Результат анализов на кандидозу

Анализ на заражение «Candida Albicans»

Если вы подозреваете, что в вашем организме разрастается грибок и можете определить некоторые или все симптомы, которые обычно связаны с данной инфекцией – Кандидозом, то перед тем, как начать очистительный курс «Анти-Кандида», мы рекомендуем проверить себя на наличие грибков в организме.

Тест на кандидоз

ВАЖНО ПОМНИТЬ:
Так как грибок Кандида почти всегда присутствует в человеческом теле в слабой дрожжевой форме, то даже проведя анализы, невозможно будет понять какую именно форму обнаружил тест – дрожжевую или грибковую.

⇒ Обе формы оставляют за собой одинаковые следы.
Однако завышенный титр – это всегда показатель Кандидоза.

Если вы не читали другие статьи нашего ресурса:
НАПОМИНАЕМ ВАМ что существует несколько стадий эволюции Кандиды.
И между ними есть огромная разница.

ЧЕМ ДРОЖЖИ КАНДИДЫ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ЕЁ ГРИБКОВОЙ ФОРМЫ?

Отличие примерно, как между свежими хлебопекарными дрожжами и полностью заплесневелым хлебом.

Дрожжи – это практически безобидная, еще только зарождающаяся форма Кандиды, которую легко подавляет иммуннитет.

Гриб – это большая мощная колония со сформированным из хитина клеточным «панцирем».

Обе формы являются паразитическими и одинаково определяются анализами, но (!) разница во вреде, который они наносят организму, колоссальная.


ЧТО ТАКОЕ ХИТИН?

Хитин – это очень прочный биополимер, который входит в состав некоторых живых организмов. Образует клеточную оболочку грибков, которая является их основной защитой.

Полностью сформированная оболочка делает грибок практически неуязвимым, во много раз повышает его естественную сопротивляемость и живучесть даже при самых агрессивных колебаниях внешней среды.

Грибки Кандида славятся трудностью диагностики и общим пренебрежением в широких медицинских кругах.
Симптомы неспецифичны, а самодиагностика и диагноз от врача-терапевта не являются надёжными без лабораторного подтверждения.

Неправильный диагноз обычно приводит к чрезмерному использованию противогрибковых средств и антибиотиков, которые впоследствии приводят к обратному эффекту (!) – ещё большему распространению инфекции, а также к повышению уровня патогенности «Candida Albicans» и снижению эффективности лекарств.

Как уже говорилось, вы легко можете сделать анализ на Кандиду, но он не способен определить какая именно форма у вас прогрессирует – дрожжевая или грибковая.
Однако, будет полезно узнать места, где обитает грибок и количество его колоний чтобы сравнить динамику до и после очистительного курса.

МЕТОД 1: Лабораторное исследование

Если вы и ваш врач подозреваете разрастание Candida Albicans, вам доступны следующие лабораторные тесты.

Иммуно-ферментный анализ крови.
Тест на антитела или иммунные комплексы.
Есть 3 антитела, которые необходимо проанализировать, чтобы измерить реакцию иммунной системы на Candida – IgG, IgA и IgM.
Высокий уровень этих антител свидетельствует о заражении грибком.

Анализ крови на Кандиду – понимание уровня антител:

Положительным igM означает что Кандида совсем недавно инфицировала организм человека.

Положительный igG означает что Кандида присутствует в организме долгое время.

Высокий igM, низкий igG – новая инфекция, которую организм «держит под контролем».

Высокий igG и высокий igM = острая грибковая инфекция, которую организм не может сдержать.

Низкий igM и высокий igG = хроническая грибковая инфекция.

Помните что тест определяет все виды грибков.


Анализ мочи на винную кислоту.

Данный тест обнаруживает винную кислоту – продукт жизнедеятельности Кандиды, повышенное содержание которого означает их разрастание.


Анализ стула.

Стул анализируется непосредственно на уровень грибков, а также патогенных и полезных бактерий. Кандида иногда не проявляется в одном тесте, поэтому имеет смысл анализировать образцы стула, собранные в течение нескольких дней.

За основу мы предлагаем взять посев на флору.
Лабораторная диагностика позволит получить подробную информацию о количестве колоний грибов. Для проведения исследования необходим такой биологический материал, как мокрота, моча, кал или мазок, взятый из области половых органов или любого другого места локализации инфекции, вызванной грибком.

Самое главное место их обитания, где они есть всегда и в большом количестве – это кишечник и половые органы. Начните своё исследования оттуда.


