Защита почек от камней
От кофе и колбаски
Учёные утверждают, что люди страдали от мочекаменной болезни во все времена: её обнаружили даже у древних мумий. Сегодня она лидирует в списке урологических заболеваний, которые диагностируют людям активного трудоспособного возраста. Особенно часто это происходит летом – в период её обострения.
«Это бич нашей цивилизации, – уверен Криковцов. – В жару количество больных в нашем регионе возрастает. Люди пьют мало воды, но много потеют. В результате потери жидкости повышается концентрация солей в моче, что приводит к камням».
Кофе и крепкий чай, тёмный шоколад и крепкий алкоголь, маринады и копчёная колбаска, офисный образ жизни – лучшие друзья этой болячки. Точных причин возникновения камней не назовёт никто, но в 60 % случаев их провоцирует неправильное питание.
«Камни – это следствие нарушения обмена веществ, а не причина. Болезнь эта лечится, но часто возвращается. Особенно если у пациента есть генетическая предрасположенность или почки получили травму в результате удара», – отмечает Криковцов.
Опасность в том, что болезнь часто проходит без ярких симптомов. Большинство пациентов о ней просто не догадываются. До того момента, пока камень не тронется с места.
Не разбить молотком
Резкая, приступообразная боль, чаще возникающая в пояснице, – первый признак того, что зловредный камень начал путешествие по вашему мочеточнику. Женщины, пережившие роды и прохождение мочевого камня, часто говорят, что по шкале боли эти ощущения вполне соизмеримы. Иногда к ней присоединяется высокая температура и кровь при мочеиспускании. Как правило, человеку становится настолько плохо, что он вызывает скорую помощь.
Резкая, приступообразная боль, чаще возникающая в пояснице, – первый признак того, что зловредный камень начал путешествие по вашему мочеточнику.
Фото shutterstock.com
«Мочеточник – очень тонкая трубка, почти как шнурок, – поясняет врач. – Поэтому любое инородное тело даже диаметром несколько миллиметров кажется нам огромным».
Считается, что камни до 5 мм должны выходить сами, без хирургического вмешательства.
Обычно пациенты ждут, что на выходе принёсший столько боли камень окажется едва ли не булыжником и, падая, со звоном ударится об унитаз.
«Некоторые камешки действительно настолько плотные, что их нельзя разбить молотком. Но это кристаллы, которые имеют свойство растворяться, поэтому невооружённым глазом их трудно разглядеть», – поясняет уролог.
Другой распространённый миф: между образованием камней и количеством извести в местной воде из‑под крана есть прямая связь.
«Научных подтверждений тому нет. Более того, эксперименты показывают, что люди, которые пьют только родниковую воду, болеют ненамного реже», – парирует Криковцов.
Вдарить по почкам
Чтобы врач понимал, как лучше вывести твёрдую субстанцию из вашего организма, сначала нужно изучить её состав. Обычно их делят на две группы: щелочные и кислые. Исходя из состава камня, больному придётся скорректировать свой рацион, ведь сырьё для образования камней организм берёт из пищи.
Так, если у вас нашли ураты, нужно ограничить мясные продукты, фасоль, грибы, щавель, помидоры. При фосфатных камнях вредны овощи, молочные продукты, газированные напитки, содержащие фосфорную кислоту.
Когда пациент поступает в больницу с приступом, то первое, что делают медики, – снимают болевой синдром. А дальше лечение может быть консервативным или оперативным.
«Сегодня человеку необязательно ложиться под скальпель. Есть современные малоинвазивные способы. Но в тяжёлых, запущенных случаях ничего другого не остаётся. Поэтому так важно обнаружить болезнь в её зачатке. Установить диагноз помогают анализы крови, УЗИ и другие обследования».
Фото shutterstock.com
Консервативное лечение подразумевает приём назначенных лекарств, соблюдение диеты и питьевого режима. При небольших камнях оно вполне эффективно. Камни больше 5 мм редко отходят сами. В таких случаях прибегают к оперативным методам, к которым относят и ударно-волновую литотрипсию. Её суть в том, что ударная волна высокой энергии, проходя через кожу и ткани, фокусируется на камне и дробит его на более мелкие части, которые смогут отойти.
Налегайте на арбузы
Но даже операция не гарантирует вам, что ситуация больше не повторится: рецидивы мочекаменной болезни, увы, часты. Камень‑то вы удалили, а нарушенный обмен веществ никуда не исчез. Чтобы архитектурное начало в почке не крепло, важно придерживаться диеты и отказаться от крепкого алкоголя, а раз в год проходить обследование у врача.
Лучшая профилактика – полюбить пить воду. Заведите себе привычку выдувать в день не меньше 2 л негазированной живительной влаги. А ещё неплохо выводят песок из организма морсы из брусники и клюквы. Чёрный чай лучше заменить зелёным, а в идеале – отваром брусничного листа или толокнянки. В сезон не забывайте про арбузы – они прекрасно стимулируют почки.
