Уголь при камнях в почках

Сегодня активированный уголь используется как экстренный дезактиватор, используемый людьми, которые случайно проглотили токсическое вещество.

Каков эффект от активированного угля?

У него нет запаха или вкуса. Активированный уголь является нетоксичным порошком. Он показал снижение абсорбции токсинов на 60%.

Все это способно поглощать химические вещества и «убивать» их токсичность через пищеварительную систему. Другими словами, активированный уголь останавливает поглощение яда.

Активированный уголь можно также использовать для снижения метеоризма, лечения похмелья и проблем с желчью у беременных женщин и снижения уровня холестерина.

Из чего он состоит?

Обычный уголь получается из угля, кокосовой скорлупы, нефти, древесины или торфа. Активированный уголь производится аналогичным образом, но он имеет совершенно другое применение.

Во время приготовления активированного угля производители выставляют общий уголь до высокой температуры. Газ, который они используют в этом процессе, должен развивать внутренние поры. Эти крошечные поры дают древесному углю способность «ловить» токсины и удалять их из организма.

Активированный уголь не вызывает потери питательных веществ

Большинство из вас считают, что активированный уголь также поглощает питательные вещества, но вот что говорит Дэвид О. Куни:

«Активированный уголь уголь, добавленный к рациону овец в течение шести месяцев, не вызывал потери питательных веществ, по сравнению с овцами, не получавшими его. … 5% от общей диеты было древесным углем.

Он не влиял на уровень кальция, меди, железа, магния, неорганического фосфора, калия, натрия, цинка, креатинина, мочевой кислоты, мочевины, щелочной фосфатазы, общего белка или мочи.

Польза для здоровья

Исследование, опубликованное в American Journal of Gastroenterology, активированный уголь предотвращает метеоризм, а также снимает вздутие живота, вызванные кишечным газом.

Он может поглощать плохой холестерин в желудочно-кишечном тракте. Другое исследование показало, что он может снизить общий холестерин на 25%, плохой холестерин на 41% и увеличить хороший на 8%. Для получения этих ценностей ученым понадобился месяц. Участники исследования принимали 8 г активированного угля три раза в день.

Наука также показала, что активированный уголь может уменьшить выбросы азота. Было также показано, что низкобелковая диета и активированный уголь могут творить чудеса у пожилых людей, которые имеют дело с заболеванием почек.

Как упоминалось ранее, активированный уголь поглощает токсины в желудочно-кишечном тракте, он также поглощает токсины как в печени, так и в почках. Это предотвращает токсическую перегрузку и обеспечивает нормальную функцию жизненно важных функций организма.

Как правильно использовать активированный уголь?

Вы можете найти активированный уголь в порошковой, жидкой форме. Фактически вы можете жевать эти таблетки. Он также встречается в многочисленных продуктах для детоксикации.

Перемешать чайную ложку активированного угля в стакане воды. Выпивайте это несколько раз в день.

Примечание. Перед использованием активированного угля проконсультируйтесь с врачом, потому что он взаимодействует с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту и без рецепта.

По материалам — naturalcuresandhomeremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер

Источник

Применение при тяжелых заболеваниях печени и почек

Печень и почки очищают наш организм от ядов и токсических продуктов обмена веществ. В печени все токсические вещества разлагаются на продукты обмена (метаболиты), а через почки они выводятся. Поэтому очень важно, чтобы эти органы работали правильно.

При тяжелых острых или длительно протекающих хронических заболеваниях этих органов нарушается их функция и в крови накапливаются токсические вещества, которые отравляют организм. При таком состоянии применение активированного угля в достаточных дозах краткими курсами и только по назначению врача способно значительно снизить проявления интоксикации.

Положительное воздействие активированного угля при заболеваниях почек и печени проявляется и в том, что он восстанавливает клеточный и гуморальный иммунитет, способствуя, таким образом, уменьшению инфекционно-воспалительных процессов в этих органах.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

2. Применение при простудных заболеваниях
Простуда – это народное название ОРЗ, или острых респираторных заболеваний, гриппа и ОРВИ, или острой респираторной вирусной инфекции. Симптомы этих простудных болезней очень похожи, поэтому и лечение практически одинаковое.

