Спирулина при камнях в почках
Таблетки Спирулина — это биологически активная добавка, изготовленная из сине-зеленой водоросли, которая называется спирулина платенсис. Это растение обладает уникальными свойствами. Оно на 70% состоит из белка и содержит около 100 важных для организма человека компонентов: незаменимых аминокислот, микроэлементов, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот. Препарат нормализует обмен веществ, компенсирует недостаток витаминов и минералов, способствует выведению токсинов и радионуклидов, стимулирует иммунную систему, препятствует повышению массы тела, снижает в крови уровень холестерина и сахара, замедляет процессы старения. Спирулина легко усваивается благодаря быстрой растворимости клеточных оболочек.
Средство применяют при гиповитаминозах, анемии, болезнях печени и почек, сахарном диабете, атеросклерозе, псориазе, иммунодефицитах, астении, ожирении, умственных и физических перегрузках, снижении работоспособности и т. д. Оно может применяться для профилактики этих состояний и для их лечения. Водоросль содержит мощный природный иммуностимулятор фикоцианин, не найденный в других растениях на планете. Он подавляет рост опухолевых клеток, поэтому препарат может использоваться для предотвращения онкологических заболеваний.
Спирулина производится в таблетках по 500 мг. Их пьют за 30 минут до еды и запивают водой. В профилактических целях нужно принимать по 2 таблетки 1 раз в день (до завтрака) в течение месяца. При использовании препарата в лечебных целях суточную дозу постепенно увеличивают от 1 г до 2 г по схеме: в первую неделю пьют 1 таблетку перед завтраком и одну перед обедом, во вторую — две таблетки перед завтраком и одну перед обедом, а затем по 2 таблетки перед завтраком и обедом. Курс лечения — до 4 месяцев. Детям до 14 лет дают уменьшенную в два раза «взрослую» суточную дозу. Для снижения массы тела препарат принимается в дозе 3 г в сутки.
При приеме Спирулины ВЭЛ возможно появление аллергических реакций. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости. Передозировка таблеток не опасна.
Показания к применению
Спирулина назначается для профилактики и лечения: онкологических заболеваний; атеросклероза; сахарного диабета; заболеваний почек и мочевыводящих путей; нарушений обмена веществ и избыточного веса; заболеваний пищеварительной системы; аллергии; инфекционных заболеваний; гипертонии; бессонницы и кошмарных сновидений; гормональных нарушений.
Способ применения
Спирулину назначают принимать взрослым по 2-5 таблеток 2 раза в сутки и детям с 5 лет по 1-2 таблетки 2 раза в сутки. В качестве источника питательных веществ биологическую добавку необходимо принимать 2 раза в сутки по 2 таблетки. При халитозе Спирулина назначается в виде порошка, который следует разводить в 150 мл воды и полоскать им полость рта. При дефиците йода препарат назначается лечащим врачом в дозировке, соответствующей диагностическим показаниям пациента. Для поддержания нормального содержания йода необходимо принимать спиртовой экстракт Спирулины 2 раза в сутки по 1 чайной ложке. Для уменьшения содержания сахара в крови и нормализации обмена веществ необходимо принимать 2-4 таблетки препарата 2 раза в сутки перед едой. Спирулину для лечения заболеваний пищеварительной системы принимают вместе с пищей, запивая обильным количеством воды. Курс лечения препаратом составляет 6- 8 недель.
Побочные действия
Спирулина может вызывать следующие побочные действия: тошноту, головокружение, головную боль, потерю сознания, диарею, нарушения функционирования щитовидной железы, спазмы мышц, нарушения координации и внимания, бессонницу, гипогликемию. При длительном приеме препарата могут появиться аллергические реакции – зуд, крапивница, дерматит, отек Квинке, повышенная потливость, экзема, кожная сыпь.
Противопоказания
Противопоказаниями к назначению Спирулины являются гиперчувствительность и непереносимость компонентов препарата, гиперфункция щитовидной железы, беременность и период грудного вскармливания, сердечная недостаточность, язвенная болезнь, кровотечения органов ЖКТ, угревая сыпь, инфаркт миокарда, инсульт, тромбоз сосудов, нервные расстройства. С осторожностью препарат назначается при печеночной и почечной недостаточности, в пожилом возрасте.
