Сижу и колит в ногах

Покалывание и жжение в ногах часто говорит о проблемах в кровообращении и формировании варикоза или парастезии (нарушения чувствительности). Иногда такой симптом появляется и при сильной усталости, когда человек испытывает тяжелые физические нагрузки в течение дня или ведет малоподвижный образ жизни.

Виды и причины парестезии

Парестезия – это патологическое нарушение чувствительности, являющееся вторичным признаком других заболеваний. Основная причина ее появления – это поражение нервов. Природа заболевания может быть:

• опухолевой;
• механической;
• инфекционной;
• из-за недостатка витаминов;
• длительное нахождение тела в неудобном положении.

Кроме покалывания в ногах, данное заболевание характеризуется болями, бледностью кожи и ощущениями «мурашек».

Физиологические покалывания

Физиологические покалывания обычно проходят самостоятельно, так как причины, провоцирующие их, не являются патологическими. К ним относятся:

• Обезвоживание организма. Недостаток жидкости может привести к чувству онемения, жжения и покалывания в конечностях. Это случается из-за того, что вместе с водой организм теряет полезные минеральные вещества.
• Курение. Из-за недостатка кислорода и витамина С у курильщиков нарушается кровообращение, появляется тяжесть, покалывания и боли в ногах.
• Травма ног. При этом часто повреждаются нервные окончания и близлежащие ткани, что тоже может являться причиной появления неприятных симптомов.
• Переохлаждение конечностей. Под воздействием низкой температуры кровеносные сосуды сужаются, что помогает организму сберечь тепло. Как только человек оказывается в теплом помещении, они начинают резко расширяться, что приводит к покалыванию и даже резкой боли.
• Неудобная обувь. Часто, в погоне за модой или по требованию дресс-кода, человек носит узкую неудобную обувь. Это также может быть причиной физиологической парестезии.
• Долговременное нахождение тела и конечностей в статичном (неподвижном) положении. Проявляются симптомы чаще всего после пробуждения утром из-за того, что человек несколько часов лежал в неудобной позе, при которой произошло сдавливание сосудов.

Курение – возможная причина покалывания в ногах

Физиологические покалывания проходят сами собой, как только устранены, провоцирующие их факторы.

Патологические

Патологические покалывания появляются на фоне различных заболеваний и требуют медикаментозного лечения. Причин, по которым они возникают, несколько. К ним относятся:

• Варикоз или атеросклероз. При этом поражении сосудов кроме покалывания появляются сопутствующие симптомы – сосудистые звездочки, отеки, онемение и боли.
• Авитаминоз. Нехватка витаминов и в частности кальция негативно сказывается на здоровье сосудов и влияет на появление неприятных симптомов.
• Аллергия. Одна из самых редких причин образования парестезии.
• Опухоли. Новообразования во внутренних органах оказывают сдавливающее воздействие на периферические нервы и кровеносные сосуды, что приводит к неприятным ощущениям в ногах. Часто появляются боли, которые значительно усиливаются в ночное время суток.
• Деформация позвоночника, при которой также происходит защемление кровеносных сосудов, что в свою очередь приводит к появлению покалывания в конечностях.
• Заболевания грибковой природы. Кроме симптомов парестезии они сопровождаются – неприятным запахом от ног, пятнами на коже в районе стопы, шелушением, растрескиванием ногтей. По этим признакам можно легко определить причину покалывания.
• Болезни суставов. Патологические изменения происходят не только в соединительных тканях, но и в кровеносных сосудах. Это также проявляется неприятными ощущениями в конечностях.
• Сахарный диабет. При данном заболевании происходит деформация стопы. Покалывания имеют периодический характер.

Самолечением при патологическом покалывании в ногах заниматься категорически не рекомендуется, так как оно может привести к необратимым изменениям. В редких случаях к ампутации конечностей.

Особенности клинических проявлений и сопутствующие симптомы

Независимо от причины появления, покалывания в ногах имеют физиологическую природу и появляются из-за нарушения нервных импульсов.

Неврологические проблемы характеризуются следующими сопутствующими симптомами:

• локальной бледностью кожи на ногах;
• скованностью движений;
• болями;
• онемением;
• воспалением.

Нейрогенные причины выражаются в:

• тошноте;
• головокружениях;
• общей слабости;
• недомоганиях;
• судорогах.

При заболеваниях головного мозга покалывание в ногах сопровождается:

• головными болями;
• онемением одной стороны тела;
• парезами или параличом (полным или частичным);
• нарушением речи;
• снижением остроты зрения.

При нарушении кровообращения характерны такие сопутствующие симптомы парестезии:

• жжение;
• онемение;
• чувство усталости и слабости в ногах;
• судороги;
• ощущение «мурашек».

Механические повреждения конечностей, кроме покалывания могут вызвать:

• боли;
• зуд;
• онемение;
• тяжесть;
• жжение.

При спазмах мышц дополнительные признаки проявляются:

• мышечной слабостью;
• судорогами;
• болями;
• онемением.

