Профилактика кандидоза при применении антибиотиков

Применение антибактериальных средств может спровоцировать не только проблемы в работе пищеварительной системы, а развитие грибковых инфекций. По этой причине пациенты, нуждающиеся в длительном применении таких лекарств, должны знать, что существует профилактика молочницы при приеме антибиотиков. Если своевременно уделить внимание данной проблемы, то удастся избежать проблемы.

Может ли прием антибиотиков стать причиной молочницы?

девушка в белом и ее пареньАнтибактериальные препараты, особенно широкого спектра действия, способны подавлять естественную микрофлору. Дело в том, что они убивают не только вредные бактерии, но и те, которые считаются полезными для организма. Возникает бактериальный дисбаланс, которым могут воспользоваться возбудители молочницы.

Большинство представителей грибковой флоры устойчивы к обычным антибиотикам, а простые антибактериальные средства и вовсе могут провоцировать их рост. А при отсутствии оперативного лечения молочница с легкостью распространяется на разные органы и системы организма пациента.

Как обезвредить угнетающее действие антибиотиков?

Большинство из нас хорошо знают, что для профилактики дисбактериоза и других расстройств в работе пищеварительной системы нужен прием медикаментов, содержащих полезные бактерии, а также усилить рацион кисломолочными продуктами, фруктами и овощами.

А вот о профилактике молочницы после приема антибиотиков известно немного. Пациенты либо не знают об угрозе развития грибковой инфекции, или самостоятельно применяют то антигрибковое средство, о котором слышали из рекламы. Но такая профилактика молочницы редко бывает эффективной.

Очень важно подобрать правильный препарат, прием которого одновременно будет щадящим и эффективным. Для этого средство профилактики молочницы при применении антибиотиков должно обладать такими качествами:

  • Активно подавлять грибок рода Candida (именно он и является причиной молочницы)
  • Быстро избавлять пациента от дискомфортных симптомов – выделений, зуда, раздражения, выделений, отечности и так далее
  • Действовать во всех очагах молочницы, которые есть в организме
  • Не перегружать почки и печень
  • Не подавлять полезный сектор естественной микрофлоры.

Правильно подобрать препарат для профилактики молочницы при терапии антибиотиками может только опытный специалист. Он разработает схему его применения в индивидуальном порядке. Так, для некоторых пациентов достаточно препаратов местного действия, которые очень эффективны для борьбы с проявлениями молочницы, но при этом плохо всасываются в организм, а потому их токсичное воздействие минимально.

А вот для больных, которые нуждаются в системной профилактике, подойдут таблетки, которые могут противостоять грибковой флоре одновременно во всех местах, где она сосредоточилась.

[wn]Усилить действие профилактики можно с помощью приема витаминов и иммуностимуляторов, которые подымут потенциал защитных функций. Также врач может порекомендовать хороший минеральный комплекс.[/wn]

Какие препараты применяют для профилактики?

В случае лечения антибиотиками для предупреждения молочницы эффективны такие антимикозные препараты:

  • Ливарол – эти свечи отлично подходят для профилактики молочницы, но не всегда достаточно эффективны во время лечения
  • Пимафуцин считают одним из наиболее безопасных препаратов, который подходит для беременных и даже новорожденных
  • Клотримазол имеет ограничения для применения, но это наиболее широко представленный препарат, который эффективен не только против возбудителя молочницы, но и в борьбе с другими грибками
  • Нистатин хорош для профилактики, но его лучше не использовать беременным женщинам
  • Тержинан можно применять во время беременности, хотя некоторые врачи не рекомендуют этого делать
  • Гексикон очень популярен сегодня, так как его можно применять не только в период вынашивания ребенка, но и при лактации
  • Виферон – это хороший иммуностимулятор, прием которого помогает восстановить функции иммунной системы, чтобы организм мог самостоятельно справляться с грибковыми микроорганизмами
  • Бифидумбактерии предназначены для восстановления естественной микрофлоры и поддержки местного иммунитета.

Женщинам чаще всего назначают суппозитории, вагинальные свечи или таблетки, а мужчинам мази и крема противогрибкового действия. При необходимости также назначают таблетки для профилактики молочницы. В большинстве случаев – это Флуконазол и препараты на его основе.