Беременность
Спирулину противопоказано принимать во время беременности.
Передозировка
О случаях передозировки Спирулина не сообщалось.
Условия хранения
В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 20°C.
Срок годности указан на упаковке.
Форма выпуска
Таблетки по 500 мг № 60 в пластиковых флаконах.
Состав
Активное-действующее вещество: водоросль спирулина платенсис.
Источник
Содержание
Спирулина – состав и полезные свойства
Кто и для чего принимает спирулину
Противопоказания
Спирулина в пред и послеродовой период
Спирулина для похудения
Как принимать спирулину
Спирулина в косметологии
Рецепт №1. Маска для возрастной увядающей кожи
Рецепт №2. Маска из спирулины для сухой кожи
Рецепт №3. Маска для роста волос со спирулиной
Спирулина – это разновидность водорослей, которая употреблялась в пищу еще древними ацтеками, жившими на территории современной Мексики. Они делали из этих водорослей лепешки, которые входили в их ежедневный рацион питания.
Она считается поставщиком легко усваиваемого белка и полезных микроэлементов и потому рекомендована людям, ослабленным болезнями, страдающим диабетом и лишним весом.
Спирулина – состав и полезные свойства
По сути, спирулина это род цианобактерий. На латыни она называется Arthrospira. Человечество в пищу употребляет два вида этой сине-зеленой водоросли:
- Arthrospira platensis;
- Arthrospira maxima.
Само название этой сине-зеленой водоросли – спирулина, носит скорее коммерческий характер. Под таким названием она известна во всем мире и весьма востребована.
Натуральная спирулина растет в настоящее время только в озерах Чад, которое расположено в Центральной Африке, и Цинхай в Китае. Это естественный ареал обитания спирулины. Но культивируется она во многих странах, в том числе и в России.
Поскольку спирулина является бактерией, то более 60 % ее составляет белок, в котором содержатся все незаменимые аминокислоты. Справедливости ради стоит сказать, что несколько пониженными показателями цистеина, лизина и метионина, по сравнению с белковыми продуктами животного происхождения. Зато в растительном царстве, этому белку нет равных. Кроме белка спирулина в своем составе содержит:
- Витамины группы В – тиамин, рибофлавин, никотинамид, пиридоксин и фолиевую кислоту.
- А также витамины С, D, А и Е.
- Микроэлементы – калий и кальций, хром и медь, железо и марганец, магний и фосфор, селен, натрий и цинк.
- Кроме того, в ней содержится хлорофилл и бета-каротин.
Подобный состав не может не принести организму огромную пользу.
Кто и для чего принимает спирулину
Давно уже замечено, что прием спирулины вызывает в организме следующие эффекты:
- Снижает концентрацию сахара в крови и уровень плохого холестерина.
- Является мощным иммуномодулятором и помогает быстрее восстанавливаться после перенесенных заболеваний.
- Улучшает обмен веществ и способствует снижению лишнего веса.
- Выводит токсины из кишечника, значительно улучшая самочувствие, и избавляет от запоров и воспалительных процессов в органах ЖКТ.
- Насыщает организм микроэлементами и витаминами.
Известно, что железа в спирулине в 35 раз больше нежели в хваленном шпинате, а бета-каротина в 25 раз больше, чем в моркови. А это значит, что регулярный прием спирулины способствует повышению уровня гемоглобина в крови и улучшению зрения из-за высокого содержания провитамина А.
Спирулина считается биодобавкой, а не лекарством. Следует сразу сказать, что качество биодобавок из спирулины, добытой в естественном ареале обитания, то есть на озерах Чад и Цинхай, считается наиболее высоким. Именно потому эти биодобавки в виде таблеток и порошков стоят достаточно дорого. Культивированная спирулина обладает меньшей биологической ценностью.
Противопоказания
Спирулина – это одна из форм цианобактерий. Некоторые виды спирулины содержат в своем составе токсины – микроцистины, которые могут вызвать расстройства кишечника, а при длительном приеме спровоцировать рак печени. Есть озабоченность тем, что недобросовестные производители биодобавок осуществляют недостаточный контроль за качеством производимой продукции. Именно поэтому покупать и принимать спирулину стоит только от проверенных производителей, с хорошей репутацией, иначе вместо пользы можно получить отравление организма микроцистинами и тяжелыми металлами, которыми загрязнены водоемы, где культивируется спирулина.