При спазмах мышц покалывание в ногах сопровождается мышечной слабостью

Дерматологические заболевания, сопровождающиеся покалыванием, имеют следующие симптомы:

• понижение локальной температуры;
• зуд;
• жжение;
• шелушение;
• покраснение кожи.

Покалывание в нижних конечностях может быть признаком различных заболеваний, которые требуют тщательной диагностики, так как симптомы многих из них схожи.

Диагностика

Для определения причины появления покалывания в ногах в первую очередь необходимо обратиться к терапевту. Врач после общих методов диагностики направит к узкому специалисту:

• флебологу при подозрении на поражение кровеносных сосудов;
• хирургу и/или ортопеду при искривлении позвоночника;
• неврологу, чтобы исключить поражение нервов.

Методы диагностики, которые используются при обследовании:

• анализы крови (общий и биохимический);
• МРТ;
• компьютерная томография;
• рентген.

На основании всех результатов диагностики будет поставлен диагноз и назначено необходимое лечение.

Медикаментозные препараты

Терапия медикаментозными препаратами полностью зависет от поставленного диагноза. Направлена она на устранение всех симптомов заболевания. Может состоять из:

• лекарств для нормализации давления;
• хондопротекторов при заболеваниях суставов;
• противовоспалительных препаратов;
• венотоников при заболеваниях вен;
• сердечных гликозидов для укрепления мышц сердца.

Все препараты применяются строго по назначению врача.

ЛФК

Для лечения покалывания в ногах, независимо от причины появления, в качестве дополнительного средства можно использовать лечебную физкультуру.

Комплекс упражнений:

1. Встать прямо, ноги на ширине плеч. Подняться на носочках так высоко, как это возможно и задержаться в таком положении на 30 секунд. 5 подходов.
2. Встать на одну ногу. Вторую поднять под углом 30 градусов. Подвигать пальцами к себе и от себя. Повторить с другой ногой. 9 подходов.
3. Сесть на стул. Вытянуть обе ноги вперед, направляя носочки вверх. Наклониться вперед, как можно ниже, при этом носки нужно вытянуть.
4. Покатать каждой ногой поочередно теннисный мяч.
5. Встать прямо. Подняться на носочки правой ноги, задержаться на 3-5 секунд. Повторить с левой ногой. 10 подходов.
6. Лечь на пол. Ноги вместе, спина плотно прижата к полу. Тянуть кончики пальцев от себя и на себя. 15 повторов.

Возможные последствия

Если покалывание в нижних конечностях имеет физиологическую природу, то никаких неприятных последствий от него не будет. Главное вовремя установить и устранить причину появления симптома.

При патологическом состоянии обязательно нужно пройти комплексное лечение. Если этого не сделать, то можно получить серьезные осложнения:

• потерю эластичности и прочности сосудов;
• варикозное расширение вен;
• тромбагиит;
• тромбоз;
• хроническую венозную недостаточность;
• атеросклероз.

При этих заболеваниях поражаются кровеносные сосуды, в которых постепенно происходят необратимые изменения. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью и не пройти курс лечения, то в дальнейшем может понадобиться хирургическое вмешательство.

Профилактические меры

Любое заболевание проще не допустить, чем лечить, поэтому необходимо соблюдать профилактические меры. Они помогут защитить ноги от поражения различными заболеваниями.

Важно выполнять ряд следующих действий:

1. Совершать регулярные пешие прогулки. Это помогает держать мышцы, сосуды и суставы ног в тонусе. Укрепляет их и значительно снижает риск развития болезней ног. При желании можно чередовать ходьбу с бегом.
2. Ежедневно выполнять спортивные упражнения. Подобрать их можно самостоятельно. Нагрузка не должна быть сильной, чтобы не получить обратный эффект. Достаточно выполнять приседания, поднятия на носочках, махи ногами, упражнение «велосипед» и тому подобное. Чтобы избежать застойных явлений, тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, нужно каждые 2 часа делать небольшую разминку.
3. Соблюдать здоровый образ жизни. Питаться сбалансировано, чередовать нагрузки с отдыхом, спать не менее 7 часов в сутки и заниматься спортом. Желательно исключить любые вредные привычки, особенно курение.
4. Правильно выбирать обувь. Она обязательно должна быть удобной, не сдавливать стопу, иметь устойчивый невысокий каблук. Важно подбирать обувь по погоде, чтобы избежать переохлаждения.
5. Делать массаж ног. Заключается он в легких постукиваниях и поглаживаниях. Важно знать, что все движения выполняются по току крови, то есть от стопы к бедру. Для массажа можно использовать эфирные масла с расслабляющим эффектом. Не рекомендуется оказывать механическое воздействие на ноги при варикозном расширении вен. В этом случае лучше использовать контрастный душ. Перед сном можно подложить под колени небольшой валик.

Пешие прогулки входят в меры профилактики покалывания в ногах

Регулярное покалывание в ногах может говорить о развитии серьезных патологий, поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше будет назначено лечение, тем больше гарантии, что оно будет успешным.

Важно помнить, что не следует заниматься самолечением, так как оно может привести к развитию гангрены, и, как следствие, к ампутации конечностей.