От кальяна колит сердце

Головная боль или, как еще называют, кальянная болезнь, связанна с плохим настроением. Кальянная головная боль ничем не отличается от обычной:

  • так же стучит и пульсирует в голове;
  • звук и свет воспринимается громче и ярче;
  • запахи становятся резкими;
  • появляется головокружение;
  • еще хуже, если вас вырвало от кальяна.

Если присутствуют эти симптомы, пора обращаться к врачу.

Кальян – это уютное времяпровождение или вредная привычка?

Курение кальяна вызывает привыкание, так же как сигареты. Вред кальяна идентичен, что и при вдыхании сигаретного дыма. В состав кальянного табака входит:

  • 20% воды;
  • есть часть никотина;
  • различные ароматизаторы;
  • сахарный сироп;
  • глицерин;
  • консерванты.

Каждый табак содержит в себе никотин, разница состоит только в его количестве.

Из-за чего появляется кальянное похмелье?

Кальянная болезнь или кальянное похмелье проявляется:

  • пульсированием в висках;
  • болят легкие;
  • возникает головная боль;
  • болит желудок;
  • болит сердце после кальяна.

Почему болит голова от кальяна и тошнит? Когда дым попадает в легкие, организм воспринимает это как отравление, после чего болит голова и он пытается отвергнуть, перебороть токсины. При попадании вредных веществ в мозг, начинают сужаться сосуды, вследствие подымается давление.

В кровь не поступает должный уровень кислорода, появляется слабость, хочется спать, начинает ухудшаться способность сосредотачиваться.

Курение на пустой желудок

При выкуривании кальяна или сигареты, часть дыма человек проглатывает в желудок, слизистая которого повреждается из-за дегтярных соединений, содержащихся в никотине. Поэтому самые частые жалобы возникают на то, что после курения кальяна тошнит и стало плохо.
Из-за повышения давления болит голова после кальяна. При курении на пустой желудок выделяется бензопирен, он способствует развитию злокачественных раковых опухолей. Спектр вкусовых ощущений снижается, если в первые полчаса после пробуждения выкурить сигарету.

Большая доза никотина

Среднестатистический курильщик выкуривает по пачке сигарет в день. Если вместо сигарет покурить кальян, доза никотина в организме вырастает в 2 раза — кальянный табак содержит в себе большее количество токсинов.

Передозировка не может проходить не замеченной:

  • кружится голова, когда куришь кальян;
  • болит живот после кальяна;
  • стошнило от кальяна;
  • появился понос;
  • ухудшение зрения и слуха;
  • обморок.

Причиной этого выступает передозировка токсическими веществами организма. Если постоянно курящий ощущает головокружение от кальяна — это аллергическая реакция.

Если постоянно присутствует данный симптом, часто рвет, нужно пойти к врачу и сделать обследование организма — это может быть хроническая кальянная болезнь. Смертельная доза никотина – 25-30 сигарет, выкуренных за раз, это 1.5-2 мг никотина.

Слишком крепкий дым

Разный табак содержит в себе разное количество никотина. Если после курения кальяна болит горло, человек начинает кашлять, то состав никотина слишком крепкий для него. Если вырвало от кальяна, поднялась температура тела, может сильно болеть голова — пора начинать лечить организм от токсического отравления.
Чем горячее угли на кальяне, тем крепче будет дым. Чтобы избавиться от первых симптомов, поможет кружка молока. Это успокоит слизистую желудка и пройдет рвота.

Сочетание с алкоголем

Когда никотин и алкоголь попадает в организм одновременно, погибают клетки мозга, меняется цвет кожи. Поэтому пить алкоголь в больших количествах вместе с сигаретами или кальяном — это намерено провоцировать свой организм на галлюцинации.

Алкоголь блокирует никотиновые антилхолиловые вещества и человек начинает удваивать, а то и утраивать дозу, после чего может сильно болеть голова. Разрушать нервные клетки помогает алкоголь, который сразу поражает мозг.

Слишком быстрое курение

Следствием быстрого курения выступают:

  • головокружения;
  • тошнота;
  • повышенное слюноотделение;
  • может подняться температура;
  • гипервентиляция легких (учащенное дыхание человека).

Употребление табака развивает болезни легких, раковые опухоли, которые распространяются по всему организму. Эти заболевания обязательно проявляют себя: если не сразу, то через лет 30 — 40 точно.

