Физическая нагрузка при неспецифическом язвенном колите
Пролежать всю жизнь на диване, кушать легкие супчики и глотать горы таблеток – этой ли жизни вы хотите?
Давайте вспомним, какие перспективы сулят врачи больным ВЗК: постоянно принимать 5-АСК, не менять климатические зоны, исключить из своей жизни стрессы и физические нагрузки. Единственное, с чем я могу согласиться, касается излишних переживаний, но обо всем этом поговорим в будущем. Сегодня же речь пойдет о спорте и его месте в жизни человека, заболевшим неспецифическим язвенным колитом или болезнью Крона.
Испокон веков спорт олицетворяет здоровье. Сила воли, стремление к совершенствованию, стрессоустойчивость – вот те основные качества, которыми обладает спортсмен.
«В здоровом теле – здоровый дух!» – знакомо? Сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себе и душевное здоровье. Факты, известные практически каждому человеку:
- Регулярные занятия спортом улучшают осанку и обеспечивают красивую подтянутую фигуру, что способствует правильному расположению всех внутренних органов.
- Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
- Сердце становится более выносливым и улучшается кровообращение, что снижает риск инсультов и инфарктов в будущем.
- Регулярные физические нагрузки снимают стресс, тренируют характер, улучшают настроение и повышают работоспособность человека.
Так почему же при таких очевидных плюсах врачи запрещают больным НЯК и БК заниматься спортом? Основными аргументами выступают естественное укрепление иммунитета и неоправданные нагрузки на живот. И если с иммунитетом все более-менее понятно (в случае аутоиммунной природы заболевания), то насчет второго довода я бы поспорил.
Вам не кажется, что если рассматривать НЯК и БК как результат сбоя в работе иммунной системы, то сам по себе кишечник, как таковой, и не причем? Какая разница, что вы едите и какой тяжести вес поднимаете, если единственный по-настоящему больной «орган» (если можно так сказать) – ваш собственный иммунитет? Может быть, пораженный толстый кишечник – лишь следствие неправильной работы иммуноглобулинов?
Абсолютно все врачи уверены, что лечить нужно не симптомы, а причину болезни. Но как раз и навсегда «нормализовать» иммунитет? Никакие 5-АСК и цитостатики с этой задачей не справятся, они лишь не дают последствиям ВЗК разрастись. Но вернемся к теме статьи. Рассмотрим основные виды спорта для повседневности.
- Легкая атлетика. Различные пробежки и прогулки быстрым шагом. Тренируются мышцы ног и сердечная система.
- Плавание. Полезное занятие для времяпрепровождения. Плавание тренирует плечевой пояс и сердечную систему.
- Танцы. Укрепление множества мышц, в числе которых и живот.
- Лыжи. При правильном подходе вероятность простудиться стремится к нулю. Тренируются мышцы ног, сердце, живот.
- Фитнес. Прекрасное средство от дурных мыслей и лишних килограммов. В зависимости от типа упражнения в работу включаются разные мышцы.
Как видите, даже для неподготовленного человека существует множество вариантов занятия спортом. Другое дело, если вы хотите взяться за тяжелую атлетику.
Пауэрлифтинг и бодибилдинг потребуют от вас гораздо большего количества сил и энергии для достижения видимых результатов. Изнуряющие тренировки, после которых у вас будет болеть все тело, многих отталкивают: для того, чтобы сделать себя примером для подражания, придется попотеть. И речь не только об упражнениях, но и о режимах питания и отдыха.
Не хочу в рамках данной темы углубляться в детали наращивания мышечной массы, все это я рассказывал в предыдущих публикациях, хочу лишь акцентировать ваше внимание на том, что без вдумчивого подхода и постоянного повышения нагрузок у вас мало что получится. Но мы же сейчас говорим о ВЗК, и здесь у многих могут возникнуть вопросы: «Как же быть? Ведь у меня же такое тяжелое заболевание, и врачи запрещают посещать тренажерный зал!»
