Сильно колит глаз что делать

Глаза являются не только «зеркалом души», но и весьма чувствительным органом человека. А так как в этом органе масса чувствительных нервных окончаний, то при возникновении различного рода «неполадок» в глазу может появиться такое ощущение, что колет глаз изнутри.

pochemu-kolet-glaz_3

Причины резкой колющей боли в глазу

Колоть глаза может по многим причинам: они могут варьироваться от просто неприятных ощущений в глазу, до довольно резких неприятных тянущих болей. Наиболее распространенными причинами того, что слезится и колет глаз, могут быть:

  • переутомление мышц глаза, что может быть вызвано тем, что контактные линзы или очки просто не подходят;

  • проблема может быть вызвана также головной болью вследствие перенапряжения или стресса;

  • заболевания глаз;

  • травма глаза;

  • попавшее в глаз инородное тело, которое иногда приходится удалять только у офтальмолога.

Какой бы ни была причина, вызвавшая болевые ощущения в глазу, нужно помнить, что этот чувствительный орган сигнализирует о возникших проблемах.

pochemu-kolet-glaz_2

Заболевания глаз, которые могут вызывать болевые ощущения

Наиболее распространенными заболеваниями, способными вызвать такое явление, как резкая колющая боль в глазу, являются:

  • закрытоугольная глаукома, которая может вызвать резкую неожиданную боль в пораженном глазу;

  • открытоугольная глаукома характеризуется умеренными болевыми ощущениями;

  • астигматизм, особенно в том случае, когда корректировать его невозможно;

  • блефарит, при котором воспаляются веки и появляются ощущения, при которых колет глаза и возникает чувство инородного тела;

  • конъюнктивит может вызывать не очень сильные болевые ощущения, но при этом заболевании глаза чешутся и появляются гнойные выделения, причем разные формы этого заболевания вызывают разную степень боли;

  • так называемый ячмень вызывает рост болевых ощущений по мере своего «созревания».

pochemu-kolet-glaz_5

Что предпринять, если проблема возникла по медицинским причинам

Если начало колоть в глазу по любой причине, требуется посещение офтальмолога. Специалист поможет установить причину, почему колет в глазу, и назначит соответствующие процедуры. Если же выявленное заболевание окажется достаточно серьезным, то чтобы сохранить зрение и избежать болевых ощущений, врач назначит курс лечения. А при совсем сложных или запущенных случаях заболеваниях глаз бывает необходимо оперативное вмешательство.

pochemu-kolet-glaz_2

Чем можно помочь?

Если колет в глазу – что делать, как правильно поступить?

  1. Причиной может быть головная боль – в этом случае будет достаточно принять соответствующее лекарственное средство и постараться отдохнуть.

  2. Полезными будут специальные упражнения, которые будут способствовать снятию усталости мышц глаза. Их можно узнать, посмотрев видео.

  3. Если белки глаза сильно покраснели, как видно на фото, то здоровье и красоту им можно вернуть, помимо упражнений для расслабления, специальными каплями для глаз, которые снимают эти симптомы.

  4. При попадании инородного тела неизбежно будет колоть в глазу. Ощущения могут усиливаться даже от дуновения ветра. Самостоятельно вытащить инородное тело практически невозможно, настолько оно может быть мало. Разумнее обратиться к помощи специалиста, который при использовании современного оборудования поможет избавиться от резкой колющей боли в глазу. Причиной, почему не нужно делать этого самостоятельно, является то, что слизистая глаза травмирована инородным телом, поэтому она легко поддается инфицированию микробами, которые в свою очередь, способны вызвать дополнительное воспаление слизистой оболочки. И лечение в этом случае будет более затяжным и обойдется дороже.

  5. При возникновении неприятного ощущения, как будто бы глазные яблоки под веками припорошили песком, нужно срочно проверить уровень внутриглазного давления в кабинете офтальмолога. Подобный «песок» является одним из признаков весьма серьезного заболевания, такого как глаукома. Это одно из опасных заболеваний глаз, которое может лишить человека зрения, если его вовремя не выявить и не приняться за его лечение.

pochemu-kolet-glaz_1

Нужно помнить, что боль любого характера служит поводом для повышенного внимания к здоровью глаза. Это поможет избежать травм, болезней и прочих нарушений в этом чувствительном органе.

