Жжет грудь и колит

Покалывание в грудной железе наблюдается у женщин разного возраста, при этом возникновение болезненного дискомфорта обусловлено многими факторами и сопровождается различными симптомами.

Рассмотрим, почему колит в груди, какие причины вызывают неприятное явление, насколько опасно такое состояние и необходимо ли его лечить.

Почему ощущается покалывание в грудных железах

покалывание в груди
О том, что покалывает грудь, чаще всего жалуются женщины репродуктивного возраста. Такое ощущение может быть вызвано причинами разного характера, поэтому прежде чем прописать лечение, специалисты предварительно устанавливают, какие факторы спровоцировали его возникновение:

  • Естественные — не несут угрозы для женщины.
  • Патологические — указывают на присутствие недугов и отклонений в организме.

Исходя из этого, и определяются дальнейшие терапевтические мероприятия.

Разберем ключевые особенности физиологических и патологических причин, вследствие которых женщину способно беспокоить покалывания в области груди.

Причины физиологического характера

Периодическое неприятное ощущение в МЖ может проявляться у абсолютно здоровой женщины. Исходя из этого, подобный симптом не всегда является признаком какого-то недуга.

Из причин, не имеющих отклонений от нормы, врачи называют следующие ключевые особенности женского организма:

Физиологические факторыОсобенности проявления неприятного дискомфорта
БеременностьЧувство присутствия «иглы» в МЖ у будущих мамочек обусловлено кардинальными изменениями в ее структуре, которая готовятся к кормлению. Особенно ярко выраженное покалывание отмечается на последнем сроке вынашивания малыша.
Происходит разрастание железистой ткани, которая начинает сдавливать нервные окончания, что и провоцирует:
— покалывание;
— пощипывание;
— легкую боль.
ЛактацияЕсли колит в тканях груди при ГВ, то это связано с образованием молозива, а затем и притоком молока, на что указывает:
— зуд;
— жжение.
Предменструальный синдромЗа 2-3 дня до наступления месячных происходят гормональные скачки, что вызывает:
— набухание желез;
— колющий дискомфорт в МЖ;
— незначительную боль в железах.
Подобные симптомы проявляются выражено и носят цикличный характер (возникают ежемесячно перед приходом месячных и исчезают перед овуляцией.)

Вышеописанные факторы не считаются отклонением и в большинстве случаев при своем кратковременном проявлении не нуждаются лечебной коррекции.

Патологические причины

патологическое образование в груди
Если колет в груди, при этом с беременностью, грудным вскармливанием и менструальным циклом все нормально, возможно у женщины присутствует какое-то скрытое заболевание, которое не обязательно относится к грудным железам.

В таблице кратко приведены особенности самых распространенных причин покалывания в грудной железе патологического характера.

Патологические причиныХарактер болезни
МаститРазвивается на фоне лактации вследствие:
— неправильного процесса грудного вскармливания.
— редкое прикладывание ребенка к груди, что провоцирует застой молока в МЖ.
МастопатияПроявляется в одной либо в обоих МЖ.
Заболевания сердечно-сосудистой структурыПри пороках сердца и патологиях кровеносных сосудов колющий симптом в железе проявляется в левой ее части ближе к сердцу.
Отклонения в эндокринной системеСбой гормонального фона наблюдается у женщин различного возраста и провоцирует болезненное покалывающее проявление в железах.
НевралгияЗащемление окончаний нервов часто выражается покалыванием, сочетающимся другой симптоматикой.
Патологии позвоночникаЛордоз.
Сколиоз.
Травма после удара.
Шейный и грудной остеохондроз.
Межпозвоночная грыжа.
Опухоли в МЖМогут быть доброкачественной и злокачественной формы.

Проявление характерной и тревожной симптоматики

боль в груди
Так как колющая боль в молочной железе способна появляться по разным причинам, следует знать, в каких случаях ее возникновение может сигнализировать об опасности для организма.

Покалывание в левой железе

Как подчеркивают врачи, серьезный признак проявляется ощущением присутствия иголок в левой области бюста либо его середине, что указывает на развитие:

  1. Межреберной невралгии.
  2. Болезни позвоночника.
  3. Гипертонии.
  4. Тромбоэмболия артерии легких.
  5. Ишемии.
  6. Инфаркта.
  7. ВСД.
  8. Аневризма (расширение) аорты.
  9. Пролапса митрального клапана.