Во-первых, вспомним, о чем я писал немного выше про сущность ВЗК, а во-вторых, массу упражнений можно делать, сводя к минимуму воздействия на мышцы живота. Например, поднимать гантели на бицепс не стоя, а сидя на скамье под разными углами наклона. При том же жиме штанги лежа ваш живот практически никак не включается в работу, основная нагрузка идет на грудные мышцы и трицепсы. А это упражнение, прошу заметить, в бодибилдинге является базовым для придания вашему телу красивой формы.
Как я упоминал в ранних статьях, ничего плохого в употребление спортивного питания в случае заболевания неспецифическим язвенным колитом или болезнью Крона я не вижу. Аминокислоты, протеин, гейнер – если ваш кишечник спокойно это все переваривает, то почему нет? Вреда никакого, одна только польза. Советую прочесть соответствующие статьи для более полного понимания моей позиции.
Очевидно, что любыми видами спорта нужно заниматься, будучи в ремиссии. Во время обострения вы не сможете полностью (мысленно и физически) отдаться этому занятию, ведь вас будут отвлекать имеющиеся на данный момент проблемы со здоровьем. К тому же, серьезные физические нагрузки во время обострения могут усугубить ваше текущее положение дел.
Состояние иммунитета зависит от объема и интенсивности физических нагрузок. При соответствии нагрузки функциональному состоянию организма иммунитет никак не повышается, а укрепляется (вы просто будете меньше простывать). Если же нагрузка не соответствует возможностям человека, то наступает переутомление и перетренированность, иммунитет ослабевает. Посему, чтобы избежать возникновения обострения НЯК и БК, нагружайте себя по своим реальным возможностям.
Победить хроническое заболевание дело нелегкое, и многие предпочитают согласиться с тем, что ВЗК это все-таки на всю жизнь и сдаться, вместо того чтобы проявить характер, приложить усилия и, преодолев болезнь как очередной барьер, продолжить путь к самосовершенствованию.
Источник
Физкультура при язвенном колите и болезни Крона. Можно или нет?
Заниматься физическими нагрузками или нет? Полезна и безопасна ли в нашем случае физкультура или нет? Этот вопрос встает у каждого больного язвенным колитом и болезнью Крона.
Попадая в больницу, каждого из нас пугают перспективой принятия лекарств до конца дней и запрещают все, что дарит радость и здоровье!
Давайте не будем забывать, что врачи тоже люди. Эти люди выучились на определенную профессию, где их назомбировали на определенную систему лечения. У них нет и не будет другого мышления насчет здоровья (мало многопрофильных и реально образованных врачей) и как в реальности надо действовать больному чтобы исцелиться.
Их принцип – нет, не навреди! ПЕРЕСТРАХУЙСЯ.
Задача врача – не дать пациенту умереть на больничной койке и выпихнуть его максимально быстро. Написав рекомендации по стандартному лечению (читайте между строк – не вылечить, а продлить мучения).
Поэтому больным запрещается все, что может хоть капельку повлиять на течение болезни. И уже все равно, какое именно это влияние. Основной аргумент, чтобы не заниматься физкультурой – нагрузка на живот. По большей части это некорректно.
Мы каждый день двигаемся, нагибаемся, можем подпрыгивать, носить сумки, катать детей, да что угодно! И это тоже нагрузка на живот.
Не забывайте, что «В здоровом теле – здоровый дух!». «Движение – жизнь!»
Регулярные упражнения – приносят вашему телу здоровье! Поэтому все в руках пациента. Хотите исцеления? Не ждите чуда от врачей. Действуйте, изучайте, двигайтесь.
Конечно не надо поддаваться на модные тенденции с поднятием веса и качанием попы. Можно быть в хорошей форме без штанги. Раскроем секрет – поднятие веса калечит даже здоровых. У них летят колени, кровеносная система (варикозное расширение вен), органы и позвоночник. А эту программу настоятельно рекомендуют все фитнес-инструкторы женщинам! Женщинам вообще нельзя поднимать тяжести больше 10 кг.
