Образ жизни камни в почках

Почечнокаменная болезнь или нефролитиаз развивается у мужчин и женщин. Неправильное питание, стрессы, плохая экология, жёсткая вода, избыток лекарств – факторы, провоцирующие образование конкрементов. Успех терапии зависит от многих факторов. Кроме медикаментов и народных средств урологи рекомендуют подбор определённых блюд для растворения каждого вида конкрементов.

Важно знать, какие продукты разрешены, если врачи обнаружили камни в почках. Диета и правильное питание, секреты образа жизни, профилактические методы – информация не только для пациентов с нефролитиазом, но и для всех, кто заботится о здоровье.

• Причины возникновения
• Признаки и симптомы
• Классификация
• Диагностика
• Лечение при помощи специальной диеты
• Оксалаты
• Ураты
• Фосфаты
• Кальцинаты
• Общие правила питания
• Питьевой режим
• Рекомендации по приготовлению пищи
• Секреты образа жизни

Причины возникновения

Камни в почках – результат воздействия комплекса негативных факторов:

• инфицирование и застой мочи;
• нехватка жидкости, частое применение диуретиков;
• отклонения в показателях кислотности мочи;
• инфекции мочевыводящих путей;
• частое употребление животного белка;
• нехватка двигательной активности;
• низкое качество воды, в том числе, повышенное содержание солей;
• врождённые аномалии почек;
• избыточное содержание в организме мочевой кислоты;
• период реабилитации после переломов: в это время накапливаются камнеобразующие вещества;
• неправильное питание, частое употребление кислых, перчёных, острых, жареных блюд;
• повышенный уровень витамина Д и кальция.

Почечнокаменная болезнь код по МКБ –10 – N20.0

Что такое гидрокаликоз почек, чем опасно заболевание и как его лечить? У нас есть ответ!

О том, чем и как лечить кисту на почке в домашних условиях прочтите по этому адресу.

Признаки и симптомы

Характерные признаки почечнокаменной болезни:

• неприятные ощущения в области поясницы;
• дискомфорт повышается после посещения спортзала, поднятия тяжестей, резких движений, работы в саду и огороде;
• во время обострения, при движении камней либо значительном увеличении размеров конкрементов болевой синдром усиливается;
• болезненные прострелы слышны не только в пояснице, но и в паху, ногах, бёдрах, области гениталий;
• нередко моча мутнеет, уменьшается объём выделений при опорожнении мочевого пузыря;
• появляются отёки на лице, ногах;
• ухудшаются данные анализа мочи;
• развивается слабость, часто хочется пить, снижается аппетит;
• при выходе песка и камней в моче заметны небольшие образования;
• многие пациенты сталкиваются с опасной проблемой – повышением артериального давления.

Характерные симптомы камней в почках у женщин:

• ноющая, тупая боль в области поясницы;
• при обострении болезни проявления нефролитиаза напоминают признаки междурёберной невралгии;
• дискомфорт ощущается в промежности, бёдрах.

Симптомы камней в почках у мужчин:

• резкое снижение уровня мочи;
• болевой синдром хорошо ощущается в области половых органов.

Классификация

Классификация нефролитиаза на основании химического состава образований в почках:

• оксалурия. Накапливаются оксалаты – аммониевая и кальциевая соли щавелевой кислоты;
• уратурия. Появляются ураты – калиевые и натриевые соли мочевой кислоты;
• гиперкальциурия. При диагностике медики выявляют карбонаты – кальциевые соли угольной кислоты;
• фосфатурия. Повышенное содержание фосфора при ощелачивании мочи приводит к кристаллизации солей фосфорной кислоты.

Диагностика

Основные методы:

• уточнение клинической картины заболевания;
• анализ мочи;
• ультразвуковое исследование почек, мочевого пузыря.