Другие меры профилактики молочницы

Очень часто развитию молочницы способствуют привычки и образ жизни пациента. В связи с этим для профилактики во время приема антибиотиков нужно:

  • Не употреблять никаких токсических веществ (алкоголя, курения)
  • Обеспечивать организм полноценным комплексом витаминов, используя не только готовые аптечные препараты, но и свежевыжатые соки, травяные чаи, полезные продукты питания
  • Дополнять питание кисломолочными продуктами, как источником бифидобактерий, которые, являясь активной частью естественной микрофлоры, контролируют численность грибковой флоры
  • Проводить периодическую противоглистную терапию, применяя противоглистные препараты
  • Вести активный образ жизни, отдавая предпочтение прогулкам на свежем воздухе, занятиям спортом, отдыху на природе
  • Избегать стрессовых ситуаций, так как нервные перенапряжения пагубно влияют на иммунитет.

Гигиена как один из основных профилактических секторов

пара на природеИз-за несоблюдения гигиены у грибка появляется еще больше шансов колонизироваться и начать доставлять проблемы человеку. Поэтому чистоте кожных покровов нужно уделять достаточно внимания.

Синтетическое и тесное белье носить не стоит: оно создает над поверхностью слизистых половых органов своеобразный парниковый эффект, а в условиях повышенной влажности и теплого климата дрожжевые микроорганизмы прекрасно растут. Лучше, если ближе к телу будет натуральная ткань на хлопковой основе, благодаря чему будет естественной вентиляция кожных покровов. Свободное белье из правильных материалов – это еще и профилактика аллергических реакций.

[wn]Излишние гигиенические процедуры также могут спровоцировать молочницу. Бытовая химия вымывает с поверхности слизистых часть полезных бактерий, позволяя укрепить положение грибка. По этой же причине женщинам нельзя злоупотреблять спринцеваниями. Подмываться женщинам нужно таким образом, чтобы поток воды стекал от влагалища в сторону заднего прохода.[/wn]

Профилактика молочницы при приеме антибиотиков также включает в себя также отказ от тех гигиенических препаратов, которые содержат ароматические добавки и красители. Женщинам не стоит покупать прокладки с отдушиной, а от «ежедневок» и вовсе лучше отказаться. Природная косметика продается в аптеках, она специально разработана фармацевтами так, чтобы ее применение не привело к нарушению флоры.

Читайте также:  Избавиться от ротового кандидоза

Сексуальные отношения с носителями молочницы могу стать причиной молочницы. Для того чтобы избежать заражения, лучше защищать половые связи с помощью барьерной контрацепции на латексной основе. А вот от приема противозачаточных таблеток стоит отказаться, так как они могут стать причиной гормонального дисбаланса.

Правильная еда – эффективная профилактика

Если повышается риск развития молочницы, лучше соблюдать диету. Для профилактики молочницы при приеме антибиотиков ограничения в пище имеют большое значение. Стоит временно отказаться от:

  • Сладостей
  • Шоколада
  • Выпечки
  • Лишнего жира
  • Фастфудов
  • Алкоголя
  • Пива и кваса
  • Копченых и соленых продуктов
  • Острых специй
  • Маринованных овощей и фруктов.

пара на природе с корзинойОснову питания в период профилактики молочницы должно составлять нежирное мясо и рыба, а также крупяные блюда. Стоит есть больше фруктов и овощей. В этот период полезны яйца, продукты с бифидобактериями, а также зеленый и травяной чай.

После окончания приема антибиотиков, даже в тех случаях, когда молочницы удалось избежать, лучше продлить диету на некоторое время. Затем продукты нужно вводить осторожно, по одному, чтобы не спровоцировать рост грибковой флоры.

Если Вам нужны дополнительные рекомендации, которые касаются профилактики молочницы при приеме антибиотиков, напишите нам прямо сейчас. На Ваш вопрос оперативно ответит квалифицированный специалист, советы которого Вы сможете применять без риска для собственного здоровья.

Источник

Применение антибактериальных средств может спровоцировать не только проблемы в работе пищеварительной системы, а развитие грибковых инфекций. По этой причине пациенты, нуждающиеся в длительном применении таких лекарств, должны знать, что существует профилактика молочницы при приеме антибиотиков. Если своевременно уделить внимание данной проблемы, то удастся избежать проблемы.