Источник

Причины покалываний в глазу и внезапной болиРезкая боль может возникнуть внезапно.

Она сопровождается чувством тревоги, поскольку причина таких проявлений в основном неизвестна.

Существует много факторов, которые приводят к развитию таких симптомов. Важно своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать тяжелых осложнений.

Причины

Боль в глазу не является отдельной патологией. Это признак определенных офтальмологических заболеваний. Кроме боли, в основном появляются другие неприятные признаки:

  • зуд;
  • жжение;
  • покраснение;
  • воспаление.

В основном резкую боль вызывают внезапные травмы, попадание инородного тела. Сильные болевые ощущения возникают при отечности и покраснении век. Это признаки блефарита. С утра у пациента появляется затрудненность открытия век. Возникает сухость слизистой, чувствительность к свету. Подобные признаки возникают при близорукости. Пациент страдает от ощущения попадания песка в глаза.

Резкая и сильная боль проявляется при обострении глаукомы. Она имеет режущий характер при зрительных нагрузках, особенно после длительной работы за компьютером. Человеку кажется, что в глаз воткнули иголку. При развитии таких симптомов, следует обязательно обратиться к врачу.

Травмы разной этиологии

В большинстве случаев травмы вызывают ощущение потустороннего предмета в глазу. Это может быть связано с воздействием механических факторов или попадание соринки в глаз. Любые травмы возникают резко и внезапно. В большинстве случаев имеют интенсивный характер. При устранении инородного предмета боль проходит. Но чувство от него еще останется долго. Это связано повреждением тканей. Разделяют такие травмы:

  • Ушиб. Возникает при влиянии тупого предмета. При этом появляется сильная резкая боль и нарушение зрения. В особо тяжелых случаях может появиться слезотечение.
  • Ожоги. Такие травмы вызывают химические, бытовые ожоги. Они повреждают роговицу, конъюнктиву, веки. Могут распространиться на соседние ткани. При этом есть вероятность развития тяжелых осложнений.
Читайте также:  Колит и тянет левый бок при беременности

Причины покалываний в глазу и внезапной болиТравмы бывают разной степени повреждения. В любом случае следует обратиться к врачу. Специалист профессионально удалит сторонний предмет. Может понадобиться лекарственная терапия для профилактики инфекции и воспаления.

Инородные тела роговицы

Веки и ресницы защищают газа от попадания мелких частиц. Но в некоторых случаях этой функции недостаточно. В глаза могут попадать:

  • металлические частички;
  • опилки;
  • песок;
  • частички строительных материалов;
  • соринки.

Это сопровождается неприятными симптомами. Появляется боль, неконтролируемое слезотечение. Поражения могут быть разной степени сложности. При моргании болевые ощущения только усиливаются. Соринку можно попытаться вытащить самостоятельно. Для устранения других частиц лучше обратиться к врачу.

Главное лечение – устранение инородного тела. После этого человек почувствует облегчение. В большинстве случаев потребуется использование специальных инструментов на приеме у офтальмолога. Потом потребуется применение антибактериальных капель, мазей. Это необходимо для профилактики осложнений.

Синдром красного глаза

Воспалительные процессы возникают при конъюнктивите, блефарите, аллергической реакции. Изначально могут появиться неприятные симптомы, а затем резкая боль. Это возникает из-за отечности век и конъюнктивы. Также повышается слезотечение, чувствительность к свету. В качестве лекарственной терапии используют глазные противовоспалительные капли. После инстилляции человек испытывает облегчение.

Глазные операции

Болевые ощущения разной характеристики обычно появляются в постоперационный период. Это может свидетельствовать о развитии осложнений. Пациент должен сообщить лечащему врачу о развитии таких симптомов.

Острый приступ глаукомы

Острая боль может внезапно появиться у пациентов, которые страдают от глаукомы. В таком случае необходима немедленная помощь врача. Такие проявления могут возникнуть в любое время суток. Этиология зависит от того, в какое время возникла боль. Врач обязательно должен измерить внутриглазное давление.

Группа риска

Причины покалываний в глазу и внезапной болиРиск столкнуться с резкой болью в глазу есть у каждого человека. Неприятные ощущения могу возникнуть в любое время суток. Особенно если человек страдает от офтальмологических заболеваний. Риск развития боли присутствует в быту и на производстве.