Помимо того, спирулина противопоказана:
- При желчекаменной болезни и при камнях в почках. Она может активизировать деятельность этих органов и камни двинутся в протоки, что нежелательно и опасно.
- Нельзя сочетать химиотерапию и прием спирулины с целью интоксикации. Это может привести к тому, что химиотерапия не даст ожидаемого эффекта.
Спирулина в пред и послеродовой период
Прием спирулины во время беременности не возбраняется, даже более того – приветствуется:
- Предотвращает кариес, что нередко случается при беременности из-за перетаскивания кальция из костей матери плоду.
- Способствует формированию здоровой полноценной плаценты.
- Сохраняет волосы, ногти и кожу беременной женщины от повреждений, связанных с токсикозом и вообще с развитием плода, который, как известно, тянет на себя все лучшее из организма матери.
- Кормящим матерям врачи тоже советуют употреблять от 2-х до 5-ти граммов спирулины, что благоприятно сказывается на здоровье матери и ребенка.
Давать или нет спирулину ребенку, лучше решить вместе педиатром. Даже если такое решение будет принято, надо покупать биодобавку только очень высокого качества и от проверенных производителей с хорошей репутацией. Кстати, вы можете приобрести спирулину в нашем интернет-магазине, достаточно перейти в каталог, сделать выбор (а он у нас богатый) и сделать заказ.
Спирулина для похудения
Для тех, кто объявил войну лишнему весу, спирулина является действенным помощником:
- Благодаря высокому содержанию белка в спирулине, люди, принимающие эту биодобавку, не испытывают чувство голода.
- Кроме того, при скудном рационе именно спирулина помогает насыщать организм микроэлементами, витаминами и другими полезными веществами, которые присутствуют в ней в избытке.
- Иногда один прием пищи полностью заменяют приемом этой биодобавки. Целесообразность такого подхода лучше обсудить с врачом диетологом.
- Прием спирулины в рекомендованных дозах в процессе похудения принесет несомненную пользу.
Как принимать спирулину
Следует сразу же уяснить, что спирулина не является лекарством. Это биологически активная добавка к питанию. Выпускают спирулину в виде таблеток, порошка и суспензии. Вне зависимости от формы выпуска, в профилактических целях, принимать спирулину можно до 2-х г в день.
Обычно таблетки содержат 500 мг в 1 штуке, в пересчете на граммы это 4 таблетки в день. Принимают их перед едой.
Если спирулина в форме порошка или суспензии, то обычно есть в комплектации мерная ложка и рекомендованная дозировка.
Не стоит форсировать события и принимать биодобавку сверх указанной нормы, во всяком случае, в начале приема. Необходимо проследить, как ваш организм отреагирует на прием препарата. И, только налицо положительная динамика, можно увеличить количество принимаемого препарата, если в этом есть необходимость.
Следует помнить о том, что велико содержание железа и бета-каротина в этой биодобавке. Передозировка может привести к желтизне кожных покровов, к зудящим кожным высыпаниям. Потому, при приеме препарата, лучше придерживаться указанной дозировки.
Спирулина в косметологии
Помимо того, что спирулина, принимаемая вовнутрь, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, благодаря своему витаминному и микроэлементному составу, ее нередко используют в составе лечебных масок для волос и кожи. Она помогает справиться со следующими косметологическими проблемами:
- подростковые прыщи;
- возрастная пигментация кожи;
- увядание и дряблость кожи;
- повышенная сальность волос;
- тонкие, ломкие волосы;
- угасание функций волосяных луковиц.
Мы приведем вам рецепты масок с использованием спирулины для косметических процедур.
Рецепт №1. Маска для возрастной увядающей кожи
Эта маска, которую можно делать так часто, как у вас будет время и желание, очень скоро вернет вашей коже тургор и сияющий вид. Эффект вы почувствуете практически сразу. А регулярное применение даст потрясающие результаты.
