Оксолиновая мазь и краснуха

Оксолиновая мазь и краснуха

Фото: © Владимир Сараев, Sibnet.ru

Оксолиновая мазь и медицинские маски первыми исчезают из ассортимента аптек в период простуд. Но эти средства — не панацея от гриппа и ОРВИ. Медики утверждают, что не
хуже работают чеснок, лук и частая уборка в квартире.

Оксолин или оксолиновая мазь по российской фармакологической
классификации относится к противовирусным препаратам для наружного применения.
Его исследовали в 1970 годах во Всесоюзном
научно-исследовательском институте гриппа. Ученые тогда установили, что
передача вируса воздушно-капельным путем предотвращается при использовании препарата
в 43% случаев. Но в других странах мира препарат не используют. И больше
исследований его эффективности не проводилось.

Оксолиновая мазь и краснуха

Фото: © med-explorer.ru

Как работает оксолиновая мазь?

Роспотребнадзор не упоминает оксолиновую мазь в рекомендациях
по профилактике гриппа и ОРВИ. Главный инфекционист Новосибирской области
Лариса Позднякова ранее говорила, что оксолин не имеет противовирусного
эффекта, и его может заменить обычный вазелин. Функция мази в таком случае просто
задерживать частички, попадающие при вдыхании в нос.

Оксолиновая, как и любая мазь или масло, выполняет только
барьерную функцию, без других мер профилактики она может не сработать, также отметила
врач-отоларинголог, руководитель центра семейной медицины «Обской» Ирина
Тимохина.Мнения врачей: иммуномодуляторы бесполезны?

Другое средство профилактики — спреи и капли с морской водой — часто мелькает в рекламе, но медики
не советуют использовать их постоянно, только в сезон заболеваемости гриппом и
ОРВИ. В Новосибирской области и соседних регионах он же наступил. «Морская соль или физраствор в виде спрея, капель выполняют
профилактическую функцию. Всё, что попало на слизистую носа, смывают», — сказала отоларинголог.

Роспотребнадзор утверждает, что эффективно использование
медицинской маски. Но это помогает уберечься от простуды только, если носить ее в присутствии
больных и в местах массового скопления людей не более 2 часов, затем маску надо менять. Кроме того, маска — сомнительное антивирусное средство.

«Маска защищает от крупных включений в воздухе, от бактериальных
и гнойных инфекций. Размер вирусов очень мал и ткань маски пропускает их,
поэтому от вирусов они не защищают», — отметила Тимохина.

Как не заболеть?

Противостоять ОРВИ можно бюджетными способами, без покупок в
аптеке. В квартире нужно чаще проводить влажную уборку и проветривать, посоветовала отоларинголог. Чем на самом деле опасны грязные руки?

Повысить защитные силы организма поможет правильное питание
и полноценный сон, высказала свое мнение врач-терапевт Дарья Басалаева на сайте «Регионального
центра медицинской профилактики». Она советует не сидеть на строгих диетах, питаться
не реже 4-5 раз в день небольшими порциями. А для активации работы кишечника пить
кисломолочные продукты, есть овощи и фрукты. Также медик рекомендует есть раз в день зубчик чеснока или кусочек лука, принимать витамины.

Кроме того, терапевт напоминает о необходимости чаще мыть руки, лицо и полоскать
рот, чтобы удалять вирусы с поверхности кожи и слизистых оболочек. При первых
признаках простуды не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

Источник

В качестве профилактической меры, если мазать нос внутри перед поездками в общественном транспорте.

Или как можно её еще употреблять для профилактики коронавируса?

бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов

Корол­евски­й мушке­тер
[83.3K]

более месяца назад

Я придерживаюсь такого подхода — маслом кашу не испортишь. Если есть предпосылки к опасению, то все известные меры предосторожности могут быть кстати, а то что вреда не будет, это однозначно. Оксолиновая мазь, конечно же, не панацея, но свою функцию локальной защиты имеет и это не следует сбрасывать со счетов. Ведь сказано же, что коронавирус передается воздушно-капельным путем, то есть через слизистую оболочку, так почему же не воспользоваться таким доступным средством защиты. В иных случаях, чем проще, тем эффективнее. Раньше люди многие вообще лечились подручными средствами, не до всех доходили ноги медицины и науки.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Натал­ья Ю
[405K]

более месяца назад

Конечно же нет, не поможет и это однозначно. От этой страшной болезни пока помогают только комплекс мероприятий: частично некоторые противовирусные препараты, поддерживающее лечение от воспаления легких, иммуностимуляторы и др. Но помогает все это далеко не всем, а только на ранней стадии заболевания и то тем, кто помоложе и покрепче.

