Профилактика камней в почках народные средства

лечение камней в почках народными средствами - средства

Лечение камней в почках народными средствами – это отличный метод дополнительного воздействия на недуг.

Использование рецептов и рекомендаций народной медицины позволяет ускорить лечение, восстановить обмен веществ и уменьшить риск повторного заболевания. Для выздоровления необходимо употреблять отвары, соки, также есть методы лечения водой и другие.

Почечнокаменная болезнь

камни в почках и мочеточниках

Механизм развития такого недуга мочевыделительной системы, как почечнокаменная болезнь такой: из-за различных нарушений в организме соли, которые раньше выводились вместе с мочой, вступают во взаимодействие с мертвыми клетками эпителия, лейкоцитами и разного рода микроорганизмами, вследствие чего превращаются в песок и позже в камни.

Лечение камней почек народными средствами направлено на растворение и безболезненное их выведение из организма.

Причины

виды камней в почках

Поскольку почки – это универсальный фильтр организма, задерживающий вредные и токсичные вещества, то появление камней в почках традиционно связывают со следующими причинами:

  • нарушение обмена веществ;
  • неправильное питание или отказ от необходимой диеты: употребление продуктов, которые содержат трансжиры, опасные красители или заменители вкуса;
  • нарушения работы органов мочевыделительной системы вследствие травм;
  • недостаток в организме витамина А;
  • вирусная или бактериальная инфекция;
  • злоупотребление алкоголем;
  • излишек кальция в организме;
  • нарушение метаболизма мочевой кислоты;
  • употребление некачественной воды;
  • генетическая предрасположенность;
  • продолжительное употребление определенных лекарственных препаратов;
  • обезвоживание;
  • наличие опухолей;
  • заболевания щитовидной железы, в частности гиперпаратиреоз.

Первостепенную роль в выборе метода, как избавиться от камней в почках, в каждом конкретном случае играет диагностика. Важно определить причины появления камней и оценить общее состояние организма. Камень может появиться из-за сбоев в работе других внутренних органов или же негативного влияния вашего образа жизни и питания.

Симптомы мочекаменной болезни

девушка держится за поясницу

О появлении и движении почечных камней свидетельствуют следующие симптомы:

  • резкая боль в области почек и поясницы, которая заставляет больного искать более удобную позу для ее уменьшения;
  • болевые ощущения могут распространяться на пах и на область половых органов;
  • частое мочеиспускание;
  • повышение температуры;
  • рвота;
  • общая слабость;
  • бессонница.

Все указанные симптомы типичны для данного заболевания, однако проявляются индивидуально: возможно, боль появится в другой области или температуры и рвоты не будет в принципе, т. к. организм может эти проявления подавлять.

Традиционные методы лечения

таблетки и пилюли

При заболевании почек или при подозрении на него врач назначает следующие обследования для правильной диагностики:

  • анализ урины;
  • биохимическое исследование крови;
  • ультразвуковое исследование почек;
  • томографию органов мочевыводящей системы;
  • экскреторную рентгеноконтрастную урографию.

Если в почках присутствуют мелкие камни, анализ мочи покажет наличие слущенных клеток почечного эпителия, эритроциты и, соответственно, песок, который является верным признаком данного заболевания.

Как лечить камни в почках медикаментозно? Список лекарств назначается врачом и только после прохождения больным полной диагностики. С ним же рекомендуется обсудить способы  лечения от камней в почках народными средствами. Выведение камней – это длительная и серьезная процедура, которая состоит из нескольких этапов и не заканчивается приемом таблеток или принятием теплой ванны.

Самостоятельные попытки вылечить недуг без диагностики или рекомендаций врача, в частности, прием минеральной воды в больших объемах, дабы камень вышел естественным путем, может привести к закупориванию мочевыводящих путей и печальным последствиям.

Традиционно при этом заболевании назначаются анальгетики и спазмолитические препарты.

Способы лечения:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • ультразвук для измельчения кристаллов;
  • лазерная терапия;
  • оперативное хирургическое вмешательство.

Если появилась почечная колика, необходимо срочно обратиться к врачу или вызвать скорую. Чтобы немного снять боль и расслабиться, можно принять горячую ванну в течение 15 минут, а после отдохнуть в теплой постели.

