Избавиться от кандидоза народными средствами навсегда

Молочница – это грибковое заболевание, спровоцированное грибами рода Кандида. Встречается достаточно часто у женщин разных возрастов, что обусловлено слабым иммунитетом и нарушением обменных процессов в организме.

Поражает женские половые органы и характеризуется жжение и зудом в области половых губ, а также белыми творожистыми выделениями из влагалища. Стоит уточнить, что зуд и выделения могут сигнализировать и о заражении гонореей — другой болезни, передающейся половым путём. Зачастую, такое состояние не угрожает здоровью женщины и не сказывается на репродуктивной функции, однако оно приносит сильный дискомфорт и в запущенной форме может спровоцировать вторичное инфицирование бактериями или вирусом. Это усугубит ситуацию, продлит время выздоровления и может привести к серьезным осложнениям.

Для лечения молочницы применяются традиционные методы (медикаментозные препараты илиспринцевание), а также средства народной медицины. Как быстро и эффективно избавиться от патологии в домашних условиях?

Причины и симптомы молочницы

Снижение иммунитета – это основная причина развития патологии. Произойти это может в результате переохлаждения организма, после перенесенной вирусной или бактериальной инфекции, а также при наличии аутоиммунных заболеваний.

В здоровом состоянии влагалищная микрофлора населена полезными лактобактериями, но здесь же присутствует небольшое количество патогенных микроорганизмов, в том числе, грибы Candida. При ухудшении иммунитета количество полезных бактерий снижается, что дает путь активному размножению грибка.

У женщин старше 50 лет причиной молочницы выступает снижение уровня эстрогена. Это обусловлено угасанием работы яичников и других органов репродуктивной системы.

Факторы, повышающие риск развития патологии:

  • Хронический стресс или постоянное переутомление.
  • Дефицит витаминов и полезных минералов в организме.
  • Переохлаждение организма.
  • Длительный прием антибиотиков, которые угнетают полезную микрофлору кишечника и влагалища.
  • Наличие венерических заболеваний или инфекций.
  • Сахарный диабет.
  • Ношение тесного и неудобного белья из синтетических материалов.
  • Чрезмерное употребление углеводов с высоким гликемическим индексом, что создает полезную среду для размножения патогенных микроорганизмов.
  • Нарушение гормонального фона в период полового созревания, беременности или климакса, а также в результате заболеваний органов репродуктивной или эндокринной системы.

Клиническая картина проявляется достаточно ярко или отсутствует вовсе. Это зависит от общего состояния здоровья женщины и ее порога чувствительности.

Основные признаки молочницы:

  • Ощущение зуда и жжения в области промежности.
  • Выделения из влагалища, которые имеют белый цвет и творожистую структуру. При вторичном инфицировании появляется крайне неприятный запах.
  • Жжение, боль и дискомфорт во время мочеиспускания.
  • Неприятные ощущения во время полового акта.

Отсутствие своевременного лечения грозит перерождением болезни в хроническую форму, а такжеразвитием ряда осложнений. Наиболее распространенные: непроходимость маточных труб, бесплодие, внутриутробное заражение плода, сепсис и снижение общих защитных сил организма.

Как вылечить молочницу народными средствами

Вылечить молочницу в домашних условиях можно при помощи спринцевания, лечебных ванночек и тампонов. Все средства доступны каждой женщине и оказывают положительный эффект при правильном применении методик.

Эффективным методом борьбы с влагалищным кандидозом является спринцевание. Применять его можно в домашних условиях, используя травы или другие средства для приготовления раствора.

Правила проведения спринцевания:

  • Приготовить раствор, который будет использоваться для введения во влагалища. Важно выбирать средства, которые уничтожают грибок и улучшают микрофлору. Жидкость должна быть комфортной температуры.
  • Провести гигиеническую процедуру – подмывание.
  • Ввести во влагалище раствор при помощи спринцовки или кружки Эсмарха.
  • Вводить жидкость нужно постепенно. Если сделать это под напором – раствор может попасть в матку и спровоцировать развитие воспалительных процессов.
  • Перед каждым применением спринцовку и наконечник необходимо стерилизовать 10-20 минут. Категорически запрещено использовать эти атрибуты другими людьми для проведения гигиенических процедур.

