Указательный палец немеет и колит

ajnj 01

Чувство онемения указательного пальца свидетельствует о целом ряде достаточно серьезных заболеваний. К сожалению, мало кто задумывается о причинах этого явления.

Итак, почему немеет указательный палец, и в каких ситуациях стоит в обязательном порядке посетить лечащего врача?

Почему может неметь указательный палец на руках

Чувство онемения сопровождается легким покалыванием и снижением чувствительности тканей.

Вызвано это явление бывает как передавливанием кровеносных сосудов, так и более сложными процессами. К распространенным причинам относятся:

  • заболевания шейного отдела позвоночника, например, остеохондроз, межпозвоночная грыжа и т.д;
  • туннельный синдром — проблема характерна для людей, чьи руки и пальцы в течение дня находятся в постоянном напряжении, например, нередко этот синдром беспокоит музыкантов и программистов;
  • полинейропатия — это целая группа болезней, которые способны поражать нервную систему человека;
  • предынсультное состояние.

фото 06Перечисленные выше причины относятся к самым распространенным, однако их перечень можно продолжать достаточно долго.

Кроме того, симптом, вызвавший онемение, может зависеть от того, на какой руке произошла потеря чувствительности указательного пальца.

Важно! Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением онемения. В ряде случаев, казалось бы, безобидная ситуация может привести к серьезнейшим последствиям и даже инвалидности, в том случае, если онемение указывает на поражение мозга.

Почему немеет указательный палец левой руки

Потеря чувствительности указательного пальца на левой руке встречается достаточно часто. Данное явление может быть вызвано следующими процессами:

  • паталогическими нарушениями в позвоночнике. Обычно онемение пальца возникает в результате дистрофии шейного отдела. Это может быть вызвано различными травмами или являться последствием постоянного напряжения шеи;
  • чрезмерным напряжением шейных мышц. Нередко онемение беспокоит любителей читать в неудобной позе, а также тех, кто долгое время проводит за компьютером;
  • нарушением кровотока в головном мозге. В данной ситуации онемение пальца указывает на приближающийся инсульт;
  • психологическими факторами, например, стрессами и переживаниями;
  • передавливание сосудов, снабжающих ткани руки кровью. Главным примером подобной ситуации можно назвать ношение неудобной одежды с узкими рукавами или тугих браслетов.

Загрузка…

фото 05По мнению специалистов, особого внимания заслуживает чувство онемения, возникающее время от времени или не проходящее долгий срок.

В этом случае проблема может крыться в поражении нервной системы или кровотока. При этом важно посетить кабинет терапевта и сдать все необходимые анализы.

Почему немеет указательный палец правой руки

По статистике, потеря чувствительности пальца на правой руке возникает гораздо чаще, чем на левой, независимо от того, правша человек или левша. Наиболее часто встречающиеся причины подобного явления:

  • туннельный синдром (если человек правша) — при этом на кисть руки и пальцы в течение дня ложиться большая нагрузка. Например, постоянное кликанье компьютерной мышью может привести к временной потере чувствительности конечности;
  • остеохондроз или дистрофия шейных отделов позвоночника, в результате чего происходит передавливание нервных окончаний и артерий;
  • травмы шеи, сопровождающиеся сдавливанием нервных окончаний;
  • сахарный диабет;
  • болезнь Рейно. В этом случае помимо чувствительности указательного пальца возникает чувство холода в конечности и наблюдается синюшность покровов кожи. Возникает этот синдром в результате переохлаждения, а также на фоне таких болезней, как системная волчанка, артрит, периартрит, заболевания крови и сосудов;
  • пернициозная анемия. Заболевание чаще всего поражает женщин и сопровождается дополнительными симптомами в виде одышки и жжения языка;
  • передавливание нервных окончаний и сосудов неудобной одеждой, кольцами и браслетами.

