Камни в почках о самом главном

4.11. Мочекаменная болезнь

Несчастный, у которого проходили камни через мочеточник, никогда этого не забудет. Дикая боль, отдающаяся в промежность и спину, сопровождающаяся ознобом, тошной и рвотой, моча с кровью. В общем, приятного не то что мало, его нет вообще. Даже считается, что болевой синдром при камнях в почках — один из самых сильных, от которых только может страдать человек.

Если камень проходит, значит, он когда-то в почках образовался, потом спустился в мочеточник и вызвал перечисленную симптоматику. Это острое состояние необходимо купировать обезболивающими, спазмолитиками, капельницей с большими объемами жидкости. На УЗИ обычно определяют размер и локализацию камня. Иногда, если камень находится в нижней трети мочеточника, УЗИ его не видит. Тогда исследованием выбора становится компьютерная томография. До развития компьютерной томографии золотым стандартом была внутривенная урография.

Обычно камни размером до 9 мм проходят сами. Скажем так: до 5 мм они без вариантов проходят сами, размером от 5 до 9 мм они могут выйти, а могут нет. Если размер побольше, то их надо уже извлекать: «разбивать» ультразвуковыми волнами на специальном аппарате и потом ждать, когда осколки выйдут сами, либо доставать их петлей, или делать прокол через кожу специальным инструментом и доставать камень по частям. В противном случае камень может заблокировать мочеточник и вызвать гидронефроз, т. е. «распирание» почки мочой, и тогда почку можно просто потерять.

Очень важно получить камень для дальнейшего анализа. Когда камень выходит сам, человек его обычно теряет. Казалось бы: потерял, ну и ладно, главное, что все уже позади. На самом деле в ожидании выхода камня мочу надо было пропускать через ситечко: обычно врачи снабжают ими пациентов. Поймав камень, можно определить, из чего он состоит. Исходя из состава, можно более точно сказать, как сделать, чтобы предотвратить рецидив болезни.

Заметки на полях

Нью-Йорк, госпиталь, дежурство в приемном покое. Смесь бардака, пожара и военных действий! (Бывает, выстрел прямо на входе, двери распахиваются вваливается черный человек и с воплем: «Эта с… меня застрелила!» — падает к моим ногам! А я так и застываю, раскрыв рот!)

Так вот, моя очередь быть ответственным, я кручусь, пытаюсь разложить больных по этажам и операционным. Крики, эмоции, ну и, конечно, мат иногда: всё равно русского никто не понимает! Вдруг из динамиков слышу свой голос: забыл выключить громкую связь, а тут — буря эмоций! Конечно, эти «нехорошие люди» оставили мне почечную колику и подняли на этаж относительно стабильного больного! Кто же они после этого!

Спустя 3 минуты к стойке проталкивается петербургского вида бабушка и шамкает: «Ой, доктор, как хорошо, что вы русский, а то мы ничего не понимаем, а тут слышим — родная речь!» Было стыдно…

70 % камней в почках представлены оксалатами (кальциевые камни). Также встречаются, так называемые струваты (содержащие магний, они, как правило, образуются в результате мочевой инфекции) либо ураты (содержащие мочевую кислоту и любой страдающий подагрой как раз имеет риск образования именно этих камней). Как я уже говорил, подавляющее большинство камней — это кальциевые камни, но надо знать свой камень точно, потому что от этого зависит лечение и профилактика рецидивов. Одни камни быстрее образуются в кислой среде, другие — в щелочной. Поэтому в одних случаях моча ощелачивается, в других, наоборот, окисляется. Соответственно, назначаются разные препараты, и даются разные рекомендации.

Если это кальциевые камни и диета не помогает, то применяют такое мочегонное лекарство, как гипотиазид. Обратите внимание: не каждое мочегонное здесь уместно; если, например, фуросемид выводит кальций из крови и тем самым пропускает излишек кальция через почки, то гипотиазид, наоборот, задерживает выведение кальция из крови, тем самым нагрузка кальцием на почки меньше, и образование камней меньше соответственно.

Основное в профилактике камней — это диета. Главной составляющей этой диеты является то, что вы должны пить много жидкости. Насколько много? Как ни странно, ответа нет. Отталкивайтесь от того, что вы должны выделять не меньше 2 л мочи в сутки. Сколько приходится для этого пить, это ваше дело, но 2 л мочи, пожалуйста, выдайте, потому что этот объем промывает почки, вымывает песочек и препятствует камнеобразованию.