При этом необходимо сосредоточить внимание на таких нюансах:

  • При сердечных пороках начинает покалывать в левой стороне или вверху груди.
  • Жгучая болезненность посередине или левой стороне грудной клетки и невозможность сделать глубокий вдох – предынфарктная клиника или инфаркт (нужно срочно вызывать скорую помощь).
  • Приступообразный болезненный дискомфорт снизу левой груди указывает на присутствие: стенокардии, ишемии, неправильного ритма сердца.

Присутствие межреберной невралгии не несет явной угрозы для организма женщины, однако доставляет значительный дискомфорт, тем самым ухудшая качество жизни. Патология проявляется из-за защемления нервных окончаний.

Характерные симптомы невралгии:

  • Покалывание может быть как справа, так и в районе левой половины грудной клетки.
  • Проявление острого дискомфорта в разной области грудной клетки, в том числе и сбоку.
  • Болезненность может усиливаться при повороте либо изменении позы туловища, резком вдохе и сопровождаться кашлем.

Стоит отметить, невралгию легко спутать с симптомами сердечных недугов, поэтому без уточнения диагноза нельзя принимать какие-либо сердечные препараты, что чревато плачевными последствиями.

На что указывает дискомфорт справа МЖ

Если колит справа груди, при этом дискомфорт присутствует все время, то это свидетельствует о присутствии таких болезней:

  1. Плеврит.
  2. Грипп.
  3. Тонзиллит.
  4. Бронхит.
  5. Пневмония.
  6. Онкология.
  7. Грыжа.
  8. Остеохондроз груди.
  9. Искривление позвоночника.

Доброкачественные и злокачественные образования зачастую длительно протекают без каких-либо признаков или проявляются незначительным дискомфортом. Развитие рака сопровождается проявлением характерной клиники:

  • Начинает сильно болеть грудь и колоть внутри нее.
  • Появляются выделения из сосков, имеющие разный цвет и густоту.
  • Стремительное увеличение опухоли.

Покалывания между МЖ

Что может означать покалывание посередине грудины:

  1. Язва желудка и 12-ти перстной кишки.
  2. Нарушение функций желчного пузыря.
  3. Эндокринные проблемы.
  4. Остеохондроз грудной области.
  5. Поражение позвоночника (синдром Бехтерева).
  6. Грыжа Шморля.

Для патологий позвоночника и суставов свойствен колющий дискомфорт, отдающий в грудину и спину, к примеру, при наличии остеохондроза – резкая боль, возникающая после физической нагрузки или быстрой перемене погоды. Покалывание хотя и может отдавать в область МЖ, однако, основное место его локализации – шея или грудная область позвоночника.

Читайте также:  При быстрой ходьбе колит правый бок живота

Покалывание в МЖ у кормящих женщин

грудь при беременности и ГВ
Кормление ребенка грудью – нормальный природный процесс. У некоторых женщин лактация проходит безболезненно, не доставляя никакого дискомфорта, у других – протекает с трудностями из-за присутствия определенных нарушений в организме.

Многие кормящие женщины ощущают болезненность и покалывание при ГВ. Неприятные признаки возникают как в сосках, так и по всей молочной железе. Как упоминалось выше, незначительно выраженное покалывание не считается отклонением от нормы, так как возникает из-за притока молока. Однако стоит насторожиться, если:

  • Уплотнение и покалывание возникло одновременно.
  • Выделяется патологическая жидкость из сосков.
  • Проявляется сильно выраженная болезненность в груди.

Подобные признаки зачастую указывают на развитие:

  1. Опухолей.
  2. Лактостаза.
  3. Кист.
  4. Мастита.
  5. Мастопатии.
  6. Невралгии.
  7. Сердечных и сосудистых недугов.
  8. Нарушений в эндокринной системе.

Лактостаз развивается из-за закупорки млечных протоков и сопровождается повышенной температурой, отечностью груди и сильной болезненностью.

Мастит чаще всего проявляется в первые дни лактации и трудно поддается излечению. Помимо колющего признака сопровождается:

  • Образованием уплотнений.
  • Отечностью.
  • Опуханием.
  • Затвердением.
  • Повышением температуры тела.
  • Ощущением сдавливания МЖ.
  • Покраснением кожного покрова груди.
  • Потерей чувствительности груди.
  • Острым болевым дискомфортом в одной груди.

