Как лечить шеи колит
Колющие и стреляющие боли в шее – это верные признаки дегенеративных процессов, которые происходят в теле шейных позвонков. Занимается лечением врач-вертебролог.
Медицинский квалифицированный персонал в «Клинике доктора Игнатьева» сможет предоставить качественные услуги всем обратившимся больным. На прием к врачу-вертебрологу записываться необходимо заранее.
Как показывает статистика, у 90% населения появляются боли в шее в раннем возрасте.
Виды болей ↑
Болевые и рефлекторные синдромы. Эти признаки являются результатом раздражений рецепторов на коже. Рецепторы представлены чувствительными нервными окончаниями, размещенными у позвоночного столба на задней связке. Синдром способствует появлению и дальнейшему развитию напряжений в мышечной массе. Проявляется боль на уровне, который соответствует показателю раздражающего фактора. Подобные боли имеют локальный или общий вид
С остеохондрозом шейного отдела позвоночника шутки плохи! Необходимо срочно записаться на прием к вертебрологу.
проявления. Зачастую, стреляющая боль локализируется в районе напряжения мышцы. Это может быть и группа мышц. Во время движений боли усиливаются. В качестве примера, врачи приводят подобный болевой синдром с рефлекторной реакцией. Называется он синдром передней лестничной мышцы.
Радикулярные (корешковые) боли. Природа их обуславливается влиянием механических факторов и разрастания костей, грыжевого дискового выпячивания. Подобные патологии воздействуют на нервные окончания, на кровеносные сосуды, которые их питают. Болевой синдром сопровождается «стреляющей» и колющей болью. Она распространяется по всему ходу соответствующего корешка нерва. Сопровождается боль онемением, острой слабостью в конечностях. Усиление боли происходит в позвоночном соответствующем отделе, когда происходит движение. В качестве примера, врачами рассматривается такое заболевание, как радикулопатия нервных компрессорных нервных окончаний в шейном отделе позвоночника. Подобная радикулопатия сопровождается острой и простреливающей болью в районе шеи. При обследовании специалистами выявляется мышечно-тонический синдром, нарушения в чувствительности, рефлекторной реакции, двигательных функциях в месте нахождения патологического нервного корешка.
Цервикалгия – ощущение боли в шее. Развивается боль после физической сильной нагрузки, после движений с большим усилием, при постоянном однообразном положении тела. При обследовании врач выявляет присутствие напряжения в шейных мышцах, сильное ограничение в шейном отделе позвоночника.
Основные симптомы: ↑
- пульсирующая, острая постоянная боль;
- покраснения глаз;
- шум в ушах;
- слезотечение;
- отек глазных век;
- шаткость при ходьбе;
- чувствительность к свету;
- онемение в области спины, шеи;
- рвота и тошнота;
- острая или же постоянная боль, резь в глазах;
- повышение температуры;
- иррадиирущая боль в конечности;
- давление и напряжение в шее;
- усиливающаяся боль при наклонах головы.
Врачи «Клиники доктора Игнатьева» для подтверждения предварительно поставленного диагноза проводят дифференциальную диагностику. В ходе диагностики исключаются такие недуги, как сколиоз, спондилез, раковые опухоли, грыжа межпозвоночного диска, остеохондроз, остеопороз, ушибы и травмы.
Лечение стреляющей, колющей боли в шее в «Клинике доктора Игнатьева» ↑
Мануальные мягкие техники. Так именуется большая и разнообразная группа техник мануальной терапии. На каждой стадии своего развития они испытывали влияние краниосакральных и ортобиономических концепций. После начали развиваться, как отдельное направление. Упрощенным и ранним вариантом мануальных мягких техник является техника миофасциального релиза. Данный способ проводится в две фазы или в одну. Врач может использовать процедуры натяжения и противонатяжения или же ограничиться униполярным исполнением, когда направление воздействия совпадает с облегченным направлением движения ткани.
Техника постизометрической релаксации мышц – сочетает врач поочередное воздействие напряжения с расслаблением мышц. Главная суть ПИРМ состоит в пассивной форме растяжения мышц для понижения тонуса мышечной массы.
Техника мобилизации – методика направлена на обеспечение пассивных и ритмических движений в самих суставах, что сопровождается пределами физиологического диапазона. Врачи такую технику привыкли называть «игрой суставных пассивных движений». Одно слово отлично отражает процесс, который происходит в данной процедуре. Врач мобилизует резервы движений в позвоночнике. Довольно часто методики мобилизации проводятся вместе с техниками тракции – вытягивания.