Народные средства для лечения и профилактики камней в почках

народные средства от камней в почках

К народным средствам от камней почек прибегают в нескольких случаях:

  • когда необходимо дополнительное влияние на недуг в комплексе с традиционными методами;
  • когда медикаментозное лечение не помогает;
  • когда пациент не желает принимать таблетки;
  • для профилактики рецидива заболевания;
  • при первых симптомах болезни для предотвращения ее развития.

К основным способам лечения камней в почках народными средствами относятся следующие:

  • включение в рацион натуральных соков;
  • употребление чая из трав;
  • принятие ванн со специальными настоями.

Травяной чай считается наиболее простым и действенным способом. Можно пить простой чай с медом или обычную воду с медом, поскольку мед отлично помогает при мочекаменной болезни.

Рецепты приготовления чаев и отваров в народе бытуют самые разнообразные, поэтому каждый может попробовать приготовить свой с учетом вкусовых предпочтений и наличия того или иного сбора трав дома.

Важно перед употреблением настоев посетить врача!

Отвары и настои

отвары и настои

При появлении первых симптомов недуга начните лечение чаем с разными травами или же молоком. Это наиболее простой и недорогой способ. Чай не нужно долго настаивать, а приготовление не занимает много времени. Пить можно как черный чай, так и зеленый.

Для предупреждения недуга можно пить теплую медовую воду. Для этого с утра необходимо растворить одну чайную ложку темного меда в стакане с теплой водой, но не в кипятке, и натощак перед едой выпить.

Систематический прием трав

отвары и настои

Курс лечения отваром более основательный, а потому займет больше времени. Будьте осторожны, если у вас камень размером более 10 мм, под влиянием отваров камни будут растворяться и медленно двигаться к выходу по мочеточнику. Движение камней проходит очень болезненно.

Для лечения в первую неделю пейте отвары из трав, которые считаются мочегонными. Они деликатно, но эффективно воздействуют на организм. К ним относятся такие травы, как шиповник, спорыш, зверобой, фенхель, кукурузные рыльца и другие.

Чтобы подготовить организм к основному этапу борьбы с недугом, пейте натуральные соки из свежих фруктов и овощей. Не злоупотребляйте напитками из свеклы: нерастворенные камни начнут двигаться, и вы почувствуете невыносимую боль. Кроме того, это очень опасно для здоровья.

Читайте также:  Симптомы болезни почек при камнях

Во вторую неделю 3 раза в день добавляйте в ваши натуральные соки 5 капель пихтового масла. Когда камни начнут растворяться, ваша моча помутнеет. Если это произошло, значит, вы на верном пути. Растворение начинается примерно на 3-й или 4-й день после добавления масла в напитки. Длительность второго этапа составляет 7 дней.

После сделайте перерыв на 1 или 2 недели и отдохните от соков и масел. Если болезнь не отступила, повторите курс еще раз.

Пол-пала

пол-пала

Траву пол-пала используют издавна как диуретическое средство и для выведения почечных камней.

Порядок действий при приготовлении отвара из пол-палы:

  1. столовую ложку сбора травы засыпают в большую емкость для настаивания;
  2. сбор заливают стаканом горячей воды;
  3. смесь ставят на огонь, после закипания время варки составляет 5 минут;
  4. взвар настаивают на протяжении нескольких часов;
  5. настой процеживают при помощи марли, сложенной в несколько слоев.

Употреблять отвар следует по четверти или половине стакана трижды в день за 20 минут до начала еды. Напиток можно хранить не более 2 суток, после оставшийся нужно вылить и приготовить для употребления новый.

Сбор из пол-палы используется для восстановления водно-солевого баланса, снятия воспалительного процесса (это прежде всего мочегонное средство, и бактерии выводятся из организма вместе с мочой), укрепления иммунитета, нормализации обменных процессов, очищения организма от шлаков и других вредных веществ.

Корень подсолнечника

корень подсолнуха

Отвар корня подсолнуха помогает мягко, слой за слоем, растворить образования в почках и вывести их из организма. Выводит только уратные и оксалатные камни. Средство не подходит для больных с фосфатными почечными камнями.

Рецепт отвара из подсолнуха:

  1. корень растения раздробить на мелкие кусочки и залить 3 литрами воды;
  2. кипятить не более 10 минут;
  3. настаивать напиток не нужно.

Отвар принимается вместо воды около 3 дней. После этого необходимо приготовить новый. Курс лечения должен составить месяц.

Другой рецепт отвара из подсолнуха:

  1. дробленый корень растения сложить в 5-литровую чистую эмалированную кастрюлю;
  2. залить корень  большим количеством воды;
  3. варить смесь около 5 минут после закипания;
  4. настаивать средство в течение 8-10 часов.

