Когда хожу в туалет по большому колит низ живота

1.

Slana

[1363579243] — 3 января 2011 г., 23:18

к врачу топайте, чем быстрее — тем лучше. обратитесь к терапевту, симптомы опишите, он и отправит; наверное, к гастроэнтерологу

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

2.

Незабудка

[709851] — 3 января 2011 г., 23:27

поддерживаю. И скорее всего отправит на УЗИ и «япончика»

3.

Анонимно

[3720442845] — 3 января 2011 г., 23:56

Незабудка

поддерживаю. И скорее всего отправит на УЗИ и «япончика»

4.

Лягушонок

[2375728809] — 4 января 2011 г., 00:33

Японский зонд, наверное. У меня после родов тоже с желудком беда полная (диета при ГВ, …!), но пока не ходила к врачу.

5.

Незабудка

[709851] — 4 января 2011 г., 22:26

Анонимно

А что такое япончик?

6.

карина

[3353305078] — 5 января 2011 г., 11:08

желудок то у меня не болит, у меня запоры часто. но даже когда хожу в туалет раз в день, бывает такое- а как схожу все проходит. жуть какая то.

7.

КиРа

[1768632642] — 22 февраля 2011 г., 18:36

У меня такое бывает: перед тем, как сходить по-большому страшно-дикая боль внизу живота, скручиваюсь как могу, а потом в туалет бегу. Не знаю от чего так, но очень боюсь узнать, а вдруг, что-то серьезное(((

8.

Ирина

[20236159] — 29 апреля 2011 г., 15:50

карина

желудок то у меня не болит, у меня запоры часто. но даже когда хожу в туалет раз в день, бывает такое- а как схожу все проходит. жуть какая то.

9.

Полина Малинникова

[3638457952] — 6 июня 2011 г., 22:17

Вот у меня сейчас такое… Только немного слабее… Но я заразилась вирусной инфекцией… Может ли это быть связано с спазмами живота?

10.

Диана

[4080663866] — 17 июля 2013 г., 14:28

У меня такие спазмы почти каждое утро 2 года после операции апоплексии яичника.. » Очень уж здорово» зато знаю, как спазма, так сразу туалет. А на самом деле боль адская бывает.Что это не могу понять….Может спайки? Хотя почему именно перед туалетом?

11.

юлия

[3740033924] — 2 ноября 2015 г., 11:35

Та же проблема, каждое утро! Гастроскопия ничего не показала, кроме хронического гастрита, доктор сказал такое у всех в наше время. Кто то здесь знает что это такое и как с этим бороться?

12.

Jad

[565661962] — 4 сентября 2016 г., 11:36

вам нужно прямую кишку осматривать и сходить к проктологу , если часто запоры там могут быть микротравмы и потертости которые и дают спазмы , если наобород поносы то нужно смотреть на наличие инфекции и пить протифоинфекционные препараты а не как большинство тупых врачей назначают антибиотики . Регидролизная терапия в обоих случаях

13.

Альбина

[1932303366] — 5 ноября 2016 г., 09:49

Я думала у меня одной такая проблема ,и страшно идти к врачу так как думала это все ..хана уже. Спазмы такие бываю только проснулся и все хватает и режет ,через время сходил в туалет и легче . Тоже очень боюсь в больницу пойти( да и дорого все так

14.

Игорь

[2771811134] — 28 сентября 2017 г., 22:21

Очень похоже либо на инфекцию типу дизентерии ( в интернете можете найти и пути заражения и симптомы ) , также может быть трещина слизистой прямой кишки ,особенно при запорах, может ещё и чуть-чуть крови оставаться на бумаге после дефекации — сходите к проктологу,ничего страшного

14.

Анна

[3250522416] — 6 октября 2017 г., 00:40

Блин, у меня тоже самое, я по глупости подумала, что это яичники и выискивала информацию, что же это может быть. А потом поняла что эти спазмы всегда всегда только перед тем как в туалет сходить — значит дело в пищеварении. Но что это как понять и избежать таких приступов ?

15.

Наталья

[4064504941] — 29 ноября 2017 г., 14:57

Анна

Блин, у меня тоже самое, я по глупости подумала, что это яичники и выискивала информацию, что же это может быть. А потом поняла что эти спазмы всегда всегда только перед тем как в туалет сходить — значит дело в пищеварении. Но что это как понять и избежать таких приступов ?

16.

мару

[3520450901] — 4 декабря 2017 г., 18:12

Наталья

У меня такая проблема то же! Сначала была только в первые дни цикла, пошла к врачу геникологу, проктологу , все обследовала, прямую и толстую кишку, все отлично , после обследования пару циклов ничего не беспокоило, но неделю назад был такой спазм что аж скорую вызывала но они исключили аппендицит и отправили домой, сказали идите к терапевту. Теперь пойду туда….. Вычитала очень похоже на синдром раздражённого кишечника, купила пока спазмалетики и прибиотики. На третий день после того спазма ходить стало не больно, но перед туалетом все равно острые боли

17.

Alina

[443306035] — 14 февраля 2018 г., 01:45

КиРа

У меня такое бывает: перед тем, как сходить по-большому страшно-дикая боль внизу живота, скручиваюсь как могу, а потом в туалет бегу. Не знаю от чего так, но очень боюсь узнать, а вдруг, что-то серьезное(((

18.

Alina

[443306035] — 14 февраля 2018 г., 01:46

КиРа

У меня такое бывает: перед тем, как сходить по-большому страшно-дикая боль внизу живота, скручиваюсь как могу, а потом в туалет бегу. Не знаю от чего так, но очень боюсь узнать, а вдруг, что-то серьезное(((

Читайте также:  Колит кишечника с кровью

19.

Гость

[2528298977] — 16 мая 2018 г., 15:57

Alina

Скажите как у вас все прошло ? И что это было ?

20.

Гость

[2528298977] — 16 мая 2018 г., 15:57

Гость

Автор..вы были у локатора?

21.

виталий

[1830684945] — 16 мая 2018 г., 17:44

Альбина

Я думала у меня одной такая проблема ,и страшно идти к врачу так как думала это все ..хана уже. Спазмы такие бываю только проснулся и все хватает и режет ,через время сходил в туалет и легче . Тоже очень боюсь в больницу пойти( да и дорого все так

22.

Иришка

[2477659320] — 1 июня 2018 г., 20:49

Alina

Скажите как у вас все прошло ? И что это было ?

23.

Виктория

[4079600482] — 24 октября 2018 г., 18:36

Наталья

У меня такая проблема то же! Сначала была только в первые дни цикла, пошла к врачу геникологу, проктологу , все обследовала, прямую и толстую кишку, все отлично , после обследования пару циклов ничего не беспокоило, но неделю назад был такой спазм что аж скорую вызывала но они исключили аппендицит и отправили домой, сказали идите к терапевту. Теперь пойду туда….. Вычитала очень похоже на синдром раздражённого кишечника, купила пока спазмалетики и прибиотики. На третий день после того спазма ходить стало не больно, но перед туалетом все равно острые боли

24.

Гость

[1003406263] — 22 января 2019 г., 13:00

карина

желудок то у меня не болит, у меня запоры часто. но даже когда хожу в туалет раз в день, бывает такое- а как схожу все проходит. жуть какая то.

Гость

Здравствуйте, у меня такая же история. Заметила после первых родов. Было кесарево. Тоже так захочу в туалет, такой позыв как схватки, рези капец боль жуткая. В туалет сходишь и нормально все как обычно. Но! Это не всегда так. Иногда нормально. И ещё заметила при запоре такое бывает.

26.

Алина

[651812400] — 6 февраля 2019 г., 20:53

Виктория

Здравствуйте, у меня тоже была похожая ситуация. Боли были настолько сильные что почти не вызвала скорую…обратилась к врачу и отправили в инфекционку, оказалось что у меня инфекция в мочевыводящих путях и инфекция в кишечники, пролечилась больше не было таких таких резей в желудке.

27.

Алина

[651812400] — 6 февраля 2019 г., 20:55

Uma

У меня тоже 2 кесарево и такие же боли как сильнейшие схватки ..думаю может спайки матки с кишечником? Неужели придется до конца жизни это терпеть (((

28.

Гость

[2738049664] — 8 февраля 2019 г., 10:11

Алина

Девочки, у меня помимо боли (перед болями) начинается тревога, я начинаю чувствовать себя плохо, жуткая слабость, тахикардия, пью пустырник, а потом в течении часа появляются боли и после туалета все проходит. У кого-нибудь бывает такое?!

29.

Гость

[2660849101] — 13 февраля 2019 г., 12:10

КиРа

У меня такое бывает: перед тем, как сходить по-большому страшно-дикая боль внизу живота, скручиваюсь как могу, а потом в туалет бегу. Не знаю от чего так, но очень боюсь узнать, а вдруг, что-то серьезное(((

30.

Гость

[3343658941] — 17 февраля 2019 г., 07:35

Алина

Девочки, у меня помимо боли (перед болями) начинается тревога, я начинаю чувствовать себя плохо, жуткая слабость, тахикардия, пью пустырник, а потом в течении часа появляются боли и после туалета все проходит. У кого-нибудь бывает такое?!

31.

Sofia

[4097675937] — 1 марта 2019 г., 02:58

У меня в последний день менстр. так всегда, все проверила уже много лет ищу причину а дальше все хуже. Говорят спайки.

32.

Гость

[973989826] — 8 марта 2019 г., 22:48

Альбина

Я думала у меня одной такая проблема ,и страшно идти к врачу так как думала это все ..хана уже. Спазмы такие бываю только проснулся и все хватает и режет ,через время сходил в туалет и легче . Тоже очень боюсь в больницу пойти( да и дорого все так

33.

Гость

[973989826] — 8 марта 2019 г., 22:54

Алина

Девочки, у меня помимо боли (перед болями) начинается тревога, я начинаю чувствовать себя плохо, жуткая слабость, тахикардия, пью пустырник, а потом в течении часа появляются боли и после туалета все проходит. У кого-нибудь бывает такое?!

34.

Альбина

[2192580391] — 19 мая 2019 г., 00:11

Карина, в чем была причина, подскажите, пожалуйста

35.

Гость

[1408387155] — 30 июня 2019 г., 05:56

У меня такое впервые в жизни началось на этой недели. Уже второй раз. Причём я не знаю, что хочу именно в туалет. Сначала жуткие боли и только минут через 10 чувствую, что хочу в туалет. Иду. И меня отпускает

36.

Гость

[2375366637] — 25 июля 2019 г., 18:47

Алина

Девочки, у меня помимо боли (перед болями) начинается тревога, я начинаю чувствовать себя плохо, жуткая слабость, тахикардия, пью пустырник, а потом в течении часа появляются боли и после туалета все проходит. У кого-нибудь бывает такое?!

37.

Гость

[1057894009] — 15 августа 2019 г., 21:04

Гость

У меня такое впервые в жизни началось на этой недели. Уже второй раз. Причём я не знаю, что хочу именно в туалет. Сначала жуткие боли и только минут через 10 чувствую, что хочу в туалет. Иду. И меня отпускает

Читайте также:  Лекарства применяемые при лечении колита

38.

Гость

[4021862764] — 19 августа 2019 г., 13:01

Анна

Блин, у меня тоже самое, я по глупости подумала, что это яичники и выискивала информацию, что же это может быть. А потом поняла что эти спазмы всегда всегда только перед тем как в туалет сходить — значит дело в пищеварении. Но что это как понять и избежать таких приступов ?

39.

Елена

[2551534203] — 28 августа 2019 г., 12:39

Ой..девочки и мальчики. Мне кажется этот ад, будет длится вечно. Каждый раз какой-то новый симптом присоединяется. У меня уже так 3,5 года. Перед тем как сходить, адская боль, а потом стул. Сдала все Анализы, дважды лежала в больнице, делали и колоно и КТ, вариант нормы. А эти спазмы не проходят. Ещё сори, за подробности. Есть какие-то слизистые выделения, после стула на трусишках. Проктолог ничего не видит, отправил на ректо, там тоже все чисто. Думаю сигма так болит.

40.

Гость

[2237186206] — 2 сентября 2019 г., 17:59

Я уже пять лет мучаюсь с кишечником.Сначало болел левый бок.Я всех врачей обошла.Пять раз колоноскопия делала.Кучу лекарств перепила.Сейчас присоеденился новый симптом.Несколько дней запор потом сильные боли,аж кричать охота,а потом начинаю бегать по большому.И все это с дикими болями.Я уже не знаю как жить дальше.Жить не возможно.Врачи уже не знают,что со мной делать.А сколько денег я потратила на все обследования и толку нет.До сих пор без диагноза.

41.

Елена

[2551534203] — 4 сентября 2019 г., 21:26

Гость

Я уже пять лет мучаюсь с кишечником.Сначало болел левый бок.Я всех врачей обошла.Пять раз колоноскопия делала.Кучу лекарств перепила.Сейчас присоеденился новый симптом.Несколько дней запор потом сильные боли,аж кричать охота,а потом начинаю бегать по большому.И все это с дикими болями.Я уже не знаю как жить дальше.Жить не возможно.Врачи уже не знают,что со мной делать.А сколько денег я потратила на все обследования и толку нет.До сих пор без диагноза.

42.

Елена

[2551534203] — 4 сентября 2019 г., 21:27

Гость

Я уже пять лет мучаюсь с кишечником.Сначало болел левый бок.Я всех врачей обошла.Пять раз колоноскопия делала.Кучу лекарств перепила.Сейчас присоеденился новый симптом.Несколько дней запор потом сильные боли,аж кричать охота,а потом начинаю бегать по большому.И все это с дикими болями.Я уже не знаю как жить дальше.Жить не возможно.Врачи уже не знают,что со мной делать.А сколько денег я потратила на все обследования и толку нет.До сих пор без диагноза.

43.

Гость

[733997910] — 12 января 2020 г., 18:24

Елена

Уже не знаешь чего ждать…страшно. Иду 3 раз на колоно, через 10 дней, страшно, каждый раз.

Источник

Боль в животе после дефекации не является специфическим симптомом, то есть только на основании такой жалобы поставить диагноз просто невозможно. Затруднения в диагностике также могут быть связаны и с тем, что болевая вспышка может отдавать в различные места, из-за чего пациент неправильно начинает описывать свои жалобы.

Болезненные ощущения могут спровоцировать заболевания кишечника, мочевого пузыря, половой системы или позвоночника. В постановке точного диагноза крайне важно выяснить характер боли, а также сопутствующие симптомы.

Боль внизу живота при дефекации может быть разного рода: тянущей, режущей, острой, непрерывной, приступообразной, длительной. Болезненность возникает в центре или внизу живота, по бокам или даже в районе аноректальной области.

Причины болей

Боль может быть симптомом самых различных заболеваний: дивертикулеза, язвенного колита, болезни Крона, рака. Спазм, сдавливание нервов, воспалительный процесс, механическое повреждение – все это и многое другое провоцирует дискомфорт. Но не всегда кишечник может болеть после опорожнения из-за каких-то заболеваний.

Иногда причиной такому состоянию становится прием медикаментозных средств или погрешности в питании.

Живот болит после туалета по большому зачастую из-за неправильного питания

Для выявления первопричины врач обращает внимание на следующие факторы, которые предшествовали боли:

  • есть ли тенденция, что дискомфорт появляется на определенные продукты. Если кишечник раздражает острая, соленая или жирная пища, то врач может заподозрить присутствие заболеваний желудка, поджелудочной железы или желчного пузыря;
  • сопровождается ли спазм тошнотой, рвотой, изжогой, отрыжкой, метеоризмом, поносом или диареей;
  • присутствует ли затруднение при дефекации;
  • появляется ли слизь или кровь в каловых массах. Наличие этого симптома может указывать на геморрой, опухолевые процессы, увеличение простаты у мужчин;
  • не возникает ли в прямой кишке резь, раздражение, жжение во время или после туалета по-большому;
  • где именно локализуется боль: в области ануса или же на уровне тазовых костей.

Выявить истинную причину болей поможет квалифицированный врач. Если дискомфорт связан с проблемами кишечника или аноректальной области, больные будут жаловаться на появление следующих симптомов:

  • испражнения меняют свой цвет, запах и консистенцию;
  • ощущение инородного тела внутри кишечника;
  • вздутие живота;
  • выделение слизи, гноя и крови;
  • беспричинная потеря веса;
  • зуд возле ануса;
  • повышение температуры;
  • слабость и быстрая утомляемость.

Геморрой

Геморрой – это варикозное расширение геморроидальных вен. Одним из основных симптомов геморроя является боль. В большинстве случаев болевые вспышки продолжительные и интенсивные, особенно они усиливаются после опорожнения.

В аноректальной области находится большое количество болевых рецепторов, из-за чего болезненность носит выраженный характер. Из-за сильной боли у больных появляется страх перед опорожнением кишечника, это чревато развитием хронических запоров, что еще больше усугубляет ситуацию.

При остром геморрое боль становится мучительной и просто невыносимой

Часто боль приобретает пульсирующий характер. Усиление болевой вспышки может вызвать акт дефекации, кашель, чихание. Больным порой даже больно сидеть на стуле и передвигаться. Это сильно отражается на качестве жизни и психологическом состоянии.

Спровоцировать геморрой может неправильное питание, хронические запоры, сидячий образ жизни, интенсивные физические нагрузки, подъем тяжестей, стоячая работа и многое другое. Для борьбы с заболеванием следует применять комплексный подход. Сюда включается не только медикаментозная терапия, но также изменение рациона питания и всего образа жизни.

Трещина прямой кишки

Анальные надрывы могут провоцировать самые различные заболевания, в том числе и геморрой. Слизистая оболочка может повреждаться после длительного запора, когда каловые массы имеют каменную плотность. Трещины провоцируют сильную боль, зуд, жжение, нарушая привычный ритм жизни.

Читайте также:  Если при ходьбе колит сердце

Болевая вспышка возникает после опорожнения кишечника и сохраняется еще какое-то время. У больного формируется психологический страх перед актом дефекации. Часто пациенты описывают болезненность при трещинах прямой кишки как прохождение битого стекла. В некоторых случаях анальные надрывы вызывают развитие ректальных кровотечений.

Острый процесс устраняется комплексными методами борьбы: диетическое питание, медикаментозная терапия, физиотерапия и методы народной медицины. Если речь идет о хроническом течении недуга, то консервативное лечение будет бессильным, в этом случае применяются хирургические методы.

Гельминтоз

Паразитарное заболевание характеризуется появлением следующих симптомов:

  • зуд в области ануса;
  • боль в кишечнике;
  • шелушение кожи;
  • тошнота;
  • слюнотечение;
  • слабость и сонливость;
  • диарея;
  • метеоризм;
  • повышенный аппетит на фоне снижения массы тела.

Боль в поджелудочной

Борьба с паразитами включает в себя соблюдение строгой диеты, соблюдение правил личной гигиены, дезинфекцию помещения, медикаментозную терапию.

Боль в кишечнике может быть симптомом паразитарных заболеваний

Язвенный колит

Язвенный колит – это воспалительное заболевание прямой и ободной кишки, при котором развиваются язвенно-деструктивные изменения слизистой оболочки. Заболевание отличается хроническим течением.

Специалисты выдвигают различные теории в отношении причин, объясняющих развитие язвенного колита: нейрогенная, ферментативная, аллергическая, инфекционная, иммунная, генетическая. Недуг проявляется болями в животе, выделением крови при дефекации и нарушением в работе кишечника.

Болевая вспышка приобретает постоянный схваткообразный характер, чаще всего с локализацией в левой нижней части живота. Боль усиливается перед актом дефекации и проходит после опорожнения кишечника.

Лечение в первую очередь подразумевает обеспечение физического и психического покоя. Крайне важно соблюдение режима питания. Борьба с язвенным колитом также подразумевает применение медикаментозных средств, детоксикацию организма, а в тяжелых случаях и хирургическое вмешательство.

Основной причиной болей после опорожнения являются заболевания кишечника

Болезнь Крона

Болезнь Крона представляет собой хроническое заболевание пищеварительного тракта воспалительного характера, при котором могут поражаться практически все отделы ЖКТ. Специалисты выделяют роль наследственного фактора в возникновении недуга.

Также выдвигается инфекционная и иммунологическая теория. В отличие от язвенного колита, Болезнь Крона поражает более глубокие слои слизистой оболочки. В каких-то случаях боль имеет слабовыраженный характер, а в каких-то – становится острой схваткообразной.

Часто болевая вспышка сопровождается вздутием живота и ощущением тяжести в правом боку. Из-за этого пациенты часто путают болезнь Крона с острым аппендицитом. Состояние может усугубляться появление тошноты, рвоты, диареи.

Из-за интоксикации организма и снижения защитных сил появляются общие симптомы заболевания:

  • слабость;
  • общее недомогание;
  • озноб и лихорадка;
  • постоянное чувство усталости;
  • волнообразная гипертермия;
  • анемия;
  • проблемы со стороны системы свертывания крови.

Для купирования воспалительной реакции специалисты назначают кортикостероиды. При остром процессе не обойтись без антибактериальной терапии. Обычно предпочтение отдают антибиотикам широкого спектра действия.

Боли у беременных

Низ живота во время беременности может болеть по физиологическим и патологическим причинам. Почему после дефекации болит низ живота? Для начала поговорим о провоцирующих факторах, связанных с физиологией:

  • гормональные перестройки. Прогестерон – гормон, отвечающий за нормальное течение беременности, вызывает усиление кровообращения в половых органах и разрастание кровеносных сосудов. Это может провоцировать появление болей ноющего или пульсирующего характера. Такие болевые вспышки могут возникать периодически;
  • интенсивный рост матки приводит к натяжению маточных связок. Обычно женщин беспокоят тянущие и колющие боли, которые усиливаются при физических нагрузках или резкой смене положения;
  • шевеление ребенка может вызвать стреляющие боли, которые сопровождаются появлением позывов в туалет по маленькому и по большому;
  • тренировачные схватки перед родами, которые начинаются после тридцатой недели беременности. В этом случае болезненность проходит, а затем снова появляется.

Все же в некоторых случаях боль в кишечнике может быть опасным симптомом, требующим незамедлительной помощи. Рассмотрим причины появления патологических болей:

  • внематочная беременность;
  • угроза прерывания беременности;
  • преждевременная отслойка плаценты;
  • интоксикация;
  • острый аппендицит;
  • острый гастрит – воспаление желудка;
  • синдром раздраженной кишки;
  • холецистит;
  • острый панкреатит;
  • заболевания мочевыделительной системы, в частности, цистит.

При беременности боль после похода в туалет может возникать из-за гормональной перестройки

Как правильно реагировать на синдром?

Поговорим про особенности оказания первой помощи. Это касается тех случаев, когда болевая вспышка возникла впервые и имеет непродолжительный слабовыраженный характер. Если на все сто процентов уверены, что боль локализуется именно в кишечнике, примите удобную позу и полежите полчаса.

Также можно принять спазмолитическое средство. Если боль сопровождается вздутием живота, примите адсорбирующее средство и проведите самомассаж живота по часовой смерти. Первым делом необходимо проанализировать, что вы едите. Для себя составьте таблицу полезных и вредных продуктов.

Для нормализации моторики кишечника необходимо нормализовать питание. В вашем рационе должно быть достаточное количество клетчатки. Употребляйте 1,5–2 литра природной воды в день. Восстановить перистальтику помогут умеренные физические упражнения, особенно на пресс.

Важно! Боли в кишечнике после акта дефекации не возникают просто так, поэтому не следует заглушать их постоянными приемами анальгетиков.

При появлении следующих симптомов крайне важно обратиться к врачу:

  • ранее не возникали проблемы с кишечником, но в последнее время появились сильные боли и задержка стула;
  • чередование поноса и диареи;
  • частые ложные позывы к дефекации;
  • боль локализуется с правой и левой стороны;
  • спазм и болевые вспышки появляются независимо от приема пищи;
  • наличие крови в каловых массах;
  • потеря массы тела.

Боль в кишечнике после дефекации является сигналом организма о происходящем в нем нарушении. Чаще всего симптом указывает на заболевания аноректальной области или самого кишечника. Иногда дискомфорт является следствие гормональной перестройки у беременных, заболеваний мочевыделительной системы или даже опухолевых процессов.

Как бы то ни было, при возникновении болевой вспышки крайне важно обратиться к специалисту. Опытный врач с помощью диагностики поможет установить точную причину вашего состояния и назначить правильную схему лечения.

Важную роль в процессе лечения играет питание. Сбалансированная пища, а также достаточное потребление жидкости помогут избежать многих проблем, приводящих к болям в кишечнике. Позаботьтесь о своем здоровье сегодня, и оно отблагодарит вас завтра!

Источник