Антибактериальные препараты, особенно широкого спектра действия, способны подавлять естественную микрофлору. Дело в том, что они убивают не только вредные бактерии, но и те, которые считаются полезными для организма. Возникает бактериальный дисбаланс, которым могут воспользоваться возбудители молочницы.

Большинство представителей грибковой флоры устойчивы к обычным антибиотикам, а простые антибактериальные средства и вовсе могут провоцировать их рост. А при отсутствии оперативного лечения молочница с легкостью распространяется на разные органы и системы организма пациента.

Большинство из нас хорошо знают, что для профилактики дисбактериоза и других расстройств в работе пищеварительной системы нужен прием медикаментов, содержащих полезные бактерии, а также усилить рацион кисломолочными продуктами, фруктами и овощами.

А вот о профилактике молочницы после приема антибиотиков известно немного. Пациенты либо не знают об угрозе развития грибковой инфекции, или самостоятельно применяют то антигрибковое средство, о котором слышали из рекламы. Но такая профилактика молочницы редко бывает эффективной.

Очень важно подобрать правильный препарат, прием которого одновременно будет щадящим и эффективным. Для этого средство профилактики молочницы при применении антибиотиков должно обладать такими качествами:

  • Активно подавлять грибок рода Candida (именно он и является причиной молочницы)
  • Быстро избавлять пациента от дискомфортных симптомов – выделений, зуда, раздражения, выделений, отечности и так далее
  • Действовать во всех очагах молочницы, которые есть в организме
  • Не перегружать почки и печень
  • Не подавлять полезный сектор естественной микрофлоры.

Правильно подобрать препарат для профилактики молочницы при терапии антибиотиками может только опытный специалист. Он разработает схему его применения в индивидуальном порядке. Так, для некоторых пациентов достаточно препаратов местного действия, которые очень эффективны для борьбы с проявлениями молочницы, но при этом плохо всасываются в организм, а потому их токсичное воздействие минимально.

А вот для больных, которые нуждаются в системной профилактике, подойдут таблетки, которые могут противостоять грибковой флоре одновременно во всех местах, где она сосредоточилась.

[wn]Усилить действие профилактики можно с помощью приема витаминов и иммуностимуляторов, которые подымут потенциал защитных функций. Также врач может порекомендовать хороший минеральный комплекс.[/wn]

В случае лечения антибиотиками для предупреждения молочницы эффективны такие антимикозные препараты:

  • Ливарол – эти свечи отлично подходят для профилактики молочницы, но не всегда достаточно эффективны во время лечения
  • Пимафуцин считают одним из наиболее безопасных препаратов, который подходит для беременных и даже новорожденных
  • Клотримазол имеет ограничения для применения, но это наиболее широко представленный препарат, который эффективен не только против возбудителя молочницы, но и в борьбе с другими грибками
  • Нистатин хорош для профилактики, но его лучше не использовать беременным женщинам
  • Тержинан можно применять во время беременности, хотя некоторые врачи не рекомендуют этого делать
  • Гексикон очень популярен сегодня, так как его можно применять не только в период вынашивания ребенка, но и при лактации
  • Виферон – это хороший иммуностимулятор, прием которого помогает восстановить функции иммунной системы, чтобы организм мог самостоятельно справляться с грибковыми микроорганизмами
  • Бифидумбактерии предназначены для восстановления естественной микрофлоры и поддержки местного иммунитета.

Женщинам чаще всего назначают суппозитории, вагинальные свечи или таблетки, а мужчинам мази и крема противогрибкового действия. При необходимости также назначают таблетки для профилактики молочницы. В большинстве случаев – это Флуконазол и препараты на его основе.

Очень часто развитию молочницы способствуют привычки и образ жизни пациента. В связи с этим для профилактики во время приема антибиотиков нужно:

  • Не употреблять никаких токсических веществ (алкоголя, курения)
  • Обеспечивать организм полноценным комплексом витаминов, используя не только готовые аптечные препараты, но и свежевыжатые соки, травяные чаи, полезные продукты питания
  • Дополнять питание кисломолочными продуктами, как источником бифидобактерий, которые, являясь активной частью естественной микрофлоры, контролируют численность грибковой флоры
  • Проводить периодическую противоглистную терапию, применяя противоглистные препараты
  • Вести активный образ жизни, отдавая предпочтение прогулкам на свежем воздухе, занятиям спортом, отдыху на природе
  • Избегать стрессовых ситуаций, так как нервные перенапряжения пагубно влияют на иммунитет.
Читайте также:  Пимафуцин таблетки от кандидоза во рту

Из-за несоблюдения гигиены у грибка появляется еще больше шансов колонизироваться и начать доставлять проблемы человеку. Поэтому чистоте кожных покровов нужно уделять достаточно внимания.