«Важно также не допускать переохлаждения поясничной области. Если мочекаменную болезнь оставить без внимания, то вполне может проявить себя пиелонефрит в острой или хронической форме. Если же и на этом этапе не спешить к врачу, то со временем и почку можно потерять», – резюмирует Криковцов.
Источник
Мочекаменная болезнь – заболевание, возникающее в результате нарушения обмена веществ, при котором в моче образуется нерастворимый осадок в виде песка или камней.
Камни образованы из минералов, удаленных в мочу почками.
В более чем 80% случаев это кристаллы кальция (оксалат или фосфат),которые агломерируются в своего рода гальку.
В 10% случаев кристаллизуется мочевая кислота.
Реже они представляют собой другие минералы, такие как аммиак-магнийфосфат.
Этот процесс начинается, когда концентрация минералов в моче слишком велика. Камни формируются и растут в почках. Они также могут пройти в мочеточник, канал, который соединяет почку с мочевым пузырем.
Пока диаметр мочевого или почечного камня остается меньше 6 миллиметров, его можно естественным образом удалить с мочой. Более громоздкий, он может оставаться заблокированным, вызывая типичные симптомы почечной колики: жестокая и сильная боль в боку, иногда кровь в моче.
«Кальциевые пациенты едят слишком много, едят плохо и не пьют достаточно», — говорит профессор Пол Мерия, уролог.
Более здоровый образ жизни снижает риск повторения
Цель состоит не в том, чтобы пойти на диету или не употреблять определенные продукты, а чтобы пересмотреть меню, соблюдая некоторые простые принципы.
Характер исчислений определяется анализом фрагментов, эвакуированных пациентом или удаленным хирургом, дополненным анализом крови и мочи. Исходя из этого, составляется диета, чтобы ограничить риск появления камней.
Эти рекомендации имеют и другие преимущества: они помогают бороться с избыточным весом, высоким кровяным давлением и диабетом, известными факторами риска для мочевых камней.
Два литра воды в день
Чтобы устранить избыток минеральных солей, необходимо мочиться двумя литрами в день. А для этого нужно выпить больше двух литров воды, распределенных в течение дня. Рекомендуется небольшой стакан воды перед сном. В апельсинах и лимоны находится цитрат — протектор, который предотвращает кальций от кристаллизации. Каждый день рекомендуется один-два стакана сока.
Остерегайтесь определенных напитков, таких как чай или пиво, а также безалкогольные напитки и промышленные соки, богатые сахаром. Они способствуют повышению мочевой кислоты.
Кальций: ни слишком много, ни слишком мало
Вопреки распространенному мнению, кальций остается существенным, даже у людей, склонных к мочевым камням. Этот элемент необходим для ремоделирования костей. Ежедневное потребление должно составлять от 800 миллиграммов (мг) до одного грамма.
Два-три молочных продукта в день обеспечивают около 500 мг кальция. Пациентам, которые не потребляют молоко, рекомендуется использовать минеральную воду с кальцием, то есть обеспечивать по крайней мере 400 мг на литр.
Мясо и рыба: есть в меру
Животный белок способствует выведению кальция в моче. Лучше ограничить потребление до 150 г в день и использовать диету, богатую фруктами и овощами.
Соль: уменьшить потребление в случае камней в почках
Избыток соли грозит, в первую очередь, задержкой жидкости в организме. В связи с этим, повышается артериальное давление, что сильно повышает нагрузку на сердце. Помимо давления, большое количество хлорида натрия приводит к ускоренному выведению кальция из организма и уменьшает действие защитных белков против мочевых камней. Максимальная суточная доза составляет восемь граммов.
Даже если вы вообще не солите домашнюю еду, свою норму вы можете очень быстро набрать за счет готовых продуктов. Источником соли может быть что угодно — от сыра и крекеров до готовых полуфабрикатов и соусов для салатов.
Ограничьте определенные продукты
Эти продукты не запрещены, но их потребление должно оставаться ограниченным и сопровождаться большим количеством воды.
Они богаты оксалатом кальция: темный шоколад, ревень, арахис, орехи, фундук, миндаль, шпинат, спаржа, свекла, инжир, щавель, чай…
Они богаты мочевой кислотой: некоторые рыбы (сельдь, тунец, сардины в масле …), субпродукты (почки, печень, сладости …), морепродукты.
Теги:
Здоровье
Вода
Еда
Красота
Почки
Организм
Обезвоживание
Медицина
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Получи самые интересные публикации
Вы можете отписаться в любой момент
Спасибо за подписку на нашу рассылку
Источник
Камни в почках могут быть одним из самых болезненных переживаний, через которые человек проходит во взрослой жизни.