Применение при различных заболеваниях
Применение сока каланхоэ оправдано прежде всего его противовоспалительным свойством. Кроме того, исследования показали, что содержащиеся в нем активные компоненты стимулируют регенерацию

Применение при различных заболеваниях
В зависимости от заболевания и схемы назначенной врачом медикаментозной терапии для лечения каллизией используют разные части данного растения и различные средства из них.Некоторые болезни предусматривают использование

Применение при различных заболеваниях
В народной медицине используются листья и луковицы растения. Последние ядовиты, поэтому в свежем виде их принимать внутрь

Читайте также:  Удаление коралловидных камней в почках в казани

Применение при различных заболеваниях
Для приготовления лекарственных средств используют листья растения. Из них готовят настои, настойки, вытяжки, ароматическое масло. Последнее в домашних условиях получают следующим образом: 30 г свежих листьев лавра измельчают,

Применение при различных заболеваниях
Для приготовления лекарственных средств используют как целые плоды растения, так и выжатый из мякоти сок. Кроме того, широкое применение находит эфирное масло лимона, изготавливаемое из кожуры плодов. Оно обладает выраженными

Применение при различных заболеваниях
Применение приготовленных из мирта препаратов позволяет успешно лечить такие заболевания, как ангина, грипп, мигрень, простатит, цистит, туберкулез и др.Мирт повышает иммунитет и может использоваться как для лечения, так и для

Применение при различных заболеваниях
Экстракты и настои листьев пассифлоры используют для лечения бессонницы, неврастении, алкоголизма и климактерических

Применение при различных заболеваниях
Препараты из плюща обыкновенного принимают при кашле, полипах, ревматизме, головной боли, для сведения бородавок и

Применение при различных заболеваниях
Благодаря высокому содержанию йода плоды фейхоа незаменимы для профилактики заболеваний щитовидной железы. Помогают они и при лечении

Применение при различных заболеваниях
В Китае целебные свойства чая широко используются народной медициной при лечении множества заболеваний: малярии, эпилепсии, желудочных расстройств, переутомления,

Заговор, читаемый при любых тяжелых заболеваниях
Подожгите девять осиновых лучин и читайте на дым такой заговор:
Дым Дымович, кум огня,
Сослужи добрую службу для меня.
С этого дня, с этого раза
Сними с меня всякую хворь и заразу.
Пойди, моя хворь, туда,
Где старые

Применение при конкретных заболеваниях
Если мумие рекомендовано для внутреннего употребления, то обычно его принимают 1 или 2 раза в сутки (утром и вечером) на протяжении 25–28 дней. Если есть необходимость продолжить лечение, то делают перерыв в 10 дней, потом курс

Применение при заболеваниях ЖКТ
Активированный уголь применяется как при острых, так и при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При острых заболеваниях – острых гастритах, кишечных инфекциях, пищевых и лекарственных отравлениях – активированный уголь

Заговор, читаемый при любых тяжелых заболеваниях
Подожгите девять осиновых лучин и читайте на дым такой заговор:

Дым Дымович, кум огня,
Сослужи добрую службу для меня.
С этого дня, с этого раза
Сними с меня всякую хворь и заразу.
Пойди, моя хворь, туда, где старые

Источник

Íà÷íó ñ òîãî, ÷òî â 23 (2013) ãîäà â 4 ÷àñà óòðà ÿ ïðîñíóëñÿ îò íåñòåðïèìîé áîëè ñ ïðàâîé ñòîðîíû, êîòîðàÿ íà÷èíàëàñü îò ãðóäè è çàêàí÷èâàëàñü ãäå-òî â ðàéîíå ìî÷åâîãî ïóçûðÿ.

Áîëü ñîïðîâîæäàëàñü íåïðîäîëæèòåëüíûìè ñïàçìàìè, ñóäîðîãàìè, õîëîäíûì ïîòîì, íàêàòûâàëà âîëíîîáðàçíî. Ïîäíÿòüñÿ ñàì ÿ íå ñìîã, ñïèíó âûãèáàëî êîíêðåòíî, äî õðóñòà.