Эффективным средством для проведения процедуры является комбинация йода и сода. Создание щелочной среды во влагалище при помощи такого раствора пагубно влияет на грибы и приводит к их полному уничтожению. Проводить спринцевание следует на протяжении двух недель.

Можно использовать просто соду, разбавив 2 ст. л. средства в воде. Спринцевание таким раствором проводится дважды в сутки.

Справиться с молочницей поможет кефир с магнезией. Такая комбинация эффективно уничтожает грибковую инфекцию и улучшает самочувствие. Приобрести магнезию можно в аптеке.

Для приготовления раствора растворите ложку магнезии в 1 л кипяченой воды. Проведите спринцевание такой жидкостью, а затем вставьте во влагалище тампон, смоченный в кефире.

Проводить спринцевание можно при помощи лекарственных трав. Высокой эффективностью в этом вопросе отличается зверобой, ромашка, календула и шалфей. Для приготовления настоя столовую ложки травы залить литром кипятка, настоять несколько часов, а затем хорошо процедить.

Устранить симптомы болезни поможет раствор шалфея и листьев малины. Травы в одинаковых пропорциях заварить литром кипятка и спустя несколько минут процедить.

Для проведения ванночки необходимо в таз набрать теплую воду и добавить туда травяной настой или отвар. Опустить таз в емкость. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Курс лечения – до 7 дней.

После ванночек или спринцевания для усиления эффекта можно использовать лечебные тампоны. Для их изготовления потребуется бинт, вата и лекарственное средство. Скрутите вату в тугой жгут и оберните бинтом. Смочите тампон в отваре трав, кефире или меде и вставьте во влагалище. Проводить такую процедуру предпочтительнее на ночь. Утром извлечь тампон и провести гигиенические процедуры.

Снять симптомы кандидоза поможет отвар календулы. Чайную ложку цветов залить 250 мл кипятка ипроварить на водяной бане 20-30 минут. Остывший отвар используется для спринцевания или выпивается по ½ стакана в натощак.

Читайте также:  Пьют ли кефир при кандидозе

Образ жизни при молочнице

Важной составляющей лечения молочницы является нормализация питания. Основу меню должны составлять свежие фрукты и овощи, кисломолочная продукция, нежирное мясо и рыба. Следует минимизировать употребление дрожжевой выпечки, сладостей, острых и соленых блюд, кофе и алкоголя.

Для более быстрого выздоровления следует заниматься спортом. Легкие физические упражнения помогут укрепить иммунитет и держать организм в тонусе.

Важно соблюдать правила личной гигиены, избегать переохлаждения и использовать удобное белье из натуральных материалов (хлопка). Не рекомендуется применять при молочнице средства интимной гигиены с ароматизаторами или красителями.

Молочница не представляет особой опасности для здоровья женщины, однако она значительно ухудшает качество жизни, доставляя дискомфорт и неудобства. Справиться с проблемой поможет корректировка образа жизни и применение средств народной медицины в комплексе с препаратами, назначенными врачом.

Источник

Кандидозный кольпит, называемый в народе молочницей, может быть вызван множеством разных причин: от приема антибиотиков до сильного стресса. В домашних условиях реально победить это заболевание народными средствами.

Пищевая сода

Очень популярно лечение молочницы содой. Щелочная среда, возникающая при этом, активно борется с болезнью и уничтожает грибок.

Содовый раствор – это, пожалуй, самое безопасное средство при кандидозе.

Дома его можно использовать, чтобы вылечить заболевание даже у детей.

Сода способна снять симптомы заболевания и на короткое время избавить от выделений, но чтобы навсегда устранить причины возникновения кандидоза понадобятся дополнительные препараты. Содовый раствор используют для подмывания и спринцеваний. Последняя процедура проводится в соответствии с такими народными рекомендациями:Избавиться от кандидоза народными средствами навсегда

  1. Растворить в литре теплой воды чайную ложку соды.
  2. Спринцеваться нужно утром и вечером.
  3. Желательно чередовать процедуру с подмыванием раствором соды.
  4. Струя жидкости не должна быть сильной.
  5. После спринцевания нужно полежать полчаса.

Очень важно не прекращать лечение до тех пор, пока заболевание не будет полностью уничтожено. Спринцевание содовым раствором противопоказано в таких случаях:

  • беременность;
  • недавние роды;
  • детский возраст;
  • некоторые заболевания половых органов (эрозия и т.д.).