Основные признаки и симптомы

Когда возникает отравление организма, наблюдаются следующие симптомы:

  • может закружиться голова;
  • появится «электронный» звук в ушах;
  • тошнота;
  • помутнение в глазах;
  • пульсируют виски;
  • понос;
  • сонливость;
  • усталость.

Пора бросать употреблять сигареты и курить кальян.

Резкая пульсирующая головная боль

Возникает, когда сужаются сосуды и начинаются резкие спазмы, которые учащаются. Свет и звук воспринимается громче и ярче, чем на самом деле.

Повышенное давление правильно лечить медикаментами. Не стоит заниматься самолечением. Пульсирующая боль выступает первым признаком раковых заболеваний.

Заторможенная речь

При воздействии на мозг никотин затупляет чувство восприятия информации. Из-за кислородного голодания мозг дольше обрабатывает информацию, и состояние вялости мешает выполнять поставленные задачи. Оксид углевода разрушает мышечную ткань мозга, что приводит к головной боли.

Тошнота

Когда повреждается слизистая оболочка желудка, при попадании дыма организм вырабатывает много слюны, присутствуют рвотные позывы. Мышцы желудочно-кишечного тракта сокращаются, организм пытается избавиться от яда, из-за этого и появляется тошнота.

Светобоязнь

Это заболевание возникает при нарушении органов, отвечающих за зрение, слух и другие части тела человека. Если вовремя не бросить курить, заболевание приводит к полной слепоте. Из-за интоксикации организма идет отмирание клеток.

Головокружение

Появляется при кислородном голодании. После головокружения начинается головная боль. Чтобы ликвидировать данные недуги, необходимо убрать токсические вещества из образа жизни.

Спазмы сосудов, которые происходят от нехватки кислорода, приводят к инсульту. Нужно сделать обследование организма и выяснить, почему болит голова.

Тахикардия

Это учащенное сердцебиение, которое появляется вследствие отравления организма. Человек ощущает собственное сердцебиение, головокружение, пульсацию сосудов, возможен обморок. Эти признаки приводят к инфаркту миокарда, инсульту, остановке сердца.

Что делать если перекурил и теперь плохо?

Если стошнило от кальяна, или если перекурил кальян и выкурил много сигарет – рассмотрим, что делать. Отравление угарным газом при курении кальяна в 10 раз превышает отравление при курении сигарет.

Читайте также:  Грейпфрут при язвенном колите

Первое что нужно – обеспечить поступление свежего воздуха для потерпевшего и немедленно вызывать скорую помощь.

Покушайте

Если стало плохо, нужно:

  • пить много жидкости;
  • поможет очитка желудка;
  • при рвоте нужно человека перевернуть на бок, чтобы он не захлебнулся;
  • при плохом дыхании нужно сделать искусственное дыхание.

Выйдите на свежий воздух

Это способствует попаданию кислорода в головной мозг, прекращается головокружение, пропадает головная боль. Нужно расстегнуть верхние пуговицы рубашки или снять галстук, чтобы шею не пережимало. Сосуды перестают ссужаться, прекращаются спазмы. Облегчение наступает через пару минут.

Выпейте крепкий кофе

Кофе можно пить только после того, как пройдут симптомы тошноты, рвоты и головокружения. Напиток хорошо бодрит и приводит в чувства. Если человека еще тошнит, то лучше пить крепкий чай с лимоном.

Лекарственные препараты

При интоксикации организма необходимо принять лекарство. Но какую таблетку выпить? Достаточно одной таблетки цитрамона – она снимет головную боль.

Перманганат калияРаствор 1:10
Атропин укол2 мг внутримышечно
Фентоламин5 мг внутримышечно

Народные средства

  1. 7-10 лавровых листов залить кипятком, дать остыть и пить натощак перед едой. Употреблять три раза в день.
  2. Чтобы восстановить сосуды, приготовьте настой из тысячелетника и березовых почек. По 2 столовые ложки каждого залить литром кипятка и дать остыть полчаса, пить 2 раза в день перед едой.
  3. В блендере перемешайте 1 лимон вместе с кожурой и добавлением меда, есть по чайной ложке перед едой 2 раза в день.

Как курить кальян, чтобы не болела голова?