Ингредиенты:
- хлеб пекарские свежие дрожжи – 50г;
- вода – 50 мл;
- спирулина – 2 г;
- мед – 1 ч. ложка;
- овсяная мука – 1 ч. ложка.
Способ приготовления и применения:
- Развести дрожжи в теплой воде.
- Добавить в эту кашицу все остальные ингредиенты, тщательно перемешать.
- На очищенное лицо и зону декольте нанести полученную массу, минуя область глаз и губ.
- Выдержать маску на лице в течение 15-20 минут и смыть ее теплой проточной водой, а затем ополоснуть прохладной.
Эта маска отлично питает и омолаживает кожу лица и декольте.
Рецепт №2. Маска из спирулины для сухой кожи
Сухая кожа лица выглядит хорошо только в очень юном возрасте. Она склонна к быстрому увяданию и раннему появлению морщин. Эта маска поможет справиться с проблемой сухости кожи и станет незаменимой в комплексном уходе при наличии этой проблемы.
Ингредиенты:
- яичный желток – 1 шт.;
- оливковое масло – 1 ч. ложка;
- спирулина – 4 г.
Способ приготовления и применения:
- Растереть желток с оливковым маслом.
- Добавить порошок спирулины и тщательно перемешать. Если масса будет слишком густая, разбавить водой или молоком до состояния густой сметаны.
- Нанести на лицо и декольте. Выдержать 20 минут и смыть прохладной водой.
- Промокнуть лицо салфеткой.
Рецепт №3. Маска для роста волос со спирулиной
Эта маска стимулирует деятельность волосяных фолликул, благодаря чему очень скоро волосы начнут расти быстрее, к тому же прорастет новая поросль волос, что вас очень приятно удивит и порадует.
Ингредиенты:
- порошок спирулины – 1 ст. ложка;
- вода – 2-3 ст. ложки;
- оливковое или кунжутное масло – 1 ч. ложка;
- витамин е – 1 ампула.
Способ приготовления:
- Смешать спирулину и воду.
- Добавить масло и витамин Е, и все очень тщательно перемешать.
- Втереть состав в корни волос.
- Прочесать волосы по всей длине, надеть полиэтиленовую шапочку, а поверх укутать полотенцем.
- Держать маску на волосах от 0,5 до 1 часа.
Смыть теплой водой. Если, высушив волосы, вы обнаружите, что они выглядят жирными (так случается, если волосы часто салятся), то помойте их с шампунем, но шампунь разведите в большом количестве воды, а уже потом наносите на волосы. Хорошо, если он будет без лаурилсульфата.
Вот, пожалуй, и все, что мы хотели рассказать вам о замечательной водоросли – спирулине, и ее полезных свойствах.
Перейти в каталог спирулины
Источник
Три десятилетия назад учёные заинтересовались одним из древнейших созданий природы, которое не меняется миллионы лет, являясь источником многих редких и даже исключительных химических соединений и ценных витаминов и микроэлементов. Это, известная ещё древним ацтекам, спирулина, которая является и растением, напоминающим морские водоросли, и одновременно цианобактерией. Её уникальность в способности с помощью воды и углекислого газа преобразовывать солнечную энергию в химическую, получая при этом органические соединения. Килограмм спирулины способен при поглощении 450 кг углекислоты выработать более килограмма кислорода. Обладая множеством полезных свойств, спирулина почти не имеет противопоказаний. Это идеальный источник питания в замкнутом пространстве. Во многих странах появились плантации по выращиванию этого удивительного природного продукта с применением при различных заболеваниях и проблемах организма. В чём же польза спирулины?
Состав и польза
Спирулина — рекордсмен содержания белка — до 60%, в то время, как в мясе его вдвое меньше. За счёт отсутствия клеточных мембран почти весь белок усваивается организмом уже через час (из мяса усваивается менее половины). Этот белок насыщен всеми жизненно важными аминокислотами. Одна из них аргинин, очищающий организм от вредных соединений и повышающий сексуальность. Тирозин, называемый эликсиром молодости, отодвигает старость, цистин (которого хронически не хватает) участвует в работе поджелудочной железы, глютаминовая кислота — питает мозг. Одна из редко встречающихся кислот, которая есть только в грудном молоке — гамма-линоленовая, присутствует и в спирулине. Её функции связаны с повышением защитных способностей.