Да, результата вы добьетесь, но какой ценой?
«Физкультура лечит. Спорт калечит!»
И так, чем же заниматься людям с язвенным колитом и болезнью Крона?
Легкая атлетика. Пробежки трусцой и прогулки быстрым шагом (вспомните физкультуру в школе).
Плавание. Очень полезно плавать в бассейне часок. Хорошо тонизирует и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Танцы. Тут выбирайте любые. Даже с нагрузкой на живот. Будете в форме, подтянуты.
Лыжи и сноуборд. Да, казалось бы, нагрузка на живот серьезная. Особенно на сноуборде. Но люди в ремиссии или почти в ней, переносят хорошо эти занятия. Просто не переутруждайтесь, чаще отдыхайте. Хорошо развивает выносливость, все тело, сердце, сосуды. Ну, а свежий, особенно зимний воздух закаляет тело и дух. Будете меньше болеть респираторными заболеваниями.
Фитнес. Тут вы можете позволить себе многое. Бег на дорожке, групповые упражнения без утяжеления, растяжка, боевые программы с элементами фитнеса, разные тренажеры (кроме силовых).
Фитнес на батуте. Отличная нагрузка на все группы мышц. Прорабатывается все мышечные ткани. Вы научитесь делать трюки и отлично сгоните лишний вес. Но заниматься надо тем, у кого точно нет кровотечения и поноса.
Занятия на скалодроме. Тоже полезно и можно.
Катания на коньках.
Йога. Успокоит психику.
Велосипед и ролики.
Можем сказать больше! Люди (кто в ремиссии и даже просто почти скрепленный стул) могут начинать качать пресс. Главное все делать правильно и в меру! Ходить в баню (естественно без фанатизма! Достаточно греться до 3 минут за один заход). Закаляться, обливаться!
Главное всё изучить и делать всё правильно. Просто начните понимать, что вы с собой делайте и к каким результатам придёте.
Помните! В любом деле, главное не бояться и себя не накручивать. Отслеживайте своё состояние, но без фанатизма. Если вы будете держать в голове страхи и мысли, что с вами что-то случится, то тело так и отреагирует!
Наши видео
Группа VK о НЯК и БК
Источник
ПрессС недавних пор в спортзале, помимо всего прочего, я начал выполнять упражнения на мышцы пресса, предварительно посоветовавшись с тренером. К моей радости, негативных последствий я пока что не заметил. Увы, тренер не в курсе, что такое НЯК, и какие коррективы болезнь вносит в жизнь больного. В связи с этим, я немного побродил по этим вашим Интернетам с целью разузнать, какое влияние на кишечник могут оказать физические нагрузки на живот. Признаться честно, полученная информация меня удивила, и поэтому я спешу поделиться ей с вами, уважаемые читатели.
Как может повлиять на пищеварение тренинг мышц пресса? Можно ли “качать пресс” при язвенном колите?
Как известно, при неспецифическом язвенном колите страдает, прежде всего, кишечник больного, а затем уже, как следствие затянувшегося обострения, другие органы и системы (сразу же рекомендую ознакомиться со всем “разнообразием” внекишечных проявлений ВЗК и причинами их возникновения). Вывод напрашивается сам собой: не хочешь ухудшения самочувствия – не трогай кишечник. В общем, питайся определенными продуктами, больше отдыхай, глотай горы таблеток и не простужайся, дабы не спровоцировать активизацию иммунитета. Но было бы все так просто, никто бы не выходил из ремиссии, не правда ли? А может быть нашему кишечнику стоит иногда “помогать”?
И у больных ВЗК, и у здоровых людей случаются расстройства кишечника. Попросту говоря, никто не застрахован от диареи или запора. Есть только один маленький нюанс: нарушение пищеварения у человека с язвенным колитом может являться не только результатом нездорового питания или, например, дисбактериоза, но и первым тревожным звоночком начинающегося обострения.