Чтобы снять усталость, достаточно попить чая или кофе. От курения кальяна нужно отказаться. Если вы не знаете, как отойти от пагубной привычки, достаточно вспомнить ощущение, когда перекурил кальян.

Если это не помогает, придерживайтесь следующей инструкции, как курить кальян, чтобы минимизировать неприятные ощущения:

  • насыпать табак в чашечку;
  • одеть фольгу на чашечку;
  • разжечь уголь на открытом огне;
  • положить уголь на чашу, чтобы прогреть ее;
  • убрать уголь и пепел с чаши;
  • положить новый уголь;
  • раскурить кальян.

Отзывы

Светлана Линькова, 37 лет:

Курила 7 лет, когда начала ощущать головные боли — задумалась о здоровье, но никак не доходили руки до себя. Когда начала терять сознание при подкуривании сигареты, муж повел в больницу. Сейчас лежу в кардиологии, врачи говорят, что это все от сигарет.

Миша Агнончик, 28 лет:

Курю кальян уже полгода, пристрастился, и теперь каждый день курю. Купил себе личный кальян, но в последнее время что-то начались головокружения и помутнения, что это может быть? Обратился к специалисту – доктор сказал завязывать с этим, иначе будут серьезные осложнения.

Я слушала, что курение кальяна может сильно повлиять на работы сердечно-сосудистой системы. Так ли это и, если да, можно ли полностью восстановить работу сердца после отказа от курения?

В ряде случаев кальян называют вариантом безопасного курения, но это, конечно, вовсе не так. Всемирная Организация Здравоохранения на основании многих исследований сделала заключение, что курение кальяна несет опасность для здоровья, поскольку вдыхаемый дым содержит токсические вещества, приводящие к раковым заболеваниям. Кроме того, кальян, как и любое курение, вызывает зависимость. Но это еще не все! При курении кальяна в компании, существует вероятность передать многие заболевания, включая гепатит и герпес, если не пользоваться одноразовыми мундштуками.

После отказа от курения со временем (не сразу, а постепенно) вред от потребления табака в прошлом уменьшается. Улучшения здоровья проявляются уже через несколько дней. А через 5-10 лет все негативное влияние курения на состояние здоровья нивелируется.

*Анна Концевая — эксперт социально-образовательной программы «Пульс жизни» и акции «Оденься в красное!».

Хороший кальян стоит немалых денег. Но для себя никогда не жалейте. Это касается как самого аппарата, так и табака и прочих аксессуаров. Я недавно покупал для калауд оригинальный, приобретал в магазине Икс-Камин у метро Багратионовская- — . Остался доволен, потому что качество на высшем уровне. Здесь же есть и прочие аксессуары,

  • А
  • Астрахань
  • Б
  • Барнаул
  • Белгород
  • Брянск
  • В
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Воронеж
  • Е
  • Екатеринбург
  • И
  • Ижевск
  • Иркутск
  • К
  • Казань
  • Калуга
  • Кемерово
  • Киров
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Курск
  • Л
  • Липецк
  • М
  • Магнитогорск
  • Москва
  • Н
  • Нижний Новгород
  • Новокузнецк
  • Новосибирск
  • О
  • Омск
  • Оренбург
  • Орел
  • П
  • Пенза
  • Пермь
  • Р
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • С
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саратов
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Сургут
  • Т
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • У
  • Ульяновск
  • Уфа
  • Ч
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Я
  • Ярославль
  • Вы выбрали некорректный вариант ответа.

    Для iPhone и Android

    16+

    Читайте журнал и телегид: 2 в 1

    • Мода
    • Новости
    • Стиль
    • Тренды
    • Гардероб
    • Красота и Здоровье
    • Новости
    • Энциклопедия здоровья
    • Бьюти-гид
    • Советы красоты
    • Стиль жизни
    • Новости
    • Выбор редакции
    • Культура
    • Копилка советов
    • Он и Она
    • Новости
    • Психология отношений
    • Секс
    • Семейные советы
    • Дети
    • Беременность и роды
    • Воспитание
    • Звездные родители
    • Советы мамам
    • Дом
    • Новости
    • Интерьер
    • Советы хозяйке
    • Дача
    • Тесты
    • Гороскопы
    • Сонник
    • Конкурсы
    • Рецепты
    • Форум
    • Персоны
    • О проекте
    • Обратная связь
    • Реклама
    • Медиакит
    • Пользовательское соглашение
    • Условия проведения конкурсов

    «Сетевое издание «WomansDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

    Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
    Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

    Я уже писал о том, что более трех лет не употребляю алкоголь. Но чтобы как-то побаловать себя вредными привычками я раньше курил кальян. Теперь тоже бросил, не совсем, но очень сильно сократил его потребление. Нет, я совсем не из того типа людей, которые исключают все вредное из окружающих вещей, ходят в марлевых повязках и моют руки с мылом после каждого прикосновения. Я просто наблюдаю за своим организмом и прислушиваюсь к его сигналам.