Èç ñîñåäíåé êîìíàòû ïðèáåæàëà ìàòü, óñëûøàâ ìîé ñòîí (êðèê?). Âñ¸ ÷òî ÿ ñêàçàòü óñïåë — ïîõîäó àïïåíäèöèò, è ñîçíàíèå ïîìóòíåëî. Íåò, ÿ åãî íå ïîòåðÿë, íî ñîîáðàæàë ÿ î÷åíü î÷åíü òóãî (Íàñòîëüêî ñèëüíàÿ áûëà áîëü). Ñêîðàÿ ïðèåõàëà ìèíóò ÷åðåç 5 (æèâó ðÿäîì ñî ñòàíöèåé ÑÌÏ), îáñëåäîâàëè, êîå êàê ðàññïðîñèëè. Äèàãíîñòèðîâàëè âûõîä êàìíÿ â ìî÷åòî÷íèê. Óêîëîëè ñòàíäàðòíûé êîêòåéëü îáåçáîëèâàþùèõ è óåõàëè, ïîñîâåòîâàâ îáðàòèòüñÿ ê óðîëîãó. (Ñîâñåì óæ ÿ âäàëñÿ â äåòàëè è ïîäðîáíîñòè, òóò äîáàâëþ è ïåðåéäó ê ñóòè — êðîâè â ìî÷å è êàêèõ ëèáî áîëåé íå áûëî íèêîãäà, âñå àíàëèçû è ìåä.îñìîòðû áûëè â íîðìå, ñàì óæå áûë íà òîò ìîìåíò íà òðåòüåì êóðñå ìåä.óíèâåðà).

Ñ òîãî äíÿ è íà÷àëàñü ìîÿ áîðüáà ñ êàìíå â ïðàâîé ïî÷êå, è ñî âñåìè åãî ïðîÿâëåíèÿìè.
(Íå áóäó âäàâàòüñÿ â ïîäðîáíîñòè êàê åãî îáíàðóæèëè íà óçè, è ñêîëüêî âðåìåíè ÿ ïðîâ¸ë ñ îáîñòðåíèÿìè ïî áîëüíèöàì, óæ ïðîñòèòå, íî äóìàþ ýòî íå îñîáî èíòåðåñíî).

Êàìåíü èçíà÷àëüíî îêàçàëñÿ âñåãî 0.7ìì, è îò íåãî îòêîëîëñÿ îñêîëîê, êîòîðûé çàñòðÿë è âûçâàë ïåðâóþ ïî÷å÷íóþ êîëèêó. Òàê ÿ âïåðâûå ïîçíàêîìèëñÿ ñ ïðåïàðàòîì «Ôèòàëèçèí», ñòðîæàéøåé äèåòîé, è êîíüÿ÷êîì â ãîðÿ÷åé âàííîé (ïðèâåò àâòîðó ïåðâîãî ïîñòà ïðî êàìíè).

Êàê ÿ óïîìÿíóë â ñêîáêàõ âûøå — ó÷èëñÿ ÿ â ìåäèöèíñêîì óíèâåðñèòåòå, è â ñèëó ÷àñòîãî îòäûõà â óðîëîãè÷åñêîì îòäåëåíèè áîëüíèöû, ÿ î÷åíü ìíîãî ïðîïóñòèë, è ïðèøëîñü âçÿòü àêàäåìè÷åñêèé îòïóñê. È èìåííî â ýòîò ãîä, ãîä àêàäåìè÷åñêîãî îòïóñêà, ÿ ðåàëüíî ñìîã ïîáåäèòü êàìåíü. Ê òîìó âðåìåíè, à ýòî óæå áûë 2015 ãîä, êàìåíü íå òîëüêî íå ðàññîñàëñÿ è âûøåë ïåñêîì, êàê îáåùàë íàø óðîëîã, îí óâåëè÷èëñÿ äî 13ìì. Íî, ïðîïàëè ïî÷å÷íûå êîëèêè, èáî êàìåíü çàñòðÿë â âåðõíåé ëîõàíêå ïî÷êè, è òîð÷àë òàì, íå íàðóøàÿ óðîäèíàìèêè. Íî êàê ãîâîðèòñÿ — ðåøèë áîðîòüñÿ, áîðèñü. Áûëî ìíîãî ïðåïàðàòîâ — Óðîëåñàí, ôèòàëèçèí, öèñòîí è ïðî÷èå — ÍÈ×ÅÃÎ íå ïîìîãëî. Íîþùèå áîëè ïî ïóòè ñëåäîâàíèÿ ìî÷åòî÷íèêà — ñòàëè ìîèì ïîñòîÿííûì äðóãîì.  èòîãå ÿ íàø¸ë âûõîä — àïïàðàò ÄËÒ (áåñêîíòàêòíàÿ ëèòîòðèïñèÿ, (ê òîìó ìîìåíòó ìîé êàìåíü áûë 17ìì)).