Однако, зачастую такая переменчивость в поведении вашего кишечника заключается в банальной его “избалованности”: стоит кишечнику получить в свое распоряжение что-то для него непривычное, так он тут же начинает психовать. Это все в корне неправильно, потому что кишечник нужно постоянно держать в тонусе, приучая его к разнообразной пище и нормальному на нее реагированию. Поймите меня правильно: я не говорю о том, что нужно есть различные копчености, фаст-фуды, полуфабрикаты и все в таком роде. Да и людям с непереносимостью отдельных продуктов также не стоит бросаться во все тяжкие, вы же понимаете. Это же относится и к последователям различных диет, таких как СУД, AIP и др.
Мышцы брюшного пресса
Так вот, один из способов заставить ваш кишечник работать четко по графику – это выполнение несложных упражнений на мышцы брюшного пресса. Путем правильной тренировки достигается массаж внутренних органов, в т.ч. желудка, тонкого кишечника и толстого кишечника. Основные плюсы, которые вы получите, тренируя мышцы пресса:
- Сокращение мышц пресса активирует перистальтику и улучшает перемещение пищевого комка, что позволяет минимизировать риск возникновения геморроя, запоров и, как следствие, травмирования стенок кишечника.
- Натренированные мышцы пресса не позволят желудку и кишечнику растягиваться от чрезмерного объема пищи, поддерживая нормальный объем всего живота. Все это приводит к возможности насыщения гораздо меньшим объемом пищи и более полному ее перевариванию, пользу чего для больных язвенным колитом никак нельзя отрицать.
- Сокращение мышц пресса позволит снизить накопление жира в области живота.
Далее, я предлагаю вам простой комплекс упражнений на пресс, которые помогут вам улучшить функции системы желудочно-кишечного тракта.
- Лежа, подтяните ноги к животу и обнимите их руками. Полежите в этом положении секунд 5-10, не забывая размеренно дышать. Далее, медленно и без рывков потяните стопы на себя и от себя.
- Опустите ноги и погладьте живот в направлении часовой стрелки, по спирали, от пупка к бокам. Согните ноги в коленях и повторите поглаживания. Далее, положите ладони по бокам живота и слегка подавайтесь животом вправо и влево, из стороны в сторону. Согните пальцы, положите кисть чуть ниже пупка и сделайте несколько легких круговых поглаживаний поочередно каждой рукой в направлении часовой стрелки. Положите ладони на низ живота, большие пальцы у пупка. Начните сжимать-разжимать мышцы низа живота.
- Опустите ноги. Погладьте живот в направлении часовой стрелке легкими движениями. Положите ладони на живот, размеренно подышите, контролируя руками движения диафрагмы и верхней стенки живота.
- Положите ладони так, чтобы мизинец правой руки был на пупке, большой палец правой руки – на груди, и ладонь левой руки – внизу живота. Подышите и на выдохе слегка подтяните низ живота.
- Оставьте ладони на животе. Проглотите слюну; делайте языком и губами сосательные движения. В таком ритме шевелите ладонями на животе. Сосательные и глотательные движения мышц рта передаются по пищеводу в желудок и из желудка в тонкий кишечник. Глотательные движения и элементы массажа живота рассчитаны на поднятие тонуса перистальтики ЖКТ.
- Встаньте и немного походите, но передвигайте ноги не от колен, а от бедер, и чтобы руки не участвовали в движениях. Ходьба таким методом задействует мышцы брюшного пресса, улучшая перистальтику кишечника.
- Слегка расслабив мышцы живота, легко попрыгайте поочередно сначала на левой ноге, затем на правой, и далее на обеих, по 10 повторений.
- Выполните вращения туловищем. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
Этот комплекс упражнений рекомендовано делать за 1-1,5 часа до еды и не ранее, чем через 2 часа после.
Что же, со специализированным комплексом для нормализации перистальтики мы разобрались. Но этими упражнениями красивый пресс не сделать! Поэтому, представляю вашему вниманию несколько упражнений, довольно нетрудных в исполнении, которые помогут вам если не вырастить “кубики” на своем животе, то хотя бы сделают его плоским и привлекательным.