Лечение при помощи специальной диеты

Как вывести камни из почек при помощи лечебной диеты? После диагностики, уточнения вида конкрементов уролог объясняет пациенту, какой вид нефролитаза выявлен, как питаться, чтобы растворить камни, не допустить появления новых. Врач подбирает питьевой режим, ограничивает ежедневную норму соли, составляет список полезных и неподходящих продуктов.

Нельзя брать пример с соседей или родственников, избавившихся от конкрементов при помощи правильного питания, «копировать» диету при камнях в почках. При разных видах камнях в почках, оксалурии, гиперкальциурии, фосфатурии и уратурии список запрещенных и разрешенных продуктов будет заметно отличаться. Коррекцией рациона занимается уролог, часто нужна помощь диетолога.

Оксалаты

Диета при оксалатных камнях в почках подразумевает ограничение потребления наименований с щавелевой кислотой и оксалатсодержащие виды пищи. Параллельно медики добиваются нормализации уровня кислотности мочи

Разрешённые продукты:

• бекон;
• мясо;
• молоко;
• твёрдый сыр;
• яйца;
• рыба, за исключением сардин;
• грибы;
• мёд;
• белый хлеб;
• птица;
• арбузы;
• тыква;
• пекарские дрожжи;
• авокадо;
• бананы;
• яблочный сок;
• зелёный горошек;
• огурцы;
• зелёный чай;
• яблоки без кожуры;
• красный перец;
• редис;
• виноград зелёного оттенка;
• овсянка;
• рис;
• белокочанная и цветная капуста.

Запрещённые продукты:

• пшено;
• кукурузная крупа;
• чёрный хлеб;
• отвар шиповника;
• морковный, томатный, виноградный, апельсиновый сок;
• ананасы;
• киви;
• персики;
• хурма;
• чернослив и сливы тёмных сортов;
• клубника, крыжовник, малина;
• красный виноград;
• специи: имбирь, кориандр, чёрный перец, корица;
• кофе всех видов;
• шоколад, какао;
• чёрный чай;
• цитрусовые;
• пиво;
• шпинат, петрушка, щавель, сельдерей;
• бобы, соя;
• орехи;
• горький перец;
• цуккини;
• морковь;
• томаты;
• баклажаны;
• картофель.

Как лечить пиелонефрит при помощи антибактериальных препаратов? У нас есть ответ!

О характерных симптомах и методах лечения туберкулеза почек прочтите по этому адресу.

Перейдите по ссылке https://vseopochkah.com/mochevoj/mocheispuskanie/uretrit-u-zhenshin.html и узнайте о методах лечения неспецифического уретрита у женщин.

Ураты

Задача диеты при уратных камнях в почках – снизить кислотность мочи. Оптимальный вариант питания – молочно-растительная диета, ограничение субпродуктов, красного мяса, колбас, сардин, сельди – наименований с высоким содержанием пуринов.

Что можно есть:

• дыни, арбузы;
• виноград, инжир, крыжовник, смородину;
• абрикосы, курагу, персики;
• вишни, яблоки;
• картофель в «мундире»;
• апельсиновый и лимонный сок;
• свежее некипячёное молоко;
• огурцы, редис, сельдерей, капусту, морковь, свёклу, сладкий перец;
• овсяную кашу.

Что нельзя есть:

• красное мясо, особенно, телятину;
• колбасы, субпродукты, консервы;
• мясные бульоны;
• сардины, скумбрию, сельдь.

Фосфаты

Задачи: уменьшить поступление фосфора и кальция, повысить уровень кислотности мочи. Медики назначают диету №14 при фосфатурии.

Полезные наименования:

• сало;
• мясо;
• масла и жиры;
• субпродукты;
• злаки;
• орехи;
• бобовые;
• рис;
• продукты с сахаром;
• пряности;
• кукуруза;
• жареные блюда в умеренном количестве;
• кофе, чай.