Употреблять настой следует по 0,5 литра трижды в день. Использованный ранее дробленный корень можно еще раз использовать для приготовления отвара. Хранить отваренный корень необходимо при температуре не более +5 градусов. Повторно корень проваривается на протяжении 10 минут.

Курс лечения подсолнухом составляет 24 или 36 дней. На следующие 180 дней обязателен перерыв в лечении этим средством.

Корень шиповника

корни шиповника

Издавна шиповник применяют для борьбы с циститом, нефролитиазом, уретритом и камнями в желчном пузыре. Благодаря высокому содержанию витаминов и других полезных веществ шиповник оказывает антибактериальное, желчегонное и противовоспалительное воздействие на организм. Корень шиповника также используется при приготовлении средств, восстанавливающих водно-солевой баланс и улучшающих иммунитет.

Порядок действий при приготовлении средства:

  1. 2 столовые ложки дробленого корня залить стаканом воды;
  2. кипятить 25 минут;
  3. настаивать 60 минут.

После настаивания напиток должен потемнеть. Его принимают 3 раза в день до еды по 1/3 стакана 2 недели. После организму понадобится пауза в лечении длительностью 30 дней.

Напиток пьют через трубочку с целью меньшего воздействия на эмаль зубов. При появлении тошноты порцию можно сократить до 2 чайных ложек. Если тошнота больше не беспокоит, порцию можно снова увеличить до указанной нормы.

Можно воспользоваться травяным сбором 81, поскольку, помимо шиповника, в него входят и другие травы, которые оказывают комплексное воздействие на организм больного.

Соки

соки для почек

От почечнокаменной болезни хорошо помогает свежевыжатый сок овощей и фруктов. Можно приготовить напиток из нескольких ингредиентов или же из одного, эффект будет немного разным, но от камней поможет точно и тот, и другой.

Сок из свеклы – прекрасное народное средство, которое важно приготовить правильно, чтобы не навредить, а помочь своему организму. После выжимки свеклы сок должен настояться в течение 2 часов. Принимайте его за один раз несколькими глотками.

Свекольный сок можно смешивать с огуречным и морковным соком так, чтобы свекольного сока была 1/4, если вы пьете этот напиток впервые. За один раз важно не пить более 1 стакана. Курс лечения свекольным соком составляет 14 дней. После необходим перерыв такой же длительности.

Если организм плохо переносит овощ, свекольный сок можно добавлять в сок из других овощей, но так, чтобы свекла чувствовалась как можно меньше.

Для ощелачивания мочи можно принимать лимонный сок. Способ его приготовления следующий: выжать 100 мл сока в 2 литра воды и принимать напиток в течение дня за 30 минут до еды. Можно выжимать один лимон в воду, которую вы пьете в течение дня, сразу перед ее употреблением.

Сок из клюквы может стать отличным средством для профилактики или дополнением в борьбе с недугом. Считается, что для эффективного лечения необходимо выпивать не менее 1 литра в день.

Длительность курса сокотерапии зависит от размеров и типа камней.

Другие средства

Если желания заниматься приготовлением отваров нет, а соки не вызывают у вас доверия, можно воспользоваться другими народными методами лечения камней в почках.

Ванна или баня

При появлении первых признаков болезни можно принять ванну или сходить в баню, но отдыхать там стоит только в лежачем положении. Ванную рекомендуется принимать с отваром чернобыльника. Горсть травы необходимо прокипятить в литре воды в течение 5 минут и настоять около 3 часов, после чего добавить в ванну с теплой водой. Благодаря теплой ванне расширяются мочевыводящие пути, и выведение песка проходит менее болезненно.

Арбузная диета

Почечные камни легче вывести у женщин, если совместить водные процедуры с другими способами, например, с арбузной диетой. Для этого в течение 5-8 дней необходимо питаться только арбузной мякотью. Вечером, когда мочевыделительная система работает интенсивнее, следует увеличить потребление арбузной мякоти и принять теплую ванну для более легкого прохождения песка и растворенных камней.

Читайте также:  Лечение почки после выхода камня из почки

Если вы не в первый раз применяете арбузную диету, ее длительность можно увеличить до 14 дней.

После 5-7 дней диеты вместе с мочой будет выходить песок.

