÔ ÒÅÁËÃÉÉ,Õ ÍÏÅÇÏ ÔÔÔ,×Ó£ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ.ðÅÒÅÎÅÓÌÉ ÈÏÒÏÛÏ.

ÄÁÅÔ , ÎÏ × 10 ÐÒÏÃÅÎÔÏ× ÓÌÕÞÁÅ× (ÍÙ , Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ , ÐÏÐÁÌÉ)
É ÎÅ ÓÒÁÚÕ ÒÅÁËÃÉÑ , Á ÎÁ 10 ÄÅÎØ

õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÂÙÌÁ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ. îÏ × ÄÅÎØ ÐÒÉ×É×ËÉ (×ÅÞÅÒ ÔÏÞÎÅÅ) Õ ÓÙÎÁ ÚÕÂ ÐÏÌÅÚ. ôÁË ÞÔÏ ÓËÁÚÁÔØ, ÏÔ ÞÅÇÏ ÔÏÞÎÏ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÂÙÌÏ, ÓÌÏÖÎÏ. õ ÎÁÓ ÐÏ×ÙÛÅ ÂÙÌÁ, ÐÏÄ 38.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ

100% ÇÁÒÁÎÔÉÑ ËÁÞÅÓÔ×Á!!! äÏÇÏ×ÏÒ, ÞÅË, ÕÄÏÂÎÁÑ ÆÏÒÍÁ ÏÐÌÁÔÙ!

÷ ÐÒÏÄÁÖÅ ÕÌÉÞÎÙÅ ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÅ ÉÇÒÏ×ÙÅ…

äÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ÄÏÍÉË Ó ÌÅÓÔÎÉÃÅÊ

äÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ÄÏÍÉË Ó ÌÅÓÔÎÉÃÅÊ
ðÒÏÄÁÍ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ÄÏÍÉË Ó ÌÅÓÔÎÉÃÅÊ É ÇÏÒËÏÊ. ÷ÎÕÔÒÉ ÄÏÍÉËÁ ÅÓÔØ ÓÔÏÌ, ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÏÌÏË É…
ãÅÎÁ: 50 000 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÄÌÑ ÄÁÞÉ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 71 990 ÒÕÂ.

Источник