Рецидивирующая молочница также успешно лечится содой. Правда, понадобится не менее месяца процедур, чтобы навсегда победить грибок.

Применение кефира

Популярный народный способ избавиться от кандидоза – лечение молочницы кефиром. Такое средство убирает не только симптомы, но и причины болезни.

Нужно брать только свежий кефир, желательно с лактобактериями.

Этот метод лечения не рекомендуется применять в третьем триместре беременности. Также желательно ввести кефир в повседневное питание, чтобы нормализовать микрофлору.

Для лечения кандидоза половых органов у женщин можно использовать тампоны с кефиром. Дома их делают так:

  1. Подготовить обычный гигиенический тампон.
  2. Промыть наружные половые органы отваром ромашки.
  3. Намочить тампон в кефире и ввести во влагалище.
  4. Длительность процедуры – три часа.
  5. Извлечь тампон и подмыться после этого.

Заболевание хорошо лечится с помощью спринцеваний кефиром и орошения слизистой.

Кандидозный грибок может поселиться не только на половых органах, но и во рту. В этом случае необходимо время от времени полоскать ротовую полость кефиром.

Лечение травами

Многие травы активно борются с кандидозным грибком. Календула убирает симптомы болезни и восстанавливает нормальную микрофлору. Дома для спринцеваний и гигиенических процедур лучше использовать ее в комплексе с другими травами. Для приготовления средства понадобятся следующие компоненты:Избавиться от кандидоза народными средствами навсегда

  • ромашка;
  • календула;
  • шалфей;
  • тысячелистник.

Спринцевание проводится по такой схеме:

  1. Смешать все травы в равных частях.
  2. Залить литром кипятка две столовых ложки растительного сбора.
  3. Настоять в течение 40 минут.
  4. После остывания процедить и профильтровать настой.
  5. Набрать в спринцовку 50 мл жидкости.
  6. Сделать спринцевание или обработать рот.

Перекись водорода

Кандидозный кольпит можно эффективно лечить, используя перекись водорода. Этот препарат имеет высокие противогрибковые свойства. В домашних условиях эффективны спринцевания. Нужно применять слабый раствор этого лекарства, чтобы не обжечь слизистую.

Перекись водорода не только убирает выделения, но и снимает другие неприятные симптомы молочницы – зуд, боль, воспаление.

Необходимо приготовить раствор из таких ингредиентов:

  • 3%-ная перекись водорода – столовая ложка;
  • кипяченая вода – 0,5 литра;
  • масло чайного дерева или отвар коры дуба – чайная ложка.

Рецепт приготовления такой:Избавиться от кандидоза народными средствами навсегда

  1. Вскипятить 0,5 литра воды.
  2. После остывания влить в воду перекись.
  3. Добавить в раствор дополнительный компонент.

Дома это средство используют для спринцевания и личной гигиены. Применяют до тех пор, пока полностью не исчезнут симптомы. Процедуру проводят один раз в день, каждый раз готовят новый раствор.

Перекись водорода нельзя использовать в таких случаях:

  • острое воспаление половых органов;
  • беременность и период после родов;
  • при наличии эрозии;
  • менструация;
  • после оперативного вмешательства.

Не стоит применять перекись водорода для профилактики болезни. Поскольку препарат может нарушить нормальную микрофлору и спровоцировать новый кандидозный кольпит.

Йод

Йод благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам используется народными целителями для лечения многих недугов. С применением этого препарата кандидозный кольпит можно эффективно лечить даже дома. В чистом виде йод вызовет ожоги, поэтому необходим только сильно разбавленный раствор.

Многие считают, что лучшее средство от молочницы – содовый раствор, в который добавлен йод. Его легко приготовить дома из таких ингредиентов:

  • соль – 30 граммов;
  • йод – 5 граммов;
  • питьевая сода – 5 граммов.

В домашних условиях препарат готовится таким образом:Избавиться от кандидоза народными средствами навсегда

  1. Растворить соль в литре воды.
  2. Довести раствор до кипения и варить две минуты.
  3. Добавить в остывшую воду йод и соду.
Читайте также:  Флуконазол 150 инструкция по применению при кандидозе

Чтобы убрать симптомы и победить причины возникновения молочницы, нужно спринцеваться этим раствором дважды в день в течение пяти дней.