Настой из укропа

Семена укропа в количестве 1 чайной ложки заливают стаканом кипятка. Средство настаивают 20 минут и фильтруют через марлю, сложенную в несколько слоев. Принимать средство нужно раз в день по 1 стакану.

Мандарины

Чтобы растворить кристаллы почечных солей, необходимо ежедневно съедать не менее 1 кг мандаринов в течение 7 дней. После делается перерыв на столько же дней, и курс повторяется.

Бессмертник и спорыш

Отвар из этих трав можно принимать без ограничения, желательно при этом употреблять в пищу турнепс.

Важно знать

Прежде чем приступить к лечению недуга народными средствами, необходимо выбрать хорошего лечащего врача, который сможет правильно диагностировать у вас болезнь и проконсультировать вас по поводу желаемого, а не традиционного лечения.

После проведения консультации с врачом вы должны сдать необходимые анализы, чтобы выяснить к какому типу относятся обнаруженные у вас камни, какого они размера и можно ли использовать народные методы для их лечения.

Народные средства применимы исключительно в период ремиссии!

Неподходящее лечение способно привести в движение нерастворенные камни в организме, что приведет к закрытию мочеточника, почечному гидронефрозу и прочим негативным последствиям.

Очень важно, чтобы размер камня не превышал 10 мм, поскольку большие образования невозможно безболезненно вывести при помощи отваров, сока или ванной.

Ознакомьтесь со всеми противопоказаниями к тому или иному сбору трав, т. к. многие из них нельзя употреблять аллергикам, беременным или кормящим женщинам. Иначе, вылечив мочекаменную болезнь, вы рискуете стать обладателем другого, возможно, более серьезного недуга.

Не собирайте травы самостоятельно. Сбор не тех трав или неправильное их хранение не поможет вам вылечиться от указанного недуга.

Детям до 6 лет не рекомендуется лечиться настоями и соками.

При наличии аденомы простаты, нефроза или нефрита лечение методами народной медицины недопустимо.

Для достижения хорошего результата необходимо строго следовать рецепту и инструкции на упаковке со сбором трав.

Источник

  1. Главная
  2. Профилактика органов
  3. Профилактика почек
  4. Профилактика камней в почках — препараты и народные средства

Неправильное функционирование почек свидетельствует о различных патологических процессах, часто причина такого состояния — камни. Профилактика камней в почках – залог благополучного лечения мочекаменной болезни. Предупредить развитие заболевания можно путем регулярного контроля анализов мочи. Также неотъемлемой частью профилактических мероприятий является диетическое питание. Такие меры позволяют укрепить защитные функции организма и притормаживают процесс образования камней.

Симптомы и причины образования камней в почках

Мочекаменная болезнь – хронический недуг обменных процессов в организме, имеющий склонность к частым обострениям. Основная характеристика болезни – образование камней в мочевыводящих системах (в почках, мочеточниках, мочевом пузыре).

Главная причина, провоцирующая образование камней в почках — неполноценное и нездоровое питание, а также:

  • водный дисбаланс либо неправильный питьевой режим, что повышает концентрацию мочи;
  • неправильное питание;
  • наследственность;
  • почечные патологии;
  • сопутствующие недуги;
  • жаркие климатические условия;
  • гиподинамия.

Симптомы, свидетельствующие о проблемах с почками:

  • режущие боли в нижней части живота;
  • болезненность при мочеиспускании;
  • присутствие крови в урине;
  • тошнота и рвотные позывы;
  • колющая боль в боку и пояснице;
  • повышение температуры тела;
  • частые позывы к мочеиспусканию, сопровождающиеся болью;
  • жжение при мочеиспускании;
  • чрезмерное газообразование;
  • сильная боль во время мочеиспускания.

Симптомы и причины образования камней в почках

Правила и виды профилактики мочекаменной болезни

Мероприятия по профилактике образования камней в почках делятся на 2 вида:

  1. первичная профилактика (проводится при высокой вероятности отложения камней на тот момент, пока камни еще не сформировались);
  2. вторичная профилактика (проводится во избежание повторного образования камней).

При первичных профилактических мероприятиях больному не желательно выпивать больше 500мл минеральной воды, стоит отказаться от соленой, острой и кислой пищи. Меры вторичной профилактики применяются, как правило, в послеоперационном периоде, во избежание повторного камнеобразования.