Что пить? Конечно, собственно воду. Некоторые рекомендуют клюквенный сок. Каких-то четких указаний, что клюквенный сок помогает особенным образом, нет. Но были работы, в которых говорилось, что он может препятствовать мочевой инфекции, благотворно действовать против камнеобразования. Поэтому, если любите, пейте клюквенный сок.

Читайте также:  От чего растворяются камни в почках

Чего надо избегать, так это грейпфрутов. Грейпфрут — полезный продукт, может играть какую-то роль в профилактике рака простаты, но при риске мочекаменной болезни он не подходит, потому что ассоциируется с нарастанием камней. Точно неясно почему, но доказан факт, что если у вас соли из оксалата кальция, то грейпфрут вам противопоказан.

Раньше утверждалось, что кофе и чай нельзя пить при мочекаменной болезни. Сейчас, наоборот, считается, что кофе, чай и маленькие дозы алкоголя если не уменьшают склонность к камнеобразованию, то хотя бы его не провоцируют.

Обязательно ограничьте животные жиры. Любимое нами красное мясо и вообще диета, богатая протеином, ведут к нарастанию аминокислот и дальше действует по цепочке, образуя камни. Мы знаем, что животные жиры и протеины могут провоцировать разные виды рака, что мясо неполезно для сердца. Мы считаем, что это холестерин оказывает свое вредное действие. Сейчас проводится исследование, которое показывает, что это вредное действие оказывает еще и L-карнитин, который содержится в мясе. Многие спортсмены принимает его еще в виде вдобавок. L-карнитин оказался просто вредным, потому что микробы в кишечнике перерабатывают его таким образом, что производные продукты всасываются в кровь и отрицательно действуют на сосудистую стенку, вызывая образования бляшек.

Это еще раз подтверждает статистически доказанный факт о вреде излишнего потребления мяса, в том числе и для камней в почках.

Овощи и фрукты, наоборот, полезны, содержат большое количество калия, что очень важно для уменьшения формирования камней из оксалата кальция. Есть фрукты и овощи надо в большом количестве.

В ожидании выхода камня мочу надо пропустить через ситечко: обычно врачи снабжают ими пациентов. Надо знать свой камень точно, потому что от этого зависит лечение и профилактика рецидивов.

В большинстве случаев камни — это оксалаты кальция. С кальцием более или менее понятно, а вот с оксалатами что делать? Тут ситуация двоякая, казалось бы. Их надо в рационе уменьшать. Но в каких продуктах много оксалатов? В орехах, шпинате, некоторых видах овощей, т. е. именно в том, что нам так необходимо для сердца, потому что орехи в количестве 70 г в день не только не повышают, а понижают уровень холестерина.

Шпинат содержит фолиевую кислоту, фолиаты, которые необходимы для нормального функционирования организма, поэтому мы не можем исключить эти продукты. Но если у вас идет образование камней, а вы безумно любите жевать зелень, включите мозг, и эту свою любовь умерьте.

Обязательно ограничьте соль, потому что она не только повышает давление, но и увеличивает в почках количество ионов натрия, которые обмениваются с ионами калия, что в итоге усиливает задержку кальция и провоцирует образование камней.

Обязательно ограничьте фруктозу, потому что как сахароза, так и фруктоза влияют на кальциевый обмен, в итоге задерживают кальций и увеличивают риск образования камней.

Что касается кальция, то его в пище ограничивать не надо, наоборот, его должно быть много. Зато кальций в таблетках, которые часто рекомендуют людям с мочекаменной болезнью, принимать надо с осторожностью. Но если про таблетки все логично: много кальция в почках приводит к образованию камней и его надо ограничивать, то почему в пище кальция должно быть много? Тут все дело в особенностях регуляции кальциевого обмена. Оказывается, когда кальций поступает с продуктами, он так связывается и обрабатывается, что излишек его не всасывается, а проходит через кишечник. Если диетического кальция мало, организм начинает воспринимать это как сигнал, что элемента не хватает, и начинает его задерживать. Поэтому кальция в пище должно быть достаточно. А таблетки, содержащие кальций, особенно с витамином D, всасываются хорошо, и увеличивают риск образования камней.

