Жжет в груди колит под лопаткой

Цитата сообщения АстраТАЕ

Заболевания, которые могут быть причиной боли в груди и под лопаткой

   Боли в груди, и под лопаткой могут сопровождаться телесным дискомфортом, и ограничением двигательной деятельности у человека.

Боли в левой лопатке или под ней, свидетельствуют, что в организме, что — то не в порядке. Это могут быть признаки различных заболеваний, таких как: остеохондроз, заболевания позвоночника, стенокардия, инфаркт миокарда, гипертонический криз, язвенное заболевание желудка, межреберная невралгия, заболевания легких, различные проблемы психологического характера.

Боли в правой лопатке или под ней, могут свидетельствовать о таких заболеваниях как: печеночная или желчная колика, поддиафрагмальный абсцесс, пиелонефрит, и нефрит, желчнокаменная болезнь.

Боль между лопатками. Ощущение онемения в межлопаточной области, свидетельствует о таких заболеваниях как: кифоз, сколиоз, грыжа диска в грудном позвоночном отделе, невралгия, ишемия, стенокардия, холецистит, гепатит (и другие заболевания печени), пневмония, плеврит.

Заболевания, при боли в левой лопатке

Остеохондроз.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника, характерен для людей, которые в силу своей профессии долгое время находятся в положении с наклоненной головой. Нервные окончания, выходящие из позвоночного канала, могут сдавливаться, что приводит к возникновению боли в шее, плече, в лопатке, и отдает в руку. Проявляется тупой болью в районе затылка, усиливается при резких поворотах шеи, или постоянной нагрузке на нее. Боль сковывает движение, ограничивает движение позвоночника, отдавая в левую лопатку. Люди, страдающие остеохондрозом, часто просыпаются по утрам от боли в шее, часто отмечается головокружение. Боль обычно длится долго и не дает уснуть. Немного успокоить симптомы помогает теплый душ.

Межреберная невралгия.

Заболевание, которое возникает периодически, или постоянно. Боль возникает в области межреберных промежутках, и концентрируется только на одной стороне грудной клетки, отдавая в левую лопатку. Боль при межреберной невралгии, стреляющая, опоясывающая, усиливается при глубоком вдохе, резком движении туловища, при физической нагрузке, при пальпации больного участка. Вызвать развитие этого недуга может остеохондроз, резкое движение, длительное неудобное положение, переохлаждение. Нередко болям сопутствуют ощущения жжения, покалывания, неприятное ощущение в сердце и поясничном отделе.

Инфаркт миокарда.

Выражается в виде приступа стенокардии, и сопровождается сильной болью за грудиной. Распространяется на левую руку, спину, шею, нижнюю челюсть, и в левую лопатку. Боли острые сопровождаются страхом смерти, бледностью лица, вплоть до потери сознания. Длится больше 15-20 минут, боль нельзя снять с помощью стандартных средств таких как, валидол или нитроглицерин, лучше в таких случаях вызывать скорую помощь. Причиной инфаркта миокарда могут быть сильная физическая или психологическая нагрузка, врачи называют такую форму стенокардией напряжения, в случае если приступ возникает в состоянии покоя, такую форму называют стенокардией покоя.

Язва желудка.

Болевые ощущения при язвенной болезни желудка, в первую очередь отмечаются в эпигастрии, распространяются на левый сосок, грудной отдел позвоночника, за грудину и левую лопатку. Боль имеет нарастающий характер, отличается сезонностью и связана с приемом пищи. После приема холинолептиков, использования тепла, боль может исчезнуть. Так же некоторые пациенты отмечают облегчение после рвоты, которая происходит на высоте болей, без предварительной тошноты. Так же отмечается наличие изжоги, отрыжки, срыгивание и слюноотделение. Часто боль под левой лопаткой появляется при заболевании легких, при плеврите, бронхите, пневмонии. Боль может быть острой, или тупой, тянущей или постоянной, в зависимости от заболевания. При плеврите боль усиливается при кашле, или во время вдоха. При пневмонии боль носит ноющий характер, и сопровождается высокой температурой и общим ухудшением состояния.

Проблемы психологического характера.