Правила профилактики мочекаменной болезни:

  • суточная норма воды – 3л (исключением являются люди с чрезмерной отечностью);
  • имея лишний вес нужно придерживаться низкокалорийных принципов питания;
  • важно увеличивать сопротивляемость иммунной системы, избегать переохлаждений;
  • следите за своим здоровьем, имея хронические недуги, не забывайте проходить обследования у лечащего врача;
  • исключите спиртные напитки;
  • откажитесь от табакокурения;
  • сдавайте анализ мочи для контроля показателей;
  • не злоупотребляйте минеральными водами.

Правила и виды профилактики мочекаменной болезни

Водный баланс

Ежедневное употребление очищенной воды в количестве 2 л способствует полноценной работе почек, а также приводит к самоочищению организма. Если водный баланс в организме в норме, моча будет окрашена в светло-желтый цвет, а при обезвоживании — цвет мочи будет насыщенным, темным.

Особенности питания

Профилактика образования камней в почках — правильное питание и специализированная диета. Любой диетический рацион нужно подбирать с врачом, учитывая особенности мочекаменной болезни (по классификации камней).

Рекомендации по питанию для профилактике мочекаменной болезни:

  • кушать яблоки, груши, кизил и прочие продукты, выводящие щавелевую кислоту;
  • ограничить потребление солей и масла;
  • сократить мясные и рыбные блюда;
  • отказаться от крепких напитков и алкоголя;
  • употреблять витамин А, В и С;
  • пить достаточное количество воды.

Препараты для профилактики камней в почках

Лекарства для профилактики камней в почках подбираются врачом, учитывая разновидность конкретмента. Именно профилактика камней в почках с использование медикаментозных средств считается наиболее действенной мерой по борьбе с камнеобразованием.

Сегодня в лечебных и профилактических целях используются такие фармакологические препараты: Аллопуринол, калия цитрат, Блемарен и прочие мочегонные средства. Какой препарат пить для профилактики камней в почках, нужно решить с врачом. Не занимайтесь самолечением!

Читайте также:  Почечный сбор для выведения камней из почек

Медикаменты для лечения и профилактики мочекаменной болезни

Наименование препаратаПоказанияПротивопоказанияДозировка, продолжительность приема
АллопуринолИспользуется для лечения и профилактики подагры, гиперурикемии, оксалатно-кальциевых почечных камней и пр. Сокращает продукцию мочевой кислоты, снижая вероятность камнеобразования.Гиперчувствительность; печеночная и почечная недостаточность; грудное вскармливание и беременность.70-100мг 1-2 раза в день, принимать 2-3 недели, затем принимать для поддержания в меньшей дозировке.
БлемаренЛечение мочекаменной болезни.Почечная недостаточность; метаболический алкалоз; недуги мочевыводящих путей; бессолевая диета.Принимать 2-6 таблеток в день после еды, растворять в 200 мл жидкости. Длительность курсового лечения от 4 до 6 месяцев.
КсидифонНефроуролитиаз, гипервитаминоз витамином D, гиперкальцемия на фоне злокачественных новообразований, нефрит, остеопороз, интоксикация тяжелыми металлами.Гиперчувствительность; гипокальцемия; беременность и период грудного вскармливания; дети до 16 лет.Для лечения принимать по 200-300 мг за полчаса до еды 2-3 раза в день. Курс 14 дней, количество курсов 4-6 повторов с перерывами.
Биокарбонат натрияСнятие изжоги, профилактика образования уратных камней.Недуги ЖКТ; гипернатриемия; повышенное артериальное давление; проблемы с сердцем; отечность.В зависимости от выраженности ацидоза принимать в разведенном или чистом виде, по 200-400 мл в сутки.
Цитрат калияИспользуется для расщепления уратных камней, профилактики кристаллизации мочи.Дисфункция почек; блокада сердца; гиперкалиемия.По 1 капсуле 5 раз в день перед едой, длительность лечения 1 месяц.

Препараты для профилактики камней в почках

Сибирская серебрянка – здоровые почки и профилактика камней

Сибирская серебрянка – противовоспалительное средство, используемое для:

  • снижения температуры тела;
  • расщепления камней в почках и желчном пузыре;
  • очищения крови;
  • чистки организма и его омолаживания на клеточном уровне.

Показания к использованию:

  • патологии почек (даже хронического характера);
  • недуги мочеполовой системы;
  • простатит и аденома простаты;
  • водянка;
  • задержка урины;
  • боли тянущего характера в области поясницы.

Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость составляющих бальзама (масел и трав).