Оксолиновую мазь можно использовать только для профилактики и уменьшения вероятности заболевания и то с большой натяжкой. Утром после умывания ее наносят внутрь ноздрей особенно важно это делать перед выходом на улицу. Также не следует пренебрегать остальными мерами предосторожности — ношением масок, частым мытьем рук, промыванием ноздрей с мылом и солевым раствором, приемом витаминов, не нахождением в местах большого скопления людей, быстрым обращением к врачам при подозрении на грипп и др.

alext­ext
[7.3K]

более месяца назад

Известно, что даже прививки от гриппа не дают 100% защиты и это факт. Действительно, ряд профилактических мер помогут защититься даже от этого нового вируса, в том числе и оксолиновая мазь. Есть смысл смазывать носовые ходы перед выходом из дома. После возвращения, тщательно мыть руки с мылом теплой водой, полоскать рот, горло и нос слабым водным раствором морской соли. Допускается применение водных растворов антисептиков. Хороший эффект дает Мирамистин или Хлоргексидин. На улице, если есть риск заражения обязательно носить, хотя бы простую защитную маску, которую необходимо менять через каждые 2 часа, избегать мест массового скопления людей. Дома обязательно проводить влажные уборки, проветривания, обрабатывать дверные ручки дезинфицирующими растворами.

Алекс­андр2­500
[33.4K]

более месяца назад

Ну тут однозначно нет. оксолиновая мазь способна только нейтрализовать только часть попадаемых в нос вирусов и то пока не известно может ли она нейтрализовать коронавирус так как он только изучается и нет окончательного ответа как с ним бороться. Созданная в Китае вакцина дала эффект уничтожения вируса, но еще не прошла необходимые тесты и результаты воздействия на организм будут ясны только через 1 год. Пока же лечение идет обычными но более сильными препаратами предназначенными для борьбы с вирусами и результат далеко не утешительный, каждый день десятки погибших больных. На сегодняшний день считается самым эффективным способом не заразиться и бороться с данным коронавирусом а предупредить его и избежать, а стало быть необходимо постоянно носить защитную маску, причем чаще менять ее на новую так как вирус может попасть на маску и в течении 2 часов находиться на ней подвергая вас случайному заражению. Так же по возможности избегать места скопления людей и естественно больницы и медицинские центры где могут находиться больные люди. На сегодняшний день не защитные маски не защитные мази не смогут полностью вас оградить от коронавируса но в какой то мере все равно вас защитят и их необходимо использовать.

Читайте также:  Если нет антител к краснухе

Aleks­andr6­052
[68K]

более месяца назад

Эта мазь поможет, если человек уверен в её целебности (впрочем не только эта мазь, но и любая другая). Дело в том, что позитивный психологический настрой человека повышает защитные функции его организма. Так называемый «эффект плацебо».

Знаю одного старичка, который от всех болезней лечит себя тройным одеколоном. И что удивительно, в его карточке в местной поликлинике — только одни результаты очередных осмотров медкомиссий (это когда он ещё работал): годен, годен, годен … По болезням нет ни одного обращения.

В народе даже поговорка есть: «насморк лечится 7 дней, а сам по себе он проходит через неделю». Людям с сильным иммунитетом врачи не нужны.

Альте­ра
[159K]

4 недели назад

Оксолиновая мазь не помогает ни от каких вирусов вообще-ни от коронавируса, ни от других. Ни в одной стране её не производят и не используют, поскольку нет научно доказанной эффектвностии данного средства. Это всего лишь одна из постсоветских пустышек, которую дают для отмазки, а там уж-поможет, хорошо, а нет — никто не умрёт.