Для предотвращения застоя молока необходимо научится правильно прикладывать ребенка к груди и не допускать перебоев с кормлением. Развитие мастита у женщины, которая не кормит грудью – признак инфекции (устраняется назначением курса антибиотиков).

Мастопатия проявляется следующими признаками:

  • Уплотнение.
  • Жжение.
  • Покалывание.
  • Гнойные выделения из сосков.
  • Сильная боль при надавливании на железу.

Связь наступления менопаузы и дискомфорта в молочных железах

наступление менопаузы
У женщин с приходом климакса также могут быть периодические покалывания в МЖ, сопровождающиеся ноющей болью. Подобные проявления в медицине считаются нормой, однако при их постоянном характере необходимо более внимательно отнестись к их присутствию. Особенно это касается пожилых женщин, так как после пятидесятилетнего возраста подобные клинические признаки могут указывать на онкологию.

Однако для данной возрастной категории женщин покалывающий симптом не всегда указывает на рак. Существуют и другие причины его возникновения:

  1. Гормональные скачки. С наступлением менопаузы происходит снижение синтеза отдельным гормонов, что вызывает приливы, боль в груди и ее набухание, появление прозрачных выделений из сосков.
  2. Дисбаланс жировых кислот. Нарушение их равновесия провоцирует отечность и окаменение тканей МЖ, повышенную чувствительность сосков в момент прикосновения к ним и покалывание.
  3. Психоэмоциональное напряжение, стрессы. С началом климакса повышается восприимчивость женского организма к стрессовым ситуациям и психологическим нагрузкам, что проявляется покалывающим дискомфортом и другими неприятными ощущениями в груди и других частях тела.

К какому специалисту обратиться

Итак, что делать, если регулярно и сильно покалывает сосок и грудную железу? Необходимо обратиться к следующим специалистам:

  • Терапевт.
  • Гинеколог.
  • Маммолог.
  • Онколог.
  • Эндокринолог.

Необходима ли диагностика и обследования

проведение УЗИ груди
Болезненный дискомфорт в виде колющих ощущений в груди характерен для женщин различного возраста, поэтому перед назначением лечения врач настаивает на обязательном прохождении обследования организма.

Обстоятельная диагностика груди и других органов позволяет с точностью установить первопричину этого неприятного дискомфорта. В соответствии полученными результатами прописывается лечение.

Врач проведет визуальное исследование и пальпацию груди, устанавливая наличие:

  • Асимметрии.
  • Набухания.
  • Покраснения.
  • Состояние соседних лимфоузлов.

Затем назначается прохождение лабораторное и аппаратного обследования.

Лабораторная диагностика:

  • Общее исследование крови.
  • Тест крови на сахар.

Аппаратное обследование:

  • УЗИ груди (если имеются уплотнения, кисты и прочее).
  • УЗИ щитовидной железы (если подозреваются нарушения в выработке гормонов).
  • Рентгенография позвоночника шейно-грудной зоны (для исключения либо подтверждения проблем с позвоночником).
  • ЭКГ (для уточнения присутствия сердечно-сосудистых заболеваний).
  • Биопсия (при наличии уплотнения). Определяется доброкачественное либо злокачественное происхождение новообразования.

Лечебные меры по избавлению покалывания в груди

Особенности лечения зависят от результатов диагностики. Исходя из этого, и определяется вид лечебного вмешательства:

  1. Консервативное.
  2. Хирургическое.

Симптоматическое лечение

нурофен, валериана и компливит
Если диагностика организма женщины показала, что покалывание в МЖ не вызвано патологическими процессами, прописывается симптоматическое лечение. В частности, при эндокринных отклонениях необходимо принимать гормональные средства, помогающие привести в норму показатели гормонов.

Однако прием таких препаратов опасен проявлением рядом побочных эффектов, поэтому их альтернативным вариантом могут стать:

  • Витамины и микроэлементы.
  • Травяные средства.
  • БАДы.
  • Йодсодержащие средства.
  • Ферментативные лекарства.
  • Антистрессовые препараты.
  • Седативные медикаменты.