Важно! Всегда обращайте внимание на сопутствующие онемению симптомы. Если данная проблема сопровождается болью в области грудной клетки, головокружением или нарушением речи, немедленно вызывайте скорую.

Почему немеет кончик указательного пальца

фото 04Причин онемения кончиков пальцев крайне много. Нередко подобная проблема беспокоит беременных на третьем триместре и помимо потери чувствительности сопровождается отеками.

После родов ситуация стабилизируется. Кроме того, симптом развивается на фоне поражения нервных окончаний в шейном отделе позвоночника.

В любом случае, подобная ситуация заслуживает пристального внимания, так как иногда свидетельствует о следующих патологических процессах:

  • диабете;
  • болезни Рейно;
  • дефиците витаминов группы B;
  • нарушения в работе эндокринной системы.

Важно отметить, что онемение подушечек указательных пальцев характерно для людей, злоупотребляющих алкоголем и курением. В этом случае происходит сужение сосудов и нарушение кровообращения.

Что делать если немеет указательный палец

Важно! Лечение онемения пальцев рук должно назначаться исключительно специалистом после проведенной диагностики. Описанные ниже методы носят исключительно рекомендательный характер и могут быть использованы в качестве первой помощи!

  1. Для начала стоит освободить конечности от посторонних предметов, которые сдавливают сосуды и нервные окончания, например, колец и браслетов. При этом стоит помассировать палец в течение нескольких минут.
  2. Если ситуация не изменилась, можно прибегнуть к контрастным ванночкам. Сначала палец опускают на 10-15 секунд в горячую воду, после чего окунают в холодную.
  3. Следует начать выполнять специальную гимнастику, которая поможет восстановить кровоснабжение и нормализует состояние нервных волокон. Простыми упражнениями можно назвать складывание рук в замок и сжимание кулаков.

Что касается медикаментозного лечения, то его подбирают в соответствии с причиной, вызвавшей недуг. Не существует универсального лекарства от онемения.

фото 03

фото 02

Алгоритм действий при потере чувствительности указательного пальца:

  • попытаться вернуть чувствительность, используя описанные выше методики;
  • посетить терапевта и взять направление на анализы;
  • посетить узких специалистов (невролога, эндокринолога) для выявления причины.

Полезное видео

Несколько упражнений против онемения пальцев:

Потеря чувствительности указательного пальца часто возникает у пациентов в возрасте от 25 до 50 лет. Чем старше человек, тем с причины, вызвавшие серьезнее оказываются причины, вызвавшие недуг.

Не стоит пренебрегать помощью врачей и надеяться на то, что заболевание пройдет самостоятельно.

Поиск врача по теме статьи

Источник

Чувство онемения, покалывания, ползания мурашек знакомо многим людям разного пола и возраста. Эти явления могут быть не связаны с наличием какой-либо патологии, а могут быть проявлением серьезных заболеваний. Поэтому если такие ощущения возникают, то необходимо обратиться к врачу.

Читайте также:  Остановить кровотечение при язвенном колите

Причины

Онемение и покалывание связано с тем, что нарушается кровообращение в кисти или страдает работа периферических нервов. Это может возникать вследствие причин, не связанных с болезнью: неудобное положение руки во время сна, переохлаждение на воздухе или после длительного нахождения кистей в холодной воде.

Возможно, что кисти затекают после однообразной работы (вязание, печатание на клавиатуре, длительное рисование). Если после интенсивного растирания ладони онемение и боль проходят, то причин для беспокойства нет. Если пальцы рук часто немеют, то причинами могут быть различные заболевания:

  • Болезни эндокринной системы (сахарный диабет, патология щитовидной железы).
  • Травмы кисти и предплечья с повреждением нервных волокон.
  • Ущемление нерва в анатомическом канале (туннельные синдромы).
  • Патологии сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, инсульт, тромбозы периферических сосудов).
  • Синдром Рейно.