Соскоб.

При подозрении на грибок часто берут соскоб с предполагаемого участка локализации. Основные места расположения Кандиды – это уши, кожа под волосяными покровами головы (волосы, брови, борода) и тела (подмышечные впадины, грудь, спина, пах и зоны половых органов), стопы и ногти.

Данный вид теста не всегда информативен, поскольку зачастую доктора не могут определить грибок даже если он виден невооруженным взглядом!

Так повелось что «всеобщая болезнь – это норма», поэтому даже в самых прогрессивных анализах есть риск что вам поставят эту самую «норму». Наука считает, что количество грибков до определённого уровня это естественно и уместно, а раз так, то «заболевания никакого нет».

В своей практике мы часто сталкивались с абсурдными ситуациями, когда в случае явного грибка доктора не могли идентифицировать Кандиду, притом, что брался соскоб и выполнялись лабораторные анализы, которые проводились в разных клиниках на протяжении года. В итоге Кандидоз всё-таки ставили, но спустя год, когда момент был упущен, внешние проявления сильно усугублялись и стандартное лечение уже никак не могло помочь.

Поэтому мы рекомендуем не рассчитывать на «авторитетное» мнение, а брать ответственность в свои руки. Может в дорогостоящих элитных клиниках и работают добросовестно, но в общерядовых больницах от подобных подозрений скорее отмахиваются нежели воспринимают всерьез:

«Что вы опять пришли к нам со своими ногтями? Не умираете? У вас всё хорошо! Идите домой. У нас и без вас много тяжёлых пациентов, нам надо заниматься ими…»

МЕТОД 2. Самодиагностика.

Ниже мы определим доступные методы диагностики Кандидоза при отсутствии профессионального медицинского диагноза. Тест слюны и анализ крови можно проводить дома, в то время как анализ стула и органических кислот (образец мочи) происходят в лаборатории.


Анализ на органические кислоты

Анализ на органические кислоты настоятельно рекомендуется в качестве первоначального оценочного теста.
Анализ на органические кислоты даёт точную картину наличия грибков и других бактерий в организме человека.

Чрезмерно высокие уровни этих микроорганизмов могут вызывать (или усугублять) расстройства поведения, гиперактивность, нарушения движения, усталость и иммунную дисфункцию. Многие пациенты с хроническими заболеваниями и неврологическими расстройствами выделяют несколько аномальных органических кислот, причиной высокого содержания которых может быть использование антибиотиков, диета с высоким содержанием сахара, иммунный дефицит и генетические факторы.

Если в результате анализа на органические кислоты обнаруживаются аномалии, лечение может включать такие добавки, как витамины и антиоксиданты, а также диетические модификации. После лечения пациенты и врачи сообщают о значительных улучшениях: снижении усталости, регулярной функции кишечника, повышенной энергии, бодрости и концентрации, совершенствовании навыков общения, уменьшении гиперактивности и снижении боли в брюшной полости.

IgG тест на пищевую аллергию + Кандида

Тест хорош тем, что позволяет определить наличие пищевой аллергии.

Читайте также:  Кандидоз у детей код мкб

— Помогает определить, влияет ли пища на проявление симптомов Кандиды.
— Клинические исследования показывают, что аллергические реакции на пищевые продукты, выявленные при IgG тестировании, могут быть основным фактором влияния на многие хронические заболевания.

GI Effects – всесторонний анализ стула.

Genova Diagnostics входит в тройку самых передовых лабораторий мира.
GI Effects от этой компании представляет собой инновационный анализ стула, измеряющий основные биомаркеры желудочно-кишечного тракта и обеспечивающий клиническое понимание эффективности пищеварения, воспаления кишечника и микробиомы кишечника – областей, влияющих не только на здоровье ЖКТ, но и на общее состояние здоровья.

GI Effects – это усовершенствованный анализ стула, который обеспечивает моментальную клиническую информацию, необходимую для контроля за здоровьем кишечника, и включает анализ на глистов и паразитов, золотой стандарт для их обнаружения.

Genova Diagnostics предлагает всесторонний анализ стула, который тестирует грибок Кандида и наличие паразитов:

  • 48 возможных видов дрожжей и грибов
  • Дрожжи (микроскопия ─ видимое присутствие дрожжевых клеток)
  • 22 возможных паразита

Эта услуга доступна в международном формате.

Дополнительная информация об анализе стула GI Effects

Развёрнутый анализ стула и взаимосвязи с Кандидой проводит так же лаборатория Great Plains Laboratory

МЕТОД 3. Субъективный анализ.