Применять бальзам по пол чайной ложки 1 раз в день (лучше на ночь). Рекомендованный курс – 2 курса по 50 мл каждый с недельным перерывом. Повторять лечение по такой схеме дважды в год.

Профилактика камней в почках народными средствами

Лечение и профилактика камней в почках лекарственными травами, отварами и настойками возможна, если размеры камней не превышают 4мм в диаметре и способны самостоятельно покинуть почки.

Для лечения и профилактики камней в почках наибольшим успехом пользуются рецепты на основе:

  • травы пол-пала (2ст.л. залить 1ст. кипятка, томить на водяной бане 15-20 мин; настоять 45 мин и процедить; принимать за 30 мин до еды по 50-100 мл; курс 10-30 дней);
  • фитолизина (1ч.л. пасты растворить в ½ ст. воды; принимать после еды 3-4 раза в день);
  • канефрона (принимать в каплях (10-50 капель) или драже (1-2 шт.) по назначению врача трижды в день, курс лечения 4-6 недель);
  • уролесана (принимать по 5-10 капель три раза в день; длительность лечения и точную дозировку согласовать с врачом).

Чтобы вывести камни без оперативного вмешательства нужно вести активный образ жизни, подключить спорт, выпивать не меньше 2 литров воды в день, принимать анальгезирующие и спазмолитические препараты, а также уросептики на растительной основе.

Для лечения и профилактики камней в почках рекомендовано пить травяные отвары, обладающие мочегонным действием. Например, отлично себя зарекомендовали шиповник и зверобой. Полезно увеличить количество употребляемых овощей и фруктов в свежем виде.

При мочекаменной болезни нужно ежедневно утром на голодный желудок выпивать стакан воды с медом. Чтобы приготовить целебный напиток достаточно растворить 2 ч.л. меда в 1 ст. очищенной воды. Длительность такого лечения варьируется от 30 дней до 6 месяцев (в зависимости от тяжести и запущенности заболевания).

Профилактика камней в почках народными средствами

Также отличным профилактическим средством считается напиток, приготовленный на основе яблочной кожуры. Средство помогает вывести камни, препятствует их новому образованию, ликвидирует неприятную симптоматику недуга. Единственный минус – пить такой напиток нужно регулярно. Для приготовления напитка можно брать, как сушеную шкурку, так и срезать свежую, заливать кипятком и настаивать. Принимать яблочное «лекарство» нужно ежедневно по 2 ложки до улучшения самочувствия.

В профилактических целях можно употреблять измельченные в порошок арбузные семечки. Длительность курсового лечения составляет 14 дней, принимать порошок нужно 3 раза в день.

От мочекаменной болезни есть и более оригинальное народное средство – яичный «коктейль». Приготовление:

  1. Залить куриное яйцо водой, оставьте на ночь.
  2. Утром достать из воды, разбейте в тарелку.
  3. Венчиком перемешать яйцо, добавить воду, в которой оно настаивалось.
  4. В смесь добавить лимонный сок, перемешать.
  5. Принимать каждый день натощак в течение 7 дней.

Обратите внимание, такой метод лечения противопоказан людям с язвенной болезнью, гастритом и прочими недугами ЖКТ.

Профилактика камней в почках у женщин

Мочекаменная болезнь – недуг, который диагностируется у 3% населения планеты. Несмотря на то, что камни в почках чаще образуются у мужчин, именно женщин поражает наиболее сложная форма мочекаменной болезни – уролитиаз (в народе называют коралловые камни).

Чтобы избежать подобных осложнений, профилактика образования камней в почках у женщин базируется следующих правилах:

  • здоровое и сбалансированное питание;
  • отказ от острых и соленых блюд, жирной пищи;
  • регулярное соблюдение питьевого режима (употреблять только очищенную воду без газа);
  • ведение активного образа жизни.

Кроме этих правил очень важно следить, чтобы органы малого таза (особенно в зимние холода) были в тепле, не допускать их переохлаждения.

Профилактика камней в почках у женщин

Независимо от возраста в профилактических целях во избежание мочекаменной болезни необходимо:

  • беречь поясницу и мочевыводящие системы от переохлаждения;
  • употреблять достаточное количество воды;
  • не вести малоподвижный образ жизни;
  • делать массажи;
  • питаться полноценно здоровой пищей;
  • отказаться от вредных привычек;
  • следить за состоянием здоровья, при малейшем дискомфорте обращаться к врачу.

3725
Татьяна Курицкая
06.04.2018

Источник