Подобные неприятные ощущения возникают в различных местах, переходя на область под ключицу, руку, шею, живот, и ощущением боли под лопаткой. Боль может нарастать или наоборот слабеть, сопровождаться чувством тяжести, покалывания, сдавливания, горения, жара, приливом крови к сердцу. Возникает чувство необъяснимого беспокойства ,внутреннего напряжения, нервной дрожи. Пациентов особенно сильно пугают перебои работы сердца. Вскоре появляется ипохондрический симптома комплекс. Больному не хватает воздуха, он чувствует ощущение инородного тела в горле.

Заболевания при боли под правой лопаткой

Печеночная или желчная колика.

Боли связаны со спазмом мышц желчного пузыря или протоков, при закупорки камнями имеет характер колики. Сильные, резкие боли в животе, в виде схваток, имеющие интенсивные колюще-режущий и раздирающий характер. Локализуется в правом подреберье, отдает в правую лопатку. Правое плечо, правую подключичную область, правую челюсть, правый глаз. Обычно приступ возникает после приема жирной пищи. Или у людей, плохо переносящих такие продукты как, молоко, яйцо, шоколад. Возникает боль не сразу, а в течении 3-5 часов, обычно утром или ночью. Больной не может найти себе места, лицо бледнеет, покрывается потом, может открыться рвота.

Поддиафрагмальный абцесс.

Это гнойное скопление в полости, между диафрагмой и нижерасположенными органами. Основной причиной этого является занесение бактериальных инфекций в организм человека, например при операции на брюшную полость. Представляет собой острую боль в правом подреберье, под правой лопаткой, и отдается в плечо. Боль усиливается при каждом вдохе, повышается температура, при результатах анализа крови, обнаруживается лейкоцитоз, и нейтрофилез.

Пиелонефрит, нефрит.

Воспалительные заболевания почек. Боль наблюдается в поясничной области, чаще справа, отражается в подреберье и правую лопатку. Возникают частые позывы к мочеиспусканию, которые сопровождаются болезненными ощущениями, иногда жжением. Температура может повышаться до 40 градусов, жажда, озноб, иногда может возникать тошнота и рвота.

Желчнокаменная болезнь.

Нарушение функционирования желчного пузыря. Боли внезапные, интенсивные, режущие, колющие. Возникают в правом подреберье, через определенное время концентрируются в области желчного пузыря. Боль иррадирует вверх и вправо, в правое плечо, под правую лопатку, шею, челюсть иногда в область сердца, провоцирую приступ стенокардии.

Заболевания при боли в груди

Перикардит.

Воспаление оболочки сердца. Боли ощущаются в глубине грудной клетки, за грудиной, в области сердца. Усиливаются в положении лежа на спине, и уменьшаются при наклоне туловища вперед. Постепенно в полость перикарда скапливается жидкость, что является серьезным состоянием, которое может привести к сердечной недостаточности. При этом развивается одышка, слабость, снижение артериального давления, появление отеков.

Читайте также:  Колит живот низ после полового акта

Плеврит.

Воспаление оболочки легкого. Боли в грудной клетке односторонние, со стороны воспаления, усиливаются при движении, глубоком вздохе, могут уменьшиться в положении лежа на больном боку. При плеврите боль может постепенно пройти, что не обозначает выздоровление. А напротив скопление жидкости в плевриальной полости. Об этом может свидетельствовать отдышка.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД)

Наиболее частая причина возникновения болей в груди при ВСД является отсутствие связи с физическими нагрузками, отсутствие эффекта при применении валидола, нитроглицерина.

Разрыв пищевода.

Ощущается болью посредине грудной клетки, и отдает в спину. Это серьезное состояние, при котором нарушается целостность стенки пищевода, следствием этого содержимое попадает в полость грудной клетки. При этом, боли в груди сильные, острые, усиливаются при кашле, вдохе, Перемене положения тела. Как правило, разрыв пищевода при сильной рвоте, ели есть подозрение, необходимо срочно обратиться к врачу. Промедление может привести к тяжелым последствиям.

Трахеит.

Воспаление слизистой оболочки трахеи. Боль ощущается в центре грудной клетки. Сочетается с ощущением сухости в горле сухим кашлем, осиплостью голоса, повышением температуры. Характер боли жгущий, резкий.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Заболевание, при котором верхняя часть желудка, реже другие органы брюшной полости, попадают в полость грудной клетки. При грыже возникает чувство тяжести в груди, в основном в левой половине грудной клетки, в шее. Боль в груди при грыже пищеварительного отверстия диафрагмы, обычно связана с приемом пиши. Усиливаются в положении лежа, сопровождаются изжогой.