Спирулина — рекордсмен по содержанию белка
В грамме спирулины милиграмм железа, входящего в состав крови и других, причём оно полностью усваивается. Столько же его можно получить из целой порции печени. В ложке микроорганизма железа столько же, как в паре килограмм яблок.
Водоросль богата сахарами (углеводами), в ней их до 20%, а холестерина в её белке в десяток раз меньше, чем в яйцах. Она содержит полинасыщенные жирные кислоты.
В грамме спирулины милиграмм железа, входящего в состав крови и других, причём оно полностью усваивается
В ней есть все нужные для нормального метаболизма витамины. Например, витаминов группы В в ней в десятки раз больше, чем в молочных продуктах, рыбе, мясе и других продуктах животного происхождения. Известно, что фолиевая кислота (витамин В) важна для поддержания беременности, без неё невозможно образование гемоглобина, тиамин (В1) способствует стабилизации нервных импульсов, благоприятствует спокойному сну и нормализации сердечных ритмов. А витамин В8 отвечает за здоровье печени, участвует в очистке от вредных веществ. В спирулине бета-каротина в десяток раз больше, чем в моркови, она в сотни раз превосходит молочные продукты по насыщенности витамином А. И поэтому водоросль уникальное средство для залечивания ран, она помогает справиться с опухолями.
По наличию витамина Е (элексира молодости) она превосходит пшеничные ростки, а витамина РР в ней намного больше, чем в субпродуктах и мясе. В метаболизме участвуют три фермента, которые есть в водоросли, — фикоцианин, хлорофилл и каратиноид. Благодаря фикоцианину водоросль имеет сине-голубую окраску, он задерживает распространение опухоли, поддерживает клетки костного мозга, участвующие в образовании основных элементов крови. Многие учёные считают, что это уникальный природный компонент, способный приостановить рост рака, его нет в других растениях. Хлорофилл, которого здесь в тысячу раз больше, чем в овощах, нормализует кроветворение, участвует в метаболизме и очищает кровь. В составе дара природы также много йода, кальция, фосфора, магния, цинка, меди и прочих.
Спирулину считают самой полезной пищей, только грамм этих водорослей заменяет килограмм овощного ассорти. Она способна восстанавливать микрофлору кишечника, где сосредоточена большая часть всех иммунных клеток.
100 г спирулины покрывают суточную потребность в витамине РР на 14%, В1 — на 15%, В2 — на 19%, В5 — на 7%, в железе — на 16%, натрии — на 8%, меди — на 60%, марганце — на 10% и калии на 5%.
Полезные свойства продукта
По мнению специалистов Индии и Вьетнама спирулину нужно ежедневно включать в меню детям, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям. Это эффективное средство для ликвидации железодефицитной анемии, содержащее легкоусваиваемое железо. У кормящих матерей она значительно улучшает выработку полноценного грудного молока.
Согласно исследованиям украинских медиков, по эффективности спирулину не сравнить с традиционными препаратами комплексной антианемической терапии. Ежедневная доза порошка из водорослей в 1 грамм способна поднять гемоглобин в течение месяца с 88 до 103 единиц. При этом исчезает слабость, улучшается аппетит, нормализуется сон.
Значение препаратов спирулины при беременности
- Полностью справляются с развивающейся на поздних сроках гипоксией плода.
- Железодефицитная анемия опасна для мозга плода, а препараты железа недостаточно хорошо усваиваются организмом, вызывая при этом побочные эффекты в виде потери аппетита, болей в желудке и сердце, тошноты, рвоты, поносов или запоров. Всех этих недостатков лишены препараты спирулины, кроме того они полностью утилизируются организмом и абсолютно нетоксичны.
- У беременной значительно увеличивается потребность в кальции из-за формирования и роста у плода косной системы и зачатков зубов, он нужен ей для нормального протекания метаболизма и поддержания свёртываемости крови. Спирулина полностью обеспечивает будущую мамочку этим макроэлементом.
- Бурный рост плода требует значительного количества белка, потребность в нём увеличивается на 40%, но при этом калорийность пищи беременной должна расти всего на 15%. Спирулина — прекрасное низкокалорийное дополнение к диете с богатейшим содержанием полноценного белка. Она легко переваривается и не содержит насыщенных жиров и холестерола.