Опасность скрывается в деятельности человека:

  • длительная работа за компьютером;
  • работа с химическими, бытовыми веществами (повышается риск ожогов);
  • строители (работа с инструментами, известью и другими веществами);
  • слесари;
  • механики.

Снизить риск получения травмы на производстве можно только соблюдением правил безопасности.

Диагностика

Если резко заболел глаз, то необходимо определить этиологию такого проявления, особенно если болевые ощущения не проходят несколько дней. Если они не связаны с травмой или попаданием инородного тела, то это может свидетельствовать о развитии офтальмологического заболевания. На приеме врач проводит визуальный осмотр, чтобы обнаружить повреждение. Также изучает анамнез пациента. Человек долен точно рассказать, какие он испытывает ощущения, и что его беспокоит. Установить точный диагноз помогут такие обследования:

  • визометрия нужна для определения остроты зрения;
  • биомикроскопия позволяет тщательно изучить структуру глаз;
  • периметрия определяет зрительные поля;
  • УЗИ;
  • рентген позволяет обнаружить локализацию инородного тела;
  • офтальмоскопия предназначена для обследования глазного дна.

При тяжелых заболеваниях и травмах может потребоваться МРТ и КТ головного мозга. После результатов обследования врач назначает методику лечения.

Лечение

Для устранения боли пациенту назначают медикаменты. Офтальмологические капли и мази оказывают противовоспалительное, антибактериальное действие. Это поможет уменьшить болевой синдром, устранить покраснение и отечность, воспаление. В основном назначают такие лекарственные препараты: Левомицетин, Альбуцид, Тобрин, Тобримед.

С первого момента лечения пациент должен применять капли, мази, антибактериальные, противовоспалительные, противовирусные, антигистаминные препараты. Врач их назначает с учетом диагноза и степени поражения.

Такие заболевания, как катаракта и глаукома, требуют хирургического вмешательства. Можно также использовать лазерную коагуляцию. Все зависит от степени поражения. При развитии начальной стадии можно обойтись медикаментозным лечением.

Средства народной медицины используют в качестве вспомогательной терапии. Перед их применением понадобится консультация врача. Травяные отвары помогают снизить воспаление, усталость глаз, отечности и покраснения. Перед их применением очень важно исключить наличие аллергической реакции. Это может усугубить состояние пациента. Дискомфорт можно устранить с помощью черного чая. Этот метод безопасный в любом случае и не оказывает негативного влияния на глаза.

Профилактика

Причины покалываний в глазу и внезапной болиГлавные правила профилактики – это здоровый образ жизни и своевременное лечение любых заболеваний. Это поможет предотвратить развитие хронической формы и тяжелых осложнений. Особое внимание следует уделить здоровому и полноценному питанию.

Основные правила профилактики:

  • правильный уход за глазами;
  • соблюдение гигиены;
  • выполнение упражнений при чтении, работе за компьютером;
  • отказ от вредных привычек;
  • предотвращать усталость глаз;
  • исключать чрезмерные нагрузки;
  • отдых должен компенсировать трудовую деятельность;
  • для предотвращения синдрома сухого глаза используют увлажняющие капли;
  • при работе со строительными инструментами, химическими и бытовыми веществами обязательно надевать защитные очки;
  • носить солнцезащитные очки.

Соблюдение простых профилактических мер поможет избежать развития заболеваний и осложнений. При возникновении подозрительных и настораживающих симптомов следует обратиться к врачу. Своевременное лечение является залогом благоприятного результата. Если резкая боль возникла у ребенка, то это может свидетельствовать о наличии инородного предмета. Не рекомендуют убирать его самостоятельно.

Полезное видео

Сильно колит глаз что делать

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Читайте также:  Колит как лечить мазь

Что еще почитать

Источник

Глаза являются одним из самых чувствительных органов человека. Их можно назвать своеобразным отростком мозга, потому что в каждом глазном яблоке имеется огромное количество нервных окончаний, которые воспринимают информацию об окружающем мире. При различных заболеваниях могут возникать неприятные ощущения в глазах, в том числе и колющая боль.