Иногда боли в грудной клетке, бывают длительными, наиболее частыми причинами хронических болей в груди является различные инфекционные заболевания.

Туберкулез.

Инфекционное заболевание, основными симптомами которого является длительный кашель (более 4 недель). Отхождения мокрот с прожилками крови, повышенная температура, боли в груди, снижение массы тела, потеря аппетита. Боли в груди при туберкулезе легких постоянные, как правило, ноющие, усиливаются во время кашля. Если боли в груди постоянные и в сочетании с такими симптомами как, слабость, снижение веса и аппетита, температуры, то следует обратиться к врачу, для уточнения причины, и дальнейшего исследования.

Рак легких.

Серьезное заболевание, вызванное злокачественной опухолью в легком. Боли в груди при раке легких, обычно сильно выражены на поздних стадиях, отдают в плечо, шею, спину. Могут быть различного характера, от постоянно ноющих, до невыносимых, острых. Рак легких часто встречается среди курильщиков, сопровождается сухим кашлем, снижением массы тела, аппетита, нехваткой воздуха, общей слабостью.

Постоянные боли в груди так же могут встречаться при других заболеваниях органов грудной клетки.

Встречаются так же боли на поверхности грудной клетки.

Костохондрит.

Появление болей в передней части грудной клетки, сбоку от грудины, которая может усиливаться при кашле, или глубоком вдохе, при надавливании на эту область. Может длиться от нескольких часов до нескольких дней, и в результате проходить сама собой без лечения. Костохондритом чаще страдают люди, в молодом возрасте.

Миозит.

Воспаление мышц грудной клетки, в результате длительных физических нагрузок, нахождения на сквозняке, переохлаждении, в результате травм. Миозит выражается болью в грудной клетке, слабостью мышц.

Мастит.

Боль при мастите односторонняя, усиливается при нажатии на грудь. Часто развивается у кормящих женщин. Но может и встречаться и не у кормящих. При воспалении молочной железы, сама молочная железа увеличивается в размере в результате отека.

К каким врачам обращаться , если возникла боль под лопатками или в груди

Если у вас болит под левой или правой лопаткой:

Если у вас возникла боль в груди:

Болевой симптом, будь он под правой или левой лопаткой, в груди или в сочетании друг с другом, требует к себе повышенного внимания. Так как эти симптомы наблюдаются при серьезных заболеваниях. При первых признаках боли следует обратиться к своему участковому врачу, который назначит вам обследование у узких специалистов. Если сильная острая боль застала вас дома и вам трудно самостоятельно дойти до больницы, не стоит терпеть боль и ждать когда она пройдет сама собой, лучше вызвать скорую помощь.

                             Автор — С. Эмиль источник: www.ixtira.net

Источник

Боль – это всегда способ организма сказать о своем неблагополучии. Когда боль в груди отдает в лопатку, человек сразу начинает паниковать, подозревая инфаркт или рак. К дискомфорту примешивается страх. Но список заболеваний, при которых возникает торакалгия, очень большой. Если боль в груди отдает в лопатку, причин очень много, поэтому самолечение должно быть полностью исключено.

Боль отдает в левую лопатку

Такой симптом может развиться при остеохондрозе, стенокардии, гипертоническом кризе, заболеваниях позвоночника или легких, инфарктах, язве желудка, межреберной невралгии. Даже психологические проблемы дают такую симптоматику.

боль в груди отдает между лопаток

Заболевания легких

К таким относятся плевриты, пневмония, трахеиты, бронхиты. Боль может различаться и быть острой, ноющей, тянущей, колющей и др. Итак, обо всем по порядку:

Плеврит – воспаление оболочки легкого. При этом недуге боль в груди отдает в лопатку. Появляется она со стороны воспаления в грудной клетке. Поэтому может возникать и справа, и между лопатками. Алгия обязательно усиливается при любом усилии, например, при кашле, движении. Повышается температура и нарушается общее состояние, появляется одышка, кашель сухой. Боль между лопатками говорит о поражении задних отделов плевры.

Остеохондроз

Он может развиться в любом в отделе позвоночника. Однако боль в груди – это чаще признак шейного остеохондроза. При гиподинамии, длительном сидении, неправильном питании и прочих патологиях нарушается кровообращение в позвонках.