- Растущему плоду для полноценной закладки органов зрения, эпителия, костей и зубов нужно увеличение поступления бета-каротина в материнский организм на четверть. Продукт успешно справляется и с этой задачей, её каратиноиды нетоксичны.
- Одновременно возрастает и роль витаминов группы В, участвующих в выработке энергии, закладке мышечных и нервных тканей плода. Витамин В12 и фолиевая кислота важны для нормального метаболизма мамочки. Спирулина содержит их достаточно в биодоступной форме.
Значение спирулины для детей
- Источник полноценного белка, дающего энергию и бодрость.
- Бета-каротин участвует в укреплении иммунитета, помогает преодолевать инфекции.
- Цинк участвует в формировании костной системы и тоже повышает сопротивляемость инфекциям.
- Избавляет от железодефицитной анемии.
- Содержит жирные кислоты, незаменимые для развития мозга, они полезны при кандидозе, экземах, псориазе и проблемах сердца.
- Является уникальным источником гамма-линоленовой кислоты, присутствующей в грудном молоке.
- Способствует улучшению зрения, кожи и волос, необходима при аллергии.
- Помогает выработке бактерии лактобацилус, регенерирующей флору кишечника и улучшающей пищеварение.
- Это лучшее средство профилактики от 300 заболеваний.
Продукт полезен в борьбе с избыточным весом, т.к. легко усваивается, активизирует обменные процессы на клеточном уровне, способствует избавлению организма от балласта, ускоряя переработку полезных веществ.Одновременно происходит оптимизация липидного метаболизма, что приводит к уменьшению жировых накоплений. Если же избыточный вес вызван недостатком движения, то применение микроорганизма приведёт к омоложению, придаст бодрость и энергичность.
Для взрослых мужчин и женщин
- Наличие хлорофиллы приводит к очистке крови и способствует укреплению иммунитета, повышает устойчивость к сезонным инфекциям — ОРВИ, грипп.
- Применяется при лечении анемии.
- Улучшает зрение.
- Обладает противовоспалительным эффектом.
- Запускает механизм регенерации клеток и из-за этого активно используется в косметологии.
- Способствует улучшению сексуального здоровья.
- Помогает при аллергии, особенно на цветочную пыльцу.
- Благодаря выведению холестерина нормализует АД, полезна при многих сердечно-сосудистых заболеваниях.
- Служит профилактическим средством для многих видов рака.
- Питая клетки мозга, помогает улучшить память, способствуют концентрации внимания.
- Приводит к улучшению структуры кожи, активно используется при акне и дерматитах.
- Стабилизирует метаболизм и налаживает пищеварение. Восстанавливает биофлору кишечника, повышая содержание лактобацилл и бифидобактерий.
- Нормализует концентрацию сахара в крови, что используется при диабете.
Противопоказания
Особые противопоказания по применению спирулины имеют отношение к заболеваниям аутоиммунного характера, из-за её высокой способности к повышению иммунитета. Она усугубляет течение рассеянного склероза, волчанки, артрита и других заболеваний, имеющих отношение к гиперактивности иммунной системы. Аналогичны причины снижения ею эффекта от иммунодепрессантов, использующихся для лечения этих болезней и после операции по трансплантации органов. Кроме того препараты со спирулиной не сочетаются с антикоагулянтами и лекарственными травами и средствами, снижающими свёртываемость крови, например, с женьшенем, чесноком, имбирём и куркумой.
Ограниченно её употребление при:
- нервных заболеваниях;
- сбоях работы щитовидки;
- сердечной недостаточности;
- внутренних кровотечениях;
- инфарктах и инсультах;
- язвах;
- тромбозах;
- обострениях заболеваний почек.
В некоторых случаях возможны побочные эффекты от применения спирулины в виде головных болей, диареи, бессонницы, мышечных спазмов, тошноты и даже потери сознания. Иногда наблюдается ярко выраженная аллергия — отёки, зуд, экзема и сыпь, при этом нужно срочно обратиться к специалисту.