Неподходящие виды пищи:

• кисломолочные продукты;
• свежее молоко;
• овсянка;
• морепродукты;
• морская рыба;
• перловка;
• шпинат;
• свёкла;
• шоколад;
• виноград;
• тыква;
• баклажаны;
• салат;
• крупы;
• ягоды;
• кислые яблоки;
• грибы;
• зелёный горошек;
• огурцы;
• твёрдый сыр;
• творог.

Кальцинаты

Важно резко ограничить потребление продуктов, богатых кальцием. Диета во многом напоминает питание при фосфатурии.

Нужно минимизировать в рационе:

• молочные продукты;
• мясо.

Общие правила питания

Первый принцип диеты при нефролитиазе – ограничить потребление продуктов, содержащих камнеобразующие вещества. Нарушение метаболизма, например, мочевой кислоты, провоцирует накопление уратных камней.

Второй принцип – изменить уровень кислотности мочи. В щелочной урине активно образуются фосфаты, в кислой среде – оксалаты. Уролог рекомендует продукты, при употреблении которых повышается кислотность мочи либо происходит ощелачивание жидкости.

Общие правила:

• садиться за стол 5–6 раз. Питание обязательно дробное;
• строго придерживаться правил питания, не употреблять запрещённые продукты;
• соблюдать питьевой режим, помнить: недостаток жидкости ухудшает работу почек, провоцирует накопление вредных солей;
• некоторые виды пищи разрешены в ограниченном количестве. Нельзя нарушать дневную норму;
• витаминотерапию проводить только по назначению врача, отказаться от самостоятельного подбора препаратов. Например, витамин А полезен для всех категорий пациентов, приём кальциферола и аскорбиновой кислоты зависит от уровня кислотности мочи.

Питьевой режим

Рекомендации:

• обязательно выпивать 2–2,5 литра жидкости, по совету врача – до трёх литров;
• половина от общего объёма – это чистая вода;
• травяные отвары подбирает уролог. Для каждой разновидности камней понадобятся определённые лекарственные растения;
• чёрный чай лучше заменить зелёным, для сладости использовать мёд, а не сахар;
• слишком кислые напитки не подходят при многих видах камней в почках;
• напитки употреблять в тёплом виде. Важно помнить: горячий чай либо ледяной компот усиливают нагрузку на почки.

Рекомендации по приготовлению пищи

Советы:

• жарить, тушить блюда не стоит. Оптимальный вариант – приготовление в пароварке, запекание;
• копчёности приносят вред ослабленным почкам;
• не стоит заготавливать на зиму консервацию с добавлением уксуса и пряных трав: после употребления овощей резко возрастает нагрузка на мочевыделительную и пищеварительную систему;
• соленья, маринады также под запретом;
• варенье – не лучший выбор при болезнях почек: избыток сахара отрицательно сказывается на состоянии организма, мешает лечению хронических патологий, на фоне которых нередко развивается уролитиаз и нефролитиаз.

Секреты образа жизни

При выявлении камней в почках уролог даёт рекомендации для нормализации состояния, предупреждения рецидивов. После удаления конкрементов нужно придерживаться рекомендаций, чтобы не допустить появления новых образований.

Основные правила:

• соблюдение диеты с учётом состава выявленных камней. Разрешённые и запрещённые продукты для растворения определённого вида образований указаны в предыдущих разделах. Обязательное условие – минимальное потребление соли;
• отказ от малоподвижного образа жизни. Нельзя перегружать организм, но длительное нахождение в неподвижном положении провоцирует застой мочи, повышает риск образования камней. В сочетании с неправильным питанием малоподвижный образ жизни усиливает риск рецидивов при почечнокаменной болезни;
• оптимальный питьевой режим. Для промывания почек нужно выпивать до трёх литров чистой воды на протяжении суток. Достаточное количество жидкости улучшает работу почек, вымывает соли, нормализуют качество мочи.