Читайте также:  Настой пшена от камней в почках

Òðè ïîäõîäà ìàãíèòà, ìèíóò ïî 20, è 90% êàìíÿ ïðîñòî âûøëè ïåñêîì è êðîâüþ.

Ñåé÷àñ ÿ ïèøó äàííûé ïîñò äëÿ òåõ, êòî èùåò âûõîäû è ïóòè èç ïîõîæåé ñèòóàöèè.

È âîò âàì îñíîâíîé ïðèíöèï äåéñòâèé:

1. Íå ãëóøèòå ÷ðåçìåðíî ñâîé æåëóäîê îáåçáîëèâàþùèìè ïðåïàðàòàìè (ïîòîì àóêíåòñÿ)

2. Èùèòå â âàøåì ãîðîäå, ëèáî â áëèæàéøåì — áîëüíèöó ñ àïïàðàòîì ìàãíèòíîé ëèòîòðèïñèè.

3. ÍÈÊÀÊÎÃÎ ïèâà â âàííîé ïîñðåäè íî÷è! (Ïîêà íå óçíàåòå ðàçìåðû êàíêðåìåíòà). Èáî åñëè îí ðâàí¸ò — áîëåâîé øîê, ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ, àñôèêñèÿ â âàííîé… Äåëî òàêîå ñåáå…

4. Ó ìóæ÷èí ñïîêîéíî è áåç îñîáûõ áîëåé — âûõîäÿò êàìíè òîëüêî äî 0.4 — 0.5ñì. Äàëüøå — àäñêàÿ áîëü! Ó æåíùèí ñ ýòèì ïðîùå, â ñèëó áîëåå øèðîêîãî ìî÷åòî÷íèêà. Ñëûøàë äàæå äî 1.4ñì âûõîäèëè ó æåíùèí âûïèâøèõ êîíüÿ÷êó è ïðèòîïíóâøèõ íà ñâàäüáå.

5. Ôèëüòðîâàòü âñþ! âîäó êîòîðóþ âû óïîòðåáëÿåòå, è ïåðåñòàòü ïèòü å¸ èç-ïîä êðàíà, äàæå ñ ôèëüòðîì. (ß ïüþ òîëüêî Áîíàêâó íåãàçèðîâàííóþ). È íèêàêîé ìèíåðàëüíîé âîäû, âîîáùå íèêàêîé!

6. Åñëè ðåøèëè ÷òî ìîæíî ïîêà ïîòåðïåòü è åñòü áîëåå âàæíûå äåëà — ïîñòîÿííî, ðàç â ìåñÿö êîíòðîëèðóéòå êàìåíü è ïðîâåðÿéòå ïî÷êè. Ïîâåðüòå — ýòî ñïàñ¸ò îò ëèøíèõ ïðîáëåì.

P.S. Åñëè êàìíè ó âàñ áûëè, êàê áû ýòî íå áûëî îáèäíî — îíè âåðíóòñÿ, íàðàñòóò ñíîâà. Îò íèõ íå èçáàâèòüñÿ íàâñåãäà — íèêîãäà. Ó ìåíÿ ñåé÷àñ ñíîâà íàðîñ êàìåíü, îêîëî ñàíòèìåòðà â äèàìåòðå. Êàìåíü ó ìåíÿ îêñàëàòíûé, êîðàëëîâîãî òèïà. Íî ïîääàþùèéñÿ äðîáëåíèþ.

Ïèøó äàííûé ïîñò ñ äîâîëüíîé òÿíóùåé áîëüþ, òàê êàê ïîø¸ë ïåñîê.