Тест слюны

Данный тест позволяет обобщенно изучить уровень грибка, однако его нельзя использовать ни в качестве надежного индикатора Кандиды, ни для диагностики системных инфекций, когда грибок распространяется по всему телу с кровотоком.

Для полноты картины мы приводим описание теста слюны ниже. Тест выполняется с утра, когда вы ещё ничего не успели съесть.

  1. Прополощите рот водой и подождите три минуты.

2. Налейте стакан свежей воды.

3. Соберите немного слюны во рту и аккуратно разместите её на поверхности воды в стакане. Обратите внимание на то, как выглядит слюна.

4. Проверяйте стакан каждые 15 минут.

Здоровая слюна прозрачна, всплывает наверх и медленно растворяется в воде без какой-либо мутности и опускания на дно.
Обычно имеются пузырьки или пена.

Слюна, зараженная Кандидой, будет иметь одну или несколько характеристик, которые указывают на разрастание грибка:

  • Тонкие нити слюны опускаются на дно стакана
  • Мутные островки слюны плавают в середине стакана
  • Мутная слюна опускается на дно стакана

Чем больше «нитей» и мутности в слюне и чем скорее они развиваются, тем серьёзнее поражение Кандидой.

Как работает данный тест?

Изначально гриб Кандида формируется в кишечнике, но по мере разрастания перемещается в желудочно-кишечный тракт, достигая сначала тонкого кишечника, затем желудка, пищевода и, наконец, полости рта.

Если количество этого грибка в организме избыточное и он достигает ротовой полости, то на языке появится белый налет (который может покрыть и внутреннюю поверхность щек).

Сильный запах от тела так же является признаком запущенного Кандидоза.

Если вы хоть раз были на крупном собрании, то наверняка вам попадались люди, чьё тело источало резкий неприятный запах. И вы, сморщив нос, проходили мимо, думая про себя «вот неряха, сходил бы помылся».

Но вонь от тела — это вовсе не показатель неряшливости, и никакая ванна и даже баня тут не в силах помочь (скорее провоняется сама баня), поскольку это симптом мощнейшего хронического Кандидоза.

Разные виды грибков порождают разные виды запахов.

Мы выделим здесь 4 основных вида:

· Кислый и резкий «от которого слезятся глаза» запах то ли пота, то ли мочи;

· Концентрированный, приторно сладкий «от которого возникает ком в горле»;

· Запах гнили и разложения «мерзкий что аж передергивает»;

· Запах то ли кефира, то ли испорченного сыра.

В большинстве своём эти запахи больше встречаются у людей преклонного возраста со слабой иммунной системой, которую окончательно победил Кандидоз.

Самое интересное что люди, инфицированные Кандидой, не ощущают этой вони, потому что постоянно с ней живут и очень обижаются на подобные обвинения.
Носовые рецепторы инфицированных привыкают и отключают входящие сигналы, точно так же, как и аромат духов через определенное время перестаёт ощущаться владельцем, хотя он никуда не выветривается и окружающие его хорошо чувствуют.

Доктора что только не рассказывают.
Говорят это нарушения работы почек и сбои при выведении токсинов.
Так-то оно так, вот только «половинчатый» диагноз усыпляет внимание и снижает бдительность, поскольку если человеку напрямую сказать, что его «сжирает гриб заживо», то он наверняка не согласится с таким положением дел и будет активно искать способы лечения.

А так все списывают на неизбежную «старость», от которой у людей опускаются руки. Как удобно.

Обилие заболеваний костной системы.

Кандидоз аутоимунного типа может поражать костную систему человека и вызывать её постепенное разрушение и разложение. Токсические процессы протекают постепенно, наподобие ржавения металла, который кстати съедает один из подвидов грибов.

Но коварное отличие процессов внутри человеческого тела от тех что происходят на поверхности металла в том, человек не может видеть, как «ржавеют» его собственные кости и суставы.

Симптомы в таких случаях всегда одинаковы – это постепенное истончение гладких структур, защитная фибротизация — и последующие за этими процессами деформации суставов, разные формы артрита, в том числе и ревматоидный, артроз, деформация костных и хрящевых структур, дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника, порастания остеофитов, воспаления в суставах.

Главное отличие сильной формы аутоимунного поражения кандидозом (когда Кандида проникла через иммунный барьер в костные структуры) от обычной грибковой инфекции в том, что очаги воспаления находятся по всему телу. Возраст не играет роли. Это встречается как у взрослых, так и у детей.