    Читайте также:  Колит в животе при нажатии при беременности

    Какой вред от кальяна?

    Чем отличается процесс курения кальяна от сигареты? При выкуривании сигареты происходит сгорание табака под воздействием высокой температуры и выделяется табачный дым, со всеми содержимыми в нем элементами, которые мы вдыхаем в легкие. При выкуривании же кальяна, под воздействием высокой температуры тлеет табак смоченный в глицерине, через шахту кальянный дым поступает в колбу с водой, где проходит небольшую фильтрацию и уже потом поступает в легкие.

    Несомненно, процесс курения кальяна в корне отличается от процесса курения сигарет, но вред от них сопоставим.

    Основные вредные вещества которые содержатся в сигаретах являются никотин и смолы, а в кальяне это различные металлы содержащиеся в дыме. Даже после водяного фильтра они не улетучиваются и оседают в организме курильщика.

    Вред кальяна на организм человека

    Давайте более подробно разберем какой вред от кальяна получает наш организм.

    Вред кальяна на сердце. С увлечением стажа потребления кальяна, возрастает и токсикологическая интоксикация организма, что приводит к появлению различных сердечно-сосудистых заболеваний: давление и жгучая боль в области сердца (стенокардия), снижение кровоснабжения (ишемия), нарушения здорового функционирования кровеносных сосудов.

    Вред кальяна на легкие. За счет того, что за одно выкуривание кальяна в легкие курильщика попадает большой объем кальянного дыма, то можно быть уверенным, что с вместе с дымом в легкие попадает множество вредных веществ, которые оседают в легких. Головокружение, тошнота, одышка — вот неполный список симптомов вызываемых длительным курением кальяна.

    Почему я бросил курить кальян

    Я курил кальян на протяжении трех лет. Курил периодически: минимум раз в неделю, максимум несколько раз в день. За последние полгода я курил кальян от силы раз 5-6.

    По началу курение кальяна для меня представляло некий восточный ритуал (правда это и является восточным ритуалом), но я вкладывал в это немного больше, это было для меня инструментом релаксации. И чтобы отдохнуть после напряженного рабочего дня, я каждый день приходил, забивал себе кальян и наслаждался ароматным дымом.

    Возможно так бы и продолжалось, если бы у меня не появились регулярные головные боли. Сейчас я могу покурить кальян по каким-то праздникам или событиям, но даже тогда я не делаю больше 5-6 затяжек.

    Если вы все равно продолжаете регулярно курить кальян, то используйте следующие советы, чтобы минимизировать вред кальяна на организм:

    1. Обязательно каждый раз меняйте воду и чистите ваш кальян. Я уже много раз упоминал о большой концентрации вредных веществ в кальянном дыме, эти вредные вещества оседают также в воде и в шахте кальяна. Если вы будете пренебрегать этим советом, то вредные вещества будут оказываться в ваших легких.
    2. Покупайте качественный табак. За последнее время появилось большое разнообразие табаков для кальяна. Но при этом значительно падает качество этих табаков. Выбирая табак для кальяна, помните, что в первую очередь вы должны переживать за свое здоровье, а уже потом за все остальное.
    3. Не курите часто. Сократите потребление кальяна до минимума, хотя бы до 1 раза в одну-две недели.

    Ну и напоследок, если вы думаете, что недавно появившиеся электронные кальяны уж точно безвредны, то читайте про вред электронного кальяна.

    Источник

    Курение кальяна набирает свою популярность. Значимым образом в кругу молодежи. Крайне неприятно, когда наутро после сеанса кальяна появляется головная боль. Однако в ходе курения не исключено появление боли в голове, отдышки и тошноты. Плохое самочувствие может возникнуть не только лишь у начинающих курильщиков кальяна, но и у опытных любителей дымного.