Свету­ля670­0
[4.2K]

4 недели назад

Околиновая мазь- это скорее эффект плацебо, нежели защита от вирусов. Заразиться короновирусом можно даже от простого прикосновения к предмету, к которому прикасался больной. Если все же приходится ездить в общественном транспорте, а уберечься от этой напасти хочется, то советую приобрести респираторы со степенью защиты не менее 12ПДК. Респираторы в отличие от обычных медицинских масок способны защитить от вирусов и их можно носить в течении всего рабочено дня, а именно 8 часов. Также следует одевать защитные очки и перчатки, которые, необходимо обрабатывать спиртом, после общественных мест.

Экспе­рт-Ответ­чик
[17.6K]

более месяца назад

Думаю пока все крутятся вокруг Короновируса, другие вирусы не дремлют. Известно, что вирусы как правило попадают через носовые ворота, через слизистые рта, а так же глаз. Думаю будет не лишним проявить осторожность, чтобы не заболеть банальным ОРВИ, что имеет также ряд определённых осложнений. С другой стороны про вирус ничего толком не известно, поэтому кто знает, может оксолиновая мазь и поможет и в этом вопросе. В целом рекомендуется почаще промывать нос, и мыть руки с мылом и обрабатывать дезинфицирующим средством.

Natal­ia040­5
[3K]

более месяца назад

К сожалению, не стоит надеяться на оксолиновую мазь. Оксолиновая мазь не относится к доказательной медицине, ее эффективность не доказана, хоть мы все ею пользуемся. Это скорее из разряда того, что надо делать хоть что-то, чтобы не заболеть, на всякий случай, так сказать.

На мой взгляд, намного эффективнее будет, если вы будете просто промывать нос солевым раствором, увлажнять комнату ( чтобы слизистые не пересыхали), полноценно питаться, естественным образом укреплять иммунитет и соблюдать гигиену.

ната2­8
[13.8K]

4 недели назад

Нет оксолиновая мазь это слишком слабый препарат от столь мощнейшего мутированного вируса, обычно вирусы и бактерии не живут в щелочной среде, поэтому нужно делать профилактику с помощью содового раствора. Пол чайной ложки на стакан кипятка, дождаться пока остынет и выпивать на тощак утром хотя бы два раза в неделю.

К сожалению и от обычных вирусов данная мазь может не спасти. Главное гигиена в комплексе, использование антибактериальных гелей и влажных салфеток. По приходу домой или на работу необходимо промыть нос и тщательно вымыть руки с мылом. И конечно же не переохлаждаться и поддерживать имуннитет.

Знаете ответ?

Источник

Оксолиновая мазь появилась в СССР еще в начале 1970-х годов. И ее популярность с тех пор не убывает. Мазь применяют для профилактики и лечения гриппа, насморка, герпеса и даже лишая. Однако в большинстве зарубежных стран оксолин вы не найдете. Почему же эту чудо-мазь не продают за границей? Неужели она так опасна?

Доказательств эффективности нет
В первую очередь следует отметить, что никаких серьезных медицинских исследований, касающихся эффективности применения оксолиновой мази, не проводилось ни разу. Впрочем, точно так же, как, например, мази Вишневского или серной мази. В пользу этих средств говорит только опыт самих пациентов. Однако некоторые врачи сравнивают положительные отзывы о мази с эффектом плацебо. Они предполагают, что если больному намазать нос обычным вазелином и не сказать ему об этом, он все равно почувствует облегчение. Иными словами, доказательств эффективности оксолиновой мази, кроме народного опыта, не было и нет до сих пор.

Опасные индукторы интерферона

Оксолиновая мазь является так называемым индуктором интерферона. Интерфероны — это белки, которые вырабатывает наш организм в ответ на вирусную атаку. Благодаря этим белкам клетки способны противостоять инфекциям. Оксолиновая мазь, будучи индуктором, заставляет клетки вырабатывать этот интерферон, благодаря чему, по словам медиков, болезнь отступает.

Однако механизм выработки интерферона организме очень сложен и многогранен, так же, как разнообразны и сами вирусы. Поэтому при некоторых видах герпеса, например, индукторы интерферона могут только навредить. Когда уже пораженные вирусом клетки сталкиваются с таким индуктором, они пытаются выработать интерферон, но им это не удается. Под воздействием лекарства они пытаются снова и снова, тем временем болезнь затягивается, что зачастую приводит к серьезным осложнениям.