«Синий» йод — еще одно эффективное народное средство для лечения дрожжевого грибка во рту. Для приготовления лекарства в домашних условиях нужны такие ингредиенты:

  • картофельный крахмал — 10 граммов;
  • лимонная кислота — 0,4 грамма;
  • йод — чайная ложка;
  • сахар — 10 граммов;
  • вода — 200 мл.

Рецепт приготовления такой:

  1. Растворить крахмал в 50 мл воды.
  2. Всыпать сахар и кислоту, размешать.
  3. Добавить 150 мл кипятка.
  4. Добавить 5%-ный йод после остывания.

Три раза в день внутрь принимают по 50 мл лекарства и обрабатывают ротовую полость.

Йод используют для приготовления лечебной ванночки. В литре воды нужно развести соду (столовая ложка) и йод (чайная ложка). Полученный раствор наливают в таз и принимают сидячую ванночку в течение 10 – 15 минут.

Облепиховое масло

Быстро вылечить молочницу помогает облепиховое масло. Этот продукт давно используется для терапии многих гинекологических заболеваний.

Процедура проводится по такой схеме:Избавиться от кандидоза народными средствами навсегда

  1. Проспринцеваться травяным отваром или настоем. Это поможет очистить влагалище от выделений. В крайнем случае, можно сделать спринцевание кипяченой водой.
  2. Ватный или обычный тампон окунуть в облепиховое масло.
  3. Поместить тампон внутрь и оставить на ночь.

Продукт нельзя применять в таких случаях:

  • Расстройство желудка и диарея.
  • Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.
  • Заболевания внутренних органов, при которых запрещено потребление жиров, – панкреатит, желчекаменная болезнь, холецистит, воспаления печени и поджелудочной железы.

Облепиховое масло можно использовать в период беременности и грудного вскармливания.

Продукт можно принимать внутрь по 2 – 3 чайных ложки в сутки. Это поможет убрать причины возникновения заболевания и предупредить рецидивы.

Смесь масел

Тампон с масляной смесью поможет быстро победить кольпит. Для приготовления в домашних условиях понадобятся такие масла:

  • облепиховое;
  • чайного дерева;
  • шалфея;
  • тимьяна.

Рецепт:

  1. Смешать масло чайного дерева с тимьяновым и облепиховым. Пропорции — 1:1:5.
  2. Капнуть три капли экстракта шалфея.
  3. Смочить тампон в смеси и ввести во влагалище на три часа
  4. После извлечения провести обычные гигиенические процедуры.

Важно помнить, что масло чайного дерева и тимьяна вредно при беременности.

Диета при кандидозе

Эффективное комплексное лечение молочницы предполагает не только прием лекарств и проведение процедур, но и правильное питание.

Какое питание рекомендуют гинекологи и диетологи? По их мнению, в рационе должны быть такие продукты:

  • Овощи. Следует добавить в меню больше капусты, огурцов, моркови, томатов, бобовых культур и зелени.
  • Фрукты. Они должны быть не слишком сладкие, чтобы не провоцировать рост грибка.
  • Мясо птицы и различные каши.
  • Пряности и приправы. Корица, чеснок, лавровый лист, гвоздика угнетают грибок, вызывающий кольпит.
  • Разные сорта капусты. Этот овощ помогает победить заболевание. Дополнительно можно пить сок капусты.
  • Кисломолочные продукты с лактобактериями, оливковое и льняное масло, морковный сок.
  • К обычным блюдам можно добавлять немного морской капусты.

Питание должно быть разнообразным и, по возможности, раздельным.

Квашеная капуста — природный источник пробиотиков и самое лучшее блюдо при молочнице.

Ее легко приготовить дома. Для приготовления кислой капусты понадобятся:Избавиться от кандидоза народными средствами навсегда

  • белокочанная капуста – 3 кг;
  • соль – 100 граммов;
  • морковь – 1 штука;
  • сахар – 75 граммов;
  • лавровый лист – 3 штуки;
  • перец-горошек – 5 – 6 штук.