Покалывание в груди, как один из симптомов климакса, не поддается лечению. Доктор может только назначить некоторые лекарства для снижения интенсивности неприятного симптома. Помимо этого специалист может порекомендовать:

  • Массаж груди.
  • Систематические гигиенические процедуры.
  • Пересмотр режима отдыха и сна.
  • Контрастный душ.
  • Умеренную физическую активность.
  • Ношение только удобного, не сдавливающего бюстгальтера.

Хирургическое лечение

При наличии у женщины доброкачественных новообразований чаще всего назначается оперативное лечение, чем медикаментозное. Уплотнения злокачественной формы устраняются исключительно хирургическим путем, при котором проводится иссечение опухоли с частичным удалением соседних с ней тканей МЖ.

После проведения операции осуществляется медикаментозная терапия при помощи:

  • Обезболивающих.
  • Иммуностимулирующих.
  • Противоопухолевых.

Конкретные наименования препаратов, их сочетания и дозировку должен подбирать только лечащий врач.

Фитотерапия

чай на основе лечебных трав
Из народных средств помогут:

  • Капустный или лопуховый лист — при отечности и боли в груди.
  • Компресс из сока или натертой мякоти свеклы – купирует покалывание.
  • Травяной настой, приготовленный из собачьей крапивы, пиона и валерьяны (1 ст.л. сбора заваривают 200 мл. кипятка, настаивают 3 часа и начинают принимать за 2 недели до наступления месячных).
  • После завершения овуляции полезен отвар из тысячелистника, красной щетки и боровой матки (1 ст.л. на 250 мл. кипятка, подогреть на водяной бане и настоять 30 минут).
Читайте также:  Колит в середине живота во время месячных

Профилактические меры

Если колющая боль в соске у женщины, либо в остальной части молочных желез не связана с патологическими факторами, во избежание ее циклического проявления рекомендуется:

  1. Вести правильный образ жизни.
  2. Избегать стресса и негативных ситуаций, при необходимости принимать легкие седативные средства (пустырник, валериану).
  3. Регулярно гулять на свежем воздухе.
  4. Не прекращать ГВ.
  5. Не реже 1 раза в год обследоваться у маммолога и раз в месяц проводить самостоятельное прощупывание МЖ.
  6. Отказаться от вредных привычек.
  7. Заниматься спортом с умеренной нагрузкой.
  8. Пересмотреть рацион питания.

Также важно соблюдать все врачебные рекомендации, если присутствует беременность, грудное вскармливание, проблемы с менструальным циклом и прочее.

Заключение


Покалывание и другие неприятные проявления в груди наблюдаются как у молодых девушек и рожавших женщин, так и с наступлением менопаузы. Болезненный дискомфорт провоцируется многими факторами, в том числе и аномальными.

Настоящую причину покалывания способен установить только врач при помощи лабораторных и инструментальных способов диагностики. Чем быстрее она будет выявлена, тем проще ее устранить, что поможет пациентке избежать развития тяжелых осложнений и других патологических проявлений.

Загрузка…

Источник

Жжение в молочных железах

Зачастую женщины испытывают жжение в груди, создается ощущение, что она наливается огнем, становится тяжелее и горячее, чем в обычном состоянии. Это явление может быть связано не только с физиологически обусловленными ежемесячными циклами, но и патологией, возникшей в молочной железе. Причина жжения может быть разнообразной и прежде чем начать процесс лечения важно точно ее определить. Многие стараются не придавать этому значение и только некоторые сразу идут на прием к врачу, хотя если своевременно это сделать, то можно предотвратить развитие болезни на ранней стадии. Поэтому важно знать какие причины могут вызвать жжение в груди, симптомы, методы диагностики и лечения.

Причины жжения в молочных железах

Жжение в молочных железах

Бывает, что жжение в груди вызвано безобидными причинами, не требующими никакого вмешательства и не являются поводом для паники. Это связано с изменением уровня гормонов, связанных с:

  • пубертальными изменениями в организме девочек-подростков;
  • менструацией;
  • беременностью;
  • менопаузой.

К менее безобидным причинам относятся:

  • изменения патологического характера в гормональной системе, например, в случае возникновения сахарного диабета, когда нарушается работа щитовидной железы и надпочечников, поджелудочной железы, при сбоях в функционировании репродуктивной системы и подобное;
  • образование кист и уплотнений, которые можно прощупать в груди при самостоятельном обследовании;
  • появление опухолей доброкачественного или злокачественного характера.