Синдром запястного канала

Это патология, обусловленная механическим повреждением волокон срединного нерва при прохождении через запястный канал. Чаще всего синдром запястного канала встречается у людей, выполняющих однообразное движение кистью на протяжении длительного времени:

  • Любители компьютерных игр.
  • Программисты.
  • Секретари, много работающие за компьютером.
  • Пианисты.
  • Барабанщики.
  • Художники со стажем.

Синдром запястного канала
Срединный нерв иннервирует большой, средний и указательный палец, поэтому именно в них появляются неприятные ощущения

В начале заболевания пальцы слегка покалывают, возникает чувство ползания мурашек, но эти симптомы проходят достаточно быстро. Затем присоединяется онемение и покалывание, которое становится все более продолжительным. По мере прогрессирования симптоматика нарастает и особенно ярко проявляется ночью, когда пальцы сильно болят и не дают возможности полноценно отдохнуть.

На начальной стадии болезни все проявления обратимы и эффективно устраняются консервативными методами. На поздних стадиях может потребоваться операция, при которой проводят расширение канала и удаление части сухожилий.

Кубитальный синдром

Кубитальный синдром возникает вследствие травмы локтевого нерва. Причем имеет значение именно хронические небольшие травмы или сдавления (компрессии). Часто кубитальным синдромом страдают профессиональные водители из-за имеющейся привычки класть согнутую в локте руку на открытое окно машины. Вследствие такого положения кубитальный (локтевой) нерв длительно подвергается компрессии.

И также в группе риска находятся:

  • Спортсмены (гимнасты, тяжелоатлеты, метатели копья, гольфисты).
  • Грузчики.
  • Люди, много работающие за клавиатурой компьютера.

Обычно болезнь начинается с онемения мизинца и безымянного пальца. Затем присоединяется покалывание и боль, которые усиливаются при сгибании руки в локте. Со временем присоединяются нарушения двигательной функции – человеку трудно поднести ложку ко рту, держать около уха мобильный телефон, пользоваться различными инструментами.

Синдром лестничной мышцы

Получил своё название от мышц, между которыми происходит сдавливание подключичного сосудисто-нервного пучка. Компрессия сосудов и нервов может возникать в силу разных причин, наиболее частыми из которых являются:

  • Шейный остеохондроз.
  • Искривление позвоночника.
  • Врожденные аномалии развития (например, наличие дополнительного ребра).
  • Профессиональное занятие спортом.
  • Повышенная масса тела, особенно при быстром ее наборе.

Для этого синдрома характерно острое начало: интенсивная боль в голове, боль в шее с иррадиацией в плечо и кисть. Пальцы руки отекают, пациент жалуется на онемение или жжение в ладони.

Боль в шее
Провоцирует приступ боли предшествующая длительная статическая нагрузка на мышцы шеи и верхнего плечевого пояса

Остеохондроз

Остеохондроз является одной из самых частых причин чувства онемения в руке. Как правило, процесс носит односторонний характер. У правшей чаще немеет правая рука, а у левшей – левая. Онемение связано со сдавливанием нервных окончаний в районе позвонков C3-C5. Эти позвонки отвечают за чувствительность верхних конечностей. Кроме онемения в руке, может наблюдаться чувство покалывания или ползания мурашек.

Неприятные ощущения в руке при остеохондрозе сочетаются с болями в спине и ограничением подвижности позвоночника.

Тромбоз

Тромбоз (закупорка) сосудов – это серьезная патология, требующая немедленного обращения к врачу. При тромбозе рука не только немеет, но и пациент ощущает сильную боль в конечности. Если не обратиться за помощью вовремя, то ткани омертвеют без кровоснабжения и, возможно, придется проводить ампутацию.

Сахарный диабет

Так называемая диабетическая полинейропатия выявляется у 70% больных сахарным диабетом. Это состояние характеризуется нарушением структуры периферических нервов вследствие определенных биохимических процессов, запускаемых высоким уровнем глюкозы в крови. Поражаются обычно нервы не только верхних конечностей, но и нижних.