Небольшая оговорка: конечный результат зависит не только от тренировок, но и от питания! В связи с этим просьба ознакомиться со статьями про энергетический баланс и набор мышечной массы при ВЗК.
Нет смысла делать нижеприведенные упражнения на пресс при избытке у вас жировых отложений, т.к. результата попросту не будет видно. Нельзя сбросить вес “локально”, т.е. только на животе. Так что, для начала скорректируйте свое питание и постарайтесь избавиться от лишнего веса. Итак, упражнения, которые выполняю лично я и от которых я не ощущая каких бы то ни было негативных последствий:
- Исходное положение: лежа, ступни закреплены, ноги слегка согнуты в коленях, руки за головой. На вдохе приподнимаем туловище, округляя спину, и на выдохе разгибаемся.
- Исходное положение: вися на перекладине, руки прямые. На вдохе поднимаем вытянутые ноги максимально высоко и на выдохе опускаем.
- Исходное положение: лежа, ступни закреплены, ноги слегка согнуты в коленях, руки за головой. На вдохе приподнимаем туловища, округляя спину и дотягиваясь правым локтем до левой ступни, и на выдохе разгибаемся. Аналогично повторяем с левым локтем и правой ступней.
Данный комплекс я уже делаю не одну неделю, но не в спортзале, а дома. Все упражнения необходимо делать вдумчиво, размеренно, без фанатизма (с нашим-то диагнозом).
В конце хотелось бы сказать, что все вышеприведенные упражнения на мышцы брюшного пресса следует выполнять, будучи в состоянии ремиссии. Во-первых, вы сможете более адекватно оценивать результаты, а во-вторых, не усугубить и без того не очень хорошее положение. Думаю, на вопрос “Можно ли тренировать мышцы пресса при НЯК?” я ответил. Здоровья и хорошего настроения!
Источник
Результаты опроса: Ваш любимый игровой вид спорта (можно выбрать несколько вариантов)
Голосовавшие
216. Вы ещё не участвовали в этом опросе
футбол
хоккей
волейбол
баскетбол
теннис (большой)
теннис (настольный)
иное (указать)
16.03.2007 01:57
#1
Спорт при БК и НЯКЗдравствуйте.
вопросов пока немного 😀
а вобще сайт такой нужен.Мне в середине прошлого года поставили крона. состояние в принципе нормальное. делаю профилактику.
Скажите, можно ли заниматься спортом? конкретно имеется в виду футбол и велосипед. не будет ли от этого ухудшаться состояние? слышал разные мнения, поэтому и спрашиваю.
16.03.2007 08:20
#2
Администратор
Array
Вес репутации
10 Re: Спорт при болезни крона
Сообщение от ГватемалаМне в середине прошлого года поставили крона. состояние в принципе нормальное. делаю профилактику.
Скажите, можно ли заниматься спортом? конкретно имеется в виду футбол и велосипед. не будет ли от этого ухудшаться состояние? слышал разные мнения, поэтому и спрашиваю.
Здравствуйте, Гватемала 🙂
У меня аналогичная ситуация. В ноябре 2006 г. обнаружена болезнь Крона (гранулематозный проктит), еще на стадии афт. Тогда доктор назначил лечение клизмами салофалька (~1,5 месяца) и на это время рекомендовал воздержаться от любой серьезной физической активности. [Я его спрашивал — можно ли мне заниматься в спортзале (т.к. как раз перед попаданием в больницу начал ходить в тренажерный зал)]После лечения обнаружилось, что афты почти исчезли (осталось воспаление и редкие боли). Тогда я его еще раз спросил про возможность ходить в тренажерный зал, бассейн, кататься на роликах и велосипеде. На что он ответил (дословно) : «… да, все это можно, но только рекордов не ставь… «.