    Рассмотрим причины, почему от кальяна болит и кружится голова.

    Почему болит голова после курения кальяна?

    Дурное самочувствие любителя дымного в ходе курения наргиле зачастую именуют кальянным похмельем. Дабы понять, почему оно возникает, необходимо лучше представлять влияние кальяна на человека.

    Итак, курящий делает затяжку, дым проходит сквозь жидкий фильтр. После такого очищения он делается мягче. Следовательно, вдыхать его гораздо проще.

    Этот дым проникает в легкие гораздо ниже, чем привычный сигаретный дым. Стало быть в организм человека попадает гораздо большее количество вредных никотиновых смол. Они и провоцируют отравление.

    Более того, отдельные курильщики любят добавлять в колбу алкоголь.Делается это для достижения большего расслабления.

    При таком курении пары спиртного проникают в кровь человека и способствуют алкогольному отравлению, из-за него и появятся негативные последствия: начнет болеть голова, участится пульс, появится общая слабость, нарушится координация движения и др.

    Такого рода отравление получают в большинстве своем новички кальянного курения. Итог – кальянное похмелье с утра.

    Среди оснований, почему после кальяна болит голова, можно отметить еще:

    • курение шиши на пустой желудок;
    • обезвоживание;
    • уголь и табак низкого качества;
    • интенсивные затяжки.

    Подробнее причины, почему после кальяна тошнит и болит голова, разберем немного позже.

    Кому запрещено курить кальян?

    Независимо от того, ухудшается ли самочувствие курящего или нет, есть определенный перечень людей, которым не допускается курить шишу. Обусловлено это тем, что никотин, поступающий внутрь организма, наносит вред сердцу и легким курящего.

    Поэтому гипертоникам (люди с повышенным давлением) и тем, у кого аритмия или другие заболевания сердца, не позволительно курить наргиле.

    Список людей, для кого кальян под запретом, можно пополнить теми, кто имеет следующие заболевания:

    • тромбоз;
    • тромбофлебит;
    • заболевания дыхательных путей: туберкулез, астма и др;
    • гепатит;
    • и даже привычный грипп и ОРЗ. Потому как возникает риск заражения курильщиков в компании.
    Читайте также:  Колит в желудке слева и справа

    Уже не раз говорилось, что от курения кальяна рекомендуется отказаться беременным женщинам и тем, кто имеет аллергию на табак или на его составляющие.

    Основные симптомы кальянного похмелья

    Зачастую кальянное похмелье сопровождается такими проявлениями, как:

    • Головная боль. Курильщик чувствует пульсирующие движения в области висков. Ему сложно говорить, нет желания двигаться.
    • Меняется восприятие звуков и цветов: свет кажется очень ярким и действует раздражающе.
    • Сплошное ухудшение самочувствия. Начинает тошнить, чувствуется резкая головная боль, сопровождаемая головокружением. Наблюдается тахикардия – затрудненное дыхание.

    При возникновении тахикардии, появлении отдышки лучше обратиться за помощью к врачу.

    Причины головной боли от кальяна

    Ощущение болей в голове – ведущий показатель кальянного отравления. Почему она может возникнуть. Рассмотрим самые популярные причины.

    Новичок

    Чаще всего новички в кальянном деле не понимают, как правильно курить кальян. Они делают интенсивные и глубокие затяжки. Происходит очень быстрое насыщение организма никотином. Головная боль в данной ситуации является лишь следствием отравления.

    Курение на голодный желудок

    Никотин и дым влияют на клетки мозга. Если мозгу не хватает питательных веществ, то у курильщика появляется головная боль. Поэтому перед курением наргиле обязательно надо поесть.

    Обезвоживание

    Кальянный дым оказывает свое влияние и на состояние сосудов и скорость циркуляции крови. Сосуды сужаются и кровь медленнее двигается. Важно позаботиться о количестве жидкости в организме. Рекомендуется во время сеанса наргиле пить чай (лучше зеленый) или простую воду.

    Плохой уголь

    Некачественный уголь при тлении будет выделять значимое число угарного газа и химических веществ, которые при попадании внутрь организма курильщика способны спровоцировать боль в голове.

    Помещение

    Крайне важно, чтобы сеанс кальяна проходил в хорошо проветриваемой комнате. В обратном случае концентрация дыма будет слишком большой. Такое курение приведет к кальянному опьянению.