Проявлениями нейропатии являются:

  • Онемение пальцев рук, ног.
  • Чувство покалывания или жжения в конечностях.
  • Постепенно теряется температурная чувствительность, вследствие чего возрастает риск случайных ожогов и обморожений.
  • По ночам беспокоят парестезии рук и ног.
  • Кожа становится сухой, на ногах появляются мозоли и трещины, которые длительно не заживают и склонны к нагноению.

Болезнь и синдром Рейно

Болезнь Рейно представляет собой заболевание, характеризующееся приступообразным спазмом мелких сосудов верхних и/или нижних конечностей в ответ на холод или психоэмоциональное напряжение. Почему развивается Болезнь Рейно, науке до сих пор точно неясно. Если такой симптомокомплекс является следствием какого-либо другого заболевания (болезней соединительной ткани, климакса и других), то говорят о синдроме Рейно.

Этой патологией страдает 5–10% населения, чаще женщины детородного возраста. Для болезни и синдрома Рейно характерно симметричное поражение обеих конечностей и трехфазность в окраске кожных покровов в момент приступа.

  • Фаза ишемии. Вследствие спазма сосудов и ограничения притока крови кожа становится бледной. Ощущается зябкость, онемение, покалывание, боль.
  • Фаза цианоза. Кожные покровы приобретают синюшный оттенок, так как повышается содержание углекислого газа в крови. Боль немного уменьшается.
  • Фаза гиперемии. Кожа становится красной из-за компенсаторного притока крови. Боль и онемение проходят, руки становятся теплыми.

Ишемия пальцев при болезни Рейно
Фаза ишемии при болезни Рейно

Нарушения мозгового кровообращения

При нарушении мозгового кровообращения онемение чувствуется в одной руке и сопровождается другими тревожными симптомами, такими как затруднение речи, онемение половины лица, слабость в ноге, головокружение, выраженная потливость, непроизвольное мочеиспускание. Эти признаки при любой степени выраженности требуют неотложной медицинской помощи.

Читайте также:  Соевый соус при язвенном колите

Артрозы

Артрозы представляют собой дегенеративные заболевания суставов. На начальных стадиях обычно нарушений чувствительности не возникает. Если болезнь прогрессирует, то появляются остеофиты – костные наросты, которые оказывают давление не только на сам сустав, но и на окружающие ткани. Нервные окончания подвергаются длительной компрессии, что может вызывать онемение, покалывание и боль в кисти, особенно в период обострения, когда присоединяется отек сустава.

Анемия

При анемии наблюдается нехватка кислорода в крови и ухудшение питания всех тканей и органов. Наряду с другими признаками этого заболевания, часто возникает чувство онемения в кистях, покалывания, ползания мурашек.

Диагностика

В первую очередь необходимо обратиться к терапевту, чтобы выявить причину неприятных ощущений в руке. Врач проведет осмотр и, кроме стандартных анализов (общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови), назначит дополнительные исследования, в зависимости от предварительного диагноза.

  • Рентген суставов и позвоночника.
  • Доплерография сосудов шеи, чтобы оценить степень проходимости артерий и вен.
  • Магнитно-резонансную томографию (МРТ) для выявления возможных поражений нервов, сосудов, позвонков.
  • Эхоэнцефалография. Это методика, которая позволяет выявить структурные нарушения в головном мозге.

После получения результатов обследования терапевт решит, что нужно делать дальше. Скорее всего, он направит пациента на консультацию к соответствующему узкому специалисту (неврологу, эндокринологу, артрологу, ревматологу).

кисть и клавиатура

Лечение

Тактика лечения зависит от того, какая причина привела к чувству онемения и боли. Главная задача терапии – восстановить нормальный кровоток в конечности и устранить поражение нервных волокон насколько это возможно.