Еще один фактор, провоцирующий мочекаменную болезнь, — это высокие дозы витамина С. Мы очень любим витамин С, особенно в сезон простуд. На самом деле, при простуде его действие сомнительно, а вот камни в почках он дать может.

Что касается лекарственной терапии, то повторюсь: могут помочь такие мочегонные, как гипотиазид, они уменьшают концентрацию кальция в моче, аллопуринол — препарат, которым обычно лечат подагру. Препарат цитрат калия тоже хорошо снижает камнеобразование.

Читайте также:  Могут ли у ребенка камень в почке

Очевидно, что когда камень «пошел», то необходимо принимать срочные меры. Но что делать, если нашли камень в почке, но ничего пока не болит? Ждать, пока «само рассосется» или как? Может, пройдет, а может, и нет, тут не угадаешь.

Подход такой: если вы продолжаете находиться в привычной среде и менять ее не собираетесь, то просто наблюдайте, соблюдайте диету. Большой шанс, что камень там так и пролежит «немым» всю жизнь. Если же вы с камнем «в кармане» собираетесь надолго в далекие края, где возможность получить медицинскую помощь будет ограничена — Африка, Арктика, — то тогда надо идти на удаление камней одним из перечисленных выше способом.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

Мочекаменная болезнь
Встречается жажда и при почечнокаменной болезни, в частности при ее типичном проявлении — почечной колике. Почечнокаменная болезнь является одной из наиболее частых болезней почек. При этом состоянии в разных отделах почки образуются конгломераты

Мочекаменная болезнь
При неосложненной мочекаменной болезни важно соблюдение диеты с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов, с суточным количеством жидкости 1,8–2 л. При мочекислом диатезе (склонности к образованию уратов) рекомендуется молочно-растительная

4.11. Мочекаменная болезнь
Несчастный, у которого проходили камни через мочеточник, никогда этого не забудет. Дикая боль, отдающаяся в промежность и спину, сопровождающаяся ознобом, тошной и рвотой, моча с кровью. В общем, приятного не то что мало, его нет вообще. Даже

Мочекаменная болезнь (уролитиаз)
Камни локализуются чаще в правой почке. Двусторонний уролитиаз наблюдается только в 15–20 % случаев. Мальчики болеют чаще девочек, возраст 3-10 лет.Этиология. В основе камнеобразования могут лежать общие и местные факторы. К общим факторам

Мочекаменная болезнь

Причины заболевания
Мочекаменная болезнь (уролитиаз) – одно из наиболее распространенных заболеваний почек, которое чаще встречается, что самое обидное, у людей в трудоспособном возрасте (от 20 до 50 лет).К заболеванию могут приводить самые разные

Диффузный токсический зоб (Базедова болезнь; болезнь Грейвса)
Это наиболее обычная причина тиреотоксикоза, хотя диффузный токсический зоб нельзя называть распространенным заболеванием. Заболевание, характеризующееся увеличением щитовидной железы (диффузный зоб),

Бронхоэктатическая болезнь
Бронхоэктатическая болезнь – приобретенное или врожденное заболевание, сопровождающееся расширением бронхов, нарушением их функции и развитием в них нагноительных процессов. Чаще всего поражаются бронхи нижних отделов легких. При

Бронхоэктатическая болезнь
Бронхоэктатическая болезнь — приобретенное или врожденное заболевание, сопровождающееся расширением бронхов, нарушением их функции и развитием в них нагноительных процессов. Чаще всего поражаются бронхи нижних отделов легких. При

АДДИСОНА БОЛЕЗНЬ
Эта болезнь возникает, когда надпочечники вырабатывают недостаточно гормонов, отвечающих за пигментацию кожи. См. НАДПОЧЕЧНИКИ (ПРОБЛЕМЫ) и КОЖА (ПРОБЛЕМЫ). Так как эта болезнь часто сопровождается ГИПОГЛИКЕМИЕЙ, см. также соответствующую

АЛЬЦГЕЙМЕРА БОЛЕЗНЬ
Физическая блокировкаЭта болезнь обычно поражает людей преклонного возраста и характеризуется постепенной потерей памяти. Люди, страдающие болезнью Альцгеймера, легко вспоминают события отдаленного прошлого и с трудом — то, что происходило совсем