Колющая боль в глазу

Причины колющей боли в глазу

Покалывания в глазу может быть связано с различными причинами. При этом сами ощущения могут быть как незначительными, так и довольно существенными и приводить к дискомфорту. Чаще всего колющая боль в глазу возникает в результате:

  • Переутомления мышечного аппарата глазного яблока, в том числе на фоне неправильно подобранных контактных линз или очков;
  • Головной боли, которая связана с переутомлением, хроническим стрессом и другими внешними причинами;
  • Травмы глаза;
  • Патологии органов оптической системы;
  • Проникновения инородного предмета в глаз (чаще всего это требует медицинской помощи в кабинете офтальмолога).

Вне зависимости от причины появления колющей боли в глазу, не стоит игнорировать этот симптом, так как таким образом организм сигнализирует о проблеме.

Заболевания глаз, приводящие к колющей боли

Среди офтальмологических проблем, которые могут приводить к появлению этого симптома, выделяют:

  • Закрытоугольную глаукому (боль при этом резкая и возникает внезапно);
  • Отрытоугольная глаукома (болевые ощущения обычно умеренной интенсивности);
  • Астигматизм (особенно при невозможности выполнить его коррекцию);
  • Блефарит, сопровождающийся воспалением век (при этом также появляется ощущение инородного тела в глазу);
  • Конъюнктивит (сопровождается неинтенсивной болью, а также зудом, гнойным отделяемым);
  • Ячмень (при этом интенсивность колющей боли во многом зависит от стадии патологического процесса).

Методики лечения колющей глазной боли

При появлении этого неприятного симптома вне зависимости от причины желательно посетить офтальмолога. Врач после осмотра и обследования установит истинную причину появления колющей боли в глазу и посоветует терапию. Если выявлена серьезная патология, то для сохранения зрения может потребоваться даже хирургическое вмешательство.

Колет в глазах

Чем можно помочь?

Если у вас появилась колющая боль в глазу, то лучше придерживаться следующего алгоритма:

  • Если причина неприятных ощущений в глазах связана с головной болью, то достаточно принять препарат для устранения этой боли (например, нестероидное средство) или просто отдохнуть и поспать.
  • Чтобы снять напряжение окологлазных мышц, можно выполнять специальные упражнения, которые представлены в различных видео ресурсах.
  • При наличии колющей боли в глазу и покраснении слизистой оболочки, также используют специальные упражнения, помогающие расслабить мышцы. Полезно также закапывать растворы, устраняющие эти симптомы.
  • Если в глаз попало инородно тело, то появление колющей боли неизбежно. Усиливаться симптомы могут от любого внешнего влияния, даже от небольшого ветра. Самостоятельно удалить инородный предмет из глаза довольно трудно, так как размеры его часто очень малы. В этом случае наиболее целесообразно обратиться в кабинет офтальмолога, который сможет использовать современное оборудование для данной манипуляции.
  • Кроме того, самостоятельное удаление инородного предмета из глаза может оказаться опасным, так как поврежденная слизистая оболочка может легко инфицироваться. В результате увеличивается воспаление, а колющая боль в глазу усиливается. Лечение в такой ситуации будет более интенсивным и продолжительным.
  • Если помимо колющей боли возникает ощущение песка в глазах, то следует как можно скорее измерить уровень внутриглазного давления (это делает офтальмолог при помощи специального прибора). Эти симптомы нередко сопровождают опасное заболевание глаз – глаукому. Опасность этой патологии заключается в том, что осложнения глаукомы могут вызвать полную слепоту.

Важно отметить, что любая боль, а тем более в глазу, требует внимательного отношения к себе, так как сигнализирует о какой-то проблеме. Именно забота о своем здоровье поможет избежать некоторых травм, болезней и других отклонений в работе оптической системы.

Источник

Боль в глазах может быть симптомом сопутствующего заболевания – простуды, гриппа, мигрени – или признаком офтальмологического недуга, требующего срочного лечения. Глаза могут болеть изнутри и снаружи, возникают ощущения пульсации, вызванные переутомлением, когда напрягается зрительный нерв. Когда добавляются ухудшение зрения, появление слизистых выделений, это говорит о серьезном недуге. При язвах роговицы, ожогах, механических повреждениях могут болеть глаза.