Основные подходы к восстановлению нормальной работы кисти следующие:

  • Чем на более ранних стадиях заболевания начать лечение, тем лучше.
  • Восстановление кровоснабжения в конечности. Из лекарств применяют Пентоксифиллин, Трентал, Вазонит.
  • Снятие боли, приведшей к мышечному напряжению и компрессии нервов. Применяют Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак. При необходимости проводят новокаиновую блокаду или вводят глюкокортикоиды.
  • Улучшение нервно-мышечной передачи с помощью комплексных препаратов витаминов группы В в высоких дозах.
  • При необходимости компрессию сосуда или нерва устраняют хирургическим путем. Чаще это бывает при травме, опухоли, протрузии межпозвонковой грыжи.
  • Коррекция основного заболевания (сахарный диабет, анемия).
  • Возможно использование местных средств, улучшающих кровообращение, в том числе методов народной медицины. Применяют ванночки с лекарственными травами, компрессы, настойки для растирания.

ЛФК для пальцев рук
Обязательно нужна лечебная физкультура после консультации с инструктором ЛФК (лечебной физкультуры)

Профилактика

Профилактические меры сводятся к активному образу жизни, выполнению лечебной гимнастики, регулярному посещению врача и лечению имеющихся заболеваний. Онемение и покалывание в пальцах рук не всегда является безобидным состоянием, поэтому при часто повторяющихся эпизодах необходимо посетить врача. На ранних стадиях практически любого заболевания принятые консервативные меры могут полностью восстановить работу кисти.

Источник

sustav1-pod-zag1

Проблемы с указательным пальцемМногие не воспринимают онемение указательного пальца серьезно, но к сожалению, это свидетельствует о патологиях. Часто такой симптом возникает при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы. Почему немеет указательный палец? Признаки, по которым легко понять чувство онемения — это легкое покалывание и наименьшая чувствительность тканей.

Вызвано подобное состояние недостаточным питанием кровеносных сосудов из-за некоторых проблем со здоровьем.

Возможные причины онемения пальца

  • шейный остеохондроз или межпозвоночная грыжа;
  • перенапряжение в шейно-воротниковой зоне;
  • полинейропатия — заболевания нервной системы;
  • эндокринные нарушения;
  • воспаление суставов;
  • прединсультное состояние;
  • ушиб или растяжение;
  • туннельный синдром, проявляющийся после постоянного напряжения рук и пальцев. Страдают этой болезнью в основном музыканты и программисты.

Это лишь маленький список причин, приводящий к онемению указательного пальца. Важны любые детали, например на какой руке палец потерял чувствительность.

Кажется, что это даже не болезнь, но ни в коем случае не следует самим приступать к лечению. Если онемение вызвано поражением головного мозга, то можно заработать инвалидность.

Провоцирующие заболевания

Остеохондроз

Это дегенеративно-дистрофический процесс. Заболевание серьезное, приводящее к износу межпозвоночных дисков и вызывающее корешковый синдром. Нервные окончания защемляются и проявляются ужасной болью в шейной области, в лопатках, в кисти рук и потере чувствительности пальцев. Главное при остеохондрозе успеть на начальном этапе остановить развитие болезни.

Ревматоидный артрит

Артрит пальцев на рукахПри таком диагнозе не имеет значение какая рука немеет. Суставы поражаются и возникает проблема со сгибанием и разгибанием фалангов.

В последствие развивается атрофия мышц, слабость, сильнейшие боли.

А если чувствительность теряет большой палец, то это сигнал о нарушении работоспособности почек, сердца, кишечника.

Плохое кровообращение

Угрожает закупоркой крупных артерий в пальце и в сосудах головного мозга, что приводит к ишемическому инсульту. Его признаками являются покалывание в пальцах правой руки, онемение, сильная головная боль и повышенное артериальное давление.

Нарушение нервной системы

Появляется не только онемение пальцев рук, но и боль, отдающая в область шеи, руку. Со временем приводит к атрофии мышц кисти.