Читайте также:  Кандидоз и его продукты

Массовые проблемы с сосудами и сердцем.

По аналогии с костной системой грибок поражает и сосудистую, вызывая её планомерное «дряхление». Неправильное питание, избыток углеводов и трансжиров в рационе современного человека приводит к отложению шлаков на стенках сосудовна которых разрастаются и пируют грибы.

Принцип прост: Если есть кормовая база – то есть и грибы.

Кандида питается этими отходами и отложениями, живёт в сосудах и выделяет свои токсины, тем самым отравляя кровяное русло ещё больше. Плюс ко всему она размножается и выбрасывает в кровоток свои споры.
В итоге, чем больше зашлакован человек, тем более глубоко грибница «пускает корни» в его сосудистой системе, вызывая её планомерное разложение.

Забудьте о мифе о «стерильности крови».
На самом деле кровь каждого человека загрязнена, в ней циркулируют токсины и метаболиты грибков, трихомонад и прочих мелких паразитов.

Процедура плазмофареза – наглядное тому подтверждение.

5 СТАДИЙ ЗАРАЖЕНИЯ

Комментарии для сайта Cackle

Источник

Очень важно вовремя проверять себя на кандидоз, чтобы понять, не является ли грибок причиной ваших проблем со здоровьем.

КАНДИДОЗ: Простой способ проверить наличие грибка в организме

Грибок кандида в норме присутствует в нашем организме. Его обнаруживают в небольшом количестве на коже, во рту и в желудочно-кишечном тракте. При нормальном уровне это как правило не вызывает проблем. Однако может произойти и разрастание грибков кандида, что ведет к ряду неприятных последствий, таких как усталость, проблемы с пищеварением, кожные высыпания, перепады настроения и многие другие. 

Грибок кандида в организме

✅Кандида – это грибок, являющийся родом дрожжей. Нормально и даже полезно иметь небольшое количество кандида в организме. Ваша иммунная система и полезные бактерии в кишечнике, как правило, сохраняют низкий уровень этих грибков.

В то же время чрезмерный рост кандида может приводить к кандидозу. Существует несколько видов кандидоза, включая молочницу, кандидозную пеленочную сыпь, инвазивный кандидоз. Последний является опасной инфекцией, которая возникает, когда кандида попадает в кровоток, а затем в сердце, мозг, глаза и кости.

В нашем кишечнике должно быть около 85-90 процентов хороших бактерий и около 10-15 процентов патогенных микроорганизмов. Избыточное количество грибков, так же, как и недостаток, может привести к дисбалансу бактерий, которые выполняют целый ряд функций в нашем теле.

Причины кандидоза

Что же вызывает чрезмерный рост грибков кандида? Как правило это сочетание нескольких факторов, таких как:

  • Питание, богатое рафинированными углеводами (изделия из белой муки, рис) и сахаром
  • Чрезмерное потребление алкоголя
  • Высокий уровень стресса или хронический стресс
  • Прием антибиотиков (особенно антибиотиков широкого спектра действия)
  • Оральные контрацептивы
  • Ингаляционные стероиды (препараты для лечения астмы)
  • Ослабленная иммунная система
  • Ожирение, аутоиммунные заболевания
  • Беременность
  • Диабет

Кандидоз может проявляться множеством симптомов, некоторые из которых могут быть неспецифичными или похожими на симптомы других заболеваний, из-за чего достаточно сложно установить диагноз только на основании симптомов.

КАНДИДОЗ: Простой способ проверить наличие грибка в организме

Симптомы кандидоза

Основными признаками являются:

  • Хронические запоры, вздутие и газы
  • Ректальный или вагинальный зуд
  • Хроническая усталость
  • Спутанность сознания

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • Сильная тяга к сладкому
  • Повторяющаяся молочница
  • Депрессия и тревожность
  • Белый налет на языке
  • Гормональный дисбаланс и нарушение функций щитовидной железы

Очень важно подтвердить у себя кандидоз, а не лечить его только на основании симптомов, что может привести к ненужному лечению.

Врач может назначить вам ряд анализов для выявления грибка определенного вида, исследуя кровь, стул и мочу, а также сделав соскоб со слизистых.

Существует также простой способ проверить себя на грибок кандида в домашних условиях. Это может стать прекрасной отправной точкой, которая поможет вам понять, связан ли кандидоз с хроническими заболеваниями или другими симптомами.