Синтетическое и тесное белье носить не стоит: оно создает над поверхностью слизистых половых органов своеобразный парниковый эффект, а в условиях повышенной влажности и теплого климата дрожжевые микроорганизмы прекрасно растут. Лучше, если ближе к телу будет натуральная ткань на хлопковой основе, благодаря чему будет естественной вентиляция кожных покровов. Свободное белье из правильных материалов – это еще и профилактика аллергических реакций.

[wn]Излишние гигиенические процедуры также могут спровоцировать молочницу. Бытовая химия вымывает с поверхности слизистых часть полезных бактерий, позволяя укрепить положение грибка. По этой же причине женщинам нельзя злоупотреблять спринцеваниями. Подмываться женщинам нужно таким образом, чтобы поток воды стекал от влагалища в сторону заднего прохода.[/wn]

Профилактика молочницы при приеме антибиотиков также включает в себя также отказ от тех гигиенических препаратов, которые содержат ароматические добавки и красители. Женщинам не стоит покупать прокладки с отдушиной, а от «ежедневок» и вовсе лучше отказаться. Природная косметика продается в аптеках, она специально разработана фармацевтами так, чтобы ее применение не привело к нарушению флоры.

Сексуальные отношения с носителями молочницы могу стать причиной молочницы. Для того чтобы избежать заражения, лучше защищать половые связи с помощью барьерной контрацепции на латексной основе. А вот от приема противозачаточных таблеток стоит отказаться, так как они могут стать причиной гормонального дисбаланса.

Если повышается риск развития молочницы, лучше соблюдать диету. Для профилактики молочницы при приеме антибиотиков ограничения в пище имеют большое значение. Стоит временно отказаться от:

  • Сладостей
  • Шоколада
  • Выпечки
  • Лишнего жира
  • Фастфудов
  • Алкоголя
  • Пива и кваса
  • Копченых и соленых продуктов
  • Острых специй
  • Маринованных овощей и фруктов.

Основу питания в период профилактики молочницы должно составлять нежирное мясо и рыба, а также крупяные блюда. Стоит есть больше фруктов и овощей. В этот период полезны яйца, продукты с бифидобактериями, а также зеленый и травяной чай.

После окончания приема антибиотиков, даже в тех случаях, когда молочницы удалось избежать, лучше продлить диету на некоторое время. Затем продукты нужно вводить осторожно, по одному, чтобы не спровоцировать рост грибковой флоры.

Если Вам нужны дополнительные рекомендации, которые касаются профилактики молочницы при приеме антибиотиков, напишите нам прямо сейчас. На Ваш вопрос оперативно ответит квалифицированный специалист, советы которого Вы сможете применять без риска для собственного здоровья.

По материалам molochnicainfo.ru

Большой интерес представляет механизм развития грибковых и воспалительных заболеваний слизистой оболочки дыхательных и пищеварительных путей. Антибиотики при длительном применении вызывают явления дисбактериоза и тем самым способствуют развитию бактериальной и грибковой суперинфекции. Наблюдаются ограниченные и генерализованные грибковые заболевания. При ограниченных микозах поражаются слизистые оболочки полости рта, глотки и гортани. Что касается генерализованных грибковых заболеваний, то при этом поражаются слизистые оболочки дыхательных, пищеварительных путей и внутренние органы. Указанные заболевания вызываются дрожжеподобными грибками типа Candida albicans.

Грибки рода Candida обитают на слизистых оболочках полости рта и глотки. Они являются антагонистами сапрофитирующей там микробной флоры. Пока существует антагонизм между различными обитателями, сохраняется установившееся между ними биологическое равновесие, характеризующее нормальную микрофлору полости рта и глотки. Но это соотношение может быть нарушено в результате применения антибиотиков. Антибиотики подавляют жизнедеятельность чувствительных к ним микробов, но в связи с этим создают простор для развития микробов и грибков, проявляющих устойчивость к действию антибиотических веществ. Снижение жизнедеятельности или гибель чувствительной к антибиотикам микрофлоры создает благоприятный фон для проявления патогенных свойств устойчивых к антибиотикам микробов и грибков.