Больше полезных советов от профессиональных врачей о правилах питания при камнях в почках узнайте после просмотра следующего ролика:

Главной причиной камнеобразования является изменение химического и водно-солевого состава крови. Это следствие неправильного питания, потребления жесткой воды, недостаточного поступления в организм витаминов и микроэлементов, вследствие различных воспалительных процессов, а также неблагоприятные экологические условия.

При постановлении диагноза – камни в почках (нефролитиаз) – залогом успешного лечения является граммотно составленная диета, которая назначается после получения анализов химического состава камней и применяется в комплексе с медикаментозным лечением и изменением образа жизни.

Основные виды камней в почках

• Самыми распространенными являются неорганические соединения кальция (оксалаты, фосфаты) – 80%.
• Мочекислые камни (ураты) диагностируются у 15% пациентов. Причем чем старше возраст, тем чаще у него встречаются мочекислые камни.
• Реже остальных встречаются белковые камни (цистиновые, ксантиновые), которые свидетельствуют о нарушении обмена соответствующих аминокислот в организме.
   
• Магнийсодержащие камни сочетаются с инфекцией в почках.
   
• В 50% случаях образуются смешанные по составу камни.

Образ жизни при лечении камней в почках

Чтобы диета при камне в почке была результативной и принесла оздоровительный эффект, важно соблюдать следующие правила и рекомендации.

1. Придерживайтесь правильного водного режима – пейте не меньше 2 литров чистой питьевой воды в сутки. В летний период при отсутствии задержки жидкости в организме, отеков, гипертонии, рекомендуется повысить потребление жидкости до 2,5 – 3 л в день. 

2. По назначению врача принимайте настои из мочегонных трав, которые можно приобрести в специализированных аптеках.

3. Не переедайте, возьмите за привычку вставать из-за стола с легким чувством голода. Ограничьте употребление жирной и острой пищи. При наличии ожирения, важно постепенно снизить массу тела.

4. Употребление алкоголя следует свести к минимуму.

5. Постараться изменить образ жизни, подключив к режиму дня физическую активность. Но со спортивными нагрузками не переусердствуйте.

6. Любой стресс  усугубляет течение болезни, поэтому постараться поменьше нервничать и переживать.

7. Избегайте переохлаждений, не находитесь на сквозняках, всегда держите в тепле поясницу.

8. Соблюдайте диету при камнях в почках, назначенную лечащим врачом. Пациенты, склонные к камнеобразованию, должны соблюдать диету в течение длительного времени, а лучше – постоянно.

9. Инфекции мочевых путей и хронические заболевания органов мочеполовой системы и ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) являются предрасполагающими факторами к камнеобразованию. К ним относятся цистит, пиелонефрит, гастрит, простатит, аденома простаты, язвенная болезнь и т.д. Любые инфекции и воспалительные процессы очень важно своевременно обнаружить и излечить.

10. При возникновении неприятных ощущений в поясничной зоне незамедлительно обращайтесь к врачу.
 

При соблюдении профилактических мер и правильном лечении можно вести полноценный образ жизни и при наличии камней в почках. Однако расслабляться нельзя: при нарушении диеты и других рекомендаций камни могут повторно образовываться.

Подготовила Марьяна Чорновил      

Для того чтобы не возникли патологические образования в мочевыводящей системе, большое значение имеет профилактика камней в почках. Ведь последствия болезни серьезны — гидронефроз, уросепсис, почечная недостаточность, пиелонефрит. Чтобы избежать осложнений, нужно соблюдать диету, питьевой режим, вести активный образ жизни и делать специальную гимнастику.

Причины и симптомы, помогающие распознать недуг

Мочекаменная болезнь (МКБ) развивается постепенно. В организме образуются несколько видов камней — уратные, фосфатные и оксалатные. Главная причина возникновения камней и песка в почках — это повышенный уровень веществ и элементов, которые накапливаются в почках и не растворяются. Основными факторами появления МКБ являются:

• сидячий образ жизни;
• заболевания мочевыводящих путей;
• пища с большим содержанием белка;
• нарушение процесса усваивания витаминов А и D;
• регулярное употребление алкогольных напитков, особенно пива.