Если сильная боль возникает внезапно, следует срочно обратиться к врачу для предотвращения развития серьезных последствий.

Сильно колит глаз что делать

Причины боли в глазах

Глазная боль появляется по разным причинам, может быть колющая, пульсирующая, давящая. В зависимости от характера и проявления сигнализирует о заболевании.

Причины дискомфорта в глазах:

  • Переутомление мышц глаза. Возникает при длительных нагрузках на зрение: работа за компьютером, чтение при плохом освещении, неправильно подобранные очки. Отдых, упражнения на разрядку помогают устранить симптом.
  • Мигрень, сопровождается неприятными ощущениями, трудностями фокусировки, чувством сдавливания.
  • Высокое давление. Характеризуется болезненностью в лобной части головы, дополняется давлением в области глаз.
  • Воспалительно-инфекционные заболевания. При конъюнктивите, блефарите, дакриоцистите появляется зуд, жжение, покраснение век, неприятные ощущения. Требуется антибактериальное медикаментозное лечение.
  • Синдром сухого глаза. У человека появляется постоянное чувство «песка в глазах», роговица не смачивается естественным образом.
  • Механические травмы, ранения роговицы или глазного яблока, вызванные ожогом, проникновением инородного тела. Требуется срочное медицинское вмешательство.
  • Неврит зрительного нерва, спровоцированный аутоиммунным или инфекционным заражением. Характеризуется снижением остроты зрения.
  • Заболевания ЛОР-органов, близкое расположение верхних дыхательных путей и органов зрения. Появляется при синусите, гайморите, ОРВИ, гриппе. Характерный симптом – слезотечение, покраснение, воспаление глаз.
  • Стоматологические недуги.
  • Глаукома, кератит, воспаление тройничного нерва, другие офтальмологические заболевания. При появлении помутнения, ухудшении зрения, появлении болезненности глаз требуется консультация врача-офтальмолога.
Читайте также:  Когда колит правый бок при беременности 18 недель

Классификация боли по характеру

Характер боли указывает на возможное заболевание.

  1. Ноющая – симптом кератита, ранней стадии глаукомы, вывиха хрусталика глаза, гипотонии.
  2. Колющая боль связана с воспалением, травмой. Иногда колоть глаза может на ветреную погоду, при перепадах атмосферного давления, резком изменении температуры глазного яблока.
  3. Ощущение сдавливания появляется при простуде, гриппе, мигрени.
  4. Пульсирующая боль в одном глазу проявляется при переутомлении, стрессе, эмоциональном всплеске. Иногда является симптомом черепно-мозговых травм, сосудистых патологий мозга, болезнях, вызывающих изменения в роговице и радужной оболочке глаза.

Дополнительная симптоматика более точно указывает на заболевание. Врач поможет определить, почему болят глаза исходя из описаний симптомов пациентом.

Офтальмологические заболевания и их симптомы

Различные патологии глаз характеризуются разными симптомами. При боли в глазах важно обращать внимание на характер, ситуацию и периодичность возникновения неприятных ощущений.

Ячмень – недуг воспалительного характера, при котором наблюдаются болевые ощущения при надавливании на веки, иногда выделение гноя. Припухлость века, слезоточивость, воспаленный глаз – основные симптомы ячменя. Обычно не требует медикаментозного лечения, достаточно промывания отварами трав.

Увеит – воспаление сосудистой оболочки глаза. Он может быть следствием переохлаждения, нарушения обмена, инфекционных заражений. Симптомами увеита служат световосприимчивость, искажение изображения, ощущение инородного тела в глазу. Сосудистая паутинка проявляется четко, ухудшается зрение. Необходима срочная консультация врача, в запущенном случае может привести к потере зрения.

Астигматизм – неспособность лучей света фокусироваться на сетчатке глаза. Неправильная форма роговицы или хрусталика глаза – причина астигматизма. Клинической картине соответствуют сдавливающие ощущения в голове, напряжение, двоение в глазах, размытость изображения. Для рассмотрения предметов необходимо прищуриваться, возникает резкая боль.