Что касается воспалительных заболеваний слизистой оболочки полости рта и глотки, то таковые обычно вызываются стафилококковой инфекцией, которая, как выявилось в последнее время, проявляет значительную устойчивость к действию различных антибиотиков (И. Г. Акимов, Г. Ф. Гаузе, Гейнберг — Heinberg — и др.).

Побочные действия, связанные с применением антибиотиков, нами отмечены у трех больных. У одного больного наблюдался дерматит, у другого — кандидоз глотки, развившиеся после внутримышечного введения большого количества пенициллина, и у третьего больного — воспаление слизистой оболочки полости рта и глотки после приема таблеток биомицина. Указанные осложнения были быстро ликвидированы применением соответствующей терапии.

Антибиотики играют и впредь будут играть большую роль в борьбе с отогенным менингитом и другими инфекционными заболеваниями. Но не следует забывать и теневых сторон антибиотикотерапии, которые, однако, не умаляют их достоинств. Это обстоятельство подчеркивает важность рационального использования антибиотиков и профилактики возможных осложнений.

Лечение аллергических заболеваний, обусловленных применением антибиотиков, состоит в том, что таким больным назначают антигистаминные препараты: димедрол (0,05 3 раза в день), 10%-ный хлористый кальций по столовой ложке 3 раза в день, 10%-ный раствор хлористого кальция внутривенно. Кортизон назначают в первый день по 0,1 3 раза в день, во второй день — по 0,1 2 раза, а начиная с 3-го дня по 0,1 1 раз в день. Адренокортикотропный гормон по 10—20 ЕД 3—4 раза в день внутримышечно Противопоказаниями для назначения кортизона и адренокортикотропного гормона являются гипертоническая болезнь, недостаточность сердечной деятельности, острый эндокардит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. При анафилактическом шоке вводят подкожно 1 мл адреналина (1 : 1000), 1 мл 10%-ного раствора кофеина, внутривенно 10 мл 20%-ного раствора хлористого кальция и внутрь 0,1 димедрола. Ограниченные грибковые поражения слизистой оболочки полости рта и глотки, вызванные грибком рода Candida albicans, хорошо поддаются местному воздействию буры в глицерине.

Читайте также:  Дифлюкан капсулы от кандидоза

Для этого берут 10%-ный раствор буры в глицерине для смазывания пораженных участков слизистой оболочки. С этой же целью местпо применяют 10%-ный раствор борного глицерина, 1%-ный спиртовый раствор малахитовой зелени, раствор Люголя в глицерине. Полоскание горла щелочными растворами (2%-ный раствор соды или буры). При обширных кандидозах назначают 3—5%-ный раствор йодистого натрия или йодистого калия по 1 столовой ложке 3 раза в день); производят 10 инъекций поливалентной дрожжевой вакцины (вначале внутрикожно в дозах 0.1—0.2—0.3—0,4, а затем внутримышечно по 0,5—0,6—0,7—0,8—1,0). Кроме того, больным назначают лечение противодрожжевым антибиотиком нистатином. Нистатин больные принимают 2 дня по 4 таблетки, 2 дня по 6 таблеток, 2 дня по 4 таблетки, всего 28 таблеток, содержащих 14 млн. ЕД. Нистатин и йодистые препараты больные принимают после еды и запивают их молоком. Кроме того, таким больным назначают аскорбиновую кислоту, поливитамины, витамин К.

Для лечения осложнений, возникающих при эндолюмбальном введении пенициллина, рекомендуются следующие мероприятия: 1) внутримышечные инъекции лобелина (взрослым по 0,3—0,5 мл, детям 0,1—0,3 мл); 2) инъекции 1—2 мл 20%-ного раствора кофеина (взрослым); 3) 25—50 мл 2%-ного раствора хлоралгидрата в клизме; 4) внутримышечные инъекции 10%-ного раствора гексенала (взрослым больным 8—10 мл, детям 2—5 мл).

Некоторые авторы с целью профилактики осложнений рекомендуют давать больным перед субарахноидаль-ным введением пенициллина хлоралгидрат в виде клизмы или внутримышечно гексенал.