Техника манипуляции – одновременное действие по устранению блокированного движения при помощи достаточно быстрого, безболезненного и короткого усиленного толчка. Зачастую, манипуляция – это продолжение техники мобилизации. Она может быть усилена, сделана с большей интенсивностью, если этого требует недуг. В процессе манипуляции к центру смещается ядро с межпозвонкового диска. Так создаются условия для самовправления, например, если есть грыжа межпозвоночного диска, то она вытягивается в «немую» зону. Из этого следует дословный перевод слова «манипуляция», что означает – выполнять руками сложные действия, которые требуют сноровки и умения.
Техники мышечно-энергетические – специалист сочетает периоды расслабления с напряжением мышечной массы. Эти напряженные мышцы окружают блокированный сустав. Врач постепенно воздействует на сегментарную и внутреннюю систему регуляции мышц. В итоге наступает полное расслабление. Подтягивание суставов на их правильное место локации происходит через сухожильные натяжения. Выполнение техники начинается с того, что врач придает туловищу, шее определенное положение. Оно должно вызвать напряжение конкретной группы мышц. Данное положение врач удерживает, а пациент старается выполнить любое движение – поднять шею, спину. Он использует примерно 30% своей силы. Врач тем временем ему мягко сопротивляется, сохраняет выбранное положение тела без изменений. Через несколько секунд приходит физиологическое утомление мышцы, пациенту необходимо расслабиться. В течение 3-4 секунд тело должно быть полностью расслаблено, мышечные волокна избавляются от натяжения. После врач плавно выполняет увеличение амплитуды движений. Так расслабленные мышцы начинают растягиваться. С них снимается остаточная доля напряжения. А сустав возвращается в правильное положение. Методика выполняется три раза.
Мануальные общие техники. Они представлены в виде плавных круговых движений, которые выполняются в периферических суставах тела. В итоге, расслабляются фасциальные поперечные околосуставные прикрепления, нормализируется рефлекторные мышечные и невральные взаимодействия. Восстанавливается функциональная структура рецепторных полей тела. К тому же, мануальные общие подходы включают в себя подходы тракции, растяжения с вибрационным воздействием.
Невральные техники. Опытные врачи-вертебрологи, когда проходят по тканевым полям на теле пациента, помимо костного, фасциального и жидкого уровня воздействия затрагивают и общий невральный уровень общения с тканями. Невральный уровень представляет собой эфемерную и тонкую, сложную форму для восприятия. Эта материя более сложная, чем жидкостной уровень тела. Состояние околоневральных тканей, аксонального тока и миелиновых оболочек определяется через микропальпаторную информацию. Врач способен напрямую оказывать воздействие на нейронные процессы. Если используется самая грубая степень приближения, когда осуществляется работа на стыке фасций вместе с сосудисто-нервными путями, врач проводит освобождение самых последних от рестрикций, воспалительных и слипчатых процессов. Так быстро устраняются корешковые и туннельные синдромы.
Техника эффлюража – представлена в виде комплекса с поверхностными движениями. Они сопровождаются уменьшенной или увеличенной амплитудой движения. Врач способен увеличить лимфатический, тканевый или венозный дренаж.
Растяжение – способ ритмичных и медленных воздействий на барьер сустава. Снимается спазм со связочного и мышечного аппарата, фасций и мембран, с других структур на мышечном скелете человека.
Местная ингибиция – используется сильное и местное надавливание, которое может быть продолжительным. Надавливание осуществляется врачом на триггерные точки. В них начинают происходить процессы изменения кровоснабжения, переменяется нейрорефлекторный статус триггера. Манипуляция проводится подушечками пальцев врача. Специалист старается соблюдать ритм дыхания пациента.
Суставные техники артикуляции – основные техники, которые дали начало развития для остальных мануальных техник. Суставные артикуляции – это движения ритмичные. Проводятся на самих суставах, используя принципы точки опоры с рычагом на суставах.
Перед началом лечения врач обязательно назначает дополнительное обследование:
- УЗИ сосудов шеи;
- функциональные пробы;
- консультацию у невролога;
- рентгенографию шейного отдела позвоночника;
- сбор анамнеза;
- МРТ или КТ.
В «Клинике доктора Игнатьева» г. Киев работают только профессионалы с высоким уровнем квалификации. По первой необходимости врач-вертебролог окажет помощь в лечении боли в шее. Консультация включает в себя: опрос, осмотр, сбора анамнеза, назначение дополнительных анализов. За несколько сеансов мануальной терапии боль уйдет.