ПАЖЕ БОЛЕЗНЬ (БОЛЕЗНЬ КОСТЕЙ)
Болезнь Паже применительно к костям — это хронический деформирующий остит, характеризующийся увеличением объема костей, особенно длинных костей и костей черепного свода. См. статью КОСТИ (ПРОБЛЕМЫ), а также «особенности воспалительных

Мочекаменная болезнь
Одно из наиболее распространенных заболеваний мочевыводящей системы; связано с образованием конкрементов (камней) в почечных чашечках и лоханках, что приводит к разнообразным патологическим процессам в почках и мочевыводящей системе

4.2.3. Болезнь
Плохое самочувствие водителя, болезненное состояние приводят к снижению работоспособности и остроты реакции, а значит — к повышению вероятности ДТП. Кроме того, простудные заболевания опасны еще и тем, что ухудшают остроту зрения водителя из-за раздражения

Источник

14.5. Ïðîòèâ êàìíåé â ïî÷êàõ

Îñíîâíîå â ïðîôèëàêòèêå êàìíåé ïî÷åꠖ ýòî äèåòà. Ãëàâíîé ñîñòàâëÿþùåé ýòîé äèåòû ÿâëÿåòñÿ òîò ôàêò, ÷òî äëÿ ïðîôèëàêòèêè êàìíåîáðàçîâàíèÿ íåîáõîäèìî ïèòü ìíîãî æèäêîñòè. Íàñêîëüêî ìíîãî? Êàê íè ñòðàííî, îòâåòà íåò. Îòòàëêèâàéòåñü îò òîãî, ÷òî âû äîëæíû âûäåëÿòü íå ìåíüøå 2 ëèòðîâ ìî÷è â ñóòêè. Ñêîëüêî ïðèõîäèòñÿ äëÿ ýòîãî ïèòü – ýòî âàøå äåëî, íî 2 ëèòðà ìî÷è, ïîæàëóéñòà, âûäàéòå, ïîòîìó ÷òî ýòîò îáúåì ïðîìûâàåò ïî÷êè, âûìûâàåò ïåñî÷åê è ïðåïÿòñòâóåò êàìíåîáðàçîâàíèþ.

Ïðè êàìíÿõ â ïî÷êàõ î÷åíü âàæåí âîäíûé ðåæèì. Ïåéòå ñòîëüêî, ÷òîáû â ñóòêè âûäåëèëîñü íå ìåíåå 2 ë æèäêîñòè, îãðàíè÷üòå æèâîòíûå æèðû è âîîáùå ìÿñî. Áóäüòå îñòîðîæíû ñ âûñîêèìè äîçàìè âèòàìèíà Ñ. È óáåðèòå ñîëîíêó ñî ñòîëà!

Читайте также:  Камни в почках при щелочной моче

×òî ïèòü? Âîäó, ïðîñòî âîäó. Íåêîòîðûå ðåêîìåíäóþò êëþêâåííûé ñîê. Êàêèõ-òî ÷åòêèõ óêàçàíèé, ÷òî êëþêâåííûé ñîê ïîìîãàåò îñîáåííûì îáðàçîì, íåò. Íî áûëè ðàáîòû, â êîòîðûõ ãîâîðèëîñü, ÷òî îí ìîæåò ïðåïÿòñòâîâàòü ìî÷åâîé èíôåêöèè, áëàãîòâîðíî äåéñòâîâàòü ïðîòèâ êàìíåîáðàçîâàíèÿ. Ïîýòîìó, åñëè ëþáèòå, ïåéòå êëþêâåííûé ñîê. ×åãî íàäî èçáåãàòü, òàê ýòî ãðåéïôðóòîâ. Ãðåéïôðóò – ïîëåçíûé ïðîäóêò, ìîæåò èãðàòü êàêóþ-òî ðîëü â ïðîôèëàêòèêå ðàêà ïðîñòàòû, íî ïðè ðèñêå ìî÷åêàìåííîé áîëåçíè îí íå ïîäõîäèò, ïîòîìó ÷òî àññîöèèðóåòñÿ ñ íàðàñòàíèåì êàìíåé. Òî÷íî íå ÿñíî ïî÷åìó, íî äîêàçàí ôàêò, ÷òî åñëè ó âàñ ñîëè èç îêñàëàòà êàëüöèÿ, òî ãðåéïôðóò âàì ïðîòèâîïîêàçàí. Ðàíüøå óòâåðæäàëîñü, ÷òî êîôå è ÷àé íåëüçÿ ïèòü ïðè ìî÷åêàìåííîé áîëåçíè. Ñåé÷àñ, íàîáîðîò, ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî êîôå, ÷àé è ìàëåíüêèå äîçû àëêîãîëÿ, åñëè íå óìåíüøàþò ñêëîííîñòü ê êàìíåîáðàçîâàíèþ, òî õîòÿ áû åãî íå ïðîâîöèðóþò.