Домашний тест на кандидоз

  1. Сразу после пробуждения (перед тем как есть или пить) сплюньте немного слюны в стакан воды.
  2. Наблюдайте за изменениями в слюне в стакане через 15-30 минут и запишите свой результат.

КАНДИДОЗ: Простой способ проверить наличие грибка в организме

Результат:

  • Если слюна плавает на поверхности, это означает, что кандидоз, вероятнее всего, не представляет собой проблему.
  • Если слюна ниточками спускается вниз, или мутные частицы остаются во взвешенном состоянии, то, возможно, у вас есть проблемы с размножением грибка кандида, которая влияет на ваше общее состояние здоровья.
  • Если слюна оказалась на дне стакана, то кандидоз представляет собой серьезную проблему, и пришло время принять меры.

Чтобы повысить точность такого теста:

  • Не потребляйте молочных продуктов за день до проведения теста, так как они сгущают слизистые выделения и могут дать ложно положительный результат.
  • Пейте больше воды, так как обезвоживание может привести к тому, что слюна будет тонуть, что опять же не даст точного результата.

Грибок, как правило, формируется в нашем кишечнике и со временем, размножаясь, он начинает перемещаться по пищеварительному тракту, добираясь до тонкой кишки, желудка, пищевода и ротовой полости.

При избыточном количестве грибка, на языке может появиться белый налет, который также можно обнаружить и на внутренней части щек. Когда вы сплевываете в стакан воды, слюна тонет из-за присутствия грибка, который тяжелее воды.

Однако нужно помнить о том, что существует несколько факторов, влияющих на густоту слизи, такие как потребление молочных продуктов, погодные изменения, аллергия и другие инфекции.

Тест: Есть ли у меня кандидоз?

Следующий домашний тест, хотя и не такой точный, как лабораторные исследования, также поможет вам понять факторы риска для развития кандидоза.

КАНДИДОЗ: Простой способ проверить наличие грибка в организме

Вам нужно ответить «да» или «нет» на следующие вопросы.

1. Вы недавно принимали повторный или длительный курс антибиотиков или других антибактериальных препаратов? (да — 4 балла, нет — 0 баллов)

2. Вас беспокоят повторные вагинальные инфекции или инфекции мочеполовой системы? (да — 3 балла, нет — 0 баллов)

3. Чувствуете ли вы недомогание во всем теле, но причина так и не была найдена? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)

4. Вас беспокоят гормональные нарушения, включая ПМС, расстройства менструального цикла, половые дисфункции, тяга к сладкому, низкая температура тела или усталость? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)

5. Чувствуете ли вы необычную чувствительность к табачному дыму, духам, одеколонам и другим химическим запахам? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)

Читайте также:  Заболевание кандидоза у женщин

6. Вас беспокоят проблемы с памятью или концентрацией? Чувствуете ли вы иногда себя рассеянным? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)

7. Принимали ли вы длительный курс преднизона или других стероидов или противозачаточных таблеток больше 3 лет? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)

8. Бывало ли так, что некоторые продукты оказывали на вас плохое действие или вызывали неприятные симптомы? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)

9. Страдаете ли вы от запоров, диареи, вздутия или болей в животе? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)

10. Есть ли у вас зуд кожи, жжение, необычная сухость или сыпь на коже? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)

11. Утром, когда вы просыпаетесь, замечали ли вы у себя белый налет на языке? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)

Результат:

Женщины

  • Больше 10 баллов означают, что у вас есть проблемы, связанные с размножением грибка кандида.
  • Больше 13 баллов говорят о том, что ваши симптомы, скорее всего, имеют отношение к кандидозу.

Мужчины

  • Больше 8 баллов означают, что у вас есть проблемы, связанные с размножением грибка кандида.
  • Больше 11 баллов говорят о том, что ваши симптомы, вероятнее всего, имеют отношение к кандидозу.

КАНДИДОЗ: Простой способ проверить наличие грибка в организме

Как лечить кандидоз в домашних условиях

Лечение кандидоза нужно проводить в несколько этапов. Сначала необходимо остановить размножение грибков кандида, а затем восстановить нормальную микрофлору кишечника.

Существует множество способов остановить чрезмерное размножение грибков кандида, включая изменения в питании, противогрибковые препараты и натуральные противомикробные средства. Эффективнее всего работает сочетание всех этих методов.

Вот несколько полезных рекомендаций:

1. Сократите потребление сладостей и других углеводов

Это включает такие продукты как:

  • Сахар

Грибок любит сахар. Постарайтесь сократить до минимума потребление конфет, сладостей, алкоголя, изделий из рафинированной муки, сладких газированных напитков, сладких кофейных напитков, а также на время отказаться от фруктов, меда и других натуральных сахаров.