Самые актуальные темы:
- Обострение шейного остеохондроза
- Фораминальная протрузия диска
- Боль в шее у ребенка
- Где лечить остеохондроз в Киеве?
- Немеет нога от колена до стопы
Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51
Статьи по теме:
- Внезапная стреляющая боль в пояснице может свидетельствовать о многих заболеваниях…
- Содержание: Виды внезапной боли в спине: Основные симптомы возникающих проблем:…
- В шее может появляться жгучая боль и жжение. Это признак…
Источник
Наша шея состоит из позвонков, которые простираются от затылка до верхней части туловища. Между позвонками располагаются специальные диски, которые поглощают давление. Кости, связки и мышцы, расположенные в шее — все работают для того, чтобы поддерживать голову и осуществлять движение. Любая аномалия, травма или воспаление в шейном отделе приводит к болезненным ощущениям.
Что делать, если болит шея? Ведь время от времени это происходит с каждым. Часто это связано с перенапряжением или неправильной осанкой. Иногда боль может быть следствием травмы в результате падения или занятий спортом.
Чаще всего избавиться от боли в шее удается за пару дней в домашних условиях без дополнительных средств, если она довольно незначительна, то проходит сама по себе. Иногда она может являться предупреждением о серьезных травмах и заболеваниях, и требует немедленного осмотра специалистом. Если боль в шейном отделе позвоночника сильная, сохраняется более недели и сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.
Причины боли в шее
Когда болит шея? Это может быть связано с рядом причин.
Видео расскажет: от чего болит шея, что делать когда болит шея и как снять боль за 35 секунд.
Мышечное напряжение и растяжение
Чаше всего это происходит из-за:
- плохой осанки;
- слишком долгого нахождения за рабочим столом;
- неудачной позы во время сна;
- повреждений шеи во время физических упражнений.
Травмы
Наша шея особо уязвима при падениях, автомобильных авариях, занятиях спортом и другой активности, во время которой мышцы вынуждены выходить за пределы привычного диапазона движения. При переломе шейных позвонков велика вероятность, что спинной мозг также поврежден.
Сердечный приступ
Боль в шее может быть симптомом сердечного приступа. Однако обычно в таких случаях она проявляется вместе с другими симптомами, такими как:
- затрудненное дыхание;
- повышенное потоотделение;
- слабость;
- рвота;
- боль в руках или челюсти.
Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, немедленно вызывайте Скорую.
Менингит
Менингит — это воспаление тонкой оболочки спинного и головного мозга. Во многих случаях пациенты с менингитом, наряду с жаром и головной болью отмечают неприятные ощущения и застои в шее. Это очень опасное заболевание, которое может закончится летальным исходом. Если вы отмечаете у себя симптомы менингита, немедленно обратитесь за помощью к врачу.
Другие причины
- Ревматоидный артрит вызывает дискомфорт, отек суставов и костные шпоры. При развитии артрита в области шеи появляются сильные боли.
- Остеопороз приводит к ослаблению костной ткани и переломам. Наибольшему риску обычно подвержены руки и колени, но часто страдает и шея.
- Фибромиалгия — это состояние, которое вызывает мышечную боль по всему телу, особенно в области шеи и плеч.
- С возрастом происходит дегенерация межпозвоночного диска. Такое состояние также называют остеоартритом — сужением пространства между шейными позвонками, что увеличивает нагрузку на шею и вызывает болезненные ощущения.
- В результате травмы межпозвоночный диск может начать сильно выступать наружу, что увеличивает нагрузку на позвоночник и нервные окончания, вызывая дискомфорт.
- Спинальный стеноз возникает, когда позвоночник сужается и вызывает давление на спинной мозг или нервные корни, когда он выходит из позвонков. Это может быть результатом длительного воспаления, вызванного артритом и другими заболеваниями.
В редких случаях боль в шее может возникать в результате:
- врожденных аномалий;
- инфекции;
- абсцесса;
- опухоли;
- рака позвоночника.
Когда стоит обратиться к врачу
Если симптомы сохраняются более недели, стоит проконсультироваться со специалистом. Также необходимо отправиться в больницу, если у вас имеются следующие симптомы:
- сильная боль в шее без причины;
- опухоль;
- жар;
- головные боли;
- воспаленные лимфоузлы;
- слабость;
- рвота;
- проблемы с глотанием и дыханием;
- тошнота;
- онемение;
- звон в ушах;
- боль, которая распространяется сверху вниз к рукам или ногам;
- невозможность пошевелить руками;
- невозможность коснуться подбородком груди;
- нарушения работы мочевого пузыря или кишечника.