Вероятные заболевания

К патологиям, которые могут вызывать жжение в груди относятся:

  • развитие мастита или абсцесса – воспалительный или гнойный процесс в молочной железе;
  • различные виды мастопатии – когда в тканях образуются уплотнения в виде доброкачественных новообразований и кист (полостей), обычно перед и во время менструации эти уплотнения увеличиваются в размере из-за влияния соответствующих половых гормонов, поэтому в эти периоды женщины начинают чувствовать жжение в правой или левой молочной железе, если образования и кисты достигли существенных размеров, то жжение в груди может сопровождаться тянущими болями, покраснением кожи, набуханием и болезненностью лимфоузлов в области подмышек;
  • появление злокачественной опухоли – рак, лимфосаркома, рак Педжета;
  • сильные травмы груди, в результате которых сформировались гематомы, разрывы в тканях, протоках и млечных долек;
  • осложнения после операции в виде воспалений или сдавливания нервов при тоятельных имплантатах, послеоперационных рубцов;
  • развитие склеротических изменений в молочных железах – склерозирующего аденоза, реактивного склероза соединительной ткани;
  • возникновение межреберной невралгии;
  • развитие остеохондроза;
  • наличие воспалительных заболеваний в органах грудной клетки;
  • появление миозитов.
  • Многие патологии в груди, при которых возникает жжение, имеют гормональное происхождение. Чаще всего это дисбаланс нормального соотношения при выработке важнейших женских половых гормонов – эстрогена, прогестерона и пролактина. Жжение в молочной железе означает, что воздействие гормонов на этот орган и его ткани имеет отклонения. Эндокринологами эти явления характеризуются, как дисгормональные заболевания, связанные с молочными железами.

    Жжение в молочной железе с правой и с левой стороны

    Иногда жжение в груди ощущается только с правой или левой стороны. Скорее всего это связано с травмированием одной груди. Женская молочная железа является очень нежным органом, поэтому даже при получении незначительной травмы несколько месяцев назад, последствия могут дать о себе знать в любой момент. Это одна из причин почему ощущается жжение только в одной железе. Другой причиной может быть развитие мастита или опухоли только в одной из молочных желез, соответственно печет только она.

    Жжение соска молочной железы

    Жжение в молочных железах

    Периодическое или регулярное жжение в области соска обязательно должно стать причиной для посещения врача-маммолога. Факторами возникновения подобного симптома могут стать беременность, лактация, грудное вскармливание и фаза менструального цикла. В этих случаях жжение соска является нормальным явлением. Кроме того, этот признак может возникнуть при трещинах, тесном белье, как реакция на средства гигиены, дезодоранты и кремы от трещин. Но также жжение соска молочной железы может быть симптомом сбоя гормональной системы, мастопатии, кисты, мастита, аденомы, рака соска и других редких патологий. Если говорить о последнем, то стоит обратить внимание на другие симптомы, которые свидетельствуют о вероятном появлении рака:

    • первым предвестником этого заболевания является появление уплотнения в молочной железе;
    • жжение в области сосков и возникновение выделений из них прозрачного, желто-зеленого или кровянистого оттенка;
    • изменение формы соска, а именно его втягивание внутрь;
    • любые изменения соска и его формы, чувство зуда и пощипывания могут быть первыми признаками рака соска или болезни Педжета.
    Читайте также:  Диета при спастическому колите кишечника

    Жжение в молочных железах при климаксе

    Женщины старшей возрастной группы неизбежно сталкиваются с изменениями в своем организме, связанными с климаксом. Основные симптомы менопаузы зачастую наводят на пугающие мысли, которые связаны с развитием серьезных заболеваний. Это касается и чувства жжения в груди, которое возникает на фоне гормональных изменений, что вызывает уменьшение долек молочной железы, отечность тканей и болезненность. Кроме того, при начале климакса может возникать дисбаланс гормонов, когда одни показатели сильно занижены, а другие – завышены. Это вызывает плохое самочувствие в целом и в частности чувство боли и жжения в груди. В молочной железе происходят в этот период изменения, которые выражены в нарушении баланса жирных кислот, что приводит к ее набуханию и жжению в области сосков.

    Также жжение в груди могут вызывать сопутствующие причины:

    • наличие проблем с сердцем;
    • остеохондроз, который может прогрессировать при менопаузе, потому что нехватка гормонов сказывается на плотности костей и скорости их разрушения;
    • мастопатия, выраженная патологическим разрастанием тканей, часто появляется при климаксе и сопровождается повышением температуры тела.