Т.е. если крон не в стадии обострения, то физкультура не повредит. В конце концов, здесь же на форуме ведется тема про известных людей с болезнью Крона — так там есть спортсмены. Люди с кроном даже олимпийские игры выигрывали. Я обязательно об этом напишу.
Единственное, что хотелось бы добавить — я встречал подобные обсуждения в англоязычных форумах о болезни Крона и там народ писал, что во время обострения болезни крона, даже бег трусцой может усиливать боли и все прочие проявления. А вот во время ремиссии физкультура никому не вредит.
А на самом деле, лучше с доктором этот вопрос обсудить. Все ведь от конкретной ситуации зависит.
16.04.2007 20:59
#3
Активный участник форума
Array
Вес репутации
25Лично я стараюсь сильно не напрягаться — бережёного бог бережёт, а небережёного чёрт стережёт. Катаюсь на велосипеде, очень много гуляю пешком, а начинаю бегать — сразу же кровь. Приходится нормировать нагрузки, да и чего уж там, никогда в рекордсмены и не гнался 😀
11.05.2007 17:58
#4
Участник форума
Array
Вес репутации
24по себе скажу, что занимался 5 лет в спортзале, периодически устанавливал для себя рекорды тяжести, т.е. не ограничивал себя в физических нагрузках. чувствовал себя хорошо. последние полгода изредка хожу в бассейн и все 🙁 стал значительно хуже себя ощущать, боли вернулись.
имхо, спорт не просто не вредит, но и является положительным моментом для больных, т.к. помогает снимать стрессы. а стрессы и обострения болезни имеют прямую зависимость.12.05.2007 00:30
#5
Администратор
Array
Вес репутации
10 Сообщение от AndrewAW
по себе скажу, что занимался 5 лет в спортзале, периодически устанавливал для себя рекорды тяжести, т.е. не ограничивал себя в физических нагрузках. чувствовал себя хорошо. последние полгода изредка хожу в бассейн и все 🙁 стал значительно хуже себя ощущать, боли вернулись.
имхо, спорт не просто не вредит, но и является положительным моментом для больных, т.к. помогает снимать стрессы. а стрессы и обострения болезни имеют прямую зависимость.Расскажите о себе поподробнее, пожалуйста (в разделе «Истории болезни»). Делали ли вы профилактику во время этих пяти лет занятий спортом? И чем лечитесь сейчас?
14.05.2007 11:49
#6
Участник форума
Array
Вес репутации
24То Guardian
Историю написал.
Сейчас пока никак не лечусь, но видимо придется — идет обострение. Никаких профилактик не делал. Просто ходил в зал. Одно время еще и гейнеры с протеинами и креатинами потреблял. Самочувствие было отличное. Жалею, что забросил, видимо от этого и обострение пошло. Но сейчас не хочу начинать заниматься, пока боли не пройдут.14.05.2007 13:29
#7
Активный участник форума
Array
Вес репутации
25у меня физические нагрузки кажется неблагоприятно отражаются. на следующий день после замены колес на машине вручную испытал подозрительные ощущения в кишечнике, как будто надорвался. то же самое испытал после подъема системника. с тех пор решил не экспериментировать с нагрузками. но у меня няк, при нем кажется вообще нагрузки противопоказаны
18.06.2007 14:47
#8
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0 Разновидности.Такс… Что поучается, у нас тут все больные БК, но разная стадия и у каждого свои симтомы. У меня спорт также ничего не ухудшает, я конечно не хожу в спортзал и в бассейн ( по другим причинам здоровья) но тяжести поднимаю. Скажу одно, Спорт действительно помогает избегать от боли, но тут ещё зависит от настроения человека. Я думаю многие больные страдают плохим настроем и депрессией. Также задают себе часто вопрос: А за что мне такое наказание? Почему я так страдаю? У всех всё хорошо, а вот я проклят на всю жизнь и буду терпеть эту боль бесконечно.