Также немедленно обратитесь к врачу, если боль появилась в результате падения или аварии.
Как лечат боль в шее
В первую очередь врач проверит ваше физическое состояние и историю болезни. Будьте готовы рассказать о всех нюансах проявляющихся симптомов. Также стоит упомянуть о всех лекарствах, которые вы принимали в последнее время. Любая информация об имеющихся травмах, даже если вам кажется, что она не имеет никакого отношения к проблеме, будет полезна.
Метод лечения зависит от диагноза. Помимо общего осмотра и анализа ваше медицинской карты, доктор также может назначить дополнительные анализы:
- анализ крови;
- рентген;
- компьютерная томография;
- МРТ-сканирование;
- электромиография, которая позволяет проверить здоровье мышц и контролирующих их нервных окончаний;
- поясничная или спинномозговая пункция.
В зависимости от результатов анализов врач направит вас к соответствующему специалисту. Лечение может включать в себя:
- термолечение;
- ЛФК и растяжку;
- обезболивающие средства;
- инъекции кортикостероидов;
- мышечные релаксанты;
- шейный бандаж;
- тракционное вытяжение позвоночника;
- антибиотики (если есть инфекция);
- лечение в стационаре (при менингите и сердечном приступе);
- операцию (редко применяется).
Альтернативное лечение предстваляет:
- акупунктура;
- хиропрактика;
- массаж;
- чрескожная электрическая стимуляция нервов.
Какой бы ни был метод лечения, убедитесь, что обратились к сертифицированному специалисту.
Как избавиться от боли в шее в домашних условиях
Если боль незначительная, попробуйте следующие методы лечения:
- Первые пару дней прикладывайте холодный компресс к поврежденной области. Сразу после этого используйте горячий компресс или примите горячий душ;
- Примите отпускаемые без рецепта обезболивающие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен;
- На несколько дней откажитесь от занятий спортом, поднятия тяжестей и активности, которая усиливает болезненные ощущения. По мере уменьшения симптомов постепенно возвращайтесь к привычному уровню активности;
- Каждый день выполняйте зарядку для шеи. Медленно потяните голову из стороны в сторону, сверху вниз;
- Следите за осанкой;
- Во время разговора не зажимайте телефон между шеей и плечом;
- Чаще меняйте положение тела. Не сидите и не стойте слишком долго без движения;
- Сделайте легкий массаж шеи;
- Во время сна используйте специальную подушку для шеи;
- Не надевайте шейный бандаж без предварительной консультации со специалистом. Неправильное его применение может усугубить симптомы.
Растяжка помогает забыть о боли
Во время работы старайтесь, чтобы монитор находился на уровне глаз, сядьте прямо, спину держите ровно, не сутультесь и не опускайте голову слишком низко. Во время езды за рулем или серфинга в интернете со смартфона старайтесь давать себе небольшие периоды отдыха, чтобы шейные позвонки не уходили слишком далеко вперед.
Ключ к избавлению от боли — правильные движения и грамотная растяжка. Следующие упражнения для спины и шеи можно делать и на работе, и за рулем:
- Сделайте 10 круговых движений плечами назад;
- 10 раз сведите лопатки вместе;
- Держа голову прямо, максимально сильно упритесь затылком в спинку кресла и задержитесь в таком положении на 30 секунд;
- Наклоните голову вбок максимально близко к плечу, по 10 раз с каждой стороны.
Будьте осторожны во сне
Если вас часто беспокоят боли в шейном отделе, то стоит внимательней относится к тому в каких условиях и в какой позе вы спите. Старайтесь спать только на боку или на спине — никогда не спите на животе.
Когда вы спите на животе, то поворачиваете голову в ту или иную сторону и шея застывает на несколько часов в непривычном положении. Такой сон может негативно сказаться на состоянии поясницы, так как при отсутствии должной поддержки живот «проваливается» вниз.
При незначительных болях помимо упражнений, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Приложите к поврежденной области холодный или горячий компресс. Первые 48-72 часа используйте лед, затем переходите на горячие компрессы. Не используйте компресс во время сна, так как это может привести к травмам.
- Примите отпускаемые без рецепта обезболивающие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен;
- Продолжайте двигаться, но исключите те движения, которые усиливают боль. Это поможет уменьшить симптомы и воспаление.
- Сделайте легкий массаж шеи.