Часто позвонковые диски смещаются и сдавливают нервные окончания, появляется боль. Чаще заболевание возникает при гиподинамии, у офисных работников, которые часами сидят в неподвижной позе с наклоненной головой. Тогда тупая боль ощущается не только в шее, но и в груди, плече, отдает в лопатку, причем чаще слева.

Читайте также:  Если колит в разных частях тела

То, что боль в груди отдает в лопатку слева, характерно для шейного остеохондроза. В районе затылка появляется онемение, боль, которая мешает движениям позвоночника и сковывает их, усиливается при попытке повернуть голову. Она может быть длительной и мешает заснуть. После пробуждения человек жалуется часто на головокружение.

В таких случаях может помочь теплый душ. Гораздо реже встречается грудной остеохондроз — ребра делают «конструкцию» грудной клетки более жесткой, и эта зона столба не так подвижна, и межпозвонковые диски меньше изнашиваются. Причиной остеохондроза этого отдела становится чаще всего сколиоз. Среди других причин – переедание, нарушения кровообращения, курение, травмы.

Боли могут возникать в молочной железе, в желудке, сердце, но с позвоночником они чаще всего не связаны. Грудной остеохондроз сложно диагностировать. Признаки боли в груди могут быть совершенно разными. Для некоторых недугов с таким правлением характерны следующие симптомы:

  • боль в ребрах, которая усиливается при вдохе и сопровождается жжением;
  • онемение в руках;
  • затрудненное глотание и боль в желудке;
  • дискомфорт в правом боку;
  • судороги в икрах;
  • боль в молочной железе у женщин.

Но при пальпации болезненность имеется у основания груди. Дискомфорт по ночам усиливается. Тянущие и ноющие боли в груди, отдающие под лопатку слева, многие ошибочно принимают за патологию сердца. Признаки сколиоза для опытного специалиста: тонус спинных мышц по обе стороны от позвоночника различается.

боль между грудями

Межреберная невралгия

Заболевание может проявляться постоянно или периодически – это зависит от провоцирующих моментов. Боль возникает только на одной стороне, в межреберных промежутках, но всегда отдает в левую лопатку. Она носит опоясывающий характер, нарастает при резком вдохе, надавливании и нагрузках.

Провокаторы: неправильная поза в течение долгого времени, переохлаждение, внезапные нагрузки. Чтобы отличить кардиалгию от межреберной боли, достаточно измерить давление и пульс. В последнем случае они не меняются. Кроме того, интенсивность кардиалгии от движений не зависит.

Заболевания сердца

Ишемическая болезнь сердца имеет 2 формы – инфаркт и стенокардию. Для стенокардии характерны приступы боли с давлением на грудину, длятся они не более 5 минут, а снять их можно нитратами. Боль в левой груди может отдавать под левую лопатку, в левую руку и в область между лопатками.

Для инфаркта миокарда также характерны неприятные ощущения в груди, между лопаток, но они не проходят после валидола и нитроглицерина и держатся долго. Еще отличия от стенокардии:

  • возможна сильная боль между грудями, может болеть и нижняя челюсть;
  • появляется страх смерти;
  • давление снижено;
  • кожа бледная, холодный пот.

Нужно сразу вызывать скорую помощь.

боль в груди слева

Заболевания органов пищеварения

При заболеваниях ЖКТ боль в груди с отдачей в лопатку – частое явление.

При язве желудка торакалгии могут быть сильными или ноющими, отдавать в левую лопатку и межлопаточную область. Боль может нарастать при приеме определенной пищи. Присутствуют и другие проявления: изжога, отрыжка воздухом, повышенное слюнообразование, срыгивание.

Язвенные боли особенны тем, что возникают после еды, при голодании или ночью. Может наблюдаться тошнота и кислая рвота, после которой наступает облегчение.

Психологические причины

Иногда у человека боль в груди слева с отдачей в лопатку может возникать без четких причин — на фоне тревожного настроения, но сопровождается страхом и паникой, с чувством нехватки воздуха.

Болевые ощущения могут отмечаться в различных частях тела, но затем плавно переходить в область шеи, под левую лопатку, руку. В таких случаях следует обращаться к психотерапевту.

Боль в межлопаточной области

Определить точную причину появления боли и онемения между лопатками и в груди под силу только невропатологу. Такой симптом может возникнуть при:

  • патологиях позвоночного столба — грыжи, сколиоз и кифоз, невралгии;
  • болезнях сердца (ИБС, перикардит);
  • недугах печени (гепатит и др.);
  • заболеваниях желчного пузыря (холецистит и др.);
  • болезнях легких (плеврит, пневмония и др.).