Вообще во многих странах индукторы интерферона запрещены. Причина одна — ослабление иммунитета. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что вследствие длительного применения антибиотиков и противовирусных препаратов у людей формируется устойчивость к ним. А это обстоятельство в скором времени может привести к тому, что даже самые простейшие операции, вроде кесарева сечения или замены тазобедренного сустава, могут стать крайне рискованными для жизни человека.

Читайте также:  Сроки анализа на краснуху

Обратный эффект

Многие пользуются оксолиновой мазью для того, чтобы увлажнять слизистую носа, не догадываясь, что основной компонент этого лекарственного средства, напротив, ее пересушивает. Вследствие этого те, кто злоупотребляют оксолиновой мазью, зачастую жалуются на то, что изнури нос покрывается корками, которые начинают кровоточить.

Кроме того многие современные медики вообще выступают против использования любых назальных мазей. Дело в том, что вредные микроорганизмы проникают в человеческий организм в том числе и с помощью пыли. А жирный вазелин, который и составляет основу оксолиновой мази, является прекрасным магнитом для пылевых частиц.

Сообщение Чем опасна оксолиновая мазь появились сначала на Умная.

Видео дня. Россия полностью закрывает все границы с 30 марта

Источник

Многие даже не догадываются о существовании заболевания розеола, потому что ее симптомы напоминают краснуху или аллергию. Предлагаем разобраться в этом вопросе.

Розеолу еще называют внезапной экзантемой, детской трехдневной лихорадкой и псевдокраснухой. Распознать ее можно по определенной симптоматике и некоторым особенностям.

Что такое розеола

Розеола – это инфекционная болезнь из группы детских вирусных инфекций (чаще всего ею болеют дети до пяти лет, особенно малыши от девяти месяцев до полутора-двух лет). Переболев один раз, ребенок будет иметь иммунитет к розеоле. Возбудитель этой инфекции – вирус герпеса 6 типа (который был открыт в 1986 году и о котором на сегодняшний день известно не так много, как о вирусах 1-5 типов).

Кстати, некоторые ученые уверены, что симптом хронической усталости вызывает именно вирус герпеса 6 типа. Передается вирус от человека к человеку воздушно-капельным путем.

Как протекает псевдокраснуха

Инкубационный период розеолы у детей – три-семь дней, но в некоторых случаях болезнь проявляется и спустя две недели после заражения. Обычно розеола развивается в острой форме.

Симптомы розеолы

  • Резкий скачок температуры до 39-40 градусов (кашля и насморка нет).
  • Лихорадка длится около трех дней (высокая температура сбивается тяжело).
  • Затем температура резко нормализуется, а на теле ребенка появляется сыпь темно-розового цвета (мелкие, слегка выпуклые точки или пятнышки, диаметр – до 5 мм). Обычно высыпания локализуются на животе, спине, груди, иногда – шее, лице, конечностях, ягодицах. При розеоле нет зуда и какого-либо дискомфорта для малыша. Безо всякого лечения спустя три-четыре дня сыпь проходит самостоятельно. Иногда даже бывает так, что родители не замечают сыпи, потому что она появляется и за ночь проходит. Сыпь при розеоле не заразна и это признак того, что ребенок уже выздоравливает и не является источником распространения инфекции.
  • При заболевании часто увеличиваются затылочные и шейные лимфоузлы. Очень редко возможны диарея, ринит, покраснение горла, пятна на языке и мягком небе.

Важно! Когда у ребенка резко поднимается температура (начинается лихорадка), возможны фебрильные судороги (даже с потерей сознания). Нужно срочно вызывать скорую помощь.

Возможные осложнения при розеоле

Обычно розеола не требует лечения и проходит самостоятельно. Но, по статистике, около 13 % детей с первичной инфекцией герпеса 6 типа были госпитализированы с подозрением на сепсис.

Главные осложнения при розеоле связаны с воздействием вируса на центральную нервную систему. Чаще всего это проявляется судорогами, реже – выбуханием большого родничка или менингоэнцефалитом. Такие осложнения могут возникнуть у малышей от года до полутора.

Как отличить розеолу от краснухи

Оба этих заболевания вызываются вирусами, оба считаются «детскими инфекциями» и в раннем возрасте, как правило, протекают легко.