Существует большое множество рецептов квашеной капусты. Ниже приведен один из них:

  1. В кастрюлю с двумя литрами воды бросить приправы и довести до кипения.
  2. Нашинковать капусту и натереть морковь.
  3. Перемешать овощи.
  4. Утрамбовать капусту в банку и залить рассолом.
  5. Настоять в течение трех дней.

Многие продукты создают благоприятную среду для развития грибка кандиды. Чтобы вылечить кольпит, нужно скорректировать свое питание, убрав из него такие блюда:

  • Сладкое. Простые углеводы, получаемые из сладостей, являются причиной роста колонии грибков. Сладкие фрукты также входят в список запрещенных продуктов.
  • Алкогольные и газированные напитки. Они в большом количестве содержат сахар и дрожжи, вредные при молочнице.
  • Продукты с повышенной кислотностью. Маринованные овощи, кетчуп, соевый соус и майонез – под запретом.
  • Сыр с плесенью.
  • Любая выпечка, содержащая дрожжи.
  • Жирные и жареные блюда.

Такое питание поможет избежать молочницы после приема антибиотиков.

Некоторые витаминные комплексы и БАДы могут стать причиной развития кандидозного грибка. Стоит с осторожностью принимать препараты, содержащие пивные дрожжи. При появлении неприятных симптомов нужно прекратить прием витаминов или добавок. Нельзя употреблять антибиотики и пивные дрожжи одновременно, чтобы не спровоцировать кольпит.

Алоэ

Избавиться от кандидоза народными средствами навсегдаНавсегда избавиться от молочницы можно соком алоэ. Как только болезнь началась, нужно принимать алоэ внутрь, ставить тампоны с соком растения и делать наружные процедуры с ним:

  • Для внутреннего приема чайную ложку свежего сока растворяют в 100 мл воды и пьют трижды в день.
  • Чтобы сделать средство для тампонов, оливковое масло смешивают с соком алоэ в соотношении 3 к 1.
  • Для приготовления крема нужно смешать вазелин с соком алоэ (5 капель). Полученную массу наносят на наружные половые органы после гигиенических процедур.

Раствор марганцовки

Обычная марганцовка при молочнице способна даже дома быстро облегчить состояние больного. Нужно приготовить слабый раствор марганцовки – 0,2 — 0,5 мг вещества на стакан воды. Спринцевание этим препаратом помогает уменьшить количество дрожжевых грибков. Мужчинам рекомендуется регулярно промывать таким раствором половой орган.

Читайте также:  Как лечить кандидоз вульвы

Использование мочи

Некоторые способы лечения народными средствами уже устарели, но все еще популярны. Например, лечение кандидоза мочой – давно известный, но очень неоднозначный способ избавиться от болезни. Целители рекомендуют делать спринцевания поочередно травяным отваром и мочой. Процедура малоприятная, а эффективность ее сомнительна. Кроме того, с мочой можно повторно занести в организм грибок.

Источник

Молочница (кандидоз) – это заболевание, о котором не знает редкая женщина. Дрожжеподобные грибы рода Candida являются постоянными обитателями влагалища. Но под влиянием различных факторов, например, стресса, бесконтрольного приема антибактериальных препаратов, несбалансированного питания, патогенная микрофлора разрастается. Этому сопутствуют неприятные симптомы, такие как творожистые обильные выделения с кислым запахом, жжение и зуд, боль при мочеиспускании и во время полового акта.

Появление симптомов молочницы – это повод безотлагательного посещения гинеколога. Но существуют причины, по которым женщина не спешит на прием к врачу. Например, если молочница является частым гостем и тратить время и силы на очередной поход к специалисту просто не хочется, или тяжелое финансовое положение не позволяет покупать недешевые аптечные препараты. В таком случае можно воспользоваться домашними методами лечения кандидоза, которые по эффективности порой не уступают средствам из врачебного рецепта.

kak-izbavitsya-ot-molochnicy-narodnymi-sredstvami3

Лечение молочницы содой

Самое распространенное средство для борьбы с дрожжеподобными грибами в домашних условиях – обыкновенная пищевая сода. Ее принцип действия заключается в следующем: являясь щелочью по своему составу, сода быстро восстанавливает PH-баланс слизистых оболочек влагалища и тормозит рост патогенных микроорганизмов, ведь, как известно, грибы Candida размножаются только в кислой среде.