Общие суточные нормы
Препараты из полезной водоросли выпускают в капсулах, таблетках или порошке. Обычно их принимают утром до еды, запивая большим количеством воды. Таблетки и порошок, имея специфический запах, не всегда воспринимаются чувствительными людьми и особенно детьми. Поэтому им предпочтительны капсулы. Профилактическая доза для взрослых три грамма в день. Этого достаточно для восполнения дефицита ценных микроэлементов.
Профилактическая доза для взрослых три грамма в день
Обычно это 3 таблетки в день, принятые до еды, при такой схеме можно ожидать некоторой потери веса за счёт снижения аппетита. При приёме препарата после еды наблюдается набор веса. Длительность профилактического курса — 1–3 месяца с месячной паузой.
Нюансы употребления при беременности
Беременные особенно нуждаются в витаминах и минералах, белках. Благодаря спирулине беременная может справиться с анемией, наладить пищеварение, восполнить дефицит кальция, фолиевой кислоты и белков, которые участвуют в формировании плаценты и поддерживают нормальное течение беременности. Но эта водоросль также рекомендована обоим супругам при планировании увеличения семьи, её включают в меню не менее 3 недель.
Благодаря спирулине беременная может справиться с анемией, наладить пищеварение, восполнить дефицит кальция
Дозировка спирулины для беременных составляет 2–5 граммов в день. Наименьшая дозировка рекомендована для избавления от токсикоза первого триместра. Она также улучшает состояние ногтей, волос и кожи, которые страдают у беременных больше всего. Обычно лечение длится до месяца.
Во втором и чаще в третьем триместрах потребность в компонентах, содержащихся в спирулине, значительно увеличивается. В середине беременности это 3 грамма в сутки, а при позднем токсикозе и гипоксии плода — до 5 граммов. При сопутствующих беременности хронических заболеваниях в период обострения дозировка сугубо индивидуальна. Лечения назначается лечащим врачом и проводится под его наблюдением.
Если запах препарата трудно переносится, то его запивают большим количеством воды. Порошок добавляют в овощные салаты и супы, во фруктовые и овощные соки.
При грудном вскармливании
Кормящим матерям спирулина приносит пользу, улучшая состояние кожи, избавляя от растяжек, восполняя дефицит микро- и макроэлементов. Она помогает улучшить качество молока, которое не вредит малышу. Эта категория пациентов обычно может применять обычные дозы препарата, но она может быть скорректирована в ту или иную сторону.
Как давать спирулину детям?
Спирулину принято добавлять в питание детей во многих странах, но из-за её высокой биологической активности дозировку препарата для детей значительно уменьшают. Детям это средство дают раз в сутки, обычно утром после завтрака. При этом для детей старше трёх лет назначают по грамму порошка на 10 кг веса. Пакетик 10-граммовой пасты разбавляется половиной стакана воды, отливается нужное количество смеси. Оно разбавляется соком, йогуртом или кефиром и выпивается. Схема приёма препарата такая: 2 месяца добавки водоросли, месяц без неё, затем ещё 2 приёма с месячным перерывом.
Такое лечение назначают детям с трёх лет, но при необходимости часто болеющим детям её можно пить и намного раньше. Маленьким детям обычно дают по грамму в день, но дозу назначает специалист.
При заболеваниях
При заболеваниях органов пищеварения препарат принимается во время еды. Лучше использовать для лечения капсулы. Так, например, при язвенных болезнях их пьют на ночь (по 1–2), дополнительно к этому принимают по чайной ложке облепихового масла на ночь. Днём допустимы добавки в таблетках или в порошке с соблюдением суточной нормы 1–5 г согласно рекомендаций врача. А при проблемах с пищеводом лечение проводят 7–10 раз в день, принимая его по 0,5–0,7 граммов. В этом случае его не глотают, а рассасывают.
Диабетикам и людям с нарушениями обмена веществ рекомендовано принимать по 2–4 таблетки каждый раз перед едой. При мастопатии и фибромиоме суточная норма препарата составляет не менее 5 граммов, пьют его натощак.