Авитаминоз

Часто причиной потери чувствительности становится недостаток витаминов А и В. В основном это происходит зимой. Если не предпринимать никаких мер, то развивается атеросклероз сосудов конечностей.

Болезнь Рейно

Внешний вид болезни РейноОпасное заболевание. Проявляется потерей чувствительности пальца, а также цианозом кожи и повреждением сосудов.

Даже если получится восстановить кровоснабжение конечностей, не факт, что сильные боли и отеки прекратятся.

Процесс затрагивает все больше областей, и как правило, страдает вторая рука тоже. В последствие образовываются язвы, некрозы, гангрена.

Локализация

Онемение пальца на левой руке

Это явление довольно частое и может свидетельствовать о:

  • — заболевании позвоночника, это может быть вызвано дистрофией шейного отдела по причине травмы либо постоянного перенапряжения шеи;
  • — большая нагрузка на мышцы шеи из-за долгой неудобной позы, например за компьютером или за книгой;
  • — недостаточное кровоснабжение головного мозга — онемение в данной ситуации является признаком инсульта;
  • — стрессы и переживания;
  • — передавливание сосудов на руке — например, при ношении одежды с узкими рукавами или тугие браслеты.

Опасно затянувшееся онемение или возникающее постоянно. Таким способом могут проявляться проблемы с нервной системой или кровообращением. В первую очередь понадобится консультация терапевта с последующей сдачей анализов.

Онемение пальца на правой руке

По статистике правая рука теряет чувствительность намного чаще левой и не зависит является человек левшой или правшой.

Читайте также:  Если колит в голове что это может быть

Наиболее распространенные причины онемения:

  • — у правшей это туннельный синдром, возникающий в результате долгого напряжения и нагрузки. Часто страдают этим недугом программисты;
  • — шейный остеохондроз позвоночника, сказывающийся передавливанием нервных отростков и артерий;
  • — сахарный диабет;
  • — нарушение кровотока в сосудах и передавливание нервных окончаний тесной одеждой, украшениями;
  • — анемия — чаще страдают женщины, сопровождается онемение одышкой и жжением языка;
  • — травмы в области шеи.

Важно не просто отмечать онемение пальца, но и замечать сопутствующие признаки — боль в груди, головокружение, проблемы с речью. В этом случае в экстренном случае нужно вызвать скорую помощь.

artrit-centr

Онемение кончика указательного пальца

Часто жалуются на потерю чувствительности кончика пальца беременные женщины в третьем триместре. Как правило, к этому симптому добавляются отеки. Но, после родоразрешения проблема исчезает.

Сталкиваются с этим и те, кто имеет проблемы с шейным отделом позвоночника. Часто такая потеря чувствительности может указывать на:

  • диабет;
  • дефицит витамина В;
  • проблемы с эндокринной системой;
  • болезнь Рейно.

При злоупотреблении алкоголем и курением, сосуды суживаются, что приводит к нарушению кровотока и онемению конечностей.

Первая помощь

1 этап — следует с руки убрать все сдавливающие предметы, например кольца, браслеты, часы. Затем место онемения нужно хорошенько помассировать некоторое время.

2 этап — переходите к нему, если первый не дал результатов. Понадобится выполнять контрастные ванночки, то есть палец окунается сначала на 15 секунд в холодную воду, затем в горячую.

3 этап — специальная гимнастика для восстановления кровообращения и приведения нервных волокон в нормальное состояние.

В любом случае, нужно сразу обратиться к врачу, который учтет все симптомы, назначит диагностику и лечение. Методы, указанные выше — это рекомендации общего характера.

Следует знать, что таблеток от онемения конечностей нет. И медикаментозное лечение направлено в первую очередь на лечение причины, вызвавшей потерю чувствительности.

Итак, если почувствовали онемение указательного пальца, следует:

  1. Попытаться вернуть ему чувствительность.
  2. Запланировать консультацию терапевта и узких специалистов (невролога, эндокринолога).