Это АД. Это не жизнь, бла бла бла… И конечно в этот момент у вас болел живот. Я прав? Теперь вспомните себя, когда у вас было хорошее настроение, радости по какому-то поводу.. У вас тогда живот болел? Если да, то также сильно? Думаю намного слабее, и в порой даже не замечали. Я бы сказал на эту болезнь очень влияет Психика человека.. Её можно Вылечить просто желанием… И МНЕ ЛИЧНО ПОФИГУ, НО Я НЕ СОБИРАЮСЬ БОЛЕТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ !!!! Вам также советую перейти на мысленную атаку этой болезни… Вместе мы сила =))))Война только начинается!! Правда от вздутия и журчания в первую очередь надо избавиться, не удобно портить воздух =((((
18.06.2007 20:42
#9
Участник форума
Array
Вес репутации
0 Сообщение от Rival
Такс… Что поучается, у нас тут все больные БК, но разная стадия и у каждого свои симтомы. У меня спорт также ничего не ухудшает, я конечно не хожу в спортзал и в бассейн ( по другим причинам здоровья) но тяжести поднимаю. Скажу одно, Спорт действительно помогает избегать от боли, но тут ещё зависит от настроения человека. Я думаю многие больные страдают плохим настроем и депрессией. Также задают себе часто вопрос: А за что мне такое наказание? Почему я так страдаю? У всех всё хорошо, а вот я проклят на всю жизнь и буду терпеть эту боль бесконечно.Это АД. Это не жизнь, бла бла бла… И конечно в этот момент у вас болел живот. Я прав? Теперь вспомните себя, когда у вас было хорошее настроение, радости по какому-то поводу.. У вас тогда живот болел? Если да, то также сильно? Думаю намного слабее, и в порой даже не замечали. Я бы сказал на эту болезнь очень влияет Психика человека.. Её можно Вылечить просто желанием… И МНЕ ЛИЧНО ПОФИГУ, НО Я НЕ СОБИРАЮСЬ БОЛЕТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ !!!! Вам также советую перейти на мысленную атаку этой болезни… Вместе мы сила =))))Война только начинается!! Правда от вздутия и журчания в первую очередь надо избавиться, не удобно портить воздух =((((
гм.. а знаешь я сначала тоже думала что всё будет хорошо, что всё останется как прежде. что ничего не изменится. но со временем я только убеждаюсь в том что ничего хорошего мне не светит и если кому то и везёт с ремиссией лет на пять , то мне так врядли повезёт… оптимизма всё убавляется и убавляется , потому что я поняла как много мне НЕЛЬЗЯ!
18.06.2007 21:21
#10
Активный участник форума
Array
Вес репутации
0 Сообщение от 14katrin14
как много мне НЕЛЬЗЯ!
Много нельзя? Например чего? нельзя чем-то питаться? Двигаться? танцевать ? Извини, главное в жизни друзья и любимые для тебя люди, какая разница что там у тебя в кишках твориться? Больно ? Контролируй боль. Тебе самой не надоело мучаться? ИЗЛЕЧИСЬ! спросишь как? На этот вопрос ответ можно дать, но поймёшь ли ты его: Забудь что ты больная чем-то.. Ты здоровый человек.. Принимай лекарства, но когда принимаешь, не думай зачем. Радуйся каждому дню жизни. НЕ БУДЬ ОДНА!! Найди достоиного человека, который был бы рядом с тобой всю твою жизнь. Гуляй, прыгай, веселись. Не помогают лекарства, так сама себя излечи. Мысленно думай что ты исцеляешься… ПОВЕРЬ в своё лечение. В конце концов, ХВАТИТ НАМ БОЛЕТЬ! Пора лечиться.. Говорят организм может вылечить себя самого сам, только при большом желании… Тебе нечего терять… На себе эксперементируй и т сама увидешь как тебе полегчает.. Представь что у тебя сила ГЕРАКЛА
…Не жизнь должна менять нас , а мы жизнь…:thumb:
Информация о теме
Пользователи, просматривающие эту тему
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Метки этой темы
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в тем