    Неприятные ощущения в области груди зачастую возникают из-за раздражительного и плохого психоэмоционального состояния женщины в период климакса, которое значительно ухудшается приемом некоторых лекарств и алкоголя.

    Независимо от силы и места локализации боли в период климакса женщине необходимо проходить обследования, которые способны выявить любые изменения в структуре тканей, такие как киста или опухоль. Только после этого можно определить истинные причины боли и жжения в груди. Существуют тревожные симптомы, при которых требуется безотложное обращение к врачу:

    • возникли покраснения, потемнения или сморщивания кожи в области груди;
    • произошло изменение формы одной груди;
    • деформировались и изменили цвет соски;
    • появились выделения;
    • повысилась температура и появился озноб.

    Если ухудшилось самочувствие, пропал аппетит, чувствуется упадок сил, то это может быть признаками онкологической интоксикации или инфаркта, поэтому надо срочно вызвать скорую помощь.

    Жжение молочных желез при беременности

    Почти сразу после зачатия в организме женщины начинается перестройка гормонального фона. Поэтому появляется тошнота, сильные выделения из влагалища и перепады настроения. Кроме этого, у беременной начинается потемнение околососковых кругов, а в груди появляется болезненность и жжение, также характерны следующие изменения:

    • набухание молочных желез и увеличение их в размере;
    • раскрывание молочных протоков и выделение из них молозива;
    • усиление кровообращения, сквозь кожу становится видна венозная сетка.

    Чаще всего дискомфорт в груди проходит к концу 12 недели, но бывает, что он продолжается на протяжении всей беременности. Обычно жжение молочных желез при беременности считается нормой. Но есть ряд признаков, которые могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний:

    • очень сильные боль и жжение в груди;
    • явные болевые ощущения под грудью;
    • боль в центре грудной клетки;
    • появляются уплотнения и комочки в груди;
    • возникают покраснения на коже;
    • повышается температура тела и кожи в местах покраснения.

    Все эти симптомы могут говорить и возникновении лактостаза и мастита, если их не лечить, то в груди образуется абсцесс, который часто можно устранить при помощи операции. Если не лечить абсцесс, то гной сначала проникает в грудное молоко, а потом в кровь женщины, вызывая сепсис. Поэтому запускать такое состояние нельзя.

    Профилактика заболеваний груди

    Чтобы отличить патологию от жжения, которое вызывают простые и естественные причины, достаточно каждый месяц проводить обследование в домашних условиях. Для этого не нужно никакого специального оборудования, достаточно большого зеркала и желания позаботиться о своем здоровье.

    Зайдите в душ, намыльтесь, прощупайте грудь на предмет образований.

    Обследование груди

    Воспользуйтесь полотенцем, встаньте перед зеркалом и зрительно оцените грудь: не изменилась ли она за последний месяц? Нет ли изменения в её размерах — может быть, правая грудь кажется меньше левой, или наоборот?

    Лягте на спину — можно сразу после душа, отправившись в постель, и ощупайте грудь ещё раз осторожно. Изменения положения тела нужно для того, чтобы получить более точный результат.

    Кроме того, стоит:

    1. Раз в год посещать маммолога. Наблюдение у врача позволит точно выявить изменения на самой ранней стадии, если они начнут происходить. Врач может провести необходимые действия:
      • осуществить пальпацию профессионально;
      • выполнить магнитно-резонансную томографию;
      • получить информацию о том, какие причины вызвали появление заболевания, где локализованы новообразования, каковы их свойства;
      • предложить адекватную программу лечения, ведь многие болезни лечатся без применения хирургических операций, если вовремя обратить на них внимание.
    2. Раз в год сдавать анализы на женские гормоны, что поможет выявить нарушения в их секреции, в работе щитовидной железы, надпочечников, яичников.
    3. Не носить утягивающее, жмущее белье. Даже если лифчик очень красивый, лучше отдать предпочтение более удобному варианту.
    4. Дома стоит снимать лифчик и давать груди отдохнуть.

    Чем лучше вы следите за своим здоровьем, тем больше вероятность, что вам не придется осознавать, что вы могли предотвратить заболевание на самых ранних стадиях, но не сделали этого.

    Источник