Для лечения молочницы потребуется:

  • Спринцовка;
  • Горячая вода – 1 литр;
  • Пищевая сода – 1 чайная ложка.

Растворите необходимое количество соды в емкости с водой и подождите, пока смесь не станет теплой. Для уменьшения неприятных ощущений при введении наконечника спринцовки вход во влагалище можно смазать вазелином. Проводите процедуру в положении лежа, приподняв таз для лучшего орошения. Постарайтесь удерживать раствор во влагалище не менее 15 минут.

Для усиления лечебного эффекта в раствор можно добавить 1 чайную ложку йода, обладающего бактерицидными свойствами. В сочетании с содой йод снимает воспаление и подсушивает слизистую, ускоряя тем самым выздоровление.

Спринцевание следует проводить дважды в день – утром и вечером, в общей сложности для лечения будет достаточно 10 процедур. К орошению влагалища можно прибавить подмывание с добавлением соды. Для этих целей подойдет тот же раствор, что и для спринцевания.

kak-izbavitsya-ot-molochnicy-narodnymi-sredstvami1

Борьба с кандидозом при помощи лекарственных растений

Целебная сила лекарственных растений помогала в успешном лечении различных заболеваний тысячи лет назад. И сегодня приверженцы фитотерапии активно используют рецепты предков для исцеления от недугов.

Избавиться от молочницы помогут следующие травы:

  • Ромашка. Чтобы приготовить раствор для спринцевания, 2 столовые ложки сухих цветков залейте 1 л кипятка и поставьте емкость на слабый огонь. Когда отвар закипит, снимите посуду и остудите ее. Отвар процедите и используйте для орошения влагалища. Для усиления лечебного эффекта можно добавить к ромашке 1 столовую ложку цветков календулы. Делайте спринцевание перед сном, раствор вводите медленно, в течение 10-15 минут, лежа в ванной и закинув ноги на бортики. Продолжительность лечения составляет 5 дней.
  • Масляный экстракт календулы. Его можно использовать в чистом виде для смазывания слизистой или в разбавленном — для местных ванночек. Разведите 2 столовые ложки экстракта в 500 мл горячей кипяченой воды. Когда раствор остынет до температуры 37-38 градусов, выполняйте подмывание в течение 10-15 минут. Процедуру проводите 1 раз в день.
  • Корень лопуха. Измельченные корни залейте горячей водой в пропорции 1 столовая ложка сырья на 200 мл воды. Прокипятите смесь в эмалированной емкости в течение 10 минут, дайте остыть и процедите. Отвар принимайте внутрь по 0,5 стакана дважды в день и используйте его для спринцеваний. Женский портал woman-club.su обращает ваше внимание на то, что курс лечения должен длиться не менее 7 дней.
  • Зверобой. 2 столовые ложки травы залейте 2 л воды и доведите до кипения. После закипания держите отвар на слабом огне в течение 20 минут. Далее дайте ему остыть, процедите и используйте для спринцевания каждый вечер на протяжении недели.

kak-izbavitsya-ot-molochnicy-narodnymi-sredstvami2

Лечение молочницы медом

Мед является настоящим кладезем витаминов и полезных веществ. Помимо сладкого вкуса, так любимого многими, продукт обладает целебными свойствами и способен устранить неприятные ощущения, сопровождающие молочницу.

Мед для лечения можно использовать 2 способами:

  • Растворите мед в кипяченой воде в соотношении 1:10 и каждый день смазывайте смесью слизистую влагалища;
  • Если вы не страдаете аллергией на мед, то пропитайте тампон натуральным продуктом и вставьте его во влагалище на полчаса. Проводите процедуру ежедневно на протяжении 5 дней.

Стоит понимать, что лечение молочницы должно проходить комплексно. И, как бы ни были хороши народные средства, все же обратите внимание на препараты в виде традиционных свечей и таблеток. Если использовать лекарства в качестве дополнения к отварам и самостоятельно приготовленным смесям, то заболевание уйдет через несколько дней.

В лечении кандидоза положительный эффект дают Флюкостат, Пимафуцин, Бетадин и их многочисленные аналоги. Но перед применением препаратов лучше проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. В противном случае ситуация может усугубиться, а лечить запущенную болезнь намного труднее, чем только что появившуюся.

Загрузка…

Источник