По материалам meduniver.com

В медицине существует много способов ограничить действе патогенных микроорганизмов у человека. Есть более мягкие средства, не приносящие вреда организму. Есть также радикальная терапия, при которой страдают не только болезнетворные вирусы и бактерии, но и микрофлора человека. Такими средствами принято считать антибиотики.

Наряду с пользой для здоровья человека при каком-либо воспалительном процессе, эти лекарственные препараты несут с собой угрозу возникновения заболеваний, связанных с недостатком полезных бактерий. Антибактериальные препараты приводят к нарушению микрофлоры человека, ослаблению иммунитета, а это уже прямой путь к размножению грибков на поверхности кожи и слизистых оболочках. Так почему же развивается кандидоз после антибиотиков? Поговорим об этом подробнее.

Препараты против бактерий не разделяют флору на полезные и вредные микроорганизмы. Чаще всего они сделаны из синтетических материалов, которые «убивают» все на своем пути. Особенно сильно страдает организм от антибиотиков широкого спектра действия. Применяя их, человек уменьшает интенсивность воспалительного процесса в своем организме, но вместо этого получает другие проблемы, например, кандидоз. После приема антибактериальных препаратов страдает кишечник, которому трудно функционировать без бактерий и витаминов.

Почему же так активно размножаются грибки Кандида после приема антибиотиков? Все дело в том, что они в небольшом количестве присутствуют в нашем организме, хотим мы этого или нет. Но от их активного размножения мы защищены собственным иммунитетом и полезными бактериями. При приеме антибактериальных препаратов полезные «защитники» погибают, и грибкам уже никто не препятствует размножаться на коже или слизистых оболочках организма. Обычные противобактериальные средства не действуют на грибки, поэтому они беспрепятственно поражают такие органы, как влагалище, ротовая полость (у детей), руги, ноги, ногти, паховую область и другие.

Как вовремя определить болезнь и обезопасить себя от развития кандидоза?

Для этого нужна диагностика:

Исследования наверняка покажут, появился ли кандидоз при приеме антибиотиков.

Чтобы не допустить развития кандидоза, важно вовремя принять профилактические меры. Но здесь следует учесть такие факторы:

  • препараты для профилактики молочницы должны действовать непосредственно на грибок Кандида;
  • если лекарство не может помочь быстро избавиться от зуда, отечности и других симптомов кандидоза от антибиотиков, значит, оно не подходит;
  • лекарственное средство направлено на очаги инфекции по всему организму, иначе будет круговое заражение;
  • препарат создан, чтобы лечить, поэтому риск осложнений на почки и печень должен быть снижен максимально;
  • главное условие – не угнетать развитие и жизнедеятельность полезных бактерий, естественной микрофлоры, которая есть на поверхности кожи человека и его внутренних органах.

После приема антибиотиков только опытный врач подберет необходимое антимикозное лечение. Для этого используются такие группы препаратов, как:

  • Противогрибковые — Ливарол, Пимафуцин, Клотримазол, Нистатин, Тержинан, Гексикон. Перед применением изучите инструкцию каждого из них. Некоторые нельзя применять во время беременности и лактации. Самым эффективным на сегодняшний день считается лекарственный препарат Пимафуцин.
  • Иммуностимулирующие – Виферон, Лаферобион, Генферон. Первые два направлены на повышение иммунитета, противовирусные препараты. Генферон – это рекомбинантный препарат. Он обладает противовирусным, антибактериальным, иммуностимулирующим действием. Но во время его использования могут возникать аллергические реакции.
  • Пробиотики – Бифидумбактерин, Лактобактерин, Биофлор, Энтерожермина, Линекс. Некоторые из них содержат одну бактериальную культуру. Линекс состоит из нескольких культур, поэтому при дисбактериозе он считается эффективным.

Профилактика кандидоза в период применения антибиотиков и после лечения ими включает в себя такие мероприятия:

  • Отказ от курения и алкогольных напитков.
  • Использовать не только витаминные препараты, но и натуральные в соках и питании.
  • Активно использовать в рационе кисломолочные продукты.
  • Иногда требуется проводить противоглистную терапию.
  • Вести здоровый образ жизни, бывать на свежем воздухе и заниматься спортом.
  • Стараться радоваться жизни, избегая стрессовых ситуаций, из-за которых слабеют защитные силы организма.
  • Следить за своим телом, постоянно проводя гигиенические процедуры.

к содержанию ↑

По материалам parazitsos.ru

Источник