Пневмония

Воспаление может охватывать одно или оба легких. Боль в груди отдает между лопаток и возникает в груди тогда, когда поражаются задние отделы легких. Неприятные ощущения зачастую возникают на стороне поражения, где имеется воспаление.

Признаки пневмонии:

  • сильный кашель;
  • сначала кашель сухой, затем становится влажным;
  • высокая температура;
  • одышка, боль в груди.

Боли в груди с отдачей под лопаткой слева могут быть при левостороннем поражении легочной ткани.

боль в левой груди

Панкреатит

Торакалгии могут отмечаться при остром панкреатите, отдавать в межлопаточную область, но вообще они носят опоясывающий характер, который не реагирует на прием анальгетиков. Все это сопровождается чувством жара, отсутствием аппетита, метеоризмом, рвотой, тошнотой и поносом.

Поддиафрагмальный абцесс

Происходит накопление гноя между диафрагмой и нижними внутренними органами. Возникает тогда, когда во время операции на брюшной полости была занесена инфекция.

Боль в груди носит острый характер, отдает не только под и в правую лопатку, но и в правое подреберье и плечо. При вдохе боль усиливается. Температура повышена, в крови – лейкоцитоз, общее состояние нарушено с признаками интоксикации вследствие гнойного процесса.

Нефрит и пиелонефрит

Боль тупого характера, возникает в области поясницы справа, распространяется на всю правую половину тела: грудь, спина, подреберье. Она носит периодический характер, возникает при нефрите или хроническом пиелонефрите во II стадии процесса, когда почечная ткань уже склерозируется.

Мочеиспускание болезненное, учащенное, с сильным жжением и болью. На фоне субфебрильной температуры может быть озноб, реже тошнота.

Желчнокаменная болезнь (ЖКБ)

При ЖКБ боли имеют колющий и режущий характер – желчная колика. Чаще возникает после приема жирной пищи. Она может быть связана со спазмом мышц пузыря или с застрявшим камнем в протоке — закупорка желчных протоков. Ярко выраженная боль сначала появляется в правом подреберье, затем концентрируется в проекции желчного пузыря. Может переходить в грудную клетку, отдавать в сердце, шею, правое плечо и лопатку, в правый глаз или челюсть.

Читайте также:  Что принимают про колите

Хронический холецистит

Такое заболевание характеризуется тупыми болями в виде приступов, но они не достигают такой степени выраженности. Сначала она локализуется в эпигастрии, но одновременно «протягивается» под правую лопатку. Причем такая картина настолько характерна, что больные со стажем уже знают: началось воспаление. Кроме болей, повышается температура, может отмечаться желтуха, тошнота и рвота.

Печеночная колика

Очень напоминает приступ холецистита. При ней также возникает сильная боль с отдачей под правую лопатку. Но при почечной колике не бывает температуры, рвоты и тошноты.

Перикардит

Это инфекционное поражение серозной оболочки сердечной мышцы с развитием в ней воспаления. Боль ощущается в глубине груди в сердце. Она нарастает, когда больной принимает горизонтальное положение. Ощущения ноющие, сильные, отдают в лопатку, шею, руку. Сопровождается одышкой, слабостью, снижением АД и появлением отеков, повышением температуры в течение длительного времени (в пределах 37,1–38 градусов). В анализе крови отмечается воспаление. Клиническая картина похожа на инфаркт, поэтому для дифференциации требуется рентген.

Разрыв пищевода

Может возникнуть при сильной рвоте. Характерна боль в середине грудной клетки, с отдачей в спину – под и в лопатку, межлопаточное пространство. Боли носят острый характер и усиливаются при любом усилии, вдохе. Обращение к врачу должно быть срочным.

Трахеит

При воспалении слизистой трахеи боль появляется в центре груди и переходит в правую лопатку. Она резкая и жгучая. Помимо боли, проявляются все симптомы простуды: температура, осиплость голоса, першение в горле, сухость.

Раковые заболевания

При онкологии боли проявляются уже на последних стадиях заболеваний. Они разные по интенсивности, отдают в спину и между лопатками. Локализуются на стороне поражения, иррадиируют в шею, плечо. Интенсивность и продолжительность разные. Могут быть преходящими и постоянными.