Распознать начало недуга можно по таким признакам:

• мутная моча, иногда с кровью;
• рези и жжение во время опорожнения мочевого пузыря;
• поясничные боли, особенно чувствительные после тряски, при наклонах, попытке лечь или сесть;
• повышение температуры;
• почечная колика.

Вернуться к оглавлению

Лечение: как правильно действовать?

Лечение назначается только после установления вида камней.

Нельзя самостоятельно принимать лекарства при сильной боли.

Прежде всего нужно обратиться к врачу — урологу или нефрологу. Самостоятельно принимать лекарства или снимать болевой синдром запрещено. Это может привести к ухудшению состояния. Если камни подвижны и повреждают ткани органа, а также имеют крупный размер — применяется хирургическое вмешательство. В более легких случаях можно обойтись консервативным лечением.

Снять боль помогут обезболивающие — «Баралгин», «Триган». Для дробления и выведения камней применяются «Ависан», «Цистон», «Урофлукс», «Цистенал», «Роватинекс», «Фитолит». Из народных средств применяется хвощ, семена укропа, толокнянка, березовые почки, рута, зверобой, брусника, мята, лапчатка гусиная, кукурузные рыльца.

Вернуться к оглавлению

Профилактика МКБ: как предупредить недуг?

Диета — правильный выбор продуктов

Из рациона следует убрать жирное, копченое, жареное, острое и соленое. А также полуфабрикаты, супы «из пакетика», алкоголь. Все эти продукты нарушают обменные процессы в организме, влияют на состав мочи и могут спровоцировать появление камней в почках. Первичная профилактика мочекаменной болезни у людей состоит в правильно подобранных продуктах, чтобы не образовались определенные виды камней. Они приведены в таблице.

Вернуться к оглавлению

Питьевой режим — залог отсутствия камней в почках

Для предотвращения развития такой патологии важно пить достаточно воды.

Чтобы избежать МКБ, следует ответственно подходить к употреблению жидкости. В норме — это 2,5 литра в день, включая первые блюда. В жару количество воды можно увеличить. Самой полезной для почек считается чистая вода. Она хорошо усваивается организмом и не перегружает почки. Среди минеральных вод следует выбирать виды, содержащие кальций, натрий и магний. Такая вода вымывает из организмы продукты распада азота и очищает почки. Чтобы предотвратить камни в почках, не рекомендуется пить кофе и некоторые сорта чая.

Вернуться к оглавлению

Здоровый образ жизни — основа профилактики МКБ

От малоподвижного образа жизни возникает ожирение. Лишний жир препятствует хорошему кровотоку в почках, а это влияет на их функцию. Важно больше двигаться, заниматься посильными видами спорта, плаваньем, гимнастикой. Хорошо помогают упражнения в виде наклонов, приседаний, вращения бедрами. Нужно отказаться от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение разрушают паренхиму почек, убивают нефроны и отравляют организм. А также следует уделять внимание режиму сна. Недосыпание и хроническая усталость плохо влияют на процесс восстановления клеток почек, который проходит во время сна.

Частые стрессы плохо отображаются на нейроэндокринной системе и активизируют процесс образования камней в почках.

Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации для профилактики

Профилактика образования камней в почках может включать мелочи, несоблюдение которых впоследствии сказываются на здоровье. Чтобы не возникло МКБ, следует избегать непонятных диет для похудения, особенно монодиет. Обязательно есть продукты, содержащие витамин В6, который участвует в синтезе кислот и тем самым препятствует образованию камней. А также следует остерегаться застудить мочевой пузырь. Воспаления и инфекции снижают защиту мочевыводящей системы. В результате можно получить осложнение в виде мочекаменной болезни.