Глаукома – хронический недуг, характеризуется изменением внутриглазного давления. Болезненность может появиться сначала в правом, а затем в левом глазу и наоборот. При глаукоме резкая боль на фоне повышения внутриглазного давления может быть различной интенсивности. Болезнь сопровождается дополнительными симптомами:

  • Резкая реакция на свет;
  • Давление на глаза;
  • Незначительное расширение зрачков;
  • Тошнота, рвота;
  • Затуманивание, снижение остроты зрения;
  • Появление светового туннеля.

Самолечение и несвоевременное обращение к специалистам может привести к полной потере зрения.

Катаракта – развивающееся помутнение хрусталика, вызывающее ухудшение зрения. При катаракте световые лучи не попадают на сетчатку глаза. Основным признаком является снижение зрения, искажение цветопередачи. Болевые ощущения в большинстве случаев отсутствуют. Диагностика катаракты возможна только после обследования.

Трахома – вирусное заражение, передающееся бытовым путем. Человек ощущает болезненность средней интенсивности, проявляются слизистые выделения. Если не лечить вовремя, появляется острая боль.

Синдром «сухого глаза» – недостаточное слезоотделение, спровоцированное переутомлением, плохой освещенностью, сухостью в помещении. Симптомы – тупая ноющая боль, появляется слизь, слезотечение, жжение в глазах.

Механическая травма. У человека может возникнуть острая боль, когда инородный предмет попадает в область глазного яблока, в глазные ткани. В зависимости от травмы пациенту может потребоваться врачебная помощь.

Ушиб – травмирование глаза при сильном надавливании или ударе неострым предметом. Ушиб может спровоцировать внутриглазное кровоизлияние, проявляется острой болью и образованием кровяных сгустков.

Колет глаз как иглой – что это такое?

В некоторых случаях человек чувствует, что глаз колет как иголкой. Этот синдром провоцируют механические травмы и заражения, связанные с попаданием инфекции в область глазного яблока. В первом случае попадание инородного тела, травма, ожог вызывают ощущения, носящие стреляющий характер. При неприятных ощущениях необходимо обратиться к врачу, чтобы точнее определить, почему колет глаз. Иногда колющая боль является неспецифическим признаком других недугов. Иногда офтальмология не имеет отношения к острой боли в глазах. Причинами могут быть:

  • Воспаление тройничного лицевого нерва;
  • Опоясывающий лишай, затрагивающий область глаз;
  • Головные боли, мигрень;
  • Патологии органов верхних дыхательных путей.

Дифференциальная диагностика помогает определить причину, назначить правильное лечение.

Как лечить болезни глаз

При первых признаках нарушения зрения, проявлении болезненности нужно обратиться к врачу. Лечение и диагностика зависят от степени тяжести заболевания, симптоматики. Диагностика включает выявление таких факторов, как:

  • Длительность и интенсивность болезненности;
  • Является ли развитие синдрома постепенным или внезапным;
  • Употребление препаратов пациентом.

Дополнительно проводят медицинские манипуляции:

  • Проверка остроты зрения;
  • УЗИ зрительных органов;
  • Биомикроскопия;
  • Измерение внутриглазного давления;
  • Взятие слезного и слизистого материала.

После проведения процедур, в зависимости от первопричинного фактора, назначается терапия. Катаракта, глаукома, механические травмы требуют хирургического вмешательства. При воспалительных, инфекционных поражениях, синдроме «сухого глаза» назначаются капли до 5 раз в сутки, антигистаминные, противовоспалительные, противомикробные медикаменты. При ухудшении зрения проводится подбор линз, очков для постоянного ношения или работы, чтения.

Профилактика

Для предотвращения нарушений работы зрительных органов нужно бережно относиться к здоровью, использовать только индивидуальные полотенца, если в доме есть больной инфекционным заболеванием глаз. Правильное питание, употребление в пищу продуктов, содержащих витамин А – моркови, черники. Не стоит пытаться самостоятельно лечить зрение, если ощущается сильнейшая острая боль, произошла травма, в глаз попал инородный предмет. Некоторые патологии вызваны нарушением кровообращения в органах зрения, своевременное обращение к специалисту поможет предотвратить серьёзные осложнения и уберечь зрение!

При назначении лечения нужно следовать рекомендациям окулиста, соблюдать режим нагрузки на глаза, давать отдых после часа работы за компьютером, выполнять упражнения на расслабление мышц зрительного органа.

Источник