Лечить эти заболевания, по словам медиков, не нужно, да и не существует как такового лечения. Организм ребенка сам может побороть вирус, родители просто должны ему в этом помочь. После болезни вырабатывается пожизненный иммунитет к обоим заболеваниям.

Различия краснухи и розеолы:

Краснуха начинается с высыпаний и высокой температуры. Часто именно сыпь – первый симптом заболевания. При розеоле наоборот, сыпь – признак выздоровления. При краснухе часто увеличиваются лимфоузлы на затылке (плотные, болезненные). Также могут увеличиться подчелюстные. При розеоле слегка напухают шейные, расположенные под челюстью. Оба заболевания лечения не требуют и в детском возрасте протекают легко. Но важно знать, чем именно переболел ребенок, чтобы понимать, нужно ли делать прививку от этой болезни. Кстати, сыпь при розеоле имеет такую особенность: если на пятнышко надавить и подержать 10 секунд, оно побледнеет. При краснухе же останется изначального цвета. В одной из предыдущих статей мы писали о том, как отличить корь от ветрянки, краснухи и других заболеваний.

Нужно ли обращаться к врачу?

Обязательно нужно, потому что симптомы розеолы похожи на симптомы других болезней, причем не таких безобидных. Только специалист может поставить правильный диагноз.

Источник

Этот препарат широкого спектра действия может также подавлять обратный захват дофамина (такой механизм порой применяется в лечении депрессии). В России, правда, он не зарегистрирован, но это наименьшая из проблем оксолиновой мази.

Дело в том, что на самом деле под сокращением «оксолин» в этом средстве кроется совсем другой главный ингредиент. Его знают под множеством названий: оксонафтилин, тетраксолин, диоксотетрагидрокситетрагидронафталин. Под этими названиями скрывается производное нафталина. По структуре оксолин и оксолиновая кислота не имеют ничего общего.

Другим боком эта проблема повернулась, когда оксолиновая кислота из-за токсичности, присущей многим хинолонам, в ряде стран осталась уделом ветеринаров. Русские читатели пришли в ужас: мы же этой опасной субстанцией поколениями нос и герпес мажем! Но подразумевалась здесь именно оксолиновая кислота, а не то, что отечественные производители по одним им понятным причинам нарекли «оксолин». Поэтому не стоит разводить панику, что в США оксолин запрещают, а у нас он в доступе в каждой аптеке.

Читайте также:  Краснуха симптомы у детей фото горла и сыпь

В списках (не) значился

По названию «диокситетрагидрокситетрагидронафталин» в англоязычной базе медицинских статей PubMed исследований не найти. Единственное, что можно откопать, так это шесть работ на русском, выполненных на заре семидесятых. Текст большинства из этих работ уже недоступен, да и стандарты клинических испытаний с тех пор ушли далеко вперед.

Двойной слепой рандомизированный плацебо-контролируемый метод — способ клинического исследования лекарств, при котором испытуемые не посвящаются в важные детали проводимого исследования. «Двойной слепой» означает, что о том, кого чем лечат, не знают ни испытуемые, ни экспериментаторы, «рандомизированный» — что распределение по группам случайно, а плацебо используется для того, чтобы показать, что действие препарата не основано на самовнушении и что данное лекарство помогает лучше, чем таблетка без действующего вещества. Этот метод мешает субъективному искажению результатов. Иногда группе контроля дают другой препарат с уже доказанной эффективностью, а не плацебо, чтобы показать, что препарат не просто лечит лучше, чем ничего, но и превосходит аналоги.

В онлайн-библиотеке «КиберЛенинка» мы отыскали несколько статей с упоминанием оксолина, но в основном это были обзоры, где говорилось лишь о факте его частого применения, но не эффективности, а основное внимание уделялось сравнению между собой совсем других препаратов. Да и то зачастую на очень плохих выборках (здесь, например, поучаствовало только три пациента).

Зарегистрирована ли оксолиновая мазь хотя бы в Государственном реестре лекарственных средств? Сначала мы вообще не нашли данных ее регистрации по названию лекарственной формы и химическому наименованию (диоксотетрагидрокситетрагидронафталин). Как, впрочем, и для убивающей бактерии оксолиновой кислоты.