Обычно такие больные уже очень ослаблены и кахектичны. Чаще всего боли в груди характерны при раке пищевода, легких, РМЖ, поджелудочной железы и печени.

Иные заболевания, при которых возникает боль в груди

Боль в груди и спине под лопаткой могут отмечаться при грыже диафрагмы, туберкулезе, маститах, миозите и костохондрите. Если они появились после физических нагрузок, лечение, кроме отдыха, не требуется.

признаки боли груди

Грыжа в пищеводном отверстии диафрагмы

При этой патологии внутренние органы (их верхняя часть) могут из брюшной полости проникнуть в грудную. При этом боль в груди слева отдает в лопатку. Она обязательно сопровождается изжогой, усиливается в положении лежа. При приеме пищи состояние ухудшается.

Туберкулез

Основной симптом – это длительный кашель, неинтенсивный поначалу, но больше месяца. Затем в мокроте может появляться кровь. Больной бледнеет, у него пропадает аппетит, появляется повышенная потливость по вечерам, он худеет, слабеет.

Форм и стадий много. При этом боли в груди есть всегда, они отдают в спину, лопатку. Могут быть ноющими и сильными, усиливаться при кашле. Обращение к врачу обязательно, даже если есть не весь список симптомов.

Боли в поверхностной части груди

Костохондрит, или реберно-грудинный синдром – патология молодых людей. При нем воспаляются хрящи, соединяющие грудину и ребра.

Боль в груди справа отдает в лопатку, возникает в поверхностной части груди спереди, а не в глубине груди. Любые движения, вдох и кашель ее усиливают. Пальпация болезненная. Приступ боли может длиться от часа до нескольких дней. Проходит самостоятельно и без лечения.

Миозит

Боль в груди с отдачей в спину обусловлена воспалением мышц груди и спины при длительных и резких физических нагрузках, травмах, переохлаждениях и т. д.

Мастит

Как говорят многие врачи, мастит – это болезнь мам в период лактации. При подобном заболевании молочная железа увеличена, отечная, резко болезненна, сопровождается ознобом и лихорадкой.

Боль в левой груди отдает в лопатку при локализации воспаления в левой железе и наоборот. Она усиливается даже при незначительном касании груди.

Тупая боль под правой лопаткой

По отзывам специалистов, причины тупой, а затем и постоянной боли в области правой лопатки, иррадиирующей из груди – онкология тех внутренних органов, которые расположены справа: опухоли или цирроза печени, правых почки и легкого, поджелудочной железы.

Как диагностируют причину болей

Многие причины могут быть выявлены при анализе истории болезни. Только физический осмотр редко может дать полные данные. Врач может назначить анализы и инструментальные виды исследований: КТ, МРТ, рентген, ПЭТ-сканирование грудной клетки, эндоскопию желудка и пищевода, анализы крови и мочи.

боль в груди и спине

Как лечат боли

Лечение полностью зависит от причины боли. Если речь идет об остеохондрозе, проблему можно решить поддержанием правильной осанки, приемом противовоспалительных препаратов, миорелаксантов, физиотерапией, массажем.

Правильная осанка – залог здоровой спины. Противовоспалительные препараты (НПВС) снимают болевые ощущения независимо от способа применения. Для облегчения болевого синдрома назначают упражнения для шеи, умеренность физических нагрузок с удлинением интервала отдыха. Между лопатками находятся большие мышцы спины. Нередко уменьшить боль поможет их растяжка и силовые упражнения.

Профилактика

Профилактика болей в груди включает следующие мероприятия:

  1. Сидеть и ходить нужно правильно, не горбиться.
  2. Не таскайте и не поднимайте тяжести, а уж если это необходимо – поднимайте правильно, предварительно согнув колени и держа спину ровно.
  3. Не носите сумки постоянно на одном плече. При подъеме тяжестей сначала согните колени.
  4. Если работа связана с длительным сидением, чаще вставайте и разминайтесь.
  5. Сон должен быть полноценным.
  6. Уменьшите количество соли и сахара в рационе, принимайте поливитамины с минералами, откажитесь от спиртного и курения.

    боль в груди отдающая под лопатку

Отзывы пациентов показывают, что постановка диагноза часто затягивается, и они подолгу ходят по разным специалистам, а правильный диагноз ставится спустя длительное время. Поэтому не запускайте свои болячки. На ранних стадиях причина выявляется намного быстрее.

Источник