  • Сложные углеводы

Сложные углеводы, такие как цельные зерна, бобы, чечевица и картофель полезны, но они также способствуют развитию кандидоза, и их нужно ограничить на время лечения.

Эти продукты могут усугубить рост грибков кандида и способствовать их распространению. Сократите потребление этих продуктов до минимума, пока не исчезнут симптомы.

Внимательно читайте состав продуктов, так как многие из них содержат подсластители и много сахара.

Если вы испытываете сильную тягу к сладкому, старайтесь выбирать фрукты с низким гликемическим индексом, такие как: вишня, абрикосы, слива, грейпфруты, персики, яблоки, груши, клубника, апельсины.

2. Ешьте больше противогрибковых продуктов

Существует несколько продуктов, обладающих свойствами натуральных антибиотиков, но в то же время не имеющих побочные эффекты лекарственных препаратов.

  • Сырой чеснок содержит соединения серы и обладает противогрибковым действием.
  • Яблочный уксус также поможет вам в борьбе с кандидозом. Для этого растворите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды комнатной температуры. Выпивайте напиток за 30-60 минут до еды.

Также к противогрибковым продуктам можно отнести: лук, кокосовое масло, ромашку, лаванду, имбирь, лимон, острый перец.

3. Принимайте пробиотики и пребиотики

Пробиотики содержат полезные бактерии, которые помогают уменьшить негативное воздействие нарушения баланса этого грибка. Это могут быть кефир, натуральный йогурт, а также пробиотические добавки.

Квашенные овощи и кисломолочные продукты содержат полезные культуры, которые помогают избавиться от чрезмерного роста грибков кандида, такие как ацидофильные лактобактерии L. acidophilus, L. rhamnosus, L. casei, и S. Boulardii.

Важно также не забывать про пребиотики – определенный тип неперевариваемой клетчатки во фруктах, овощах и другой растительной пище, которой питаются полезные бактерии в кишечнике. К ним относятся чеснок, лук, бананы, ячмень, овес, яблоки, какао, льняное семя и другие.

КАНДИДОЗ: Простой способ проверить наличие грибка в организме

4. Укрепляйте иммунную систему

Для этого важно придерживаться принципов здорового питания, богатого постными белками, полезными жирами и с низким содержанием углеводов. Все продукты, которые вы едите, должны быть свежими и по возможности натуральными. Это означает, что вам нужно ограничить потребление переработанных продуктов, где есть много добавок, тяжелых металлов, пестицидов и других вредных веществ.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Следующий шаг состоит в поддержании иммунной системы с помощью витаминов и минералов, таких как:

  • Хлорелла – водоросль, которая содержит множество витаминов и минералов, помогающая организму избавиться от тяжелых металлов и пестицидов.
  • Витамин С – так как мы получаем большую часть витамина С из фруктов, вы можете испытывать его дефицит, если ограничите потребление фруктов. Шпинат и брокколи также содержат большое количество витамина С.
  • Витамин Е – мощный антиоксидант, помогающий нашему телу бороться с инфекциями. Продукты богатые витамином Е – это орехи, семечки и шпинат.

5. Не принимайте антибиотики без назначения врача

Антибиотики лечат только бактериальные инфекции. В то же время многие люди принимают их для лечения простуды и гриппа, что усугубляет проблему кандидоза. Ведь антибиотики уничтожают не только вредные бактерии, но и полезные лактобактерии, что создает идеальную среду для размножения грибков.

Если вам необходимо лечиться антибиотиками, принимайте пробиотики через 2-3 часа после антибиотиков и через 2-3 недели после завершения курса антибиотиков.

6. Избавляйтесь от стресса

Когда ваше тело ослаблено, стресс может существенно усугубить ваше состояние. Более того, стресс часто является одним из виновников развития кандидоза.

Высокий уровень стресса негативно отражается на уровне сахара в крови, а это напрямую влияет на развитие кандидоза в организме.

  • Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы укрепить иммунную систему.
  • Чаще гуляйте на свежем воздухе
  • Принимайте расслабляющую ванну с морской солью
  • Практикуйте глубокое дыхание в тихом, спокойном месте

Будьте к себе снисходительнее и помните о том, что наша психика является одним из самых мощных исцеляющих инструментов.опубликовано econet.ru.

Филипенко Л. В.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник