Колит ниже груди под ребрами

Ребра грудной клетки защищают пищевод, сердце и легкие, от нормальной работы которых зависит жизнь человека. Появление любого дискомфорта в груди может служить признаком серьезного заболевания.

Боли в груди

Причины боли в грудной клетке

Боли различного характера появляются в грудной клетке в большинстве случаев при заболеваниях сердца, сосудов и костно-мышечного аппарата. Реже дискомфорт вызывается болезнями органов дыхания, невритами, опухолями средостения и нервными расстройствами (кардионеврозом, депрессией).

По интенсивности наиболее яркие болезненные ощущения отмечаются при разрыве аневризмы (выпячивания стенки) грудного отдела аорты и инфаркте миокарда. К редким причинам появления болевого приступа относится опухоль средостения. В 80% случаев они имеют доброкачественное течение, но механически давят на окружающие органы.

Основные причины боли

Болезни легких

Ощущение боли в середине грудной клетки появляется при заболеваниях респираторных путей. В легочной ткани нет нервных окончаний, само легкое не болит. Чувствительностью отличаются плевральные оболочки, окружающие каждое легкое, трахея, бронхи.

Внезапные острые неприятные ощущения, когда вдыхаешь, связаны чаще с пневмотораксом — скоплением воздуха в пространстве между плевральными листами легких. Колит в груди при воспалении плевральных оболочек (плеврите). Дискомфорт усиливается при перемене позы, кашле, физическом напряжении.

Что такое Пневмоторакс

Если в плевральной полости собирается жидкость, то появляется тяжесть в боку под ребрами со стороны поражения, которой сопутствуют:

  • приступы сухого кашля;
  • высокая температура, озноб;
  • отсутствие аппетита;
  • усиление потоотделения.

Признаки болезни легких

Боль в трахее может вызываться воспалением аллергического или инфекционного происхождения, травмой, раздражающим действием курения или попаданием мелких предметов в дыхательные пути. Боль при бронхите, простуде возникает за грудиной, сопровождается затруднением дыхания, приступами кашля. Дискомфорт ощущается на стороне поражения и часто отдает в спину.

При воспалении бронхов правого легкого может возникнуть боль справа под ребрами сзади со спины. Болевые ощущения при бронхите способны спровоцировать перенапряжение дыхательной мускулатуры. Частые приступы мучительного кашля вызывают спазм в мышцах ребер, диафрагме и в сердечной мышце.

Кашель при бронхите

Если человек постоянно или временами курит, то у него развивается бронхит курильщика. Эта болезнь характеризуется мучительными приступами влажного кашля по утрам. Бронхит курильщика способен провоцировать появление болей в груди, даже если человек давно бросил курить.

Боль в груди при травме и заболеваниях костей

Неприятные ощущения внутри груди может вызвать травма или опухоль грудины. Травму получают водители, ударившись грудной клеткой об руль при резком торможении, спортсмены при столкновении со спортивным снарядом. Характер ощущений при этом острый. Пострадавшему трудно дышать, травма сопровождается отеком, кровоизлиянием, при надавливании на место повреждения дискомфорт усиливается.

Травма грудной клетки

Рак грудины и ребер не вызывает интенсивных болевых ощущений, и на первых стадиях болезненные проявления обладают сходством с межреберной невралгией или стенокардией. С ростом опухоли появляются симптомы:

  • увеличивается припухлость под кожей, болезненная при нажатии;
  • изменяется оттенок кожи над образованием;
  • появляется боль в месте припухлости, усиливающаяся ночью.

Опухоль на ребрах

Боль сзади со стороны спины может вызываться остеохондрозом. Болевые ощущения при остеохондрозе носят режущий, колющий характер. Страдают этим заболеванием не только взрослые, его все чаще диагностируют у подростков.

При грудном остеохондрозе болевой синдром усиливается при подъеме рук, приступе кашля, глубоких вдохах, продолжительном пребывании в одной позе. Если ребенок жалуется на неприятные ощущения в грудном отделе позвоночника, родителям стоит записать его на прием к врачу.

Заболевания сердца

Появление болей по центру груди могут вызывать патологии сердца, наиболее частыми из которых являются:

  • стенокардия;
  • миокардит;

    Нарушения сердечно-сосудистой системы

  • перикардит;
  • инфаркт миокарда.

При стенокардии ощущается давящая тупая боль позади грудины. Дискомфорт разной степени интенсивности концентрируется в центре грудной клетки, отдает в левую сторону, шею, левую руку, чувствуется в спине. Болевые приступы усиливаются при быстрой ходьбе, физической нагрузке.

Если воспалена сердечная оболочка, окружающая сердце, то развивается перикардит. Это заболевание проявляется острой болью. Когда больной кашляет, смеется или наклоняется, болевые ощущения усиливаются.

Кинжальная боль за грудиной, иррадиирующая в левую сторону грудной клетки, лопатку, плечо со стороны сердца, возникает при инфаркте миокарда.

Локализация боли при инфаркте

Пострадавший замирает в типичной позе, прижав руки в груди и согнувшись. Малейшее изменение позы вызывает усиление дискомфорта. Резь в сердце при инфаркте может сопровождаться:

  • онемением рук;
  • резкой слабостью;
  • кашлем, удушьем;
  • тошнотой, резью в животе сверху при поражении задней стенки сердца;
  • головокружениями;
  • шумом в ушах.

Первые симптомы инфаркта

Постоянными колющими ощущениями слева от грудины характеризуется миокардит — воспалительное заболевание миокарда. Воспаление провоцируется инфекцией, паразитами, лекарственной аллергией, отравлением алкоголем. Давящие ощущения не зависят от физической нагрузки, не устраняются приемом Нитроглицерина.

Поражение кровеносных сосудов

Чаще всего вызывают дискомфортные ощущения в груди аневризма аорты, тромб в легочной артерии (ТЭЛА) и атеросклероз коронарных (сердечных) сосудов. При аневризме загрудинные боли отмечаются лишь у 25% больных, сочетаясь с отеками рук, шеи, головы, сердцебиением, одышкой. Болезненность может ощущаться сзади грудной клетки в области между лопаток.

Тромбоэмболия легочной артерии

В 75% случаев растяжение стенки аорты протекает бессимптомно, появляясь в момент разрыва стенки, вызванного высоким артериальным давлением. Если аневризма прорывается в пищевод, то перед приступом возникает рвота кровью.

У пострадавшего от разрыва грудной аневризмы возникает болевой шок, падает артериальное давление, развивается сердечная недостаточность.

Опасное состояние создается при закупорке легочной артерии. Через этот кровеносный сосуд кровь выбрасывается сердцем ко всем органам тела. Тромбоэмболия угрожает жизни человека, при появлении этого состояния немедленно вызывают скорую помощь.

Признаки ТЭЛА:

  1. больному тяжело дышать;

    Основные симптомы ТЭЛА

  2. возникающая за грудиной боль устраняется только наркотическими анальгетиками;
  3. возможно появление кровохарканья, кашля;
  4. нарушается ритм сердца, на ЭКГ обнаруживается фибрилляция предсердий, экстрасистолия.
Читайте также:  Колит левый низ живота внизу

Болевой приступ в груди может возникнуть при нарушении проходимости кровеносных сосудов сердца, вызванном атеросклерозом. Просвет сужается из-за формирования на стенках холестериновых бляшек, что ухудшает доставку крови сердечной мышце. Дискомфорт в центре груди и одышка возникает, когда 75% просвета диаметра сосуда забита атеросклеротическими бляшками.

Образование атеросклеротической бляшки

Патологии пищеварительной системы

Причиной болевого приступа в груди может быть язва желудка. Это заболевание проявляется резью в нижнем отделе груди. Большая часть желудка располагается слева под ребрами, ? часть находится под грудиной, верхняя его часть защищается грудной клеткой.

Если причина болевого синдрома заключается в язве желудка, то болит с левой стороны под ребрами спереди. Дискомфортные ощущения могут отдавать не только в грудную клетку, но и в спину, возникать справа в подреберье. Язва желудка иногда отдает в сердце, которое находится выше.

Заболевание язва желудка

Виновником страданий способен оказаться гастрит или грыжа пищевода. Сильное жжение слева может означать хронический панкреатит, а постоянная боль спереди после еды — указывать на гастродуоденит.

Боль в середине груди способна вызвать рефлюксная болезнь — заболевание пищевода, клиническая картина которого очень напоминает симптомы заболевания сердца.

Дискомфортные ощущения при эзофагеальной рефлюксной болезни распространяются на левую часть груди, область шеи, лопаток, нижней челюсти. Болезнь часто встречается при беременности. У некоторых женщин в этот период отмечается изжога с болью в груди при глотании, тошнотой, кашлем, усилением выделения слюны во время сна.

Появление боли с правой стороны под ребрами спереди может указывать на патологии печени, желчного пузыря, желудка.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Если воспаление затронуло желчный пузырь, дискомфорт появляется не только внизу под ребрами, но ощущается и вверху, отдает под правую лопатку. Поражение печени сопровождается появлением желтизны глазных яблок и кожи вокруг глаз.

Опухоли средостения

Областью средостения называют центральный отдел в грудной клетке, в котором проходят грудные вены и артерии, грудной проток лимфатической системы, тимус, трахея, пищевод.

Что такое средостение

Пространственно средостение ограничено грудиной, позвоночным столбом, правым и левым легким.

Если в одном из органов средостения развивается опухоль, то она давит на окружающие органы, вызывая жжение в самом центре груди.

Болезненные ощущения в центре груди, вызванные опухолью органов средостения, могут отдавать в область между лопаток, шею. Если опухоль прорастает с левой стороны, то ее проявления напоминают симптомы заболевания сердца. При боли посередине груди, вызванной опухолью средостения, могут появиться сопутствующие симптомы, если сдавлены:

  1. Симпатические нервы. Проявляется нарушением потоотделения, покраснением половины лица, опущением века, уменьшением диаметра зрачка на пораженной стороне.

    Симпатическая нервная система

  2. Гортанный нерв. Нарушается голосовая функция, что проявляется слабостью, изменением тембра речи, быстрым утомлением, чувством «комка» и болью в горле.

    Расположение гортанного нерва

  3. Венозные сосуды. Характеризуется нарушением оттока крови от верхней части тела, сопровождается отечностью, посинением лица и шеи, набухшими венами на шее, головной болью, одышкой.

    Строение венозных сосудов

  4. Трахея, бронхи. У больного появляется кашель, свистящее дыхание с одышкой.

    Трахея и бронхи

  5. Пищевод. Появляется жжение за грудиной, осиплость голоса, усиление слюноотделения, затруднения при проглатывании твердой пищи.

Орган пищеварения пищевод

Вызывать болевой приступ в груди могут также метастазы опухолей, прорастающие в лимфоузлы средостения из щитовидной, молочной железы, желудка, костей, легких. В исключительно редких случаях, если болит грудная клетка посередине, причиной у мужчин может оказаться метастазы в район средостения опухоли яичка.

Дискомфорт при поражении нервов

Болевой синдром является частью проявления такого расстройства психики, как депрессия. Это заболевание нередко маскируется под заболевания внутренних органов, и больные депрессией часто обращаются к докторам по поводу заболеваний сердца или желудка. Хотя при обследовании врач не находит никаких органических поражений, боль существует, и заставляет человека страдать.

Депрессия у девушки

Чаще всего дискомфорт в груди, напоминающий симптомами стенокардию, возникает у молодых девушек и женщин в период менопаузы при кардионеврозе. Заболевание вызывается сбоем вегетативной нервной системы. Дискомфорт разной степени интенсивности ощущается долгое время, на протяжении недель и месяцев. Кроме жжения в груди, появляются:

  • страх;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • снижение работоспособности.

Первые симптомы кардионевроза

Вызвать колющие ощущения способно воспаление межреберного нерва. Это заболевание называется межреберной невралгией, в острой форме оно сильно напоминает симптомами сердечный приступ. Но, в отличие от стенокардии, приступы невралгии не поддаются лечению Нитроглицерином, усиливаются при движении и ослабевают в покое.

Относиться к кардионеврозу следует серьезно, так как нарушение работы нервной системы способно стать причиной органического поражения сердца. Если страдающий кардионеврозом человек отмечает, что «тяжело дышу, чувствую боль при вдохе в центре груди», ему нужно систематически проверять работу сердца у кардиолога.

Что делать при болях в грудной клетке

Приступать к лечению при болевом синдроме в груди можно только после всестороннего обследования. Даже прием обезболивающих препаратов способен исказить картину заболевания и затянуть диагностику, что недопустимо при переломе ребер или грудины, опухолях средостения, инфаркте миокарда.

Если боль сильная, нужно вызывать «скорую помощь», чтобы не допустить инфаркта миокарда, ТЭЛА или разрыва аневризмы. До прибытия медиков нужно положить таблетку Нитроглицерина под язык.

Нитроглицерин в таблетках

Острое жжение в груди может быть признаком разрыва аневризма аорты, смертность от которой составляет у мужчин 20% от всех случаев, а у женщин — 35%.

Если приступ вызван заболеванием сердца, то через 5 минут таблетка подействует.

При разрыве аорты летальный исход может последовать через несколько минут или часов. Самостоятельно справиться с такой ситуацией невозможно. И если болевые ощущения после приема Нитроглицерина не утихают, нужно обязательно обеспечить пострадавшему медицинскую помощь.

Читайте также:  Метод диагностики язвенного колита

Разрыв аневризмы аорты

Когда возможность острых состояний исключена, возможны несколько вариантов, что нужно делать в качестве первой помощи.

Причины Где болит Как лечить
Кардионевроз В центре и слева, отдает в плечо, руку Снижают возбудимость Амизил, Мепротан, помогают при климаксе прием Магне В6, отвары мяты, боярышника, валерианы.
Бронхит На стороне поражения в грудной клетке, может отдавать в спину При острой боли ингалируют Сальбутамол, Вентолин, через 15 минут дают Амбробене или Амброксол, дают обильное теплое питье.
Сухой плеврит В центре груди, носят колющий характер При сухом плеврите больного укладывают, лежа на пораженном боку, делают теплый компресс, дают противокашлевое средство.
Межреберная невралгия Жжение в груди со стороны поражения Обеспечивают тепло, покой, противовоспалительными мазями смазывают болезненный участок кожи. Лечить нужно, не затрагивая область над сердцем.
Рефлюксная болезнь Жжение слева впереди и по центру груди снизу Дают антацидные средства Алмагель, Маалокс, альгинаты из бурых водорослей Гавискон, Ламиналь.
Травма, ушиб ребер Бок грудной клетки на стороне повреждения Наложить повязку, лечь на сторону ушиба, вызвать врача при переломе. При ушибе смазать обезболивающей мазью Фастум-Гель, принять противовоспалительное Диклофенак, Ибупрофен.

Препараты для терапии

Лечатся в домашних условиях, если известен диагноз. Любое заболевание может протекать в разных формах. Так, если при сухом плеврите можно самостоятельно оказать помощь больному, то при скоплении жидкости в плевральной полости и развитии экссудативного плеврита потребуется помощь лечащего врача.

Когда необходимо идти к врачу

Не откладывая на завтра, следует обратиться к врачу, если установлено или предполагается, что боль вызывается разрывом аневризмы аорты. Проявляется это состояние жжением за грудиной, сердцебиением, отеком рук, головы.

Вызывать неотложку нужно при подозрении на инфаркт миокарда, когда режет в сердце, слева в груди, иррадиирует в левую сторону плечевого пояса.

Острая боль в грудной клетке

Нужно помнить, что инфаркт может маскироваться заболеванием желудка и сопровождаться тошнотой, рвотой, болью в животе.

Записаться на прием к онкологу нужно, если есть признаки опухоли средостения. А при плеврите, бронхите у ребенка, когда дискомфорт ощущается на стороне поражения легких, отдает в бок и спину, сопровождается сильным жаром, не обойтись без вызова педиатра на дом.

Источник

В разной степени выраженности боли под грудью сопровождают человека на протяжении жизни. Если их развитие не связано с неправильным подбором одежды или длительным пребыванием в неподвижном положении, следует обратиться к врачу и выяснить причину появления. А до визита к специалисту, важно обратить внимание на 3 фактора – характер дискомфорта, какие события предшествовали его появлению, какими симптомами он сопровождается.

Боль под левой грудью

Боль под левой грудью - причины, лечение

Боль под левой грудью может свидетельствовать о наличии патологий разного характера – воспалительного, онкологического, деструктивного, инфекционного. Они очень похожи по клиническим проявлениям. При разных заболеваниях отличается период с момента пагубного воздействия до начала проявления первых признаков. На осмотре пациенту важно сообщить, не переохлаждался или травмировался ли он, когда возникли первые симптомы, насколько помогает купировать боль приём анальгетиков.

Возможные причины боли

Имеет значение, в какой бок происходит иррадиация – в левый или правый. Возможные причины боли:

  • Попадание воздуха или скопление крови внутри плевральной полости
  • Защемление нервов
  • Воспаление сердечных оболочек, инфаркт миокарда
  • Сдавливание жёлчного пузыря развивающимся плодом
  • Травма брюшной полости и/или грудной клетки
  • Нарушение целостности суставов, остеохондроз, остеопороз
  • Воспаление паренхимы печени
  • Перелом рёбер с повреждением органов дыхания или без такового
  • Язвенная болезнь, гастрит

Также имеет значение наличие хронического очага воспаления, присутствующего в организме.

Виды боли и возможные диагнозы

Почему болит под грудью - причины

Проводя осмотр, специалист уточняет важный для себя нюанс – какой именно характер боли у пациента, как он может его описать. Полученные сведения упрощают дальнейшую диагностику, поскольку каждый грамотный врач знает, что разный вид боли указывает на наличие тех или иных заболеваний:

  1. Тупая боль – признак перенесенного повреждения (ушиба грудной клетки, растяжения мышц), остеохондроза грудного отдела позвоночника, трещины рёбер
  2. Тянущая – симптом межрёберной невралгии, появляется после физической нагрузки, длительного пребывания в неподвижном положении, переохлаждения
  3. Сокращающаяся – спазмы указывают на наличие патологии желудка, нарушающееся кровообращение после физической нагрузки, остеохондроз. Также дергающими неприятными ощущениями пациенты иногда воспринимают аритмию.

Несмотря на различие перечисленных видов боли, объединяет их необходимость посещения специалиста, проведения обследования, а возможно – даже выполнения лечения.

Ноющая боль

Ноющая боль под грудью - причины и лечение

Симптом нечёткой болезненности свойственен течению язвенной болезни желудка, воспалению слизистого покрова кишечника. Дополнительная симптоматика – отсутствие аппетита, тошнота, вздутие живота, диарея с примесью частиц непереваренных продуктов. Дискомфорт в животе появляется по утрам, после приёма пищи. Ноющая боль под грудью – один из признаков миокардита. Особенно, если появлению неприятного ощущения предшествовала физическая нагрузка.

Сильная боль

Усиленный болевой синдром указывает на развитие многих патологий, но чаще всего ими являются:

  • инфаркт миокарда
  • спазм артерий
  • неотложные состояния желудка или кишечника
  • аневризма аорты
  • пневмоторакс
  • панкреатит
  • метастазы в лёгкие, направленные злокачественной опухолью, присутствующей в организме

В этом случае обращает на себя внимание резкое снижение уровня артериального давления, бледность кожного покрова, появление пота на лице, слабость. При язвенной болезни желудка в кале и рвотных массах появляется кровь. При панкреатите обращает на себя внимание опоясывающий характер болевого ощущения. Если ухудшение состояния вызвано кишечной непроходимостью – отсутствует дефекация на протяжении нескольких дней, присутствует интоксикация, цвет лица становится землистым.

Метастазы в лёгких выявляют во время лучевых методов визуализации. Как и в кости таза, головной мозг, в органы дыхания их могут направить злокачественные опухолевые процессы, присутствующие в организме.

Читайте также:  Болит живот у ребенка колит

Резкая боль

Резкая боль под грудью - причины и лечение

Резкую боль способны вызывать проблемы с состоянием жёлчного пузыря, на фоне почечной колики также у пациентов нередко возникает неприятное ощущение под грудью. Этот вид болевого синдрома свойственен тромбоэмболии – крайне опасному патологическому состоянию. В этом случае характерные признаки – мгновенное посинение кожи лица, появление кровотечения через полость рта, потеря сознания. Это состояние известно летальным исходом, а потому его развитие лучше предотвратить, чем лечить.

Колющая боль

Болезненность под грудью с эпизодами покалывания в правом боку – признак нарушения функциональной активности печени. Развитию состояния способствует переедание, употребление жирной пищи, загиб жёлчного пузыря, цирроз, желчнокаменная болезнь. Если установлено, что печень в порядке, следует искать причину в состоянии диафрагмы. Но чаще всего признаки покалывания связаны с проблемами пищеварения, запорами и развивающимися на их фоне воспалениями. Нередко колющими ощущениями сопровождается воспалительный процесс мышц (после переохлаждения, растяжения, чрезмерной физической нагрузки).

Боль под лопаткой

Если боль не связана с нарушением сердца, признак указывает на наличие проблем с дифрагмой, позвоночником. При формировании грыжи в диафрагме появляются интенсивные неприятные ощущения за счет смещения желудка вверх. Диафрагма анатомически отделяет грудную полость от брюшной. Возникновение давления внутри вызывает дискомфорт.

Патологии состояния позвоночника проявляют себя следующим образом:

  • пациента беспокоит тянущая или жгучая боль
  • смена положения не приносит длительного облегчения самочувствия
  • проблемный участок тела может быть деформированным – за счет отёка или разволокнения хрящевой ткани позвонков
  • двигательная активность ограничена

Перечисленные нарушения хорошо отображаются на снимке, выполненного во время рентгенологического исследования.

Боль в груди у женщин

Боль в груди у женщин - причины и лечение

Болезненность молочных желез – реакция тканей на гормональные изменения. В норме отечность и повышенная чувствительность женской груди сопровождает период накануне менструации, беременность, послеродовое состояние. Но в остальных случаях боль в молочных железах указывает на наличие заболевания. Его характер (доброкачественный или злокачественный) определяют путём маммографии. Тревожные признаки – деформация груди, изменение цвета и структуры соска, ареолы.

Диагностика и лечение – к какому специалисту обратиться

Боли под грудью - диагностика и лечение

Боли под грудью могут иметь различное происхождение, и для уточнения локализации патологии изначально следует обратиться к терапевту. Врач проведёт осмотр, назначит обследование. По результатам диагностики, становится понятно, кто будет лечить патологию – терапевт или специалисты узкого профиля.

Устранением заболеваний, которые проявляются болью под грудью, занимаются:

  • Гастроэнтерологи – если установлена взаимосвязь неприятных ощущений и нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта
  • Кардиологи – когда доказано, что боли под грудью спровоцированы сбоем функции сердца
  • Невропатологи – если на основании ответов диагностики подтверждено наличие межрёберной невралгии или других расстройств периферической нервной системы
  • Пульмонологи – в тех случаях, когда болевое ощущение вызвано проблемами с состоянием бронхов
  • Маммолог – когда выясняется, что дискомфорт создаёт наличие опухоли молочной железы
  • Ортопед, вертебролог – в случае взаимосвязи боли под грудью с дегенеративными процессами хрящевой части позвонков

Вид лечения зависит от типа патологии, её локализации, стадии развития на момент выявления врачом, степени выраженности симптоматики. Уточняя перечисленные критерии, врач ориентируется на сведения, полученные после проведения УЗИ, допплерографии, рентгенологических методов, МТР и КТ. Консервативное лечение перечисленных заболеваний проводится в случае начальной стадии их развития. К этому виду лечения относятся медикаментозные назначения:

  1. Антибиотикотерапия
  2. Витаминотерапия
  3. Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов
  4. Гормонотерапия
  5. Обезболивание пациента путём введения анальгетиков
  6. Введение хондропротекторов

Хирургический подход планируют при неэффективности консервативного вида терапии. Физиотерапевтическими методиками закрепляют эффект от консервативного лечения, предупреждают переход заболеваний в хроническую форму. ЛФК (включая гимнастику), массаж необходимы для улучшения самочувствия в случаях, когда по определённым причинам операция противопоказана. Методы помогают улучшить кровообращение, снизить болевые ощущения, устранить напряжение мышц.

Профилактические мероприятия

Болит под грудью - профилактика

Для выявления нарушения на ранней стадии его развития, следует проходить профилактический осмотр 1 раз в год. При наследственной предрасположенности к определённым патологиям – посещать врача профиля возможного заболевания 1 раз в 6 месяцев. При наличии уже подтверждённых хронических нарушений визит на приём к врачу должен происходить согласно установленному им порядку.

Профилактика всех видов заболеваний, проявляющихся болью под грудью:

  • Коррекция питания. Пересмотреть рацион в пользу витаминизированной, полезной пищи, не употреблять рафинированных жиров, продуктов, содержащих загустители, красители, консерванты. Отказаться от чрезмерного употребления кофеина. При качественном питании, можно не волноваться о развитии заболеваний опорно-двигательного аппарата, известных разрушением ткани и болью.
  • Изменение двигательной активности. Для предупреждения одних заболеваний объём физической нагрузки следует сократить, для профилактики других патологий – повысить.
  • Предупреждение повреждений разного характера – переломов, ушибов, растяжений. Заболевание может не проявить себя сразу, а стать причиной болезненности спустя определённое время. Женщинам особенно важно предупреждать травмирование молочных желез, чтобы не спровоцировать развитие опухоли.
  • Не перегружать организм физически, большой объём трудовой деятельности всегда компенсировать отдыхом, минимум – 8-часовым сном.
  • Не допускать переохлаждения, всегда одеваться в соответствии с погодными условиями.
  • Отказаться от излишне тесной, сдавливающей одежды.

К профилактическим мерам относится отказ от вредных привычек, санаторное укрепление здоровья, приём иммуномодуляторов, нормализация условий труда и жизни. Не менее важно использование специальных приспособлений для поддержания осанки в нормальном положении (ортопедических стелек, корректоров, бандажей). Это предупредит развитие 1/3 заболеваний, при которых возникают боли под грудью.

Видео: 3 теста при боли в груди. Как узнать, что болит за грудиной

Источник