- Попробуйте спать на твердом матрасе без подушки или на специальной подушке для шеи.
- Спросите врача о необходимости использования шейного бандажа. Не носите бандаж слишком долго, это может ослабить мышцы.
9 упражнений йоги для шеи
Йога — еще один хороший способ избавиться от боли.
1. Руки поперек груди
Удобно сядьте на пол или на стул с прямой спинкой, плечи расслаблены, шея удлиненная. Вытяните правую руку так, чтобы она была на высоте плеча, и приведите ее влево. Поверните голову, смотрите через правое плечо. Эта поза позволяет растянуть мышцы шеи и заднюю часть плеч. Задержитесь в таком положении на 8-10 вдохов-выдохов, затем то же самое повторите с левой рукой.
Поза «продевание нитки в иголку»
Встаньте на четвереньки, колени под углом по отношению к бедрам. Вытяните левую руку максимально вперед и проведите правую под ней. Опуститесь на пол правым плечом и щекой. Закройте глаза, расслабьтесь, почувствуйте, как растягиваются мышцы плеч, рук, верхней части спины и шеи. Задержитесь в таком положении на 8-10 вдохов-выдохов, затем то же самое повторите с левой рукой.
3. Руки орла
Встаньте или сядьте в удобное положение, позвоночник ровно, шея вытянута. Вытяните обе руки, чтобы они были на ширине и высоте плеч. Согните правую руку к голове и проведите левую руку под правой. Согните и оберните левую руку вокруг правой. Конечная цель — прикоснуться ладонями. Это может занять какое-то время, поэтому если у вас не получается, то возьмитесь левой рукой за запястье правой руки. Дышите глубоко. Опустите плечи, аккуратно отведите руки от лица и медленно поворачивайте голову в сторону левого плеча. Эта поза позволяет растянуть мышцы рук, плеч, верхней части спины и шеи. Задержитесь в таком положении как минимум на 5 вдохов-выдохов (в идеале 10). Повторите с другой стороны.
4. Круговые движения головой
Удобно сядьте на пол или на стул с прямой спинкой, плечи расслаблены, шеи удлиненная. Опустите подбородок к груди, затем медленно опустите голову вправо, стараясь коснуться правым ухом правого плеча. Опустите кончики пальцев левой руки на левое плечо, а правой руки — над левым ухом. Чем сильнее вы давите руками на плечо и ухо, тем сильнее растягиваются мышцы. Это упражнение от боли в шее и плечах. Повторите с другой стороны.
5. Круговые движения плечами
Встаньте или сядьте в удобное положение, спину держите ровно. Положите кончики пальцев на плечи. Потянитесь локтями друг к другу в передней части тела, чтобы растянуть лопатки и верхнюю часть спины. Вверх — чтобы растянуть трицепс. В сторону — чтобы растянуть грудь и переднюю сторону плеч. Потянитесь локтями друг другу со стороны спины, чтобы растянуть глубокие мышцы плеч и груди.
6. Растяжка «Кошка»
Встаньте на четвереньки, колени под углом по отношению к бедрам. На каждый вдох прогибайтесь в спине, взгляд направлен в потолок. При каждом выдохе подтяните подбородок к груди, потяните копчик под себя, спину округлите. Это упражнение помогает растянуть мышцы шеи, груди, плеч, спины и поясницы. Каждое положение держите по 8-10 выдохов-выдохов.
7. Рука к локтю
Встаньте или сядьте в удобное положение, спину держите ровно. Поднимите правую руку вверх, согните в локте и опустите между лопатками. Левую ладонь положите на правый локоть и слегка надавите, чтобы усилить растяжение мышц. Эта поза позволяет растянуть мышцы плеч, трицепс, спину и шею. Задержитесь в положении на 8-10 вдохов. Повторите с другой стороны.
8. Руки в замок за спиной
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Отведите руки назад и соприкоснитесь ладонями. Поднимите руки максимально высоко, до тех пор, пока не почувствуете, как растягивается передняя часть плеч. Задержитесь в положении на 8-10 вдохов.
9. Поза рыбы с поддержкой
Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой или согните в коленях. Поместите небольшую стопку одеял или два блока для йоги позади себя, чтобы, когда вы откидываетесь назад, один оказывался между лопатками, а другой под головой. Опуститесь спиной на блоки, руки держите расслаблено по бокам от туловища. Эта поза позволяет растянуть мышцы груди и шеи, а также переднюю часть плеч. Задержитесь в положении на 8-10 вдохов.
Источник