P.P.S Èçâèíèòå çà ñóìáóðíûé ðàññêàç, íî ïîäðîáíîñòåé èç áîðüáû ñ êàìíåì íàñòîëüêî ìíîãî, ÷òî òóò áû âûøëî ëèñòîâ ïÿòü ôîðìàòà À4. Åñëè ÷òî èíòåðåñíî, èëè êàêèå âîïðîñû — ñïðàøèâàéòå, ñ óäîâîëüñòâèåì ïîäñêàæó êàê áûòü. À Áåëàðóñàì åùå è ïîäñêàæó êóäà ó íàñ îáðàòèòüñÿ.

Источник

Камни в почках: лечение фитотерапией

Травы, выводящие камни из почек

Во время обследования обнаружились небольшие конкременты? Советуем вам начать бороться с ними как можно раньше, пока они не увеличились в размерах. Если у вас камни в почках, лечение травами следует проводить в два этапа:

  • дробление и растворение конкрементов;
  • выведение образовавшегося песка.

Растения, дробящие камни

Первый этап лечения — это дробление и растворение камней.

  • Корни подсолнечника богаты щелочными соединениями, растворяющими конкременты оксалатной и уратной природы. Это растение применяют не только при почечнокаменной болезни, но и при камнях в желчном пузыре.
  • Листья одуванчика способствуют растворению уратных камней и не дают им образовываться вновь.
  • Корень кубышки содержит вещества, растворяющие конкременты. Растение снижает воспаление, вызванное движением камней в почках, облегчает боль. Настойки из корня часто рекомендуют при почечнокаменной болезни.
  • Цевтки календулы очищают почки от солей, способствуют растворению мелких конкрементов.
  • Шиповник эффективен при оксалатных камнях. Органические кислоты и флавоноиды дробят мелкие камешки до состояния песка. Благодаря мочегонному действию остатки камней быстро выводятся из организма.
  • Панцерия шерстистая богата флавоноидами, яблочной и аскорбиновой кислотой, которые способны растворять оксалатные камни. Средства на основе этой травы также обладают сосудорасширяющим действием, позволяющим быстро избавиться от образовавшегося песка.
  • Корень лопуха содержит жирные кислоты, которые дробят конкременты. Настои помогают не только растворять камни, но и выводить их из организма.

Внимание!Во время фитотерапии, направленной на дробление камней, следует соблюдать диету и пить умягчённую воду!

Растения, помогающие вывести песок

Второй этап лечения заключается в удалении из организма образовавшегося песка. Для этого вам понадобятся средства с мочегонным эффектом. Какие травы им обладают? Вот список самых лучших:

  • Лапчатка предотвращает задержку мочи, способствует выведению песка.
  • Березеовые почки обладают мочегонным и противоотёчным эффектом. Они также снимают воспаление в выделительных органах, вызванное движением камней.
  • Красный корень стимулирует работу почек, помогает вместе с мочой удалять камни. Настойки и чаи на основе этого корня делают процесс выведения конкрементов максимально безболезненным.
  • Цветки календулы широко применяют при почечнокаменной и мочекаменной болезнях. Народные средства на их основе обладают противовоспалительным и мочегонным действием.
  • Сопрыш помогает безболезненно вывести мелкие конкременты из почек и мочевого пузыря. Эту траву следует принимать и после лечения, чтобы предупредить образование новых камней.
  • Буквица обладает противовоспалительным воздействием, а также снижает боль при почечной колике. Мочегонное действие травы помогает быстро избавиться от песка в почках и мелких камней.
  • Вереск увеличивает диурез, выводит камни из почек и мочевого пузыря. Из цветков этого растения готовят мочегонные чаи, которые можно пить также при пиелонефрите, почечной колике для снятия воспаления.
  • Кукрузные рыльца издавна используют в качестве мочегонного средства. Они помогают вывести песок и избавиться от лишней жидкости в организме.
Читайте также:  Лист толокнянки при камнях в почках

Рецепты для лечения почечнокаменной болезни травами

Не знаете, как использовать травы от камней в почках? Предлагаем вашему вниманию два эффективных средства.

Настойка кубышки для дробления камней

Для того чтобы растворить конкременты, приготовьте настойку из корней кубышки:

  • 40 г сушёных корней залейте водкой (200 мл);
  • уберите в тёмное место;
  • настаивайте 1 неделю.

Курс лечения такой настойкой составляет 1–2 месяца, в день следует принимать по 3–4 ст. л.