Îáÿçàòåëüíî îãðàíè÷èòü æèâîòíûå æèðû. Ëþáèìîå íàìè «êðàñíîå» ìÿñî è âîîáùå äèåòà, áîãàòàÿ ïðîòåèíîì, âåäåò ê íàðàñòàíèþ àìèíîêèñëîò è äàëüøå äåéñòâóåò ïî öåïî÷êå, îáðàçóÿ êàìíè. Ìû çíàåì, ÷òî æèâîòíûå æèðû è ïðîòåèíû ìîãóò ïðîâîöèðîâàòü ðàçíûå âèäû ðàêà, ÷òî ìÿñî êàê ìèíèìóì íå ïîëåçíî äëÿ ñåðäöà. Îáùåïðèíÿòî äóìàòü, ÷òî ýòî ïîâûøåíèå õîëåñòåðèíà ïðè èçáûòî÷íîì ïîòðåáëåíèè «êðàñíîãî» ìÿñà îêàçûâàåò ñâîå âðåäíîå äåéñòâèå. Îäíàêî ñåé÷àñ ïðîâîäèòñÿ èññëåäîâàíèå, êîòîðîå ïîêàçûâàåò, ÷òî íàèáîëåå âðåäíîå äåéñòâèå îêàçûâàåò Lêàðíèòèí, êîòîðûé ñîäåðæèòñÿ â ìÿñå â áîëüøîì êîëè÷åñòâå. Ìíîãèå ñïîðòñìåíû ïðèíèìàþò åãî åùå â âèäå äîáàâîê. Íî îí îêàçûâàåò ñâîå âðåäíîå äåéñòâèå íà ñîñóäû õèòðûì, îïîñðåäîâàííûì, ñïîñîáîì. Ïîñëå ïîòðåáëåíèÿ L-êàðíèòèíà ìèêðîáû â êèøå÷íèêå ïåðåðàáàòûâàþò åãî òàêèì îáðàçîì, ÷òî ïîëó÷èâøèåñÿ â ðåçóëüòàòå ïðîèçâîäíûå ïðîäóêòû âñàñûâàþòñÿ â êðîâü è îòðèöàòåëüíî äåéñòâóþò íà ñîñóäèñòóþ ñòåíêó, âûçûâàÿ îáðàçîâàíèå áëÿøåê. Ýòî åùå ðàç ïîäòâåðæäàåò ñòàòèñòè÷åñêè äîêàçàííûé ôàêò î âðåäå èçëèøíåãî ïîòðåáëåíèÿ ìÿñà, â òîì ÷èñëå è äëÿ êàìíåé â ïî÷êàõ.

Îâîùè è ôðóêòû, íàîáîðîò, ïîëåçíû, ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî êàëèÿ, ÷òî î÷åíü âàæíî äëÿ óìåíüøåíèÿ ôîðìèðîâàíèÿ êàìíåé èç îêñàëàòà êàëüöèÿ. Åñòü ôðóêòû è îâîùè íàäî â áîëüøîì êîëè÷åñòâå.

 áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ êàìí蠖 ýòî îêñàëàòû êàëüöèÿ. Ñ êàëüöèåì áîëåå èëè ìåíåå ïîíÿòíî, à âîò ñ îêñàëàòàìè ÷òî äåëàòü? Òóò ñèòóàöèÿ äâîÿêàÿ. Êàçàëîñü áû, èõ íàäî â ðàöèîíå óìåíüøàòü. Íî â êàêèõ ïðîäóêòàõ ìíîãî îêñàëàòîâ?  îðåõàõ, øïèíàòå, â íåêîòîðûõ âèäàõ îâîùåé. Òî åñòü èìåííî â òîì, ÷òî íàì òàê íåîáõîäèìî äëÿ ñåðäöà, ïîòîìó ÷òî îðåõè â êîëè÷åñòâå 70 ã â äåíü íå òîëüêî íå ïîâûøàþò, à ïîíèæàþò óðîâåíü õîëåñòåðèíà. Øïèíàò ñîäåðæèò ôîëèåâóþ êèñëîòó, ôîëèàòû, êîòîðûå íåîáõîäèìû äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà, ïîýòîìó ìû íå ìîæåì èñêëþ÷èòü ýòè ïðîäóêòû. Íî åñëè ó âàñ èäåò îáðàçîâàíèå êàìíåé, à âû áåçóìíî ëþáèòå æåâàòü çåëåíü, âêëþ÷èòå ìîçã, è ýòó ñâîþ ëþáîâü óìåðüòå.