Лечение

Борьба с симптоматикой

Главное в борьбе восстановить полноценную функциональность пальцев без хирургических манипуляций. Получится это сделать, определив основную причину нарушения. Уже говорилось, чтобы диагностировать причину потери чувствительности, нужно пройти диагностику, консультацию терапевта, выполнить ряд мероприятий.

Массаж кистей рукНапример, лимфодренажный массаж помогает беременным женщинам нормализовать кровеносную систему и улучшить лимфоток. Это избавляет от отеков и сдавливания нервных окончаний.

Если указательный палец страдает от остеохондроза, тогда нужен комплексный подход для решения проблемы — тракционная вытяжка, медикаментозное лечение, ЛФК, массаж, остеопатия и акупунктура.

Медикаментозное лечение

  • В случае проявления туннельного, запястного синдрома, назначаются НПВС — Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен и другие аналогичные препараты. Они снижают воспаление. Чтобы облегчить нагрузку на суставы, нужно пользоваться ортопедическими конструкциями.
  • Против боли помогут кортикостероиды в инъекциях — Преднизолон, Дипроспан, например. Параллельно назначаются препараты Трентал, Вазонит и др. для нормализации микроциркуляции крови.
  • Хрящевую ткань помогут восстановить хондропротекторы с основой из гиалурона и хондроитина. Они восполняют недостаток синовиальной жидкости. Выпускаются в виде мази, геля, крема или инъекций. Это могут быть препараты — Хондрофлекс, Дона, Гиалуроновая кислота, Пиаскледин, Хондроинит сульфат.

Массаж и лечебные упражнения

Как только появились неприятные ощущения в пальцах руки, стоит сразу прибегнуть к комплексу упражнений.

Он очень легкий.

  1. Две руки нужно вытянуть вдоль туловища, сжать сначала одну руку в кулак, затем другую. И так 7 раз для каждой кисти.
  2. Лечь на спину, поднять больную руку вверх и сжать 30 раз пальцы. Проделать то же самое со второй конечностью.
  3. Повернуться лицом к стене, поднять руки вверх и встать на носочки. В таком положении оставаться 1 минуту. Повтор 5 раз.
  4. В положении стоя стараться сцепить руки за спиной в замок и приподнять их немного. Повторить 3-4 раза.

Очень эффективным оказывается расслабляющий массаж шейного отдела позвоночника. Выполняя массаж, подушечки пальцев не должны причинять боль или неприятные ощущения. Мышцы нужно расслабить этими движениями. Обязательно следует уточнить у врача, можно ли выполнять ЛФК и массаж, так как имеются противопоказания.

Лечение народными средствами

Народная медицина предлагает множество рецептов. Самые популярные:

  • берется свежее молоко — 2 литра, мед — 50 грамм, вода — 1 литр и соль — 600 грамм. Все смешивается и доводится до кипения. Как только раствор остыл, делаются компрессы и ванночки для рук. Лечиться этим способом можно 10 дней. Пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия;
  • Лечение багульником и уксусомпонадобится сухой багульник и яблочный уксус. Багульник измельчается и заливается уксусом 1:3, а затем настаивается целую неделю. После этого лекарство втирается в больное место трижды в день;
  • улучшить кровообращение можно молотым черным перцем 100 гр и растительным маслом 1 л. Ингредиенты смешиваются, ставятся на медленный огонь и готовятся до образования густого крема. По времени это занимает от 30 до 45 минут. Как только средство остынет, можно им пользоваться;
  • в случае потери чувствительности на обеих руках, можно сделать настойку из двух мелко порубленных зубчиков чеснока и 500 гр водки. Жидкость ставится в темное место на 2 недели. Каждый день встряхивается. По готовности принимать можно от 3 до 5 капель настойки, разведенных в столовой ложке воды трижды в день на протяжении 1 месяца.

sustav1-pod-zag1

Источник