Мочегонный чай из красного корня

Хотите избавиться от застоя мочи, остатков камней и отёков? Тогда заварите чай по следующему рецепту:

  • 1 ч. л. корня копеечника измельчите и положите в термос;
  • залейте стаканом горячей воды;
  • настаивайте 20 минут.

Мочегонный чай лучше пить в тёплом виде. Дневная норма — 2 стакана напитка.

Внимание!Такой чай не рекомендуют употреблять людям с сердечными и сосудистыми болезнями!

Помните, что удалить конкременты без оперативного вмешательства можно только на ранней стадии почечнокаменной болезни! Выполняйте рекомендации врачей, пейте умягчённую воду и травяные чаи, это поможет вам избавиться от камней.

Источник

Как правило, при отравлении человек сразу вспоминает об активированном угле. Это натуральное дезинтоксикационное средство заслужило широкую популярность благодаря своей уникальной особенности очищать организм от вредных компонентов, аллергенов или солей металлов. Обывателю более известен уголь в таблетках черного цвета, однако на прилавках аптек все чаще встречается белый активированный уголь. Что представляет собой этот медикамент и чем он отличается от черного угля? Предстоит во всем разобраться.

Что мы знаем о белом угле

Данный препарат является высокоэффективным энтеросорбентом последнего поколения. В отличие от привычного, черного угля, этот медикамент изготавливается на основе высокодисперсного диоксида кремния и целлюлозы микрокристаллической. Он совершенно нетоксичен и не оказывает негативного влияния на слизистую желудка. При этом попадая в организм, уголь поглощает находящиеся в нем вредные компоненты, предупреждая их всасывание в кровь, и быстро выводит их из организма естественным путем.

Польза белого угля

Этот эффективный сорбент превосходно справляется с пищевой и алкогольной интоксикацией, быстро избавляя желудок от присутствующих в нем ядов и токсинов. Более того, рассматриваемый препарат снижает симптомы аллергии, поглощая имеющиеся в желудке аллергены. Он снимает нагрузку на почки, кишечник и печень, выводит образующиеся газы, избавляя от метеоризма, и нормализует стул.

Показания к использованию

Учитывая такое влияние на организм, белый уголь назначается при следующих состояниях:

пищевые отравления (лекарственными препаратами, тяжелыми металлами, грибами или алкогольными напитками);

острые инфекции;

ухудшение работы ЖКТ;

гепатиты;

гельминтозы;

дисбактериоз;

расстройства желудка;

печеночная либо почечная недостаточность;

аллергические реакции;

дерматиты.

Кроме того, белый уголь рекомендован для подготовки желудка к эндоскопическому или рентгенологическому исследованию, а также в случае проведения УЗИ брюшной полости.

Преимущества белого угля

1. Учитывая состав белого угля, его эффективность в 10 раз выше в сравнении с черным активированным углем.

2. Данный препарат обладает избирательной абсорбцией, а значит, забирает из организма лишь вредные вещества, не оказывая никакого влияния на полезные элементы.

3. В случае пищевого отравления, выздоровление после приема белого угля наступает в разы быстрее.

4. В сравнении с черными угольными таблетками этот препарат не провоцирует запоров и даже наоборот, активирует перистальтику кишечника.

5. Такой уголь не имеет неприятного вкуса, так как не содержит вкусовых добавок.

6. Препарат стимулирует работу желудка, помогает расщеплению питательных элементов, и даже снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Как принимать белый уголь

Рассматриваемый сорбент врачи советуют принимать по 3 таблетки до 3 р/сутки. Причем принимается средство за 1 час до еды.

Противопоказания препарата

Нужно перечислить состояния, при которых не назначают активированный уголь. К ним стоит отнести:

язву желудка;

кишечную непроходимость;

внутренние кровотечения;

детский возраст;

непереносимость компонентов угля;

лактационный период и беременность.

Похудение с белым углем

Кстати белый активированный уголь можно использовать для похудения, а именно для разгрузочных дней. В этом плане вечером, перед разгрузочным днем, следует выпить несколько таблеток этого средства, а на следующий день питаться лишь несладким чаем и пить много воды. Допускается употребление чашки куриного бульона и кусочка нежирного творога. Всего два разгрузочных дня в неделю с применением белого угля позволят быстро похудеть и улучшить свое самочувствие.

Берегите себя!

Источник