Îáÿçàòåëüíî îãðàíè÷èâàéòå ñîëü, ïîòîìó ÷òî îíà íå òîëüêî ïîâûøàåò äàâëåíèå, íî è óâåëè÷èâàåò â ïî÷êàõ êîëè÷åñòâî èîíîâ íàòðèÿ, êîòîðûå îáìåíèâàþòñÿ ñ èîíà ìè êàëèÿ, ÷òî â èòîãå óñèëèâàåò çàäåðæêó êàëüöèÿ è ïðîâîöèðóåò îáðàçîâàíèå êàìíåé.

Îáÿçàòåëüíî îãðàíè÷èâàéòå ôðóêòîçó, ïîòîìó ÷òî ñàõàðîçà è ôðóêòîçà òàê âëèÿþò íà êàëüöèåâûé îáìåí, ÷òî â èòîãå çàäåðæèâàþò êàëüöèé è óâåëè÷èâàþò ðèñê îáðàçîâàíèÿ êàìíåé.

×òî êàñàåòñÿ êàëüöèÿ, òî åãî â ïèùå îãðàíè÷èâàòü íå íàäî, íàîáîðîò, åãî äîëæíî áûòü ìíîãî. Çàòî êàëüöèé â òàáëåòêàõ, êîòîðûå ÷àñòî ðåêîìåíäóþò ëþäÿì ñ ìî÷åêàìåííîé áîëåçíüþ, ïðèíèìàòü íàäî ñ îñòîðîæíîñòüþ. Íî åñëè ïðî òàáëåòêè âñå ëîãè÷íî: ìíîãî êàëüöèÿ â ïî÷êàõ ïðèâîäèò ê îáðàçîâàíèþ êàìíåé, è åãî íàäî îãðàíè÷èâàòü, – òî ïî÷åìó â ïèùå êàëüöèÿ äîëæíî áûòü ìíîãî? Òóò âñå äåëî â îñîáåííîñòÿõ ðåãóëÿöèè êàëüöèåâîãî îáìåíà. Îêàçûâàåòñÿ, êîãäà êàëüöèé ïîñòóïàåò ñ ïðîäóêòàìè, îí òàê ñâÿçûâàåòñÿ è îáðàáàòûâàåòñÿ, ÷òî èçëèøåê åãî íå âñàñûâàåòñÿ, à ïðîõîäèò ÷åðåç êèøå÷íèê. Åñëè äèåòè÷åñêîãî êàëüöèÿ ìàëî, îðãàíèçì íà÷èíàåò âîñïðèíèìàòü ýòî êàê ñèãíàë, ÷òî ýëåìåíòà íå õâàòàåò, è íà÷èíàåò åãî çàäåðæèâàòü. Ïîýòîìó êàëüöèÿ â ïèùå äîëæíî áûòü äîñòàòî÷íî. À òàá ëåòêè, ñîäåðæàùèå êàëüöèé, îñîáåííî ñ âèòàìèíîì D, âñàñûâàþòñÿ õîðîøî è óâåëè÷èâàþò ðèñê îáðàçîâàíèÿ êàìíåé.

Åùå îäèí ôàêòîð, ïðîâîöèðóþùèé ìî÷åêàìåííóþ áîëåçíü, – ýòî âûñîêèå äîçû âèòàìèíà Ñ. Ìû î÷åíü ëþáèì âèòàìèí Ñ, îñîáåííî â ñåçîí ïðîñòóä. Íà ñàìîì äåëå ïðè ïðîñòóäå åãî äåéñòâèå ñîìíèòåëüíî, à âîò êàìíè â ïî÷êàõ îí äàòü ìîæåò.

Источник