    Табак

    Использование табака плохого качества также приведет к негативным последствиям. Более того, даже неправильная забивка табака способна спровоцировать головную боль.

    Когда табак горит в чаше, он выделяет большое количество угарного газа. Итог — у курильщика наблюдается кислородное голодание. Оно и провоцирует головную боль.

    Долгие и частые затяжки и головная боль

    Сама техника курения влияет на самочувствие кальянщика. Состояние «перекурил» неразлучно с головной болью и появляется при интенсивных и долгих затяжках. Как итог — в организме очень стремительно накапливается никотин и появляется кальянное опьянение.

    Интересно почитать: Как правильно курить кальян

    Что предпринять, если появилась головная боль после курения кальяна?

    Что делать, если все-таки болит голова от кальяна? Ведь игнорирование дурного состояния способно привести даже к потере сознания. Итак, если чувствуется головная боль, надо:

    • Обеспечить свежего воздуха: открыть окно, выйти на улицу. Это позволит избежать рвоты. Если рвота началась, необходимо промыть желудок, после выпить чай. Лучше с лимоном, так как витамин С разжижает кровь.
    • Выпить некрепкий кофе. Это поможет расширить сосуды и ускорить движение крови по ним.
    • Перекусить. Рекомендуется съесть немного еды, если боль в голове появилась из-за курения на голодный желудок. Важно: перекус возможен только если пища не вызывает рвоту.
    • Таблетки от головной боли. Спазм помогают снять медикаменты, в состав которых включена ацетилсалициловая кислота. Таблетку следует запить большим количеством воды.

    Если самочувствие курильщика лишь ухудшается, незамедлительно обратиться к врачу.

    Как предотвратить головную боль от кальяна

    Дабы не бороться с головной болью, а получать наслаждение от курения наргиле, необходимо «продумать» сеанс наргиле. Итак, как курить кальян, дабы не болела голова?

    Водный баланс

    Говорилось выше, в ходе курения наргиле необходимо давать организму дополнительную жидкость. Поэтому подумайте о том, чтобы к кальяну был на столе чай или вода. От употребления спиртного лучше отказаться.

    Правильная забивка чаши

    Для комфортного курения кальяна важно позаботиться о:

    • качественном табаке;
    • хорошем угле;
    • грамотной забивке.

    Табак обязательно должен быть акцизным, чтобы исключить непроверенный продукт, который не исключает наступление отравление. Уголь для наргиле лучше использовать древесный или кокосовый. Именно натуральные по своему составу товары не наносят организму вреда. Более того, при тлении такого угля не выделяется неприятный запах или химические пропитки. Не забывайте убирать пепел от сгоревшего угля. Такое правило позволит сделать курение наргиле продолжительнее и комфортнее.

    Забивка также должна быть правильной. Табак не должен тлеть в чаше и выделять большое число угарного газа. Поэтому важно особое внимание уделить прогреванию табака. Оно должно быть равномерным. И пусть на это требуется больше времени, но здоровье в любом варианте важнее.

    Жидкость в колбе имеет немаловажное значение. Она должна быть свежей и в достаточном количестве.

    Еда

    Дабы не разболелась голова, важно подкрепиться перед самим курением. Не надо наедаться «как в последний раз». Во время курения кальяна тоже нельзя забывать о дополнительной подпитке организма – фрукты идеальный вариант для перекуса.

    Расслабление во время курения

    Курение кальяна должно дарить наслаждение. Мероприятие, которое не терпит спешки. Поэтому важно помнить про расслабление и спокойствие во время сеанса дымного. Нервно и судорожно можно выкурить лишь сигарету.

    Исключение кальяна на алкоголе

    Кальян и алкоголь не друзья и даже не товарищи. Не стоит пытаться их объединить. Всегда выбирайте что-то одно. И Ваш организм, а голова в частности, лишь поблагодарят Вас.

    Не забывайте про свежий воздух. Проветривание помещения лишь улучшит сеанс. И помните, хорошо то – что в меру. Избыток кальянного курения вряд ли принесет удовольствие и пользу, а вот кальянного похмелья вполне. Сомнительно, что такое разбитое состояние придется кому-то по вкусу. И главное – берегите здоровье и ставьте его всегда превыше всего.

    Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, делитесь своим мнением в комментариях.

    Источник