При других заболеваниях практикуют такие дозы препарата:
- при заболеваниях печени — по 2–3 грамма в день;
- после тиреоидэктомии — длительно по 1–2 грамма ежедневно;
- в два раза больше при климаксе или с целью улучшения сексуальной сферы;
- при заболеваниях мочевыводящих путей — по 2 грамма;
- для укрепления организма и пожилым людям — до трёх недель по 2 грамма ежедневно;
- при онкологии препарат пьют натощак по 5 граммов однократно перед лечением и лучевой терапией и после него как общеукрепляющее средство. В случае тошноты и рвоты эту дозу дробят.
- Больным бронхиальной астмой назначают в первый день по 0,5 г, последующие 2 дня — в двойной дозе, а затем 3 дня — в тройной, так постепенно доводят её до 3 г в сутки. Продолжительность лечения — до 2 месяцев.
Для похудения
Спирулину, являющуюся ценным источником фенилананина, подавляющего аппетит, используют для производства диетических хлопьев и хлебцев. Они быстро насыщают, но низкокалорийны. А капсулы принимают до еды, так все питательные вещества хорошо усваиваются. Их запивают стаканом воды, что также уменьшает чувство голода. Для лучшего эффекта вместо ужина пьют 4 грамма препарата с 2–3 стаканами воды.
Спирулину, являющуюся ценным источником фенилананина, подавляющего аппетит, используют для производства диетических хлопьев и хлебцев
Суточная доза — 6–8 таблеток, курс приёма — до месяца, затем делают такой же перерыв. Всего за год практикуют 6 курсов, что составляет полгода. Для правильного расчёта дозы необходимо учитывать, что в чайной ложке 5 г порошка, такое же его количество содержится в 2 ложках чипсов.
Рецепты здоровья с применением продукта
Для детоксикации организма с выведением тяжёлых металлов дозировка препарата повышается до 20–30 г в сутки, для общего очищения организма и улучшения формулы крови дозировки намного ниже. В этом случае используют по грамму препарата четырежды в день до или во время еды. Такие процедуры практикуют до трёх недель. Обычно для полного очищения и укрепления организма проводят по 4 курса ежегодно.
При эрозии шейки матки её орошают раствором 1 грамма порошка в половине литра тёплой воды. Кроме этого на ночь закладывают тампоны с таким раствором и аптечным облепиховым маслом.
Лечение ОРЗ или гриппа проводят по такой схеме: суточная доза приёма внутрь — до 5 г, кроме того орошают носоглотку или закапывают нос, также рассасывают, прикрепив к нёбу по 0,3 г порошка несколько раз в день. Перед сном эту дозу увеличивают вдвое. Применяют такое лечение до выздоровления.
Рецепты красоты с применением спирулины
Маски со спирулиной тонизируют кожу, улучшают её цвет и структуру. Вот несколько полезных рецептов:
- Для укрепления волос. 3 желтка. Полстакана тёмного пива, 140 г кокосового масла и половинная доза лимонного сока смешивают с ложкой порошка и выдерживают на волосах полчаса. После этого они приобретают блеск и силу.
- Ещё одна маска для волос. Желток, 5 капель масла розмарина, по ложке порошка и сливок. Выдержать на влажных волосах полчаса.
- Антицеллюлитный скраб. В равные количества порошка и магнезии капают немного любого цитрусового эфирного масла. Распаренную кожу активно массируют этой смесью.
Спирулина используется и как средство для массажа
- Средство для массажа. 2 ложки порошка, вдвое меньше оливкового или кунжутного масла и ложка сока алоэ используется для 20-минутной процедуры через день.
- Маска для лица. 5 капсул залить 2 ложками тёплой воды и наносить в течение недели на полчаса.
- Маски от прыщей. С содой для жирной кожи: смешать ложку порошка с 3 ложками отвара ромашки и ложечкой пищевой соды, настоять пару минут и нанести на умытое тёплой водой лицо. Выдержать 10 минут, смыть и потереть лицо кубиком льда. Такое средство применяется в зависимости от времени года 2–4 раза в неделю. Маска от прыщей для комбинированной кожи: ложечку порошка смешать с сырым яичным белком и ложечкой порошкообразной овсянки. Наносить на очищенную кожу на четверть часа, после смывания применить увлажняющий крем. Для щёк вместо белка используют сметану.
По материалам публикации: https://on-woman.com/spirulina-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya/
Источник