Но, несмотря на то, что проблема очень распространена и влияет примерно на 1 из 11 человек на планете, мы не так много знаем о том, как защититься от нее. И уж совсем ничего не знаем о средствах ее профилактики!
Врачи предпочитают лечить эту болезнь, а не рекомендовать вам способы избежать ее.
К счастью, есть природные и домашние средства, которые, по крайней мере частично, решают проблему. Вот 10 самых эффективных из них.
Что такое камни в почках?
Клиника Майо дает такое определение:
«Камни в почках образуются, когда в вашей моче появляются кристаллообразующие вещества — кальций, оскалат и мочевую кислоту».
Есть много типов этого заболевания. Но каждый раз он связано с чрезвычайно болезненным мочеиспусканием. В таких случаях нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.
Тем не менее, предотвратить болезнь можно. А если она уже развилась — то облегчить ее симптомы.
1. Вода, вода, вода.
Это может показаться очевидным, но вода — самый эффективный инструмент в борьбе с камнями в почках.
Национальный фонд почек США пишет:
«Она из лучших профилактических мер — пить много воды. И часто мочиться. Только так вы можете быть уверены, что все будет в порядке».
2. Используйте силу звуковых волн.
Об этом пока мало кто знает, но есть специальная звуковая терапия. Вот как ее описывает WebMD: «Высокая энергия звуковых волн проходит через тело и, не повреждая внутренние органы, заставляет камни рассыпаться на мелкие кусочки«.
Немаловажно, что это неинвазивный способ избавиться от той адской боли, которой сопровождается эта болезнь.
Вы можете также применять этот метод дома. Устройство, излучающее звуковые волны, должно быть расположено или непосредственно у пораженной области, или в ванной, под водой: так эффективнее.
3. Поддерживайте в организме уровень кальция.
Камни в почках состоят, в основном, из кальция. Поэтому многие считают, что его нужно избежать. Удивительно, но этот факт — 100%-ная ложь!
Национальный фонд почек пишет:
«Диета с низким содержанием кальция на самом деле увеличивает риск развития камней в почках. Не уменьшайте его потребление!».
Самый лучший источник кальция в рационе — молочные продукты. Ешьте их чаще.
4. Сократите потребление красного мяса.
Гамбургеры — штука вкусная, но для тех, у кого есть повышенный риск образования камней в почках, они противопоказаны. И вообще, избегайте красного мяса!
Гарвардская медицинская школа установила, что мясо в частности и животные белки вообще «повышают концентрацию мочевой кислоты», что и приводит к камням в почках.
Диета с высоким содержанием белка также снижает уровень цитрата — химического вещества, содержащегося в моче, которое помогает предотвратить образование камней.
5. Возьмите бутылку горячей воды.
Бутылка с горячей водой определенно может облегчить боль, вызванной камнями в почках. Прикладывайте ее к пояснице. Это самый простой способ расслабиться и заснуть, если вас мучит боль.
6. Попробуйте умеренные физические нагрузки.
Умеренный уровень физических нагрузок идеально подходит для людей, склонных к образованию камней в почках.
Здоровый вес — вот что нужно поддерживать в первую очередь.
При этом стоит помнить, что тяжелые, повышенные нагрузки, напротив, провоцируют развитие этого заболевания. Потому что чем больше вы потеете, тем реже вы мочитесь.
Тут действует простое правило: чем чаще вы пользуетесь своей мочевыводящей системой, тем лучше.
7. Смешайте лимонный сок и оливковое масло.
Нет средств эффективнее, чем сочетание этих двух жидкостей. Лимонный сок разрушает камни, а масло обеспечивает смазку, позволяющую камням выходить из почек.
Эксперты рекомендуют выпивать по стаканчику этой смеси два раза в день до тех пор, пока проблема не исчезнет.
8. Исключите соль.
Соль — это натрий. А натрий — ключевой компонент «камней».
Натрий увеличивает концентрация кальция в моче — отсюда все проблемы.
9. Экспериментируйте с яблочным уксусом.
Удивительно, но яблочный уксус может помочь в борьбе с камнями в почках. HomeRemediesForLife.com рекомендует разбавлять его водой или медом.
Они пишут, что яблочный уксус «выступает в качестве эффективного моющего средства для внутренних органов. Это позволяет удалить образовавшиеся камни и предотвращает образование новых камней в почках«.
10. Ешьте некоторые «специальные» продукты.
Добавьте в свой рацион арбузы, фасоль, гранатовый сок, базилик и сельдерей. Продукты с высоким содержанием воды помогут защитить тело от обезвоживания и способствуют устранению болезненных камней в почках.
Эти простые методы могут помочь вам защитить себя от этой страшной боли. Будете ли вы пробовать эти методы? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Пожалуйста, поделитесь этой жизненно важной медицинской информацией с семьей и друзьями!
По материалам lifter.com.ua
Источник