Однако медицинский журналист Алексей Водовозов помог дополнить и исправить эту информацию: оказывается, мазь все-таки зарегистрирована под торговым именованием Оксолин. Регистрационными удостоверениями на нее владеют около десятка компаний.

При этом зарегистрированных клинических испытаний препарата на этом сайте нет. Про герпес вообще никаких вразумительных научных доказательств не находится — даже теоретических обоснований. С ОРВИ дело обстоит несколько интереснее.

Хитроумные механизмы

В теории защита и помощь может быть чисто механической. Этим, кстати, некоторые пациенты и не очень подкованные врачи и объясняют якобы эффективность средства. Замазали слизистую вазелином — значит, не пустили к ней микроорганизмы. Вон, вообще сама слизь и сопли работают как защита, а у кораллов так вообще ее компоненты, гликаны, приклеивают вирусы-бактериофаги, чтобы те находились рядом и в случае чего отразили бактериальное нападение.

«Вазелин представляет собой жирную основу мази, а именно к ней значительно проще прилипнуть пылевым частицам. Проведите эксперимент. Намажьте мазью стол и потрясите над ним полотенцем. Посмотрите сколько частичек прилипло. Пылевые частицы, тем более в период эпидемии вирусных заболеваний — это прекрасный путь для распространения воздушно-капельных инфекций», — объясняет педиатр, кандидат медицинских наук Виктория Никонова.

Другой миф — увлажнение. В легких нарушения производства и состава слизи (симптомы муковисцидоза) делают человека уязвимым к любым респираторным инфекциям, так как не могут выполнять свою работу специальные реснички, выдворяющие непрошеных гостей за порог. В носу все происходит по такому же принципу. Соответственно, увлажняя эпителиальные реснички в носовых ходах и пазухах (назло иссушающему нас зимой центральному отоплению), можно добиться того, чтобы этот «фильтрационный механизм» функционировал без сбоев. Но вот незадача: жирный вазелин лишь блокировал бы испарение влаги, если она уже есть. В присутствии раздражающего компонента оксолина он наоборот может даже способствовать высушиванию. Недаром побочным эффектом мази часто становится жжение, а многие пациенты на форумах жалуются и на аллергию. Это вызывает ранки и корочки, а с ними слизистая еще более уязвима. Кроме того, густая мазь может реснички попросту склеивать, и они будут не задерживать инфекцию, а пропускать ее дальше, в дыхательные пути.

Indicator.Ru не рекомендует

Оксолиновая мазь — вещество с недоказанным действием. Механизмы, которыми оправдывают ее предполагаемую «эффективность», ничем не подкреплены. Наоборот, можно даже найти немало способов, которыми он может вам навредить: от аллергических реакций до травмирования слизистой оболочки. А еще оксолин может синеть, окисляясь на воздухе. Согласитесь, мало приятного, когда вы намазались, пошли на работу, а вид у вас такой, будто вам кто-то нос разбил. Оксолиновая кислота (которая и могла бы от бактерий помогать, хоть и не без побочных эффектов, но в препарате отсутствует) в России не зарегистрирована. Но не надо путать ее с оксолином: он-то как раз не известен нигде за пределами бывшего СССР (что тоже во многих случаях можно принять за предостережение).

Еще одно оправдание — это подходящее на все случаи жизни заклинание «индуктор интерферона». Однако в реальности такие препараты работают в больших дозировках (и желательно в инъекциях), в которых применять их для лечения или предотвращения насморка — стрелять из пушки по воробьям. Всевозможные «фероны» для иммунитета, которые спасают от простуд, на поверку оказываются лекарствами с недоказанным действием, и наш герой — не исключение. Как оксолиновую мазь не называй, работать она от этого начнет очень вряд ли.

Но одно дело — безобидный насморк, подхватить который не так уж и опасно (хотя, как мы показали выше, мазь даже может увеличить этот риск). А вот лечение герпеса такими «народными средствами» может привести к развитию заболевания, ведь тогда вирус ничто не будет подавлять. Так что, увы, есть причины, по которым оксолиновая мазь может не только не помочь, но даже и навредить.

Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача. Перед тем, как начать принимать тот или иной препарат, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Понравился материал? Добавьте Indicator.Ru в «Мои источники» Яндекс.Новостей и читайте нас чаще.

Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.

Источник